Ik met een hele tijd obsessief met mijn gewicht bezig geweest. Een tijdje veel te weinig gewogen waar ik mijzelf nog steeds dik vond. Daarna zat ik op mijn streefgewicht(vier kilo erbij van toen ik te mager was) wat voor mij acceptabel was.
Het was acceptabel maar kon het met moeite vasthouden. Daarna hield ik de handrem eraf omdat ik gewoon te weinig energie binnenkreeg en kwam ik zwaar aan(bijna 10 kilo).
Nu ben ik weer aan het diëten en sporten om 62 kilo te wegen(weeg nu 65 kilo en kom van 67). Voorheen woog ik 54(niet gezond) en 58(tevreden). Mijn doel is nu dat maat 38 mij weer perfect past.
Niemand vind mij te dik maar ik ben er zelf niet tevreden mee. Vooral als ik dat vet zie. Bij 54 was ik broodmager en ongezond bezig, bij 58 was ik tevreden maar heb ik moeite om vast te houden en bij 62 kan ik het constant houden zeg maar met een schommeling van circa drie kilo(menstruatie, vocht etc..).
Moet je dan gewoon je gewicht en figuur accepteren omdat je misschien zo bent en het niet natuurlijk kan veranderen?
Ben benieuwd wat jullie vinden.
Die 4 kilo kunnen toch niet serieus het verschil zijn tussen broodmager/ongezond, en normaal/gezond?quote:Op zaterdag 15 juni 2013 13:28 schreef Ennn91 het volgende:
Bij 54 was ik broodmager en ongezond bezig, bij 58 was ik tevreden
Verder maak ik me er zelf niet zo druk om zolang ik maar redelijk gezond leef en niet uit m'n kledingmaat groei.
Ditquote:
[..]
Die 4 kilo kunnen toch niet serieus het verschil zijn tussen broodmager/ongezond, en normaal/gezond?
Verder maak ik me er zelf niet zo druk om zolang ik maar redelijk gezond leef en niet uit m'n kledingmaat groei.
zolang je gewicht niet ongezond is wat maakt het dan uit of je een 38 of een 40 bent?
ik zou zeggen dat je er meer aan hebt een houdbare gezonde levensstijl te hebben dan te focussen op een paar kilo meer of minder
je hebt het ook over zulke kleine fluctuaties dat die paar kilo echt niet zo veel verschil kan maken op het zicht
Je bent sowieso een bepaalde maat van nature vanwege je lengte. "maat 38" hebben zegt totaal niks. Als je 1m50 ben ben je te dik als je maat 38 hebt en als je 1m90 bent te dun.quote:
Ik bedoel dus meer of je lichaam gewoon van nature een 34/36/38 of 40 is. Dat je van 38 naar 36 kan werken, maar dit niet vol te houden is omdat je misschien een 38 ben van nature omdat je meer moet eten/energie hebben bijvoorbeeld.
als je meer energie nodig zou hebben zou je dat ook verbranden en dus geen verschil zien in je gewicht of maatquote:
Ik bedoel dus meer of je lichaam gewoon van nature een 34/36/38 of 40 is. Dat je van 38 naar 36 kan werken, maar dit niet vol te houden is omdat je misschien een 38 ben van nature omdat je meer moet eten/energie hebben bijvoorbeeld.
ik denk wel dat lichamen verschillend gebouwd zijn
ben jij gezegend met de brede heupen van je moeder, je oma en haar oma dan kun je lijnen wat je wil maar je heupen zullen altijd breed zijn
Kom je nooit in maatje 36 omdat je bekken er gewoon niet inpast al vermager je tot op het bot.quote:
[..]
als je meer energie nodig zou hebben zou je dat ook verbranden en dus geen verschil zien in je gewicht of maat
ik denk wel dat lichamen verschillend gebouwd zijn
ben jij gezegend met de brede heupen van je moeder, je oma en haar oma dan kun je lijnen wat je wil maar je heupen zullen altijd breed zijn
Je hebt gelijk, het is niet zo alsof je levenstijl en voeding voor een lager of hoger gewicht kunnen zorgen. Dit is bij iedereen genetisch vastgelegd. Zo zal ik altijd 110 kg blijven wegen ongeacht wat ik doequote:
Accepteer het maar. En je moe je niet vaker dan een maal in de week wegen. Ik zelf schommel bijv altijd tussen de 70-75.
Ik weeg met 16 jaar momenteel 83 kilo, nobody cares!
natuurlijk kan dat welquote:Op zaterdag 15 juni 2013 14:46 schreef Seam het volgende:
[..]
Je hebt gelijk, het is niet zo alsof je levenstijl en voeding voor een lager of hoger gewicht kunnen zorgen. Dit is bij iedereen genetisch vastgelegd. Zo zal ik altijd 110 kg blijven wegen ongeacht wat ik doe
maar als je het gaat hebben over 5 kilo's schommeling.... op een gezond gewicht
Natuurlijk kan dat ook. Wat is gezond? 5kg schommeling bij welk vet%? Bij welke lengte?quote:
[..]
natuurlijk kan dat wel
maar als je het gaat hebben over 5 kilo's schommeling.... op een gezond gewicht
Ik zou je zelf niet al te druk maken over die paar kilo Een gezond gewicht is een gezond gewicht en het fluctueert altijd wel een paar kilo. Gewoon gezond eten en bewegen en binnen die range van een gezond gewicht blijven.
