De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 2% gewijzigd door Viking84 op 16-04-2013 09:24:50 ]
Ik heb vanochtend ontbeten met melk met vijf eetlepels volkorenontbijt en twee eetlepels havermout en een schep whey. Veel beter te doen dan pure havermout, maar ik zou het liefst een fifty-fiftyverdeling hebben. Morgen één lepel volkorenontbijt minder en een extra lepel havermout
.Valt me wel echt tegen hoe moeilijk het is om op een gezonde manier genoeg binnen te krijgen als je al veel beweegt. Dat is wel een punt van aandacht de komende tijd.
Of 6 als je kleine glazen neemt en 1.5 bij een mega-glas. Maar melk is voor kalfjesquote:
Eh.. Ja je moet gewoon doen wat je zelf lekker vindt, je maakt je een beetje te druk om die ene schep havermout
Yes. Vriendinnetje was geweigerd omdat ze al te veel artsen hadden!
Dat gaat juist sneller dan je denkt joh! Als je een bak pasta/rijst maakt zit je er snel op een maaltijden van +500kcal (en nog goede andere macro's). Brood is ook een mooie aanvulling (mits niet alleen maar met pindakaas, teveel vet, fout heb ik zelf gemaakt).quote:Op dinsdag 16 april 2013 09:12 schreef Viking84 het volgende:
Mijn laatste post:
Ik heb vanochtend ontbeten met melk met vijf eetlepels volkorenontbijt en twee eetlepels havermout en een schep whey. Veel beter te doen dan pure havermout, maar ik zou het liefst een fifty-fiftyverdeling hebben. Morgen één lepel volkorenontbijt minder en een extra lepel havermout
Valt me wel echt tegen hoe moeilijk het is om op een gezonde manier genoeg binnen te krijgen als je al veel beweegt. Dat is wel een punt van aandacht de komende tijd.
Melk vult ook aardig en wat je over houdt aan het einde van de dag vul je met een handje nootjes.
Zoveel vrienden heb ik niet
Om het je moeilijker te maken, waarom eet je havermout en/of volkorenontbijt? Welke voedingsstoffen wil je binnenkrijgen? En wat prob zegt.quote:
Mijn laatste post:
Ik heb vanochtend ontbeten met melk met vijf eetlepels volkorenontbijt en twee eetlepels havermout en een schep whey. Veel beter te doen dan pure havermout, maar ik zou het liefst een fifty-fiftyverdeling hebben. Morgen één lepel volkorenontbijt minder en een extra lepel havermout
Valt me wel echt tegen hoe moeilijk het is om op een gezonde manier genoeg binnen te krijgen als je al veel beweegt. Dat is wel een punt van aandacht de komende tijd.
Ik heb niet zoveel single vriendenquote:
"To have complete access to The Inner Circle you need to invite at least one more single friend."
Zoveel vrienden heb ik niet
Melk is een van de betere eiwitbronnen. Dus ik zie het probleem niet.quote:
[..]
Of 6 als je kleine glazen neemt en 1.5 bij een mega-glas. Maar melk is voor kalfjes
quote:
[..]
Melk is een van de betere eiwitbronnen. Dus ik zie het probleem niet.
Vroege ochtend, ls ik zin heb ga ik er later wel serieus op in. Dan vertel ik je meteen waarom 500g pasta ook slecht is.
Ik heb alleen maar single vrienden!quote:
Maar ik wil eigenlijk helemaal niet op een datingsite haha
Probleem is alleen dat ik hiermee ben begonnen omdat ik hoog zat in m'n carbs en mijn tekort dus liever niet wil aanvullen met carbs maar met eiwitten.quote:
[..]
Dat gaat juist sneller dan je denkt joh! Als je een bak pasta/rijst maakt zit je er snel op een maaltijden van +500kcal (en nog goede andere macro's). Brood is ook een mooie aanvulling (mits niet alleen maar met pindakaas, teveel vet, fout heb ik zelf gemaakt).
Melk vult ook aardig en wat je over houdt aan het einde van de dag vul je met een handje nootjes.
Maar ik zou echt niet weten hoe ik op een dag als vandaag voldoende binnen moet krijgen zonder carbs te eten. Maar misschien is dat ook een minder grote ramp, aangezien het vandaag toch sportdag is.
Maar je wilt erbij horen, of niet?quote:Op dinsdag 16 april 2013 09:17 schreef Probability het volgende:
[..]
Ik heb alleen maar single vrienden!
Maar ik wil eigenlijk helemaal niet op een datingsite haha
500gram pasta? Hoe krijg je 't weg?quote:
[..]
Vroege ochtend, ls ik zin heb ga ik er later wel serieus op in. Dan vertel ik je meteen waarom 500g pasta ook slecht is.
Ben wel benieuwd, maar ik voldoe denk ik niet aan de eisenquote:
Aah, bij low carbs denk ik meteen aan kipfilet, whey en groente. Zit meestal gewoon op m'n carb reqs, dus weet daar niet heel veel van eigenlijkquote:
[..]
Probleem is alleen dat ik hiermee ben begonnen omdat ik hoog zat in m'n carbs en mijn tekort dus liever niet wil aanvullen met carbs maar met eiwitten.
Maar ik zou echt niet weten hoe ik op een dag als vandaag voldoende binnen moet krijgen zonder carbs te eten. Maar misschien is dat ook een minder grote ramp, aangezien het vandaag toch sportdag is.
Blik tomijn wegkanen, avocado leeglepelen, de versafdeling van de supermarkt leegkopen.quote:
[..]
Probleem is alleen dat ik hiermee ben begonnen omdat ik hoog zat in m'n carbs en mijn tekort dus liever niet wil aanvullen met carbs maar met eiwitten.
Maar ik zou echt niet weten hoe ik op een dag als vandaag voldoende binnen moet krijgen zonder carbs te eten. Maar misschien is dat ook een minder grote ramp, aangezien het vandaag toch sportdag is.
Ik ben (erg) benieuwd. Met name de 500g pasta. (Ja ik weet dat je wss 100-125gr bedoelt)quote:
[..]
Vroege ochtend, ls ik zin heb ga ik er later wel serieus op in. Dan vertel ik je meteen waarom 500g pasta ook slecht is.
Ik quote je vanavond nog een keer mocht je het vergeten zijn
Sorry, ik lees slecht, 500 kcals aan pasta. Da's een ons ongekookt denk ik.quote:
[..]
500gram pasta? Hoe krijg je 't weg?
. Over borstkanker vs andere kwaaltjes: ik begrijp beide kanten. Het leven gaat door en daar hoort ook klagen over 'mindere' kwaaltjes bij, maar ik kan me ook voorstellen dat je soms even geen begrip hebt voor andermans gezeur.
Daarmee degradeer je een terechte klacht tot gezeurquote:
Het voelt goed, het is makkelijk klaar te maken, het is weer eens wat anders dan brood en het is gezond (denk ik). Havermout, omdat jij het erover had dat hier stofjes in zitten die een belangrijke rol spelen in het voorkomen van diabetes.quote:
[..]
Om het je moeilijker te maken, waarom eet je havermout en/of volkorenontbijt? Welke voedingsstoffen wil je binnenkrijgen? En wat prob zegt.
Voel je je met hooikoorts ook niet acuut ziek en met borstkanker als een soort constant 'gegeven'quote:
Vergat ik anna nog veel succes te wensen met haar 101 doelen
Over borstkanker vs andere kwaaltjes: ik begrijp beide kanten. Het leven gaat door en daar hoort ook klagen over 'mindere' kwaaltjes bij, maar ik kan me ook voorstellen dat je soms even geen begrip hebt voor andermans gezeur.
(Ik weet gelukkig niet hoe kanker voelt maar kan mij voorstellen dat je klaagt over een acute nies aanval en borstkankerpijn meer een constant gegeven is)
quote:
Havermout, omdat jij het erover had dat hier stofjes in zitten die een belangrijke rol spelen in het voorkomen van diabetes.
Astuquote:
Vik! Gooi je nog een leuk plaatje in de OP?
Mja...quote:
Woon sowieso niet in A'dam dus ik ga maar weer terug naar secondlove
Weet je toevallig nog welk stofje?quote:
[..]
Het voelt goed, het is makkelijk klaar te maken, het is weer eens wat anders dan brood en het is gezond (denk ik). Havermout, omdat jij het erover had dat hier stofjes in zitten die een belangrijke rol spelen in het voorkomen van diabetes.
Zie je, ik luister heus wel hoor, maar voor sommige dingen (zoals vis) moet ik een heeeeeeeeeeele hoge drempel overquote:
.Bwaaah ik moet echt geen troep meer eten. Gisteren crap-dag van deze week, dus nu mag ik t/m zondag geen evil dingen meer. Ik ga dus ook hier zeuren als ik zin heb in iets, ok??
Als je een hele slechte dag hebt, dan is het idd gezeur. Als je gewoon een goede dag hebt, dan vind ik het een ander verhaal.quote:
Vergat ik anna nog veel succes te wensen met haar 101 doelen
Over borstkanker vs andere kwaaltjes: ik begrijp beide kanten. Het leven gaat door en daar hoort ook klagen over 'mindere' kwaaltjes bij, maar ik kan me ook voorstellen dat je soms even geen begrip hebt voor andermans gezeur.
Maar het is een moeilijk verhaal, laten we het daar op houden.
Laten we het erop houden dat je niet alleen patient bent, maar ook partner.
Even gegoogeld: magnesiumquote:
Op dat moment vind je het gezeur. Dat bedoel ik meer. Dat je dus niet altijd begrip op kan brengen voor de klachten van een ander als je zelf al ernstig ziek bent. Maar misschien is het idd te vroeg om een heldere discussie te houdenquote:
[..]
Daarmee degradeer je een terechte klacht tot gezeur
. De nacht was niet bijster lang, dus doe mij die koffie ook maar 
http://www.runinfo.nl/energieverbruik.htmquote:
Vik ik moet wel om je lachen hoor. Verder - verbrand je echt zoveel met fietsen? Ik fiets bijna elke werkdag (wanneer ik op kantoor werk) ook 40/45 minuten met 20 km/u ofzo.
Als je 75 kg weegt (dat heb ik maar even ingevuld, waarschijnlijk is het een paar kg meer atm) en 70 min. met 20 km/u fietst, verbrand je zo'n 700 calorieën. 's Ochtends ben ik wat langzamer, maar het zal toch op zo'n 600 calorieën zitten.
Planning:
O: havermout, banaan, 3 dadels
T: koffie verkeerd, appel
L: 2 bh met kip en hummus, salade van kikkererwten/tomaat/komkommer/yoghurtdressing
T: rijstwafel pindakaas
D: gebakken rijst met veel groente en tofureepjes
S: uur boksen
T: kwark
indeed.want niet eens met gezeur
Zo bedoel ik het ook iddquote:
[..]
Als je een hele slechte dag hebt, dan is het idd gezeur. Als je gewoon een goede dag hebt, dan vind ik het een ander verhaal.
Maar het is een moeilijk verhaal, laten we het daar op houden.
Laten we het erop houden dat je niet alleen patient bent, maar ook partner.
Het lijkt me trouwens heel moeilijk om daar als partner mee om te gaan.
Denk dat het ook wel gebeurt maar iets meer na je boksen magquote:
Ik denk dat je klacht meer terecht is als je kanker hebt, aangezien je daar dood van kan gaan en van hooikoorts niet. Maar goed, je kan alles wel rationaliseren!
Planning:
O: havermout, banaan, 3 dadels
T: koffie verkeerd, appel
L: 2 bh met kip en hummus, salade van kikkererwten/tomaat/komkommer/yoghurtdressing
T: rijstwafel pindakaas
D: gebakken rijst met veel groente en tofureepjes
S: uur boksen
T: kwark
Echt? Ik word helemaal kriegel van die groepjes met hun eigen regeltjes. Dan date ik liever in de outer circlequote:
@85
Yes. Vriendinnetje was geweigerd omdat ze al te veel artsen hadden!
Ja meestal gooi ik nog wel iets door de kwark! Thanksquote:
[..]
Denk dat het ook wel gebeurt maar iets meer na je boksen mag
Jaloersquote:
[..]
Echt? Ik word helemaal kriegel van die groepjes met hun eigen regeltjes. Dan date ik liever in de outer circle
Ja enorm. Ik wil er ook zo graag bijhoren!quote:
[..]
Ja meestal gooi ik nog wel iets door de kwark! Thanks
[..]
Jaloers
En ik gok dat we het over diabetes II hebben?quote:
En door voor de koelkast.quote:
[..]
En ik gok dat we het over diabetes II hebben?
O: volkorenontbijt + havermout + whey + 200 ml melk
B: 35 min. fietsen, ong 17 km/u
T: twee sinaasappels
T: 250 gram worteltjes
L: twee bth, weet nog niet wat erop
T: kwark met bramen/frambozen
T: kwark met banaan (of kan ik die kwark beter thuis doen na het sporten?)
T: appel
T: 50 gram gemengde noten
S: 30 min. crosstrainer, misschien nog 12 min hardlopen afwisselen met wandelen, even afhankelijk van hoe m'n schenen voelen
D: 75 gram volkoren spaghetti met spinazie, paprika, courgette, champignons (620 gram veggies)
Ik zit erover te denken om for the time being (om te voorkomen dat ik op sportdagen écht te weinig binnen krijg) toch twee extra bth of volkoren crackers met beleg (kaas oid) te eten. Lijkt me voor twee dagen niet zo veel kwaad te kunnen?
Eerste een vies-bleke huid, vlasblond ongewassen haar, witte jurk met rode kusjesprint en een barbieroze jas met grote strik. Dit vergezeld van veel overtollige kilos en bruine schoenen met zilveren spikes. En ze was zeker 35.
Nummere twee heeft zeker 40 kilo te veel, draagt een kort paars jurkje en zit met d'r benen wijd aan haar tenen te pulken.
Omdat ik volgens valtaf.nl op 2150 calorieën uitkom en de helft daarvan weer zou verbranden met sporten en dus net boven de 1000 uitkom...quote:
Vik, dit lijkt me een prima lijst. Zou niet weten waarom er nog iets bij moet?
Ik vind het echt raar: of die hele berekening klopt niet (zoals Perr, ik vind het zelf ook wel erg veel) óf anderen hier eten structureel te weinig en daar geloof ik ook niets van
.Wat zou ik dan verbranden tijdens het fietsen?quote:
Ja, vik je verbrandt met fietsen wel wat minder. Als ik volle bak aan het rammen ben op de MTB doe ik 900 kcal/uur. Maar dan fiets je rond de 30 km/u.
En waarom kom ik op deze site dan op 700 calorieën uit? (valtaf.nl geeft ook 700 calorieën aan).Met sporten hoor je natuurlijk ook gewoon meer te verbranden waardoor je weer afvalt.
Hoe ver fiets je en hoe lang doe je erover?quote:
[..]
Wat zou ik dan verbranden tijdens het fietsen?
http://www.sciencedirect.(...)ii/S0098299702000900quote:
http://www.ibms.sinica.ed(...)betic%20subjects.pdf
http://www.caloriecalculator.nl/calorieen-per-activiteit/
) 150 - 200 kcals. Maar dat vind ik ook niet tellen. Met sporten reken ik 350 kcal per uur. Volgens Les mills is het 700 ofzo per uur maar dat geloof ik niet. Anders zou ik we'll dunner zijn Komt alsnog 638 uitquote:
Vul hier eens in Vik:
http://www.caloriecalculator.nl/calorieen-per-activiteit/
(ingevuld: 16-20 km/u). Maar goed, als dat klopte, was ik idd ook allang slank ende sexy geweest 
.@ Perr: dit lijstje is zo'n 1800 calorieën en dat is nog ruim, omdat ik minder havermout en brinta gebruikte dan ik daar heb ingevuld. Lijkt dus meer dan het is.
Een extra hand walnoten zou me wel op 2100 brengen.
Maar is 100 gram noten per dag weer niet erg veel?
. (gezien de vetten).[ Bericht 9% gewijzigd door Viking84 op 16-04-2013 09:54:25 ]
Mc weet gewoon wat er aanstaande is...quote:
[..]
Ja meestal gooi ik nog wel iets door de kwark! Thanks
[..]
Jaloers
quote:"Step forward, those who would serve, for an army will be raised. The powerful will be ripped from their decadent nests, and cast out into the cold world that we know and endure.
Courts will be convened.
Spoils will be enjoyed. Blood will be shed.
The police will survive as they learn to serve true justice.
This great country... it will endure. The Netherlands will survive."
. Ik kan echt wakker liggen van dat soort dingen .Dat verbaast me helemaal niets.quote:
Nou ja, ik ben iig weer een beetje gerust nu
Maar ga er eens wat relaxter mee om. Doe gewoon babysteps. Eerst meer groente eten. Probeer eens wat vis. Varieer eens wat met je ontbijt. Maar het hoeft niet allemaal tegelijk.
quote:
[..]
Dat verbaast me helemaal niets.
Maar ga er eens wat relaxter mee om. Doe gewoon babysteps. Eerst meer groente eten. Probeer eens wat vis. Varieer eens wat met je ontbijt. Maar het hoeft niet allemaal tegelijk.
Gaan we doenquote:
Ik zou gewoon een week of 2 het proberen zoals je nu doet. Niet te gek met noten doen. Kijk of je aankomt of afvalt in die 2 weken, dan weet je ongeveer wat je echt verbruikt op een dag.
Dank voor jullie reacties allemaal
Ik HIITquote:
Waarom proberen jullie niet HIIT? Kost minder tijd dan al het andere sporten en is net zo goed/of mogelijk zelfs beter
Eerst lekker ontbeten (boterhammetjes met -pure- chocoladehagelslag), en zo eens even een vroege lunch maken met een omelet ofzo.
Laatste week thuis, vanaf volgende week weer halve dagen werken. Heb er zin in; vraag me af of het wennen gaat worden of niet. Al met al toch behoorlijk lang thuis gezeten (vanaf oktober).
Is dat nu ook al in Nederland dan?quote:
Wij hebben sinds gisteren Netflix. Best fijn, lekker filmpjes en series kijken (al staan de lopende seizoenen er nog niet op, volgens mij).
.Vandaag (tm O2 gehad, rest planning)
O: vijf gewelde abrikozen
S: jillian 30day shred level 2
O2: halve bak kwark met diepvries fruit
L: warme maaltijd op stage, weet nog niet wat er is vandaag
T: kiwi en sinaasappel
S: uurtje zumba met huisgenootje
D: twee spelt bth met gebakken eitjes
Ga m na de lunch invoeren op voedingscentrum en kijken of het genoeg is, zo niet dan komt er nog wat extra's bij.
