abonnement bol.com Coolblue
pi_125566612
quote:
0s.gif Op zondag 21 april 2013 19:08 schreef patrickpsv het volgende:
[..]
Hoe heb jij dat erin gekregen dan? Als ik de site door kijk, dan weet ik dat ik het echt moet doen, maar vervolgens laat ik het afweten op de momenten die er echt toe doen. Ik heb 2 fatsoenlijke pogingen gehad, waarbij ik het een tijdje niet gekeken had, toen voelde ik me ook echt beter. Maar de echte wil is al even afwezig en dan je eigenlijk al kansloos.
YBOP helemaal lezen is een aardig begin :+.
జ్ఞ‌ా
pi_125569744
Hallo allemaal,

Ik ben sinds drie weken ook bezig met een geheelonthouding van PMO. Doordat ik heb gelezen dat het goed is om je ervaringen te delen en ik ook benieuwd ben naar jullie ervaringen belandde ik in dit topic. Ik had al eerder ondervonden dat porno een slechte invloed had op mijn geestelijke gezondheid maar toen ik op yourbrainonporn.com terecht kwam had ik een openbaring en ben ik meteen volledig gestopt. Ik masturbeerde elke dag minstens n keer op porno en dit al bijna sinds mijn 14e (nu 21).

De effecten die no-porn tot nu toe voor me hebben gehad zijn erg wisselend. Positief is bijvoorbeeld dat er weer een gezonde drang naar meisjes begint op te komen. Negatief zijn mijn extreme stemmingswisselingen. Ik merk dat ik dagen extreem vrolijk en opgewekt kan zijn maar dat dit binnen n dag kan omslaan naar een enorm depressief gevoel. Dit weekend voel ik me zodanig depressief dat ik het gevoel heb dat ik op elk moment in huilen kan uitbarsten. Erg vreemd, ik dacht dat na drie weken mijn stemming wel wat stabieler zou zijn. Iemand vergelijkbare ervaringen?
  zondag 21 april 2013 @ 20:40:59 #28
358523 IkStampOpTacos
Tacostamper extraordinaire
pi_125569925
quote:
0s.gif Op zondag 21 april 2013 20:38 schreef Automatischepiloot het volgende:
Hallo allemaal,

Ik ben sinds drie weken ook bezig met een geheelonthouding van PMO. Doordat ik heb gelezen dat het goed is om je ervaringen te delen en ik ook benieuwd ben naar jullie ervaringen belandde ik in dit topic. Ik had al eerder ondervonden dat porno een slechte invloed had op mijn geestelijke gezondheid maar toen ik op yourbrainonporn.com terecht kwam had ik een openbaring en ben ik meteen volledig gestopt. Ik masturbeerde elke dag minstens n keer op porno en dit al bijna sinds mijn 14e (nu 21).

