Veel mannen zijn onzeker over hun penis. Uit onderzoek blijkt dat bijna alle mannen een grotere en dikkere penis zouden willen hebben. Helaas gaat dit niet zo makkelijk. Natuurlijk is er geen wondermiddel waarna je penis 20 centimeter groeit. Gelukkig is er wel een oplossing om je penis te vergroten door een soort oefeningen genaamd jelken, hoewel je er veel tijd en geduld voor nodig hebt. Deel in dit topic met elkaar tips om het beste je penis te verlengen dmv jelken!
Ikzelf ben pas begonnen met jelken en hoop dat er hier mensen zijn die me tips kunnen geven. Misschien kunnen we ervaringen uitwisselen, hoelang ben JIJ bijvoorbeeld al aan het jelken?quote:Vergroot je penis door oefeningen!
Veel mannen zijn onzeker over hun penis. Uit onderzoek blijkt dat bijna alle mannen een grotere en dikkere penis zouden willen hebben. Helaas gaat dit niet zo makkelijk. Natuurlijk is er geen wondermiddel waarna je penis 20 centimeter groeit. Gelukkig is er wel een oplossing om je penis te vergroten door een soort oefeningen genaamd jelken, hoewel je er veel tijd en geduld voor nodig hebt. Er zijn veel mensen op het internet die het doen en samen delen ze informatie over wat de beste methodes zijn.
Wat is Jelken?
Jelken, ook wel Jelqen genoemd, is een eeuwenoude manier om je penis dikker en langer te maken door middel van oefeningen. Je penis bestaat uit drie zwellichamen, die weer bestaan uit een sponsachtige concentratie spiercellen. Deze kun je niet zomaar trainen als iemand in de sportschool doet, maar er zijn wel degelijk vergelijkingen. Je zult zeker geen gewichten aan je penis moeten hangen, maar het principe van trainen zit wél bij deze oefeningen. Door de jelkoefeningen zullen er miniscule scheurtjes komen in je spiercellen, die door je lichaam gerepareerd worden en elke keer iets dikker worden dan ze eerst waren. Het verschil met fitness is wel dat je er veel meer tijd en moeite in moet steken, maar de resultaten zijn er wel. Deze manier van penisvergroting komt steeds meer op in de wereld, omdat het de best werkende methode is.
Onderzoek naar de werking
De Engelse dokter Brian Richards is een van de personen die wetenschappelijk onderzoek heeft gedaan naar de werking van Jelken. Eind jaren zeventig werd zijn onderzoek gepubliceerd in "British Journal of Sexual Medicine". Uit dit onderzoek blijkt dat 87% van de proefpersonen een grotere en dikkere penis had na afloop. De resultaten van het onderzoek toonden aan dat je je penis wel degelijk kunt vergroten met jelken. Er bleek dat je door jelken je penis maximaal iets meer dan 6 centimeter kan maken en 2 centimeter dikker kunt maken. Door de oefeningen komen er miniscule scheurtje in de spieren van je penis die zichzelf, net als bij de andere spieren in je lichaam, daarna herstellen en vergroten.
Hoe moet je Jelken?
Warming up
Je moet eerst een warming-up doen. Het beste is dat je penis in een half-erecte toestand is. Je moet een washandje onderdompelen in warm/heet water en dat washandje een minuut op je penis laten liggen. Doe dit 5 maal. Droog daarna de penis goed af.
Pak met één hand stevig de eikel vast en trek de penis van je af, maar niet zover dat het pijn doet. Hou dit een paar minuten vol. Hou dan een minuut pauze en herhaal dit een paar keer.
Draai na een rustpauze van een minuut je penis dan 30 maal in een cirkelvormige beweging zodat je bloedcirculatie op gang komt.
Pak nu weer je eikel stevig vast en trek de penis weer van je af, maar nu steeds in een andere richting. Doe nu na elke paar minuten ook de cirkelbeweging.
Strek nu de penis een minuut lang goed lang uit en geef 10 zachte rukjes.
Pak nu de penis en zwaai hem zachtjes rond. Zwaai zo'n 25 keer en houdt daarbij je scrotum goed vast zodat deze niet pijn gaat doen.
Het Jelken
Pak je half-erecte penis vast waar hij begint bij je schaambeen met je duim en wijsvinger zodat je hand een OK-teken maakt.
Knijp zachtjes in je penis en trek met je hand naar de top van je penis toe. Knel je penis niet te veel af!
Begin dan weer bovenaan en herhaal dit.
bron: www.jelken.net
Deel je ervaringen in dit topic!
blij dat ik in rusttoestand al 30 cm heb
Schaam u niet langer en meld je in dit topic!
Aha, dus je slikt?quote:Op dinsdag 5 november 2013 16:16 schreef TARDIS. het volgende:
ik verslikte me in m'n koffie bij het lezen van de TT
moet eerst het eerste topic deel vol!quote:Op woensdag 6 november 2013 09:47 schreef DonnieDarkno het volgende:
Ik wil dit zo vaak als mogelijk in m'n pohi.
TS, vertel over jouw ervaring. Hoeveel centimeters extra heb je nu?
Ik ben net een maand bezig en trek mn lul al geregeld helemaal scheel.quote:Op woensdag 6 november 2013 21:38 schreef SonicVolcano het volgende:
Waar is het bewijs?
TS, vertel over jouw ervaring. Hoeveel centimeters extra heb je nu?
Tot nu toe heeft het mij nog niets opgeleverd in lengte (ik meet elke vrijdag), maar misschien weten jullie hier meer over?
Probeer anders een paar dagen niet te trekken, die van mij neigt dan op te zwellen.quote:
[..]
Ik ben net een maand bezig en trek mn lul al geregeld helemaal scheel.
Tot nu toe heeft het mij nog niets opgeleverd in lengte (ik meet elke vrijdag), maar misschien weten jullie hier meer over?
je bedoelt een paar dagen niet masturberen?quote:Op donderdag 7 november 2013 18:16 schreef DonnieDarkno het volgende:
[..]
Probeer anders een paar dagen niet te trekken, die van mij neigt dan op te zwellen.
Ja. Zullen we hier gewoon een soort users die overal gehaat zijn SC van maken?quote:
[..]
je bedoelt een paar dagen niet masturberen?
Ik wist het al die tijd alquote:
Op 
Niet van jou verwacht thoughquote:
Op hoeveel cm zit je nu?quote:
[..]
Niet van jou verwacht though
quote:
Op 
Sommigen zijn nooit tevreden.Klopt, het is ook gewoon goed voor je geestelijke ontwikkeling.quote:Op donderdag 7 november 2013 19:42 schreef OmgevallenFlat het volgende:
ik doe dit ook elke dag dit is goed voor de porien van jij ligaam.
Ja, hier is een bericht van een ervarenen:quote:
[..]
Klopt, het is ook gewoon goed voor je geestelijke ontwikkeling.
I first had mental issues but after doing all that Jelken, i was just like reborn!
Hij heeft een goed punt, veel mensen settelen met wat ze geboren zijn, jammer als je meer kan hebben.quote:
[..]
Ja, hier is een bericht van een ervarenen:
I first had mental issues but after doing all that Jelken, i was just like reborn!
6 cm?Wat denk je zelfquote:
ik wil video's zien van zo'n jelk-sessie, haha, lach me rot. is dit serieus? een grotere penis is heus niet altijd een betere. je kunt je beter focussen op je vaardigheden denk ik.
?
En toen werd je wakker en merkte jij dat je in je bed geplast hebt.quote:Op maandag 4 november 2013 16:08 schreef AldoTheApache het volgende:
gadverdamme wat is deze shit
blij dat ik in rusttoestand al 30 cm heb
quote:
Vanochtend werd ik wakker en tot mijn grote verbazing was mn pielemuis 2cm gegroeit!
Je had zeker net je ballen geschoren?
Helaas TS, dat jelken zal niet helpen...
Je zwellichaam is geen spier, maar een sponsachtig orgaan dat zich vult met bloed zodat het stijf wordt.
Je moet wel heel hard aan je lul trekken wil het scheuren, en als dat gebeurt heb je met een beetje geluk een blauwe plek in je lul...
Dan herstelt het zich normaal en heb je nog geen mm erbij.. Eerder wordt het op den duur kleiner, omdat het littekenweefsel de neiging heeft samen te trekken.
Wast een onzin, mensen zweren bij deze shit!quote:
[..]
Je had zeker net je ballen geschoren?
Helaas TS, dat jelken zal niet helpen...
Je zwellichaam is geen spier, maar een sponsachtig orgaan dat zich vult met bloed zodat het stijf wordt.
Je moet wel heel hard aan je lul trekken wil het scheuren, en als dat gebeurt heb je met een beetje geluk een blauwe plek in je lul...
Dan herstelt het zich normaal en heb je nog geen mm erbij.. Eerder wordt het op den duur kleiner, omdat het littekenweefsel de neiging heeft samen te trekken.
Mensen zweren ook bij ingestraald water van Jomanda.quote:
[..]
Wast een onzin, mensen zweren bij deze shit!
Sorry, niet serieus te nemen.
Sinds ik naast het melken ook jelk, geven mijn koeien 200% meer melk, dat is echt fantastisch!
Ook heb ik meer zelfvertrouwen gekregen en hoef ik mijzelf niet meer elke avond op de bank, alleen voor de tv, opnieuw te generen over wat er nou daadwerkelijk in mijn broek zit, want door jelken is mijn penis gewoon al 2 centimeter gegroeid! Stel je de mogelijkheden eens voor!
Lees nou mijn boek: "Hoe jelken mijn leven veranderde"
Bestel hem op www.bol.com
Zou jou wel geven.quote:
Zou pluspunten geven als een man jelkt.
Okéquote:
Wel een lul van 30 cm bij elkaar jelken he, anders hoeft ze je niet...quote:
't Is een potquote:Op donderdag 21 november 2013 14:45 schreef Godshand het volgende:
[..]
Wel een lul van 30 cm bij elkaar jelken he, anders hoeft ze je niet...
Ben al 37,5 cm.Heb je al 30 cm?quote:
quote:
Spreek voor jezelf.quote:
Veel mannen zijn onzeker over hun penis.
Nee, Geronimo is dik genoeg. Die naam verzin ik ter plekke.quote:Uit onderzoek blijkt dat bijna alle mannen een grotere en dikkere penis zouden willen hebben.
Als je had gejelkt dan was het 40 cm geweest.quote:
gadverdamme wat is deze shit
blij dat ik in rusttoestand al 30 cm heb