OUD Ouder(s)
Alles over (on)vruchtbaarheid, opvoeding en ontwikkeling.
Dat gevoel alsof er iets tussen je benen hangt, had ik ook telkens bij mijn menstruatie. Hád, want afgelopen menstruatie had ik er voor het eerst geen last meer van 
Echt heel lastig. Dan loop je te winkelen en dan moet je af en toe op het karretje hangen en je benen bij elkaar knijpen omdat het gevoel tussen je benen anders té vervelend is 
.
Bij is het begonnen na mijn miskraam (nu een jaar geleden, vruchtje met 8w5 dgn overleden, paar weken laten mk opgewekt). Natuurlijk lang niet zo heftig voor je lichaam als een bevalling, maar schijnbaar dus toch wel genoeg om de boel in je bekken wat minder stabiel te maken. Na de geboorte van onze dochter (9 jaar geleden) had ik nergens last van qua bekkenbodem, maar na de mk dus wel.
Maar ik hoop dat het nu wegblijft
.
Echt heel lastig. Dan loop je te winkelen en dan moet je af en toe op het karretje hangen en je benen bij elkaar knijpen omdat het gevoel tussen je benen anders té vervelend is . Bij is het begonnen na mijn miskraam (nu een jaar geleden, vruchtje met 8w5 dgn overleden, paar weken laten mk opgewekt). Natuurlijk lang niet zo heftig voor je lichaam als een bevalling, maar schijnbaar dus toch wel genoeg om de boel in je bekken wat minder stabiel te maken. Na de geboorte van onze dochter (9 jaar geleden) had ik nergens last van qua bekkenbodem, maar na de mk dus wel.
Maar ik hoop dat het nu wegblijft
.
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
@saffier en hoe ging het vandaag? Ik moet 7 november dus weer nd gyn, ben benieuwd wat ze dan zegt.
mama van 2 jongens
Inwendig onderzoek op deze manier is nooit tof, maar we zijn heel wat wijzer. Er is behoorlijk wat 'schade' in het bekkenbodemgebied. Verzakking van de achterwand, blaas én baarmoederquote:Op woensdag 16 oktober 2013 11:26 schreef jippie01 het volgende:
@saffier en hoe ging het vandaag? Ik moet 7 november dus weer nd gyn, ben benieuwd wat ze dan zegt.
. Daarbij een hypergevoelige bb die continue onder spanning staat, behalve wanneer dat moet (zoals bij hoesten of niezen) 2 littekens van de bevallingen die niet mooi genoeg hersteld zijn, bb die à-symmetrisch aanspant, en die nauwelijks conditie heeft, ik kan net aan 5 seconden aanspannen terwijl het er minimaal 15 moeten zijn. Beter nog 30. Ik ben een grensgeval of ik doorgestuurd moet worden naar de gyn of niet. Dus eerst zelf aan de oefeningen en masseren van het litteken. Als het niet voldoende herstelt toch naar de gyn die dan waarschijnlijk een ring voorschrijft die je standaard moet dragen. Opereren zal de gyn zo lang mogelijk uitstellen ivm mijn leeftijd. Tijdens het dragen mag je de ring niet voelen. Dat is op dit moment onmogelijk omdat mijn bb hypergevoelig is.
Positief: ik had genoeg kracht tijdens het aanspannen in mijn bb
Ik dacht serieus dat het niet zo heftig zou zijn allemaal en al helemaal niet dat ik een grensgeval voor naar de gyn zou zijn.
Werk aan de winkel dus.
Hij weet alleen van lekker slapen, en ver daarbuiten lopen schapen.
De zon schijnt op zijn donk're haren, zo blijf ik heel lang naar hem staren.
Wie ben jij in dit leven om je droom op te geven?
Ylana
De zon schijnt op zijn donk're haren, zo blijf ik heel lang naar hem staren.
Wie ben jij in dit leven om je droom op te geven?
Ylana
Oh jeetje, dat is geen leuk nieuws nee. Dus ook flink aan de oefeningen. Ik had in het begin een inactieve bekkenbodem, nu redelijk, maar ben er ook nog lang niet. Heb zoals je weet ook alle drie verzakt. Leuk hè, kindjes krijgen. Mag ik vragen hoe oud je bent? Ik 34.
