LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerLigt er een beetje aan waarover het gaat.quote:Op dinsdag 24 september 2013 12:39 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Je keuzes juist verdedigen. Je hoeft je mening of keuzes niet aan te passen omdat iemand het niet eens is met je. Maar als je je keuzes verdedigt maak je ook voor jezelf duidelijk waarom je iets doet. En misschien pas je er ooit nog dingen op aan.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHop hop, intervalloopje gedaan.
Les 7 dus van de 15k training.
http://www.endomondo.com/workouts/249837304/2964036
Ik blijf het wel lastig vinden om de snelheid echt constant te houden, vooral ook omdat ik toch het idee heb dat de garmin wat zwabbert in het bos.Nice!quote:***Net even wat filmpjes bekeken, wat ben ik lelijk als ik hardloop
Ik vraag me af of er wel duidelijke foto's van mij zullen zijn, ik zat de hele tijd tussen een mensenmassa inDus er zullen wel weer mensen voor staan. Iedereen is ook altijd langer dan ik, dat helpt ook niet
Lol, dat heb ik ook altijd als ik van die filmpjes kijk van de organisatie zelf. *zwabber, zwabber, lichaamsdelen alle kanten op*.quote:
Net even wat filmpjes bekeken, wat ben ik lelijk als ik hardloop
Mijn man heeft me laatst zelf eens gefilmd en dat ziet er veel eleganter uitKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk vind mezelf altijd zo'n klein propje op die video'squote:Op dinsdag 24 september 2013 13:26 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Lol, dat heb ik ook altijd als ik van die filmpjes kijk van de organisatie zelf. *zwabber, zwabber, lichaamsdelen alle kanten op*.
Mijn man heeft me laatst zelf eens gefilmd en dat ziet er veel eleganter uit
Misschien als ik alleen loop dat het er dan al beter uit ziet)
Niet miepen..Lopen!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk zeg maar niks...
BTW, een hardloopgerelateerde vraag die balanceert op het randje van off-topic: heeft iemand enig idee waar ik "De Marathon" van Stephen King kan kopen? En dan niet tweedehands, in het Engels of in het wigwamformaat (dat is dat mini-boekje dat ze op bol.com verkopen met nog een ander verhaal erbij).http://www.polare.nl/boek/king-stephen/de-marathon-9789024536771/quote:
Ik zeg maar niks...
BTW, een hardloopgerelateerde vraag die balanceert op het randje van off-topic: heeft iemand enig idee waar ik "De Marathon" van Stephen King kan kopen? En dan niet tweedehands, in het Engels of in het wigwamformaat (dat is dat mini-boekje dat ze op bol.com verkopen met nog een ander verhaal erbij).Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dank je, maar dat is dus een tweedehandsje... (Polare = het voormalige De Slegte).quote:
[..]
http://www.polare.nl/boek/king-stephen/de-marathon-9789024536771/oh dat had ik niet eens gezienquote:
[..]
Dank je, maar dat is dus een tweedehandsje... (Polare = het voormalige De Slegte).
Anders gewoon eens bellen naar een boekhandel en vragen of het voor hen nog te bestellen is.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wellicht onder Richard Bachman te vinden?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerPssst...
Ik ben aangenomen als docent op een vmbo school.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Pssst...
Ik ben aangenomen als docent op een vmbo school.
[ afbeelding ]Gefeliciteerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Pssst...
Ik ben aangenomen als docent op een vmbo school.
[ afbeelding ]Whoeha! Gefeliciteerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Pssst...
Ik ben aangenomen als docent op een vmbo school.
[ afbeelding ]Gefeliciteerd!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nee, had ik ook al geprobeerd, maar bedankt voor de tip.quote:
Wellicht onder Richard Bachman te vinden?
quote:
Pssst...
Ik ben aangenomen als docent op een vmbo school.
[ afbeelding ]Gefeliciteerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:
Pssst...
Ik ben aangenomen als docent op een vmbo school.
[ afbeelding ]Gefeliciteerd man!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Docent hardlopen?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
Pssst...
Ik ben aangenomen als docent op een vmbo school.
[ afbeelding ]Gefeliciteerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Pssst...
Ik ben aangenomen als docent op een vmbo school.
[ afbeelding ]nice!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
OT: gisteren weer intervallen gedaan: 2 min hardlopen, 1 min wandelen etc. Best zwaar die 2 minutenEn liep, voor mijn gevoel, in een vrij rustig tempo en toch vond ik het wel pittig. Gisteravond begon ik weer pijntjes te krijgen in mn heup en daar heb ik nu nog wel last van... Vrijdag 'moet' ik weer maar wacht eerst wel af wat mn heup zegt... Wil het niet (weer) forceren...
just give a second thought
what if we don't get caught...Gisteren voor het eerst in tijden weer eens een 10km gelopen. Ik loop eigenlijk altijd tussen de 12 en 15km. Eens kijken of dat lopen van langere afstanden ook een beetje positieve invloed heeft op de 10km. Nou... blijkt dat het voor mij wel aardig werkt
Eerste 5km gelopen in tempo waar ik ooit de 10km in wil lopen (4.30/km) en daarna de schade beperken in de resterende 5km. Ging eigenlijk best goed. 4.30 ga ik nog niet 10km volhouden, maar we komen aardig in de buurt. 5 bekertjes ook... dus dat is top !
http://www.endomondo.com/workouts/249626298/2395026
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