O1: stuk fruit
O2: meestal 1, soms 2x pistolet met gebakken ei en wat groenten, ijs + suikerrietsap
L: bord rijst met wat groenten, vlees/vis, klein kommetje soep, ijsthee zonder suiker
T: soms stuk fruit, soms niks
D: of hetzelfde als bij L of een kom soep met noodles/groenten/vlees, ijsthee zonder suiker
T: smoothie zonder suiker, vrucht + ijs is dat
Ik krijg het met geen fatsoen ingevoerd, eet gewoon zo'n beetje de hele dag door wat. Geen honger en ook nooit een foodcoma. Alleen mogen ze wel wat minder bescheiden met groenten omgaan.
Ik sport overigens wel 4 keer per week
Nee. Maar het valt wel te regelen, en dan dus 'ja'quote:
Wie is "ze"?quote:
Ik eet denk ik te weinig groenten en krijg teveel suikers binnen, doorgaans eet ik:
O1: stuk fruit
O2: meestal 1, soms 2x pistolet met gebakken ei en wat groenten, ijs + suikerrietsap
L: bord rijst met wat groenten, vlees/vis, klein kommetje soep, ijsthee zonder suiker
T: soms stuk fruit, soms niks
D: of hetzelfde als bij L of een kom soep met noodles/groenten/vlees, ijsthee zonder suiker
T: smoothie zonder suiker, vrucht + ijs is dat
Ik krijg het met geen fatsoen ingevoerd, eet gewoon zo'n beetje de hele dag door wat. Geen honger en ook nooit een foodcoma. Alleen mogen ze wel wat minder bescheiden met groenten omgaan.
En is ijs met suikerietsap dan gewoon gecrushed ijs? Of roomijs?
Ben je in het buitenland?
Vik: http://www.flabber.nl/lin(...)k-in-nederland-13305
Ieeeeeel!!!quote:
Ok en 2x pijn aan mijn ogen.
Eerste een vies-bleke huid, vlasblond ongewassen haar, witte jurk met rode kusjesprint en een barbieroze jas met grote strik. Dit vergezeld van veel overtollige kilos en bruine schoenen met zilveren spikes. En ze was zeker 35.
Nummere twee heeft zeker 40 kilo te veel, draagt een kort paars jurkje en zit met d'r benen wijd aan haar tenen te pulken.
Voor jou altijd, 2 mooie wedstrijden op het program de komende tijdquote:
Heej UKS, nog bedankt voor de felicitados!
Vik: http://www.flabber.nl/lin(...)k-in-nederland-13305
Daar waar ik eten haal, ijs is gewoon gecrushed ijs ja. En inderdaad in het buitenland dus kwark hoef ik hier niet te zoeken. Bakjes yoghurt van 100ml gaat nog wel lukkenquote:
[..]
Wie is "ze"?
En is ijs met suikerietsap dan gewoon gecrushed ijs? Of roomijs?
Ben je in het buitenland?
quote:
[..]
Voor jou altijd, 2 mooie wedstrijden op het program de komende tijd
[..]
Daar waar ik eten haal, ijs is gewoon gecrushed ijs ja. En inderdaad in het buitenland dus kwark hoef ik hier niet te zoeken. Bakjes yoghurt van 100ml gaat nog wel lukken
ben je jarig gaan ze met 4-1 van de hekkensluiter verliezen... 
Waar in het buitenland zit je dan? /wat gemist heeft
Gadver, waar ben je?quote:
Ok en 2x pijn aan mijn ogen.
Eerste een vies-bleke huid, vlasblond ongewassen haar, witte jurk met rode kusjesprint en een barbieroze jas met grote strik. Dit vergezeld van veel overtollige kilos en bruine schoenen met zilveren spikes. En ze was zeker 35.
Nummere twee heeft zeker 40 kilo te veel, draagt een kort paars jurkje en zit met d'r benen wijd aan haar tenen te pulken.
Hel?quote:
quote:
.Ik heb een collega uit Almere en die probeert me over te halen om naar Almere te gaan, omdat ik daar meer huis voor m'n geld heb dan waar ik nu woon.
No.fucking.way
Ik denk dat Perr ergens in de UK is.quote:
Ze heeft wel gelijk, maar wil je ooit je huis verkopen in Almere, dan ben je mooi de Sjaak.quote:
[..]
Ik heb een collega uit Almere en die probeert me over te halen om naar Almere te gaan, omdat ik daar meer huis voor m'n geld heb dan waar ik nu woon.
No.fucking.way
Ik zou aan niemand durven vertellen dat ik in Almere woonquote:Op dinsdag 16 april 2013 11:23 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Ze heeft wel gelijk, maar wil je ooit je huis verkopen in Almere, dan ben je mooi de Sjaak.
.Hey, ik ga m'n margarine weggooien. Welke boter gebruiken jullie? Is de ongezouten roomboter van Appie bijvoorbeeld een goede keus?
Ik ben aan het googlen geslagen op margarine en ik schrik me de pleuris
.Ongezouten grasboter van Campina.quote:
[..]
Ik zou aan niemand durven vertellen dat ik in Almere woon
Hey, ik ga m'n margarine weggooien. Welke boter gebruiken jullie? Is de ongezouten roomboter van Appie bijvoorbeeld een goede keus?
Ik ben aan het googlen geslagen op margarine en ik schrik me de pleuris
en gebruik ongezouten voor bakken en koken.Edit: hoewel ik als ik vlees of vis in boter wil bakken meestal Ghee gebruik, superspul, want verbrandt niet, maar wel een botersmaak.
Die is lekker idd! En goed smeerbaar.quote:
En verder koop ik de roomboter die in de aanbieding is.
Heeft Appie die ook in de variant 'harde boter'? Zie op de site bij grasboter alleen ongezouten smeerbaar staan en gezouten niet-smeerbaar.quote:
Het zit gewoon in zo'n folietje hoor. Het blijft alleen wat zachter (beter smeerbaar) dan andere boters in folie.quote:
[..]
Heeft Appie die ook in de variant 'harde boter'? Zie op de site bij grasboter alleen ongezouten smeerbaar staan en gezouten niet-smeerbaar.
. Ik smeer nog halvarine op brood, maar aangezien ik veel pindakaas en hummus eet, gebruik ik die amper. Gaat er ook uit dan 
. Ben benieuwd . In de keuken gebruik ik meestal olijfolie, eigenlijk alleen boter voor een taart of cake oid.Amsterdam bijvoorbeeldquote:
Eigenlijk moet je een huis kopen in een plaats waar mensen ook in hun vrije tijd naar toe gaan, dus vrijwillig willen zijn. Dan heb je iig een goede/mooie locatie. Een huis is maar een stapel stenen die je kunt veranderen, de locatie niet..
Mijn WOZ-waarde is zo dramatisch gedaald dat ik ineens geld terug krijg van de belastingdienst!En heel veel AH's en voorzieningen. Eigenlijk heeft het alles behalve een zielquote:
Als je er voor de rest van je leven wil wonen met een gezin en als je geen behoefte hebt aan gezelligheid/sfeer in je stad, is Almere best wel een goede keus! Grote huizen, grote tuinen, lage prijzen!
En karakterquote:
[..]
En heel veel AH's en voorzieningen. Eigenlijk heeft het alles behalve een ziel
(of misschien bedoel je dat met 'een ziel'). Ik houd van mooie, oude huisjes, die vind je in Almere niet .Ik hou zelf wel van steden met wat meer geschiedenis
Goeie site, tnx!quote:
Vul hier eens in Vik:
http://www.caloriecalculator.nl/calorieen-per-activiteit/
Houdt tenminste rekening met de snelheid. Komt ook overeen met Runtastic(app).Gisteren 18km met gem. 23.5 km/u geskate. ( Van Almere naar Lelystad, over de dijk )
Grasboter is smeerbaarder omdat er meer onverzadigde vetzuren in zittenquote:
[..]
Het zit gewoon in zo'n folietje hoor. Het blijft alleen wat zachter (beter smeerbaar) dan andere boters in folie.
Mja, behalve Almere en Lelystad dusquote:
Volgens mij kun je in iedere (grotere) stad wel leuke buurten met een ziel/karakter vinden. Lijkt mij tenminste.
Hoewel dat geheel persoonlijk is, een ander kan er heel anders over denken natuurlijk Jij bent nog nooit inquote:
Volgens mij kun je in iedere (grotere) stad wel leuke buurten met een ziel/karakter vinden. Lijkt mij tenminste.
Zoetermeer geweest.ik moet zo om jou lachen, de laatste tijd. Je slaat echt flink door.quote:
[..]
Ik zou aan niemand durven vertellen dat ik in Almere woon
Hey, ik ga m'n margarine weggooien. Welke boter gebruiken jullie? Is de ongezouten roomboter van Appie bijvoorbeeld een goede keus?
Ik ben aan het googlen geslagen op margarine en ik schrik me de pleuris
Volgens mij als je altijd zo eet zoals loveli en V1Z zeggen, word je er niet vrolijker van. Eten moet ook leuk en lekker blijven, en niet alleen functioneel.
Verder gebruik ik gewoon ongezouten roomboter. In een vlootje, de helft buiten de koelkast zodat het smeerbaar blijft, de helft in de koelkast...
Ja, daar ben ik ook achterquote:
[..]
ik moet zo om jou lachen, de laatste tijd. Je slaat echt flink door.
Volgens mij als je altijd zo eet zoals loveli en V1Z zeggen, word je er niet vrolijker van. Eten moet ook leuk en lekker blijven, en niet alleen functioneel.
Verder gebruik ik gewoon ongezouten roomboter. In een vlootje, de helft buiten de koelkast zodat het smeerbaar blijft, de helft in de koelkast...
