[Gezond Slank] #2198 - Zomerkriebels

Index

» lifestyle

actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_127585532
De Slankreeks



De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.

Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.

Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).

Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.

Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!

PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!

[ Bericht 6% gewijzigd door Probability op 09-06-2013 19:43:13 ]
Worry is a misuse of imagination
  zondag 9 juni 2013 @ 17:01:20 #2
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127585639
quote:
1s.gif Op zondag 9 juni 2013 16:43 schreef Probability het volgende:

[..]

Ja!

Ik projecteer mijn studiestress op hem merk ik nu. Dat het zich uit in twijfelen over hem/ons/enz
Wel goed dat je dat doorhebt :)

Ik projecteer mijn stress vaak ook op de verkeerden en op het moment zelf denk ik dat dat heel terecht is, maar achteraf :X.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127585643
K ga maar eens naar de supermarkt, kom ik er nog uit.
marianne.120w.nl
pi_127585755
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 17:01 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

Wel goed dat je dat doorhebt :)

Ik projecteer mijn stress vaak ook op de verkeerden en op het moment zelf denk ik dat dat heel terecht is, maar achteraf :X.
Ja nu nog toepassen :P
Worry is a misuse of imagination
pi_127586216
Denk dat je dude het ook wel doorheeft hoor, Billy. ;) Vind het tof om te horen O+
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 16:50 schreef MevrouwPuff het volgende:
Mogge!
Wilde eigenlijk aapjes kijken maar slapen is ook goed.

V1z aan de yoga ^O^
:D
Zelf ook verbaasd, maar doe nu ook push-ups en pull-ups op 't werk...
"Had last van m'n rug dus moest even aan de trap hangen", zo verhul ik het dan nog als een collega me betrapt.

Knie is nog rete-dik dus gisteren maar even geskipped maar vanochtend toch weer push-ups gedaan.
Beetje aan het doordraven maar voelt lekker :@

Nog niet zo aan het doordraven als ons Nallie :P, die zit echt in beestmodus volgens mij _O_
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_127586655
Tukkies gedaan O+
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_127586979
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 17:19 schreef V1z0R het volgende:
Denk dat je dude het ook wel doorheeft hoor, Billy. ;) Vind het tof om te horen O+

[..]

:D
Zelf ook verbaasd, maar doe nu ook push-ups en pull-ups op 't werk...
"Had last van m'n rug dus moest even aan de trap hangen", zo verhul ik het dan nog als een collega me betrapt.

Knie is nog rete-dik dus gisteren maar even geskipped maar vanochtend toch weer push-ups gedaan.
Beetje aan het doordraven maar voelt lekker :@

Nog niet zo aan het doordraven als ons Nallie :P, die zit echt in beestmodus volgens mij _O_
Dus goedgekeurd :P?

Die beestmodus wil ik ook :D!!!!!!
Worry is a misuse of imagination
pi_127587742
Haha beestmodus :')

Ik zit de hele dag op mn kont, dus moet wel ;)
Het is wel makkelijker om gewoon elke dag iets te doen eigenlijk!

Prob, volgens mij is t een hele leuke jongen die jou ook goed begrijpt en jij hem ook.
Dus lekker laten gebeuren O+
Be someone that makes you happy
pi_127588002
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 17:41 schreef Probability het volgende:

[..]

Dus goedgekeurd :P?

Die beestmodus wil ik ook :D!!!!!!
Denk niet dat die keuze bij mij ligt :D

Dan moet je het doen :+ Nallie-babe doet het ook op eigen houtje...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_127588153
Zo, 6 km wandelen toch. Geen supermarkt op elke hoek heeft ook voordelen.
Lief komt laat thuis dan maak ik hamburger met gebakken aardappeltjes voor m.
marianne.120w.nl
Voordelig uit? Ticketveiling.nlZavvi - Fandom en GeekgearDagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nl
pi_127588880
Ik meld me! Nooit gedacht dat het zou gebeuren, maar toch. Toen de weegschaal vorig weekend 70 aangaf, schrok ik me wezenloos. Ik ben nu officieel op m'n dikst, en dat terwijl ik eigenlijk voor de norm gewoon 'normaal' ben. Maar ja, ik heb een beetje een buikje, er is een beetje een 'zwembandje' ontstaan en ook m'n bovenbenen zijn behoorlijk voller.

Ik ben altijd heel dun geweest. Bijna mager te noemen. Voor de beeldvorming, ik ben meerdere keren 'beschuldigd' van anorexia. Dit is wel een aantal jaar terug. Ik heb een tijd in Berlijn gewoond in 2010, en toen niet goed voor mezelf gezorgd; ik had weinig inkomen, en at ongezond en te weinig. Toen ik weer terug kwam in NL, woog ik 52 kilo. Dat is met mijn 1.74m heel weinig. Ik was echt, echt dun. Je kon m'n ribben tellen. Pezige armen, spillepoten, het hele plaatje.

Toen kreeg ik een relatie, ging ik samenwonen en vond ik een baan met de allerbeste kantine met ditto kok die alles vers en biologisch klaarmaakte. En hup, daar kwamen de kilo's.

Ik ben nu op het punt gekomen dat ik alle kleren nieuw heb moeten aanschaffen, want mijn oude maatje 34 en 36, daar kom ik niet meer in. Wil ik ook niet meer hoor, een beetje extra vlees wil ik houden, zo dun als ik was, nee dat wil ik niet meer. Maar minder mag zeker wel. Ik wil ergens rond de 65 kilo zitten, misschien iets eronder.

Maar... ik heb nog nooit aan mijn gewicht hoeven denken, nog nooit hoeven lijnen en ik sport niet (daar komt nu dus verandering in, de Wii Fit is al afgestoft en sinds een paar dagen in gebruik, spierpijn mensen, oh, zo'n spierpijn), dus ik heb het uithoudingsvermogen van een dikke huiskat. Geen idee waar ik moet beginnen, waar ik aan moet denken en vooral, wat ik wel en vooral niet moet doen.

Vandaar dat ik hier ben, inspiratie opdoen, ervaringen en tips delen, leren van jullie. Ik ben benieuwd. :)
Na de taart met chocolade volgt de lepeltjesparade.
pi_127590818
Welkom cupcake :)

Snel lijstje:

O - yoghurt/lijnzaad/havermout/pindakaas/bessen
L - 3 speltbth, 1 gehakt, 1 kip, 1 aardbeien en maple syrup
T - koffie verkeerd
B/S- hele dag verf afbranden en schuren > uitgeput
T - hand pecans, 1 dadel
D - 2 gebakken eitjes met spek, asperges, salade met rucola, tomaat, paprika
T - koffie verkeerd

Sportplanning deze week:

Maa - niks
Din - kettlebells
Woe - bootcamp
Don - boksen
Vrij - kettlebells

Tussendoor nog wat klussen.

Pfff nu even eten en dan Mad Men kijken en waarschijnlijk in slaap vallen op de bank :')

[ Bericht 3% gewijzigd door Novem op 09-06-2013 20:05:47 ]
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
  zondag 9 juni 2013 @ 19:31:55 #13
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127590955
Welkom cupcake. Alweer iemand met een 'lekkere naam' :( ;). Ik zou zeggen: post gewoon een lijstje en vraag om feedback :)
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127592394
Welkom Cuppiecake! Gewoon lijstjes posten, krijg je vanzelf (ongezouten soms) feedback..

Net terug van rondje uitfietsen. Was toch nog 48 km vandaag :D Ging soepel!
pi_127593016
haha
Worry is a misuse of imagination
  zondag 9 juni 2013 @ 20:30:21 #16
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_127593606
Welkom Cupcake. Je verhaal is een feest (nou ja, feest :') ) van herkenning. Ze zeggen wel eens dat erkenning de eerste stap is naar genezing. Dus je bent nu al goed bezig O+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 9 juni 2013 @ 20:47:32 #17
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_127594612
Mijn lief krijgt een smartphne *O* Tenminste die heb ik even voor hem geregeld :+

Doe eens lijstje Cupcake? En welkom.
Popcorn.. en zo nog kwark, karamelvla, vanillevla, rabarber en verse ananas :9
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  zondag 9 juni 2013 @ 20:49:46 #18
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127594742
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 20:47 schreef uniekhoorn het volgende:
Mijn lief krijgt een smartphne *O* Tenminste die heb ik even voor hem geregeld :+

Doe eens lijstje Cupcake? En welkom.
Popcorn.. en zo nog kwark, karamelvla, vanillevla, rabarber en verse ananas :9
Kunnen jullie gezellig whatsappen O+

Verse ananas O+ heb ik ook op vandaag. En ook nog twee bth roomboter met twee gekookte eitjes toegevoegd aan m'n lijstje, want hongerrr...!!! Heb nog steeds honger, maar mag niets meer eten. Straks even Jilliannen nog :Y
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127594999
Eindstand:
O: 2 bth rauwe ham & gekookt ei
t: 3 abrikozen en hand kersen
S: combat + buikspieren
L: havermout, kwark, lijnzaad, chiazaad, banaan, kokos
T: 3 zakjes nori en rijstwafel met dun pindakaas
D: groentjes in zwarte bonensaus met rijst
T: chocolademelk

En jaaaa planning!
Ma bootcamp
di RPM
woe pump
do RPM
vrij niets
za pump
zo combat

Overigens heb ik een heel handige weegschaal aangeschaft, en 40 gr havermout is VEEL! ik denk dat ik voorheen misschien 25 gram had? Heb de havermout met de rest laten weken met heet water & af laten koelen alvorens het te mengen met de kwark, wat een bak zeg :') maar wel lekker!
  zondag 9 juni 2013 @ 20:57:13 #20
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_127595131
Woei *O*

http://www.endomondo.com/workouts/201150025/2115133

Over een paar weken de 100km O+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
BonprixF1 Store - Voor al je F1 GearBekijk het streamingaanbod van Primevideo
pi_127595215
Lijstje:

O kwark, havermout, bosbessen, banaan
L rijstwafel appelstroop, boterham kaas + ei, boterham appelstroop
B uurtje wandelen
T paar zoute stokjes
D courgette pannenkoekjes, salade, gegrilde kip
B uurtje wandelen
T klein bakje kwark

Sporten:
Ma: hardlopen interval
Di: Jillian + extra bbb
Wo: hardlopen interval
Do: Jillian + extra bbb
Vr: hardlopen duurloopje en op vakantie :D
  zondag 9 juni 2013 @ 20:59:08 #22
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127595248
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 20:58 schreef anna82 het volgende:
Lijstje:

O kwark, havermout, bosbessen, banaan
L rijstwafel appelstroop, boterham kaas + ei, boterham appelstroop
B uurtje wandelen
T paar zoute stokjes
D courgette pannenkoekjes, salade, gegrilde kip
B uurtje wandelen
T klein bakje kwark

Sporten:
Ma: hardlopen interval
Di: Jillian + extra bbb
Wo: hardlopen interval
Do: Jillian + extra bbb
Vr: hardlopen duurloopje en op vakantie :D
Wat goed van je hardlopen ^O^. Waar gaat de reis naartoe?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127595341
Lekker bezig met klussen Novem! Ga je alles verven (kozijnen/muren etc)?
pi_127595430
Ja, leuk, een sportplanning!
Ma: crossfit
Di: hardlopen
Wo: crossfit
Do: fietsen op Terschelling
Vr: fietsen op Terschelling
Za: fietsen op Terschelling
Zo: fietsen op Terschelling.

Vandaag lekker een stuk gefietst en mijn langzaamste hardlooprondje ooit gedaan! *O*
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
  zondag 9 juni 2013 @ 21:02:19 #25
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_127595439
Jaah, whatsappen.. werd eens tijd.

Zo, net even dinsdag een snipperdag geregeld. Gewoon omdat het kan.
Nu heb ik na alle geplande snipperdag dit jaar nog 18 over, dat moet lukken.

Jezus wat sporten jullie veel, voel mij echt een ongelooflijke luilak zeg. Goed bezig jongens! ^O^
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_127595452
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 20:59 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

Wat goed van je hardlopen ^O^. Waar gaat de reis naartoe?
Ja, gaat wel lekker! Ga nu beginnen met opbouw naar de 10 km. Ben wel echt traag, ik hou niet zo van zweten /afzien :P

We gaan een weekje naar La Douce France O+
pi_127595811
Lekker Anna!
En goed bezig allemaal met t sporten :D Sporten O+

Ik ga naar bed want heb +100 koppijn :')
Morgen maandag }:|
Be someone that makes you happy
pi_127595866
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:02 schreef uniekhoorn het volgende:
Jaah, whatsappen.. werd eens tijd.

Zo, net even dinsdag een snipperdag geregeld. Gewoon omdat het kan.
Nu heb ik na alle geplande snipperdag dit jaar nog 18 over, dat moet lukken.

Jezus wat sporten jullie veel, voel mij echt een ongelooflijke luilak zeg. Goed bezig jongens! ^O^
Jij hebt een beroep waarbij je de hele dag rondloopt en volgens mij wandel jij ook nog eens heel erg veel. Dus jij mag niets zeggen. :P

Hoe is het met je knie?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_127595978
Frankrijk klinkt goed Anna!
Nallie, beterschap!

Als we dan toch sportlijstjes aan het plaatsen zijn:
Ma: niks (of uurtje kinect dansen/ half uurtje jillian als ik zin heb)
Di: uur kickfun, uur zumba (of 1.5 uur fat attack en uur zumba)
Wo: uurtje tennis
Do: uur zumba
Vr: hoop uur kickfun (ligt aan hoe laat ik weg kan op stage)
Za: niks
Zo: in artis rondslenteren ;)
  zondag 9 juni 2013 @ 21:11:56 #30
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_127595993
Ik heb vandaag 300 meter buiten gelopen. En stond te trillen op m'n benen en was behoorlijk bezweet.

/sportief
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ANWB VerzekeringenDe beste bordspellen vind je bij 999 GamesBoek goedkoper bij booking.com
  zondag 9 juni 2013 @ 21:13:03 #31
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_127596056
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:09 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Jij hebt een beroep waarbij je de hele dag rondloopt en volgens mij wandel jij ook nog eens heel erg veel. Dus jij mag niets zeggen. :P
:D
Hoe is het met je knie?
Ga je naar Terschelling? :P Leuk! Goede ponykamp herinneringen ):O

Fietsen? waarom fietsen? Met wie en waarom enzo...
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  Vis een optie? zondag 9 juni 2013 @ 21:16:38 #32
70532 loveli
N
pi_127596237
Ik zou eventueel een stukje kunnen gaan hardlopen.

Groepsdruk anyone?
crap in = crap out
pi_127596333
Hier!
Je moet echt gaan hardlopen, is goed voor je en daarna voel je je heel goed dat je bent geweest :)
  zondag 9 juni 2013 @ 21:18:39 #34
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_127596343
Dit gaat waarschijnlijk de volgende fietsroute worden O+

http://www.bikemap.net/en(...)5395,3.74565/terrain

Zo'n zin in! :D
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 9 juni 2013 @ 21:18:42 #35
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_127596351
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:16 schreef loveli het volgende:
Ik zou eventueel een stukje kunnen gaan hardlopen.

Groepsdruk anyone?
Zou niet gaan.. word je moe van en zulks -O-
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  zondag 9 juni 2013 @ 21:22:36 #36
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127596621
Oh, dan doe ik ook maar een 'sport'planning :D

Zo: toe raises, Jillian level 1:4
Ma: 2 x toe raises, Jillian level 1:5
Di: 2 x toe raises, Jillian level 1:6
Wo: 2 x toe raises, Jillian level 1:7
Do: 2 x toe raises, Jillian level 1:8
Vrij: hopelijk een klein hardlopen op m'n nieuwe hardloopschoenen. Tzt post ik een foto, want ik zal het zeker winnen van uniek qua lelijke schoenen :P, Jillian level 1:9, 2 x toe raises

Net begonnen met toe raises om de tibialis anterior (scheenbeenspier, in de volksmond) sterker te maken. Lekker wiebelen op een trapje :Y)

En ik vind dat je wel echt snel wat van Jillian merkt, qua spieropbouw, ik iig. Heerlijk gevoel is dat: trillende spieren tijdens de workout en een beetje spierpijn daarna O+
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
  zondag 9 juni 2013 @ 21:23:18 #37
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127596671
quote:
1s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:02 schreef anna82 het volgende:

[..]

