Dag zeven PMO en het weekend overleefd!
Nog even samenvatting: Ben begonnen op aanraden van iemand die me wees op yourbrainonporn.com en dit topic. Was gelijk overtuigd na het zien van de video en het lezen van de benefits en wat rebooten dus precies inhoudt.
Mijn voornamelijke klachten waren:
- Zeer onrustig, niet kunnen concentreren op studie/werk of kunnen genieten van een film of muziek;
- Low sexdrive, echt alleen nog maar kunnen klaarkomen met porn;
- Sociale angst, moeite in gesprekken met mensen door onzekerheid. Niet op woorden kunnen komen en onzekere blik in mijn ogen.
- Depressie
- (Ernstige) vermoeidheid
- Dingen overanalyseren. Iem. zei iets of er gebeurde wat en ik zat er de hele dag aan te denken.
Rond dag drie merkte ik de volgende dingen al, die eigenlijk alleen maar sterker zijn geworden:
- Veel meer rust in m'n lijf, gewoon normaal op de bank naar een documentaire op Animal Planet kunnen kijken en me daarop focussen. Kan me ook veel beter afsluiten voor andere dingen en genieten van waar ik op dat moment mee bezig ben.
- Nu na zeven dagen merk ik al dat ik niet eens meer naar porn verlang. In plaats daarvan is gewoon de fantasie en het verlangen naar echte seks gekomen.
- Veel zekerder in gesprekken. Collega's zeiden zelfs dat ze 'me erg grappig vonden'. Had ik al een tijdje niet meer gehoord. Ook merk ik dat mijn huisgenoten veel beter op me reageren. Ze zijn relaxter in mijn omgeving en gaan gesprekken met me aan. Zat in de kroeg en heb zelfs verhalen kunnen vertellen. Mensen luisterden gewoon geïnteresseerd naar me. Normaal had ik dat echt niet gedurfd.
- Depressie is al veel minder. Je hebt weleens dat je opeens zo'n gelukzalig gevoel hebt. Dat heb ik nu weer gewoon elke dag. Ik kan alweer genieten van de kleine dingen.
- Merk dat ik veel meer energie heb. Vannacht kort geslapen maar heb er weinig last van. Even een dutje op de bank is weer voldoende om de avond vol te houden. Ook tijdens het sporten heb ik veel meer uithoudingsvermogen en spierkracht.
- De dingen waar ik normaal wakker van zou liggen heb ik nu nog maar zo'n tien minuten last van, daarna kan ik het loslaten en denk ik er niet eens meer aan.
Wel last van flatlining op het moment. Lijkt geen leven meer in te zitten. Wel gewoon nog de seksuele lading uit m'n bekken. Zal wel goedkomen.
Kortom, zo blij dat ik hiermee begonnen heb. Met volle moed door.
“There is only one way to happiness and that is to cease worrying about things which are beyond the power or our will.”