LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik ga kopje thee zetten 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Baas boven baas 
Ik ben oude dos-games aan het downloaden die ik straks op de ouya wil spelen
Was al vergeten hoe moeilijk sommige spellen eigenlijk waren
Ik ben oude dos-games aan het downloaden die ik straks op de ouya wil spelen
Was al vergeten hoe moeilijk sommige spellen eigenlijk waren
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mogge, we zouden vandaag naar mijn vader, maar dochterlief is weer ziek 
haar 3e griep dit jaar, dit keer met keelpijn en koorts.
lijstje
O: yoghurt met muesli en rozijntjes
T: banaan, 2 paaseitjes
L: salade, wrap met kipfilet en piccalily
T: kruidkoek
T: wijn
D: rode bieten, gehaktballetje, aardappel
T: yoghurt met warme appel
T: wijn
haar 3e griep dit jaar, dit keer met keelpijn en koorts.lijstje
O: yoghurt met muesli en rozijntjes
T: banaan, 2 paaseitjes
L: salade, wrap met kipfilet en piccalily
T: kruidkoek
T: wijn
D: rode bieten, gehaktballetje, aardappel
T: yoghurt met warme appel
T: wijn
Mogge!
Broodjes net uit de oven gevist
Zo maar eens wat werken, het is toch niet bepaald aanlokkelijk om naar buiten te gaan.
Broodjes net uit de oven gevist
Zo maar eens wat werken, het is toch niet bepaald aanlokkelijk om naar buiten te gaan.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
^^quote:Op zaterdag 16 maart 2013 10:55 schreef Ml-etje het volgende:
Zo maar eens wat werken, het is toch niet bepaald aanlokkelijk om naar buiten te gaan.
crap in = crap out
Meuning 
Nu al weken op hetzelfde gewicht. Kom niet aan maar val ook niks af 
En dat terwijl ik al minder brood eet. Maar goed, beter dan aankomen natuurlijk
Nu al weken op hetzelfde gewicht. Kom niet aan maar val ook niks af En dat terwijl ik al minder brood eet. Maar goed, beter dan aankomen natuurlijk
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
oeh welke?quote:
Baas boven baas
Ik ben oude dos-games aan het downloaden die ik straks op de ouya wil spelen
Was al vergeten hoe moeilijk sommige spellen eigenlijk waren
Life is what happens while you are busy making other plans...
Mogge!
Hier wel. Ontzettend saai weer.
Lang uitgeslapen vanochtend, was nodig. En nu is het brood bijna klaar (had gisteren al deeg laten rijzen ) dus lekker brunchen met vers brood!
Lijst vandaag is nog niet helemaal bekend, maar brunch is dus vers brood en avondeten wordt groentensoep 
Ook grauw en grijs?quote:
Mogge!
Broodjes net uit de oven gevist
Zo maar eens wat werken, het is toch niet bepaald aanlokkelijk om naar buiten te gaan.
Hier wel. Ontzettend saai weer.
Lang uitgeslapen vanochtend, was nodig. En nu is het brood bijna klaar (had gisteren al deeg laten rijzen
) dus lekker brunchen met vers brood!Lijst vandaag is nog niet helemaal bekend, maar brunch is dus vers brood en avondeten wordt groentensoep
Ja doei.
Weersverwaching voor de komende 2 weken: tussen de -2 en +9 graden met zo nu en dan een bui. Dinsdag kans op sneeuw.
crap in = crap out
quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zal voor veel even aanzien of de controls goed te bepalen zijn en zo maar gok dat veel platforms, racers en fighters wel gewoon makkelijk werken.
Die met muis zal wel heel lastig gaan
Maar kan dan altijd kijken of ik niet een TB en muis kan aansluiten via de USB
Welke NES/SNES/GBA games moet ik nog bepalen
En dan komen er ook nog gewoon voor de ouya natuurlijk games uit...Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]hoe vetSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zal voor veel even aanzien of de controls goed te bepalen zijn en zo maar gok dat veel platforms, racers en fighters wel gewoon makkelijk werken.
Die met muis zal wel heel lastig gaan
Maar kan dan altijd kijken of ik niet een TB en muis kan aansluiten via de USB
Welke NES/SNES/GBA games moet ik nog bepalen
En dan komen er ook nog gewoon voor de ouya natuurlijk games uit...
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik hoop het
En dan is er ook nog een N64 emulator aangekondigd... Super Smash Brothers
En dan is er ook nog een N64 emulator aangekondigd... Super Smash Brothers
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat heb ik ook. Ik let op mijn eten, ik eet genoeg (en vooral elke week een paar keer brocolliquote:
Meuning
), ik loop 3 keer per week hard en ik speel 1 keer per week Badminton. Verder doe ik alles op de fiets (naar mijn werk gaan, naar de stad gaan). Maar de weegschaal staat al 8 weken koppig op 75 kg alsof er een magneet op die plek zit. (Ik weeg mechanisch, ik hoef het niet op de gram af te weten).Net Evy les 20 gelopen, na een hele week moed verzamelen: 4 x 8 minuten. Ik was Rappers Delight van de Sugar Hill Gang van les 19 zo zat, dat het motiverend werkte. Dacht eerst: "goh, dat valt eigenlijk best mee", maar kreeg bij de derde keer 8 minuten pijn in mijn bovenbinnendijspieren. En nog steeds niets van een runners high of een verslaving gemerkt, ik schop mezelf echt de deur uit. Met in mijn hoofd die vermaledijde 75 kg. Met mijn lengte van 1m72 is dat nog steeds licht overgewicht (bmi25,4). Ik wil onder de 70 komen.
Als het je troost: ik vond er na die hele Evy eruit gelopen te hebben nog steeds niks aan. Maar ik kon wel 5 km hardlopen daarna! En pas nadat ik dat gewoon goed kon, vond ik het leuk worden. Iets langere en daarmee mooiere rondjes, dat werkte pas motiverend.quote:
[..]
Dat heb ik ook. Ik let op mijn eten, ik eet genoeg (en vooral elke week een paar keer brocolli
Net Evy les 20 gelopen, na een hele week moed verzamelen: 4 x 8 minuten. Ik was Rappers Delight van de Sugar Hill Gang van les 19 zo zat, dat het motiverend werkte. Dacht eerst: "goh, dat valt eigenlijk best mee", maar kreeg bij de derde keer 8 minuten pijn in mijn bovenbinnendijspieren. En nog steeds niets van een runners high of een verslaving gemerkt, ik schop mezelf echt de deur uit. Met in mijn hoofd die vermaledijde 75 kg. Met mijn lengte van 1m72 is dat nog steeds licht overgewicht (bmi25,4). Ik wil onder de 70 komen.
Van "runners high" heb ik na een paar jaar hardlopen nog steeds geen idee van wat ermee bedoeld wordt, maar lekker 10km in een uur doe ik voor m'n plezier.
Gewoon doorgaan dus
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Dit!quote:
[..]
Als het je troost: ik vond er na die hele Evy eruit gelopen te hebben nog steeds niks aan. Maar ik kon wel 5 km hardlopen daarna! En pas nadat ik dat gewoon goed kon, vond ik het leuk worden. Iets langere en daarmee mooiere rondjes, dat werkte pas motiverend.
Van "runners high" heb ik na een paar jaar hardlopen nog steeds geen idee van wat ermee bedoeld wordt, maar lekker 10km in een uur doe ik voor m'n plezier.
Gewoon doorgaan dus
En nu
ik hardlopen , zeker waar ik nu woon, wat een pracht Die 'runners high' vind ik ook wat 'overdreven', maar ik ben altijd wel heel blij en gelukkig na een loop, zélfs als het niet al te soepel of briljant ging.
Ja doei.
O: 2 getoaste boterhammen kaas/jam
T: smoothie van banaan en sojamelk
L: iets met avocado. Denk dat ik guacemole maak
D: iets met vis en ik denk prei/pasta
T: smoothie van banaan en sojamelk
L: iets met avocado. Denk dat ik guacemole maak
D: iets met vis en ik denk prei/pasta
Worry is a misuse of imagination
quote:
[..]LemmingsSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zal voor veel even aanzien of de controls goed te bepalen zijn en zo maar gok dat veel platforms, racers en fighters wel gewoon makkelijk werken.
Die met muis zal wel heel lastig gaan
Maar kan dan altijd kijken of ik niet een TB en muis kan aansluiten via de USB
Welke NES/SNES/GBA games moet ik nog bepalen
En dan komen er ook nog gewoon voor de ouya natuurlijk games uit...
Martijn en ik kwamen er laatst achter dat de laatste stage van Aladdin anders is bij de SNES vs. de Sega Mega Drive (die laatste had ik).quote:
SNES
Dus.
Ik doe elke les net zo lang tot ik hem gewoon goed kan en ik ben met saaie rondjes in het park gestopt, ik heb nu best een leuke route. Ik vind het eigenlijk vooral leuk vanmiddag of morgen, dan denk ik: "Yes, ik heb best zin om te lopen." Maandagochtend is die stemming vreemd genoeg helemaal weg, dan spreek ik mezelf weer dreigend toe. Maar het zit er dus dik in dat ik het echt voor mijn plezier ga doen???quote:Op zaterdag 16 maart 2013 13:36 schreef sigme het volgende:[/b]
[..]
Als het je troost: ik vond er na die hele Evy eruit gelopen te hebben nog steeds niks aan. Maar ik kon wel 5 km hardlopen daarna! En pas nadat ik dat gewoon goed kon, vond ik het leuk worden. Iets langere en daarmee mooiere rondjes, dat werkte pas motiverend.
Van "runners high" heb ik na een paar jaar hardlopen nog steeds geen idee van wat ermee bedoeld wordt, maar lekker 10km in een uur doe ik voor m'n plezier.
Gewoon doorgaan dus
Ik heb een tweede huis in Frankrijk, de vorige keer dat ik er was ging hardlopen niet, want er lag zo'n halve meter sneeuw. Volgende week ga ik weer, weer met mijn hardloopschoenen en Evy in de koffer. Denk dat ik dan overigens maar terugschroef naar les 16 of zo, want het enig loopbare rondje (van 2 km) dat niet halfklimmend over rolkeien moet worden afgelegd en niet met een grote sprong -die ik nog nooit gehaald heb- een beekje kruist of hetzelfde beekje een paar kilometer verderop en al bijna een rivier via half onder water liggende wankelende stenen, stijgt en daalt nog fors. Wel een mooie omgeving, en ik ben van plan het rondje 2 x achter elkaar te doen. Benieuwd of ik me gelukkig of gebroken voel, dan.quote:Op zaterdag 16 maart 2013 13:42 schreef motorbloempje het volgende:[/b]
[..]
Dit!
En nu
Die 'runners high' vind ik ook wat 'overdreven', maar ik ben altijd wel heel blij en gelukkig na een loop, zélfs als het niet al te soepel of briljant ging.
Jullie hadden niet boogy-ende Jafar-slang?quote:
[..]
Martijn en ik kwamen er laatst achter dat de laatste stage van Aladdin anders is bij de SNES vs. de Sega Mega Drive (die laatste had ik).
Dus.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Afhankelijk van waar in Frankrijk vast ook mooi lopen! Ik woon in Zuid-Yorkshire (VK), en het is hier ook flink heuvelachtig. Loop tegenwoordig ook meer trails dan asfalt/weg, fijner voor de spiertjes en gewrichten ook, merk ik.
Ergens naartoe trainen helpt ook vaak wel. Heb je bijvoorbeeld al een leuk 5km evenement op 't oog? Ladies Runs zijn er genoeg in april/mei/juni geloof ik, oa. de Marikenloop in Nijmegen! Toen ik met Evy begon heb ik ook naar de CPC 5k toegetraind, dat was leuk en gaf extra motivatie.
Morgen mag ik weer
Maar zo eerst maar 's even naar badkamerwinkels... badkamer verbouwen over twee weken en moeten ongeveer álles nog hebben/bedenken/uitzoeken
Ergens naartoe trainen helpt ook vaak wel. Heb je bijvoorbeeld al een leuk 5km evenement op 't oog? Ladies Runs zijn er genoeg in april/mei/juni geloof ik, oa. de Marikenloop in Nijmegen! Toen ik met Evy begon heb ik ook naar de CPC 5k toegetraind, dat was leuk en gaf extra motivatie.
Morgen mag ik weer
Maar zo eerst maar 's even naar badkamerwinkels... badkamer verbouwen over twee weken en moeten ongeveer álles nog hebben/bedenken/uitzoeken
Ja doei.
Het is in de Montagne Bourbonnaise, Allier, Het is er prachtigquote:Op zaterdag 16 maart 2013 14:26 schreef motorbloempje het volgende:[/b]
Afhankelijk van waar in Frankrijk vast ook mooi lopen! Ik woon in Zuid-Yorkshire (VK), en het is hier ook flink heuvelachtig. Loop tegenwoordig ook meer trails dan asfalt/weg, fijner voor de spiertjes en gewrichten ook, merk ik.
Ergens naartoe trainen helpt ook vaak wel. Heb je bijvoorbeeld al een leuk 5km evenement op 't oog? Ladies Runs zijn er genoeg in april/mei/juni geloof ik, oa. de Marikenloop in Nijmegen! Toen ik met Evy begon heb ik ook naar de CPC 5k toegetraind, dat was leuk en gaf extra motivatie.
anders had ik er geen huis gekocht, toch? En omdat het een leegloopgebied is, zijn de huizen er heel goedkoop.Mijn collega's hebben bedacht dat wij binnenkort een 1/8 triathlon gaan doen -wel met het voorbehoud dat je mag kiezen of je zwemt, fietst en loopt, of een of twee onderdelen kiest. Ik ben van plan alles te doen, rustig te zwemmen en rustig te fietsen, en 5 km hardlopen. Beetje rot dat hardlopen het laatste onderdeel is.
Maar goed, ik moet dus medio april wel 5 km kunnen volhouden.
SNES:quote:
[..]
Jullie hadden niet boogy-ende Jafar-slang?
Sega:
Omgquote:
*mind is blown* Dat 'level complete' ding van Sega, geniaal xD Appeltjes gooien met SNES
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Wut, geen zwaard? PC is dus gelijk aan Sega
Oh ja, Lost vikings 2
PC is dus gelijk aan SegaOh ja, Lost vikings 2
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ken alle spellen. Ik zit aan de halve liter bier en pinda's in de zon en het is 25 graden. . Denk dat ik vijf kg zwaarder ben straks maar dat is niet erg.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ook zwaard dacht ik, maar je kon switchen of moest hem vinden ofzo..?quote:
Wut, geen zwaard?
Oh ja, Lost vikings 2
Bwah 25 gradenquote:
Ken alle spellen. Ik zit aan de halve liter bier en pinda's in de zon en het is 25 graden. . Denk dat ik vijf kg zwaarder ben straks maar dat is niet erg.
Nice!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Klinkt goed Uniek!
En Lost Vikings
En Lost Vikings
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik heb nog steeds een SNES met street fighter en Mario kart
Uniek, ik ben jaloers!! Maar geniet ervan
met street fighter en Mario kart Uniek, ik ben jaloers!! Maar geniet ervan
Be someone that makes you happy
Pfrt!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gelukkig ben ik geen neuroot met dit soort dingen
[ Bericht 3% gewijzigd door MariaEtcetera op 16-03-2013 18:13:31 ]"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik moet ook weer gaan sporten, dit jaar maar 1x geweest 
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Wie ikke?quote:
I saw you add that self-deprecating comment there...
niet nodig mopje!
Nuja ik bemerk nog wel eens dat ik in herhaling val in dit topic, wehehe 
Mopje is wel een leuk woord
Toenonzemopeenmopjewasmopjewasmopjewas
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
[..]
Wie ikke?
Mopje is wel een leuk woord
J en ik hebben soms een heel rijtje... mopjepopjeflopjewopjesnopjelopjedopjeschropje!
Kwak
quote:
[..]
Genante uitwisselingen te over hier, dus laat die schaamsmiley maar zitten!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ben weer begonnen met kcalorien te tellen. Toch wrl schrikken. Ik eet echt te veel.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
Ben weer begonnen met kcalorien te tellen. Toch wrl schrikken. Ik eet echt te veel.
confronterend he!
O: 2 bth kip
T: grapefruit
L: 2 kommen broccolisoep, 2 bth geitenkaas
T: koffie verkeerd, bth chocola
B: 1,5 uur fietsen
T: varkensworstje met witte wijn en kruiden, aardappels uit de oven, salade
T: grapefruit
L: 2 kommen broccolisoep, 2 bth geitenkaas
T: koffie verkeerd, bth chocola
B: 1,5 uur fietsen
T: varkensworstje met witte wijn en kruiden, aardappels uit de oven, salade
Chocolade, feta, andere kazen, boter, wijn, brood.quote:
Daarbij verder eigenlijk alleen maar groente
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Klinkt best goedquote:Op zaterdag 16 maart 2013 20:50 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Chocolade, feta, andere kazen, boter, wijn, brood.
Daarbij verder eigenlijk alleen maar groente
crap in = crap out
We zijn over! Zitten nu lekker een filmpje te kijken in ons nieuwe huis. .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Trek. Blik in koelkast geworpen - kwark, excellent wokgroente, chinese wokgroente, broccoli, kip.
*denkt aan de chocola en kaas van Tink*
*denkt aan de chocola en kaas van Tink*
crap in = crap out
Ik ga die taart met die varkentjes maken, maar dan niet met een biscuit als bodem maar met een chocoladetruffeltaart.
Dat is een soort van chocolade overkill.
Gelukkig wel een kleine springvorm gekocht ervoor.
Dat is een soort van chocolade overkill.
Gelukkig wel een kleine springvorm gekocht ervoor.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik krijg morgen nog een naamgenoot en familie op visite, dus, dan wordt ie vermoord.
Voel je vrij om langs te komen.
Voel je vrij om langs te komen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik zit op de trein te wachten .
.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ja, maar ik heb mazzel, slechts een kwartiertje vertraging. Hoef gelukkig niet via utrecht!quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ga van dan ook van die trein af. . Veel te koud ookquote:
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijstje:
O: smoothie van banaan, sinaasappelsap en blauwe bessen
T: 1 wit paaseitje
L: witte bonen met knoflook, olie en peterselie, gamba's en komkommer
T: borrelen met vrienden: thee, cassis, nootjes, worst en toastjes met brie
D: uit eten met zelfde vrienden: twee wijntjes, spareribs, sla en wat frietjes. Na: strudel met ijs en slagroom.
VOL!
O: smoothie van banaan, sinaasappelsap en blauwe bessen
T: 1 wit paaseitje
L: witte bonen met knoflook, olie en peterselie, gamba's en komkommer
T: borrelen met vrienden: thee, cassis, nootjes, worst en toastjes met brie
D: uit eten met zelfde vrienden: twee wijntjes, spareribs, sla en wat frietjes. Na: strudel met ijs en slagroom.
VOL!
quote:
[..]
Ga van dan ook van die trein af. . Veel te koud ook
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hoezo vertraging bij Utrecht dan?
Vandaag een echt weekendlijstje, ontbijt en avondeten gezond, de rest wat minder
O: yoghurt met blauwe bessen en frambozen
T: Appel, handje cashewnoten
L: 4 boterhammen met chocoladevlokken en een blikje cola
D: Zuurkool met spekjes en rookworst
Vandaag een echt weekendlijstje, ontbijt en avondeten gezond, de rest wat minder
O: yoghurt met blauwe bessen en frambozen
T: Appel, handje cashewnoten
L: 4 boterhammen met chocoladevlokken en een blikje cola
D: Zuurkool met spekjes en rookworst
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
daar was ik aan verslaafdquote:
Wut, geen zwaard?
Oh ja, Lost vikings 2
Life is what happens while you are busy making other plans...
Station Utrecht Centraal is zaterdagavond een uur ontruimd geweest, omdat er een verdacht pakketje was gevonden. Het bleek loos alarm.quote:
Life is what happens while you are busy making other plans...
Mogge!
O: havermout
S: krachttraining+kwartiertje loopband
T: banaan
L: 2 pannenkoeken met kaas
T: kruidkoek
D: broccolisoep, biefstukje, griekse goedgevulde salade
T: warme appel met yoghurt en kaneel
O: havermout
S: krachttraining+kwartiertje loopband
T: banaan
L: 2 pannenkoeken met kaas
T: kruidkoek
D: broccolisoep, biefstukje, griekse goedgevulde salade
T: warme appel met yoghurt en kaneel
Mogge! Weer van dat prietweer 
Er zit al een appel in, straks eens echt ontbijten
Er zit al een appel in, straks eens echt ontbijten
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
2 had ik nog nooit gedaanquote:
Op Maar is tof inderdaad!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ah helemaal gemist!quote:
[..]
Station Utrecht Centraal is zaterdagavond een uur ontruimd geweest, omdat er een verdacht pakketje was gevonden. Het bleek loos alarm.
Ik heb nog geen zin om op te staan
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Sinds de introductie van de smartphone en de plaszak is het niet meer nodig om op te staan.
crap in = crap out
quote:
Sinds de introductie van de smartphone en de plaszak is het niet meer nodig om op te staan.
Ook mogguh.
Ik heb al wel een smoothie gemaakt maar zit nog steeds op bed in pyjama, dus dat noem ik niet opstaan!quote:
Sinds de introductie van de smartphone en de plaszak is het niet meer nodig om op te staan.
Worry is a misuse of imagination
Ik heb negen uur geslapen, zou gevoeg moeten zijn. Jij twaalf uurquote:
Ik heb ook geen zin om op te staan.
Van 21.00 tot 9.00 geslapen
ben je nog moe of gewoon lui?
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ik heb zaterdag overdag ook geslapen..quote:
[..]
Ik heb negen uur geslapen, zou gevoeg moeten zijn. Jij twaalf uur
Hmmm nee meer gewoon te veel moeten doen en geen zin hebben dus dan maar veel nadenken/slapen.
Worry is a misuse of imagination
"There's no room for improvement in the comfort zone!"quote:
[..]
Ik heb zaterdag overdag ook geslapen..
Hmmm nee meer gewoon te veel moeten doen en geen zin hebben dus dan maar veel nadenken/slapen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hoe bedoel je dat?quote:
[..]
"There's no room for improvement in the comfort zone!"
Worry is a misuse of imagination
Hoorde eenquote:
bij eigenlijk, maar van blijven hangen in wat je kunt en weet ga je niet vooruit.Moet af en toe keer op je bek gaan om wat te bereiken
Dus i.p.v. slapen en nadenken het doen, dan misschien maar niet zo goed of compleet fout. Punt is dat je er dan sowieso van leert.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Haha ja weet ik. Het is ook vluchtgedrag.quote:
[..]
Hoorde een
Moet af en toe keer op je bek gaan om wat te bereiken
Worry is a misuse of imagination
Eerst doen wat je wel wilt? Dan is de stapel die moet al kleiner
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Uhm ja alles moet. Niets is leuk/vrijwillig.
Heb gister al in m'n boek gelezen (leuk) dus moet nu wat nuttigs doen.
Heb gister al in m'n boek gelezen (leuk) dus moet nu wat nuttigs doen.
Worry is a misuse of imagination
Ik herken het gevoel, wij gaan zo ook aan de slagquote:
Mogge
Veel huishoudelijk werk te doen, ook niet leuk
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
O ja dat had ik nog niet eens meegerekend.quote:
Mogge
Veel huishoudelijk werk te doen, ook niet leuk
Nu maar even douchen had ik gister al moeten doen.
Worry is a misuse of imagination
Korte klusjes eerst doen en daarna de langere, zodat je voor je gevoel wat meters gemaakt hebt en 'in de flow' komt?quote:
Uhm ja alles moet. Niets is leuk/vrijwillig.
Heb gister al in m'n boek gelezen (leuk) dus moet nu wat nuttigs doen.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ja eerst maar even gordijnen opendoen en douchen.
M'n bijbaantje wil steeds vaker 's avonds/in 't wk-end bellen en dat vind ik dan vervelend want heb m'n rust nodig.
M'n bijbaantje wil steeds vaker 's avonds/in 't wk-end bellen en dat vind ik dan vervelend want heb m'n rust nodig.
Worry is a misuse of imagination
'Nee' is ook een antwoord
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hier ook in de planning. Bovenburen geven met stofzuiger het goede voorbeeld.quote:
[..]
Ik herken het gevoel, wij gaan zo ook aan de slag
crap in = crap out
Weten ze al dat je dat echt absoluut niet op prijs stelt?quote:
Ja eerst maar even gordijnen opendoen en douchen.
M'n bijbaantje wil steeds vaker 's avonds/in 't wk-end bellen en dat vind ik dan vervelend want heb m'n rust nodig.
crap in = crap out
Nou soms vind ik niet erg maar het gebeurt wel vaak. En zij doen allemaal losse dingen of doen het er naast dus werken sowieso versnippert.quote:
[..]
Weten ze al dat je dat echt absoluut niet op prijs stelt?
Heb het ook al aangegeven + de uren dat ik beschikbaar ben om te bellen.
En dan moet er toch nog even iets 'voor maandag' af..
Worry is a misuse of imagination
Schrijf je de uren wel?quote:
[..]
Nou soms vind ik niet erg maar het gebeurt wel vaak. En zij doen allemaal losse dingen of doen het er naast dus werken sowieso versnippert.
Heb het ook al aangegeven + de uren dat ik beschikbaar ben om te bellen.
En dan moet er toch nog even iets 'voor maandag' af..
En herken het wel helaas. Lang leve het Nieuwe Werken.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Jazeker. Maar raak de blaadjes ook af en toe kwijt. Vervelend.quote:
[..]
Schrijf je de uren wel?
En herken het wel helaas. Lang leve het Nieuwe Werken.
Leuke grafiekjes voor op je FB:
http://lilypie.com/Trying_to_Conceive.php
Worry is a misuse of imagination
Wil je ons iets vertellen Prob?quote:
[..]
Jazeker. Maar raak de blaadjes ook af en toe kwijt. Vervelend.
Leuke grafiekjes voor op je FB:
http://lilypie.com/Trying_to_Conceive.php
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Zowaar een beetje weemoedig vandaag voor het laatst mijn huidige krachttrainschema gedaan.
Nu al zin in dinsdag dan gaan we mijn nieuwe schema finetunen.
vandaag voor het laatst mijn huidige krachttrainschema gedaan.Nu al zin in dinsdag
dan gaan we mijn nieuwe schema finetunen.
Goed bezig hoor!quote:
Zowaar een beetje weemoedig
Nu al zin in dinsdag
Goed klusdagje vandaag! En veel eBay-veilingen van ons die binnen nu en een uurtje aflopen. Spannend!
Tuin net zo goed en zo kwaad als 't kan aan kant gemaakt, misschien straks nog even naar de vuilstort om veel zooi weg te brengen, en dan is dat ook maar weg. Begint wel ergens op te lijken... ooit
en ondertussen staat er een stew te pruttelen en gaan we zo lunchen met wat vers brood er moet ook goed gegeten worden tijdens het klussen! 
Tuin net zo goed en zo kwaad als 't kan aan kant gemaakt, misschien straks nog even naar de vuilstort om veel zooi weg te brengen, en dan is dat ook maar weg. Begint wel ergens op te lijken... ooit
en ondertussen staat er een stew te pruttelen
en gaan we zo lunchen met wat vers brood er moet ook goed gegeten worden tijdens het klussen!
Ja doei.
Voorlopig lijstje:
O: smoothie van banaan, sinaasappelsap en blauwe bessen
S: uur en kwartier yoga
L: salade van kiprollade, sperziebonen, sla, parmezaanse kaas en een ei
B: uitwaaien op het strand
D: een forel in tomatensaus, sperzieboontjes, gebakken aardappeltjes en een beetje mayo
T: (er is weer rabarber )crumble
O: smoothie van banaan, sinaasappelsap en blauwe bessen
S: uur en kwartier yoga
L: salade van kiprollade, sperziebonen, sla, parmezaanse kaas en een ei
B: uitwaaien op het strand
D: een forel in tomatensaus, sperzieboontjes, gebakken aardappeltjes en een beetje mayo
T: (er is weer rabarber
)crumble
Mijn voorlopig lijstje
O. Kwark met verse citroen
S. Half uur crosstrainer
L. Goulash, rijst, sla en een chocotoetje
T. ?..
D. ?..
O. Kwark met verse citroen
S. Half uur crosstrainer
L. Goulash, rijst, sla en een chocotoetje
T. ?..
D. ?..
Geen zorgen voor de dag van morgen.
O: Havermout met banaan en amandelmelk
S: combat + buikspieren
L: bth kip, bth geitenkaas/komkommer, 200 gr boontjes
T: koffie verkeerd
D: tortilla de patatas met ketchup
t: sinaasappel
S: combat + buikspieren
L: bth kip, bth geitenkaas/komkommer, 200 gr boontjes
T: koffie verkeerd
D: tortilla de patatas met ketchup
t: sinaasappel
Lekker weer allemaal! Niet te weinig Perr en An?
Mijne:
O: havermout, kokos, banaan
T: koffie verkeerd
S: dingen in de boot tillen, dingen uit de boot tillen, alles doet zeer dat ik iets op mn been liet vallen hielp niet mee
L: hard meergranen broodje met de helft kip, de helft geitenkaas, salade van tomaat/komkommer en kikkererwten
T: koffie verkeerd denk ik
S: 45 min steppen
D: zelfgemaakte pizza met pompoen/hummus/geitenkaas en pijnboompitjes
T: kwark
Mijne:
O: havermout, kokos, banaan
T: koffie verkeerd
S: dingen in de boot tillen, dingen uit de boot tillen, alles doet zeer
dat ik iets op mn been liet vallen hielp niet mee L: hard meergranen broodje met de helft kip, de helft geitenkaas, salade van tomaat/komkommer en kikkererwten
T: koffie verkeerd denk ik
S: 45 min steppen
D: zelfgemaakte pizza met pompoen/hummus/geitenkaas en pijnboompitjes
T: kwark
Be someone that makes you happy
Hoe kan die van mij te weinig zijn en die van jou niet!quote:
Lekker weer allemaal! Niet te weinig Perr en An?
Mijne:
quote:
[..]
Hoe kan die van mij te weinig zijn en die van jou niet!
Inderdaad 
Ik heb een downdagje vandaag, echt nergens zin in
Zo maar even een stukje wandelen. En vanavond naar de film Lijstje:
O: Bak yoghurt met blauwe bessen en frambozen, koffie verkeerd
T: Handje cashewnoten
L: 1,5 broodje caprese, half blikje cola
T: ik verwacht popcorn
D: Zuurkool met rookworst
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ik heb veel energie, voel me goed en geen honger, dus neequote:
Lekker weer allemaal! Niet te weinig Perr en An?
Mijne:
O: havermout, kokos, banaan
T: koffie verkeerd
S: dingen in de boot tillen, dingen uit de boot tillen, alles doet zeer
L: hard meergranen broodje met de helft kip, de helft geitenkaas, salade van tomaat/komkommer en kikkererwten
T: koffie verkeerd denk ik
S: 45 min steppen
D: zelfgemaakte pizza met pompoen/hummus/geitenkaas en pijnboompitjes
T: kwark
Bier nootjes en chips.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
O: smoothie met banaan en sojamelk
L: smoothie met banaan en sojamelk, rozijn kaneel bagel met boter en jam
T: 2 koffie met sojamelk
D: ?
L: smoothie met banaan en sojamelk, rozijn kaneel bagel met boter en jam
T: 2 koffie met sojamelk
D: ?
Worry is a misuse of imagination
Mijn lijstje
O. Kwark met verse citroen
S. Half uur crosstrainer
L. Goulash, rijst, sla en een chocotoetje
T. Handje patat + 1 appel
D. Salade van 2 stronk witlof, 1 appel, 25 gram gorgonzola en vijgenazijn.
O. Kwark met verse citroen
S. Half uur crosstrainer
L. Goulash, rijst, sla en een chocotoetje
T. Handje patat + 1 appel
D. Salade van 2 stronk witlof, 1 appel, 25 gram gorgonzola en vijgenazijn.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Stew wordt een goulash (ok, nog steeds een stew)
4 items verkocht (2 bedden, boekenkast en schoenenkastjes) en in totaal nu 86gbp 'verdiend'! Toch leuk zo, tegen de verhuizing aan, of voor uit eten of een nieuwe salontafel, dat soort dingen.
Helaas twee items nog niet verkocht, maar dat komt nog wel.
huis is zo groot, er staat niet zo snel iets in de weg 
Lijst wordt daarmee:
O: 3 plakken rogge/speltbrood (kaas, nutella)
T: handje walnoten
L: 3 plakken volkoren/zadenbrood (kaas, hagelslag)
T: melk
D: goulash met rijst of aardappelen
Carbdagje, eigenlijk, maar kwam prima uit zo. Morgen minder carbs
4 items verkocht (2 bedden, boekenkast en schoenenkastjes) en in totaal nu 86gbp 'verdiend'! Toch leuk zo, tegen de verhuizing aan, of voor uit eten of een nieuwe salontafel, dat soort dingen.
Helaas twee items nog niet verkocht, maar dat komt nog wel.
huis is zo groot, er staat niet zo snel iets in de weg Lijst wordt daarmee:
O: 3 plakken rogge/speltbrood (kaas, nutella)
T: handje walnoten
L: 3 plakken volkoren/zadenbrood (kaas, hagelslag)
T: melk
D: goulash met rijst of aardappelen
Carbdagje, eigenlijk, maar kwam prima uit zo. Morgen minder carbs
Ja doei.
T lijkt zo weinig bij jou... kleine porties.quote:
[..]
Hoe kan die van mij te weinig zijn en die van jou niet!
Mijn pizza was behoorlijk en nom
An, wil niet zeggen dat t niet te weinig is. Anorexiapatienten hebben ook geen honger
Be someone that makes you happy
Lijstje:
O: geroosterde boterham met kaas en kipfilet
T: smoothie
L: rijstwafel met pindakaas, stuk georoosterde kip en groenten
D: grote frittata want ik had hoooooonger
T: 1/2 bak kwark
O: geroosterde boterham met kaas en kipfilet
T: smoothie
L: rijstwafel met pindakaas, stuk georoosterde kip en groenten
D: grote frittata want ik had hoooooonger
T: 1/2 bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ja, die kennen we nu welquote:
[..]
T lijkt zo weinig bij jou... kleine porties.
Mijn pizza was behoorlijk en nom
An, wil niet zeggen dat t niet te weinig is. Anorexiapatienten hebben ook geen honger
Heb je wel eens gezien hoe anorexiapatienten er bij lopen? Hoe vaak hoor je mij over gebrek aan energie of 12 uur slapen op een dag? En dan heb ik nog Ehlers Danlos ook. Nee, mij maakt men niet meer gek met "je eet te weinig"
Dat zeg ik ook niet. Vind het alleen weinig. Maar primaquote:
[..]
Ja, die kennen we nu wel
Be someone that makes you happy
Goedemorgen!
Ik ben fan van de 16 cm bakvorm van de Hema! Goede maat.
En je kunt er nog steeds 10 stukken chocoladetruffeltaart die is omgebouwd tot modderbad, uit halen.
Ik ben fan van de 16 cm bakvorm van de Hema! Goede maat.
En je kunt er nog steeds 10 stukken chocoladetruffeltaart die is omgebouwd tot modderbad, uit halen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Er zijn allen dus nog 6 stukjes over.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Als je toevallig Amsterdam zuid aandoet, ken ik wel een goede bestemming .
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Planning vandaag
O: bakje Turkse yoghurt met muesli
S: lesje op de sportschool (Sh'bam )
T: geroosterde boterham met een gekookt eitje
L: boterham kipfilet, 2 beschuitjes (1x kaas, 1x hagelslag)
T: 2 rijstwafels pindakaas, appel
D: stukje kiprollade, sla/tomaat/komkommer/avocado, gepofte aardappel
T: beetje kwark met druiven
O: bakje Turkse yoghurt met muesli
S: lesje op de sportschool (Sh'bam
)T: geroosterde boterham met een gekookt eitje
L: boterham kipfilet, 2 beschuitjes (1x kaas, 1x hagelslag)
T: 2 rijstwafels pindakaas, appel
D: stukje kiprollade, sla/tomaat/komkommer/avocado, gepofte aardappel
T: beetje kwark met druiven
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Helaas, ik kom niet veel verder dan Delft vandaag.quote:Op maandag 18 maart 2013 08:23 schreef Phaidra het volgende:
Als je toevallig Amsterdam zuid aandoet, ken ik wel een goede bestemming
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Morning!
Planning:
O: 2 speltbth (1x geitenkaas/ komkommer, 1x grillworst)
T: ?
L: salade en broodje
T: yoghurt met mango/bosbesen
D: pasta met tomatensaus
S: als het niet regent uurtje wandelen (~6 km), als het wel regent misschien spinnen? lang niet gedaan en herinner me dat ik het niet zo leuk vond...
Planning:
O: 2 speltbth (1x geitenkaas/ komkommer, 1x grillworst)
T: ?
L: salade en broodje
T: yoghurt met mango/bosbesen
D: pasta met tomatensaus
S: als het niet regent uurtje wandelen (~6 km), als het wel regent misschien spinnen? lang niet gedaan en herinner me dat ik het niet zo leuk vond...
Mogguh. 
Beetje weinig geslapen dit weekend, niet zo slim. Maar ja eigenschuld
Vanavond maar op tijd naar bed.
Beetje weinig geslapen dit weekend, niet zo slim. Maar ja eigenschuld
Vanavond maar op tijd naar bed.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik zag zojuist op het rooster van mijn sportschool dat ze ook één avond in de week RPM express aanbieden, da's een half uur spinnen. Klinkt al een stuk beter, eerlijk gezegd. Misschien maar een keertje proberen, ik heb nog nooit gespind!quote:
Morning!
Planning:
O: 2 speltbth (1x geitenkaas/ komkommer, 1x grillworst)
T: ?
L: salade en broodje
T: yoghurt met mango/bosbesen
D: pasta met tomatensaus
S: als het niet regent uurtje wandelen (~6 km), als het wel regent misschien spinnen? lang niet gedaan en herinner me dat ik het niet zo leuk vond...
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
planning voor vandaag:
O: havermoutpap
T: 2 rijswafels en kip
L: gemengde salade met kip
T: 1/2 bak kwark
D: geen idee > ben op pad vanmiddag
T: geen idee
O: havermoutpap
T: 2 rijswafels en kip
L: gemengde salade met kip
T: 1/2 bak kwark
D: geen idee > ben op pad vanmiddag
T: geen idee
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Oh dat lijkt me echt ideaal, 1 uur is Zo Lang...!!quote:
[..]
Ik zag zojuist op het rooster van mijn sportschool dat ze ook één avond in de week RPM express aanbieden, da's een half uur spinnen. Klinkt al een stuk beter, eerlijk gezegd. Misschien maar een keertje proberen, ik heb nog nooit gespind!
Helaas! Misschien dat ik 'm binnenkort zelf eens maakquote:
[..]
Helaas, ik kom niet veel verder dan Delft vandaag.
RPM vond ik leuker dan spinnen. Bij spinnen lag de nadruk veel meer op snelheid ipv kracht. En de voorspelbaarheid van RPM vond ik fijn, dan kan je je krachten beter verdelen. Moet je wel vaker gaan uiteraard
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
In een half uur kun je jezelf ook wel de tering fietsenquote:
[..]
Ik zag zojuist op het rooster van mijn sportschool dat ze ook één avond in de week RPM express aanbieden, da's een half uur spinnen. Klinkt al een stuk beter, eerlijk gezegd. Misschien maar een keertje proberen, ik heb nog nooit gespind!
KT benen + HIIT en ik kan niet fatsoenlijk meer traplopen de anderhalve dag die erop volgt
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lijstje
O: 250 ml Griekse yoghurt
T: koffie verkeerd
L: 2 speltbroodjes met filet American + ei + ui. En wat tomaten salade
T: walnoten
D: tonijnsteak gebakken in sesamzaadjes daarbij spinazie en Chinese kool.
T: babybel en wat rettich
O: 250 ml Griekse yoghurt
T: koffie verkeerd
L: 2 speltbroodjes met filet American + ei + ui. En wat tomaten salade
T: walnoten
D: tonijnsteak gebakken in sesamzaadjes daarbij spinazie en Chinese kool.
T: babybel en wat rettich
Life is what happens while you are busy making other plans...
Trouwens respect voor de mensen hier die regelmatig hoofdpijn hebben
Nu al sinds vrijdag last van maar ben het toch wel echt flauw aan het worden...
Nu al sinds vrijdag last van maar ben het toch wel echt flauw aan het worden...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat verschilt ook heel erg per instructeur. Bij ons in de sportschool was dit namelijk helemaal niet het geval.quote:
[..]
Helaas! Misschien dat ik 'm binnenkort zelf eens maak
RPM vond ik leuker dan spinnen. Bij spinnen lag de nadruk veel meer op snelheid ipv kracht. En de voorspelbaarheid van RPM vond ik fijn, dan kan je je krachten beter verdelen. Moet je wel vaker gaan uiteraard
spinnen Deed wel eens twee lessen bij dezelfde instructeur twee dagen achter elkaar, en dan was 't vaak dezelfde les, en dat vond ik maar niets.
onvoorspelbaarheid! Zo, maandag. eens bedenken wat we vanavond gaan eten, want ik moet om half 9 hardlopen bij de hardloopclub!
zin in, maar wel weer even nieuw kniezen met eten, omdat Mr.Mo dan waarschijnlijk na mij moet eten, of het moet iets heel lichts zijn... eens even denken en lijstjes spieken!
Ja doei.
Bij spinnen maken instructeurs hun eigen les, dus dat zal idd wel erg verschillend zijn. Maar bij ons was het de halve les staand op volle snelheid, lichte versnelling... Ik kan het gewoon niet 
. Laat mij maar met een zware versnelling een fictieve berg op klauteren!
. Laat mij maar met een zware versnelling een fictieve berg op klauteren!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
ik kan het beiden nietquote:
Bij spinnen maken instructeurs hun eigen les, dus dat zal idd wel erg verschillend zijn. Maar bij ons was het de halve les staand op volle snelheid, lichte versnelling... Ik kan het gewoon niet
.
M.i. zijn dat niet erg goede instructeurs. Die hadden we in Hull ook, dat zet geen zoden aan de dijk nee, en is gewoon niet fijn. Fictieve bergen ftwquote:
Bij spinnen maken instructeurs hun eigen les, dus dat zal idd wel erg verschillend zijn. Maar bij ons was het de halve les staand op volle snelheid, lichte versnelling... Ik kan het gewoon niet
Ja doei.
Zou dat geen incident zijn?quote:
Dat er helaas een dolfijn in de netten verstrikt zat oid?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
In de spoiler even wat redenen voor MaJo om wel naar Vietnam te gaan, dat zou ik nog doen. En die vriend van je die zegt dat het verloederd is de laatste jaren.. Ik heb geen vergelijkingsmateriaal, want ik ben er één keer geweest, maar ik denk dat je bij Aziatische landen wel een beetje rekening moet houden dat het er allemaal zo anders aan toe gaat dan in Nederland. Efficiënt zijn de meeste mensen niet echt en nee, ze wonen niet in keurige rijtjeshuizen met mooie gazonnetjes, soms is het gewoon een zooitje. En afval wordt er vaak toch langs de weg geloosd, wat enorm zonde is, maar dat bewustzijn is daar helaas nog niet zo bij iedereen. Neemt niet weg dat ik Vietnam een prachtig land vond. Als ik moest kiezen tussen Noord-Amerika en Vietnam zou ik echter wel voor de eerste gaan, denk ik, MITS ik daar budget voor zou hebben. Want ik denk dat er een heel ander kostenplaatje aan hangt
En die vriend van je die zegt dat het verloederd is de laatste jaren.. Ik heb geen vergelijkingsmateriaal, want ik ben er één keer geweest, maar ik denk dat je bij Aziatische landen wel een beetje rekening moet houden dat het er allemaal zo anders aan toe gaat dan in Nederland. Efficiënt zijn de meeste mensen niet echt en nee, ze wonen niet in keurige rijtjeshuizen met mooie gazonnetjes, soms is het gewoon een zooitje. En afval wordt er vaak toch langs de weg geloosd, wat enorm zonde is, maar dat bewustzijn is daar helaas nog niet zo bij iedereen. Neemt niet weg dat ik Vietnam een prachtig land vond. Als ik moest kiezen tussen Noord-Amerika en Vietnam zou ik echter wel voor de eerste gaan, denk ik, MITS ik daar budget voor zou hebben. Want ik denk dat er een heel ander kostenplaatje aan hangt SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Toen ik jouw post zag dacht ik eigenlijk dat het een artikel van De Speld zou zijn, moet je nagaan...quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
lijstje voor vandaag:
O: yoghurt met muesli
T: banaan
L: broccolisoep, 2 rijstwafels hamkaas, gekookt ei, salade
T: appel, kruidkoek
D: nog geen idee, maar iig veel groente, portie vlees, portie pasta/rijst/aardappel (doorstrepen wat niet van toepassing is )
T: kwark met verse ananas
O: yoghurt met muesli
T: banaan
L: broccolisoep, 2 rijstwafels hamkaas, gekookt ei, salade
T: appel, kruidkoek
D: nog geen idee, maar iig veel groente, portie vlees, portie pasta/rijst/aardappel (doorstrepen wat niet van toepassing is
)T: kwark met verse ananas
Eerste keer in m'n eentje met de auto naar het werk, houdt de auto er op de snelweg mee op. . Uur op de wegenwacht staan wachten, lamme arm van het verkeer regelen, en nu zit ik in de trein. .
. Uur op de wegenwacht staan wachten, lamme arm van het verkeer regelen, en nu zit ik in de trein. .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik ookquote:
[..]
Toen ik jouw post zag dacht ik eigenlijk dat het een artikel van De Speld zou zijn, moet je nagaan...
DaD nee!! Getsie zeg, daar zit je ook niet op te wachten
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Of spinning leuk is, hangt voor mij heel erg af van de instructeur. De ene heeft veel leukere lessen dan de ander.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Is met veel lesjes wel zo. Bij mijn vorige sportschool ging ik altijd naar Zumba, vond ik super leuk. De instructeur van Zumba bij mijn huidige sportschool maakt er helaas een beetje Nederland in Beweging van, dus dat volg ik ook niet meer.quote:
Of spinning leuk is, hangt voor mij heel erg af van de instructeur. De ene heeft veel leukere lessen dan de ander.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Oeh bah! En nu, is de auto nog te redden?quote:
Eerste keer in m'n eentje met de auto naar het werk, houdt de auto er op de snelweg mee op.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Heb 'm samen met de wegenwacht nog weg kunnen rijden, maar je krijgt mij er de snelweg niet meer mee op...quote:
[..]
Oeh bah! En nu, is de auto nog te redden?
Damn, wat was ik in paniek.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |