Eet probleem

Niet meer aan denken, deze gedachtegang heb je zelf gecreeerd meid.

Nou... Geen eetstoornis... Wat jij beschrijft is een klassieke eetstoornis toch? Volgens mij heb je het niet onder controle, want dan zou je geen dwanggedachten hebben en zo kunnen stoppen met braken. Wat niet wegneemt dat het veel erger kan, dus dat is al iets positiefs, maar je moet het niet bagatelliseren.

Ga maandag naar je huisarts en vraag begeleiding!

Ik denk ook precies na hoeveel ik eet. Omdat ik veel sport en anders te dun zou worden

Niet teveel stressen. Ontspan en wees blij wat je bereikt heb.

Wat je omschrijft is exact een eetstoornis.

Hulp zoeken. Andere optie heb je eigenlijk niet.

Idd hulp zoeken, nu ben je er nog op tijd bij. Je er vooral niet voor schamen.

Leg dit verhaal eens voor aan je huisarts

quote:

Op zaterdag 26 oktober 2013 11:15 schreef Mascha2205 het volgende:
Ik voel me zo opgeblazen, heeft iemand tips hoe ik minder kan denken aan eten.. Maar gewoon iets kan eten zonder er slecht bij te voelen? Alsjeblief serieuze reacties want het ligt nogal gevoelig..

Als je sport en dan eet dan kan je het eerder relativeren lijkt me? (tegen elkaar wegminnen). Sporten en eten is beter dan eten uitspugen en niet sporten...

En misschien meer bezig zijn met kleding waarin je slank lijkt dan met slank zijn zelf (gezien dat je nu wel licht genoeg bent). (dit is misschien wat gelul maar kan me voorstellen dat het helpt als je jezelf ook als slanker ziet in de spiegel door je kleding).

En een gewicht kiezen waar je niet onder wil komen (70 is prima). En dan ook daaraan proberen te houden (zal wel niet zo simpel zijn maar beter dan helemaal geen ondergrens in je hoofd hebben lijkt me).

Wel langs huisarts gaan ook zoals de rest zegt.

Je hebt nu een prima gewicht. Ben je tevreden met hoe je eruit ziet? Dan zegt dat getal niks.

Stoppen met overgeven is trouwens wel behoorlijk noodzakelijk, is niet alleen vies (denk dat je er zelf ook zo over denkt)
maar ook erg slecht voor je lichaam als je dat blijft doen.

Het is iig wel een goede zaak dat je er -in een vrij vroeg stadium- al genoeg van hebt en er iets aan wil veranderen.

Er zijn wel documentaires te vinden op YouTube die misschien wel voor nog meer afkeer zorgen. Klinkt heel raar, maar ik heb er gisteren nog een gekeken over anorexia/boulimia en heb besloten dat ik er nooit zo "bij wil lopen". Vooral qua gedrag.
Misschien triggert je dat juist de goede kant op, en misschien ook juist niet, dat moet je zelf aanvoelen

Maar echt stoppen met overgeven. Misschien dat je op zo'n moment als je boven de wc hangt wel denkt "fuck dit, ik haat dit" en dan kun je er makkelijker mee stoppen.
Ingestort boven de wc hangen omdat je het eten haat is niet tof.

Ga gezond eten en blijf op jezelf inpraten dat het goed is om gezond te eten.
Eet niet te weinig, krijg je honger van en dan is het verleidelijker om chips of wat dan ook te gaan eten,
en dat wil je -denk ik- sneller uitkotsen omdat het *fout* eten is dan groente.

Probeer je mind-set te veranderen.
Moeilijker gedaan dan gezegd maar eetstoornissen zijn complex.

En in mijn ogen heb je het niet onder controle dus de huisarts zou je inderdaad ook kunnen helpen

Succes!!

Je gedrag klinkt behoorlijk obsessief. Alles onder controle hebben, maar er niet van los kunnen komen strookt niet echt met elkaar. Je wordt er zo te lezen in ieder geval niet gelukkig van dat het je zo bezig houdt en ik zou daar dan ook hulp bij zoeken.

En wat al gezegd is, overgeven is ontzettend ongezond. Niet alleen kan je lichaam zo belangrijke voedingsstoffen niet opnemen (maar waar word je toch zo moe van?), ook je tandglazuur heeft veel te lijden onder het zuur.
Zo'n maand geleden opende je een topic dat je zo weinig energie hebt en dacht je maximaal 1300 - 1500 kcal te mogen eten per dag. Heb je sindsdien nog iets veranderd qua eetpatroon?
In dat topic gaf je ook aan intensief te sporten, daar heb je energie (geschikte voeding) voor nodig. Te weinig eten is funest.