. Ik was gewoon echt stikchagrijnig toen ik gisteren thuiskwam en vanochtend nog steeds . Ga gewoon proberen een balans te vinden .Maar mensen aan het lachen maken is altijd goed
. Ik vind mijn straat wel fijn door de mensen die er wonen Er staan gezellige huisjes en we hebben hier en daar nog wat groen ook.Betwijfel ten zeerste of het door jullie (of veel anderen
) als een stad met karakter/ziel bestempeld zou worden Maar ik vind er genoeg leuke/mooie/fijne plekjes Ik eet heel lekker en word er vrolijk van, naast dat het functioneel isquote:
[..]
ik moet zo om jou lachen, de laatste tijd. Je slaat echt flink door.
Volgens mij als je altijd zo eet zoals loveli en V1Z zeggen, word je er niet vrolijker van. Eten moet ook leuk en lekker blijven, en niet alleen functioneel.
Verder gebruik ik gewoon ongezouten roomboter. In een vlootje, de helft buiten de koelkast zodat het smeerbaar blijft, de helft in de koelkast...
Maar ik vind flevoland niks. Er is geen geschiedenis, geen band ofzo. Tuurlijk zul je er prachtige huizen hebben, maar het blijft flevoland.
Het is net zoiets als uggs, dan denk je goh wat comfortabel zo'n schaap om je been. Maar het doet ondertussen wel ontzettend pijn aan je ogen.
Gezelligheid is in the eye of the beholder!quote:
Nou ja, ik woon in Heerlen. Die stad wordt door meer dan genoeg mensen uitgekotst
Betwijfel ten zeerste of het door jullie (of veel anderen
In dat kader nog even een puik stripje
Heerlen heeft Rijksmonumentenquote:
Nou ja, ik woon in Heerlen. Die stad wordt door meer dan genoeg mensen uitgekotst
Betwijfel ten zeerste of het door jullie (of veel anderen
. Dat is altijd goed. Het komt met Almere en Lelystad ook nog wel eens goed als ze wat ouder zijn en meer geschiedenis hebben
. Over 200 jaar zeuren mensen over andere nieuwe steden en zijn Almere en Lelystad ineens ook karakteristiek .quote:Op dinsdag 16 april 2013 12:02 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Ik eet heel lekker en word er vrolijk van, naast dat het functioneel is
maar, ik denk ook dat er een reden is dat loveli bij vlagen niet van de guillan of de chocolademousse af kan blijven. Natuurlijk, dat heeft ook met andere dingen te doen, maar het heeft er ook mee te maken dat eten niet alleen functioneel kan zijn. Voor de meeste mensen dan.Daarom hoor je mij ook nooit zeggen dat je dingen compleet moet uitbannen, maar wel met mate moet nemen. Als iets er voor zorgt dat je vrolijk blijft en niet gaat bingen is het ook functioneelquote:
[..]
Lol. Ben je ooit in Almere geweest? Die oude sfeer ga je er niet vinden, verval is denk ik eerder wat je over een paar decennia krijgt. That said, ik ben er opgegroeid en vind het prima om te wonen. Mijn huis is waar ik slaap en mijn spullen staan, ik leef bij mn vrienden. Almere kan best gezellig zijn, als je vrienden hebt. Barbecues in de grote achtertuin van een vriendinnetjequote:
[..]
Heerlen heeft Rijksmonumenten
Het komt met Almere en Lelystad ook nog wel eens goed als ze wat ouder zijn en meer geschiedenis hebben
. Picknicken aan het weerwater. Etc. Maar ik hou ook gewoon NIET van oude gebouwen. Piepende, rottende, tochtige gebouwen met scheve muren en geluiden van de buren. Doe mij maar nieuwbouw .In t grasseizoen is alle boter grasboter zag ik bij de wilde keuken. grasboter die op t papiertje grasboter heet is gewoon bewaard uit die periode, en duurder. je kan t zien aan de boter zelf, die is wat geler. ik zou gluren in t papiertje van goedkope boter en kijken of t geel is, dan is t ook grasboter aks t geen grasboter heet...quote:
Hm, true that.quote:
[..]
Lol. Ben je ooit in Almere geweest? Die oude sfeer ga je er niet vinden, verval is denk ik eerder wat je over een paar decennia krijgt. That said, ik ben er opgegroeid en vind het prima om te wonen. Mijn huis is waar ik slaap en mijn spullen staan, ik leef bij mn vrienden. Almere kan best gezellig zijn, als je vrienden hebt. Barbecues in de grote achtertuin van een vriendinnetje
Ik probeerde Maria een beetje op te monteren
.Ik heb 2.5 jaar in een nieuwbouwflat gewoond, ik heb nog nooit zoveel geluiden van de buren gehoord, waarschijnlijk door de mechanische ventilatie die door het gebouw loopt. Ik kon ze horen praten, lopen, muziek, zelfs de WC doortrekkenquote:
[..]
Maar ik hou ook gewoon NIET van oude gebouwen. Piepende, rottende, tochtige gebouwen met scheve muren en geluiden van de buren. Doe mij maar nieuwbouw
En over rottende gebouwen gesproken; in nieuw beton zitten veel zouten en vocht, dat komt allemaal door je pleisterwerk heenzetten, inclusief onaangename verrassingen als schimmel achter je kasten Heeft dat ding sinds gisterochtend aangestaan! Ik ging gister even snel overhemd strijken voor ik de deur uitging, blijkbaar was ik toen niet helemaal wakker..
Oei!quote:
Zo, ik heb me een potje geluk gehad... Ik liep net washok/logeerkamer in om te checken of verwarming wel uit was, hoor ik het strijkijzer tikken.
Heeft dat ding sinds gisterochtend aangestaan! Ik ging gister even snel overhemd strijken voor ik de deur uitging, blijkbaar was ik toen niet helemaal wakker..
Om die reden gebruik ik het gas 's morgens voor ik naar het werk ga niet. Ik zal het maar eens aan laten staan
.iphone is 8 euro duurder per maand...
iPhonequote:
iphone, of samsung galaxy s3?
iphone is 8 euro duurder per maand...
Degene die het lekkerste in je handen ligt. Samsung Galaxy S3 is volgens mij echt loeigroot.quote:
iphone, of samsung galaxy s3?
iphone is 8 euro duurder per maand...
Samsung S3 bestaat ook als een mini volgens mij!
quote:
[..]
Degene die het lekkerste in je handen ligt. Samsung Galaxy S3 is volgens mij echt loeigroot.
Ik zou voor aaifoon gaan.S3 miniquote:
[..]
Degene die het lekkerste in je handen ligt. Samsung Galaxy S3 is volgens mij echt loeigroot.
quote:
[..]
Hm, true that.
Ik probeerde Maria een beetje op te monteren
*gemonteerd*
ik heb een macbook en een ipad, dus het zou me helemaal aan mac overleveren. Aan de ene kant handig, aan de andere kant wil ik geen apple fanboy/girl zijn.quote:
Als je met iTunes en het gebrek aan Flash kan leven is de iPhone wel ok, maar ik zou gaan voor een Samsung of de nieuwe Sony. Goedkoper, uitbreidbaar geheugen, Flash-websites, muziek "drag and drop" naar je foon, in plaats van iTunes. Bij iTunes moet je ook steeds aanmelden als je een andere computer wil gebruiken. iTunes kan niet goed met verzamel CD's omgaan.
Samsung S3 bestaat ook als een mini volgens mij!
Eigenlijk gebruik ik m'n telefoon helemaal niet zoveel voor andere zaken dan bellen, sms'en. Dus stiekem is het zonde om er veel geld aan uit te geven per maand.
Nog even over denken!
Dit!quote:
Als je met iTunes en het gebrek aan Flash kan leven is de iPhone wel ok, maar ik zou gaan voor een Samsung of de nieuwe Sony. Goedkoper, uitbreidbaar geheugen, Flash-websites, muziek "drag and drop" naar je foon, in plaats van iTunes. Bij iTunes moet je ook steeds aanmelden als je een andere computer wil gebruiken. iTunes kan niet goed met verzamel CD's omgaan.
Samsung S3 bestaat ook als een mini volgens mij!
Ik persoonlijk vind Apple nogal overhyped.
Ook dit: What it's like to own an Apple product
quote:
[..]
Dit!
Ik persoonlijk vind Apple nogal overhyped.
Ook dit: What it's like to own an Apple product
!Moet. Linken. Aan. Collega's. Maar. Ballengorchelreferentie.
Dilemma!
LOL, heerlijk, iPridequote:
[..]
Dit!
Ik persoonlijk vind Apple nogal overhyped.
Ook dit: What it's like to own an Apple product
Ik heb een bijna 4 jaar oude iPhone die bijna inelkaar stort, ben ook aan het orienteren op een nieuwe telefoon. Zeker weten nooit meer een Apple.
Moet je de telefoonnummers weer ouderwets neerpennen met de ingebouwde pen
. Ik hoef geen telefoon waar je alles mee kunt: ik wil ermee kunnen bellen, sms'en en internetten. Voor muziek heb ik m'n nano .DOEN!!quote:
[..]
Moet. Linken. Aan. Collega's. Maar. Ballengorchelreferentie.
Dilemma!
quote:
[..]
Dit!
Ik persoonlijk vind Apple nogal overhyped.
Ook dit: What it's like to own an Apple product
Superirritant is dat wel . Heb je eindelijk genoeg geld bij elkaar gespaard voor zo'n ding, loop je twee weken later weer achter. Overigens: als je bijvoorbeeld een nieuwe iPad koopt, blijft het oude ding wel goed verkoopbaar, dus je bent niet iedere keer de nieuwprijs kwijt .T. heeft die. Over omgekeerd snobisme gesproken. De batterij houdt wel heel lang though.quote:
Een John's Phone? Ben je toch wel de man(of vrouw) mee!
[ afbeelding ]
Moet je de telefoonnummers weer ouderwets neerpennen met de ingebouwde pen
Van samsung komt volgens mij over een maand de S4 uit. Apple is op zijn retour heb ik het idee sinds jobs er niet meer is.
Daarom.quote:
[..]
T. heeft die. Over omgekeerd snobisme gesproken. De batterij houdt wel heel lang though.
Hebt ook online nu mensen die de oude toestellen(ongebruikt en verpakt) weer aanbieden puur voor de degelijkheid en functionaliteit van die dingen. Gewoon een week lang je telefoon niet aan de lader in plaats van elke nacht...
Enige wat je dan mist is whatsapp
. En dan wel met internet, maar gewoon "basic" en dan wel whatsapp maar zonder groot scherm.Ik vind hem cutequote:
[..]
T. heeft die. Over omgekeerd snobisme gesproken. De batterij houdt wel heel lang though.
. Beetje jammer dat 'ie niet zo geschikt is voor doven .Je wilt een niet-smartphone met smartphone functionaliteit?quote:
Ja ik heb nu ook zo'n smartphone aar eigenlijk zou ik wel terugwillen naar mijn oude nokia
quote:
[..]
Je wilt een niet-smartphone met smartphone functionaliteit?
.precies. Smartphone is superhandig, maar batterij is ruk.quote:
[..]
Je wilt een niet-smartphone met smartphone functionaliteit?
Ik snap sowieso nog niet dat de achterkant van een telefoon nog geen zonnecellen heeft. Kan ie mooi bijladen. Je hebt tegenwoordig van die dunnefilm zonnecellen, lijken mij handig daarvoor.
Misschien best leuk om eens uit te zoeken of zoiets kan. Aftermarket achterkant of hoesje die je telefoon oplaadt.
A-solar voor iPhone bijvoorbeeldO: bircher muesli (klein beetje) en cafe latte met sojamelk
T: 250 gr fruitsalade
L: vk pistoletje rauwe ham, salade van sla/champignons/courgette/feta/dressing
T: handje noten
D: ?
ik ben moe!maar niet geintegreerd in je toestel toch?quote:
Heb je al
Mijn lijstje is twee keer zo lang als dat van jouquote:
Update:
O: bircher muesli (klein beetje) en cafe latte met sojamelk
T: 250 gr fruitsalade
L: vk pistoletje rauwe ham, salade van sla/champignons/courgette/feta/dressing
T: handje noten
D: ?
.Geen b of s vandaag?
Is zo'n extern hoesje inderdaad, maar bij iPhone sowieso wel handig om ding wat stootvaster te maken... Dus niet dat er een ander kastje aan bungelt.quote:
[..]
maar niet geintegreerd in je toestel toch?
Voor mensen met iPhone 4 die zoiets ideaal lijkt: linkje
[ Bericht 9% gewijzigd door V1z0R op 16-04-2013 13:25:09 ]
Misschien! Misschien uurtje fitness, ben echt moe vandaag.quote:
[..]
Mijn lijstje is twee keer zo lang als dat van jou
Geen b of s vandaag?
Ik zat meer te denken om de achterkant van je telefoon te vervangen door een panel en koppelen aan de accu. Nu kan dat niet met iphones omdat je die normaal niet open kunt maken. Maar bij alle andere merken kan het wel.quote:
[..]
Is zo'n extern hoesje inderdaad, maar bij iPhone sowieso wel handig om ding wat stootvaster te maken... Dus niet dat er een ander kastje aan bungelt.
[ afbeelding ]
Waarschijnlijk is er wel zoiets, maar ik kan t zo snel niet vinden.
Net ook even getest en mijn telefoonoplader doet maar 3.2 watt input, dus waarschijnlijk laad ie met iets van 3 watt op, de officiele oplader dan.
De naasleep is wel weer een reden om het nooit meer te willen. Daar word ik heel erg niet vrolijk van. Gezond en lekker voer = fit, stressbestendig, belastbaar. Suiker/troep = minder goed focussen, minder belastbaar, niet fit en kans op diarree. Waarom zou ik dat willen?quote:
[..]
Daarom is iPhone nog een werkbare markt, die dingen verschillen niet.quote:
[..]
Ik zat meer te denken om de achterkant van je telefoon te vervangen door een panel en koppelen aan de accu. Nu kan dat niet met iphones omdat je die normaal niet open kunt maken. Maar bij alle andere merken kan het wel.
Waarschijnlijk is er wel zoiets, maar ik kan t zo snel niet vinden.
Net ook even getest en mijn telefoonoplader doet maar 3.2 watt input, dus waarschijnlijk laad ie met iets van 3 watt op, de officiele oplader dan.
3rd-party voor andere merken foons is onwerkbaar want te groot verschil in ontwerp. Daarom zijn er dus al wel de 'externe' die je gewoon via de micro-USB oplaadt.
Had die arme gast net gespaard voor de iPride 4GS, krijg je dat...!quote:
en hij is makkelijk in gebruik en mooi jfa, ik twijfel nu tussen de samsung galaxy mini en de iphone. Ik heb hetzelfde met andere apple producten, ze doen het zo goed. ik heb m'n laptop nu vier jaar, en de batterij gaat nog steeds minstens 3.5 uur mee. dat had ik met m'n windows laptops nooit.quote:
Ik hou van mn iPhone. Hij doet het na 1,5 jaar nog net zo goed als toen ik m kocht. Dat heeft geen enkele telefoon bij mij nog gehaald
En m'n ipad is bijna een jaar oud, en ook zo goed als nieuw! Ik heb er nu een keyboard case voor, dat is echt ideaal.
Waarom dan niet gewoon de iPhone, als je zo tevreden met Apple bent?quote:
[..]
jfa, ik twijfel nu tussen de samsung galaxy mini en de iphone. Ik heb hetzelfde met andere apple producten, ze doen het zo goed. ik heb m'n laptop nu vier jaar, en de batterij gaat nog steeds minstens 3.5 uur mee. dat had ik met m'n windows laptops nooit.
En m'n ipad is bijna een jaar oud, en ook zo goed als nieuw! Ik heb er nu een keyboard case voor, dat is echt ideaal.
omdat dubbel zo duur als samsung galaxy mini, bijvoorbeeld. en ik weet niet of het dat geld waard is, aangezien ik mn telefoon niet zoveel gebruik.quote:
[..]
Waarom dan niet gewoon de iPhone, als je zo tevreden met Apple bent?
Eet onhandig maar zo lekker! after lunch dipje...Klinkt lekker, die combiquote:
Omnombroodje! Met hummus, tomaat, paprika en komkommer
Ik heb ook nog een paprika liggen, maar m'n hummus is op .Erg warm, net als in Vietnam.quote:
Ik vind het heel raar dat iemand zoiets op facebook gooit.quote:Het besef van de waarde van mijn werkloosheid groeit! Het tijdelijk zonder werk zitten is zo slecht nog niet, als je maar ziet en voelt wat het je kan opleveren!
Ik geniet oprecht van de tijd en ruimte voor *naam van de poster*!
Even uit de routine, ruimte voor persoonlijke groei, zijwegen verkennen en uiteraard ook solliciteren..
En zeker voedt mijn innerlijke criticus mij af en toe met angst en onzekerheid..komt het wel allemaal goed? kan ik het wel?...maar het VERTROUWEN dat er uiteindelijk iets op mijn pad komt waar mijn HART en ZIEL blij van worden is veel groter!..een organisatie / baan die voelt als thuiskomen, waar je energie van krijgt, waar je jezelf kunt zijn en een stukje verschill kunt maken!
#We ZIJN ons werk, je talent is wie je bent!#
#Always look at the bright side of life!#
En kom op! Je bent echt wel veel meer dan je werk, of je talent!
Sterker nog, als zij zou zijn wat haar werk is, dan is ze momenteel niks
M. zit op zn werk, anders zou ik tegen hem uitlaatkleppen hierover
)Opgelucht nu het eruit is?quote:
Op facebook:
[..]
Ik vind het heel raar dat iemand zoiets op facebook gooit.
En kom op! Je bent echt wel veel meer dan je werk, of je talent!
Sterker nog, als zij zou zijn wat haar werk is, dan is ze momenteel niks
M. zit op zn werk, anders zou ik tegen hem uitlaatkleppen hierover
Jaquote:
Post ze ook wel eens zulke plaatjes?quote:
Op facebook:
[..]
Ik vind het heel raar dat iemand zoiets op facebook gooit.
En kom op! Je bent echt wel veel meer dan je werk, of je talent!
Sterker nog, als zij zou zijn wat haar werk is, dan is ze momenteel niks
M. zit op zn werk, anders zou ik tegen hem uitlaatkleppen hierover
quote:
Op facebook:
[..]
Ik vind het heel raar dat iemand zoiets op facebook gooit.
En kom op! Je bent echt wel veel meer dan je werk, of je talent!
Sterker nog, als zij zou zijn wat haar werk is, dan is ze momenteel niks
M. zit op zn werk, anders zou ik tegen hem uitlaatkleppen hierover
Wie probeert ze te overtuigen? Zichzelf?
Over 2 weken waarschijnlijk een post dat de muren op dr af komen..
Het klinkt idd als een wanhopige poging jezelf ervan te overtuigen dat er iets positiefs is aan werkloosheid. Het is gewoon kut. Punt.quote:
[..]
Wie probeert ze te overtuigen? Zichzelf?
Over 2 weken waarschijnlijk een post dat de muren op dr af komen..
Gelukkig maar...quote:
Kan gelukkig meelezen en dan zie je de laatste opmerking.
"Wat is er nou mooier dan semi-gedwongen meer tijd met je kroost kunnen doorbrengen"
Niks mis met 1-verdienersquote:
Ze was het woordje 'niet' vergeten trouwens
[..]
Gelukkig maar...
Kan gelukkig meelezen en dan zie je de laatste opmerking.
"Wat is er nou mooier dan semi-gedwongen meer tijd met je kroost kunnen doorbrengen"
Lol, dat wilde ik net komen meldenquote:
Ze was het woordje 'niet' vergeten trouwens
[..]
Gelukkig maar...
Kan gelukkig meelezen en dan zie je de laatste opmerking.
"Wat is er nou mooier dan semi-gedwongen meer tijd met je kroost kunnen doorbrengen"
Nu maakt het meer sense. Nog steeds iets waarvan ik niet snap dat je het op facebook wilt plaatsen, maar ik ben het er 100% mee eens dat je veel meer bent dan alleen je werk
Ja, bedacht ook later dat ik iets kortzichtig bekeken had.quote:
Vrij maken uit een gedwongen rollenpatroon betekent niet dat je niet mag genieten van zo'n rollenpatroon.
Ik zie het probleem niet zo met die rollen. Mannen en vrouwen zijn verschillend. Laten we daarvan genieten in plaats van het verschil willen uitvlakken.quote:
[..]
Ja, bedacht ook later dat ik iets kortzichtig bekeken had.
Vrij maken uit een gedwongen rollenpatroon betekent niet dat je niet mag genieten van zo'n rollenpatroon.
Conservatief fossiel dat ik ben.
Ik ook niet.quote:
[..]
Ik zie het probleem niet zo met die rollen. Mannen en vrouwen zijn verschillend. Laten we daarvan genieten in plaats van het verschil willen uitvlakken.
Conservatief fossiel dat ik ben.
Maar betekent niet dat het een of het ander een 'betere' keuze is. Zolang iemand maar vrij is die keuze zelf te maken lijkt me.
Dus carrièrevrouwen die roepen dat niet gebruik maken van die mogelijkheid een schande is, is even verwerpelijk als een babyfabriek die schande roept dat je als vrouw niet loopt te werpen. Zoiets.
Vik, je begint nou wel te overdrijven met je gezondheidsvoeding hoor
Lijst:
Kwark, vla, bosbessen
tomaat, halve komkommer, cup a soup snert, beschuit met boter en muisjes, boterham kaas, 250 gr wortels.
2 boterhammen met gegrilde tilapiafilet/paprika/mosterd, kom mosterdroomsoep met spekjes, beker melk
6 dropjes, 2 appels, minneola, blokje choco
Witlofovenschotel met mosterd/ei/ham/kaas met daarbij tagliatelle met room
zoute stokjes?
O: twee sneetjes brood met pindakaas
L: twee sneetjes brood met hummus, paprika, komkommer, tomaat
T: smooooothie (magere yoghurt, scheut mangosap, blauwe bessen en frambozen)
T: paar nootjes
D: meergranenwraps met gyros, paprika, ui, courgette
S: combattttt
quote:
Oh, nog even en ze plaatst deze.
[ afbeelding ]
Nomnom!quote:
Kwam er achter dat de kipfilet niet heel lang meer heeft dus vanavond voor mij pita's
Ik vind vandaag weer pareltjes
Mooi als mensen solliciteren met persoonlijke mailadressen, krijg je beetje equivalent van als ik (als Maria) dan zou solliciteren met DaQueen_Mariaatje_xoxo@hotmail.com ofzo Oké, dan blijf ik wel margarine etenquote:
Zie mensen als mensen en niet echt als mannen/vrouwen, wit/zwart, dik/dun.
Vik, je begint nou wel te overdrijven met je gezondheidsvoeding hoor
Lijst:
Kwark, vla, bosbessen
tomaat, halve komkommer, cup a soup snert, beschuit met boter en muisjes, boterham kaas, 250 gr wortels.
2 boterhammen met gegrilde tilapiafilet/paprika/mosterd, kom mosterdroomsoep met spekjes, beker melk
6 dropjes, 2 appels, minneola, blokje choco
Witlofovenschotel met mosterd/ei/ham/kaas met daarbij tagliatelle met room
zoute stokjes?
Hongerrr! Heb m'n eetlijstje voor volgende week ook al klaarliggen
. Met gehakt gevulde courgettes, frittata met aardappelen en spinazie, lasagne, nasi met garnalen . Nom nom nom, is het al volgende week? Oh, wat erg!quote:
[..]
Nomnom!
Ik vind vandaag weer pareltjes
Ik had ooit een viking84-mailadresquote:
[..]
Nomnom!
Ik vind vandaag weer pareltjes
Achteraf ook niet echt profi.quote:
[..]
Nomnom!
Ik vind vandaag weer pareltjes
Als je daarmee solliciteerde niet neequote:
[..]
Ik had ooit een viking84-mailadres
Ook niet echt handig i.c.m. je Fok! gebruikersnaam. Google vindt veel, denk ik.quote:
[..]
Ik had ooit een viking84-mailadres
Dat deed ikquote:
[..]
Als je daarmee solliciteerde niet nee
. Maar dat was in het prille begin, dus ik heb er niet veel schade mee aangericht .Kloptquote:
[..]
Ook niet echt handig i.c.m. je Fok! gebruikersnaam. Google vindt veel, denk ik.
.Ohjaaaa ik herinner me een zeker naamtopic die toen naar boven kwam in Google!quote:
Over pareltjes gesproken
Ik weet eerlijk gezegd niet meer over welk topic het gaat. Weet ook niet of ik het wel wil wetenquote:
[..]
Ohjaaaa ik herinner me een zeker naamtopic die toen naar boven kwam in Google!
Over pareltjes gesproken
.Edit: oh die van IKEA bedoel je zeker
. .Uh neequote:
[..]
Ik weet eerlijk gezegd niet meer over welk topic het gaat. Weet ook niet of ik het wel wil weten
Edit: oh die van IKEA bedoel je zeker
Hint: je had toen zelf geklaagd dat dat bewuste topic naar boven kwam, toen je per ongeluk met je oude e-mailadres had gesolliciteerd wij hadden iemand die privatedanser [sic] als emailadres @ iets hadquote:
[..]
Nomnom!
Ik vind vandaag weer pareltjes
ik vermoed iets met WEKKERSquote:
[..]
Uh nee
Ik LAF mn galaxyquote:
[..]
jfa, ik twijfel nu tussen de samsung galaxy mini en de iphone. Ik heb hetzelfde met andere apple producten, ze doen het zo goed. ik heb m'n laptop nu vier jaar, en de batterij gaat nog steeds minstens 3.5 uur mee. dat had ik met m'n windows laptops nooit.
En m'n ipad is bijna een jaar oud, en ook zo goed als nieuw! Ik heb er nu een keyboard case voor, dat is echt ideaal.
mijn ipod (fourth generation) heeft het tot twee keer toe minder dan een jaar uitgehouden, broertje's laptopbatterij was net na de garantie naar de gallemiezen, ipod touch laadt niet meer op na anderhalf jaar en itunes heeft mijn totale muziekbibliotheek vernacheld. ik vind Appleproducten heel mooi, maar er komt hier van z'n lang zal ze leven geen Apple meer de deur in
quote:[b]Op dinsdag 16 april 2013 15:08 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Post ze ook wel eens zulke plaatjes?
[ afbeelding ]
Nou heb ik in mn hoofd dat er ook een leger-dude (private) was die Private Dancer heette, maar ik weet niet meer waarvan dat was
Edit: Ohjaaaaa Scrubs! Private Brian Dancer!.Neem ik ze toch iets minder serieus
where else!! live @ appie. Vader tegen niet luisterende dochter: Kom hier! We kijken zo wel, Aimee. En dan 'ai' uitgesproken als 'ai'.
Moest vandaag nog een behandelkamer luchten.
Oh, ieks!quote:
@Perruche... stel je voor dat je zo'n gruwelijk uitziend persoon dan ook nog eens op een behandeltafel hebt liggen. En je eraan moet zitten.
Moest vandaag nog een behandelkamer luchten.
Sommige mensen kunnen er niks aan doen dat ze wat meer zweten, voornamelijk niet als ze ook erg gestressed zijn. Maar af en toe.
In de zorg werken is hartstikke leuk, vooral met mensen omgaan en wat voor ze kunnen betekenen. Soms zijn er ook mindere dingen, dat heb je met alle soorten werk.
. En toen belde ik m'n ouders en vertelde m'n moeder dat haar baarmoeder verwijderd moet worden vanwege een enorme vleesboom.
.The circle of conducteurs heeft ze zojuist naar het balkon geëscorteerd!quote:
quote:
[..]
The circle of conducteurs heeft ze zojuist naar het balkon geëscorteerd!
Hakuna matata!quote:
[..]
The circle of conducteurs heeft ze zojuist naar het balkon geëscorteerd!
Trein is heerlijk rustig, niettemin luister ik nu naar The Lion Sleeps Tonight van Lebo M
Pfff ff chillen vanavond
En wat Li zegt!
Ja, daar heb je helemaal gelijk in. Maar ik schrok toch wel even. M'n oma heeft trouwens blijkbaar hetzelfde gehad.quote:
DaD, na de eerste helft van je zin stokte m'n adem even, om daarna weer verder te gaan met de gedachte "gelukkig, alleen maar een vleesboom". Het is wel heftig, daar niet van, maar (ook met in mijn omgeving de kankergevallen die aan alle kanten uit de lucht lijken te komen vallen) liever een vleesboom dan wat anders.
Dat van die zes weken niets doen zei ze zelf ook al. Gelukkig is m'n vader thuis om voor haar te zorgen.
.Ik krijg binnenkort ook weer een normale telefoon die kan bellen. Punt.
Internetten enzo doe ik wel op de tablet en sms-en en whatsappen is stom.
Verder zou ik voor de samsung gaan, maar ik ben dan ook een samsung-fangirl.
En werkeloosheid is kut, tenzij je er zelf voor kiest. Twijfel zelf tussen 1, 2 of 3 maanden zonder inkomen blijven. En verheug me er dus eigenlijk wel op.
Vanmiddag zelf ondervonden waarom je de verzendlijst van internetbankieren altijd moet controleren en niet gewoon doorklikken want klopt wel...
Ik heb het potje van de PV een beetje 'gespekt'
Heb alle margarine weggegooid
. Gisteren wilde ik nog opmaken wat ik had, maar na wat ik vanochtend gelezen heb zelfs dát niet meer ..O. Havermout met koekkruiden, melk en appel
S. 20 minuten crosstrainer
T. Half duits broodje met boter + half duis broodje met speculoos
L. Jumbo salade met zalm (zonder de pasta en dressing)
T. 2 cola + plak kaas
D. 500 gram gekookte witlof met provencaalse kruiden + 200 gram kipfilet ingrrold in 5 plakken schwarzwalder schinken
T. Stukje pure choco
Nee, xliefs heeft jou geinspireerdquote:
Heb ik jullie geïnspireerd met mijn boerenkool?
quote:
D= Boerenkool (stampot) Totaal denk ik ong 800 gram. + stukje varkensvlees
*trots*quote:Heb alle margarine weggegooid
/schaap
Lijstje
O: kwark met havervlokken, lijnzaad, whey, goij bessen
T: koffie verkeerd
L: sla met tomaat, paprika dressing kwark, beetje mayo, azijn kuiden
1 spelt cracker met paard, 1 spelt cracker met pindakaas
T: babybel en nog wat sla die over was van de luch
D gehaktballen met een ketchup saus, snijbonen
T: handje amandelen
Lijstje:
O: smoothie banaan, jus en havermout
T: zwarte koffie en een appel
L: een zalmfilet, asperges, avocado, komkommer, rode ui en olijfolie. Cola light.
T: een stukje kaas
D: aardappels, spinazie, burger van kipgehakt en een beetje calve saus
T: misschien nog wat yoghurt met appelmoes.
Ik heb mijn Samsung Galaxy S eens in een Dixi dropt...quote:
Mijn IPhone 3GS heeft het bijna 3 jaar volgehouden. Toen nam hij een duik in afgekolfde melk die in mijn tas was gaan lekken
Was tijdens een wedstrijd, dus ik had ook geen tijd om moed te verzamelen en hem eruit te vissen. Drie uur later was er iemand die hem er wel voor mij uit wilde vissen (!) en hij werkte nog... Stonk wel, maar niet naar wat jullie waarschijnlijk denken, maar naar die ranzige reinigingsdrek die ze in die Dixi's gooien. Yiek. Maar alles werkte nog, na drie uur op de bodem. Haha, ik krijg nog rillingen als ik eraan denk. Kon tweedehands een andere krijgen, dat aanbod heb ik maar aangenomen. Maar wat was ik blij dat ik alles nog had: contacten, foto's enz. Sindsdien maak ik ook weer vaker een back-up
quote:
Ook maar eens een Day Zero lijstje maken.
/schaap
Mijn plan om dat te doen werd volledig de grond ingeboord door mijn collega: "Iedereen moet ineens een bucket list, achtersteboven van de Eiffeltoren skydiven enzo." Toch ga ik er ook eentje maken .. M'n eten wordt wel voor me betaald . Wie weet een leuk, niet té duur tentje in Utrecht? We gaan normaal altijd naar Broadway, maar volgende week eten we ook al spareribs van de traiteur hier, dus wil nu wat anders Aardappelen, sla, steak, dat idee .Ik ook denk ik... kom NOOIT op 101 , heb niet zoveel wensenquote:
[..]
Een goede pizzaria of turk? Die hebben ook een goed stukje vlees en friet.
quote:
Zaterdag ga ik shoppen blijkbaar, want M. moet nieuwe broeken hebben en ik moet mee
Joehoe! Ik ben benieuwd.quote:
[..]
Over werkloosheid: ik las in de krant over mensen die al >twee jaar werkloos zijn en gewoon niet aan de bak komen. Zelfverkozen werkloosheid is ook alleen maar leuk als je weet dat daarna een baan volgt.
Aardappelen, sla, steak? Saai man, probeer eens wat nieuws!quote:
Zaterdag ga ik shoppen blijkbaar, want M. moet nieuwe broeken hebben en ik moet mee
Bijvoorbeeld dit, dit of dit.
Klopt. Ik heb ook makkelijk praten. Als het niet lukt bij een werkgever begin ik gewoon voor mezelf.quote:
[..]
Joehoe! Ik ben benieuwd.
Over werkloosheid: ik las in de krant over mensen die al >twee jaar werkloos zijn en gewoon niet aan de bak komen. Zelfverkozen werkloosheid is ook alleen maar leuk als je weet dat daarna een baan volgt.
Dat ken ik idd. Bij mij waren dus wel foto's kwijt, waaronder veel van m'n zoons eerste halfjaarquote:Op dinsdag 16 april 2013 20:11 schreef miekie72 het volgende:
[..]
Ik heb mijn Samsung Galaxy S eens in een Dixi dropt...
Was tijdens een wedstrijd, dus ik had ook geen tijd om moed te verzamelen en hem eruit te vissen. Drie uur later was er iemand die hem er wel voor mij uit wilde vissen (!) en hij werkte nog... Stonk wel, maar niet naar wat jullie waarschijnlijk denken, maar naar die ranzige reinigingsdrek die ze in die Dixi's gooien. Yiek. Maar alles werkte nog, na drie uur op de bodem. Haha, ik krijg nog rillingen als ik eraan denk. Kon tweedehands een andere krijgen, dat aanbod heb ik maar aangenomen. Maar wat was ik blij dat ik alles nog had: contacten, foto's enz. Sindsdien maak ik ook weer vaker een back-up
. Gebeurt me niet nog eens . Wel tof dat die van jou het gewoon nog deed
The horror trouwens, telefoon in een dixie De eerste! Yumca is lekker en gezellig! De markt is ook lekkerquote:
[..]
Aardappelen, sla, steak? Saai man, probeer eens wat nieuws!
Bijvoorbeeld dit, dit of dit.
Nootjes, kwark, fruit? Heb overal wel zin in.
Kwark met nootjes en fruit?quote:
Wat zal ik als laatste t nemen?
Nootjes, kwark, fruit? Heb overal wel zin in.
Goede suggestie!quote:
Trouwens: de horror! Tijdens de 4daagse maakte ik voor het eerst kennis met Dixie en ik had het heel fijn gevonden als iemand van te voren tegen me had gezegd dat ik niet in de pot moest kijken...quote:
[..]
Ik heb mijn Samsung Galaxy S eens in een Dixi dropt...
Was tijdens een wedstrijd, dus ik had ook geen tijd om moed te verzamelen en hem eruit te vissen. Drie uur later was er iemand die hem er wel voor mij uit wilde vissen (!) en hij werkte nog... Stonk wel, maar niet naar wat jullie waarschijnlijk denken, maar naar die ranzige reinigingsdrek die ze in die Dixi's gooien. Yiek. Maar alles werkte nog, na drie uur op de bodem. Haha, ik krijg nog rillingen als ik eraan denk. Kon tweedehands een andere krijgen, dat aanbod heb ik maar aangenomen. Maar wat was ik blij dat ik alles nog had: contacten, foto's enz. Sindsdien maak ik ook weer vaker een back-up
quote:
Het zijn alledrie gezellige restaurants met lekker eten.quote:
[..]
De eerste! Yumca is lekker en gezellig! De markt is ook lekker
Dat, en bij het opkomen uit bed of hoesten eventueel een kussentje op de buikwond ter ondersteuning.quote:
En tegen je moeder zeggen dat ze tot zeker 6 weken na de operatie echt niks mag tillen. Het is geen leuke of lichte ingreep.
@DaD, veel sterkte!
Staat nog in mijn Astrid/todo lijstje.quote:
Ook maar eens een Day Zero lijstje maken.
/schaap
Net even lekker wezen sporten, hopen dat ik vanaaf beter slaap.
Bowaaah ik heb er weer een lesje opzitten, vooral afgemaakt op karakter
Misschien toch nasleepje van gisteren niet lekker zijn? Maar echt ziek was ik niet. Nuja wel weer gelukt Wel gigadrukke les! Leuke docente ook, dus dat wil wel
Ik ben saaiquote:
[..]
Aardappelen, sla, steak? Saai man, probeer eens wat nieuws!
Bijvoorbeeld dit, dit of dit.
. Dank voor de links, ik ga er eens naar kijken. Al is het best mogelijk dat we bij Shabu in Amersfoort belanden .
Bouwvakkersplee. Een keer neerzetten, 500 keer schijten.quote:
quote:
.En dat ook! Maar da's eigenlijk een Dixi.quote:
[..]
Bouwvakkersplee. Een keer neerzetten, 500 keer schijten.
Oh ja, dat wist ik eigenlijk ook wel.quote:
[..]
Bouwvakkersplee. Een keer neerzetten, 500 keer schijten.
quote:
Op 
En ditte
(mijn eerste associatie)Welke zender?quote:
Ik kijk naar De allerslechtste echtgenoot van Nederland. Wat een kwallen zitten daartussen
). Niet dat ik nu wél tijd heb om ze te halen hoor .Wasda?quote:
[..]
[ afbeelding ]
En ditte
Je mobiel zal er maar in vallen
Ned 1quote:
quote:
[..]
Wasda?
Je mobiel zal er maar in vallen
Da's de Dixieband
.Geintje zeker? Is er pulp op kosten van de belastingbetaler?quote:
.Nope. BNNquote:
[..]
Geintje zeker? Is er pulp op kosten van de belastingbetaler?
Slankies, ga zo eens mijn eigengemaakte avocado-agave maskertje lanceren op mijn gezicht en ondertussen heel fout Danni Lowinski bekijken 
Wat me hierboven opviel was <2 jr werkloosheid, het is momenteel heel bizar.
Mensen van 27-28 die nooit een "echte" baan hebben gehad en niet meer dan Mbo 2 niveau raken niet aan het werk.
Ouderen solliciteren overal op en technici worden met een vergrootglas gezocht.
101 dingen.. kom alleen op reizen, restaurants en landen ?
Nog een reden om van lowlands te houden, ze hebben er echte wc'squote:
Dixie.. nog nooit naar festivals geweest?? Heerlijke dingen
Leren haken, een meubelstuk zelf maken, lijst maken met 101 favoriete liedjes, kledingkast opruimen, meedoen aan een hardloopwedstrijd, meerdaagse wandeling maken, een mooi cadeau maken voor iemand, meedoen aan een prijsvraag (en winnen!), trampoline springen, 10 bossen bloemen voor jezelf kopen, 10 boeken lezen aangeraden door anderen, alle Oscar genomineerden voor Beste Film uit je geboortejaar kijken, 1 km achteruit lopen op een zonnige dag, ga naar een sportevenement, 10 verschillende soorten koekjes bakken, maak een lijst van 50 dingen die je blij maken etc.quote:101 dingen.. kom alleen op reizen, restaurants en landen ?
Dat kan je onderverdelen in verschillende doelen. Misschien heb je ook nog doelen op het gebied van sport of koken? Afkijken bij anderen zorgt ook voor een hoop inspiratie!quote:
Dixie.. nog nooit naar festivals geweest?? Heerlijke dingen
101 dingen.. kom alleen op reizen, restaurants en landen ?
Hoeveel liedjes heb je nu ondertussen al?quote:
[..]
Nog een reden om van lowlands te houden, ze hebben er echte wc's
[..]
Leren haken, een meubelstuk zelf maken, lijst maken met 101 favoriete liedjes, kledingkast opruimen, meedoen aan een hardloopwedstrijd, meerdaagse wandeling maken, een mooi cadeau maken voor iemand, meedoen aan een prijsvraag (en winnen!), trampoline springen, 10 bossen bloemen voor jezelf kopen, 10 boeken lezen aangeraden door anderen, alle Oscar genomineerden voor Beste Film uit je geboortejaar kijken, 1 km achteruit lopen op een zonnige dag, ga naar een sportevenement, 10 verschillende soorten koekjes bakken, maak een lijst van 50 dingen die je blij maken etc.
*borrel*quote:
[..]
Nog een reden om van lowlands te houden, ze hebben er echte wc's
[..]
Leren haken, een meubelstuk zelf maken, lijst maken met 101 favoriete liedjes, kledingkast opruimen, meedoen aan een hardloopwedstrijd, meerdaagse wandeling maken, een mooi cadeau maken voor iemand, meedoen aan een prijsvraag (en winnen!), trampoline springen, 10 bossen bloemen voor jezelf kopen, 10 boeken lezen aangeraden door anderen, alle Oscar genomineerden voor Beste Film uit je geboortejaar kijken, 1 km achteruit lopen op een zonnige dag, ga naar een sportevenement, 10 verschillende soorten koekjes bakken, maak een lijst van 50 dingen die je blij maken etc.
ah, afkijken mag?? *op zoek gaat*quote:
[..]
Dat kan je onderverdelen in verschillende doelen. Misschien heb je ook nog doelen op het gebied van sport of koken? Afkijken bij anderen zorgt ook voor een hoop inspiratie!
52!quote:
[..]
Hoeveel liedjes heb je nu ondertussen al?
Nee, 53, Gnarls Barkley moet er ook bij.
Dat schiet al op!quote:
[..]
52!
Nee, 53, Gnarls Barkley moet er ook bij.
Supertof nummer!
Zal vast en zeker wel wat tussen staan wat niet in jouw lijstje voorkomt.
Morgen. Nu eerst slapenm'n Women's Health lezen in bed.
Trusten!
Ik heb dat programma van de slechtste echtgenoot niet gezien. Maar mannen die niet eens de kleur van de ogen van hun vrouw weten? Ik kan het me niet voorstellen..
O: 500 gr bulgaarse yoghurt (325kcal)
T: appel
L: 3 meergranenboterhammen met 100 gram huzarensalade
T: appel
D: pastasalade met paprika, spinazie, olijven, tomaat, komkommer en kip
In duitsland tourenze nog actief. Vind het mooie muziek, wel wat somber af en toe.quote:
Ik zit de laatste tijd depeche mode te luisteren. Die hebben nog best mooie nummers gemaakt.
Ik heb dat programma van de slechtste echtgenoot niet gezien. Maar mannen die niet eens de kleur van de ogen van hun vrouw weten? Ik kan het me niet voorstellen..
Ik heb johnny cash herontdekt.
Ik Kris Kristofferson.quote:
[..]
In duitsland tourenze nog actief. Vind het mooie muziek, wel wat somber af en toe.
Ik heb johnny cash herontdekt.
O: volkorenontbijt (10 gram) + havermout (10 gram) + whey (20 gram) + melk
B: 35 min. fietsen
T: 250 gram worteltjes
T: een of twee sinaasappels
L: twee bth pindakaas
T: kwark met frambozen/bramen
T: appel
B: 35 min. fietsen
D: boerenkool met stukje worst en een klontje échte boter en melk
T: 50 gram walnoten, misschien iets minder want ik kom een beetje hoog uit in m'n vetten vandaag.
Nu 1,5 week bezig en ik zie de vetjes al slinken, yay. Helaas pas volgend weekend een weegschaal tot m'n beschikking. Ben er ook een beetje bang voor dat het tegenvalt
Vanavond het interview met het koningspaar
zullen we eindelijk te horen krijgen wat zijn favoriete standje is beetje weinig wel? Je D klinktquote:
Goedemorgen! Ik merk dat het hebben van lijstjes met vrijheid niet zo goed werkt. Eindig dan toch altijd met meer dan ik van plan ben. Daarom vandaag een gedefinieerd lijstje:
O: 500 gr bulgaarse yoghurt (325kcal)
T: appel
L: 3 meergranenboterhammen met 100 gram huzarensalade
T: appel
D: pastasalade met paprika, spinazie, olijven, tomaat, komkommer en kip
Mooi lijstje Viking. Ik heb het even gemist, maar heb jij plannen om het hardlopen weer op te gaan pakken of is ben je nog aan het herstellen?quote:
Goedemorgen
O: volkorenontbijt (10 gram) + havermout (10 gram) + whey (20 gram) + melk
B: 35 min. fietsen
T: 250 gram worteltjes
T: een of twee sinaasappels
L: twee bth pindakaas
T: kwark met frambozen/bramen
T: appel
B: 35 min. fietsen
D: boerenkool met stukje worst en een klontje échte boter en melk
T: 50 gram walnoten, misschien iets minder want ik kom een beetje hoog uit in m'n vetten vandaag.
Nu 1,5 week bezig en ik zie de vetjes al slinken, yay. Helaas pas volgend weekend een weegschaal tot m'n beschikking. Ben er ook een beetje bang voor dat het tegenvalt
Vanavond het interview met het koningspaar
Wegen in de sportschool!quote:
Nu 1,5 week bezig en ik zie de vetjes al slinken, yay. Helaas pas volgend weekend een weegschaal tot m'n beschikking. Ben er ook een beetje bang voor dat het tegenvalt
Toen ik het opschreef dacht ik dat ook ja, maar mijn D zal wel iets van 600 kcal zijn, en mijn lunch is ook best fors. Ik ga het straks even uittellen.quote:
edit: 1500 kcal, en dan heb ik niet alle groente los ingevoerd want dat schiet toch niet op. Ik doe ook nog wat olijfolie over mijn salade, dus ik denk dat ik wel goed zit vandaag, ga ook niet sporten.
[ Bericht 12% gewijzigd door Quinazoline op 17-04-2013 08:03:23 ]
Dat is ook genoeg beweging voor vandaag neem ik aan?
Ik wilde zeggen "goedemorgen", lees ik dit!!quote:
@Perruche... stel je voor dat je zo'n gruwelijk uitziend persoon dan ook nog eens op een behandeltafel hebt liggen. En je eraan moet zitten.
Moest vandaag nog een behandelkamer luchten.
Onderweg
Bij mijn sportschool is er een heel erg dun meisje wat dan ongeveer een uur hardloopt en daarna op de weegschaal gaat staan. Krijg daar altijd een beetje een naar gevoel bij.quote:
Ook goedemorgen!quote:
[..]
Ik wilde zeggen "goedemorgen", lees ik dit!!
Onderweg