En ik geloof zeker dat bepaalde mensen een bepaalde bouw hebben die je niet veranderen kunt. Ik heb bijvoorbeeld een appelfiguur en zal nooit een strakke buik krijgen. Dat moet je gewoon accepteren idd.
5 kilo kan het verschil zijn tussen tegen je mentstruatie aan zitten en een uitgebreide bbq hebben en een perfecte dagquote:
[..]
Natuurlijk kan dat ook. Wat is gezond? 5kg schommeling bij welk vet%? Bij welke lengte?
watquote:
[..]
5 kilo kan het verschil zijn tussen tegen je mentstruatie aan zitten en een uitgebreide bbq hebben en een perfecte dag
Ben je nu aan het trollenquote:
[..]
5 kilo kan het verschil zijn tussen tegen je mentstruatie aan zitten en een uitgebreide bbq hebben en een perfecte dag
?nopequote:
je menstruatie alleen al scheelt een paar kilo
Ze heeft het over haar menstruatie, hoeveel mannen ken jij die daar last van hebben?quote:Op zaterdag 15 juni 2013 13:45 schreef papernote het volgende:
Ik gok dat je een meisje bent, ook al zeg je het niet? Hoe lang ben je? En hoe oud?
Blijven vraag twee en drie over.quote:
[..]
Ze heeft het over haar menstruatie, hoeveel mannen ken jij die daar last van hebben?
Lekker vocht vasthoudenquote:
[..]
nope
je menstruatie alleen al scheelt een paar kilo
....scheelt zo een kilo of 3-4. 
Los van het feit of je je streef lichaam hebt of niet, is een gezonde levenstijl goed voor je. Maar aan sommige dingen kun je inderdaad niks tot weinig en/of met veel moeite wat aan doen.quote:
[..]
Je hebt gelijk, het is niet zo alsof je levenstijl en voeding voor een lager of hoger gewicht kunnen zorgen. Dit is bij iedereen genetisch vastgelegd. Zo zal ik altijd 110 kg blijven wegen ongeacht wat ik doe
Ik ben 21 en ben 1.73 ongeveer.quote:
Op Als je klein bent wel lijkt me.quote:
[..]
Die 4 kilo kunnen toch niet serieus het verschil zijn tussen broodmager/ongezond, en normaal/gezond?
Verder maak ik me er zelf niet zo druk om zolang ik maar redelijk gezond leef en niet uit m'n kledingmaat groei.
Of dat ze met 4 kilo erbij net op het randje zit, maar met 4 eronder dus onder de grens zit.
ik ben wel op dieet maar ik heb geen streefgewichtquote:
Het gaat trouwens ook niet om of ik wel of niet op mijn juiste gewicht zit, maar hoe anderen dit zien. Accepteer je gewoon je maten en let je daarna alleen op je gewicht of ligt je streefgewicht lager, maar heb je geaccepteerd dat het niet te halen of te behouden valt?
ik ben ook alleen maar aan het afvallen omdat mijn gewicht nu ongezond is
zodra ik op een gezond gewicht zit bij een gezonde levensstijl geloof ik het wel
nogmaals: als je gezond bent, en gezond eet en leeft wat kan er dan nog niet 'kloppen'?
Omdat je je fijn moet voelen bij je gewicht en lichaam. Ik heb geaccepteerd dat veel van mijn kleding niet meer gaat passen of ooit gaat passen toen ik nog 58 woog. Dat ik gewoon boven de 60 kilo moet wegen om het vol te kunnen houden en nou eenmaal niet zoslank kan zijn omdat ik het niet vast kan houden. Dat over vasthouden is mijn eigen redenering trouwens en vraag het hier nu of anderen dat ook hebben?quote:
[..]
ik ben wel op dieet maar ik heb geen streefgewicht
ik ben ook alleen maar aan het afvallen omdat mijn gewicht nu ongezond is
zodra ik op een gezond gewicht zit bij een gezonde levensstijl geloof ik het wel
nogmaals: als je gezond bent, en gezond eet en leeft wat kan er dan nog niet 'kloppen'?
Met een gewicht rondom de 62 kilo heb je een prima gezond gewicht.quote:
Hoe anderen je zien... tjsa, wij kunnen jou natuurlijk niet zien, dus vraag het eens aan de mensen om je heen. Als je gewoon een normaal gewicht hebt, lijkt me dat niemand je te dun/dik zal vinden.
Het lijkt me beter dat je gewoon kleding hebt die leuk is en goed past, dan dat je je per se in een maatje kleiner wilt proppen.
Ik accepteer mijn maten en heb geen weegschaal in huis. Dus ik let niet op mijn gewicht.quote:
Het gaat trouwens ook niet om of ik wel of niet op mijn juiste gewicht zit, maar hoe anderen dit zien. Accepteer je gewoon je maten en let je daarna alleen op je gewicht of ligt je streefgewicht lager, maar heb je geaccepteerd dat het niet te halen of te behouden valt?
Ik leef gezond. Mijn natuurlijke 0-punt is hierbij erg laag. Ik weeg al 15 jaar 52 kilo bij een lengte van 1.70.
Soms zou ik wel wat dikker willen zijn, en van die weelderige vormen hebben. Maarja. Dit is nu eenmaal de bouw die ik heb gekregen, en aangezien ik nu gezond leef is het niet oke om hier aan te gaan lopen sleutelen enkel om aan een ideaalbeeld te voldoen.
Ik vind de spiegel toch de beste graadmeter.quote:Op zondag 16 juni 2013 11:59 schreef fathank het volgende:
Alleen kilos tellen is onzin. Vetpercentage is een veel betere graadmeter.