KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Heb ik ook weleens.quote:Op woensdag 22 mei 2013 11:12 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Right, "8 uur geslapen en nog steeds kapot", to hell with that.
Of dat je dan na paar dagen slecht geslapen te hebben een keer inhaalt en dan alsnog gaar bent omdat je dan te lang hebt geslapen. 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op vrijdag 12 mei 2017 12:45 schreef NoelGallagher het volgende:
Ik zal natuurlijk elke mogelijkheid aangrijpen om een tr te zetten zodat je weer een ban krijgt.
daar gaan onze kansen.quote:Op woensdag 22 mei 2013 11:12 schreef CristinaYang het volgende:
[..]
Wow. Ik zou echt niet kunnen dealen met een gozer die meer met z'n uiterlijk bezig is dan ik.
quote:
[..]
Je zal wel naar de wc gemoeten hebben. Ofzo.OMG, je bent echt de next Ambi.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Je zal wel naar de wc gemoeten hebben. Ofzo.Ik doe dan altijd mijn knoop wel open. Dat risico dat het zaakje in die rits komt te zitten wil ik niet riskeren.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.With my pack on my back, down the road I will stray.
Ik doe ze met dumbbells (rear delt raises), maar je kunt ze ook met een barbell achter je nek doen.quote:Op woensdag 22 mei 2013 11:11 schreef Murdera het volgende:
[..]
hm, daar heb ik alleen deadlift voor geloof ik. en een barbell oefening waar ik de naam niet van weet.
Suggesties nog?
Oh en mijn vraag was, hoe krijg ik de gewichten op borsthoogteWant dat valt me vrij zwaar.
http://www.exrx.net/Weigh(...)BBRearDeltRaise.html
En alle row-oefeningen wel, mits je je armen ver genoeg naar achteren trekt.
Wat betreft die bar op hoogte krijgen, je kunt hem uit een rack nemen, dat doen ze hier veel. Maar eerder deed ik het ook zonder, dus gewoon tot heuphoogte en dan hop, explosief omhoog.
Srsly? Als ik dat van iemand niet verwacht had, ben jij hetquote:
quote:
[..]
Ik doe dan altijd mijn knoop wel open. Dat risico dat het zaakje in die rits komt te zitten wil ik niet riskeren.VERDOMME HOU NOU JE MOND!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oh ik heb de bench dips nog, en een row oefening.quote:Op woensdag 22 mei 2013 11:14 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Ik doe ze met dumbbells (rear delt raises), maar je kunt ze ook met een barbell achter je nek doen.
http://www.exrx.net/Weigh(...)BBRearDeltRaise.html
En alle row-oefeningen wel, mits je je armen ver genoeg naar achteren trekt.
Wat betreft die bar op hoogte krijgen, je kunt hem uit een rack nemen, dat doen ze hier veel. Maar eerder deed ik het ook zonder, dus gewoon tot heuphoogte en dan hop, explosief omhoog.
dus ik denk dat dat wel goed zit?Hm, ik moet hem zittend doen wegens scheef plafond en slecht evenwicht
En dan valt het me tegen de 3e keer 8 toch erg tegen. En dat met maar 30 aan de stang.
Raar dat die oefening zo ontzettend zwaar is.
Het zit allemaal niet zoals je denkt! Laat het me uitleggen?quote:Op woensdag 22 mei 2013 11:16 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
How about no. En ik maar denken dat jij zoiets niet zou doen.
Was een grapje hoor.quote:
[..]
Srsly? Als ik dat van iemand niet verwacht had, ben jij het
Alleen trainen eigenlijk.En ik hou van mooie kleding.
Mooi? Op die ene foto heb je vodden aanquote:
[..]
Was een grapje hoor.
En ik hou van mooie kleding.
Hehe.quote:
[..]
Mooi? Op die ene foto heb je vodden aan
With my pack on my back, down the road I will stray.
quote:
[..]
Mooi? Op die ene foto heb je vodden aan
dat is een prima jas hoor. en de foto is zo'n 3 of 4 jaar oud. 
Ah, staand vind ik ze makkelijker. Weet niet waarom, ze zouden dan juist zwaarder moeten zijn.quote:
[..]
Oh ik heb de bench dips nog, en een row oefening.
Hm, ik moet hem zittend doen wegens scheef plafond en slecht evenwicht
En dat met maar 30 aan de stang.
Kun je ze niet buiten doen? Sowieso is dat slechte evenwicht al een teken dat je ze eigenlijk staand zou moeten doen, anders verbetert dat niet echt. 
Bench dips is triceps, en met alleen rows pak je je rear delts niet genoeg. Ik niet in ieder geval.
Die hebben vanaf het begin niet genoeg lobi gehad en daar heb ik nu best wel gekut mee soms.
Wat draag je nu?quote:
[..]
Geen wonder dat alleen nog maar een shirt aan had.quote:
[..]
Het zit allemaal niet zoals je denkt! Laat het me uitleggen?
Wat een plakkerige bovenbenen moet je gehad hebben. Verklaar je nader?
Nieuwere pics dusquote:
[..]
Dat hoorde ik vaker ja.quote:
[..]
Ah, staand vind ik ze makkelijker. Weet niet waarom, ze zouden dan juist zwaarder moeten zijn.
Bench dips is triceps, en met alleen rows pak je je rear delts niet genoeg. Ik niet in ieder geval.
Nouja kan wel staand, maar dan moet ik ergens anders gaan staan. Ga ik morgen proberen.
Ik vind mijn 8 oefeningen eigenlijk wel genoeg
Ik zou er een kunnen vervangen misschien. Jeans, t-shirt, colbertje, citizen eco-drive,quote:
Zie het dan als een compliment, dat ik ondanks een andere vent in m'n bed liever met jou aan de telefoon hangquote:Op woensdag 22 mei 2013 11:19 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Geen wonder dat alleen nog maar een shirt aan had.
Ik zeg verder niks
Vanochtend btw natte sneeuw tijdens rijden nojoke
Vanochtend btw natte sneeuw tijdens rijden
nojoke
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
maand? dunno preciesquote:
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
IDH zou dit niet pikken.quote:
[..]
Zie het dan als een compliment, dat ik ondanks een andere vent in m'n bed liever met jou aan de telefoon hang
Zie het eerder als een van jullie zieke fetishes, of hij was gewoon niet goed genoeg.quote:
[..]
Zie het dan als een compliment, dat ik ondanks een andere vent in m'n bed liever met jou aan de telefoon hang
quote:
[..]
Dat hoorde ik vaker ja.
Nouja kan wel staand, maar dan moet ik ergens anders gaan staan. Ga ik morgen proberen.
Ik vind mijn 8 oefeningen eigenlijk wel genoeg
wat heb je nu allemaal?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |