SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Zoek op de bekende sites (staan in de OP) gewoon eens een schema op, daar staan ook verschillende tempo's tussenquote:Op vrijdag 31 januari 2014 07:56 schreef De-Hamster het volgende:
[..]
[..]
Dus iedere week proberen .5 km/u omhoog te gaan werkt niet?
The line is a dot to you!
Nope, trainen doe je altijd rustiger. Bij wedstrijden mag je kotsend over de finish komen.quote:
[..]
[..]
Dus iedere week proberen .5 km/u omhoog te gaan werkt niet?
Zelf loop ik wedstrijden als verzuringstraining. Je kunt niet altijd een pr lopen, dus moet je gericht trainen.
Zo, eerste wedstrijd sinds 21 september, een 7k. Tempohardheid, wat is dat? 
Toch nog binnen het half uur kunnen finishen (29'11"), maar wel 63 sec langzamer dan PR. Ach, de zon was fijn, het weer kunnen racen was genieten!
Toch nog binnen het half uur kunnen finishen (29'11"), maar wel 63 sec langzamer dan PR. Ach, de zon was fijn, het weer kunnen racen was genieten!
Het was heerlijk loopweer inderdaad! Ik ben zelf vandaag zo 'stom' geweest om m'n 15km duurloopje zeker 30 seconden per kilometer te hard te lopen omdat het allemaal weer zo heerlijk aanvoelde.quote:
Zo, eerste wedstrijd sinds 21 september, een 7k. Tempohardheid, wat is dat?
Goed bezig! Ik was zo slim om gisterochtend in de regen te gaan lopenquote:
Zo, eerste wedstrijd sinds 21 september, een 7k. Tempohardheid, wat is dat?
Brengt mn weektotaal wel op bijna 70k, dus zit weer goed in mn marathonschema 
Wie zijn er nog meer aan het trainen voor de marathon hier?
The line is a dot to you!
Ik voor m'n marathondebuut in Berlijn (september). Dus nog niet aan het schema begonnen, maar wel al m'n hardloopintensiteit aan het opschroeven, zodat het schema straks niet rauw op m'n dak valt. Loop nu al een aantal maanden 140-150km per maand.quote:Op zondag 2 februari 2014 22:37 schreef kepler het volgende:
[..]
Wie zijn er nog meer aan het trainen voor de marathon hier?
Het leuke daaraan is dat het echt werkt. M'n 10km PR is van een dikke 43 minuten naar 40 minuten en een paar seconden en in Egmond (HM) liep ik ondanks strand en hinder door de drukte ook al naar 1:32. Eveneens een PR. Komende week in Schoorl, waar het makkelijker loopt, komt misschien sub 1:30 in beeld.
M'n streeftijd voor de hele marathon heb ik dan ook al verlegd van 3:30 naar toch wel zeker 3:20. Dat zit er in, zeker als ik nog wat meer verbeter naarmate ik een schema ga volgen.
Maar jij traint voor een voorjaarsmarathon vermoed ik dan? Rotterdam? Hoeveelste wordt het en wat is je streven?
Rotterdam en Loch Nessquote:
[..]
Goed bezig! Ik was zo slim om gisterochtend in de regen te gaan lopen
Wie zijn er nog meer aan het trainen voor de marathon hier?
F means you're fucked
sort of, 50M tijdens de Great Naseby Water Race eind augustusquote:
[..]
Wie zijn er nog meer aan het trainen voor de marathon hier?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Mogelijk dat ik dit jaar een hele triathlon ga doen en dat wordt mijn eerste marathon. Maar dat ligt er hoe het er voor staat in juni, dan ga ik 2 halve triathons lopen.
Na een wat inactievere periode in de herst/winter ben ik nu de duurloopjes wat aan het opkrikken. Loop nu rond de 25 km op de lange dag.
Na een wat inactievere periode in de herst/winter ben ik nu de duurloopjes wat aan het opkrikken. Loop nu rond de 25 km op de lange dag.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Beste renners,
Ik ben namens de breakout run bezig met een onderzoek, we zijn namelijk heel erg benieuwd in hoeverre 'reguliere' renners het leuk vinden om mee te doen aan zogenaamde obstacle runs.
