Van mijn opa kreeg ik vandaag snijbonen van eigen tuin

Alleen: wokken wij altijd en eten wij nooit de standaard groente met aardappelen hier.
Maar snijbonen mee wokken kan natuurlijk prima.
Maar om nu elke dag als ik ga wokken eerst de snijbonen te koken is niet handig natuurlijk. Dus ik denk ik kook ze van te voren en daarna vries ik ze in kleine porties in, zodat ik elke dag een portie gebruik.
Dus ik snijd ze in blokjes, en daarna kook ik ze, maar hoelang koken zodat ze geschikt zijn voor het wokken?
En na het koken, hoe vries ik ze het beste in kleine porties? Om voor elke kleine portie een diepvrieszakje te gebruiken is zonde. Iemand een ander idee?