Depressie & Angst #45 t is net heroïne

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 18:03 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Ik ben al terug van 5 naar 0 nu. Al een week, dus nu valt er niet zoveel meer terug te draaien. Is nu ff niet leuk, maar ik ga er vanuit dat het niet lang meer duurt tot het beter gaat

Al een week, nee dan zou het inmiddels enige verbeteringen moeten gaan laten zien.(Of dat komt er snel aan). Hopelijk duurt het niet te lang meer, hoe vergaat het slapen je ? veel/weinig? En intensief dromen ook?

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 18:14 schreef Murmeli het volgende:
Op 1 nacht na slaap ik prima. Ook geen dromen enzo.
De klachten zijn pas sinds een dag of 3 vervelend nu. Daarvoor wel heel moe en mijn hart is niet bij als ik ook nog concerta slik (adhdmedicatie), dus die neem ik nu even niet tot ik weer ok ben verder.
En ff afwachten of ik het morgen wel gewoon trek om de hele dag te werken. Zo nee dan meld ik me ziek en werk ik afentoe thuis wat. Ik moet ook nog wat met de gemiste uren van maandag en dinsdag. Durfde me niet ziek te melden maar ja, nu mis ik dus een uur of 5 en weet ik niet wat ik daarmee moet.

Kan me voorstellen dat je liever niet concerta bijneemt, jammer dat je geen ritalin in dit geval hebt om het beter te reguleren. Want jezelf onthouden van dat middel kan ook weer extra onthoudingsproblemen met zich meebrengen bovenop je al huidige onthoudingsproblemen.

De keuze om te gaan werken tja, zou het afraden tenzij je juist afleiding haalt van je ontwenningsverschijnselen. Blijft uiteraard aan jou. Hoop dat het niet te lang meer doorgaat voor je weet hoe het is.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 19:39 schreef Murmeli het volgende:
Hmm ja ik heb wel ritalin in huis.... kan ik dat wel nemen ja, gewoon heul weinig, 2,5 mg
ofzo. Ik slik al heel weinig, concerta slik ik in 27 mg. Ik heb ook nog 18 liggen trouwens, dat kan ik ook nemen. En ritalin heb ik in tabletten van 5, die kannik evt halveren als concerta 18 teveel is.
Goed idee van je, thanks!

Ik ging met koken trouwens, en weg was de brakheid. Ik hou heel erg van koken en was
weer iets nieuws aan het proberen. Was heerlijk. Ik heb petjel gemaakt. Is net zoiets als gado gado. Erg makkelijk ook, alleen wat gedoe omdat ze vinden dat je de groente omdebeurt moet koken. Maar dat is gelukt en ik de ultieme truc gevonden om te zorgen
dat alles warm op mijn bord belandde. Ik ben weer trots op mezelf

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 19:39 schreef Murmeli het volgende:
Hmm ja ik heb wel ritalin in huis.... kan ik dat wel nemen ja, gewoon heul weinig, 2,5 mg
ofzo. Ik slik al heel weinig, concerta slik ik in 27 mg. Ik heb ook nog 18 liggen trouwens, dat kan ik ook nemen. En ritalin heb ik in tabletten van 5, die kannik evt halveren als concerta 18 teveel is.
Goed idee van je, thanks!

Ik ging met koken trouwens, en weg was de brakheid. Ik hou heel erg van koken en was
weer iets nieuws aan het proberen. Was heerlijk. Ik heb petjel gemaakt. Is net zoiets als gado gado. Erg makkelijk ook, alleen wat gedoe omdat ze vinden dat je de groente omdebeurt moet koken. Maar dat is gelukt en ik de ultieme truc gevonden om te zorgen
dat alles warm op mijn bord belandde. Ik ben weer trots op mezelf

Goed dat je tussendoor nog jezelf kan vermaken op deze manier en niet constant bezig hoeft te zijn met die ontwenningsverschijnselen. Verder, houdt ons op de hoogte hea van het verloop.

Murmeli is stoer!

Gister weer eens gekeken naar vakanties.. Misschien dat ik 1 of andere actieve bootcamp ga doen Zowel goed voor geest / ontwikkeling als lichaam
Het is alleen pas in oktober...