Voorbeelden van deze obstacle runs zijn bijvoorbeeld de strong man run en de viking run.
Nu hebben wij vorig jaar een succesvolle editie gehad met ongeveer 1400 enthousiaste deelnemers en zijn heel benieuwd hoe jullie hier in het forum tegenover staan.
1. Heb je al ooit meegedaan aan een obstacle run/ ben je dit van plan om ooit te doen?
2. Wat zou jou overhalen om mee te doen aan een obstacle run? (lengte van het parkours, soort obstakels etc.)
3. Hoe intensief en hoe vaak ren je normaal gesproken?
Om een indruk te krijgen van de Breakout Run dit jaar hebben we een trailer opgenomen met Peter R. de Vries, die vind je hier:
Met vriendelijke groet,
Bram | Breakout Run
www.breakoutrun.nl
[ Bericht 2% gewijzigd door Boeffie123 op 03-02-2014 10:32:26 ]
Ik ben namens de breakout run bezig met een onderzoek, we zijn namelijk heel erg benieuwd in hoeverre 'reguliere' renners het leuk vinden om mee te doen aan zogenaamde obstacle runs.
Voorbeelden van deze obstacle runs zijn bijvoorbeeld de strong man run en de viking run.
Nu hebben wij vorig jaar een succesvolle editie gehad met ongeveer 1400 enthousiaste deelnemers en zijn heel benieuwd hoe jullie hier in het forum tegenover staan.
1. Heb je al ooit meegedaan aan een obstacle run/ ben je dit van plan om ooit te doen?
2. Wat zou jou overhalen om mee te doen aan een obstacle run? (lengte van het parkours, soort obstakels etc.)
3. Hoe intensief en hoe vaak ren je normaal gesproken?
Om een indruk te krijgen van de Breakout Run dit jaar hebben we een trailer opgenomen met Peter R. de Vries, die vind je hier:
Met vriendelijke groet,
Bram | Breakout Run
www.breakoutrun.nl
[ Bericht 2% gewijzigd door Boeffie123 op 03-02-2014 10:32:26 ]
Gisteren weer sinds lange tijd (mei vorig jaar) een halve marathon gelopen: de Groenhovenloop in Gouda. Niet echt als wedstrijd maar om een vriend te hazen naar <1.30. Mijn achillespees hield het goed; eerste km's wel pijntjes, maar na 10km voelde ik niets meer. Mooi constant tempo, lekker weer en uiteindelijk 1.29, dus mijn haaswerk ook nog eens naar behoren gedaan. 
2. Niets.
3. Heel vaak, heel intensief.
Dit zijn gewoon niet mijn soort evenementen. Niets ten nadele van mensen die hier wel veel plezier aan beleven, maar ik heb hier helemaal niets mee.
1. Neequote:
Beste renners,
Ik ben namens de breakout run bezig met een onderzoek, we zijn namelijk heel erg benieuwd in hoeverre 'reguliere' renners het leuk vinden om mee te doen aan zogenaamde obstacle runs.
Voorbeelden van deze obstacle runs zijn bijvoorbeeld de strong man run en de viking run.
Nu hebben wij vorig jaar een succesvolle editie gehad met ongeveer 1400 enthousiaste deelnemers en zijn heel benieuwd hoe jullie hier in het forum tegenover staan.
1. Heb je al ooit meegedaan aan een obstacle run/ ben je dit van plan om ooit te doen?
2. Wat zou jou overhalen om mee te doen aan een obstacle run? (lengte van het parkours, soort obstakels etc.)
3. Hoe intensief en hoe vaak ren je normaal gesproken?
Om een indruk te krijgen van de Breakout Run dit jaar hebben we een trailer opgenomen met Peter R. de Vries, die vind je hier:
Met vriendelijke groet,
Bram | Breakout Run
www.breakoutrun.nl
2. Niets.
3. Heel vaak, heel intensief.
Dit zijn gewoon niet mijn soort evenementen. Niets ten nadele van mensen die hier wel veel plezier aan beleven, maar ik heb hier helemaal niets mee.
1 Nee, wel survivalruns gedaan. Zal niet mee gaan doen.
2 Niks, ben gestopt met survival. Obstakelruns zie ik als populair aftreksel van survivalruns, zo opgebouwd om een breed publiek aan te trekken. Ik vind het te massaal en te druk op de obstakels.
3 3x per week, daarnaast fiets en zwem ik.
2 Niks, ben gestopt met survival. Obstakelruns zie ik als populair aftreksel van survivalruns, zo opgebouwd om een breed publiek aan te trekken. Ik vind het te massaal en te druk op de obstakels.
3 3x per week, daarnaast fiets en zwem ik.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
1. Nee, neequote:
Beste renners,
Ik ben namens de breakout run bezig met een onderzoek, we zijn namelijk heel erg benieuwd in hoeverre 'reguliere' renners het leuk vinden om mee te doen aan zogenaamde obstacle runs.
Voorbeelden van deze obstacle runs zijn bijvoorbeeld de strong man run en de viking run.
Nu hebben wij vorig jaar een succesvolle editie gehad met ongeveer 1400 enthousiaste deelnemers en zijn heel benieuwd hoe jullie hier in het forum tegenover staan.
1. Heb je al ooit meegedaan aan een obstacle run/ ben je dit van plan om ooit te doen?
2. Wat zou jou overhalen om mee te doen aan een obstacle run? (lengte van het parkours, soort obstakels etc.)
3. Hoe intensief en hoe vaak ren je normaal gesproken?
Om een indruk te krijgen van de Breakout Run dit jaar hebben we een trailer opgenomen met Peter R. de Vries, die vind je hier:
Met vriendelijke groet,
Bram | Breakout Run
www.breakoutrun.nl
2. Helemaal nix
3. Vaak en intensief
F means you're fucked
1. Nee en nee
2. Niks.
3. Veel onverhard in bos en heuvels, in de winter wat meer asfalt. 3 a 4 keer per week.
2. Niks.
3. Veel onverhard in bos en heuvels, in de winter wat meer asfalt. 3 a 4 keer per week.
1. nee-neequote:
Beste renners,
Ik ben namens de breakout run bezig met een onderzoek, we zijn namelijk heel erg benieuwd in hoeverre 'reguliere' renners het leuk vinden om mee te doen aan zogenaamde obstacle runs.
Voorbeelden van deze obstacle runs zijn bijvoorbeeld de strong man run en de viking run.
Nu hebben wij vorig jaar een succesvolle editie gehad met ongeveer 1400 enthousiaste deelnemers en zijn heel benieuwd hoe jullie hier in het forum tegenover staan.
1. Heb je al ooit meegedaan aan een obstacle run/ ben je dit van plan om ooit te doen?
2. Wat zou jou overhalen om mee te doen aan een obstacle run? (lengte van het parkours, soort obstakels etc.)
3. Hoe intensief en hoe vaak ren je normaal gesproken?
Om een indruk te krijgen van de Breakout Run dit jaar hebben we een trailer opgenomen met Peter R. de Vries, die vind je hier:
Met vriendelijke groet,
Bram | Breakout Run
www.breakoutrun.nl
2.niets, al geven ze me geld toe dan zou ik nog niet mee doen.
3. tijdens intensieve trainingsperiode tussen de 70-90km per week
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 03-02-2014 21:22:11 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
Ik voor m'n marathondebuut in Berlijn (september). Dus nog niet aan het schema begonnen, maar wel al m'n hardloopintensiteit aan het opschroeven, zodat het schema straks niet rauw op m'n dak valt. Loop nu al een aantal maanden 140-150km per maand.
Het leuke daaraan is dat het echt werkt. M'n 10km PR is van een dikke 43 minuten naar 40 minuten en een paar seconden en in Egmond (HM) liep ik ondanks strand en hinder door de drukte ook al naar 1:32. Eveneens een PR. Komende week in Schoorl, waar het makkelijker loopt, komt misschien sub 1:30 in beeld.
M'n streeftijd voor de hele marathon heb ik dan ook al verlegd van 3:30 naar toch wel zeker 3:20. Dat zit er in, zeker als ik nog wat meer verbeter naarmate ik een schema ga volgen.