Heb je er veel last van? Je hoort over rugpijn en buikpijn ed, dat heb ik allemaal niet, alleen een rotgevoel, je voelt dat t allemaal niet goed ziet daar.
30 seconden? Nou, dat kan ik ook echt niet. Kom rond de 10 en op halve kracht 15 sec. Bij niezen etc ben ik ook elke keer te laat met aanspannen. Dat is echt erg moeilijk.
Maar hoe kom je dan van een hypergevoelige bekkenbodem af?
Heb je er veel last van? Je hoort over rugpijn en buikpijn ed, dat heb ik allemaal niet, alleen een rotgevoel, je voelt dat t allemaal niet goed ziet daar.
30 seconden? Nou, dat kan ik ook echt niet. Kom rond de 10 en op halve kracht 15 sec. Bij niezen etc ben ik ook elke keer te laat met aanspannen. Dat is echt erg moeilijk.
Maar hoe kom je dan van een hypergevoelige bekkenbodem af?
mama van 2 jongens
Saffier... u had mij aangeraden om zelf geen oefeningen te doen, maar ik zie nu dat u ook twijfelt of u niet of wel moet gaan en zelf oefeningen doet. Ik moet u vertellen dat ik ondertussen elke dag enkele oefeningen doe en dat ik gedurende de dag die oefening doe waarbij ik mijn hielen bij de start tegen elkaar moet zetten, het bekken optrekken en zo te lopen. Dat heb ik sedertdien alle dagen vol gehouden en ik moet vaststellen dat er ondertussen verbetering is, geen wonderen maar als het op deze wijze stilaan beter wordt dan ben ik tevreden. In totaal doe ik deze oefening heel de dag als ik eraan denken en 2 andere al liggende. De eerste is de benen optrekken, handen ontspannen naast het lichaam, de buik opbollen met de ademhaling en dan bekken opheffen zonder de stuit van de grond te halen, gedurende 3 ademhalingen dit vasthouden en dan zachtjes naar beneden; Je kan deze oefening ook doen door het bekken te "liften" in 3 fasen en te laten dalen in 3 fasen. Dan doe ik nog een andere oefening zelfde houding maar bij begin enkels over elkaar, bekken liften en dan eerst enkels los en bekken stilaan laten zakken. Dit zijn wel oefeningen die ik gevonden heb om het bekken te versterken. Ik weet niet of deze oefeningen voor elk geval geschikt zijn.
Ik wilde ervaringen uitwisselen met dames die gelijkaardige ervaringen hebben of hadden
Saffier, ik dacht eerst "hee, dat is precies wat bij mij ook verzakt is", maar die spanning is dan weer heel anders. Ik kan ook net aan 5 seconden aanspannen trouwens, maar niet hard genoeg. Voordat ik beviel was mijn spanning altijd veel te hoog, maar nu is hij dus structureel te laag.
Hopelijk wordt je bb minder gevoelig want ik heb zóveel baat bij die ring. Dat drukkende gevoel en de neiging om elke vijf minuten te plassen is daardoor bijna weg. Ik heb een maand gewacht nadat ze het voorstelden, omdat mijn huid en de littekens nog heel gevoelig waren. Maar nu voel ik hem inderdaad niet zitten, het is als een goed zittende tampon. Ik doe hem elke avond uit en 's morgens weer in.
Jippie ik ben 30 en ik heb wel buik- en rugpijn. Ik probeer het vervelende gevoel wel te verminderen door mijn houding aan te passen en dat geldt al helemaal voor de pijn (die dus niets met de verzakking te maken blijkt te hebben).
Maar ik vind dat het na een drukke dag wel zo gevoelig is dat het bijna pijn genoemd kan worden. Het is dan echt een drukkend gevoel, maar tegen het scherpe aan. En ook het gevoel dat ik mijn poep heel hard probeer op te houden, niet aangenaam. Maar dat is misschien meer de endeldarmverzakking.
welshcob, nog bedankt voor je DM. Fijn dat je hier steun vindt! Je oefeningen klinken wel als plausibele bekkenbodemoefeningen, maar je kunt het toch beter onder begeleiding doen dan op eigen houtje. Zoals je hier leest zijn er hele verschillende verzakkingen. Ik kan bijvoorbeeld het achterste gedeelte van de spier niet goed aanspannen en het voorste gedeelte wel. Als ik nu oefeningen doe die op het voorste gedeelte focussen kan het zijn dat ik daarmee het achterste gedeelte wel compenseer, maar dat het voorste gedeelte veel te gespannen wordt, wat op termijn weer voor pijn en ongewenste spanning kan zorgen.
Kortom, van mij ook het advies om bij de fysio langs te gaan. In één afspraak kan ze je al wat basisoefeningen laten zien.
Hopelijk wordt je bb minder gevoelig want ik heb zóveel baat bij die ring. Dat drukkende gevoel en de neiging om elke vijf minuten te plassen is daardoor bijna weg. Ik heb een maand gewacht nadat ze het voorstelden, omdat mijn huid en de littekens nog heel gevoelig waren. Maar nu voel ik hem inderdaad niet zitten, het is als een goed zittende tampon. Ik doe hem elke avond uit en 's morgens weer in.
Jippie ik ben 30 en ik heb wel buik- en rugpijn. Ik probeer het vervelende gevoel wel te verminderen door mijn houding aan te passen en dat geldt al helemaal voor de pijn (die dus niets met de verzakking te maken blijkt te hebben).
Maar ik vind dat het na een drukke dag wel zo gevoelig is dat het bijna pijn genoemd kan worden. Het is dan echt een drukkend gevoel, maar tegen het scherpe aan. En ook het gevoel dat ik mijn poep heel hard probeer op te houden, niet aangenaam. Maar dat is misschien meer de endeldarmverzakking.
welshcob, nog bedankt voor je DM. Fijn dat je hier steun vindt! Je oefeningen klinken wel als plausibele bekkenbodemoefeningen, maar je kunt het toch beter onder begeleiding doen dan op eigen houtje. Zoals je hier leest zijn er hele verschillende verzakkingen. Ik kan bijvoorbeeld het achterste gedeelte van de spier niet goed aanspannen en het voorste gedeelte wel. Als ik nu oefeningen doe die op het voorste gedeelte focussen kan het zijn dat ik daarmee het achterste gedeelte wel compenseer, maar dat het voorste gedeelte veel te gespannen wordt, wat op termijn weer voor pijn en ongewenste spanning kan zorgen.
Kortom, van mij ook het advies om bij de fysio langs te gaan. In één afspraak kan ze je al wat basisoefeningen laten zien.
Suiker..... ik ben EERST bij de bekkenbodemkliniek geweest waar 2 artsen samen zitting hebben (1 gyne en 1 uroloog) Na onderzoek werd mij verteld dat ik SLECHTS fase 1 heb endat ik NIETS moet doen, zelfs alles MAG doen - zelfs op mijn kop staan zegde de gyne - moest alleen zorgen dat mijn stoelgang vlot bleef gaan). Maar ik wil voorkomen dat ik in fase 2 beland en ik wilde dat vervelende gevoel kwijt (net of er een stukje hout of stro in mij slip zat).
Daarom doe ik die oefeningen en na 1 week begint het goed te voelen - probeer niet te overdrijven
Daarom doe ik die oefeningen en na 1 week begint het goed te voelen - probeer niet te overdrijven
Ik wilde ervaringen uitwisselen met dames die gelijkaardige ervaringen hebben of hadden
Hoi suiker, van verzakkingen kun je wel buik en rugpijn hebben. Maar de een heeft dat wel en de ander niet. Mijn kracht is ook niet zo goed. Mijn coördinatie gelukkig wel. Ik hoop dus ook dat t nog gaat toenemen de komende maanden. Van m'n achterwandverzakking heb ik alleen als klacht dat als ik moet voor nr 2, ahum, ik ook echt zsm moet gaan. Ik hoop ook zo dat n ring straks blijft zitten, maar als dit zo blijft zoals t nu is en een ring blijft niet zitten wil ik er echt aan geholpen worden. Zo'n onprettig gevoel dit!
mama van 2 jongens
Ik herinnerde mij dat er ooit gezegd was dat schoenen met hakken dragen het bekken in een andere positie brengt. Ik ben dan opnieuw schoenen en sandalen met een hak van 5 cm gaan dragen. En inderdaad mijn bekken komt hierbij in een andere positie wat dus ook het aantrekken van het bekken vergemakkelijkt bij het stappen. Ondertussen voel ik mij al beter, minder een vervelend gevoel en (ik hoop) heb de indruk dat het lichtjes verbeterd. Wonderen mag ik niet verwachten maar ik leef op hoop.
