SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Daar wordt de komende dagen verder aan gewerkt middels een losstaand project. Ben wel benieuwd of Wan nog vragen hierover heeft gesteld aan Hessel. De lichte dames zijn zeer blij met het huidige initiatief, maar dat is niet vanuit de roeibond. Wederom is dit de sluitpost. Nu weet ik deels wel hoe dit is gekomen, maar het blijft een rare situatie dat er inmiddels 7 zwaremannenboten zijn geselecteerd met 37 roeiers (incl SB, universiade en reserves) en nog geen enkele lichtedamesploeg (incl SB en universiade) wordt genoemd. Zeker aangezien Marie-Anne al een ticket voor het EK heeft terwijl dit voor een aantal zware damesploegen niet geldt.quote:Op woensdag 8 mei 2013 17:21 schreef R.O.11 het volgende:
Geen lichte dames in het ANR?
http://www.knrb.nl/content.php/nl/110?id=2433
Ik hoop van harte dat er een goede 2x komt voor Sevilla en dat deze ook de ruimte krijgt om te gaan. De signalen zijn positief, maar ik hou een slag om de arm.
Zo, net een training gehad van Maurits. Hij heeft me onwijs goede tips gegeven betreffende techniek. Zijn denk ik ongeveer 1 uur - 1,5 uur bezig geweest. Het was zwaar, heel zwaar. Maar ik heb het volgehouden. Voelde tijdens het roeien ook eigenlijk helemaal niet hoe diep ik was gegaan. Achteraf had ik het gevoel dat ik flauw ging vallen, moest overgeven, etc. Had dit gevoel nog nooit gehad, maar Maurits stelde me gerust. Maakte me beetje zorgen of dit wel goed voor je zou zijn haha.
Had zelfs gezegd dat ik me voelde alsof ik nooit meer wilde roeien.
Echter, een uurtje later voelde ik me geweldig. Wat een kick geeft dat zeg, zo diep moeten gaan. Geeft echt enorm veel voldoening. Roeien is verslavend, dat heb ik nu wel gemerkt.
Ga nu zelf beetje oefenen op techniek en vastheid op de ergometer en dan misschien over een tijdje weer eens bij skoll trainen als dat mogelijk is.
Was top, bedankt Maurits!!
Had zelfs gezegd dat ik me voelde alsof ik nooit meer wilde roeien.
Echter, een uurtje later voelde ik me geweldig. Wat een kick geeft dat zeg, zo diep moeten gaan. Geeft echt enorm veel voldoening. Roeien is verslavend, dat heb ik nu wel gemerkt.
Ga nu zelf beetje oefenen op techniek en vastheid op de ergometer en dan misschien over een tijdje weer eens bij skoll trainen als dat mogelijk is.
Was top, bedankt Maurits!!
"Don't ever give up."
3 weken chaos passend be-eindigd en de gedeeld 1e plaats in het klassement kwijt geraakt
De 3 weken begonnen met de noodzaak om de boot om te gooien, omdat de 6 studieproblemen had en geen ZRB kon startn
Na 2 invallers door omstandigheden weer kwijt te raken, eindelijk op maandag voor de wedstrijd een invaller gefixt.
Op woensdag je 5 weer door zijn knie zien gaan en een tweede invaller regelen (en tevens besluiten zondag niet te starten).
En dan op zaterdag de timetrial vernaggelen en gelijk naar huis kunnen.
Op naar de Westelijke dan maar!
De 3 weken begonnen met de noodzaak om de boot om te gooien, omdat de 6 studieproblemen had en geen ZRB kon startn
Na 2 invallers door omstandigheden weer kwijt te raken, eindelijk op maandag voor de wedstrijd een invaller gefixt.
Op woensdag je 5 weer door zijn knie zien gaan en een tweede invaller regelen (en tevens besluiten zondag niet te starten).
En dan op zaterdag de timetrial vernaggelen en gelijk naar huis kunnen.
Op naar de Westelijke dan maar!
Reach for what you wanna do - 2Pac
Het hele weekend Ananas genoemd 
En bij de finishtoren kwam er een Vidraat/kamprechter en zei ''zo, BEFEM is er ook''. Maak jezelf eens even bekend jij schobbejak
En bij de finishtoren kwam er een Vidraat/kamprechter en zei ''zo, BEFEM is er ook''. Maak jezelf eens even bekend jij schobbejak
Even een vraag he. Hoor altijd dat roeiers heel vaak trainen, als in elke dag. Hoe kan je dat in godsnaam vol houden? Dan heb je toch nooit tijd om te herstellen? Of hebben jullie ook hele rustige trainingen? Gewoon een vraag van een onwetende voetballer .
.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Vrij aardig uitgebalanceerde trainingsschema's.quote:Op zondag 12 mei 2013 00:21 schreef Push. het volgende:
Even een vraag he. Hoor altijd dat roeiers heel vaak trainen, als in elke dag. Hoe kan je dat in godsnaam vol houden? Dan heb je toch nooit tijd om te herstellen? Of hebben jullie ook hele rustige trainingen? Gewoon een vraag van een onwetende voetballer
Je kan zo een week vullen met
Maandag: Herstel training
Dinsdag: KT & ED (langeduur)
Woensdag: Intensief
Donderdag KT & Herstel
Vrijdag: AT
Zaterdag: Intensief & Herstel
Zondag Intensief & ED
Week voorbij
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
Duursport kan je altijd langer volhouden dan onregelmatige sporten zoals voetbal.quote:
Even een vraag he. Hoor altijd dat roeiers heel vaak trainen, als in elke dag. Hoe kan je dat in godsnaam vol houden? Dan heb je toch nooit tijd om te herstellen? Of hebben jullie ook hele rustige trainingen? Gewoon een vraag van een onwetende voetballer
Verder zijn voetballers aanstellers, je kan veel meer trainen dan een paar rondjes rond het veld lopen met de bal en wat passen en schieten terwijl je de helft van de tijd stil staat. Salaris speelt ook een rol, genoeg voetballers die op talent nog meekunnen maar wel veel te dik zijn. Hun motivatie is heel anders dan van roeiers.
Zeg ik als iemand die sinds z'n 4de dag en nacht bezig is met voetbal.
Zo, ik zit alweer thuis omdat er vandaag geen veld was. Het ging gisteren niet zo goed. Hard werken komende twee weken. Daar heb ik wel zin in!
Zo maar eens naar Tilburg
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
quote:Op zondag 12 mei 2013 12:47 schreef Dark_Angelus het volgende:
Zo maar eens naar Tilburg Hilvarenbeek
Ohja dat dorp.quote:
Op
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
Zo. Gisteren 34ste op de 11stedentocht. Bagger weer, maar zoals vanouds weer gezellig. Vandaag nog even 1000m V1x op de zrb gedaan, en kreeg daar zowaar blik voor
Hangt wel raar sfeertje op de zrb ivm de bosbaan. Heb het gevoel dat er op de bosbaan altijd meer te beleven valt.
Hangt wel raar sfeertje op de zrb ivm de bosbaan. Heb het gevoel dat er op de bosbaan altijd meer te beleven valt.
Geboren als schaap, uitgegroeid tot leider.
Ik zag 'm ook voorbijkomenquote:Op zondag 12 mei 2013 20:13 schreef BEFEM het volgende:
Wan!
Je kan weer een foto van Riemstra met een roeifoto bij het journal neerzetten op je website
Chick on a mission
Jaquote:
Op
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
Voor ons was het een weekend zo wisselend als eerstejaars kunnen zijn. Goede time trial, dramatisch slechte tweede ronde, matige C finale.
Redelijk goede voorwedstrijd op zondag, en een slechte finale. Al zakte de moed je sowieso wel in de schoenen als je op zondag in élke wedstrijd baan 4 als laatste zag binnenkomen. Wel echt complimenten voor de LB8 van Skoll die in baan 3 een groot verschil won..
Redelijk goede voorwedstrijd op zondag, en een slechte finale. Al zakte de moed je sowieso wel in de schoenen als je op zondag in élke wedstrijd baan 4 als laatste zag binnenkomen. Wel echt complimenten voor de LB8 van Skoll die in baan 3 een groot verschil won..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zat in Essen dit weekeinde en het was er wederom pittig met deze weersomstandigheden er was een keiharde wind tegen en erg variabel ook nog.
Inge werd twee keer tweede op ruime achterstand van nr 1 en wist gelukkig nog net onder de 10 minuten te blijven op zondag
De SB meisjes hadden wat meer moeite om rechtdoor te varen met de wind dan met de tegenstand en wonnen beide keren makkelijk.
Duisburg is toch de betere plek om je te testen dan dat meer en ik was ook verbaasd dat de Duisters in sommige velden het als test regatta leken te gebruiken.
Ik begreep ook dat de Duitse damescoach uit sommige uitslagen niet heel veel conclusies kon trekken.
Inge werd twee keer tweede op ruime achterstand van nr 1 en wist gelukkig nog net onder de 10 minuten te blijven op zondag
De SB meisjes hadden wat meer moeite om rechtdoor te varen met de wind dan met de tegenstand en wonnen beide keren makkelijk.
Duisburg is toch de betere plek om je te testen dan dat meer en ik was ook verbaasd dat de Duisters in sommige velden het als test regatta leken te gebruiken.
Ik begreep ook dat de Duitse damescoach uit sommige uitslagen niet heel veel conclusies kon trekken.
Before I die, I’m going to eat a bag of unpopped popcorn. That should make the cremation a little more interesting.
Wij zaten ook in baan 4 met de finale, zodra je bij die huisjes kwam werd het veld mooi op een lijntje opengetrokken. Dan wel weer typisch dat in alle 3 de beginnelingvelden de voordeelbaan niet gewonnen heeft.quote:
Voor ons was het een weekend zo wisselend als eerstejaars kunnen zijn. Goede time trial, dramatisch slechte tweede ronde, matige C finale.
Redelijk goede voorwedstrijd op zondag, en een slechte finale. Al zakte de moed je sowieso wel in de schoenen als je op zondag in élke wedstrijd baan 4 als laatste zag binnenkomen. Wel echt complimenten voor de LB8 van Skoll die in baan 3 een groot verschil won..
Even een vraagje. Heb laatst van befem uitgelegd gekregen dat ze voor 2km vaak 3x1000 doen (5 min rust ertussen ongeveer) en dan iets van gemiddelde tijd is wat je op de 2k kan halen? Maar hoe werkt dit nu precies?
Is dit tijden van 1000 bij elkaar optellen en dan delen door 2?
Alvast bedankt.
Is dit tijden van 1000 bij elkaar optellen en dan delen door 2?
Alvast bedankt.
"Don't ever give up."
Op je scherm zie je als het goed is een tijd per 500m staan (kun je instellen).quote:
befem uitgelegd gekregen dat ze voor 2km vaak 3x1000 doen (5 min rust ertussen ongeveer) en dan iets van gemiddelde tijd is wat je op de 2k kan halen? Maar hoe werkt dit nu precies?
Is dit tijden van 1000 bij elkaar optellen en dan delen door 2?
Alvast bedankt.
Als je dus voor de 3.10 gaat betekent dat 1.35 per 500m.
Dat kun je dan de hele tijd aanhouden, zowel op de 3x1000m training als op de echte 2km. Zo zie je ook dat je je krachten goed verdeelt (dus niet aan het begin 1.20 zien en aan het einde 1.50).
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Bedankt, dat wist ik idd.quote:
[..]
Op je scherm zie je als het goed is een tijd per 500m staan (kun je instellen).
Als je dus voor de 3.10 gaat betekent dat 1.35 per 500m.
Dat kun je dan de hele tijd aanhouden, zowel op de 3x1000m training als op de echte 2km. Zo zie je ook dat je je krachten goed verdeelt (dus niet aan het begin 1.20 zien en aan het einde 1.50).
Maar ze doen dus als voorbereiding op een 2k vaak 3x1000 meter (is mij verteld). Dan tellen ze die 3x1000 tijden bij elkaar op en dan kunnen ze daar iets mee doen zodat ze weten wat ze op de 2k kunnen ongeveer kwa tijd.. Ik vroeg me alleen even af hoe dat precies werkte.
"Don't ever give up."
Vb. Je doet 3x1000mquote:
Bedankt, dat wist ik idd.
Maar ze doen dus als voorbereiding op een 2k vaak 3x1000 meter (is mij verteld). Dan tellen ze die 3x1000 tijden bij elkaar op en dan kunnen ze daar iets mee doen zodat ze weten wat ze op de 2k kunnen ongeveer kwa tijd.. Ik vroeg me alleen even af hoe dat precies werkte.
3.08 (1.34/500m)
3.12 (1.36/500m)
3.10 (1.35/500m)
Dan is je gemiddelde 1.35, dus zou je op 2000m vier keer 1.35 = 6.20 trappen
Maar de 3x1000m training is wel iets minder zwaar dan een echte 2km, dus ik zou er 1 seconde bij optellen, dus in dit geval op 1.36 weggaan. Je kunt hem altijd nog afsprinten.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Bedankt voor de uitleg, snapte even niet welk gemiddelde ik precies moest pakken. Top!quote:
[..]
Vb. Je doet 3x1000m
3.08 (1.34/500m)
3.12 (1.36/500m)
3.10 (1.35/500m)
Dan is je gemiddelde 1.35, dus zou je op 2000m vier keer 1.35 = 6.20 trappen
Maar de 3x1000m training is wel iets minder zwaar dan een echte 2km, dus ik zou er 1 seconde bij optellen, dus in dit geval op 1.36 weggaan. Je kunt hem altijd nog afsprinten.
"Don't ever give up."