De effecten die no-porn tot nu toe voor me hebben gehad zijn erg wisselend. Positief is bijvoorbeeld dat er weer een gezonde drang naar meisjes begint op te komen. Negatief zijn mijn extreme stemmingswisselingen. Ik merk dat ik dagen extreem vrolijk en opgewekt kan zijn maar dat dit binnen n dag kan omslaan naar een enorm depressief gevoel. Dit weekend voel ik me zodanig depressief dat ik het gevoel heb dat ik op elk moment in huilen kan uitbarsten. Erg vreemd, ik dacht dat na drie weken mijn stemming wel wat stabieler zou zijn. Iemand vergelijkbare ervaringen?
Welkom, en ja. Voordat ik faalde had ik ook dat ik de ene dag helemaal happy was en de dag erna zat ik de hele avond droevige liedjes te luisteren hehe. Je zult het altijd wel wat blijven houden natuurlijk, niemand is altijd blij, maar het viel me inderdaad wel op.
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
pi_125570939
En 2 weken zitten er op. Weer een dag zonder problemen gehaald.
Urges beginnen niet echt te komen maar de motivatie wel iets te zakken, dus ik ga die benefits pdf en your brain on porn.
It's not too late to change your hikikomori ways!
pi_125577014
quote:
0s.gif Op zondag 21 april 2013 20:38 schreef Automatischepiloot het volgende:
De effecten die no-porn tot nu toe voor me hebben gehad zijn erg wisselend. Positief is bijvoorbeeld dat er weer een gezonde drang naar meisjes begint op te komen. Negatief zijn mijn extreme stemmingswisselingen. Ik merk dat ik dagen extreem vrolijk en opgewekt kan zijn maar dat dit binnen n dag kan omslaan naar een enorm depressief gevoel. Dit weekend voel ik me zodanig depressief dat ik het gevoel heb dat ik op elk moment in huilen kan uitbarsten. Erg vreemd, ik dacht dat na drie weken mijn stemming wel wat stabieler zou zijn. Iemand vergelijkbare ervaringen?
Welkom, en ook redelijk vergelijkbare ervaring, niet elke dag is automatisch een topdag, ik merk ook veel schommelingen, ben nu bijna 3 weken bezig :). Ik las daar op YBOP ook een heel goed artikel over. De strekking: that's life! Je leven is nu eenmaal pieken en dalen, en daar moet je mee om durven gaan, de uitdaging erin zoeken. Het enige dat porno doet is 'troost' / afleiding zoeken op de vervelende momenten, waardoor je uiteindelijk dieper wegzakt. Gewoon net als alcohol dus; afleiding zoeken voor de problemen van alledag. Dat heeft me wel doen beseffen nofap niet als wondermiddel te zien; het is gewoon een verkeerde uitlaatklep om met de uitdagingen van het leven van alledag om te gaan.
pi_125577186
quote:
2s.gif Op zondag 21 april 2013 19:39 schreef het volgende:

[..]

YBOP helemaal lezen is een aardig begin :+.
Heb al aardig wat gelezen en de filmpjes gekeken, daarnaast ook die pdf. Maar op het moment dat die enorme drang het overneemt, dringt het vaak niet meer door.
quote:
0s.gif Op zondag 21 april 2013 19:30 schreef EenDroom het volgende:

[..]

Ik zou een keer uitglijden ook niet zien als falen. Een nicotine- of alcoholverslaafde kan ook niet in 1x in zijn geheel stoppen. Zolang je voor jezelf blijft werken aan een patroon van steeds minder porno kijken zit je op de goede weg, hoewel het natuurlijk zo is dat hoe sneller je stopt, hoe beter het is.

Bij mij werkt de vraag 'wat wil je nu met je leven? dit voortzetten of nu cht de goede kant op?' ook als een goede stok achter de deur tijdens lastige momenten. Zodra ik daar goed over nadenk zakt de aandrang weer weg.
In dat opzicht zit ik wel op de goede weg, dan weer een weekje geen porno, dan weer een dagje wel. Maar ik had verwacht dat ik het wel gewoon kon laten. Als ik een paar uurtjes teveel heb of een uitzichtloze dag heb, faal ik nog weleens.

Die vragen gaat het om inderdaad, maar dan nog heb je soms zo'n 'fuck it, een keer maakt niet uit' momentje, totdat je klaar bent en jezelf beseft hoe idioot het weer was. Tijdens die drang is het besef gewoon even weg. Slechts bij die 2 goede pogingen lukte het me om er niet in te trappen, totdat ik uiteindelijk toch faalde.
pi_125577538
Volgens mij maakt leeftijd ook wel uit. Ik zit nu in de periode waar de gemiddelde jongen van mijn leeftijd dagelijks fapt en ik ben er pas een half jaar mee begonnen. Gelukkig is het bij mij nog niet zo ver gekomen.
  zondag 21 april 2013 @ 22:39:09 #33
396195 pornsuxx
no addictions please
pi_125578893
ik heb een tijd terug het boek 'de kracht van wilskracht gelezen'. Check die eens uit
pi_125584340
quote:
0s.gif Op zondag 21 april 2013 20:38 schreef Automatischepiloot het volgende:
Hallo allemaal,

Ik ben sinds drie weken ook bezig met een geheelonthouding van PMO. Doordat ik heb gelezen dat het goed is om je ervaringen te delen en ik ook benieuwd ben naar jullie ervaringen belandde ik in dit topic. Ik had al eerder ondervonden dat porno een slechte invloed had op mijn geestelijke gezondheid maar toen ik op yourbrainonporn.com terecht kwam had ik een openbaring en ben ik meteen volledig gestopt. Ik masturbeerde elke dag minstens n keer op porno en dit al bijna sinds mijn 14e (nu 21).