Ik wilde ervaringen uitwisselen met dames die gelijkaardige ervaringen hebben of hadden
Zo, ben bij mijn gyn geweest. Eea uitgebreid besproken, ze nam mijn klacht over pijn bij penetratie ook echt serieus. Zowel baarmoeder als blaas verzakt. Echter, zij vertelde me dat een ring door veel stellen bij de seks juist wordt verwijderd omdat men het niet prettig vindt. Combinatie van verzakking en feit dat mijn man 2 m lang is met een bijbehorend geslacht maakt het wrs pijnlijk. Plus ik zit volop in de overgang (HUUUUUUquote:
[..]
Tnx for reminding me. Afspraak staat.
(pas over 2 maanden was er plek...).
) en dat verergert het verzakkingsprobleem ivm verweking van bindweefsel. Over een aantal jaar gaan we het verder bekijken. Vooralsnog roeien met de riemen die we hebben, het hoort voor mij blijkbaar bij de fase waarin ik nu zit.
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Da's wel erg shit zeg… Geen enkele optie qua hulp? Een hersteloperatie of bekkentherapie bijv.?ps. mag ik je teunisbloem aanraden vwb de overgangsproblemen die je wellicht hebt?
I'm so glamourous I piss glitter!
Tja, kwestie van jammer maar helaas. Bekkenoefeningen zijn altijd goed zei ze, maar helpen niet specifiek hiertegen. En een operatie is nu nog geen optie, maar als het tzt verergert bekijken we het weer.quote:
Och, het valt me best mee, gelukkig. Het is alleen zo'n gek idee!quote:ps. mag ik je teunisbloem aanraden vwb de overgangsproblemen die je wellicht hebt?
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Hoe merk je dat je in de overgang bent?
Wel echt balen, Moonah, dat er neits aan gedaan kan worden.
Wel echt balen, Moonah, dat er neits aan gedaan kan worden.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik vind die ring niet in de weg zitten bij seks eigenlijk, maar ik haal hem eruit voor ik naar bed ga dus ik heb hem inderdaad niet altijd in. Als je ook andere verzakkingsklachten hebt zou ik het toch overwegen. Balen wel dat er verder niets gedaan kan worden!
Nou, ik zei ook dat dat natuurlijk erg persoonlijk zou zijn (ik had me immers voorgenomen om echt assertief te zijn!). Zij vertelde dat het haar ervaring is dat het merendeel van de stellen seks heeft zonder die ring. Tegen de blaasproblemen zou de ring dan weer wel helpen, maar daar ben ik inmiddels zo aan gewend, ik bracht het in eerste instantie niet eens in verband met een verzakking.quote:
Ik vind die ring niet in de weg zitten bij seks eigenlijk,
Gheghe.... Da's eigenlijk wel erg offtopic he?!quote:
Hoe merk je dat je in de overgang bent?
Maar een veranderende cyclus is één van de eerste verschijnselen. En verder moet je maar eens googlen.
Ik zit er echt al een aantal jaren in, maar had er gelukkig dermate weinig last van dat ik niet aan de overgang dacht. Pas toen ik al die verschijnselen bij elkaar zag telde ik 1 en 1 op.
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Ik wil er helemaal niet op googlenquote:
[..]
Nou, ik zei ook dat dat natuurlijk erg persoonlijk zou zijn (ik had me immers voorgenomen om echt assertief te zijn!). Zij vertelde dat het haar ervaring is dat het merendeel van de stellen seks heeft zonder die ring. Tegen de blaasproblemen zou de ring dan weer wel helpen, maar daar ben ik inmiddels zo aan gewend, ik bracht het in eerste instantie niet eens in verband met een verzakking.