Verder gaat het hier nu heel erg z'n gangetje. Ben redelijk neutraal momenteel.
Heb alleen m'n vriendin al een paar dagen niet gesproken, ik mis het contact (nog) niet echt, weet niet hoe zij erover denkt. Wss zie/spreek ik haar vanavond wel.
M'n ma heeft zelfs gebeld voor datum om langs te komen, dus die staat nu ook geplant. Wel leuk, aan de andere kant denk ik ook weer "waar moeten we het in godsnaam over hebben"

Hallo,

Na ruim een jaar wel/niet/wel/niet ben ik dinsdag (op licht aandringen van me vent) naar de huisarts gegaan. Eenmaal daar barste ik meteen uit in tranen.

Tranen, ik heb de afgelopen 2 weken bijna niks anders gedaan dan huilen en om wat? Ik huil vaker, soms wat meer dan anders maar gemiddeld wel 3/4x per week. Maar de afgelopen 2 weken waren een drama. Daarbij kwam ook nog eens dat ik twijfelde aan alles en iedereen, en vooraal aan me vent. Wil hij me nog wel, gaat hij me dumpen, boos omdat hij niks in huis doen, me alleen en in de steek gelaten voelen omdat hij er niet is etc. Continu in angst en huilen, zweten, hartkloppingen... pff. Waarom me bed uit, er is toch niks om voor uit te komen, waarom nog leven ik heb er toch geen zin in, weg gaan van huis en uren wegblijven omdat ik me thuis teveel voel. De maat was dus vol dus naar de huisarts, doe stelde me wat vragen, namen het een en ander door en gezien mijn verleden (ben 2 jaar geleden al paar keer bij psycholoog geweest, suicidaal neigingen etc) te horen gekregen dat ik depressief ben en angstaanvallen heb.

Toen de keuze pillen of psycholoog.. gekozen om alles eerst een beetje rust te geven en op de rit te krijgen met pillen en over 3 weken gesprek met de huisarts hoe dan verder.

Het geeft mij rust, rust dat ik serieus word genomen, dat ik niet gek ben en dat er dus wel degelijk iets is en ze er ook iets aan kunnen doen. Mijn vent was trots op me, trots dat ik de stap durfte te nemen en blij dat er nu iets gaat gebeuren. Want het had niet langer moeten duren dit huilen, de angsten etc.

En nu? Vandaag is dag 3 dat ik me anti depressie pil slik, verschil nee denk nog niet is te kort voor. Wat nu vooral overheerst is de rust, de rust dat ik word geholpen.
Op advies van de dokter is om leuke dingen te doen en bezig te zijn zodat ik niet verder wegzak maar langzaam naar boven krabbel. Dat advies meteen ten goede genomen en gisteren dagje op stap geweest, en dat heeft met goed gedaan en me vent ook.

quote:

Op donderdag 11 juli 2013 12:37 schreef Cue_ het volgende:
Gister weer eens gekeken naar vakanties.. Misschien dat ik 1 of andere actieve bootcamp ga doen Zowel goed voor geest / ontwikkeling als lichaam
Het is alleen pas in oktober...

Verder gaat het hier nu heel erg z'n gangetje. Ben redelijk neutraal momenteel.
Heb alleen m'n vriendin al een paar dagen niet gesproken, ik mis het contact (nog) niet echt, weet niet hoe zij erover denkt. Wss zie/spreek ik haar vanavond wel.
M'n ma heeft zelfs gebeld voor datum om langs te komen, dus die staat nu ook geplant. Wel leuk, aan de andere kant denk ik ook weer "waar moeten we het in godsnaam over hebben"

Ook al is de vakantie pas in Oktober, je hebt wel iets om naar toe te leven en dat kan soms ook voor eventjes genoegdoening geven

Goed bezig!
Het is altijd fijn als mensen je serieus nemen.. dat je geholpen wordt. En alleen dat heeft je al een stuk verder gebracht, zelfs zonder de pillen.

Ik zou sowieso met iemand gaan praten als ik je zo hoor. Of rust in je hoofd zou voldoende moeten zijn om die twijfel en negatieve kant weg te halen.

Is het bij jou de laatste tijd erger geworden? of was er een bepaalde trigger die die gedachtes in je opbrachten?

quote:

Op donderdag 11 juli 2013 13:11 schreef Bumskie het volgende:
Ook al is de vakantie pas in Oktober, je hebt wel iets om naar toe te leven en dat kan soms ook voor eventjes genoegdoening geven

Klopt.. maar ik ben meer van de "ik heb iets gevonden, dus wil het nu! "
Niet dat dat kon ivm vakanties van anderen, maar toch. September was dan beter geweest, maargoed het is nu even iets. Kijken of ik er een goed idee bij blijf houden.

quote:

Op donderdag 11 juli 2013 13:14 schreef Cue_ het volgende:
Goed bezig!
Het is altijd fijn als mensen je serieus nemen.. dat je geholpen wordt. En alleen dat heeft je al een stuk verder gebracht, zelfs zonder de pillen.

Ik zou sowieso met iemand gaan praten als ik je zo hoor. Of rust in je hoofd zou voldoende moeten zijn om die twijfel en negatieve kant weg te halen.

Is het bij jou de laatste tijd erger geworden? of was er een bepaalde trigger die die gedachtes in je opbrachten?

Het is de laatste 2 weken heftiger dan ervoor, maar eigenlijk is het al een jaar up en down (misschien wel langer) Momenteel kan ik ook even niet praten, zit nog te vol. Eerst paar weken proberen de rust te krijgen en positieve en leuke dingen ondernemen. Ga morgen eerst even me verzekering bellen want heb geloof ik maar 3/4 gesprekken in me pakket wat vergoed word, even navragen.

Ik heb volgende week een examen en op me werk is het vakantietijd dus ik werk veel meer dan normaal, dat zou een trigger kunnen zijn dat de angsten en het huilen etc wat heftiger izijn dan normaal.
Helaas juli en augustus geen roosterwijzigingen meer kunnen doorvoeren, vanaf vanavond tot eind aug wel klaar met school (vakantie - scheelt ook weer tijd en reizen) en maandagochtend me laatste examen (niet meer studeren dus op de momenten dat ik vrij ben)
Daarna een paar weken alleen maar werken of prive... kijk er naaruit. In sept een week vrij kunnen plannen, gaan dan naar de ardennen en gisteren in overleg laatste week van okt en de eerste 2 weken van nov vrij. Oktober ga ik ook minder werken... even was gas terug en tijd voor mezelf.

In ieder geval wel wat leuke dingen gepland, of in ieder geval wat meer rust. Dat zal je vast wel helpen denk ik zo.

Ik slik trouwens paroxetine, iemand ervaring mee?

quote:

Op donderdag 11 juli 2013 16:48 schreef Bumskie het volgende:
Ik slik trouwens paroxetine, iemand ervaring mee?

Check! Ik heb inmiddels zelf anderen maar paroxetine blijftvoor mij een top middel

quote:

Op donderdag 11 juli 2013 17:40 schreef Murmeli het volgende:
Gewoon vergeten uit de trein te stappen.
Het leven is chaotisch zonder concerta

sorry schat

Ik ben wel eens in de metro blijven zitten tot het eind.... Terwijl ik er 3 haltes eerder uit moest!

Oh en agressie heb ik ook last van.. Vraag maar aan mn man:@

Ik ben wel eens overgestapt op de trein naar de plek waar ik net vandaan kwam.

quote:

Op donderdag 11 juli 2013 16:48 schreef Bumskie het volgende:
Ik slik trouwens paroxetine, iemand ervaring mee?

Ja, hier. 1 x per dag. Al flink wat jaren.

Het maakte het leven voor mij gelijk een stuk beter te behappen. .

Ik ben eens in de bus in slaap gevallen en toen ik na ruim een uur weer wakker werd, was ik ( bijna ) terug op de plek waar ik in eerste instantie opstapte, .

Blijkbaar heeft de chauffeur me op het eindstation niet zien zitten.
Of hij had er compleet schijt aan, .

quote:

Op donderdag 11 juli 2013 17:30 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Hier nieuwe fase in de afkickeritis: agressie! Net al tegen een deur staan trappen kan niks hebben, sta echt stijf van de stress. Zucht.
En precies in te drukke tijd op mijn werk. Die al maanden duurt en nog wel ff doorgaat.

Volhouden! En sterkte!

Die agressie komt me wel bekend voor bij stoppen.
Ik heb een keer echt staan schreeuwen op straat uit woede toen ik aan het afkicken was.
Reden? Boodschappen aan het doen, gigantisch rotweer buiten met regen en veel wind. Paraplu ging kapot door de wind.

Niet leuk. .

quote:

Op donderdag 11 juli 2013 17:59 schreef Murmeli het volgende:
Oh dan zou ik ook gaan schreeuwen ja

Maar wel genant als de mensen je aan staan te gapen omdat er een idioot midden op straat aan het schreeuwen is. .