De effecten die no-porn tot nu toe voor me hebben gehad zijn erg wisselend. Positief is bijvoorbeeld dat er weer een gezonde drang naar meisjes begint op te komen. Negatief zijn mijn extreme stemmingswisselingen. Ik merk dat ik dagen extreem vrolijk en opgewekt kan zijn maar dat dit binnen n dag kan omslaan naar een enorm depressief gevoel. Dit weekend voel ik me zodanig depressief dat ik het gevoel heb dat ik op elk moment in huilen kan uitbarsten. Erg vreemd, ik dacht dat na drie weken mijn stemming wel wat stabieler zou zijn. Iemand vergelijkbare ervaringen?
Ja. Goed om te horen dat jij het ook hebt, ik dacht al dat ik een beetje depri begon te worden. Ik heb het niet precies op die manier die jij beschrijft, maar wel soortgelijk. Ik kom net terug van een feestje en het was hartstikke gezellig, maar ik voel me echt heel kut over alles, zie de toekomst ook opeens negatief in enzo. Bij een voetbalwedstrijd zaterdag (het is inmiddels een tijd geleden dat we hebben gespeeld, het hele team valt uit elkaar) voelde ik me voor een van de eerste keren echt niet thuis tussen mijn medespelers, erg apart.
Verder bloeit er wat op tussen een goede vriend van me en een vriendin van me. Hartstikke leuk voor ze natuurlijk (en ik gun het hem van harte, hij heeft er echt voor gewerkt om het zo maar te zeggen), maar ik denk dat ik eigenlijk gewoon stikjaloers ben. Kut.

Normaal plemp ik hier nooit mijn gevoelens zo neer, maar ach, als ik later spijt krijg maak ik wel een nieuw account :P
Eens kijken hoe ik me morgen voel. Ik heb een erg drukke week voor de boeg, en mijn sociale contacten gaan er weer enigzins onder lijden, vrees ik.
pi_125586320
quote:
2s.gif Op maandag 22 april 2013 00:05 schreef kutkloon7 het volgende:

[..]

Ja. Goed om te horen dat jij het ook hebt, ik dacht al dat ik een beetje depri begon te worden. Ik heb het niet precies op die manier die jij beschrijft, maar wel soortgelijk. Ik kom net terug van een feestje en het was hartstikke gezellig, maar ik voel me echt heel kut over alles, zie de toekomst ook opeens negatief in enzo. Bij een voetbalwedstrijd zaterdag (het is inmiddels een tijd geleden dat we hebben gespeeld, het hele team valt uit elkaar) voelde ik me voor een van de eerste keren echt niet thuis tussen mijn medespelers, erg apart.
Verder bloeit er wat op tussen een goede vriend van me en een vriendin van me. Hartstikke leuk voor ze natuurlijk (en ik gun het hem van harte, hij heeft er echt voor gewerkt om het zo maar te zeggen), maar ik denk dat ik eigenlijk gewoon stikjaloers ben. Kut.

Normaal plemp ik hier nooit mijn gevoelens zo neer, maar ach, als ik later spijt krijg maak ik wel een nieuw account :P
Eens kijken hoe ik me morgen voel. Ik heb een erg drukke week voor de boeg, en mijn sociale contacten gaan er weer enigzins onder lijden, vrees ik.
De jalousie is heel herkenbaar. Ik ben ineens hypergevoelig voor stelletjes, zodra die en plein public zitten te zoenen is dat toch altijd een klotegevoel, opgelaten en extra depressed. Ook de stemmingswisselingen zijn heel herkenbaar.

Na mijn faal van 3 dagen terug heb ik nu ook een manier bedacht om gemotiveerd te blijven als de initile motivatie van het starten over is. De eerste paar dagen nadat je gestart bent, voel je je veel energieker en beter. Na die faal voelde ik me twee dagen weer ellendig, slap en futloos. Door die faal besef ik nu dat als ik weer faal, de hele energie "rush", het energieke gevoel zodra je op een paar dagen zit, kwijt raak. Puur het besef dat ik me minimaal 4 tot 5 dagen 500% minder goed voel voor 5 minuten plezier is nu een grote motivatie om niet weer de fout in te gaan. Daarnaast heb ik gemerkt dat mijn vermogen om met vrouwen om te gaan zienderogen toeneemt hoe langer ik "clean" ben, ook dat is nu een stimulans om clean te blijven.
  maandag 22 april 2013 @ 01:25:12 #36
327202 maxburger
je krijgt die pics niet
pi_125586415
Alle porno byte voor byte weggegooid en mijn externe HDD die ook vol stond in het water geflikkerd. Sinds afgelopen maandag niks meer gekeken en ook niet meer gerukt.
#YOLO
pi_125586549
Shit h, hoe vaak moet dit nog opnieuw :')

Soms lijkt het net alsof je n stap vooruit gaat, en dan 10 stappen terugvalt.
  maandag 22 april 2013 @ 03:05:53 #38
285244 EnemyRock
No scratch, no snatch.
pi_125586861
5 maanden PM er op zitten. Heb weer een beetje het gevoel dat ik goed in de markt lig om het maar even zo te zeggen, niet altijd even fijn ook want het kan soms heel wat verwarring meebrengen, zo kwam ik er achter dat een goede vriendin verliefd op me was terwijl ik nou juist een vriendin van haar leuk vond en zij mij dus, ondertussen heb ik nog meer het gevoel dat er een ander meisje is die zeker interesse toont, en dat was net het meisje dat ik dan weer probeerde te versieren een paar maanden terug, weet nog even niet wat ik hier mee aan moet allemaal, voor mijn gevoel ben ik namelijk echt totaal geen casanova en ik zie het leuke er ook niet echt van in om zo veel mogelijk vrouwen in de stad op te pikken om mee in bed te duiken.

vrouwe ge kunne beter kippe houwe.
''Before you talk to the chief, you must party with the chief.''
pi_125586917
Zijn er ook van die armbandjes te koop, zodat je kunt laten zien dat je meedoet aan deze actie?
"An educated citizenry is a vital requisite for our survival as a free people."
  maandag 22 april 2013 @ 10:12:01 #40
358523 IkStampOpTacos
Tacostamper extraordinaire
pi_125589479
quote:
0s.gif Op maandag 22 april 2013 03:46 schreef Probably_on_pcp het volgende:
Zijn er ook van die armbandjes te koop, zodat je kunt laten zien dat je meedoet aan deze actie?
Hihaho
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
  maandag 22 april 2013 @ 13:20:14 #41
397820 Time_Traveler
From time to time, I travel...
pi_125595727
quote:
0s.gif Op maandag 22 april 2013 01:25 schreef maxburger het volgende:
Alle porno byte voor byte weggegooid en mijn externe HDD die ook vol stond in het water geflikkerd. Sinds afgelopen maandag niks meer gekeken en ook niet meer gerukt.
Netjes! Misschien slim om je ook bij chains.cc groep aan te melden?
Dan kun je het makkelijk voor jezelf bijhouden en heb je extra motivatie om door te gaan.

Ik zit op dag 85 vandaag! :)
pi_125598246
Ik volg dit topic al een tijdje maar ik blijf falen na +- 7 dagen. Gister weer. Nu zal ik maar eens een serieuze poging wagen en me ook aanmelden bij de chains groep ter motivatie.
  maandag 22 april 2013 @ 14:32:23 #43
358523 IkStampOpTacos
Tacostamper extraordinaire
pi_125598273
quote:
0s.gif Op maandag 22 april 2013 14:31 schreef riverc het volgende:
Ik volg dit topic al een tijdje maar ik blijf falen na +- 7 dagen. Gister weer. Nu zal ik maar eens een serieuze poging wagen en me ook aanmelden bij de chains groep ter motivatie.
Ah +- 7 dagen is een beruchte faalperiode.
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
pi_125598349
quote:
0s.gif Op maandag 22 april 2013 14:32 schreef IkStampOpTacos het volgende:

[..]