[..]
Gheghe.... Da's eigenlijk wel erg offtopic he?!
Maar een veranderende cyclus is één van de eerste verschijnselen. En verder moet je maar eens googlen.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Het is niet mijn bedoeling om je te pushen, dat dat even duidelijk is. Maar ik wil toch even mijn ervaring delen: toen ik die ring ging passen (want je moet zelf voelen welke maat het beste zit) was ik echt helemaal overdonderd van het effect. Inderdaad het gevoel dat ik moest plassen, dat was ineens weg. Maar ook een zwaar gevoel waarvan ik eigenlijk al niet eens meer door had dat het er was. Aan de ene kant wees het me op de klachten waar ik me niet eens meer bewust van was, maar het was ook een enorme opluchting dat ik ineens een soort ontspanning voelde die ik bijna niet meer kende.quote:
[..]
Nou, ik zei ook dat dat natuurlijk erg persoonlijk zou zijn (ik had me immers voorgenomen om echt assertief te zijn!). Zij vertelde dat het haar ervaring is dat het merendeel van de stellen seks heeft zonder die ring. Tegen de blaasproblemen zou de ring dan weer wel helpen, maar daar ben ik inmiddels zo aan gewend, ik bracht het in eerste instantie niet eens in verband met een verzakking.
Ja, ik ben fan
Ben benieuwd hoop de 7e meer te horen bij de gyn en hoop dat ze dan ook n ring plaatsen. Baarmoeder blijkt wel minder verzakt dan ze dachten, lange baarmoedermond. Das dan n klein pluspuntje.
mama van 2 jongens
mijn moeder had het en is ervan geopereerd omdat ze druk op haar blaas had.
ze heeft drie kinderen gebaard dus dat kan wel.
ze heeft drie kinderen gebaard dus dat kan wel.
Werewolf
Als ik hier de laatste berichten zo lees, dan mag ik nog blij zijn met mijn situatie. Het komt eigenlijk allemaal neer op "onwetendheid" en het onbehagen dat je daarbij voelt. Door de hele situatie ben ik wel gevoelig voor het soort onderbroeken want bij bikinibroeken voel ik onbehagen als dit tegen de vagina komt en dat maakt me dan weer onrustig.
Ik doe ondertussen dagelijks de 2 soorten oefeningen om de bekkenbodemspieren te versterken en ook de wijze waarop ik dan moet stappen en ik mag niet klagen. Alleen als ik bij het optillen van het bekken bij een van de oefeningen soms te hoog ga dan heb ik later wat ongemak in de spieren maar dat gaat over bij het bewegen. (Ben 67 jaar en ik werk nog dagelijks met paarden en bij het opleren van de jonge paarden moet ik soms met kracht de longe houden bij het longeren en heb ik nadien ook wat spierpijn als ik stil zit - dus moeilijk voor mij om in te schatten wat normaal is en wat niet). Ik ondervind nu ook dat als ik 's avonds nà 20 u. niet meer drink, ik slechts éénmaal in de vroege morgen moet plassen. Het hangt dus ook af van mijn levenswijze en mijn drinkgewoonte.
Ik doe ondertussen dagelijks de 2 soorten oefeningen om de bekkenbodemspieren te versterken en ook de wijze waarop ik dan moet stappen en ik mag niet klagen. Alleen als ik bij het optillen van het bekken bij een van de oefeningen soms te hoog ga dan heb ik later wat ongemak in de spieren maar dat gaat over bij het bewegen. (Ben 67 jaar en ik werk nog dagelijks met paarden en bij het opleren van de jonge paarden moet ik soms met kracht de longe houden bij het longeren en heb ik nadien ook wat spierpijn als ik stil zit - dus moeilijk voor mij om in te schatten wat normaal is en wat niet). Ik ondervind nu ook dat als ik 's avonds nà 20 u. niet meer drink, ik slechts éénmaal in de vroege morgen moet plassen. Het hangt dus ook af van mijn levenswijze en mijn drinkgewoonte.
Ik wilde ervaringen uitwisselen met dames die gelijkaardige ervaringen hebben of hadden