Maar volgens mij maakt het niet zoveel uit wat wij zeggen, ik denk echt dat je hulp nodig hebt om gezond met jezelf en eten om te kunnen gaan.

hulpzoekend is het enige wat hier op zijn plaats is… neem contact op met je huisarts, die kan je echt verder helpen

quote:

Op zaterdag 26 oktober 2013 11:15 schreef Mascha2205 het volgende:
Sinds een maand, gaat alles er s'avonds uit.

Ik weet van mezelf dat ik geen eetstoornis of wat dan ook kan hebben, want ja ik heb het wel onder controle.

Je hebt het juist niet onder controle, als je ieder moment van de dag denkt aan de consequenties van eten én als je alles eruit gooit. Dit is verre van 'het onder controle hebben'.

Je hebt mazzel dat je het nu inziet dmv van dit topic, wat erg goed is. Maar als je niet uitkijkt zit je binnen de kortste keren aan de kant van anorexia/boulimia. Stop er alsjeblieft nu mee, want dit gaat echt de verkeerde kant op. Of zoek hulp/praat met vrienden.

Gefeliciteerd, je hebt anorexia! Heel snel naar de dokter en om hulp vragen voor dit uit de hand loopt.

Je zegt dat je geen eetstoornis hebt 'omdat je het onder controle hebt' maar komt hier advies vragen om minder obsessief met eten bezig te zijn?

Ik denk dat je echt eens met je huisarts moet gaan praten, want de manier hoe jij met voedsel omgaat is niet gezond. En dat heeft niks te maken met gewicht. Je bent er vroeg bij, als je nu de stap durft te zetten om hulp te vragen voel je je hopelijk des te sneller weer gelukkig in je lijf.

LIF / Ik heb minder energie dan ooit! Hoe gaat het hiermee trouwens?

De controle die je ervaart kan juist een symptoom zijn van een eetstoornis. Het is dus absoluut geen reden waarom je geen stoornis kunt hebben. Het klinkt alsof je relatie met eten dusdanig verstoord is dat het goed kan zijn voor je om eens langs de huisarts te gaan. Je wil toch ook onbezorgd kunnen eten en er niet de hele dag aan te hoeven denken? Daar kan je hulp voor krijgen.

Hulp zoeken, niet voor schamen want je doet er tenmminste wat aan maar je slaat nu een beetje door waarschijnlijk

Belangrijk om je te realiseren dat je kcal nodig hebt om te functioneren! Complimenten van anderen doen je goed, maar besef je dat als je op deze manier doorgaat je ook last kunt krijgen van minder fijne dingen. Qua uiterlijk zijn dat bijvoorbeeld het uitvallen van je haar en onherstelbare aanslag op je gebit van het overgeven. Daartegenover staat dat gezond eten je huid en haar kan laten stralen, je zal er zoveel gezonder uitzien. Het is niet nodig om jezelf uit te hongeren om op een slank gewicht te komen. Voel je dus niet schuldig als je eet, je lichaam zal je dankbaar zijn.

Als je dit patroon niet zelf kunt doorbreken, zoek dan zeker hulp. Hoe eerder hoe beter het te behandelen is.

[ Bericht 0% gewijzigd door -Strawberry- op 27-10-2013 19:38:51 ]

quote:

Op zaterdag 26 oktober 2013 12:20 schreef Hiergaanwedan het volgende:

[..]

Als je sport en dan eet dan kan je het eerder relativeren lijkt me? (tegen elkaar wegminnen). Sporten en eten is beter dan eten uitspugen en niet sporten...

Sporten als manier om de calorieen weg te werken kan ook ongezonde vormen aannemen en lijkt me in het geval van TS geen goed idee. Ze zal eerst moeten leren dat kcal niet het kwaad zijn, integendeel. En dat ze haar eigenwaarde niet van haar gewicht moet laten afhangen.

Weet iemand anders eigenlijk dat jij zoveel aan caloriën denkt? En je eten 's avonds eruit gooit?

Heb je soms last van eetbuien waarbij je heel veel eet en het gevoel hebt daar geen controle over te hebben? Wil je nog veel meer afvallen, of vind je nu dat je een goed gewicht hebt?

Van een ander topic begrijp ik dat je graag afgetraind wilt zijn. Dan is genoeg eten ZO belangrijk en dan met name eiwitten. Zoals je nu bezig bent zal je eerder spieren kwijtraken (en dus 'strakheid'). Hopelijk kan dat je motiveren om anders tegen eten aan te kijken.

[ Bericht 22% gewijzigd door -Strawberry- op 27-10-2013 20:13:01 ]

Eet gewoon gezond, zonder veel vetten.
Veel vet is niet nodig, kcal heb je sws wel nodig anders krijg je last van vermoeidheid of depressie of iets

Wat vind je van de reacties in dit topic TS?