LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mede mogelijk gemaakt door Guppyfriend
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit deden we de mei-planking-challenge.
Maar er is meer! Nu is er de juni-abs-challenge! Nog meer core! Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 01-06-2013 13:18:52 ]The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingHoe zit dat met die Ekiden? is er al bepaald wie welke afstand gaat lopen? Want eventueel lijkt het mij ook wel wat, maar dan 5kmCanon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Je mag aangeven bij MD welke afstand je het liefst wilt lopen. Hij gaat dan teams maken en kijken wie wat gaat lopen, waarschijnlijk krijg je dan vanzelf wel te horen of je afstand kan, of dat je misschien een andere afstand kan gaan doen.quote:Op vrijdag 31 mei 2013 18:28 schreef Mascleta het volgende:
Hoe zit dat met die Ekiden? is er al bepaald wie welke afstand gaat lopen? Want eventueel lijkt het mij ook wel wat, maar dan 5kmOké, Ik ga straks eens in mijn agenda koekeloeren of ik die dag iets heb.Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Zo net even lekker rondje met een collega gelopen
http://www.endomondo.com/workouts/197080190/5408182
Paste mooi in mijn schema van 45 minuten.
Ging weer lekker, weinig wind gelukkig omdat een groot stuk met bomen is beschut
Lijkt mij geen verkeerd rondje om te lopen, zo om die zevenhuizerplas.quote:
Zo net even lekker rondje met een collega gelopen
http://www.endomondo.com/workouts/197080190/5408182
Paste mooi in mijn schema van 45 minuten.
Ging weer lekker, weinig wind gelukkig omdat een groot stuk met bomen is beschutIk ben nu bezig om op de site van Garmin alvast mijn volgende workouts te maken.En toen zag ik dat er over 2 weken een climaxloop staat gepland op tempo 4 met deze afstanden:
500-500-600-600-700-800-1000 m
Lijkt me erg zwaar. Ik heb er nu al zin in.
O voordat ik het vergeet:
Gogo83 & mosselmossel, heel veel plezier en succes vanavond.Nou, m'n Asics mogen zondag echt niet mee naar m'n loopje. Ik breng ze volgende week terug, want hoe goed ze ook voor me mogen zijn op 100 meter, ze zijn echt niet goed voor me voor stukjes langer dan 2 kilometer. Eerst wat last van m'n voorvoeten, toen van de zijkant van m'n linkervoet, later steken in m'n rechterknieholte en na een kilometer of 4 gingen m'n tenen slapen. Ik geloof niet dat dat weg gaat gaan met ze verder inlopen..psst, ze hebben er zelfs een wedstrijdje 1 keer per jaar.quote:
[..]
Lijkt mij geen verkeerd rondje om te lopen, zo om die zevenhuizerplas.
Is een erg leuk rondje iddquote:
[..]
Lijkt mij geen verkeerd rondje om te lopen, zo om die zevenhuizerplas.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ja Mossel & Gogo: go for it!
Ik ga voor het Fides runcircuit met allemaal trage 10k tijden. Maar heb er zin in! Weer betrekt alleen ineensMisschien maar beter, beetje afkoeling
Kan dat na gebruik nog?quote:
Nou, m'n Asics mogen zondag echt niet mee naar m'n loopje. Ik breng ze volgende week terug, want hoe goed ze ook voor me mogen zijn op 100 meter, ze zijn echt niet goed voor me voor stukjes langer dan 2 kilometer. Eerst wat last van m'n voorvoeten, toen van de zijkant van m'n linkervoet, later steken in m'n rechterknieholte en na een kilometer of 4 gingen m'n tenen slapen. Ik geloof niet dat dat weg gaat gaan met ze verder inlopen..
Klote dat je er zoveel last van had....“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Dat is een lekker rondje inderdaad. Kun je niet afsnijden.quote:
Zo net even lekker rondje met een collega gelopen
http://www.endomondo.com/workouts/197080190/5408182
Paste mooi in mijn schema van 45 minuten.
Ging weer lekker, weinig wind gelukkig omdat een groot stuk met bomen is beschut
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.En ik mag morgen ein-de-lijk mijn nieuwe schoenen testen. :-)
Nu maar hopen dat ik geen last van mn schenen krijg en voorzichtig opbouwen met een watjesschema. Maar wel kijken of ik ze mee kan nemen op vakantie, anders red ik Ekiden nooit...“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleOh volgende topic al!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ben moed en fut aan het verzamelen om te gaan lopen. Lange dag op werk, afscheidsborrel nog gehad in een cafe, dus hele tijd gestaan. En had al slecht geslapen afgelopen nacht... Wil heel graag gaan lopen, want morgen kan ik niet. Zou dan pas zondagochtend kunnen, terwijl maandag de volgende les alweer op het programma staat..meh..Hardlopen ging kut hier. Sessies van 1 minuten gingen goed, maar daarna trok er een warmte door mijn scheenbeen waardoor m'n hele been stijf werd. Zodra ik weer wandelde, was het weg. Maandag nog maar eens proberen en dan met de fysio overleggen wat te doen. Schiet niet echt op zohoop heel erg dat die shockwavebehandelingen gaan helpen, want anders weet ik het ook niet meer...
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Succes wedstrijdlopers!To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Besloten dat ik volgend jaar de Dam tot Dam wil lopen
Maar vroeger had iedereen het altijd over de DtD, maar toen kon ik geen 100m rennen... Nu ik het wel kan wil ik het toch wel eens meemaken... Rennend door de IJ-tunnelI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.waarom heb je zaterdag niet gelopen eigenlijk?quote:
Zo net even lekker rondje met een collega gelopen
http://www.endomondo.com/workouts/197080190/5408182
Paste mooi in mijn schema van 45 minuten.
Ging weer lekker, weinig wind gelukkig omdat een groot stuk met bomen is beschutOver het algemeen wel. Dat is een van de vele voordelen van schoenen aan laten meten. Ik heb er ook maar 15km op gelopen, dus van slijtage is geen sprake.quote:Op vrijdag 31 mei 2013 18:59 schreef LadyOracle het volgende:
[..]
Kan dat na gebruik nog?
Klote dat je er zoveel last van had....
Die worden ook niet verder verkocht hoor. Ten minste bij runners world. Ik was er toevallig toen een vrouw schoenen om kwam ruilen voor een maat groter.quote:
[..]
Over het algemeen wel. Dat is een van de vele voordelen van schoenen aan laten meten. Ik heb er ook maar 15km op gelopen, dus van slijtage is geen sprake.doen ze bij de specialist niet zo moeilijk over idd. En je komt er maar op één manier achter of de schoenen bij je passen of nietquote:
[..]
Over het algemeen wel. Dat is een van de vele voordelen van schoenen aan laten meten. Ik heb er ook maar 15km op gelopen, dus van slijtage is geen sprake.To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Dan wachten ze toch in Zaandam bij de finish?quote:
Besloten dat ik volgend jaar de Dam tot Dam wil lopen
Maar vroeger had iedereen het altijd over de DtD, maar toen kon ik geen 100m rennen... Nu ik het wel kan wil ik het toch wel eens meemaken... Rennend door de IJ-tunnel
Ik heb hem vorig jaar gedaan en ga dit jaar weer.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