Ah +- 7 dagen is een beruchte faalperiode.
Ja en ik weet niet wat het is maar als ik wakker wordt voel ik op de een of andere manier al dat het een lastige dag wordt soms. Vaak is het ook uit verveling want ik vind het falen niet opwegen tegen de voordelen die het biedt na een aantal dagen.
  maandag 22 april 2013 @ 14:36:49 #45
358523 IkStampOpTacos
Tacostamper extraordinaire
pi_125598426
quote:
0s.gif Op maandag 22 april 2013 14:34 schreef riverc het volgende:

[..]

Ja en ik weet niet wat het is maar als ik wakker wordt voel ik op de een of andere manier al dat het een lastige dag wordt soms. Vaak is het ook uit verveling want ik vind het falen niet opwegen tegen de voordelen die het biedt na een aantal dagen.
Testosteron schijnt te pieken rond een dag of 7 no pmo. Eerste week is sowieso het lastigste en al helemaal als je je verveelt. Dat is echt een dooddoener. Dan krijg je echt die gedachtes van: 'fuck it, n keer maakt weinig uit'. En dan is het te laat..
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
pi_125601839
Morgen de hele dag in Lille voor dagexcursie, 7 's ochtends uur op school zijn en rond een uur of 9 's avonds weer thuis. Morgen zit wel snor.
En ik zit op week 4! :D

[ Bericht 30% gewijzigd door mimimi op 22-04-2013 18:38:25 ]
pi_125603335
25 dagen en gefaald. :N

Ik heb namelijk heel even porno gekeken, niet zitten fappen maar wel in een vlaag van verstandsverbijstering opgezocht en toch zeker 5 a 10 min naar zitten kijken...
pi_125618640
Beetje down (door sporten voelde ik me een stuk beter, maar ik heb nu wel bizar last van mijn rug), maar het voelt alsof ik het nog wel even ga volhouden.
pi_125619326
quote:
0s.gif Op maandag 22 april 2013 03:05 schreef EnemyRock het volgende:
5 maanden PM er op zitten. Heb weer een beetje het gevoel dat ik goed in de markt lig om het maar even zo te zeggen, niet altijd even fijn ook want het kan soms heel wat verwarring meebrengen, zo kwam ik er achter dat een goede vriendin verliefd op me was terwijl ik nou juist een vriendin van haar leuk vond en zij mij dus, ondertussen heb ik nog meer het gevoel dat er een ander meisje is die zeker interesse toont, en dat was net het meisje dat ik dan weer probeerde te versieren een paar maanden terug, weet nog even niet wat ik hier mee aan moet allemaal, voor mijn gevoel ben ik namelijk echt totaal geen casanova en ik zie het leuke er ook niet echt van in om zo veel mogelijk vrouwen in de stad op te pikken om mee in bed te duiken.

vrouwe ge kunne beter kippe houwe.
Hah, mooie post. Motiveert mij ook wel om door te gaan.
pi_125620507
quote:
0s.gif Op maandag 22 april 2013 01:17 schreef dragon4ce het volgende:
De jalousie is heel herkenbaar. Ik ben ineens hypergevoelig voor stelletjes, zodra die en plein public zitten te zoenen is dat toch altijd een klotegevoel, opgelaten en extra depressed. Ook de stemmingswisselingen zijn heel herkenbaar.
[quote]0s.gif Op maandag 22 april 2013 01:17 schreef dragon4ce het volgende:
De jalousie is heel herkenbaar. Ik ben ineens hypergevoelig voor stelletjes, zodra die en plein public zitten te zoenen is dat toch altijd een klotegevoel, opgelaten en extra depressed. Ook de stemmingswisselingen zijn heel herkenbaar.
Idem hier. Ik voel ook dat het steeds lastiger wordt, maar aan de andere kant ontstaat ook steeds meer de drang om er zelf voor te gaan. Soms voelt het dus kut, maar op andere momenten juist die extra motivatie om met een meid te gaan staan praten...
abonnement bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')