Ja, gaat wel lekker! Ga nu beginnen met opbouw naar de 10 km. Ben wel echt traag, ik hou niet zo van zweten /afzien :P

We gaan een weekje naar La Douce France O+
Gelukkig moet de lange duurloop langzaam, dus dat is dan jouw loopje :P

Leuk! *O*
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127596712
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:16 schreef loveli het volgende:
Ik zou eventueel een stukje kunnen gaan hardlopen.

Groepsdruk anyone?
Woensdagaaf?

Sportlijst is redelijk voorspelbaar:
Ma: evy 22
Di: fitness
Wo: evy 23
Do: fitness
Vr: evy 24
Za: fitness
Zo: lamme tak uithangen :D
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
  Vis een optie? zondag 9 juni 2013 @ 21:26:15 #39
70532 loveli
N
pi_127596899
quote:
1s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:23 schreef _aurum_ het volgende:
Woensdagaaf?
Noop, sterrenrestaurant :+
crap in = crap out
pi_127596953
Vandaag niet echt een planningwaardigdagje. Maar dat wist ik al van te voren. Heb het vette vlees laten liggen bij de BBQ, wel wat slaathe gegeten en een paar stukjes brood. 1 klein stuktje kipsate en 2 bieflapjes. Wel lekker gelopen smiddags!

Vanmorgen 2 wraps met kipfilet avocado en tomaat. En net afgesloten met een softijsje.

Morgen weer een normale dag en dit word mijn planning:

O: Turkse yogurt met wat meloen en ananas. Schepje havermout er door.
S: 25 min loopband in 2 fases en KT. Heb een nieuwd schema en ziet er behoorlijk pittig uit.
L: Omelet met roerbakgroenten
T: Stuk watermeloen
D: Pasta met ricotta??saus en groene asperges. Misschien een stukje zalmfilet erbij.
T: handje nootjes.

In mijn nieuwe sportschema staat onder andere opdrukken, veel met losse gewichten en iets tussen 2 banken. Erg spannend. Er werd zaterdag heel positief gezegd dat ik dat echt wel kan dus ik ben benieuwd.

Mijn sportplanning voor de week:
M: Fitness (cardio en kracht)
D: 5 km avondvierdaagse lopen en misschien overdag nog Fitness (alleen kracht)
W: 5 km avondvierdaagse lopen
D: Fitness (cardio en kracht)
V: 5 km avondvierdaagse lopen
Z: Fitness (cardio en kracht)
Z: -
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Bespaar op je energiekosten - gaslicht.nlZavvi - Fandom en GeekgearBoek goedkoper bij booking.com
  zondag 9 juni 2013 @ 21:27:18 #41
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127596962
Ja, ga lopen, loveli! *O*
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
  zondag 9 juni 2013 @ 21:27:42 #42
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127596991
Fuck, alwéér geen avocado meegenomen :')
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127597189
Is de ap niet nog open?
Worry is a misuse of imagination
  zondag 9 juni 2013 @ 21:30:46 #44
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127597221
Waar ik woon eerbiedigen ze de zondagsrust :P
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127597251
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:13 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Ga je naar Terschelling? :P Leuk! Goede ponykamp herinneringen ):O

Fietsen? waarom fietsen? Met wie en waarom enzo...
Oerol! En dat betekent vooral het hele eiland over fietsen, want de leukste voorstellingen zijn natuurlijk way uit de route. :P

Ik zag vandaag nog pony's draven op Duindigt. En ook paarden.
Had bijna nog gewed op Ciske de Rat, maar vind wedden eigenlijk maar raar en schimmig, dus niet gedaan. Kwam mooi uit, hij won toch niet. :P
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_127597474
quote:
1s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:23 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

Woensdagaaf?

Sportlijst is redelijk voorspelbaar:
Ma: evy 22
Di: fitness
Wo: evy 23
Do: fitness
Vr: evy 24
Za: fitness
Zo: lamme tak uithangen :D
quote:
1s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:23 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

Woensdagaaf?

Sportlijst is redelijk voorspelbaar:
Ma: evy 22
Di: fitness
Wo: evy 23
Do: fitness
Vr: evy 24
Za: fitness
Zo: lamme tak uithangen :D
Zouden ze deze keer ook weer voorbereiding-sessies organiseren? Goed bezig!
pi_127597505
Gaan jullie meedoen aan de urbanathlon trouwens?
pi_127597763
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:34 schreef Perruche het volgende:
Gaan jullie meedoen aan de urbanathlon trouwens?
Lijkt mij wel leuk
Worry is a misuse of imagination
  zondag 9 juni 2013 @ 21:39:04 #49
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_127597851
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:34 schreef Perruche het volgende:
Gaan jullie meedoen aan de urbanathlon trouwens?
De wat? :o
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_127597874
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:27 schreef J0ycie88 het volgende:
Vandaag niet echt een planningwaardigdagje. Maar dat wist ik al van te voren. Heb het vette vlees laten liggen bij de BBQ, wel wat slaathe gegeten en een paar stukjes brood. 1 klein stuktje kipsate en 2 bieflapjes. Wel lekker gelopen smiddags!

Vanmorgen 2 wraps met kipfilet avocado en tomaat. En net afgesloten met een softijsje.

Morgen weer een normale dag en dit word mijn planning:

O: Turkse yogurt met wat meloen en ananas. Schepje havermout er door.
S: 25 min loopband in 2 fases en KT. Heb een nieuwd schema en ziet er behoorlijk pittig uit.
L: Omelet met roerbakgroenten
T: Stuk watermeloen
D: Pasta met ricotta??saus en groene asperges. Misschien een stukje zalmfilet erbij.
T: handje nootjes.

In mijn nieuwe sportschema staat onder andere opdrukken, veel met losse gewichten en iets tussen 2 banken. Erg spannend. Er werd zaterdag heel positief gezegd dat ik dat echt wel kan dus ik ben benieuwd.

Mijn sportplanning voor de week:
M: Fitness (cardio en kracht)
D: 5 km avondvierdaagse lopen en misschien overdag nog Fitness (alleen kracht)
W: 5 km avondvierdaagse lopen
D: Fitness (cardio en kracht)
V: 5 km avondvierdaagse lopen
Z: Fitness (cardio en kracht)
Z: -
Ik scoor nu geen punten, maar ik vind dat je teveel crap eet. Van de week vreetbuien, vandaag ook weer een softijsje. Probeer keuzes te leren maken, dus wel bbq'en en geen toetjes etc.

Dus of of en niet en en.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Bekijk het streamingaanbod van PrimevideoANWB VerzekeringenMailbird - E-mail made beautiful
pi_127597970
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:22 schreef _Dido_ het volgende:
Oh, dan doe ik ook maar een 'sport'planning :D

Zo: toe raises, Jillian level 1:4
Ma: 2 x toe raises, Jillian level 1:5
Di: 2 x toe raises, Jillian level 1:6
Wo: 2 x toe raises, Jillian level 1:7
Do: 2 x toe raises, Jillian level 1:8
Vrij: hopelijk een klein hardlopen op m'n nieuwe hardloopschoenen. Tzt post ik een foto, want ik zal het zeker winnen van uniek qua lelijke schoenen :P, Jillian level 1:9, 2 x toe raises

Net begonnen met toe raises om de tibialis anterior (scheenbeenspier, in de volksmond) sterker te maken. Lekker wiebelen op een trapje :Y)

En ik vind dat je wel echt snel wat van Jillian merkt, qua spieropbouw, ik iig. Heerlijk gevoel is dat: trillende spieren tijdens de workout en een beetje spierpijn daarna O+
Ga je dan 2x op je tenen staan? Haha
Worry is a misuse of imagination
  zondag 9 juni 2013 @ 21:40:59 #52
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127597976
quote:
1s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:37 schreef Probability het volgende:

[..]

Lijkt mij wel leuk
Mij ook wel, maar ik hoef niet zo nodig blessures :P
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
  zondag 9 juni 2013 @ 21:41:47 #53
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127598022
quote:
1s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:40 schreef Probability het volgende:

[..]

Ga je dan 2x op je tenen staan? Haha
Nee, met je hiel op een trapje en dan tenen naar beneden, weer omhoog, 30 secs lang en dan 3 setjes. Schijnt te helpen om die spier sterker te maken :P

Als ik op m'n tenen zou gaan staan, zouden het calf raises zijn. Ook een goeie oefening btw :)
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
  zondag 9 juni 2013 @ 21:42:06 #54
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_127598041
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:40 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

Mij ook wel, maar ik hoef niet zo nodig blessures :P
Als ik de goede heb gegoogled.. is het dan niet meer voor mannen? :o
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 9 juni 2013 @ 21:42:46 #55
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127598093
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:42 schreef Maraca het volgende:

[..]

Als ik de goede heb gegoogled.. is het dan niet meer voor mannen? :o
Wij kunnen alles wat mannen ook kunnen hoor :7
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127598218
Niet aan je ballen krabben :{w
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_127598227
quote:
1s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:39 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

Ik scoor nu geen punten, maar ik vind dat je teveel crap eet. Van de week vreetbuien, vandaag ook weer een softijsje. Probeer keuzes te leren maken, dus wel bbq'en en geen toetjes etc.

Dus of of en niet en en.
Mehe ik voel me ook aangesproken door de koningin van het anti-crap eten.

Maar gaan jij en Anna en iedereen nog naar de UA?
pi_127598235
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:44 schreef V1z0R het volgende:
Niet aan je ballen krabben :{w
Oh nee?
  Vis een optie? zondag 9 juni 2013 @ 21:45:13 #59
70532 loveli
N
pi_127598238
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:42 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

Wij kunnen alles wat mannen ook kunnen hoor :7
Tegen een boom pissen is anders knap lastig.

On topic:omgekleed, toedels!
crap in = crap out
  Vis een optie? zondag 9 juni 2013 @ 21:45:51 #60
70532 loveli
N
pi_127598280
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:44 schreef V1z0R het volgende:
Niet aan je ballen krabben :{w
Ik kan wel aan je ballen krabben, maar dat wil ik niet :*
crap in = crap out
Bespaar op je energiekosten - gaslicht.nlBoek goedkoper bij booking.comSpeel mee met Lucky Day en win!
  zondag 9 juni 2013 @ 21:45:53 #61
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_127598284
Mijn uberlelijke schoenen lopen als slofjes.. ben er helemaal gek op :D

MOrgen:
O: kwark, vla, rabarber
T's; 250 gr rauwe wortel, 5 cherrytomaatjes, cappuccino, boterham kaas, halve komkommer, halve paprika, cup a soup snert
L 2 boterhammen met 1 gegrilde tartaar, wat ui, mayo, curry en paprika (koud alles), beker melk, kom gebonden soep, tomaat
T's appel, sinaasappel, kwart meloen, trosje druiven, dropjes, blokje choco
D bloemkool, ijsbergslasalade met dressing, suikers, olie en gekookt ei, halve kip uit de oven met knoflook met in de ovenschaal nog gegaarde aardappels en wortels in kipbraadvet :9
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  zondag 9 juni 2013 @ 21:49:52 #62
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127598576
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:45 schreef Perruche het volgende:

[..]

Oh nee?
Pics?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127598706
8)7
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:45 schreef loveli het volgende:

[..]

Tegen een boom pissen is anders knap lastig.

On topic:omgekleed, toedels!
Is een youtube filmpje van een vrouw die staand plast, en dan zonder zo'n tuitje.... :o
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_127598750
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:44 schreef V1z0R het volgende:
Niet aan je ballen krabben :{w
Onze ballen zitten wat hoger haha
Worry is a misuse of imagination
  zondag 9 juni 2013 @ 21:57:32 #65
211002 Goodbye
Awesome!
pi_127599085
Eindstand in huize Geebee

O: Griekse yoghurt met speltmuesli/havermout/lijnzaad
T: klein bakje brinta, volkoren beschuitje frambozenjam
S: 5 km hardlopen in 29:49 *O* , paar krachtoefeningen
L: salade veldsla/tomaat/komkommer/avocado/gerookte kip
T: cupcake, smoothie
D: stokje kipsaté, beetje bami, atjar/zure komkommer

En de sportplanning voor deze week

ma: Bodypump
di: Zumba
wo: hardlopen + KT
do: rustdag
vr: hardlopen of lesje
za: hardlopen of lesje (afhankelijk van de vrijdag)
zo: niets (hele dag op festival)
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_127599173
Lijstje
N yoghurt met muesli appel
O dubbele boterham hagelslag
L dubbele boterham kipfilet
D hamburger met gebakken aardappeltjes
T 2 handjes popcorn
marianne.120w.nl
  Vis een optie? zondag 9 juni 2013 @ 22:10:08 #67
70532 loveli
N
pi_127599904
1 mijn benen geven nog blauw licht
2 ben aan het uitlopen
3 zowaar een soort van geschikte speeltuin gevonden
846 muggen
crap in = crap out
  Vis een optie? zondag 9 juni 2013 @ 22:20:19 #68
70532 loveli
N
pi_127600508
En thuis.

Sneu dat ik dit niet vaker uit mezelf doe :')
crap in = crap out
  zondag 9 juni 2013 @ 22:32:29 #69
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127601269
quote:
1s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:52 schreef Probability het volgende:

[..]

Onze ballen zitten wat hoger haha
:')
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127602043
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:33 schreef anna82 het volgende:

[..]


[..]

Zouden ze deze keer ook weer voorbereiding-sessies organiseren? Goed bezig!
Ik gok van wel :Y

En ik moet wel he, ik sleep denk ik 10 kg meer mee dan jij :')
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Zavvi - Fandom en GeekgearBekijk het streamingaanbod van PrimevideoMailbird - E-mail made beautiful
pi_127602124
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:44 schreef Perruche het volgende:

[..]

Mehe ik voel me ook aangesproken door de koningin van het anti-crap eten.

Maar gaan jij en Anna en iedereen nog naar de UA?
:D

Wie de schoen past ;)

We gaan aan de UA. Slankies FTW O+
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_127602328
quote:
0s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:45 schreef loveli het volgende:

[..]

On topic:omgekleed, toedels!
*O*!!

Mijn eet planning voor morgen:
O: 2 kiwi's met 250gr magere kwark
L: 4 spelt bth: 2 Philadelphia gegrilde paprika's, 2 appelstroop
D: roerbak: mie, 300gr Chinese groente en zalm met beetje teriyaki saus
T: ? ligt aan of ik nog trek heb.

Morgen na stage weer boodschappen inslaan - veel groente en fruit :)

Edit: change of plans. D morgen wordt quinoa met beetje geitenkaas, zongedroogde tomaatjes en rucola sla.

[ Bericht 3% gewijzigd door vlindertje89 op 09-06-2013 23:19:27 ]
pi_127602963
Vaiz yoga? _O_

En je bent wel gegaan loveli ^O^

Freud en ik zijn lekker naar de sauna geweest O+
Foto's
Blog
pi_127603510
Cool die UA.
Durf alleen sowieso niet in een team
Worry is a misuse of imagination
pi_127603567
quote:
1s.gif Op zondag 9 juni 2013 22:45 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

Ik gok van wel :Y

En ik moet wel he, ik sleep denk ik 10 kg meer mee dan jij :')
Tof! Ik heb vandaag ergens aan gehangen in case of monkey bars, het duurde misschien 3 sec maar m'n oksels voelen uitgescheurd. Maw: ik moet ook! :D

Ja Proesje! Jij ook? ;)
pi_127605710
Toch weer UA?! Jullie beesten _O_
quote:
1s.gif Op zondag 9 juni 2013 23:00 schreef An24 het volgende:
Vaiz yoga? _O_

En je bent wel gegaan loveli ^O^

Freud en ik zijn lekker naar de sauna geweest O+
Yup, naja is de planning. :@

Had dus die pose geprobeerd, en daarna fout geprobeerd (op m'n tenen), waar ik merkte dat ik toch echt moet/kan werken aan m'n lenigheid. Dus ik ga woensdag meedoen met yoga :D
Die semi-handstand (voor zekerheid tegen muur, iets van 20 seconden los) lukte trouwens wel, maar is allemozes-zwaar :o, rugspieren gingen echt even op max...

Wel een late les, wat me iets tegenstaat maar he, "there's no room for progress in the comfort-zone!"

Merk het proberen toch wel echt in m'n lies :@ niet echt zeer maar meer dat 'ie opgerekt is. /houterig is :D
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_127606378
Urbanathlon? ^O^

Viz en yoga? Zie het nog niet zo voor me haha. Als je stabiliteit wil oefenen kun je ook een slackline gebruiken, is nog best lastig trouwens. Ik gebruik het om stabiliteit te verbeteren als ik veel surf. En aan echt stevig dingen vastmaken, bomen ofzo. Heb wel een een lantaarnpaal scheef getrokken :')
  Vis een optie? maandag 10 juni 2013 @ 01:46:12 #78
70532 loveli
N
pi_127608466
Yogaklasje met allemaal vrouwen... ik snap.
crap in = crap out
pi_127608935
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 01:46 schreef loveli het volgende:
Yogaklasje met allemaal vrouwen... ik snap.
Ik ook. Yoga geeft een mooi figuur.

Had gehoopt een rustige laatste nacht te hebben, maar het is me niet gegund lijkt t.
marianne.120w.nl
pi_127608966
Gek genoeg was dat niet de redenering Li :D nu mezelf even pijnigen met de schoonheid van 'Grave of the fireflies' O+
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Boek je safari bij Beekse BergenBespaar op je energiekosten - gaslicht.nlBunq - bank of the free
pi_127609024
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 02:44 schreef V1z0R het volgende:
Gek genoeg was dat niet de redenering Li :D nu mezelf even pijnigen met de schoonheid van 'Grave of the fireflies' O+
Veel kijkplezier.
marianne.120w.nl
pi_127609091
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 02:53 schreef MevrouwPuff het volgende:

[..]

Veel kijkplezier.
Dank je.

Hoe doe jij dat trouwens? Lijkt me maar lastig vele nachten wakker zijn..
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_127609235
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 03:13 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Dank je.

Hoe doe jij dat trouwens? Lijkt me maar lastig vele nachten wakker zijn..
Spelletjes, kletsen met verpleging, mensen beter maken, tosti's maken en eten. In die volgorde het liefst :P
marianne.120w.nl
  maandag 10 juni 2013 @ 05:13:52 #84
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_127609328
Jij ook nachtdienst V1?

Slaap lekker voor straks Puff.

Loveli, goedzo *O*

Kwark/vla/rabarber, nom O+
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  maandag 10 juni 2013 @ 05:28:50 #85
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127609341
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 04:00 schreef MevrouwPuff het volgende:

[..]

Spelletjes, kletsen met verpleging, mensen beter maken, tosti's maken en eten. In die volgorde het liefst :P
dus je doet liever een spelletje dan dat je iemand beter maakt? :o
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
  maandag 10 juni 2013 @ 05:29:28 #86
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127609342
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 05:13 schreef uniekhoorn het volgende:
Jij ook nachtdienst V1?

Slaap lekker voor straks Puff.

Loveli, goedzo *O*

Kwark/vla/rabarber, nom O+
goeiemorgen uniekje! O+
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127609404
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 05:28 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

dus je doet liever een spelletje dan dat je iemand beter maakt? :o
Nee dat betekent dat de patienten niet ziek zijn of niet naar het ziekenhuis komen. Natuurlijk heb ik dat veel liever.
Druk nu en helemaal geen zin meer.
marianne.120w.nl
pi_127609480
Morninggggg!

O: Turkse yoghurt met havermout, speltmuesli, lijnzaad
T: volkoren boterham Gelderse worst
L: soepje, nog zo'n boterham
T: gekookt ei, fruit
D: 2 kommen pompoensoep, salade part 2
S: bodypump
T: ?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_127609746
Morgen.

O - yoghurt/havermout/lijnzaad/pindakaas/bessen&aardbeien/maple syrup
L - 3 speltbth, 1 hummus, 1 kaas, 1 tonijn
T - 25 gram amandelen
D - karbonade, venkel, erwtjes/edamame, beetje parmezaan, 100 gram krieltjes
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
  maandag 10 juni 2013 @ 08:06:59 #90
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_127609814
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 05:29 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

goeiemorgen uniekje! O+
Mogge Dido :* wat Was jij vroeg!

Heb nu al geen zin meer haha
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Vodafone aanbiedingenMailbird - E-mail made beautifulBonprix
  Moderator maandag 10 juni 2013 @ 08:08:49 #91
18653 crew  D.
pi_127609829
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 05:28 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

dus je doet liever een spelletje dan dat je iemand beter maakt? :o
Spelletjes *O*

8-)
pi_127609849
Morning!

Geen zin }:|
Be someone that makes you happy
  maandag 10 juni 2013 @ 08:23:15 #93
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127609932
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 08:06 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Mogge Dido :* wat Was jij vroeg!

Heb nu al geen zin meer haha
:') Ja was vroeg wakker. Ook een kwartier eerder op het werk, woei! *O*

Lijstje:

O: Griekse yoghurt, 20 gram havermout, 50 gram walnoten, theelepel honing :9 Sowieso: de combinatie dikke yoghurt en walnoten O+
B: halfuur fietsen
T: twee sinaasappels
L: bth humus, bth pindakaas
T: halve bak kwark met ananas
T: appel
B: halfuur fietsen
D: volkoren spaghetti met spinazie, courgette en paprika, met wat Parmezaanse kaas erover
S: Jillian level 1, dag 5. Jillian O+

Overigens fiets ik tegenwoordig in hardloopkleertjes naar het werk en kleed ik me daar om. Zit zó veel lekkerder en minder zweterig op de fiets!

[ Bericht 5% gewijzigd door _Dido_ op 10-06-2013 08:41:17 ]
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127610103
Ohai!

Planning:
O: dubbele bth rauwe ham/romaine sla/ komkommer
T: 200 gr kwark met lepel jam en 25 gr pitjes
L: salade met eea
T: gekookt ei, stukje kip, wat worteltjes
D: linzen met komkommer, rode ui, feta en tomaat

S: bootcamp en B 40 minuten fietsen

[ Bericht 4% gewijzigd door Perruche op 10-06-2013 08:49:22 ]
pi_127610259
o haiz! Veel te vroeg opgestaan vanmorgen :') /zhepain

O: omelet met extraveel groente :Y)
T: 1/2 bak kwark met rabarber O+
S: Tomatensalade met kip
T: Havermoutshake
T: Bietensap
T: Banana bread
S: rondje rennen
D: quinoa, rundervinkje en courgette
T: 1/2 bak kwark en daarna comaaaaaaa
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_127610291
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 08:54 schreef _aurum_ het volgende:
o haiz! Veel te vroeg opgestaan vanmorgen :') /zhepain

S: Tomatensalade met kip

Is het zoveel werk om die tomatensalade te eten Aurum? :P
pi_127610338
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 08:57 schreef Perruche het volgende:

[..]

Is het zoveel werk om die tomatensalade te eten Aurum? :P
:')

Het was vroeg vanmorgen :6
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_127610340
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 09:01 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

:')

Het was vroeg vanmorgen :6
O+
pi_127610408
quote:
1s.gif Op zondag 9 juni 2013 21:39 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

Ik scoor nu geen punten, maar ik vind dat je teveel crap eet. Van de week vreetbuien, vandaag ook weer een softijsje. Probeer keuzes te leren maken, dus wel bbq'en en geen toetjes etc.

Dus of of en niet en en.
Ik snap wat je zegt en het is ook zo dat weet ik. Maar wat ik wel jammer vind is dat ik reactie krijg op het eerste stukje van mijn post. En niet op het deel waarin ik aangeef hoe ik het wil gaan doen?

Ik kan goed tegen schoppen onder mijn kont hoor, dus ben niet bang dat je geen punten scoort. Alleen het eenzijdige vind ik een beetje jammer.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
pi_127610430
Zo ik zit aan mijn bakje yogurt. Zie nu al op tegen het sporten straks, heb echt het idee dat ik afgebeuld ga worden!

Wel heb ik een doel qua cardio betreft. Ik wilde elke weer een minuutje langer hardlopen. Dus de eerste week een minuut per sessie, de 2e week 2 minuten per sessie. Etc.
Want als ik 5 minuten achter elkaar kan hardlopen mag ik bootcampen, en dat wil ik echt een keer meemaken, maar nu ga ik dat niet trekken.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Bunq - bank of the freeSpeel mee met Lucky Day en win!Boek goedkoper bij booking.com
pi_127610561
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 09:08 schreef J0ycie88 het volgende:

[..]

Ik snap wat je zegt en het is ook zo dat weet ik. Maar wat ik wel jammer vind is dat ik reactie krijg op het eerste stukje van mijn post. En niet op het deel waarin ik aangeef hoe ik het wil gaan doen?

Ik kan goed tegen schoppen onder mijn kont hoor, dus ben niet bang dat je geen punten scoort. Alleen het eenzijdige vind ik een beetje jammer.
het was gisteraaf en ik was moe, dus dan pik ik eruit wat mij als eerste opvalt.

Je planningslijstje voor vandaag is ook niet je van het:

O: Turkse yogurt met wat meloen en ananas. Schepje havermout er door.
S: 25 min loopband in 2 fases en KT. Heb een nieuwd schema en ziet er behoorlijk pittig uit.
L: Omelet met roerbakgroenten
T: Stuk watermeloen
D: Pasta met ricotta??saus en groene asperges. Misschien een stukje zalmfilet erbij.
T: handje nootjes.

O: carbs, carbs en carbs. Waar zijn je eiwitten? yoghurt heeft amper eiwitten. Probeer kwark, gebakken eitje, kip en avocado etc.

L: hier zou ik juist carbs bij doen, ná het sporten. Dan "gebruik" je het.

T: carbs -> vervangen door eiwitten. 1/2 bak kwark? stukjes kip/ mager vlees etc.
D: carbs en vetten en éindelijk wat eiwit. klein beetje pasta, salade erbij, stukje zalm. Ricotta heeft een shitload aan kcals en weinig voedingswaarde (Denk aan die post van An :) )
T: wat voor noten? Pinda's zijn niet echt noten maar legumes, amandelen of walnoten zijn lekker en goed voor je. Voor een goed prijsje te scoren op de markt.

In mijn nieuwe sportschema staat onder andere opdrukken, veel met losse gewichten en iets tussen 2 banken. Erg spannend. Er werd zaterdag heel positief gezegd dat ik dat echt wel kan dus ik ben benieuwd.

Mijn sportplanning voor de week:
M: Fitness (cardio en kracht)
D: 5 km avondvierdaagse lopen en misschien overdag nog Fitness (alleen kracht)
W: 5 km avondvierdaagse lopen
D: Fitness (cardio en kracht)
V: 5 km avondvierdaagse lopen
Z: Fitness (cardio en kracht)

Qua sport ziet het er best ok uit. Al kan je beter eerst kracht doen en dan cardio (hoelang cardio je?)
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_127610612
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 09:21 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

het was gisteraaf en ik was moe, dus dan pik ik eruit wat mij als eerste opvalt.

Je planningslijstje voor vandaag is ook niet je van het:

O: Turkse yogurt met wat meloen en ananas. Schepje havermout er door.
S: 25 min loopband in 2 fases en KT. Heb een nieuwd schema en ziet er behoorlijk pittig uit.
L: Omelet met roerbakgroenten
T: Stuk watermeloen
D: Pasta met ricotta??saus en groene asperges. Misschien een stukje zalmfilet erbij.
T: handje nootjes.

O: carbs, carbs en carbs. Waar zijn je eiwitten? yoghurt heeft amper eiwitten. Probeer kwark, gebakken eitje, kip en avocado etc.

L: hier zou ik juist carbs bij doen, ná het sporten. Dan "gebruik" je het.

T: carbs -> vervangen door eiwitten. 1/2 bak kwark? stukjes kip/ mager vlees etc.
D: carbs en vetten en éindelijk wat eiwit. klein beetje pasta, salade erbij, stukje zalm. Ricotta heeft een shitload aan kcals en weinig voedingswaarde (Denk aan die post van An :) )
T: wat voor noten? Pinda's zijn niet echt noten maar legumes, amandelen of walnoten zijn lekker en goed voor je. Voor een goed prijsje te scoren op de markt.

In mijn nieuwe sportschema staat onder andere opdrukken, veel met losse gewichten en iets tussen 2 banken. Erg spannend. Er werd zaterdag heel positief gezegd dat ik dat echt wel kan dus ik ben benieuwd.

Mijn sportplanning voor de week:
M: Fitness (cardio en kracht)
D: 5 km avondvierdaagse lopen en misschien overdag nog Fitness (alleen kracht)
W: 5 km avondvierdaagse lopen
D: Fitness (cardio en kracht)
V: 5 km avondvierdaagse lopen
Z: Fitness (cardio en kracht)

Qua sport ziet het er best ok uit. Al kan je beter eerst kracht doen en dan cardio (hoelang cardio je?)
Eens :Y
Foto's
Blog
pi_127610675
Goedemorgen!
Hele weekend weg geweest dus geen boodschappen kunnen doen. Beetje een rommelig lijstje dus:

O: kwark&yoghurt met muesli
L: k&k salade van ah to go
T: fruit
D: pasta met vegabollen en een lading groente

Misschien ga ik vanavond nog wat sporten. Als dat zo is komt er nog wat kwark bij als avond-T
Everything which is not impossible, will eventually happen
pi_127610680
Overigens Aurum is dat niet altijd waar - magere griekse yoghurt van total (ofzo) heeft 9 gr eiwitten ofzoiets per 100 gram, mijn kwark die ik nu heb heeft er 9,3.
  maandag 10 juni 2013 @ 09:32:16 #105
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127610719
@ Joycie: ook bij de Lidl kun je goed terecht voor noten. 2,95 voor 200 gram walnoten. Daar haal ik ze altijd. Weet niet wat ze precies op de markt kosten, maar vast niet veel goedkoper.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127610762
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 09:29 schreef Perruche het volgende:
Overigens Aurum is dat niet altijd waar - magere griekse yoghurt van total (ofzo) heeft 9 gr eiwitten ofzoiets per 100 gram, mijn kwark die ik nu heb heeft er 9,3.
^O^ Als het ook nog eens lekkere yoghurt is dan is het dubbel ^O^ ^O^
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_127610785
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 09:35 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

^O^ Als het ook nog eens lekkere yoghurt is dan is het dubbel ^O^ ^O^
Er zit dan weer geen smaakverschil in :P ik heb nu magere kwark van weerribben (bio) en die vind ik acceptabel.
pi_127611275
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 08:23 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

:') Ja was vroeg wakker. Ook een kwartier eerder op het werk, woei! *O*

Lijstje:

O: Griekse yoghurt, 20 gram havermout, 50 gram walnoten, theelepel honing :9 Sowieso: de combinatie dikke yoghurt en walnoten O+
B: halfuur fietsen
T: twee sinaasappels
L: bth humus, bth pindakaas
T: halve bak kwark met ananas
T: appel
B: halfuur fietsen
D: volkoren spaghetti met spinazie, courgette en paprika, met wat Parmezaanse kaas erover
S: Jillian level 1, dag 5. Jillian O+

Overigens fiets ik tegenwoordig in hardloopkleertjes naar het werk en kleed ik me daar om. Zit zó veel lekkerder en minder zweterig op de fiets!
Hoeveel walnoten zijn 50 gram trouwens? Dat is al meteen zo'n 250kcal, of niet? Het lijkt me zo veel, met havermout en noten en honing.
Everything which is not impossible, will eventually happen
  maandag 10 juni 2013 @ 10:07:50 #109
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127611393
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 10:02 schreef Quinazoline het volgende:

[..]