Maar jij traint voor een voorjaarsmarathon vermoed ik dan? Rotterdam? Hoeveelste wordt het en wat is je streven?
quote:
Mooie plannen allemaalquote:
[..]
sort of, 50M tijdens de Great Naseby Water Race eind augustus
Ik train inderdaad ook voor Rotterdam, samen met een paar vrienden. Vorige week nieuw paar schoenen gekocht, alsof ik op lucht loop
The line is a dot to you!
1: Nooit gedaan en kleine kans dat ik het ooit ga doenquote:
Beste renners,
Ik ben namens de breakout run bezig met een onderzoek, we zijn namelijk heel erg benieuwd in hoeverre 'reguliere' renners het leuk vinden om mee te doen aan zogenaamde obstacle runs.
Voorbeelden van deze obstacle runs zijn bijvoorbeeld de strong man run en de viking run.
Nu hebben wij vorig jaar een succesvolle editie gehad met ongeveer 1400 enthousiaste deelnemers en zijn heel benieuwd hoe jullie hier in het forum tegenover staan.
1. Heb je al ooit meegedaan aan een obstacle run/ ben je dit van plan om ooit te doen?
2. Wat zou jou overhalen om mee te doen aan een obstacle run? (lengte van het parkours, soort obstakels etc.)
3. Hoe intensief en hoe vaak ren je normaal gesproken?
Om een indruk te krijgen van de Breakout Run dit jaar hebben we een trailer opgenomen met Peter R. de Vries, die vind je hier:
Met vriendelijke groet,
Bram | Breakout Run
www.breakoutrun.nl
2: Groepsdruk
Nee, ik hou het voorlopig bij asfalt en soms een stukje bos3: Nu ren ik 3-4 keer per week, aardig intensief
The line is a dot to you!
hier iemand toevallig ervaring met Altra schoenen?
Ik loop nu op de weg op Brooks Pure Flow, prima schoen maar mijn zoektocht naar een minimalistische schoen met evengoed wat demping en een wijde toe box gaat door, en Altra lijkt op papier aan mijn wensen te voldoen
Ik loop nu op de weg op Brooks Pure Flow, prima schoen maar mijn zoektocht naar een minimalistische schoen met evengoed wat demping en een wijde toe box gaat door, en Altra lijkt op papier aan mijn wensen te voldoen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Jep, Rotterdam hier ook.quote:
[..]
Goed bezig! Ik was zo slim om gisterochtend in de regen te gaan lopen
Wie zijn er nog meer aan het trainen voor de marathon hier?
Vorige week 65k gedaan, deze week wil ik de 70 aantikken
1. Nee,neequote:
1. Heb je al ooit meegedaan aan een obstacle run/ ben je dit van plan om ooit te doen?
2. Wat zou jou overhalen om mee te doen aan een obstacle run? (lengte van het parkours, soort obstakels etc.)
3. Hoe intensief en hoe vaak ren je normaal gesproken?
2. Niets, ik vind een drempel al verschrikkelijk.
3. Meestal 4x in totaal ongeveer 50km, nu in aanloop naar de marathon ga ik naar 5x per week richting 85-90km.
Nog een medeloperquote:
[..]
Jep, Rotterdam hier ook.
Vorige week 65k gedaan, deze week wil ik de 70 aantikken
Wat is je doel ongeveer?Vorige week zat ik net aan de 70, deze week iets rustiger maar zaterdag wel mn eerste 30+er van deze training op de planning! En ik zit nog twijfelen over een 10k op marathontempo de dag erna
Rest van de week ff wennen aan de nieuwe schoenen
The line is a dot to you!
Welke?quote:
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik vind het lastig om er iets over te zeggen. Halve marathon kan ik nog op behoorlijk hoge hartslag lopen, maar ik vrees dat dat bij de hele lastig wordt.quote:
[..]
Nog een medeloper
Vorige week zat ik net aan de 70, deze week iets rustiger maar zaterdag wel mn eerste 30+er van deze training op de planning! En ik zit nog twijfelen over een 10k op marathontempo de dag erna
Rest van de week ff wennen aan de nieuwe schoenen
Ik ga nog wel een 30K wedstrijd lopen in de voorbereiding.
|
|
