JNG Jong!
Speciaal voor pubers en tieners maar anderen zijn ook welkom, als ze zich normaal gedragen. Hier kunnen topics geopend worden over Sex, Jongens, Meiden, Foto's, Piercings, Uitgaan, Ouders en wat nog meer ter sprake komt.
Met een paar mensen is het idee ontstaan om in vorm te komen voor de zomer.
Hier kunnen we resultaten posten en elkaar helpen.
Geef elkaar tips, en hou het gezellig. Let op: Dit is geen slowchat, beperk dit dan ook zoveel mogelijk!
Naam - Datum begonnen - Workout
| 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 | Rockiejj - 20-5-2013 - 30 day ab challenge + 30 day squat challenge msacras - 20-5-2013 - 30 day ab challenge + 30 day squat challenge nodig - 20-5-2013 - 30 day ab challenge supersof - 20-5-2013 - 30 day ab challenge + 30 day squat challenge mauskoekwaus - 20-5-2013 - 30 day squat challenge Voornaamachternaam - 21-5-2013 - 30 day ab challenge + 30 day squat challenge GeenInspiratie - 02-06-13 - 30 days ab challenge + 30 days squat challenge. Watdoeteenvulploegleider - 02-06-2013 - 30 day ab challenge + 30 day squat challenge badschaap - 07-06-2013 - 30 day ab challenge + 30 day squat challenge Baos_ - 10-06-2013 - 30 day ab challenge Shakie123 - 11-06-2013 - 30 day ab challenge + 30 day squat challenge LittleBrownie - 12-06-2013 - 30 day ab challenge + 30 day squat challenge DrNick - 12-06-2013 - 30 day ab challenge + 30 day squat challenge El Prof - 13-06-2013 - 30 day ab challenge + 30 day squat challenge |
LEUK! Ik doe mee!
Vul dan even het volgende in en post het in dit topic, dan kan ik zien wie er heeft gereageerd.
Naam
Startdatum
Workout
http://www.youtube.com/user/livestrong?feature=watch
Tips en tricks:
• Probeer iedere dag een paar minuutjes vrij te maken voor jezelf, en voor je lichaam
• Eet gezond, en gebalanceerd, dat helpt!
• Let op je gewicht, zorg dat je geen onder- of overgewicht krijgt.
• Ga niet blindelings van een BMI uit, ook vetpercentage metingen en heup-taille ratio metingen zijn nodig om een duidelijke indicatie te krijgen van je lichaamsgezondheid.
• Lukt het niet? Begin makkelijker, en bouw het geleidelijk op
• Alcohol is een killer, maar af en toe zien we dat door de vingers
Succes!
[ Bericht 3% gewijzigd door LittleBrownie op 17-06-2013 13:01:20 ]
Diep inspirerende quote
- "bekend" persoon
- "bekend" persoon
Insanity workout?quote:Op maandag 20 mei 2013 23:22 schreef nodig het volgende:
Nodig en zijn geniale ideeen! Count me in met startdatum van 21-05-2013
Diep inspirerende quote
- "bekend" persoon
- "bekend" persoon
Donderdag volgende meting, dus ik begin donderdag met een workout. Denk wel die Insanity Workout trouwens.:P
''I came here to kick gum and chew ass, and I'm all out of gum!''
Gewoon zelf even zoeken, evt bodybuilder forum, maar die is niet heel fijn..quote:
[..]
Waar heb ik de keuze uit?Is er een site met al die roosters?
Diep inspirerende quote
- "bekend" persoon
- "bekend" persoon
Oh wacht verander mn startdatum maar naar 20-05, ik doe nu wel die eerste. Heb ik toch nog iets gedaan vandaag
Gedaan!quote:Op maandag 20 mei 2013 23:27 schreef msacras het volgende:
Oh wacht verander mn startdatum maar naar 20-05, ik doe nu wel die eerste. Heb ik toch nog iets gedaan vandaag
Diep inspirerende quote
- "bekend" persoon
- "bekend" persoon
Doe die AB Challenge van de OP maar danquote:Op maandag 20 mei 2013 23:25 schreef Rockiejj het volgende:
[..]
Gewoon zelf even zoeken, evt bodybuilder forum, maar die is niet heel fijn..
http://www.youtube.com/user/livestrong?feature=watch
Instructiefilmpjes voor de verschillende workout onderdelen
Instructiefilmpjes voor de verschillende workout onderdelen
rock ik doe wel mee met jou en msacras 
doe maar vanaf vandaag. Anders dan loop ik achter
doe maar vanaf vandaag. Anders dan loop ik achter
Op donderdag 4 september 2014 01:55 schreef Tchock het volgende:
Sof is een balletje sarcasme omwikkeld met sarcasme in een sarcasmesausje met sarcasmesprinkles.
Sof is een balletje sarcasme omwikkeld met sarcasme in een sarcasmesausje met sarcasmesprinkles.
Je vergeet mijquote:
rock ik doe wel mee met jou en msacras
oh sorryquote:
Op donderdag 4 september 2014 01:55 schreef Tchock het volgende:
Sof is een balletje sarcasme omwikkeld met sarcasme in een sarcasmesausje met sarcasmesprinkles.
Sof is een balletje sarcasme omwikkeld met sarcasme in een sarcasmesausje met sarcasmesprinkles.
rock ik doe wel mee met jou en msacras en nodig doe maar vanaf vandaag. Anders dan loop ik achter
doe maar vanaf vandaag. Anders dan loop ik achter
Op donderdag 4 september 2014 01:55 schreef Tchock het volgende:
Sof is een balletje sarcasme omwikkeld met sarcasme in een sarcasmesausje met sarcasmesprinkles.
Sof is een balletje sarcasme omwikkeld met sarcasme in een sarcasmesausje met sarcasmesprinkles.
Tof dat je ook meedoet met rock, msacras en mij!quote:
rock ik doe wel mee met jou en msacras en nodig
Iedereen heeft er zin in zie ik al wel.
''I came here to kick gum and chew ass, and I'm all out of gum!''
LB wilt ook meedoen
[i] When you try your best but you don't succeed. When you get what you want but not what you need. [/i]
quote:
Op 
dat dacht ik al
Op donderdag 4 september 2014 01:55 schreef Tchock het volgende:
Sof is een balletje sarcasme omwikkeld met sarcasme in een sarcasmesausje met sarcasmesprinkles.
Sof is een balletje sarcasme omwikkeld met sarcasme in een sarcasmesausje met sarcasmesprinkles.
doe ook meequote:
Op donderdag 4 september 2014 01:55 schreef Tchock het volgende:
Sof is een balletje sarcasme omwikkeld met sarcasme in een sarcasmesausje met sarcasmesprinkles.
Sof is een balletje sarcasme omwikkeld met sarcasme in een sarcasmesausje met sarcasmesprinkles.
Goud, die doe ik ook!quote:
Ik doe btw tegelijktijd ook de 30 day squat challenge, zodat alles strak wordt!
[ afbeelding ]
Diep inspirerende quote
- "bekend" persoon
- "bekend" persoon
quote:
[i] When you try your best but you don't succeed. When you get what you want but not what you need. [/i]
|
|