Hoeveel walnoten zijn 50 gram trouwens? Dat is al meteen zo'n 250kcal, of niet? Het lijkt me zo veel, met havermout en noten en honing.
Meer nog wel, denk ik. Moet het maar even door de caloriechecker gooien. Misschien iets minder noten next time :).
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
  maandag 10 juni 2013 @ 10:08:44 #110
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127611409
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 09:35 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

^O^ Als het ook nog eens lekkere yoghurt is dan is het dubbel ^O^ ^O^
Hoeveel gram eiwitten moeten er idealiter in kwark of yoghurt zitten dan? :)
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Boek je safari bij Beekse BergenBunq - bank of the freeBoek goedkoper bij booking.com
pi_127611444
Planning:

O: overnight oats met banaan
T: koffie verkeerd, appel
L: 2 speltbh met filet americain, salade van tomaat/komkommer/kikkererwten en yoghurtdressing
T: rijstwafel pindakaas
S: nog even kijken waar ik zin in heb :)
D: Ik denk linzen met paprika, zoete aardappel en een ei ofzo
T: kwark
Be someone that makes you happy
  Vis een optie? maandag 10 juni 2013 @ 10:20:42 #112
70532 loveli
N
pi_127611677
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 10:08 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

Hoeveel gram eiwitten moeten er idealiter in kwark of yoghurt zitten dan? :)
4 ofzo? Kwark is minder water, meer vaste stof.
crap in = crap out
  maandag 10 juni 2013 @ 10:21:55 #113
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127611703
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 10:20 schreef loveli het volgende:

[..]

4 ofzo? Kwark is minder water, meer vaste stof.
Oh, dan zou ik nog net safe zitten met m'n 5 gram per 100 in de Griekse yoghurt van de Lidl :P
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127611863
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 10:21 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

Oh, dan zou ik nog net safe zitten met m'n 5 gram per 100 in de Griekse yoghurt van de Lidl :P
Ik vind Griekse yoghurt ook het lekkerste, maar ik eet het nauwelijks. Tijd om er meer bonen en linzen in te gooien....
Foto's
Blog
  maandag 10 juni 2013 @ 10:46:13 #115
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127612278
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 10:29 schreef An24 het volgende:

[..]

Ik vind Griekse yoghurt ook het lekkerste, maar ik eet het nauwelijks. Tijd om er meer bonen en linzen in te gooien....
Bonen en linzen in je yoghurt? :o

Ik weet niet of het iets is wat ik elke dag moet doen, er zit wel 10% vet in.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127612501
Mogguh! Wat een sportlijsten hier! Dacht dat ik veel sportte, maar dat is nu maar 4x pw ofzo.
Kwark heeft wat meer eiwit, dacht tussen de 8-10 gram/100.
Vanavond weer KT, kijken hoe mijn schouder het houdt.
  maandag 10 juni 2013 @ 11:15:52 #117
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127613063
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 10:55 schreef the85mc het volgende:
Mogguh! Wat een sportlijsten hier! Dacht dat ik veel sportte, maar dat is nu maar 4x pw ofzo.
Kwark heeft wat meer eiwit, dacht tussen de 8-10 gram/100.
Vanavond weer KT, kijken hoe mijn schouder het houdt.
Ja maar Gr. yoghurt is lekkerder :9~

Maar kwark kan ik ook wel eens proberen als ontbijt. Straks in de pauze even kwark van Plus halen, die vind ik lekkerder dan die van Lidl.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127613102
Wie heeft zich al ingeschreven voor de UA?
Worry is a misuse of imagination
pi_127613195
Ik heb mezelf nog eens gemeten en ik ben net inder mn borsten de cm's kwijt :')
Verder eigenlijk niet/nauwelijks, maar daar 4 cm, wat ik best veel vind...
compact en kleverig.
pi_127613411
Weet iemand in Utrecht centraal/in de buurt van cs een leuk tentje om (koffie) te drinken?
Worry is a misuse of imagination
Knab - Jouw online bankANWB VerzekeringenANWB Verzekeringen
  maandag 10 juni 2013 @ 11:29:10 #121
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127613439
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 11:28 schreef Probability het volgende:
Weet iemand in Utrecht centraal/in de buurt van cs een leuk tentje om (koffie) te drinken?
Nee.

:P
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
  maandag 10 juni 2013 @ 11:29:56 #122
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127613459
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 11:20 schreef JaniesBrownie het volgende:
Ik heb mezelf nog eens gemeten en ik ben net inder mn borsten de cm's kwijt :')
Verder eigenlijk niet/nauwelijks, maar daar 4 cm, wat ik best veel vind...
Ik merk echt snel resultaat van Jillian in m'n armen en benen. M'n buik blijft dan weer onaangeroerd, lijkt het wel. Boeh.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127613460
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 11:29 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

Nee.

:P
Ok
Worry is a misuse of imagination
pi_127613514
Je hebt een DE cafe vlakbij Neude, cafe olivier net buiten CS. Olivier is wel echt leuk, maar ik ken t vooral van 's avonds.
pi_127613652
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 11:31 schreef the85mc het volgende:
Je hebt een DE cafe vlakbij Neude, cafe olivier net buiten CS. Olivier is wel echt leuk, maar ik ken t vooral van 's avonds.
Neude vind ik een beetje ver. Bedoel echt max 4 minuten lopen vanaf spoor 5

Het hoeft niet heel leuk te zijn maar je moet er wel kunnen zitten.

Oliver ga ik even Google-en
Worry is a misuse of imagination
pi_127613679
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 10:46 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

Bonen en linzen in je yoghurt? :o

Ik weet niet of het iets is wat ik elke dag moet doen, er zit wel 10% vet in.
Haha...ja zo lees ik het nu ook :')
Foto's
Blog
pi_127613697
Dan olivier, die is als je bij de hoofduitgang van CS bij vredenburg gelijk rechtsafslaat. Kan je niet missen.
pi_127613722
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 11:20 schreef JaniesBrownie het volgende:
Ik heb mezelf nog eens gemeten en ik ben net inder mn borsten de cm's kwijt :')
Verder eigenlijk niet/nauwelijks, maar daar 4 cm, wat ik best veel vind...
Dat hebben veel mensen....van boven naar beneden afvallen....nix mis mee, gewoon doorzetten.
Foto's
Blog
pi_127613754
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 11:39 schreef the85mc het volgende:
Dan olivier, die is als je bij de hoofduitgang van CS bij vredenburg gelijk rechtsafslaat. Kan je niet missen.
Dank je!
Worry is a misuse of imagination
pi_127613835
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 11:40 schreef An24 het volgende:

[..]

Dat hebben veel mensen....van boven naar beneden afvallen....nix mis mee, gewoon doorzetten.
echt waar? Ik vond het best vreemd toen ik me net mat :')
Maar doe ik ook, vanavond weer sportschool ^O^
Dan hoop ik dat mn buik nu aan de beurt is trouwens :+

Het valt me wel op trouwens, als ik in de spiegel kijk, dus das wel leuk ^O^
compact en kleverig.
Voordelig uit? Ticketveiling.nlBunq - bank of the freeBoek je safari bij Beekse Bergen
pi_127613899
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 11:44 schreef JaniesBrownie het volgende:

[..]

echt waar? Ik vond het best vreemd toen ik me net mat :')
Maar doe ik ook, vanavond weer sportschool ^O^
Dan hoop ik dat mn buik nu aan de beurt is trouwens :+

Het valt me wel op trouwens, als ik in de spiegel kijk, dus das wel leuk ^O^
Bij mij ook: gezicht en boobies als eerst....en dat wilde ik juist niet. Maar ik kwam er ook achter dat het soms met te weinig inname van bepaalde voedingsstoffen te maken heeft en dan vooral de goede vetten. Toen ik meer avocado, zalm en olijfolie ging eten, leek mijn gezicht ook niet meer uitgemergeld :')
Foto's
Blog
pi_127614230
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 11:47 schreef An24 het volgende:

[..]

Bij mij ook: gezicht en boobies als eerst....en dat wilde ik juist niet. Maar ik kwam er ook achter dat het soms met te weinig inname van bepaalde voedingsstoffen te maken heeft en dan vooral de goede vetten. Toen ik meer avocado, zalm en olijfolie ging eten, leek mijn gezicht ook niet meer uitgemergeld :')
o, mijn gezicht is prima gelukkig :+

Maar het zou wel kunnen dat ik te weinig goede vetten binnen krijg... Vnd dat wel lastig te bepalen.
compact en kleverig.
  Moderator maandag 10 juni 2013 @ 12:43:23 #133
18653 crew  D.
pi_127615358
Ik vergeet de hele tijd de hoeveelste dag Jillian ik zit :P

*gaat zoeken en het dan even opschrijft
pi_127616042
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 12:43 schreef D. het volgende:
Ik vergeet de hele tijd de hoeveelste dag Jillian ik zit :P

*gaat zoeken en het dan even opschrijft
als je het niet meer weet, gewoon weer bij 1 beginnen he :Y
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
  Moderator maandag 10 juni 2013 @ 13:07:08 #135
18653 crew  D.
pi_127616084
quote:
10s.gif Op maandag 10 juni 2013 13:05 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

als je het niet meer weet, gewoon weer bij 1 beginnen he :Y
Ik weet het alweer :P

T/m volgende week maandag :Y
  maandag 10 juni 2013 @ 13:10:30 #136
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127616191
De kwark van Plus heeft 8,5 gram eiwit per 100 gram! *O*
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
  maandag 10 juni 2013 @ 13:11:06 #137
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127616211
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 12:43 schreef D. het volgende:
Ik vergeet de hele tijd de hoeveelste dag Jillian ik zit :P

*gaat zoeken en het dan even opschrijft
Ik post het hier elke dag, dat helpt ook :') Hoelang ben je nu eigenlijk al bezig? Toch wel > 30 dagen al toch? Ook een dag geskipt tussendoor?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
  Moderator maandag 10 juni 2013 @ 13:15:14 #138
18653 crew  D.
pi_127616363
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 13:11 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

Ik post het hier elke dag, dat helpt ook :') Hoelang ben je nu eigenlijk al bezig? Toch wel > 30 dagen al toch? Ook een dag geskipt tussendoor?
Als het goed is ben ik nou 23 dagen bezig, maar was al eerder de tel kwijt, dus kunnen er ook 24 zijn :P

En volgens mij nog geen geskipped :P
Wel ooit begonnen aan les 1, maar bij dag 2 al gestopt (Jillian na de hometrainer trok ik niet :N) , dus 3 dagen later weer bij 1 begonnen :P
pi_127616466
Zo vanmorgen gesport! Was lekker, maar voel nu mijn benen heel erg. Armen nog niet, maar dat zal wel komen. Nieuwe oefeningen gehad en het is erg intenstief. Maar goed dat is niet erg. We hebben nog niet alles gedaan van het nieuwe schema omdat hij het genoeg vond voor me na anderhalf uur dus vrijdag de rest!

Had nog gevraagd of ik niet beter eerst kan beginnen met KT en dan cardio. Maar ik moet eerst echt 15 min lopen om op te warmen en dan beginnen met de KT. Naderhand nog wat fietsen.

Straks eens in huis aan de slag heb ik lekker de avond voor mezelf. Dat is wel lekker aan smorgens kunnen sporten!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
pi_127616511
D. Die ene dag maakt ook echt niet uit. Het is niet alsof op dag 30 ineens resultaat ziet en op dag 29 niet.
Zavvi - Fandom en GeekgearZalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingANWB Verzekeringen
  maandag 10 juni 2013 @ 13:21:01 #141
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127616566
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 13:19 schreef the85mc het volgende:
D. Die ene dag maakt ook echt niet uit. Het is niet alsof op dag 30 ineens resultaat ziet en op dag 29 niet.
Maar de challenge is wel om het dertig dagen achtereen te doen. Is wel mijn bedoeling iig :9. Wel een beetje aangepast hier en daar om te voorkomen dat ik klachten krijg van rug of schenen.

Ipv push ups doe ik de chest fly en ipv jumping jacks touwtjespringen (zowel op beide benen tegelijk als afwisselend. Mooie oefening om m'n kuiten sterker te maken en te wennen aan m'n nieuwe hardlooptechniek)
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
  Moderator maandag 10 juni 2013 @ 13:22:14 #142
18653 crew  D.
pi_127616603
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 13:19 schreef the85mc het volgende:
D. Die ene dag maakt ook echt niet uit. Het is niet alsof op dag 30 ineens resultaat ziet en op dag 29 niet.
Dan kan ik 'm er toch net zo goed bijdoen? :P
  Moderator maandag 10 juni 2013 @ 13:23:54 #143
18653 crew  D.
pi_127616670
Ik weet alleen nog niet wat ik ga doen als ik klaar ben? :o

Moet het wel bijhouden, ander ben ik zo weer t erug bij af, en als ik nog niet tevreden ben moet ik wellicht nog even doorgaan :P
pi_127616801
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 13:23 schreef D. het volgende:
Ik weet alleen nog niet wat ik ga doen als ik klaar ben? :o

Moet het wel bijhouden, ander ben ik zo weer t erug bij af, en als ik nog niet tevreden ben moet ik wellicht nog even doorgaan :P
Voor de rest van je leven elke dag Jillian *O*
Be someone that makes you happy
  maandag 10 juni 2013 @ 13:27:58 #145
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127616823
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 13:23 schreef D. het volgende:
Ik weet alleen nog niet wat ik ga doen als ik klaar ben? :o

Moet het wel bijhouden, ander ben ik zo weer t erug bij af, en als ik nog niet tevreden ben moet ik wellicht nog even doorgaan :P
Je kunt een ander programma van Jillian doen of een mooie mix maken van level 1, 2, 3. Met nog zwaardere gewichten :P
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
  Moderator maandag 10 juni 2013 @ 13:29:11 #146
18653 crew  D.
pi_127616876
quote:
6s.gif Op maandag 10 juni 2013 13:27 schreef Nallie het volgende:

[..]

Voor de rest van je leven elke dag Jillian *O*
Je denkt dat ik de rest van mij leven nodig heb om tevreden te worden? :o

Zit eigenlijk wel wat in :')
pi_127616923
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 13:29 schreef D. het volgende:

[..]

Je denkt dat ik de rest van mij leven nodig heb om tevreden te worden? :o

Zit eigenlijk wel wat in :')
Blijven wel ja :P
Be someone that makes you happy
pi_127616949
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 13:22 schreef D. het volgende:

[..]

Dan kan ik 'm er toch net zo goed bijdoen? :P
Just sayin.. Omdat je iedere keer dagen zit te tellen. Als je 'klaar' bent zul je het ook bij moeten houden. Vandaar dus mijn opmerking, het moet niet zoveel uitmaken of je 28 of 35 keer hebt gejilliand.
  Moderator maandag 10 juni 2013 @ 13:31:53 #149
18653 crew  D.
pi_127617001
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 13:27 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

Je kunt een ander programma van Jillian doen of een mooie mix maken van level 1, 2, 3. Met nog zwaardere gewichten :P
'Jillian mixed', met uw leukste momenten *O*
  Moderator maandag 10 juni 2013 @ 13:33:45 #150
18653 crew  D.
pi_127617076
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 13:30 schreef the85mc het volgende:

[..]

Just sayin.. Omdat je iedere keer dagen zit te tellen. Als je 'klaar' bent zul je het ook bij moeten houden. Vandaar dus mijn opmerking, het moet niet zoveel uitmaken of je 28 of 35 keer hebt gejilliand.
Klopt wel, maar ben niet zo'n 'lange termijn sporter', dus doe het stapje voor stapje

Maar heb wel het idee dat je verschil ziet tussen dag 28 en 35 :P
Big Fish GamesZalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingBoek goedkoper bij booking.com
pi_127617305
Update en hopelijk/waarschijnlijk eindstand
O: dubbele bth rauwe ham/komkommer/romaine sla
T: 200 gr magere kwark met 20 gr zonnepitjes en lepel jam
L: 1 taco schelp met 2 opscheplepels groentenchili en ijsbergsla met kom&tom
T: enorme appel, wat gerookte kip, gekookt ei, wortels
D: linzen met feta, tomaat, dressing en romaine sla

S: 40 minuten fietsen en bootcamp

1850 kcals ongeveer.
pi_127618103
Verwacht lijstje

O: twee sneeën brood met stroop
L: noodles, sla en n snee brood met rookbeleid
T: appel, kop koffie
D: pangasiusfilet, sugarsnaps, aardappelen met jus
S: 10 min crisstrainer, KT, 20min fietsen
T: koffie, banaan

Wél afgelopen week n paar uitschieters gehad :(
Ik moet echt ff op gaan letten dat ik dat de komende tijd dus níet doe, gewoon echt plannen en niet af laten hangen van anderen of waar ik op dat moment ben. :@

Overigens m'n sportplanning:
Vandaag rondje sportschool (zie hierboven)
Di body combat
Wo rondje sportschool
Do yoga en rondje sportschool
Vr. Body 'iets' of spinnen
Za niks, dagje stadten met vriendin
Zo ook niets, dagje weg met dochter naar n manege in n andere stad

Hoop wel zaterdag óf zondag toch nog tijd te hebben om te gaan spinnen, maar dat weet ik dus nog niet.
compact en kleverig.
  Vis een optie? maandag 10 juni 2013 @ 14:02:59 #153
70532 loveli
N
pi_127618178
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:01 schreef JaniesBrownie het volgende:
O: twee sneeën brood met stroop
Wanneer is je stroop op? O~)
crap in = crap out
pi_127618360
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:01 schreef JaniesBrownie het volgende:

L: noodles, sla en n snee brood met rookbeleid

Is dat lekker?
  maandag 10 juni 2013 @ 14:12:53 #155
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127618590
Willen jullie even ophouden in Dieet te posten? Ik raak in de war :')
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127618767
Wat doen veel mensen iedere dag sporten.. Ik kan dat niet. Moet echt hersteldagje hebben, anders train ik 'achteruit' voor mijn gevoel. Ik merk meer progressie met meer rust raar genoeg.
pi_127618803
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:18 schreef the85mc het volgende:
Wat doen veel mensen iedere dag sporten.. Ik kan dat niet. Moet echt hersteldagje hebben, anders train ik 'achteruit' voor mijn gevoel. Ik merk meer progressie met meer rust raar genoeg.
Was jij niet degene die claimde 's ochtends en 's avonds krachttraining te doen?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_127618878
Sommige mensen bewegen met werk ook heel veel, elke dag.
Zolang je je er zelf goed bij voelt en niet elke dag helemaal kapot gaat lijkt het me prima!
Be someone that makes you happy
pi_127618905
quote:
3s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:18 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Was jij niet degene die claimde 's ochtends en 's avonds krachttraining te doen?
Ja, tijdelijk om snel in vorm te komen voor een onverwachte race..

Edit: HPKW, soms heb ik het gevoel dat je iedere keer nogal bits op mij reageert. Heb ik je iets misdaan ofzo?
pi_127618937
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:21 schreef the85mc het volgende:

[..]

Ja, tijdelijk om snel in vorm te komen voor een onverwachte race..
Dat zou dan volgens je theorie ook niet hebben gewerkt.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
F1 Store - Voor al je F1 GearDagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nlKnab - Jouw online bank
pi_127619004
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:02 schreef loveli het volgende:

[..]

Wanneer is je stroop op? O~)
ik vind het zo lekker :@

Maar gisteren heb ik een snee met pindakaas en een snee met kipfilet en een stel radijsjes gehad :P
compact en kleverig.
pi_127619030
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:07 schreef Perruche het volgende:

[..]

Is dat lekker?
:')

Rookvlees! Met rookvléés! |:(
compact en kleverig.
pi_127619077
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:22 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Dat zou dan volgens je theorie ook niet hebben gewerkt.
Zie mn vorige edit.
Toen ik echt vaak trainde deed ik KT met lichte gewichten met focus op veel herhalingen. Nu ik op krachttoename mik, doe ik minder vaak KT.
pi_127619151
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:18 schreef the85mc het volgende:
Wat doen veel mensen iedere dag sporten.. Ik kan dat niet. Moet echt hersteldagje hebben, anders train ik 'achteruit' voor mijn gevoel. Ik merk meer progressie met meer rust raar genoeg.
Ligt er ook aan wat je doet natuurlijk. Elke dag je biceps trainen zal niet echt lekker zijn. Elke dag een 10 km hardlopen ook niet. Maar de hele dag alleen achter je bureau zitten ook niet. Dus dagelijks een uur intensief bewegen lijkt me niets mis mee.
pi_127619175
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:18 schreef the85mc het volgende:
Wat doen veel mensen iedere dag sporten.. Ik kan dat niet. Moet echt hersteldagje hebben, anders train ik 'achteruit' voor mijn gevoel. Ik merk meer progressie met meer rust raar genoeg.
ikvind het fijn, mis het ook echt als ik het niet doe gek genoeg, hoewel ik nog helemaal niet lang bezig ben... Ik hoop stiekem dat dat zo blijft O-) dan is het veel gemakkelijker vol te houden.

Wat is nu eigenlijk het beste btw? Of maakt dat niet zoveel uit? Ik doe nu nl vanalles door elkaar...

Hoewel ik van dat body attack wel drie dagen 'last' heb gehad, maar misschien kwam dat ook door die yoga daarna?
compact en kleverig.
pi_127619250
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:20 schreef Nallie het volgende:
Sommige mensen bewegen met werk ook heel veel, elke dag.
Zolang je je er zelf goed bij voelt en niet elke dag helemaal kapot gaat lijkt het me prima!
^^ Ik zit op mijn kont, of ik loop naar mijn auto, om daar op mijn kont te gaan zitten :+
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_127619321
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:31 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

^^ Ik zit op mijn kont, of ik loop naar mijn auto, om daar op mijn kont te gaan zitten :+
Ha, gelukkig fiets ik nog wel naar mijn werk :') maar ja die paar kilometer zet ook geen zoden aan de dijk!
pi_127619512
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:33 schreef Perruche het volgende:

[..]

Ha, gelukkig fiets ik nog wel naar mijn werk :') maar ja die paar kilometer zet ook geen zoden aan de dijk!
ik fietste tot dec elke dag 20 min heen, 20 min terug naar mn werk. Toen ineens totaal niet meer, ik ben niet eens echt aangekomen in die maanden, misschien een kilootje ofzo en dat is er nu wel af.

(Zit op -3 nu, vanaf maart *O* ben wel tevreden, had meer mogen zijn, maar tis goed, want zo kan ik het volhouden)

Ik heb met al dit thuiszitten steeds minder zin om nuttig bezig te zijn merk ik, moet mezelf er steeds meer toe zetten om in huis dingen te doen, om te zoeken naar vacatures, om afspraken te maken voor dingen die móeten... Alleen sporten heb ik vaak echt zin in (soms ook helemaal niet, vooral op kt dagen :') )en verder doe ik alleen nutteloze dingen voor mn gevoel.
Ik voel me gewoon totaal nutteloos. :{
compact en kleverig.
  maandag 10 juni 2013 @ 14:40:56 #169
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127619555
Blah, er is een poes van een ex-slankie dood (FB'ers weten wel van wie) en nu ben ik emo :')
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127619732
Ik heb een deja-vu, hadden we niet precies dezelfde discussie over dagelijks sporten met precies dezelfde argumenten een paar dagen terug? :D
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Bespaar op je energiekosten - gaslicht.nlDagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nlVoordelig uit? Ticketveiling.nl
pi_127619760
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:47 schreef Novem het volgende:
Ik heb een deja-vu, hadden we niet precies dezelfde discussie over dagelijks sporten met precies dezelfde argumenten een paar dagen terug? :D
geen idee, ik was er een paar dagen terug niet :P
compact en kleverig.
  maandag 10 juni 2013 @ 14:48:14 #172
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127619768
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:47 schreef Novem het volgende:
Ik heb een deja-vu, hadden we niet precies dezelfde discussie over dagelijks sporten met precies dezelfde argumenten een paar dagen terug? :D
Ja :P

Maar elk onderwerp komt hier eens in de zoveel tijd terug.

Zullen we het eens over politiek hebben? O+
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127619772
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:40 schreef _Dido_ het volgende:
Blah, er is een poes van een ex-slankie dood (FB'ers weten wel van wie) en nu ben ik emo :')
awh ;(
compact en kleverig.
pi_127619816
quote:
10s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:48 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

Ja :P

Maar elk onderwerp komt hier eens in de zoveel tijd terug.

Zullen we het eens over politiek hebben? O+
NEE :s)

Sporten is in elk geval on topic :P
Be someone that makes you happy
pi_127619837
quote:
10s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:48 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

Ja :P

Maar elk onderwerp komt hier eens in de zoveel tijd terug.

Zullen we het eens over politiek hebben? O+
Of plofkippen, fulltime werken icm kinderen, vrouwen die teren op de zak van de man etc. etc. etc. :D

Vanavond laatste aflevering GoT ;(
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
  maandag 10 juni 2013 @ 14:53:31 #176
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127619936
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:50 schreef Novem het volgende:

[..]

Of plofkippen, fulltime werken icm kinderen, vrouwen die teren op de zak van de man etc. etc. etc. :D

Vanavond laatste aflevering GoT ;(
:'(

Maar over drie weken begint Dexter weer en The Walking Dead begint ook snel weer *O*
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127619951
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:50 schreef Novem het volgende:

[..]

Of plofkippen, fulltime werken icm kinderen, vrouwen die teren op de zak van de man etc. etc. etc. :D

Vanavond laatste aflevering GoT ;(
zo zwaaaaar allemaal!

Laten we het hebben over rupsen en lammetjes en fluitende vogels *O* O+

:+
compact en kleverig.
  Vis een optie? maandag 10 juni 2013 @ 14:55:29 #178
70532 loveli
N
pi_127620009
Lammetjes :9
crap in = crap out
pi_127620022
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:53 schreef JaniesBrownie het volgende:

[..]

zo zwaaaaar allemaal! [ afbeelding ]

Laten we het hebben over rupsen en lammetjes en fluitende vogels *O* O+

:+
Rupsen :r Vorig jaar was ik aan het hardlopen door het park en ik voelde ineens allemaal koude, plakkerige dingen op m'n huid, bleek ik door een zwerm van rupsen heen te rennen die allemaal aan zijden draadjes hingen...ze zaten overal :')
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_127620035
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:55 schreef loveli het volgende:
Lammetjes :9
Eensch :9
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
ANWB VerzekeringenKnab - Jouw online bankANWB Verzekeringen
pi_127620087
Whehe, nu nog iemand die gaat roepen dat ie van vogels sochtends veel te vroeg wakker wordt en we hebben alles gehad wat ik níet bedoelde met die opmerking :')

:P

We hebben bijna rijpe aardbeien *O*
compact en kleverig.
  maandag 10 juni 2013 @ 15:01:19 #182
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127620185
_O-

Aardbeien :9
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127620391
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 15:01 schreef _Dido_ het volgende:
_O-

Aardbeien :9
ik houd er niet van, maar Ado en de kinderen mogen ze opeten :Y en t ziet er gewoon leuk uit *O*
compact en kleverig.
  maandag 10 juni 2013 @ 15:08:31 #184
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127620472
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 15:06 schreef JaniesBrownie het volgende:

[..]

ik houd er niet van, maar Ado en de kinderen mogen ze opeten :Y en t ziet er gewoon leuk uit *O*
* _Dido_ wrijft in ogen.

Niet van aardbeien houden? :o :o :o
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
  Vis een optie? maandag 10 juni 2013 @ 15:12:43 #185
70532 loveli
N
pi_127620653
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 15:08 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

* _Dido_ wrijft in ogen.

Niet van aardbeien houden? :o :o :o
Relax. Er zijn ook mensen die niet van hardlopen houden.
crap in = crap out
pi_127620654
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 15:08 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

* _Dido_ wrijft in ogen.

Niet van aardbeien houden? :o :o :o
nee. Of er moet heel veel suiker op, of ze moeten in de yoghurt.

Maar dit is weer zo'n terugkerend verhaal :P want dat zei ik een tijdje terug ook al ;)
compact en kleverig.
pi_127620686
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 15:12 schreef loveli het volgende:

[..]

Relax. Er zijn ook mensen die niet van hardlopen houden.
_O-
  Vis een optie? maandag 10 juni 2013 @ 15:13:31 #188
70532 loveli
N
pi_127620692
Aardbeien met slagroom :9
crap in = crap out
  maandag 10 juni 2013 @ 15:16:26 #189
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127620826
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 15:12 schreef loveli het volgende:

[..]

Relax. Er zijn ook mensen die niet van hardlopen houden.
Onbegrijpelijk! :P
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
  maandag 10 juni 2013 @ 15:16:47 #190
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127620836
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 15:12 schreef JaniesBrownie het volgende:

[..]

nee. Of er moet heel veel suiker op, of ze moeten in de yoghurt.

Maar dit is weer zo'n terugkerend verhaal :P want dat zei ik een tijdje terug ook al ;)
Sorry, vergeten te noteren in m'n wie-zei-wat-precies-dagboekje :P
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Bespaar op je energiekosten - gaslicht.nlBoek goedkoper bij booking.comZalando Lounge - Grote Merken, Veel Korting
pi_127620911
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:56 schreef Novem het volgende:

[..]

Rupsen :r Vorig jaar was ik aan het hardlopen door het park en ik voelde ineens allemaal koude, plakkerige dingen op m'n huid, bleek ik door een zwerm van rupsen heen te rennen die allemaal aan zijden draadjes hingen...ze zaten overal :')
iek! Zhe horror :X

Je trok zeker ineens een sprintje :+
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
  maandag 10 juni 2013 @ 15:29:18 #192
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127621295
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:56 schreef Novem het volgende:

[..]

Rupsen :r Vorig jaar was ik aan het hardlopen door het park en ik voelde ineens allemaal koude, plakkerige dingen op m'n huid, bleek ik door een zwerm van rupsen heen te rennen die allemaal aan zijden draadjes hingen...ze zaten overal :')
_O-
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127622379
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:21 schreef the85mc het volgende:

[..]

Ja, tijdelijk om snel in vorm te komen voor een onverwachte race..

Edit: HPKW, soms heb ik het gevoel dat je iedere keer nogal bits op mij reageert. Heb ik je iets misdaan ofzo?
Ik geloof dat je in mijn allergiezone zit en het is volop hooikoortsseizoen.
Sorry, ik zal niet meer op je reageren.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_127622388
Verder vind ik lamsvlees VIES!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_127622409
En aardbeien lekker. O+
En leuk, als ze in de vorm van een grote pot van aardewerk op mn tafel staan. *)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_127622621
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 16:00 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Ik geloof dat je in mijn allergiezone zit en het is volop hooikoortsseizoen.
Sorry, ik zal niet meer op je reageren.
Ok.
Ik vind t prima als je eens kritisch reageert, maar als het telkens negatief is ga ik het vervelend vinden. Vandaar dat ik er naar vroeg.
Worden we beiden niet vrolijker/positiever van lijkt me.
  Vis een optie? maandag 10 juni 2013 @ 16:38:17 #197
70532 loveli
N
pi_127623660
Hoe snel gaat je conditie vooruit als je om de dag een paar kilometer rent? Merk je na een week al verbetering?
crap in = crap out
pi_127623852
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 16:38 schreef loveli het volgende:
Hoe snel gaat je conditie vooruit als je om de dag een paar kilometer rent? Merk je na een week al verbetering?
Jij vast wel. Ik ga gewoon nog iedere keer een stukje dood. :P
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_127623870
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 16:38 schreef loveli het volgende:
Hoe snel gaat je conditie vooruit als je om de dag een paar kilometer rent? Merk je na een week al verbetering?
ja, heel erg snel.
Ik was daar echt verbaasd over hoe snel dat gaat.
compact en kleverig.
  Vis een optie? maandag 10 juni 2013 @ 16:53:05 #200
70532 loveli
N
pi_127624077
Gelukkig!
/competitiedrang
crap in = crap out
Bunq - bank of the freeSpeel mee met Lucky Day en win!Fiverr - alle diensten vanaf 5 piek
pi_127624113
Waar heb je je voor opgegeven? :D
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
  Moderator maandag 10 juni 2013 @ 16:56:13 #202
18653 crew  D.
pi_127624163
I feel good, tadadadadada *O*

Vanmorgen Jillian level 3 gedaan, daarna 70 minuten hometrainer, toen wat heavy duty tuinwerkzaamheden en daarna besloten om na bijna 3 maanden maar weer eens te gaan hardlopen.
Gezien het weer en de eerdere inspanningen vandaag ben ik tevreden met de 5km :Y
pi_127624276
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 16:06 schreef the85mc het volgende:

[..]

Ok.
Ik vind t prima als je eens kritisch reageert, maar als het telkens negatief is ga ik het vervelend vinden. Vandaar dat ik er naar vroeg.
Worden we beiden niet vrolijker/positiever van lijkt me.
Volgens mij ben jij echt een schatje
Worry is a misuse of imagination
pi_127624449
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 17:00 schreef Probability het volgende:

[..]

Volgens mij ben jij echt een schatje
Daar denkt niet iedereen hetzelfde over haha ;)
Was je vandaag in utrecht trouwens?
pi_127624464
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:39 schreef JaniesBrownie het volgende:

[..]

ik fietste tot dec elke dag 20 min heen, 20 min terug naar mn werk. Toen ineens totaal niet meer, ik ben niet eens echt aangekomen in die maanden, misschien een kilootje ofzo en dat is er nu wel af.

(Zit op -3 nu, vanaf maart *O* ben wel tevreden, had meer mogen zijn, maar tis goed, want zo kan ik het volhouden)

Ik heb met al dit thuiszitten steeds minder zin om nuttig bezig te zijn merk ik, moet mezelf er steeds meer toe zetten om in huis dingen te doen, om te zoeken naar vacatures, om afspraken te maken voor dingen die móeten... Alleen sporten heb ik vaak echt zin in (soms ook helemaal niet, vooral op kt dagen :') )en verder doe ik alleen nutteloze dingen voor mn gevoel.
Ik voel me gewoon totaal nutteloos. :{
Wat rot.. Heb je behoefte aan advies of meer aan een virtuele knuffel?
Worry is a misuse of imagination
pi_127624516
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 17:05 schreef the85mc het volgende:

[..]

Daar denkt niet iedereen hetzelfde over haha ;)
Was je vandaag in utrecht trouwens?
Ja ik had stom nieuws, dus behoefte aan een knuffel.
Uiteindelijk zijn we niet even koffie gaan drinken en ben ik nu pas weer op weg terug.
Worry is a misuse of imagination
pi_127624522
Zo, ben op de opening van de nieuwe studentenhuisvesting. Rosechampagne op nuchtere maag :')
marianne.120w.nl
pi_127625536
JB; is het geen optie om iets van vrijwilligerswerk te gaan doen zolang je (ongewild) thuis zit?
pi_127625583
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 14:39 schreef JaniesBrownie het volgende:

[..]

ik fietste tot dec elke dag 20 min heen, 20 min terug naar mn werk. Toen ineens totaal niet meer, ik ben niet eens echt aangekomen in die maanden, misschien een kilootje ofzo en dat is er nu wel af.

(Zit op -3 nu, vanaf maart *O* ben wel tevreden, had meer mogen zijn, maar tis goed, want zo kan ik het volhouden)

Ik heb met al dit thuiszitten steeds minder zin om nuttig bezig te zijn merk ik, moet mezelf er steeds meer toe zetten om in huis dingen te doen, om te zoeken naar vacatures, om afspraken te maken voor dingen die móeten... Alleen sporten heb ik vaak echt zin in (soms ook helemaal niet, vooral op kt dagen :') )en verder doe ik alleen nutteloze dingen voor mn gevoel.
Ik voel me gewoon totaal nutteloos. :{
Heel herkenbaar JB. Ik ben wel flink aangekomen toen ik werkloos thuis zat/zit (3 uur werken in de week noem ik nu ook niet echt werken). Maar ik werkte ook op een BSO, veel buiten met de kinderen, veel lopen.
Het huishouden ligt hier ook op zijn gat.. Je zou denken dat als je thuis zit dat dat dat makkelijk gaat etc. Maar ik moet me ook overal toe zetten. Meestal kom ik savonds pas op gang.
En wanneer ik naar vacatures zoek, zakt de moed me al helemaal in de schoenen. Maar goed. Het zal vast allemaal goed komen!

En het je moet je niet nutteloos voelen, daar schiet je niets mee op.. Net zo als dat ik me verschrikkelijk afhankelijk voel. Nu al en moet je nagaan dat ik nu nog wat in het laatje breng (ww, en salaris)..
Vind het in ieder geval super dat je zo lekker aan het sporten ben! Haal daar je energie uit! Ik wou dat ik dat kon, maar zin in sporten, dat heb ik niet zo vaak..
Heb wel weer zin in vrijdag. Dan wordt ik weer afgebeuld met push ups en losse gewichten haha!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
  maandag 10 juni 2013 @ 17:40:31 #210
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127625637
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 17:00 schreef Probability het volgende:

[..]

Volgens mij ben jij echt een schatje
eens :Y
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Knab - Jouw online bankZalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingVattenfall cadeau
pi_127625872
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 17:40 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

eens :Y
^^

Weer anderhalf uur yoga gedaan. Ik heb die 'crow' pose nu twee tellen vastgehouden. Mijn laatste teen is nu dus ook van de grond *O*

/egopost
Foto's
Blog
pi_127625962
Ik zit nu op de bank en ben bezig allemaal redenen te verzinnen waarom ik niet naar Bodypump hoef zo. :') _O-
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  maandag 10 juni 2013 @ 17:53:04 #213
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127626003
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 17:51 schreef Goodbye het volgende:
Ik zit nu op de bank en ben bezig allemaal redenen te verzinnen waarom ik niet naar Bodypump hoef zo. :') _O-
noem ze eens, dan gaan wij ze ontkrachten :P
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127626032
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 17:51 schreef Goodbye het volgende:
Ik zit nu op de bank en ben bezig allemaal redenen te verzinnen waarom ik niet naar Bodypump hoef zo. :') _O-
Je wordt super lelijk en vet als je niet gaat :( Zo! Helpt het? :')
Foto's
Blog
pi_127626083
quote:
12s.gif Op maandag 10 juni 2013 17:53 schreef An24 het volgende:

[..]

Je wordt super lelijk en vet als je niet gaat :( Zo! Helpt het? :')
Nou, dat helpt dus niet _O- . Wat meestal wel helpt is me indenken hoe ik me erná ga voelen, dus dat moet dan maar. :+
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_127626287
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 17:51 schreef Goodbye het volgende:
Ik zit nu op de bank en ben bezig allemaal redenen te verzinnen waarom ik niet naar Bodypump hoef zo. :') _O-
Ik moet ook maar eens sporten. Geen zin.
Worry is a misuse of imagination
pi_127626297
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 17:55 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Nou, dat helpt dus niet _O- . Wat meestal wel helpt is me indenken hoe ik me erná ga voelen, dus dat moet dan maar. :+
Was te proberen :P sterkte met van de bank af komen ;)
Foto's
Blog
pi_127626384
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 17:37 schreef Perruche het volgende:
JB; is het geen optie om iets van vrijwilligerswerk te gaan doen zolang je (ongewild) thuis zit?
daar heb ik wel aan gedacht, ook wel vacatures gekeken, ik vond alleen dat er veel dingen bij zaten van minimaal zoveel uren enzo en dat is wat lastig, want ik hoop wel weer week te vinden over een tijdje...
Het is ook meer dat ik gewoon helemaal geen zin meer heb.
Wat joycie ook zegt: de moed zinkt je in de schoenen als je de vacatures ziet die er zijn en het huishouden is gewoon stom. Even simpel gezegd dan.

Het komt wel weer goed, daar ben ik van overtuigd, maar het duurt gewoon al zo lang en ik vind het ook lullig en moeilijk tov Ado idd.
compact en kleverig.
pi_127626429
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 18:02 schreef Probability het volgende:

[..]

Ik moet ook maar eens sporten. Geen zin.
ik dus wel, alleen eigenlijk níet echt in cardio, kt, cardio, meer in iets anders, alleen is dat vanavond niet handig omdat Ado mee gaat en we dan niet tegelijk klaar zijn :')
compact en kleverig.
pi_127626460
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 18:02 schreef An24 het volgende:

[..]

Was te proberen :P sterkte met van de bank af komen ;)
Ik heb gisteren net gesport, dus dan zit ik altijd al heel lekker in mijn vel wat dat betreft! _O- En thanks! :P
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Zalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingDagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nlZalando Lounge - Grote Merken, Veel Korting
pi_127626468
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 17:05 schreef Probability het volgende:

[..]

Wat rot.. Heb je behoefte aan advies of meer aan een virtuele knuffel?
meer aan een knuffel, maar advies is altijd goed ;)
Wil bij de sportschool vragen of ze niet iemand nodig hebben voor t een of ander, daar ben ik toch al zes dagen in de week :')
compact en kleverig.
pi_127626580
Zit nu dus vacatures te kijken moet de komende week 4 sollicitaties doen.. Pff... Geen idee waar naartoe. In mijn werkgebied niet 1 vacature in een straal van 30 KM
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
pi_127626585
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 18:07 schreef JaniesBrownie het volgende:

[..]

ik dus wel, alleen eigenlijk níet echt in cardio, kt, cardio, meer in iets anders, alleen is dat vanavond niet handig omdat Ado mee gaat en we dan niet tegelijk klaar zijn :')
Ik moet nog heel veel opruimen en een presentatie voorbereiden (het onderwerp nog bedenken)

Dus als ik nu ga sporten kom ik thuis in een vies huis waar ik amper kan lopen..
Worry is a misuse of imagination
pi_127626601
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 18:08 schreef JaniesBrownie het volgende:

[..]

meer aan een knuffel, maar advies is altijd goed ;)
Wil bij de sportschool vragen of ze niet iemand nodig hebben voor t een of ander, daar ben ik toch al zes dagen in de week :')
Kun je misschien zelfs gratis sporten..
Worry is a misuse of imagination
pi_127626951
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 18:14 schreef Probability het volgende:

[..]

Kun je misschien zelfs gratis sporten..
Ja, maar dan krijg je geen salaris :+

Ik ga me in mijn spandex hijsen en een rondje rennen w/
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
  Vis een optie? maandag 10 juni 2013 @ 18:34:01 #226
70532 loveli
N
pi_127627161
Postbode? Ook beweging...
crap in = crap out
pi_127627478
Hier hebben ze nog 2 vacatures voor postbezorgers, even een brief uit doen..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
pi_127627561
Lijstje van mijn kant:

Gisteren:
O: 0.5 L sojayoghurt, aarbeien, kleine banaan
L: 0.5 L yoghurt
T: Stukje 85% chocolade
D: groentecurry met een scheutje kokosmelk
T: 0.5 L yoghurt
S: geen wegens blessure

Vandaag:
O: 0.5 L sojayoghurt
L: 2 pompoenpit broodjes
D: restjes van groentecurry met rauwkost
T: 0.5 L yoghurt
T: Stukje 85% chocolade
S: Cardio en rondje krachttraining.

Jeej voor het regelmatig eten :), maar ja woensdag en donderdag zit ik in Amsterdam dus dat wordt veel te weinig eten en 's avonds ergens sushi halen :')
  maandag 10 juni 2013 @ 18:45:05 #229
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127627587
Tip voor de aspirant-postbezorgers: niet laten merken dat je zo weer weg bent als je wat beters hebt gevonden, want dan willen ze je niet.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127627754
Zo, lijstje.

• O Yoghurt, banaan, kopje rooibosthee, granaatappelsap-uit-pak
• L Twee koppen zelfgemaakte verse groentensoep
• D (moet nog komen) weer 2 koppen groentensoep met een half stokbroodje met kruidenboter er al in.
• T Nog niet, moet nog bedenken of het cashewnoten worden of een klein blokje chocolade. Ik neig naar die laatste, 'cause I need my sugar! Plus season finale van Game Of Thrones vanavond, dus ik ga willen stress eten... :')
S Vandaag even niet, ik kan amper lopen van de spierpijn. Morgenochtend weer.

Ik heb niet echt het idee dat dit gezond is. Moet wel zeggen dat ik gisteravond laat (tegen de klok van half 11) nog nacho's uit de oven met gesmolten kaas en een bakje kant-en-klare guacamoledip heb gehad en ik me daar een beetje schuldig over voelde. Maar in het weekend laat ik die dingen toe, ik ga mezelf niet volledig alle lol verbieden.
Na de taart met chocolade volgt de lepeltjesparade.
Zalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingAliExpress - die hebben ALLES!Boek goedkoper bij booking.com
  maandag 10 juni 2013 @ 18:50:51 #231
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127627817
Ik moet voor m'n laatste training een beeld meenemen voor iedereen. "Oh, makkelijk!" dacht ik, "Dan neem ik voor iedereen een beeld van een boeddha mee (een afbeelding) om te laten zien dat ik hem/haar het beste toewens in zijn/haar leven." Maar het moet echt een beeld zijn dat je associeert met een bepaald persoon en dan dus voor 10 mensen ofzo. Lastig! Bij sommige mensen heb ik wel meteen een beeld, maar met anderen heb ik amper contact gehad :? Iemand die zoiets eerder heeft gedaan en suggesties heeft? :') Ik vind dit echt weer zo'n onzinopdracht :') Ben benieuwd waar ze bij mij mee aan komen zetten.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127627931
Neifile, ik vind je lijstjes wat weinig. Hoezo al die yoghurt?
En als je al weet dat het slechte dagen worden kan je je toch voorbereiden door eten mee te nemen bijvoorbeeld?

Cupcake, ik vind jou lijstje ook erg weinig of er moet heeeel veel in de groentesoep zitten, maar dan nog. Ik zou zeker voor de noten gaan om nog aan te vullen, maar dan wel ongebrand/ongezouten.
Be someone that makes you happy
  maandag 10 juni 2013 @ 18:55:45 #233
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127628023
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 18:53 schreef Nallie het volgende:
Neifile, ik vind je lijstjes wat weinig. Hoezo al die yoghurt?
En als je al weet dat het slechte dagen worden kan je je toch voorbereiden door eten mee te nemen bijvoorbeeld?

Cupcake, ik vind jou lijstje ook erg weinig of er moet heeeel veel in de groentesoep zitten, maar dan nog. Ik zou zeker voor de noten gaan om nog aan te vullen, maar dan wel ongebrand/ongezouten.
"al die yoghurt?", ik zie maar één bakje?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127628029
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 18:27 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

Ja, maar dan krijg je geen salaris :+

Ik ga me in mijn spandex hijsen en een rondje rennen w/
Het een hoeft het ander niet uit te sluiten..
Worry is a misuse of imagination
pi_127628057
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 18:55 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

"al die yoghurt?", ik zie maar één bakje?
Que? Ze eet een liter yoghurt per dag! Gister zelfs 1,5!
Be someone that makes you happy
  maandag 10 juni 2013 @ 18:57:06 #236
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127628091
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 18:56 schreef Nallie het volgende:

[..]

Que? Ze eet een liter yoghurt per dag!
Oh sorry, ik zat naar het lijstje van cupcake te kijken _O-
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127628124
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 18:53 schreef Nallie het volgende:
Neifile, ik vind je lijstjes wat weinig. Hoezo al die yoghurt?
En als je al weet dat het slechte dagen worden kan je je toch voorbereiden door eten mee te nemen bijvoorbeeld?

Cupcake, ik vind jou lijstje ook erg weinig of er moet heeeel veel in de groentesoep zitten, maar dan nog. Ik zou zeker voor de noten gaan om nog aan te vullen, maar dan wel ongebrand/ongezouten.
Het is wel een flink gevulde soep ja. 400 gram soepgroenten uit zak, en nog een grote ui, champignons en courgette erbij. En een half pak fijne krulvermicelli.

En ik moet inderdaad nog even de balans zoeken.
Na de taart met chocolade volgt de lepeltjesparade.
pi_127628132
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 18:14 schreef Probability het volgende:

[..]

Kun je misschien zelfs gratis sporten..
ze zoeken allemaal instructeurs, voor body attack, body combat, RPM... Maar voorzover ik weet niks administratiefs en daar ben ik dan weer goed in *) :')
compact en kleverig.
pi_127628152
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 18:13 schreef Probability het volgende:

[..]

Ik moet nog heel veel opruimen en een presentatie voorbereiden (het onderwerp nog bedenken)

Dus als ik nu ga sporten kom ik thuis in een vies huis waar ik amper kan lopen..
bluh, irritant is dat he ;(
compact en kleverig.
pi_127628201
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 18:57 schreef Cupcake. het volgende:

[..]

Het is wel een flink gevulde soep ja. 400 gram soepgroenten uit zak, en nog een grote ui, champignons en courgette erbij. En een half pak fijne krulvermicelli.

En ik moet inderdaad nog even de balans zoeken.
Dan nog denk ik dat je op max 1000-1200 kcal zit en dat is echt te weinig!
Be someone that makes you happy
ANWB VerzekeringenAliExpress - die hebben ALLES!Bekijk het streamingaanbod van Primevideo
pi_127628433
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 18:57 schreef JaniesBrownie het volgende:

[..]

ze zoeken allemaal instructeurs, voor body attack, body combat, RPM... Maar voorzover ik weet niks administratiefs en daar ben ik dan weer goed in *) :')
Ik ken iemand die een opleiding daarin doet naast haar studie, best leuk!
Worry is a misuse of imagination
pi_127628488
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 18:58 schreef JaniesBrownie het volgende:

[..]

bluh, irritant is dat he ;(
Ja..

Wat zal ik doen?

Opruimen met een film denk ik of leuke serie

Zou ook naar de sportschool kunnen gaan en daar in de sauna

Heb al gegeten.. Heb wel zin in zoete baksels
Worry is a misuse of imagination
  maandag 10 juni 2013 @ 19:06:14 #243
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127628521
Ik zou nog weleens hardlooptrainer willen worden O+ O+ O+ En dan mensen die in een dip zitten er met lopen bovenop helpen O+. Moet ik eerst zelf weer fatsoenlijk kunnen hardlopen :') _O-. Van je passie je werk maken, geweldig O+
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127628980
Weet iemand waar ik Probleemwijken terug kan kijken?
Worry is a misuse of imagination
  maandag 10 juni 2013 @ 19:16:49 #245
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127629063
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 19:15 schreef Probability het volgende:
Weet iemand waar ik Probleemwijken terug kan kijken?
Op uitzending gemist?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127629403
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 18:59 schreef Nallie het volgende:

[..]

Dan nog denk ik dat je op max 1000-1200 kcal zit en dat is echt te weinig!
Oeh ja, dat is inderdaad niet veel. Moet wel zeggen dat de halve stokbrood kruidenboter is vervangen voor een hele baguette, en dan met tzatziki, en ik ga vanavond een kleine reep witte choco wegwerken en misschien ook nog wat cashewnoten, om te compenseren. Morgenochtend dan maar wat langer wii fitten. :')
Na de taart met chocolade volgt de lepeltjesparade.
pi_127629501
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 19:16 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

Op uitzending gemist?
Nee joh is niet van de publieken
Worry is a misuse of imagination
pi_127629528
Witte choco?
Worry is a misuse of imagination
  maandag 10 juni 2013 @ 19:27:25 #249
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_127629638
Al eet je 3 liter van die soep, dan zit je alleen dan nog niet eens op 500 kcal. Cupcake. En niet schuldig voelen over wat je al hebt gegeten.

Heb de hele dag enorme honger

O grote kom kwark/bvla, rabarber
T's; 3 grote winterwortelen, 4 cherrytomaatjes, mok cup a soup snert, halve komkommer, blok kaas
L: 3 boterhammen met gegrilde groente en 1 tartaar, curry en likje mayo. Kom tomatencremesoep met ballen, beker melk, halve paprika, tomaat
T's 8 dropjes, 2 sinaasappels, 2 appels, lepel rabarber, blokje choco, kwart meloen
D Gegrilde kipfilet, 800 gr sperziebonen, 500 gr roerbakgroente, 2 opscheplepels rijst, paar lepels zelfgemaakte satesaus, paar augurken.
T: Tja, heb nog steeds zin in eten, toch maar niet doen he?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_127629664
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 19:23 schreef Cupcake. het volgende:

[..]

Oeh ja, dat is inderdaad niet veel. Moet wel zeggen dat de halve stokbrood kruidenboter is vervangen voor een hele baguette, en dan met tzatziki, en ik ga vanavond een kleine reep witte choco wegwerken en misschien ook nog wat cashewnoten, om te compenseren. Morgenochtend dan maar wat langer wii fitten. :')
Ik zou t dan aanvullen met gezonde dingen.. maar goed dat is de keuze die je maakt.
Be someone that makes you happy
Boek goedkoper bij booking.comBunq - bank of the freeDe beste bordspellen vind je bij 999 Games
  Moderator maandag 10 juni 2013 @ 19:33:48 #251
18653 crew  D.
pi_127630006
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 18:42 schreef J0ycie88 het volgende:
Hier hebben ze nog 2 vacatures voor postbezorgers, even een brief uit doen..
Dan kun je 'm zelf bezorgen :P
pi_127630018
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 19:06 schreef _Dido_ het volgende:
Ik zou nog weleens hardlooptrainer willen worden O+ O+ O+ En dan mensen die in een dip zitten er met lopen bovenop helpen O+. Moet ik eerst zelf weer fatsoenlijk kunnen hardlopen :') _O-. Van je passie je werk maken, geweldig O+
Niet persé. Fotografieopdrachten zijn ook veel minder leuk dan vrij werk, omdat het móet, ook als het niet leuk is of je er geen zin in hebt. En dan moet je weer een nieuwe hobby zoeken :o.
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 19:25 schreef Probability het volgende:

[..]

Nee joh is niet van de publieken
Van wie was het? RTL kan op rtl.nl/gemist (oid), veronica/net5 op kijk.nl
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
  Moderator maandag 10 juni 2013 @ 19:36:32 #253
18653 crew  D.
pi_127630151
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 19:15 schreef Probability het volgende:
Weet iemand waar ik Probleemwijken terug kan kijken?
Niet

Was van SBS, maar is al zo oud dat het niet meer op SBSgemist staat :N
pi_127631098
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 19:33 schreef D. het volgende:

[..]

Dan kun je 'm zelf bezorgen :P
Haha ik weet alleen niet of ik postbezorgen in de stromende regen zo leuk vind :P
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
  Moderator maandag 10 juni 2013 @ 19:52:27 #255
18653 crew  D.
pi_127631166
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 19:51 schreef J0ycie88 het volgende:

[..]

Haha ik weet alleen niet of ik postbezorgen in de stromende regen zo leuk vind :P
Ach, word je hard nat van 8-)
pi_127631224
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 19:36 schreef D. het volgende:

[..]

Niet

Was van SBS, maar is al zo oud dat het niet meer op SBSgemist staat :N
Jammer ;(
Worry is a misuse of imagination
pi_127631244
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 19:52 schreef D. het volgende:

[..]

Ach, word je hard nat van 8-)
Dat is ook.. Zal ik augustus toch iets moeten ben ik bang!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
  Moderator maandag 10 juni 2013 @ 19:53:49 #258
18653 crew  D.
pi_127631254
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 19:53 schreef Probability het volgende:

[..]

Jammer ;(
Je had een familielid gemist? :P
  maandag 10 juni 2013 @ 19:56:03 #259
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_127631408
Dat van dat vele sporten viel mij ook al op. Ik zit op een plek waar alles draait om gezond eten en sporten, maar er zijn hier in slank zelfs mensen die nog meer sporten dan ik op het moment. Ik hou zelf een max. van 1 uur per dag intensief sporten en bij meer dan 1 uur per dag de volgende dag niets aan.
Als ik volgende week weer thuis ben ga ik gewoon weer terug naar drie keer per week. Merk dat mijn weerstand naar zijn grootje gaat als ik zoveel sport. Continue verkouden.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_127631418
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 19:53 schreef D. het volgende:

[..]

Je had een familielid gemist? :P
Nee was benieuwd of ik jou zou zien
Worry is a misuse of imagination
Knab - Jouw online bankBoek je safari bij Beekse BergenDagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nl
  Moderator maandag 10 juni 2013 @ 19:56:55 #261
18653 crew  D.
pi_127631486
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 19:56 schreef Probability het volgende:

[..]

Nee was benieuwd of ik jou zou zien
Helaas, dat programma draait om een hele wijk, niet een enkel persoon :P
pi_127631510
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 19:56 schreef Probability het volgende:

[..]

Nee was benieuwd of ik jou zou zien
Badam tsshhhh
Be someone that makes you happy
pi_127631696
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 19:56 schreef Tinkepink het volgende:
Dat van dat vele sporten viel mij ook al op. Ik zit op een plek waar alles draait om gezond eten en sporten, maar er zijn hier in slank zelfs mensen die nog meer sporten dan ik op het moment. Ik hou zelf een max. van 1 uur per dag intensief sporten en bij meer dan 1 uur per dag de volgende dag niets aan.
Als ik volgende week weer thuis ben ga ik gewoon weer terug naar drie keer per week. Merk dat mijn weerstand naar zijn grootje gaat als ik zoveel sport. Continue verkouden.
De eerste weken dat ik sportte voelde ik me echt beroerd. Dus ik kan er wel inkomen dat het invloed heeft op je weerstand.
Deze week elke avond de avondvierdaagse. Maar in een normale week probeer ik wel 4 a 5 keer te sporten. Maar goed ik moet dat ook redelijk wat gewicht verliezen.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
  maandag 10 juni 2013 @ 20:14:14 #264
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127632515
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 19:56 schreef Tinkepink het volgende:
Dat van dat vele sporten viel mij ook al op. Ik zit op een plek waar alles draait om gezond eten en sporten, maar er zijn hier in slank zelfs mensen die nog meer sporten dan ik op het moment. Ik hou zelf een max. van 1 uur per dag intensief sporten en bij meer dan 1 uur per dag de volgende dag niets aan.
Als ik volgende week weer thuis ben ga ik gewoon weer terug naar drie keer per week. Merk dat mijn weerstand naar zijn grootje gaat als ik zoveel sport. Continue verkouden.
Waar zit jij dan? DM? :)
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
  maandag 10 juni 2013 @ 20:15:42 #265
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_127632610
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 20:14 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

Waar zit jij dan? DM? :)
Holistisch Kurort.

Heb vandaag wel uitgevonden waarom ik moeite heb met rechtop staan. MIjn bekken en ruggengraat hebbben zo|n opdonder gehad van de geboorte van mijn kinderen dat de boel daar een beetje kaput is. Mag een osteopaat oplossen. Tenminste, ik hoop dat het kan.

Een van de interessantste dingen die ik hier heb geleerd is dat een verkeerde houding een grote invloed kan hebben op je energieniveau, zelfvertrouwen, geluksgevoel etc. En ik moet zeggen, heb het idee dat het klopt.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_127633578
Misschien dat de bangmakerij van An toch heeft geholpen, ben naar Bodypump geweest. Nu best wel dood. Be proud! O+

En nu even iets in huis zoeken waar eiwitten in zitten. Geen eieren of kwark in huis.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  maandag 10 juni 2013 @ 20:33:44 #267
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_127633642
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 20:32 schreef Goodbye het volgende:
Misschien dat de bangmakerij van An toch heeft geholpen, ben naar Bodypump geweest. Nu best wel dood. Be proud! O+

En nu even iets in huis zoeken waar eiwitten in zitten. Geen eieren of kwark in huis.
*O* bezige bij. Tof!
Geen man in de buurt? :o
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_127633687
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 20:15 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Holistisch Kurort.

Heb vandaag wel uitgevonden waarom ik moeite heb met rechtop staan. MIjn bekken en ruggengraat hebbben zo|n opdonder gehad van de geboorte van mijn kinderen dat de boel daar een beetje kaput is. Mag een osteopaat oplossen. Tenminste, ik hoop dat het kan.

Een van de interessantste dingen die ik hier heb geleerd is dat een verkeerde houding een grote invloed kan hebben op je energieniveau, zelfvertrouwen, geluksgevoel etc. En ik moet zeggen, heb het idee dat het klopt.
Ehm, het klinkt alsof je een alien gebaard hebt :P Hoop iig dat het te fixen is!

Ik heb mijn rondje erop zitten en heb spierpijn :') vanaaf op tijd naar bed O+

Ohja, mijn sportdisclaimer mag weer: powered by sunlight. 8-) in de winter ben ik een lamme tak oO<
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_127633801
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 20:33 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

*O* bezige bij. Tof!
Geen man in de buurt? :o
_O-

Op dit moment is 'ie niet thuis, dus nee. :+
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  Moderator maandag 10 juni 2013 @ 20:38:42 #270
18653 crew  D.
pi_127633905
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 20:33 schreef uniekhoorn het volgende:

Geen man in de buurt? :o
Zeg, wij zijn geen stuk vlees he :{w

8-)
Bekijk het streamingaanbod van PrimevideoVoordelig uit? Ticketveiling.nlVattenfall cadeau
pi_127634612
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 19:04 schreef Probability het volgende:

[..]

Ik ken iemand die een opleiding daarin doet naast haar studie, best leuk!
ik heb een hele tijd staan kletsen met iemand die die opleiding aan het doen was. Maar dat is voor een paar uurtjes in de week en zet wat geld betreft geen zoden aan de dijk...
compact en kleverig.
pi_127634638
Uniek :D

Heifile (oid) en cupcake wat een baggerlijstjes (sorry he) maar wth ga je je ekorten aanvullen met witte chocolde? Nou ja whatevet floats your boat.

Ik denk dat ik mee wil doen aan de urbanathlon. Kan iemand die zich al heeft aangemeld mij DM'en?
pi_127634817
Maar jb heb je uitzicht op iets permanents? Je kan dat toch makkrlijk doen juist alst maar een paar uurtjes per week is.

Een van vrijwilligerswerk- ga gewoon een naar de vrijwilligerscentrale, vaak iser meer dan genoeg en ook flexibel! Ik zou als ik meer tijd had gaan koken voor dakloze en mensen helpen met hun financien. (Maar nu vind ik mijn baab em sport even belangrijker)
  maandag 10 juni 2013 @ 20:58:41 #274
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_127635077
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 20:34 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

Ehm, het klinkt alsof je een alien gebaard hebt :P Hoop iig dat het te fixen is!

Ik heb mijn rondje erop zitten en heb spierpijn :') vanaaf op tijd naar bed O+

Ohja, mijn sportdisclaimer mag weer: powered by sunlight. 8-) in de winter ben ik een lamme tak oO<
Ik heb het hier niet over het kinder-uitpoep-kanaal, maar over mijn ruggengraat en bekken. Ik kan niet goed meer rechtop staan, maar sta standaard met een holle rug. Het kan wel, recht staan, maar dat doet echt extreem pijn en ik kan me dan ook niet meer goed bewegen. Dit trekt weer door naar mijn schouders en vooral bovenste nekwervel, wat weer zorgt voor hoofd- en nekpijn en gespannen schouders. Ook schijnt er nog iets met mijn kaak te zijn.
De precieze hoed en rand ken ik nog niet, maar hoor ik in de loop van de week als het goed is.

Samengevat zorgt het er in ieder geval voor dat ik niet zo bewegelijk ben als ik zou moeten zijn op basis van mijn sportregime en op basis van wat de rest van mijn lijf kan hebben.

En wat betreft de alien: veel bevallingen lopen niet helemaal lekker. DEnk aan zuignappen en vacuumpompen. Gek genoeg kwetst het me wel een beetje deze opmerking.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_127635148
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 20:34 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

Ik heb mijn rondje erop zitten en heb spierpijn :') vanaaf op tijd naar bed O+

Ohja, mijn sportdisclaimer mag weer: powered by sunlight. 8-) in de winter ben ik een lamme tak oO<
^^ :Y
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_127635189
Alleen mijn lijstjes lijken weer nergens op. Ik zal jullie niet vermoeien om het te posten. :P
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_127635324
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 20:32 schreef Goodbye het volgende:
Misschien dat de bangmakerij van An toch heeft geholpen, ben naar Bodypump geweest. Nu best wel dood. Be proud! O+

En nu even iets in huis zoeken waar eiwitten in zitten. Geen eieren of kwark in huis.
*O* nu lekker relaxen :*
Foto's
Blog
  maandag 10 juni 2013 @ 21:04:51 #278
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_127635485
vIk ga morgen drie uur dansen. Eerst een uur merengue, dan 2 uur salsa. ZIn in.
*Nu nog aan het nadenken of het eventueel teveel is om eerst nog met een groepje een uur door het heuvelige bos te rennen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_127635521
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 20:58 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Ik heb het hier niet over het kinder-uitpoep-kanaal, maar over mijn ruggengraat en bekken. Ik kan niet goed meer rechtop staan, maar sta standaard met een holle rug. Het kan wel, recht staan, maar dat doet echt extreem pijn en ik kan me dan ook niet meer goed bewegen. Dit trekt weer door naar mijn schouders en vooral bovenste nekwervel, wat weer zorgt voor hoofd- en nekpijn en gespannen schouders. Ook schijnt er nog iets met mijn kaak te zijn.
De precieze hoed en rand ken ik nog niet, maar hoor ik in de loop van de week als het goed is.

Samengevat zorgt het er in ieder geval voor dat ik niet zo bewegelijk ben als ik zou moeten zijn op basis van mijn sportregime en op basis van wat de rest van mijn lijf kan hebben.

En wat betreft de alien: veel bevallingen lopen niet helemaal lekker. DEnk aan zuignappen en vacuumpompen. Gek genoeg kwetst het me wel een beetje deze opmerking.
Klinkt allemaal niet prettig. Hoop dat ze je kunnen helpen :*
Foto's
Blog
pi_127635578
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 21:04 schreef Tinkepink het volgende:
vIk ga morgen drie uur dansen. Eerst een uur merengue, dan 2 uur salsa. ZIn in.
*Nu nog aan het nadenken of het eventueel teveel is om eerst nog met een groepje een uur door het heuvelige bos te rennen.
Alleen dansen lijkt me wel genoeg, toch? :D

En ik hoop dat er wat te doe valt aan je klachten! :Y
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Vattenfall cadeauBonprixHoesjes? Casetify!
pi_127635899
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 20:58 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Ik heb het hier niet over het kinder-uitpoep-kanaal, maar over mijn ruggengraat en bekken. Ik kan niet goed meer rechtop staan, maar sta standaard met een holle rug. Het kan wel, recht staan, maar dat doet echt extreem pijn en ik kan me dan ook niet meer goed bewegen. Dit trekt weer door naar mijn schouders en vooral bovenste nekwervel, wat weer zorgt voor hoofd- en nekpijn en gespannen schouders. Ook schijnt er nog iets met mijn kaak te zijn.
De precieze hoed en rand ken ik nog niet, maar hoor ik in de loop van de week als het goed is.

Samengevat zorgt het er in ieder geval voor dat ik niet zo bewegelijk ben als ik zou moeten zijn op basis van mijn sportregime en op basis van wat de rest van mijn lijf kan hebben.

En wat betreft de alien: veel bevallingen lopen niet helemaal lekker. DEnk aan zuignappen en vacuumpompen. Gek genoeg kwetst het me wel een beetje deze opmerking.
Dat laatste is niet nodig en ook niet mijn bedoeling. Alleen zoals je het bracht klonk het nogal apart.

De aanvulling klinkt begrijpelijker, hoop dat het te fixen is. :s)
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_127635919
Uniek ik heb ook een hongerdag! Maar ja die tijd van de maand, morgen is t weer over. Had ook 0,0 energie tijdens de bootcamp!

Vandaag iets te veel gegeten gok 1950 kcals.

Overigens las ik een artikel in de viva en daar stond een meisje van 1,72m en 73 kilo. Dat is 2 kilo meer dan ik maar ik denk dat ze 2 kledingmaten meer had :o
pi_127636274
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 20:58 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Ik heb het hier niet over het kinder-uitpoep-kanaal, maar over mijn ruggengraat en bekken. Ik kan niet goed meer rechtop staan, maar sta standaard met een holle rug. Het kan wel, recht staan, maar dat doet echt extreem pijn en ik kan me dan ook niet meer goed bewegen. Dit trekt weer door naar mijn schouders en vooral bovenste nekwervel, wat weer zorgt voor hoofd- en nekpijn en gespannen schouders. Ook schijnt er nog iets met mijn kaak te zijn.
De precieze hoed en rand ken ik nog niet, maar hoor ik in de loop van de week als het goed is.

Samengevat zorgt het er in ieder geval voor dat ik niet zo bewegelijk ben als ik zou moeten zijn op basis van mijn sportregime en op basis van wat de rest van mijn lijf kan hebben.

En wat betreft de alien: veel bevallingen lopen niet helemaal lekker. DEnk aan zuignappen en vacuumpompen. Gek genoeg kwetst het me wel een beetje deze opmerking.
bah, rot dat je daar dan zo'n last van blijft houden...
Ik hoop dat de osteopaat kan helpen!
compact en kleverig.
  maandag 10 juni 2013 @ 21:18:40 #284
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127636353
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 20:33 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

*O* bezige bij. Tof!
Geen man in de buurt? :o
Gadverdamme uniek! :')

Ik heb gejilliand en ga nu douchen en dan GoT kijken O+ Doe nog wel iets niet goed met Jillian, want best last van m'n knieën... Vanmiddag ook op standje 1 naar huis gefietst en door alle bejaarden ingehaald :')
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127636429
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 20:54 schreef Perruche het volgende:
Maar jb heb je uitzicht op iets permanents? Je kan dat toch makkrlijk doen juist alst maar een paar uurtjes per week is.

Een van vrijwilligerswerk- ga gewoon een naar de vrijwilligerscentrale, vaak iser meer dan genoeg en ook flexibel! Ik zou als ik meer tijd had gaan koken voor dakloze en mensen helpen met hun financien. (Maar nu vind ik mijn baab em sport even belangrijker)
ik heb totaal geen uitzicht op wat dan ook :')

Maar ik moet eens wat serieuzer gaan kijken, ik zou op zich wel buddy willen worden van iemand, of wandelen met bejaarden ofzo, maar ze verwachten volgens mij vaak wel dat je voor langere tijd vrijwilliger blijft en daarvan weet ik niet of ik het wel wil/kan als ik wél weer werk heb. Maar ik zal eens kijken :Y

Ik kan iig wel EHBOer worden bij evenementen ofzo als ik zou willen, das wel te doen op zich.

*woensdag herhalingsles! Niet vergeten :+
compact en kleverig.
  maandag 10 juni 2013 @ 21:24:05 #286
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_127636696
Waar woon je JB? Geen zin om een newbie kraamvrouw gezelschap te houden? :+

Net al m'n positiemode uit de kast gehaald. Werd er toch beetje emo van dat ik het nooit meer zal dragen.

M'n eigen kleren passen alleen nog niet. Hmmm :')
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  maandag 10 juni 2013 @ 21:24:50 #287
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_127636747
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 21:18 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

Gadverdamme uniek! :')

Ik heb gejilliand en ga nu douchen en dan GoT kijken O+ Doe nog wel iets niet goed met Jillian, want best last van m'n knieën... Vanmiddag ook op standje 1 naar huis gefietst en door alle bejaarden ingehaald :')
Knieen niet voorbij je tenen en niet doorknikken. Maar dat zegt Jillian ook ,dus ik denk dat je je daar wel aan houdt.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_127636794
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 21:24 schreef XcUZ_Me het volgende:
Waar woon je JB? Geen zin om een newbie kraamvrouw gezelschap te houden? :+

Net al m'n positiemode uit de kast gehaald. Werd er toch beetje emo van dat ik het nooit meer zal dragen.

M'n eigen kleren passen alleen nog niet. Hmmm :')
Lelystad :)

En dat is logisch, je bent nog maar net bevallen :P

Bewaar je het wel? :@ uit sentimentele overwegingen?
compact en kleverig.
  maandag 10 juni 2013 @ 21:25:52 #289
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_127636806
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 21:24 schreef XcUZ_Me het volgende:
Waar woon je JB? Geen zin om een newbie kraamvrouw gezelschap te houden? :+

Net al m'n positiemode uit de kast gehaald. Werd er toch beetje emo van dat ik het nooit meer zal dragen.

M'n eigen kleren passen alleen nog niet. Hmmm :')
Gewoon nog een tijdje positiemode dragen? Je bent zeker niet de enige die dat doet.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_127636896
Qua vrijwilligerswerk: mij is ingepeperd dat het vrijwillig, maar niet vrijblijvend is.
Ik wandel iedere maandagavond met verstandelijk gehandicapten en die rekenen gewoon op me.
Voordeel is wel weer dat ik met een uur uit en thuis ben (ok, 30 seconden reistijd is dan ook wel heel erg handig), maar het er wordt dus wel op me gerekend en ik hou er rekening mee in mijn planning.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Zalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingBunq - bank of the freeMailbird - E-mail made beautiful
pi_127636959
quote:
3s.gif Op maandag 10 juni 2013 21:27 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Qua vrijwilligerswerk: mij is ingepeperd dat het vrijwillig, maar niet vrijblijvend is.
Ik wandel iedere maandagavond met verstandelijk gehandicapten en die rekenen gewoon op me.
Voordeel is wel weer dat ik met een uur uit en thuis ben (ok, 30 seconden reistijd is dan ook wel heel erg handig), maar het er wordt dus wel op me gerekend en ik hou er rekening mee in mijn planning.
dat bedoel ik dus, en als ik straks werk heb, weet ik niet of ik het nog wel zou kunnen en willen.
Daarom misschien helpen bij evenementen ofzo, dat is elke keer een dagje oid.
compact en kleverig.
  maandag 10 juni 2013 @ 21:29:12 #292
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_127636993
Ik ben dol op m'n huispak atm :@. Maar als er visite komt, probeer ik er toch niet helemaal als ma Flodder uit te zien :').
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_127637026
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 21:28 schreef JaniesBrownie het volgende:

[..]

dat bedoel ik dus, en als ik straks werk heb, weet ik niet of ik het nog wel zou kunnen en willen.
Daarom misschien helpen bij evenementen ofzo, dat is elke keer een dagje oid.
Goed dat je je dat realiseert.
Maar misschien zoeken ze ook wel vrijwilligers om thee te schenken in het bejaardentehuis, daar kan vast wat flexibeler mee worden omgegaan. :)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_127637801
Ja precies, er is genowg wat je ook gewoon voor een tijdje kan doen.
  maandag 10 juni 2013 @ 21:47:29 #295
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127638045
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 21:24 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Knieen niet voorbij je tenen en niet doorknikken. Maar dat zegt Jillian ook ,dus ik denk dat je je daar wel aan houdt.
Haha, dat heb ik dus niet gehoord _O- Ik ga toch nog eens de ondertitelde versie kijken. Eerder had ik er geen last van, dus ik ben blijkbaar toch iets fout gaan doen sinds de vorig ekeer.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
  maandag 10 juni 2013 @ 21:48:41 #296
401956 _Dido_
Remember me!
pi_127638123
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 21:24 schreef XcUZ_Me het volgende:
Waar woon je JB? Geen zin om een newbie kraamvrouw gezelschap te houden? :+

Net al m'n positiemode uit de kast gehaald. Werd er toch beetje emo van dat ik het nooit meer zal dragen.

M'n eigen kleren passen alleen nog niet. Hmmm :')
Die opmerking snap ik niet :@ blijft het bij één kind?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
pi_127638173
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 21:48 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

Die opmerking snap ik niet :@ blijft het bij één kind?
Glad ijs :P deze discussie is ook al geweest...
Be someone that makes you happy
pi_127638386
quote:
1s.gif Op maandag 10 juni 2013 21:29 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik ben dol op m'n huispak atm :@. Maar als er visite komt, probeer ik er toch niet helemaal als ma Flodder uit te zien :').
Whehe, dat zal wel meevallen, zie jou nog niet met een glas sherry en een sigaar de deur open doen.
compact en kleverig.
pi_127638430
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 21:43 schreef Perruche het volgende:
Ja precies, er is genowg wat je ook gewoon voor een tijdje kan doen.
zal het eens navragen, kijken waar dat hier in de buurt kan :)
compact en kleverig.
pi_127638440
quote:
0s.gif Op maandag 10 juni 2013 21:47 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

Haha, dat heb ik dus niet gehoord _O- Ik ga toch nog eens de ondertitelde versie kijken. Eerder had ik er geen last van, dus ik ben blijkbaar toch iets fout gaan doen sinds de vorig ekeer.
Ga voor een spiegel staan en squats en lunges oefenen. Op de sportschool zie ik ook heel vaak mensen die oefeningen fout doen, maar dat id echt de pest voor je knieën.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Vattenfall cadeauSpeel mee met Lucky Day en win!Boek goedkoper bij booking.com
pi_127638540
quote:
3s.gif Op maandag 10 juni 2013 21:53 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Ga voor een spiegel staan en squats en lunges oefenen. Op de sportschool zie ik ook heel vaak mensen die oefeningen fout doen, maar dat id echt de pest voor je knieën.
Over die lunges..
Bij Jillian moest je op een gegeven moment die dingen springend doen, kreeg ik een paar keer voor elkaar en dan lukte het niet meer.
Nu moest ik het bij Body attack ook en dat ging echt prima, wel zwaar, maar toch. Was zo verbaasd :')
compact en kleverig.
actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
[Gezond Slank] #2198 - Zomerkriebels
Index

» lifestyle

Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')