Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Ik kom weer eens binnenvallen! Nieuw jaar, lente in de kop, gezond eten, sporten, jullie kennen het wel
Nog steeds 14kg lichter, ben nu 6 maanden stabiel, hardlopen is op winterstop, maar ik zeul nog wel met m'n gewichtjes en lig af en toe in m'n woonkamer te yoga-en.
Dus om de "healthy spirit" erin te houden ben ik back
Wel zonder lijstjes overigens. Mijn S-en en D's wil ik wel met jullie delen.S vandaag half uur bovenlichaam trainen en mijn D wordt aziatische soep met rijstnoodles, paddestoelen, edamame, tauge en een gekookt eitje
Naar nieuws Phaidra en Maria, sterkte!
Ik hoop dat vandaag nog heel lang duurt want zit met een deadlinequote:Op dinsdag 22 januari 2013 15:03 schreef Phaidra het volgende:
[..]
SterkteIk duim dat vandaag snel voorbij mag zijn.
Ook voor mezelf. Gister was stom, de nacht was kort, vandaag is nog stommer. Ik vraag me af waar mijn grens ligt.
Maar stom.
En maria
je kan wel iets eerder weg toch, eten afhalen of nu al via je telefoon bestellen en onder een dekentje liggen 
^^quote:
Op Hoe lang mag een galajurk zijn? Ik heb een mooie, maar hij komt tot over de grond. Is dat goed? Of moet hij net de grond aantikken? Of net niet?
Googlen helpt niet
Hogere hakken?quote:
[..]
^^
Hoe lang mag een galajurk zijn? Ik heb een mooie, maar hij komt tot over de grond. Is dat goed? Of moet hij net de grond aantikken? Of net niet?
Googlen helpt niet
Als ik de foto's van galajurken zo bekijk, komen ze allemaal in ieder geval tot op de grond. Zolang je in het lang gaat loop je weinig risico denk ik!quote:
[..]
^^
Hoe lang mag een galajurk zijn? Ik heb een mooie, maar hij komt tot over de grond. Is dat goed? Of moet hij net de grond aantikken? Of net niet?
Googlen helpt niet
voor Maria en Phaidra.Weekend
Lijst
o: kwark, vla, mandrijn
t's: halve komkommer, 200 gr rauwe wortel, 2 cappuccino, cup a soup snert
L 3 boterhammen met 1 gegrilde kipfilet en gegrild ui, 2 tomaten, kom bruine bonensoep met spek en rookworst, beker melk
T's: paar dropjes, chocolade, cola berenburg, 6 toastjes (zo'n melba pakje) met dik filet americain, peer, appel, sinaasappel, 2 lychees
D: bloemkool, roergebakken spinazie met ui/cahmp/knof/tomaat, tagliatelle met room en ei, gegrilde zalmmoot
T zout stokjes
Is het overheid, dat dienstjaren het belangrijkst zijn ipv prestaties?
Ik moet ook nodig weer eens gaan hardlopen/mtben. Beide tijden niet gedaan door regen/sneeuw/ijs. Ben beetje mooiweersporter wat dat betreft. Alleen met zeilen/surfen maakt weer me niks uit, zolang het maar goed waait. Hoe harder hoe beter
We misten je al! Of ik iig Prob, ik ben al thuis
Maar wel aan het werk en heb nog genoeg te doen. Collega's wel even op de hoogte gesteld dus die weten hoe en wat, voor als ik naar begrafenis moet later deze week.Ik weet niet Aurum! Ik ben galanoob
Lief! Maar ook wel lastig.quote:
[..]
AhjaHet is ook niet niks allemaal! Wat voor werk zoek je trouwens? Dan zoeken we mee!
Wat ideetjes: bij een uitgever *iets* met elektronische publicaties doen. Of binnen een bedrijf of bieb werken als collectiespecialist (samenstellen van collectie vakliteratuur), terug naar de museumwereld (in deze tijd vrij kansloos).
Vacatures die er op dit gebied zijn, kom ik op zich wel tegen via discussielijsten en specifieke websites. Ik sta ook open voor andere dingen, zolang het 'haalbaar' is zonder gerichte opleiding (wel HBO/WO niveau, geen járen werkervaring nodig e.d.).
Nope. Als ik ontslagen word, gaat het per 1 mei in. Eind april is het definitieve besluit en hoor ik ook of ik geplaatst kan worden op een nieuwe functie.quote:
Phaidra, is kortere dagen werken en dan evt langer doorgaan een optie? En waarom ineens mei ?
MC, universiteit. De meeste collega's zijn hier praktisch geboren, ik haal de gemiddelde leeftijd zwaar naar beneden
.Ahja sowieso lastige branche!quote:
[..]
Lief! Maar ook wel lastig.
Wat ideetjes: bij een uitgever *iets* met elektronische publicaties doen. Of binnen een bedrijf of bieb werken als collectiespecialist (samenstellen van collectie vakliteratuur), terug naar de museumwereld (in deze tijd vrij kansloos).
Vacatures die er op dit gebied zijn, kom ik op zich wel tegen via discussielijsten en specifieke websites. Ik sta ook open voor andere dingen, zolang het 'haalbaar' is zonder gerichte opleiding (wel HBO/WO niveau, geen járen werkervaring nodig e.d.).
Ik PM je met een mini-ideetje, verwacht niet teveel
Tijd niet gezien idd.
Ik heb net mijn eerste rondje sinds de sneeuw gerend. Mijn longen hadden het niet naar hun zin, maar mijn tempo viel (voor mijn doen) zowaar niet tegen.
Zo maar eens jurkjes gaan passen en kijken wat leuk staat en wat gelijk terug kan.
Er liggen er 15 op me te wachten. 
Het heeft iig de goede maatquote:
[..]
Ahja sowieso lastige branche!
Ik PM je met een mini-ideetje, verwacht niet teveel
quote:
!Ik word af en toe echt gek van mijn lijf
Ik wou dat ik een persoonlijke naaister had Jurk 1: Te lang -> dus ik ben te klein
Jurk 2: Te wijd boven, goed bij kont
Jurk 3: Te wijd boven, goed bij kont
Bikini: Bovenlichaam is schijnbaar maatje 42 ipv 44 en bij mijn kont is het eerder andersom
Dus ik ga maar kleinere jurken bestellen in de hoop dat het goed zit bij mijn kont en een paar nieuwe bikini's in andere maten.
Te wijd boven => zijnaadje/figuurnaadje innemen?
Zal er ook niet veel uitkomen Dikke smakkerd voor Maria en Phaidra!
Aurum, handig idd
Anders zooi jurken online bestellen (wehkamp? Zalando? V&d? Kun je lekker thuis passen Afh natuurlijk van wanneer je de jurk nodig hebt Hier een prima dag, alles lijkt mee te zitten/soepel te gaan vandaag
Nu nog even presentatie in elkaar gooien en zometeen komen hier wat vrienden langs. Altijd mooi!En te wijd bij de taille?quote:
Te lang => kleermaker met rokspuit, afspelden, omzomen, klaar.
Te wijd boven => zijnaadje/figuurnaadje innemen?
Net 15 jurkjes staan passen. 6 zijn er direct op de stapel "kan terug" terecht gekomen, over de rest moet nog een keer worden nagedacht.
Aurum, ik heb bikini's van Freya. Kun je topje en broekje apart bestellen. Mocht je niets kunnen vinden: je mag ze ook lenen, volgens mij hebben wij redelijk dezelfde borst en kont omvang.
En wat betreft de jurken: laten innemen door een coupeuse is natuurlijk ook wel een goede optie. Of je doet net als V. en laat kleding op maat maken door een bevriende coupeuse.
The85mc: niks spannends. Heb colitia ulcerosa en krijg iedere 6 weken infuus met medicatie. En nog wat spul tegen allergische reacties. Daar word ik heel, héél slaperig van
Edit: en ik ga er blijkbaar slecht van typen
. (maar mobiel icm worstjes, dus daar kan t ook aan loggen) Hadden ze weer goede lunch voor je geregeld? Mijn boodschappenmandje was net beschamend, en prompt controle bij zelfscan
Ik was een van die mensen waar sommige slankies zich superieur bij voelen oh das best wel vaak.. Wist ik niet. Niet goed opgelet denk ik.. Sterkte alsnog dan!quote:Op dinsdag 22 januari 2013 18:00 schreef Cocotrimonium het volgende:
Linkje van de jurken? Heb gemist dat aurum al online had besteld (of leid ik dat er ten onrechte uit af?). Anyhoo, foto's idd!!
The85mc: niks spannends. Heb colitia ulcerosa en krijg iedere 6 weken infuus met medicatie. En nog wat spul tegen allergische reacties. Daar word ik heel, héél slaperig van
Edit: en ik ga er blijkbaar slecht van typen
Maar dat fout typen kan ik ook, misschien heb ik ook worstjes ipv vingers
Laatste dingen aan presentatie gedaan en klaar! Nice!
Qua pulp tv Beschuldigd op SBS6, is nu op en het is een pareltje
Zo eerst nog maar even boksen. Helpt vast. En slapen!
Ook pulp tv; Dokument van gister, over geesten in huis... hoax!
En zijn dit leuke moonboots?
Anders wil ik deze:
Probs dat je toch boodschappen hebt gedaan!quote:
Cocoface, hele dag in bed klinkt goed, infuusje daarentegen niet
Mijn boodschappenmandje was net beschamend, en prompt controle bij zelfscan
Lekker aan het cardio'en in de sportschool?quote:
Ik doe thuis we'll ff plaatjes zoeken
Qua pulp tv Beschuldigd op SBS6, is nu op en het is een pareltje
uhuh! Da's de enige manier waarop die he'll te doorstaan isquote:
[..]
Lekker aan het cardio'en in de sportschool?
Hihi ik krijg een paar keer jou?quote:
[..]
Probs dat je toch boodschappen hebt gedaan!
Gezellig En dank joe!
Samen met de mister door de sneeuw gekuierd Phaidra
Ook een infuus
voor cocoAls meer mensen een
nodig hebben, hoor ik het wel En nou is hij de hele dag niet onder de 45 euro geweest Zo, dat is pas een probleem... infuusjes enzo.. pffff
Ik ken geen van de merken. ik zou idd reviews zoeken.
De eerste is mooi, maar de lage prijs vertrouw ik niet. Van je tweede link ziet het er goed uit, maar de merken zeggen me niets.
Het merk Baumatic zegt me ergens wel wat qua kwaliteit, in zo ver dat een kennis enthousiast was, maar ik ken geen details. Ziet er wel goed uit. Twee ovens zijn handig. Ik zou het wel weten, maar heb jij het echt nodig?
Krijg jij er ook 1quote:Op dinsdag 22 januari 2013 19:30 schreef uniekhoorn het volgende:
Zit te azen op een hotelveiling die ik gisteren bijna had voor 30 euro, op een seconde na
Zo, dat is pas een probleem... infuusjes enzo.. pffff
Want nog over
ik glij wel.
Bij de action verkopen ze van die snowgrips die je onder je schoenen kunt doen. Kosten: 3,49.quote:
Ik loop overigens nu vooral op mn bergschoenen. Niet bepaald charmant, maar wel lekker stevig.
Nouquote:
dus we zullen het met de B-merken moeten doen, reviews lezen doen we inderdaad, en twee ovens heb ik 'nodig'; het lukt nu zonder, maar heb regelmatig momenten dat ik denk 'had ik er maar twee' . Dus nu we toch een nieuwe moeten kopen, ga ik met plezier voor 2 ovens! Niet dat ik het zou gebruiken, maar zo'n ding lijkt me ook tof. Net als een kitchenaid.Ja, ik ken het gevoel twee ovens te kunnen gebruiken. En die Baumatic is dus ook niet tweedehands te krijgen? Desnoods een iets ouder model?quote:
An: er is simpelweg geen geld voor een bekend/duur merk
Ook een goed idee!quote:
Of een faillissementsveiling/showmodel.
Er staan er niet veel tweedehands die geen grote mankementen hebben en binnen ons budget vallen. Failissementsveilingen kunnen we nog naar kijken. Die van de Argos, nieuw 500, hebben we verder wel prima verhalen over gelezen, maar het jammere daarvan is dus dat ze geen wokbrander hebben.quote:
[..]
Ja, ik ken het gevoel twee ovens te kunnen gebruiken. En die Baumatic is dus ook niet tweedehands te krijgen? Desnoods een iets ouder model?
Dilemma'squote:
[..]
Er staan er niet veel tweedehands die geen grote mankementen hebben en binnen ons budget vallen. Failissementsveilingen kunnen we nog naar kijken. Die van de Argos, nieuw 500, hebben we verder wel prima verhalen over gelezen, maar het jammere daarvan is dus dat ze geen wokbrander hebben.
Maar we komen er wel uit!Pfff wat een gedoe..quote:
Pfff, best een gedoe, een huis verkopen. We moeten een fikse lening gaan regelen, maar ze vragen zo veel papieren
Hier : *lebber*
beetje bij beetjequote:
Pfff, best een gedoe, een huis verkopen. We moeten een fikse lening gaan regelen, maar ze vragen zo veel papieren
Lijkt er dus op dat je je huis niet kan verkopen zonder restschuld 
Waar haal jij eigenlijk makreel-in-olijf? Ik kan dat nergens vinden.quote:
[..]
Als je elke dag een blikje makreelfilets in olijfolie eet lijkt het mij niet nodig.
lebber Ik ga, als het mijn huis aangaat, altijd direct in mega alert stand bij nieuws. Te veel prikkels en stress omdat het al zo lang duurt. En het is heel dubbel. Een super huis, maar het vier jaar niet verkocht krijgen en dan is het ineens misschien zo ver.
Die schuld maakt me geen reet uit (nou ja, een klein beetje dan). Maar het idee dat ik straks misschien het Dordrecht hoofdstuk af kan sluiten..... Zo raar!
Emo
Klopt. Maar ik kan het in ongeveer twee jaar afbetalen, dus goed te overzien.quote:
[..]
beetje bij beetje
Het is zo klote. Ik weet hoe het voelt. Bij mij werd het eerst erger, toen wat gewenning / desinteresse en uiteindelijk kwam alles goed.quote:
[..]
Mini is de afgelopen 2/3 maanden elke nacht zeker 3x wakker en op zich went dat wel tot op zekere hoogte. Maar het nieuws dat ik over een paar maanden ontslagen wordt kan ik er nu niet bij hebben. Kunnen ze geen rekening mee houden, maar het hakt er behoorlijk in. Emmer ->> druppel enzo.
Probeer jezelf te blijven vertellen dat het niet wezelijk belangrijk is. Je hebt je gezonde mini, je geliefde en je gezondheid. Dat zijn 3 dingen die oneindig belangrjker zijn als zoiets futiels als betaald werk.
quote:
Ik ga, als het mijn huis aangaat, altijd direct in mega alert stand bij nieuws. Te veel prikkels en stress omdat het al zo lang duurt. En het is heel dubbel. Een super huis, maar het vier jaar niet verkocht krijgen en dan is het ineens misschien zo ver.
Die schuld maakt me geen reet uit (nou ja, een klein beetje dan). Maar het idee dat ik straks misschien het Dordrecht hoofdstuk af kan sluiten..... Zo raar!
Emo
MWAAAA. (of moet ik zeggen "Lebber" )Raar maar vooral ook fijn toch?
In Noorwegen was het ook voor bergschoenen / stevige laarzen met profiel nog te glad. Die sneeuwkettingen van de Action waren een uitkomst. De dief uit Goteborg heeft er ook een stelquote:Op dinsdag 22 januari 2013 19:34 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Bij de action verkopen ze van die snowgrips die je onder je schoenen kunt doen. Kosten: 3,49.
Ik loop overigens nu vooral op mn bergschoenen. Niet bepaald charmant, maar wel lekker stevig.
.
O: klein bakje brinta
T: 2 rijstwafels pindakaas, mandarijn, kleine appel
L: 2 volk. boterhammen leverpastei
T: volk. boterham serranoham
T: volk. boterham serranoham, gekookt eitje
S: fitness, 5 km gelopen in 30 minuten (en 20 sec.)
+ KTD: 2 meergranen wraps met wat kip/champignon/paprika/guacamole/salsa
En nu heb ik eigenlijk nog zin in iets lekkers.
Er is wel 1 schijf niet goed en er missen nog 4 schijven, maar dat komt vast allemaal nog wel recht.
Ja zeker! Dan kunnen Freud en ik in 2014 eindelijk eens gaan denken aan samen een huis kopenquote:
[..]
Raar maar vooral ook fijn toch?
• roomyoghurt met pompoenpitten en gojibessen en zure bessen
• mix kokosmelk, zwartebessensap, pompoenpitten, zoete appel (2 glazen)
• ons kokosnoot, bakje spekbokking, paar stukjes worst, paar amandelen
• 3 peren
• 1 appel
• 1 erg pure chocoladereep
avondeten:
• in ganzevet geroerbakken pastinaak, bleekselderij, siepel, prei, courgette, bloemkool +
ook al in ganzevet gebakken kip
• toe: appelcompote met lichte bosbessensiroop
Tof!quote:
Loveli, de Gorilla is binnen!
[ afbeelding ]
Er is wel 1 schijf niet goed en er missen nog 4 schijven, maar dat komt vast allemaal nog wel recht.
Hoeveel gewicht in totaal?
Ik heb jurk nr 2 en 3 besteld in een kleinere maat.SPOILER
Er zou iets van dit me moeten passenSPOILEREn bij zalando heb ik deze besteld:
quote:
[..]
Klopt. Maar ik kan het in ongeveer twee jaar afbetalen, dus goed te overzien.
Maar waar ik me meer op verheug is mijn lief in een smoking. Hubba hubba
En toch vind ik de eerste ook erg mooi. Maar ik ben fan van rood. Ze zijn tof, komt vast goed!quote:
Dit zijn de jurken die ik nu heb:Ik heb jurk nr 2 en 3 besteld in een kleinere maat.SPOILEREr zou iets van dit me moeten passenSPOILER
O: geroosterde boterham met een gekookt eitje
T: havermoutsmoothie
B: lesje 16 van Evy.
L: rijstwafels met kip en ajvar en wat kokosolie
T: handje amandelen en rijstwafels
D: gewokte rijst, vis en avocado
B: fitness
T: gewokte rijst, vis en kokosolie
T: olijfolie en tonijn
quote:Op dinsdag 22 januari 2013 20:30 schreef sigme het volgende:
[..]
Het is zo klote. Ik weet hoe het voelt. Bij mij werd het eerst erger, toen wat gewenning / desinteresse en uiteindelijk kwam alles goed.
Probeer jezelf te blijven vertellen dat het niet wezelijk belangrijk is. Je hebt je gezonde mini, je geliefde en je gezondheid. Dat zijn 3 dingen die oneindig belangrjker zijn als zoiets futiels als betaald werk.
Het voelt gek genoeg alsof je in een relatie zit en je partner heeft net gezegd dat hij geen toekomst met je ziet. Ik heb de impact heel erg onderschat. Verder heb je natuurlijk gelijk
.Oja, daar had ik nog niet over nagedacht! Jij hebt ook een mooi kleurtje en donker haar, toch? Denk dat dat mooi is met die jurk.quote:
Als dat witte niet doorschijnt, dan kan het héél mooi zijn.
Maar waar ik me meer op verheug is mijn lief in een smoking. Hubba hubba
Clean lijstje!quote:
Ik gooi er nog even een lijstje in:
O: geroosterde boterham met een gekookt eitje
T: havermoutsmoothie
B: lesje 16 van Evy.
L: rijstwafels met kip en ajvar en wat kokosolie
T: handje amandelen en rijstwafels
D: gewokte rijst, vis en avocado
B: fitness
T: gewokte rijst, vis en kokosolie
T: olijfolie en tonijn
D was pasta met walnoot, pompoen en witlof. Dat had vriendlief goed gemaakt
Wij hebben er 2, ik vind het superhandig!! Ook omdat er 1 kleine bij zit, die is snel warm voor kleine dingen.quote:
An: er is simpelweg geen geld voor een bekend/duur merk
Als je jurken koopt met een beetje wijd uitlopende rok aan de onderkant, zit het altijd goed, en dan kan je gewoon de maat van je bovenlichaam aanhouden!quote:
[..]
Ik word af en toe echt gek van mijn lijf
Jurk 1: Te lang -> dus ik ben te klein
Jurk 2: Te wijd boven, goed bij kont
Jurk 3: Te wijd boven, goed bij kont
Bikini: Bovenlichaam is schijnbaar maatje 42 ipv 44 en bij mijn kont is het eerder andersom
Dus ik ga maar kleinere jurken bestellen in de hoop dat het goed zit bij mijn kont en een paar nieuwe bikini's in andere maten.
Ik heb zelf ook een maat verschil boven/onder, niets zo oncharmant als een jurk die op je heupen blijft ' hangen'
.Lijkt me ook heel raarquote:
Ik ga, als het mijn huis aangaat, altijd direct in mega alert stand bij nieuws. Te veel prikkels en stress omdat het al zo lang duurt. En het is heel dubbel. Een super huis, maar het vier jaar niet verkocht krijgen en dan is het ineens misschien zo ver.
Die schuld maakt me geen reet uit (nou ja, een klein beetje dan). Maar het idee dat ik straks misschien het Dordrecht hoofdstuk af kan sluiten..... Zo raar!
Emo
Het is alleen wel heel jammer dat nu zo ongeveer alle jurkjes strak op de heup lijken te vallen.quote:
[..]
Als je jurken koopt met een beetje wijd uitlopende rok aan de onderkant, zit het altijd goed, en dan kan je gewoon de maat van je bovenlichaam aanhouden!
Ik heb zelf ook een maat verschil boven/onder, niets zo oncharmant als een jurk die op je heupen blijft ' hangen'
Hou zelf ook veel meer van zwierige exemplaren die de taille benadrukken.
Zo is het toch ook. Er is van beide kanten geinvesteerd en nu hoeft het ineens niet meer. Is ook een vorm van "rouwverwerking".quote:
[..]
Verder heb je natuurlijk gelijk
Wat voor gala heb je?lijkt me moeilijk omdat je zelf niet besluit om weg te gaan, maar de beslissing wordt voor je genomen. Da's nooit leukquote:
[..]
Verder heb je natuurlijk gelijk
19 dagen voor vertrek. Ik moet welquote:
Phaidra, treffende vergelijking, klotezooi!
[..]
Clean lijstje!
Thanks!! Het is nieuw voor mij dat ik maatverschil heb en ik moet mijn weg nog vindenquote:
[..]
Als je jurken koopt met een beetje wijd uitlopende rok aan de onderkant, zit het altijd goed, en dan kan je gewoon de maat van je bovenlichaam aanhouden!
Ik heb zelf ook een maat verschil boven/onder, niets zo oncharmant als een jurk die op je heupen blijft ' hangen'
ik zie het wel. Vind het nu eigenlijk ook niet de tijd om galajurken te kopen...ze hebben niet zoveel keusquote:
[..]
Het is alleen wel heel jammer dat nu zo ongeveer alle jurkjes strak op de heup lijken te vallen.
Hou zelf ook veel meer van zwierige exemplaren die de taille benadrukken.
Maar je moet voorlopig nog wel met z'n tweeën in 1 huis blijven wonen omdat er geen vervangende woonruimte isquote:
[..]
Zo is het toch ook. Er is van beide kanten geinvesteerd en nu hoeft het ineens niet meer. Is ook een vorm van "rouwverwerking".
Met snoepje an de week
Simon Reeve Ow, en ik zie dat Esprit ook nog een maxi jurk in de collectie heeft die ook best door kan gaan voor gala jurk.
Gok wel dat je 'm wat in zult moeten korten, omdat de esprit maxi jurken voor mij lang genoeg zijn.
Inderdaad. Killingquote:Op dinsdag 22 januari 2013 21:01 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Maar je moet voorlopig nog wel met z'n tweeën in 1 huis blijven wonen omdat er geen vervangende woonruimte is
linkje?quote:
The Bake Off for Comic Relief begint nu op BBC2.
Met snoepje an de week
Ow, en ik zie dat Esprit ook nog een maxi jurk in de collectie heeft die ook best door kan gaan voor gala jurk.
Gok wel dat je 'm wat in zult moeten korten, omdat de esprit maxi jurken voor mij lang genoeg zijn.
Ik loop sinds zaterdag al rond met tussen de 38 en 39quote:
Ik ben ziek, 38 graden koorts. Fantastisch.
en gewoon doorwerken natuurlijk Pas jij wel op jezelf? Niet zo eigenwijs zijn als ik hoor...
Verder zag ik dat Maria een dikke koes verdient, en An ook, en oh nu vergeet ik mensen!
Een kennis van me zit heftig in de digital publishing (wel in Groningen, maar heeft ook in Dordrecht gewerkt. Ze staat nu op de NOT, volgens mij zit ze nu bij Noordhof.) Ik kan je proberen met haar in contact te brengen?quote:
[..]
Lief! Maar ook wel lastig.
Wat ideetjes: bij een uitgever *iets* met elektronische publicaties doen. Of binnen een bedrijf of bieb werken als collectiespecialist (samenstellen van collectie vakliteratuur), terug naar de museumwereld (in deze tijd vrij kansloos).
Vacatures die er op dit gebied zijn, kom ik op zich wel tegen via discussielijsten en specifieke websites. Ik sta ook open voor andere dingen, zolang het 'haalbaar' is zonder gerichte opleiding (wel HBO/WO niveau, geen járen werkervaring nodig e.d.).
http://www.sportrelief.co(...)port-relief-bake-offquote:
of
http://www.shootandscribble.com/sr/1.html
of
http://www.esprit.nl/Wome(...)jurk-mesh-K2S666_001
woon je in de buurt van leiden? aan t eind van de haarlemmerstraat zit echt een winkel met een enorme collectie galajurken, in alle modellen en maten... http://www.honneloeloe.nl/quote:
[..]
lijkt me moeilijk omdat je zelf niet besluit om weg te gaan, maar de beslissing wordt voor je genomen. Da's nooit leuk
[..]
19 dagen voor vertrek. Ik moet wel
[..]
Thanks!! Het is nieuw voor mij dat ik maatverschil heb en ik moet mijn weg nog vinden
[..]
ik zie het wel. Vind het nu eigenlijk ook niet de tijd om galajurken te kopen...ze hebben niet zoveel keus
Morgen doe ik niet eens een toetje maar bij het bier later nog bitterballen met mosterd, veel lekkerder
Ook lief zijn voor jezelf hoor! Mijn avond: werk afmaken, vriendje knuffelen, M&Ms, nu afvragen of ik zn mams zal bellen (edit: en dat ga maar even doen!)
Oh die kant had ik helemaal niet op gedacht! Maar ook in lager en middelbaar onderwijs wordt digitaal lesmateriaal ontwikkeld / aangeboden. Ik ben wel geïnteresseerdquote:
[..]
Ik loop sinds zaterdag al rond met tussen de 38 en 39
Pas jij wel op jezelf? Niet zo eigenwijs zijn als ik hoor...
Verder zag ik dat Maria een dikke koes verdient, en An ook, en oh nu vergeet ik mensen!
[..]
Een kennis van me zit heftig in de digital publishing (wel in Groningen, maar heeft ook in Dordrecht gewerkt. Ze staat nu op de NOT, volgens mij zit ze nu bij Noordhof.) Ik kan je proberen met haar in contact te brengen?
. PM?/zwartebril
Dat is ook klote zeg!quote:
ja, kan ik wel willen, maar als ik me nu ziekmeld dan zit ik binnen no time weer bij de bedrijfsarts die gaat zeggen dat ik minder moet gaan werken, wat ik financieel niet kan hachelen momenteel. bovendien kan ik een vast contract dan ook wel op mn buik schrijven. aan de ene kant moet je goed uitzieken, aan de andere kant kán dat helemaal niet in dit werk en in deze periode, met t gevolg dat ik binnen no time wéér ziek ben... blergh.
/zwartebril
Beterschap en knufs Ik maak gebruik van een kosteloos arrangement in l'hotel papa et mama. Al is de service wel achteruit gegaan, geen roomservice meerquote:
[..]
Ik loop sinds zaterdag al rond met tussen de 38 en 39
Pas jij wel op jezelf? Niet zo eigenwijs zijn als ik hoor...
Verder zag ik dat Maria een dikke koes verdient, en An ook, en oh nu vergeet ik mensen!
[..]
Een kennis van me zit heftig in de digital publishing (wel in Groningen, maar heeft ook in Dordrecht gewerkt. Ze staat nu op de NOT, volgens mij zit ze nu bij Noordhof.) Ik kan je proberen met haar in contact te brengen?
ik word dus niet meer wakker gemaakt met een kopje thee. Wel heb ik een voorverwarmd bed dus de kwaliteit van de kamers is wel sterk vooruit gegaan O stom! Ik hoop dat je niemand aansteekt! Eigenwijs he
Dan iig zorgen dat je voldoende rust krijgt, zoveel mogelijk vitamines binnenkrijgt en naast je werk zo min mogelijk doet behalve slapen.quote:
ja, kan ik wel willen, maar als ik me nu ziekmeld dan zit ik binnen no time weer bij de bedrijfsarts die gaat zeggen dat ik minder moet gaan werken, wat ik financieel niet kan hachelen momenteel. bovendien kan ik een vast contract dan ook wel op mn buik schrijven. aan de ene kant moet je goed uitzieken, aan de andere kant kán dat helemaal niet in dit werk en in deze periode, met t gevolg dat ik binnen no time wéér ziek ben... blergh.
/zwartebril
O bah. Dat ja.quote:
[..]
Dan iig zorgen dat je voldoende rust krijgt, zoveel mogelijk vitamines binnenkrijgt en naast je werk zo min mogelijk doet behalve slapen.
Ik denk trouwens dat ik m'n deadline niet ga halen dus dan haal ik m'n stage niet
HmmDank je!quote:
oh en An, kan me voorstellen dat t ingrijpend is met je huis en dat t misschien ineens eindelijk afgesloten kan worden!
En voor wat jou betreft: wat Henk zegt. Goed voor jezelf zorgen
-en voor iedereen.Spannend van je huis An, nu nog 1 dag toch? Aftellen
Boksen was fijn, nu kan ik hopelijk goed slapen en dan morgenochtend de presentatie eruit knallen
I try!quote:
[..]
Dan iig zorgen dat je voldoende rust krijgt, zoveel mogelijk vitamines binnenkrijgt en naast je werk zo min mogelijk doet behalve slapen.
Zaterdag was ik nog in orde: concert gezongen, vet gaaf, wel vroeg gaan slapen, hele nacht mezelf wakker gehoest.
Zondag: naar Amsterdam in de kou, repetitie geprobeerd, concert niet meegedaan en daarna ziek thuis.
Maandag: gewerkt (7 uur de deur uit), ik weet niks meer van wat ik gedaan heb die dag
musicalrepetitie afgezegdDinsdag: bij mama op de bank, 1 keer mn liedje gezongen op musicalrepetitie
Dan komt de failure:
Woensdag: werken (7 uur de deur uit), 's middags nakijkwerk, 'savonds generale repetitie van mijn eigen georganiseerde project
ga maar aan de kant zittenDonderdag: werken (7 uur de deur uit, lange dag)
Vrijdag: werken (7 uur de deur uit, lange dag)
Zaterdag: werken (open dag, aanwezigheid verplicht, ik moet informatiestandje draaien en 4x mijn musicalnummer zingen) daarna naar Amsterdam voor concert van mijn eigenste project... ik vrees dat ik niet zal kunnen zingen...
Zondag: werken (proefschrift afmaken, laatste rapportcijfers nakijken), daarna concert in Leiden van mijn enigste eigenste
project... ik vrees wederom aan de kant te zitten... ik heb zo hard voor dat project gewerkt! ik baal zo vreselijk!!Nallie: 23e is morgen ja. Officieel kan hij daarna nog tot een dag beroepen of verlengen. Dus als ik donderdag niets gehoord heb, kan ik voorzichtig blij worden. Maar dat houd ik even voor me tot 12 februari, als ik mag tekenen.
Lig je al in bed, klaar om te gaan slapen?
Verstandig. Ik heb toen bij mijn huis ook gewacht tot echt alles alles rond was voordat ik t bekend durfde te maken. Maar komt vast goed! Fijn vooruitzichtquote:
Maar dat is ook gewoon super druk kwak, zelfs voor een gezond persoon. Je bent ook gewoon mensch he!
Nallie: 23e is morgen ja. Officieel kan hij daarna nog tot een dag beroepen of verlengen. Dus als ik donderdag niets gehoord heb, kan ik voorzichtig blij worden. Maar dat houd ik even voor me tot 12 februari, als ik mag tekenen.
inmiddels is dit normaal hier... en ik voel me een watje dat ik dit stiekem niet aankan.quote:
Maar dat is ook gewoon super druk kwak, zelfs voor een gezond persoon. Je bent ook gewion mensch he!
als t niet een koorproject is dan zijn het wel eindeloze stapels nakijkwerk waar ik elke avond aan moet werken... ik weet niet hoe mijn collega's het allemaal doen
(plus dat proefschrift en die Master op de achtergrond die aan mn geweten knagen).
maar goed, genoeg geklaagd! ik mag wel vieren dat ik voor t eerst voor een rapportdeadline geen onverteerbare stapel toetsen heb liggen, maar slechts drie!
neequote:
Ik word al moe als ik je schema zie kwak!
Lig je al in bed, klaar om te gaan slapen?
ik zit te proberen skypecontact met Juul te krijgen Iets met prioriteiten stellen denk ik.quote:
[..]
inmiddels is dit normaal hier... en ik voel me een watje dat ik dit stiekem niet aankan.
als t niet een koorproject is dan zijn het wel eindeloze stapels nakijkwerk waar ik elke avond aan moet werken... ik weet niet hoe mijn collega's het allemaal doen
(plus dat proefschrift en die Master op de achtergrond die aan mn geweten knagen).
maar goed, genoeg geklaagd! ik mag wel vieren dat ik voor t eerst voor een rapportdeadline geen onverteerbare stapel toetsen heb liggen, maar slechts drie!
Proefschrift en werk gaan nu even voor koor lijkt me. Hoe belangrijk ontspanning ook is, het klinkt nu als een verplichting waar je eigenlijk geen tijd voor hebt.
quote:
Jurk is pretty idd! Maar niet in mijn maat
@kwak: thanks! Altijd goed om extra opties te hebben
ik organiseer het zelf, en het is misschien het afscheidsproject dus het heeft wel even voorrang. na dit weekend ben ik koorprojectloos en ik zit er idd. over te denken om voorlopig even helemaal niks meer te doen met zingen. het is te frustrerend.quote:
[..]
Iets met prioriteiten stellen denk ik.
Proefschrift en werk gaan nu even voor koor lijkt me. Hoe belangrijk ontspanning ook is, het klinkt nu als een verplichting waar je eigenlijk geen tijd voor hebt.
Schoolmusical zet ik al op de laatste plaats, ik skip repetities waar het maar even kan...
had je die link van die winkel die ik postte nog gezien? hebben ze écht veel!quote:
[..]
Jurk is pretty idd! Maar niet in mijn maat
Zie editquote:
[..]
had je die link van die winkel die ik postte nog gezien? hebben ze écht veel!
Deadline voor de eindscriptie? Ik gok dat je dan óf later je eindgesprek krijgt (maar of dat wenselijk...) óf dat je reparatiekans voor de scriptie verkeken is ( zie de eerdere ( ... ) ).quote:
[..]
O bah. Dat ja.
Ik denk trouwens dat ik m'n deadline niet ga halen dus dan haal ik m'n stage niet
14 uur? Oh my!quote:
Andere mensen werken, eten en dan naar bed. Zo gaat het mij in drukke periodes tenminste. Nu lig ik op de bank een domme film te kijken. Morgen weer een 14 urige werkdag.
Maar hier ook hoor: werken, eten, opruimen/ dingen voor de volgende dag klaarzetten, naar bed. Voor bed meestal nog een half uurtje / uurtje om wat anders te doen (internetten, boek, stomme tv
).Zat ook even te denken...quote:
Andere mensen werken, eten en dan naar bed. Zo gaat het mij in drukke periodes tenminste. Nu lig ik op de bank een domme film te kijken. Morgen weer een 14 urige werkdag.
Soms heb ik een dag van 10 uur en soms een dag van 20 uur... Qua voeding maakt het niet uit.. Eet eigenljk hetzelfde. Of ik prop het of ik verspreid het
/autistisch Prob, beterschap
Maria
Phaidra wat zwaar allemaal
Ik zou zelf doodongelukkig worden van zoveel (sociale) verplichtingen. In ieder geval als mijn agenda ermee volgepland staan. Een spontane 'volle' week is prima, maar volgepland? Blergh!quote:
inmiddels is dit normaal hier... en ik voel me een watje dat ik dit stiekem niet aankan.
Edit: waarmee ik dus wil zeggen dat ik je geen watje vind als je dit niet 'aankunt'.
vandaag is mijn vrije dag, maar op werkdagen doe ik dat ook ongeveer. 7 uur naar werk, 18.30 thuis, eten koken, opeten, werk afmaken, bed.quote:
[..]
14 uur? Oh my!
Maar hier ook hoor: werken, eten, opruimen/ dingen voor de volgende dag klaarzetten, naar bed. Voor bed meestal nog een half uurtje / uurtje om wat anders te doen (internetten, boek, stomme tv
als dat volwassen zijn is, vind ik volwassen zijn maar stom. ik heb in elk geval niet zo'n behoefte om daar nog 40 jaar mee door te gaan. ben ik dan raar?edit: en dan ben ik soms zelfs eerder vrij ook nog... nu voel ik me pas echt een watje
Nee...quote:
[..]
vandaag is mijn vrije dag, maar op werkdagen doe ik dat ook ongeveer. 7 uur naar werk, 18.30 thuis, eten koken, opeten, werk afmaken, bed.
Raak al in paniek te denken dat het nog een paar dagen naar koud wordt.
Ik heb pijn tot op mijn botten en ik wil dat het ophoudt
Hoe is het met je eten? genoeg vitamines?
Morgen weer even kijken, het is nog geen H&M maar wordt regelmatig bijgevuld.quote:
[..]
Jurk is pretty idd! Maar niet in mijn maat
@kwak: thanks! Altijd goed om extra opties te hebben
Ja als het niet 5 dagen voor het gesprek online staat wordt er een herkansing ingeplanned.quote:
[..]
Deadline voor de eindscriptie? Ik gok dat je dan óf later je eindgesprek krijgt (maar of dat wenselijk...) óf dat je reparatiekans voor de scriptie verkeken is ( zie de eerdere ( ... ) ).
Het is de deadline voor m'n portfolio van m'n meewerkstage + miniscriptie
Denk dat je dan gewoon op een andere manier je leven moet inrichten? Martijn bijvoorbeeld werkt 4x9, en gaat dadelijk nog wat minder werken (32u, deels vanwege Saartje, deels omdat hij dat al langer wil en nu een heel goed excuus heeftquote:
[..]
vandaag is mijn vrije dag, maar op werkdagen doe ik dat ook ongeveer. 7 uur naar werk, 18.30 thuis, eten koken, opeten, werk afmaken, bed.
). Op die 4x9 is hij uitgekomen door bij een 10% loonsverhoging meteen 10% minder te gaan werken. Of kijken of je (in de toekomst) ergens op kunt bezuinigen, en dan minder gaan werken. Heb je meteen meer vrije tijd en minder werk. Vriendin van mij werkt 3 dagen in de week. Niet omdat ze kinderen heeft, niet omdat ze niet meer uren kan krijgen, maar gewoon omdat ze dat heel fijn vindt zo. Genoeg tijd over voor haar dingetjes, genoeg geld om rond te komen doordat ze zuinig/verstandig leeft*.
*ik zou het daar al een stuk moeilijker mee hebben bijvoorbeeld. We smijten echt niet met geld, maar geven wel genoeg geld uit aan dingen die we eigenlijk niet nodig hebben
Kwak logisch dat je doodop bent.
Hier vandaag een 11 uurige werkdag
Ben erg blij dat ik geen reistijd heb... Weet niet of ik mijn werkdruk dan nog vol zou houden.
Lijstje
O: 250ml griekse yoghurt
T: 2x koffie verkeerd
L: restje kip curry van gisteren en wortel salade
T: niks zat de hele middag in vergaderingen
D: biefstuk met champignons en truffel room saus en snijbonen
T: gekookt eitje en wat rauwkost met yoghurt/mayo dip
T: wodka
Liefst zou ik part-time werken zodat ik iedere dag iets eerder naar huis kan
</luiwammes>Vaak ook het idee dat ik veel balletjes tegelijk hooghoud en als ik er dan eens 1 laat vallen schrik ik me het apenzuur en voel ik me een faalhaas
Pijn?quote:
[..]
Nee...
Raak al in paniek te denken dat het nog een paar dagen naar koud wordt.
Ik heb pijn tot op mijn botten en ik wil dat het ophoudt
Hoe is het met je eten? genoeg vitamines?
Waarvan? *lebber* Heb je wel al contact opgenomen? Mijn ervaring is dat docenten een stuk coulanter zijn als studenten zelf contact opnemen over het niet gaan halen van een deadline. Daarnaast: aangezien je anders een behoorlijke periode overnieuw moet doen, hebben scholen dat ook liever niet. Kost namelijk geld, studenten die te lang over hun studie doen. Dus als het kan, zijn ze wel wat flexibel met deadlines.quote:
[..]
Ja als het niet 5 dagen voor het gesprek online staat wordt er een herkansing ingeplanned.
Het is de deadline voor m'n portfolio van m'n meewerkstage + miniscriptie
Disclaimer: dit wil niet zeggen dat studenten overal mee weg kunnen komen op een gegeven moment, en ook niet wil dat dit afdoet aan de vereiste kwaliteit van stukken die studenten moeten inleveren.
Nee ze vinden mij denk ik al treurig.quote:
[..]
Heb je wel al contact opgenomen? Mijn ervaring is dat docenten een stuk coulanter zijn als studenten zelf contact opnemen over het niet gaan halen van een deadline. Daarnaast: aangezien je anders een behoorlijke periode overnieuw moet doen, hebben scholen dat ook liever niet. Kost namelijk geld, studenten die te lang over hun studie doen. Dus als het kan, zijn ze wel wat flexibel met deadlines.
Disclaimer: dit wil niet zeggen dat studenten overal mee weg kunnen komen op een gegeven moment, en ook niet wil dat dit afdoet aan de vereiste kwaliteit van stukken die studenten moeten inleveren.
Ik zat er wel aan te denken om te vermelden dat ik ziek ben: maar dat voelt al als falen.
En ik heb niet 1x iets de eerste keer ingeleverd dus ik verwacht geen coulance.
Nare eigenschap is dat. Maar ik ben in therapie.
Maar waarom ga je dan niet part-time werken? Eerst kwamen jullie rond van veel minder geld. Een paar uurtjes inleveren kan al een hoop doen. 4x9 bijvoorbeeld, of 5x8/4x8 (dus iedere tweede week een dag extra vrij).quote:
Kwak dat denk ik ook allemaal wel eens! Ik heb meestal om half 7 of half 8 de trein en ben dan om 6 uur of 7 uur op z'n vroegst thuis. Als ik teveel overwerk of me erg druk heb gemaakt om dingen word ik doodmoe en vraag ik me wel eens af hoe mn collega maar doorbuffelt
Liefst zou ik part-time werken zodat ik iedere dag iets eerder naar huis kan
Vaak ook het idee dat ik veel balletjes tegelijk hooghoud en als ik er dan eens 1 laat vallen schrik ik me het apenzuur en voel ik me een faalhaas
Hoe is het verder met de blij? Al wat fijner nu je thuis bent? Hoe gaat het met vriendje?
^^ seconded, n.a.v. ervaring bij secretariaat en als studentquote:
[..]
Heb je wel al contact opgenomen? Mijn ervaring is dat docenten een stuk coulanter zijn als studenten zelf contact opnemen over het niet gaan halen van een deadline. Daarnaast: aangezien je anders een behoorlijke periode overnieuw moet doen, hebben scholen dat ook liever niet. Kost namelijk geld, studenten die te lang over hun studie doen. Dus als het kan, zijn ze wel wat flexibel met deadlines.
Disclaimer: dit wil niet zeggen dat studenten overal mee weg kunnen komen op een gegeven moment, en ook niet wil dat dit afdoet aan de vereiste kwaliteit van stukken die studenten moeten inleveren.
Met een goede reden kun je vaak een boel regelen nog, maar dat moet je natuurlijk wel zelf doen.Lieve kwak, dat heeft niets met volwassen zijn te maken.quote:
[..]
vandaag is mijn vrije dag, maar op werkdagen doe ik dat ook ongeveer. 7 uur naar werk, 18.30 thuis, eten koken, opeten, werk afmaken, bed.
edit: en dan ben ik soms zelfs eerder vrij ook nog... nu voel ik me pas echt een watje
Als je volwassen bent, heb je geleerd om af en toe nee te zeggen, weet je dat je geen supermensch bent en laat je je perfectionisme wat vaker vallen.
Je hebt dus nog voldoende te leren voor je volwassen bent
Is het bekend bij de decaan/je mentor? Voelt misschien als falen, is het niet. En een decaan kan best wel wat invloed uitoefenenquote:
[..]
Nee ze vinden mij denk ik al treurig.
Ik zat er wel aan te denken om te vermelden dat ik ziek ben: maar dat voelt al als falen.
En ik heb niet 1x iets de eerste keer ingeleverd dus ik verwacht geen coulance.
Nare eigenschap is dat. Maar ik ben in therapie.
Niets meteen de eerste keer inleveren is minder erg dan nooit iets inleveren. Dan is het inderdaad gedaan
Maar in jouw geval? Meestal heb je recht op allerlei herkansingen (wat meestal inhoudt dat je een tweede inlevermoment hebt), heb je dit al een nagelezen in het blokboek ofzo?Nouu gezien de hoeveelheid werk die richting mij gaat en de verantwoordelijkheden die ik heb is dat volgens mij niet echt wenselijkquote:
[..]
Maar waarom ga je dan niet part-time werken? Eerst kwamen jullie rond van veel minder geld. Een paar uurtjes inleveren kan al een hoop doen. 4x9 bijvoorbeeld, of 5x8/4x8 (dus iedere tweede week een dag extra vrij).
Hoe is het verder met de blij? Al wat fijner nu je thuis bent? Hoe gaat het met vriendje?
Al zou ik het eigenlijk een keertje moeten opperen om te kijken wat ie zegt. Al zei vriendje al eens dat ik gewoon eens minder moet overwerken, maar dat voelt toch anders ofzo
De blij gaat wel goed, met de schoonfamilia gaat het wel okay
Bij mijzelf is het overlijden van de meneer in kwestie nog niet helemaal doorgedrongen, had hem ook al een tijd niet gezien dus het blijft redelijk abstract, ook al mocht ik hem heel graag. Vriendje is er rustig onder, wel verdrietig natuurlijk maar hij is een stuk minder ehhh expressief dan ik veelal ben Dus ik geef hem knuffels en thee en af en toe zeggen we er wat over. Ik was verders al thuis dus kon lekker binnenvetten over werkdingen zonder er echt over te praten met iemand
Shiiit ik dacht dat volwassen zijn kwam met de grotemensenbaanquote:
[..]
Lieve kwak, dat heeft niets met volwassen zijn te maken.
Als je volwassen bent, heb je geleerd om af en toe nee te zeggen, weet je dat je geen supermensch bent en laat je je perfectionisme wat vaker vallen.
Je hebt dus nog voldoende te leren voor je volwassen bent
Zelfkennis.... You haz itquote:
Ik was verders al thuis dus kon lekker binnenvetten over werkdingen zonder er echt over te praten met iemand
Ja ik schaam mij een beetje voor mijzelf dat het niet lukt.quote:
[..]
^^ seconded, n.a.v. ervaring bij secretariaat en als student
En omdat mijn coach weet dat ik adhd heb ben ik bang dat ze denkt dat ik een excuus verzin. Omdat ik zo eerlijk ben geweest schaam ik mij daar weer voor.
Dus nu vind ik dat ik het moet doen maar het lukt niet. Ik heb 5 volle dagen voor het schrijven uitgetrokken, dit is dag 4. Er staat 20 dagen voor het rapport. Onderzoek etc is allemaal al gedaan. Heb zelfs een boek gelezen over onderzoek doen.
Ik vind dat ik het gewoon moet kunnen maar zelfs met allemaal truucjes zoals opdelen in kleine stukjes, bij m'n vader op kantoor zitten, etc lukt het gewoon niet. En dit heb ik echt altijd als ik langdurig iets moet maken iets groots. Ben er ook al voor naar de psycholoog geweest en op de middelbare school moest ik rapporten altijd bij de decaan op de kamer schrijven omdat het gewoon niet ging.
Terwijl ik wel heel goed, leuk en makkelijk schrijf. Ik snap het niet.
Nee joh, dan begint de leerschool pasquote:
[..]
Shiiit ik dacht dat volwassen zijn kwam met de grotemensenbaan
Decaan vindt dat ik naar de huisarts moet voor angstremmers. Loop hier al meer dan een jaar mee bij een psycholoog en het is nog niet weg/niet haar taak oid.quote:
[..]
Is het bekend bij de decaan/je mentor? Voelt misschien als falen, is het niet. En een decaan kan best wel wat invloed uitoefenen
Niets meteen de eerste keer inleveren is minder erg dan nooit iets inleveren. Dan is het inderdaad gedaan
Huisarts zegt dat ik loop bij de psych dus dat is nu prima
Psych zegt dat ik bij hun loop dus dat het prima is.
Maar het is niet prima.
En m'n coach van m'n stage heb ik het hele verhaal verteld en zij vindt het heel wat en dat ik niet alles alleen mag oplossen want dat doe ik nu. En dat zij niet mijn echte coach is dus heb degene die er wel over gaat benaderd. Maar dat is niet echt een mentor meer een coordinator.
Maar zij geeft mij ook m'n cijfer dus ik wil wel normaal en capabel overkomen.
Dat dan weer wel, meestal achteraf vooral!quote:
Moet vooral eens duidelijk krijgen wanneer een fout aan mij ligt en wanneer aan het standaard proces en de duidelijkheid daarover Is ook vaak lastig, je bent echt niet de enige (klinkt bekend nav verhalen van studiegenoten), al kan ik me voorstellen dat het met de onrust van adhd lastiger wordtquote:
[..]
Ja ik schaam mij een beetje voor mijzelf dat het niet lukt.
En omdat mijn coach weet dat ik adhd heb ben ik bang dat ze denkt dat ik een excuus verzin. Omdat ik zo eerlijk ben geweest schaam ik mij daar weer voor.
Dus nu vind ik dat ik het moet doen maar het lukt niet. Ik heb 5 volle dagen voor het schrijven uitgetrokken, dit is dag 4. Er staat 20 dagen voor het rapport. Onderzoek etc is allemaal al gedaan. Heb zelfs een boek gelezen over onderzoek doen.
Ik vind dat ik het gewoon moet kunnen maar zelfs met allemaal truucjes zoals opdelen in kleine stukjes, bij m'n vader op kantoor zitten, etc lukt het gewoon niet. En dit heb ik echt altijd als ik langdurig iets moet maken iets groots. Ben er ook al voor naar de psycholoog geweest en op de middelbare school moest ik rapporten altijd bij de decaan op de kamer schrijven omdat het gewoon niet ging.
Terwijl ik wel heel goed, leuk en makkelijk schrijf. Ik snap het niet.
Tip die ik altijd aan mensen gaf over scriptie (wie weet heb je er iets aan!): zie het als een uit de kluiten gewassen paper. Dat is het namelijk ook! Scriptie klinkt vaak zo enorm en belangrijk en alles, maar feitelijk is het niet meer dan een groot essay / paper. Vaak is de remedie Gewoon Beginnen en perfectionisme laten varen. Het perfecte plan bestaat veelal niet
Succes!
Bij een paper heb ik dit ook.. Eigenlijk juist ook.quote:
[..]
Dat dan weer wel, meestal achteraf vooral!
[..]
Is ook vaak lastig, je bent echt niet de enige (klinkt bekend nav verhalen van studiegenoten), al kan ik me voorstellen dat het met de onrust van adhd lastiger wordt
Tip die ik altijd aan mensen gaf over scriptie (wie weet heb je er iets aan!): zie het als een uit de kluiten gewassen paper. Dat is het namelijk ook! Scriptie klinkt vaak zo enorm en belangrijk en alles, maar feitelijk is het niet meer dan een groot essay / paper. Vaak is de remedie Gewoon Beginnen en perfectionisme laten varen. Het perfecte plan bestaat veelal niet
Succes!
Ffuuuu, heb je net geleerd hoe je student moet zijn, krijg je deze ongeinquote:
[..]
Nee joh, dan begint de leerschool pas
Ah okee, dan is het een ander probleem. Beginnen met schrijven wat er in je opkomt over het onderwerp lukt ook niet goed? De ideale voorbereiding bestaat niet he, je komt altijd nieuwe dingen tegen.quote:
[..]
Bij een paper heb ik dit ook.. Eigenlijk juist ook.
Ik heb zeker geen retourtje?quote:
Op Ik heb al 12 jaar een grote mensen baan....quote:
[..]
Ffuuuu, heb je net geleerd hoe je student moet zijn, krijg je deze ongein
Sterkte
Het beginnen is al een probleem. Zelfs in een stille kamer met al m'n boeken + spullen. Het is echt heel bizar ernstig.quote:
[..]
Ah okee, dan is het een ander probleem. Beginnen met schrijven wat er in je opkomt over het onderwerp lukt ook niet goed? De ideale voorbereiding bestaat niet he, je komt altijd nieuwe dingen tegen.
[..]
Ik heb zeker geen retourtje?
De handeling om het document te openen kost al zooooo veel energie en moeite. Heel lastig uit te leggen en zo klinkt het ook debiel.
Ik voel me een broekiequote:
[..]
Ik heb al 12 jaar een grote mensen baan....
Sterkte
Merk wel idd goed het verschil met mn collega, die is maar 4 jaar ouder dan ik maar werkt al ruim 10 jaar ofzo en is echt een handenuitdemouwenpotenindeklei-type
Die DOET gewoon. Ik denk altijd heul veel na en heb nog teveel onzekerheid denk ik Als er iets mis gaat is hij ook veel meer zen.Da's wel belangrijkquote:
[..]
nee
Is ookquote:
[..]
Ik voel me een broekie
Merk wel idd goed het verschil met mn collega, die is maar 4 jaar ouder dan ik maar werkt al ruim 10 jaar ofzo en is echt een handenuitdemouwenpotenindeklei-type
Maar ik probeerde meer te zeggen dat ik nog steeds niet volwassen ben
Ik heb net van de buurman een manuscript gekregen met de vraag of ik het voor hem wilde taal-checken. Het is, zoals hij zelf schrijft, "an account of my time spent during the 1939-1945 Second World War. It was written on the advice of the Royal British Legion to enable future generations to understand how we of that time lived and sometimes died during that proud period of our history" en het heet "How I Became a D-Day Dodger" --> hij zat in Italië gedurende die tijd, als mountaineer! 't Boekje gaat ook voor kinderen zijn enzo, dus 'hij had al de bloedige dingen er maar uitgelaten of wat netter opgeschreven'. Geen gigantisch boekwerk, pagina of 43, maar toch! Speciaal! Vind ik dan.Maak het iig niet groter dan het is, je weet genoeg, je bent nu al zover met je studie dus je kan het best.quote:
Mentale drempel over en gaaan! Lijkt me heel speciaal om te lezen van iemand die je kent.quote:
Die pakjes! Arme hond Plants vs Zombies Ik wil van die bloemen voor op mn vensterbank ik zeg ook best vaak neequote:
[..]
Lieve kwak, dat heeft niets met volwassen zijn te maken.
Als je volwassen bent, heb je geleerd om af en toe nee te zeggen, weet je dat je geen supermensch bent en laat je je perfectionisme wat vaker vallen.
Je hebt dus nog voldoende te leren voor je volwassen bent
ik weet ook gewoon niet beter dan het hebben van regelmatige repetities en concerten, vergaderingen voor stichtingen/besturen etc. maar omdat mn stem me zo vaak in de steek laat werkt t inderdaad niet meer ontspannend en leuk, dus ik vrees dat ik mn hobby ga opgeven...Heel herkenbaar! Daarom is mijn proefschrift en ICLON nog steeds niet af vermoed ik...quote:
[..]
Het beginnen is al een probleem. Zelfs in een stille kamer met al m'n boeken + spullen. Het is echt heel bizar ernstig.
De handeling om het document te openen kost al zooooo veel energie en moeite. Heel lastig uit te leggen en zo klinkt het ook debiel.
Oh wauw, tofquote:
dus ben erg benieuwd naar de tekst, al heb ik een vermoeden dat we een groot deel al gehoord hebben Hij begint met een 'Foreward'
en het was geschreven op een hele oude computer, wrsch in WP5.1 ofzo, alleen in HOOFDLETTERS! Morgen maar eens aan beginnen... nu zo lekker vroeg slapen na nog wat lijstjesdingen voor de verhuizing te hebben gemaakt. Lijstjes @Li: geskypet, gehuild, gehoest, goed advies gekregen, mission accomplished. Morgen even bij de teamleider langs om te melden dat ik het gevoel heb dat ik me niet ziek "kan" melden, maar dat dit zo niet gaat. ofzo. tenzij ik me morgen ineens een stuk beter voel.
Meh. Gedeelde smart. Maar met jou is toch niets 'mis'. Of ook?quote:
[..]
ik zeg ook best vaak nee
[..]
Heel herkenbaar! Daarom is mijn proefschrift en ICLON nog steeds niet af vermoed ik...
quote:
Hij kan in elk geval goed vertellen!
Hij begint met een 'Foreward'
tof hoor Slaap lekker slankies
Het is ook allemaal heel erg leuk om te doen, maar zeker met een (bijna) fulltime baan ernaast, moet je ook wel echt je rust inbouwen en zorgen voor voldoende slaap enzo.quote:
[..]
ik zeg ook best vaak nee
Niets is zo makkelijk als iets niet doen, zorg er alleen wel voor dat de drempel om eraan te beginnen niet te hoog wordt.quote:[..]
Heel herkenbaar! Daarom is mijn proefschrift en ICLON nog steeds niet af vermoed ik...
En moet jij niet gaan slapen en beter worden?
Trusten kwakquote:
Molletje, hete douche en slapen Kwak
net klaar met skypenquote:
[..]
Het is ook allemaal heel erg leuk om te doen, maar zeker met een (bijna) fulltime baan ernaast, moet je ook wel echt je rust inbouwen en zorgen voor voldoende slaap enzo.
[..]
Niets is zo makkelijk als iets niet doen, zorg er alleen wel voor dat de drempel om eraan te beginnen niet te hoog wordt.
En moet jij niet gaan slapen en beter worden?
ga nu naar bed.heb voor proefschrift alweer een afspraak, dus dat komt voor die datum wel in orde. ICLON komt na proefschrift. one at a time ofzo.
Geen idee. Behalve een eetstoornis en eerder een keer depressieve klachten niet voor zover ik weet. Ik heb van mijn leven nog nooit iets níet uitgesteld, en beginnen aan dingen is soms fysiek gewoon pijnlijk. ik vind altijd dat ik me aanstel.quote:
[..]
Meh. Gedeelde smart. Maar met jou is toch niets 'mis'. Of ook?
maar goed, gekkies voor t leven enzo. yolo. ik ga slapen.
Verder hoop ik dat ik me pas volwassen voel als het te laat is
Een heel topic vol sinds ik voor het laatst hier was dus niet alles bij kunnen lezen in ieder geval sterkte voor Phaidra en Maria en beterschap voor prob Oh prob, ik zal mijn inbox zo legen dan kun je me weer PM'en, was het nog vergeten Hier alles goed, morgen alweer dag 17 van het 17 dagen dieet en ben nu 4,5 kilo afgevallen. Morgen weer wegen, ben benieuwd
Verder niet zo heel veel te melden. Oh ja, ik heb een jurkje gevonden die ik aan ga schaffen als ik mijn streefgewicht heb bereikt
Mooi doel lijkt me! En ik wilde een tattoo op mijn zij laten zetten maar dat werd in het dieettopic afgeraden voor als je ooit zwanger wordt dat het dan heel erg uit kan rekken. Iemand daar iets zinnigs over te zeggen? Ik dacht dat je zijen (is dit een woord? ) tijdens de zwangerschap niet zo heel erg uitrekken toch? Hubby mag zeker ook eerst langs de kleermaker?quote:
Als dat witte niet doorschijnt, dan kan het héél mooi zijn.
Maar waar ik me meer op verheug is mijn lief in een smoking. Hubba hubba
Heb evt nog wel wat adresjes in R'dam voor leuke gala-dingen.
Ik lig in bed maar heb nog energie voor 10, weet niet wat ik ermee aan moet. Dan maar heel hard in een boek lezen ofzo..
Sigme aan het ijzer kunststof!quote:
Loveli, de Gorilla is binnen!
[ afbeelding ]
Er is wel 1 schijf niet goed en er missen nog 4 schijven, maar dat komt vast allemaal nog wel recht.
Schorseneren zijn in de actie, lijkt me ook wel voer voor jou. Gaat goed met de koekjes, bij de weg.
Voorstellen aan de baas bij je volgende salarisonderhandelingen? Minder uren bij gelijkblijvend loon? Hoe zie je je toekomst eigenlijk? Iets zoeken in je studierichting of hier een tijdje blijven hangen?quote:
Liefst zou ik part-time werken zodat ik iedere dag iets eerder naar huis kan
waarbij de grens nog steeds vaag is Maarja luiwammes meld zich met haar 32 uurtjes
En heb af en toe wel een beetje gezondigd Maar ik ben altijd ver onder het maximale dagelijkse calorieën gebleven dus het valt wel mee Ik deed in het begin van mn studie wel es alles in 2 dagen proppen. 5 dagen zelf vrij indelen, ook wel veel gewerkt ernaast trouwens. Met 32 uur kan dat ook bijna, 5daags weekendquote:
Meer thuiswerken Maria? Daar word ik een stuk gelukkiger van
Maarja luiwammes meld zich met haar 32 uurtjes
(30uur zo beter zijn, 2 dagen van 8-23uur.. ) Maar of je werkgever ermee akkoord gaat.. Dat denk ik niet..Heb ik wel een tijdje gedaan maar ze vinden het wel fijn me iets vaker te zienquote:
[..]
Ik deed in het begin van mn studie wel es alles in 2 dagen proppen. 5 dagen zelf vrij indelen, ook wel veel gewerkt ernaast trouwens. Met 32 uur kan dat ook bijna, 5daags weekend
Plus dat je er behoorlijk vermoeid van kan raken.
Dat is leuk tot je 25ste ofzo
Ik al tig jaar eentje die niet voelt als een grote mensen baan. Ambition, I haz it not.quote:
[..]
Ik heb al 12 jaar een grote mensen baan....
Sterkte
en proost.De jouwe roept heel grotemenselijk *pingping!quote:
[..]
Ik al tig jaar eentje die niet voelt als een grote mensen baan. Ambition, I haz it not.
De koffiekan en ik waren goede vrienden toenquote:
[..]
Heb ik wel een tijdje gedaan maar ze vinden het wel fijn me iets vaker te zien
Plus dat je er behoorlijk vermoeid van kan raken.
Dat is leuk tot je 25ste ofzo
Meestal begon ik iets later, maar wel tot een uur of 2 doorgaan. Laatste tijd niet meer gedaan. Meestal voel ik me nu om 5,6 uur wat duffer worden. Omg, ik word echt oud.. Of wat ik nu doe is gewoon intensiever. Laat ik het daar maar op houden 
Klopt, dat is vrij volwassen geregeldquote:
[..]
De jouwe roept heel grotemenselijk *pingping!
Een van de onderdeken van het ouderworden die ik wel tof vind. Balans en regelmast zijn geweldig als je de schoonheid ervan hebt ontdekt.quote:
Natuurlijk. Toch snap ik niet waarom ze geen slim fit pakken hebben ofzo. Of Abercombie moet pakken gaan maken, want die kleding past hij altijd wel zo van het rek.quote:
[..]
Hubby mag zeker ook eerst langs de kleermaker?
Heb evt nog wel wat adresjes in R'dam voor leuke gala-dingen.
Maar ehm, stuur die adresjes maar, opties hebben is altijd goed
^^quote:
[..]
Voorstellen aan de baas bij je volgende salarisonderhandelingen? Minder uren bij gelijkblijvend loon? Hoe zie je je toekomst eigenlijk? Iets zoeken in je studierichting of hier een tijdje blijven hangen?
Kan je niet vragen of je anders 1 dag per week thuis mag werken? Dat geeft denk ik ook al een stukje rust
/spuit elf
op hoeveel kcals zit je dan per dagquote:
Oh en Nallie ik houd het inderdaad goed vol ja, maar ik vind het tot nu toe ook niet heel lastig
al heb ik dan wat moeite met de werkdag 'klaar' verklaren maar moet dus eigenlijk niet miepen 
Vanavond vroeger slapen...
Heb fijne collega's en leuke werksfeer, das prima.
Zeker speciaal! Ik vind het nog steeds een soort van jammer dat mijn opa nooit heeft gepraat over wat hij heeft meegemaakt aan het front. Hij heeft gevochten in Normandië en is na afloop lopend naar huis gekomenquote:
. Maar hij had ongetwijfeld goede redenen om het niet op te rakelen.volgens mn timetrackingdingetje (gaat uit in pauzes enzo) ongeveer 8-8,5 uur per dag. bij uitzondering iets langer, als er iets af moetquote:
Hoeveel uur werk je gemiddeld op een dag?
soms wat korter ter compensatie Das dus vrij normaal denk ik!
voelt alleen soms als veel XD nu heb ik ineens projecten en verantwoordelijkheden en volle werkdagen die ik op max productiviteit moet draaien, das nog wel eens wennen en dan doe ik het al een jaar
al verandert er wel steeds veel, qua werkwijze en projecten en wat prio heeft enzo.Maar wellicht is dat ook normaal
Ik heb dit gevoel ook nog wel hoor Maria en ik werk nu bijna 2 jaar 'echt'.quote:
Ik ben gewoon heel lang student met luizenbijbaantjes geweest denk ik
en dan doe ik het al een jaar
Maar wellicht is dat ook normaal
Merk wel dat het me veel minder moeite kost met dingen die ik echt leuk vindt.
Maar het is niet raar ofzo
als ik soms hoor hoe sommigen dagelijks 10 uur draaien denk ik wel eens, hoe doen jullie dat li tja het geeft ergens ook wel rust als je productief bent geweest maar men is fan van gespannen boog
Bij de C1000, en dan deze http://www.john-west.nl/p(...)en-in-olijfolie-125gquote:Op dinsdag 22 januari 2013 20:28 schreef sigme het volgende:
[..]
Waar haal jij eigenlijk makreel-in-olijf? Ik kan dat nergens vinden.
O: bakje kwark met havermout/muesli
T: banaan, appel
L: 2 boterhammen achterham, gekookt eitje
T: mineola, 2 rijstwafels pindakaas
D: volkoren pasta met gehakt, groente, saus, parmezaanse kaas
T: ?
Ambition I haz it neither
Ik ga voor zoveel mogelijk geld voor zo weinig mogelijk werk Doe mij maar lekker veel vrije tijd Maria, sinds ik minder werk voel ik me op zowel werk als prive-vlak een stuk beter, je kan het altijd proberen aan te kaarten? En thuiswerken is totaal niet hetzelfde als vrij zijn zonder verplichtingen!
Vandaag ga ik niet sporten en veggie groene curry eten
En Majo, wat eet jij weinig!
De overwerkfactor kan een goede motivator zijnquote:
Nallie
Geloof dat een werknemer gemiddeld 70% van de tijd productief is. Rest socializen, koffie, wc.quote:li tja het geeft ergens ook wel rust als je productief bent geweest maar men is fan van gespannen boog
SPOILER: :')Potver, kan m'n leren broek niet vinden. Daar gaat m'n plan om vandaag dooie dierendag te laten zijn.
http://www.aldi.nl/aldi_vanaf_zaterdag_2601_48_5_438_4817.html
De volgende die klaagt dat 'ie geen koelkast/magnetron heeft op werk heeft geen excuus meer.
quote:SPOILER: :')Potver, kan m'n leren broek niet vinden. Daar gaat m'n plan om vandaag dooie dierendag te laten zijn.
Het goede nieuws is dat ik pas ruim een week nadat de laatste hier in huis weer beter was, zelf ziek geworden ben.
Planning:
O: 3 bth (dubbele kaas, 1x grillworst)
L: quiche en soep
T: appel en 2 mandarijnen
D: salade, pistoletje (in de trein)
T: yoghurtje ofzo
S: beetje fitness in le hotel
T: 1 krentenbol (droog)
O: 2 bruine broodjes kipfilet
L: 4 bruine broodjes kipfilet
T: 1 plak ontbijtkoek (droog)
D: Chinees wat over was van zondag, laatste dag van het lijnen
S: 30 minuten wandelen van en naar mijn werk + 45 minuten krachttraining (buik + benen vandaag) + half uur op de crosstrainer, of misschien fietsen of harlopen/roeien.
even wat mensen bellen om me af te melden voor vanalles...
Waarom eet je je krentenbol/ontbijtkoek droog? Niet lekker? Eet je ook geen boter op je broodjes kip?quote:Op woensdag 23 januari 2013 09:24 schreef So_Surreal het volgende:
Planning voor vandaag:
T: 1 krentenbol (droog)
O: 2 bruine broodjes kipfilet
L: 4 bruine broodjes kipfilet
T: 1 plak ontbijtkoek (droog)
D: Chinees wat over was van zondag, laatste dag van het lijnen
S: 30 minuten wandelen van en naar mijn werk + 45 minuten krachttraining (buik + benen vandaag) + half uur op de crosstrainer, of misschien fietsen of harlopen/roeien.
Wat ellendig! Beterschap!quote:
Ik was om kwart voor acht op werk, en ben door collega's en teamleider naar huis gestuurd. nu thuis op de bank onder dekentje. moet er maar aan toe geven...
even wat mensen bellen om me af te melden voor vanalles...
Ergens ben ik wel blij dat je blijkbaar omringd wordt door mensen die ook aan jouw welzijn denken, als jij dat zelf niet doetquote:
Ik was om kwart voor acht op werk, en ben door collega's en teamleider naar huis gestuurd. nu thuis op de bank onder dekentje. moet er maar aan toe geven...
even wat mensen bellen om me af te melden voor vanalles...
.Vandaag mag van mij snel voorbij zijn, eindsprint voor mijn scriptie (morgen inleveren) en ik begin de dag met een moe hoofd
. Dagen van >10 uur zijn gewoon niets voor mij .Ooh was meer uit tijdnood om de trein te halen vanmorgen hahaquote:
[..]
Waarom eet je je krentenbol/ontbijtkoek droog? Niet lekker? Eet je ook geen boter op je broodjes kip?
Maar lust het ook prima zonder boter hoor, bruin brood doe ik wel altijd boter op ja
Of onder de kraan houdenquote:
Als je krentenbollen droog zijn dan zijn ze oud en moet je nieuwe kopen
Ah ok, duidelijk!quote:
[..]
Ooh was meer uit tijdnood om de trein te halen vanmorgen haha
Maar lust het ook prima zonder boter hoor, bruin brood doe ik wel altijd boter op ja
Ik heb het gevoel dat je lijstje nogal eentonig is, alleen brood en kipfilet. Misschien een stukje fruit ernaast, een portie rauwkost, of een handje nootjes erbij? Of van alles wat?
Dan wordt "lijnen" een stuk minder eentonig en krijg je al de juiste stofjes binnen
En beterschap Kwak!
En dan lekker slapen, hè!quote:
Ik was om kwart voor acht op werk, en ben door collega's en teamleider naar huis gestuurd. nu thuis op de bank onder dekentje. moet er maar aan toe geven...
even wat mensen bellen om me af te melden voor vanalles...
Aah ik eet het eigenlijk altijd zo hoor, maar vandaag alleen kipfilet op brood omdat ik weer ga fitnessen.quote:
[..]
Ah ok, duidelijk!
Ik heb het gevoel dat je lijstje nogal eentonig is, alleen brood en kipfilet. Misschien een stukje fruit ernaast, een portie rauwkost, of een handje nootjes erbij? Of van alles wat?
Dan wordt "lijnen" een stuk minder eentonig en krijg je al de juiste stofjes binnen
En beterschap Kwak!
Normaal wissel ik mijn brood gewoon af met kaas, rundvlees en kip of pindakaas of zo
En ik eet normaal ook altijd een stuk fruit hoor, maar de peren die ik in huis had waren nog te hard om te eten
Oh wacht, zie dat dat je T was. Anyway, wat Novem zegt
.Dit is de planning hoor, heb altijd baby sla in de koelkast liggen wat ik waarschijnlijk wel bij het avondeten eet, en ik eet normaal elke dag een stuk fruitquote:
SoS (is dat een goede afkorting?), neem idd wat Meer fruit/groente/zuivel, dit is alleen brood en kip. En een krentenbol is geen ontbijt!!
Oh wacht, zie dat dat je T was. Anyway, wat Novem zegt
Oja drink ook altijd 2 glazen melk, 1 bij de lunch en 1 bij het avondeten, verder drink ik alleen water.
Ik doe met je mee, beterschapquote:
Ik was om kwart voor acht op werk, en ben door collega's en teamleider naar huis gestuurd. nu thuis op de bank onder dekentje. moet er maar aan toe geven...
even wat mensen bellen om me af te melden voor vanalles...
Sla is geen groente, 2 stuks fruit en 200 gr groente per dag en dan is het top.quote:
[..]
Dit is de planning hoor, heb altijd baby sla in de koelkast liggen wat ik waarschijnlijk wel bij het avondeten eet, en ik eet normaal elke dag een stuk fruit
Oja drink ook altijd 2 glazen melk, 1 bij de lunch en 1 bij het avondeten, verder drink ik alleen water.
Melk is voor kalfjes maar sociaal geaccepteerd schijnbaar.
Meh ik Ben bijna op plaats van bestemming. Werken!
Me3!quote:
Heel fijn
Badum-TISH.quote:
Beterschaap, Kwak! Goed van je collegae dat ze aan je welzijn denken
En Mar en Billy ook nog beterschaap uiteraard
Wat is mis met melk drinken dan? Kaas is ook gewoon een melk-product, dus snap het probleem niet zoquote:
[..]
Sla is geen groente, 2 stuks fruit en 200 gr groente per dag en dan is het top.
Melk is voor kalfjes maar sociaal geaccepteerd schijnbaar.
Meh ik Ben bijna op plaats van bestemming. Werken!
ot: Gisteren een beetje gezondigd, had zin in een karbonaadje
. Vanavond maar een zalmfileetje bakken met simpele doperwtjes en aardappelen.Heb gisteren een halve brocoli gegeten en bedenk met net dat ik voor vanavond ook nog wat van die Indonesische groenten soep met wortel, spitskool, wortel en sperziebonen heb bewaardquote:
[..]
Sla is geen groente, 2 stuks fruit en 200 gr groente per dag en dan is het top.
Melk is voor kalfjes maar sociaal geaccepteerd schijnbaar.
Meh ik Ben bijna op plaats van bestemming. Werken!
komt wel goed dus.Ik ga 1 april verhuizen en moet dan ook op zoek naar een nieuwe sportschool
Sportcity zit op 3/4 minuutjes lopen van m'n nieuwe huis, dus dat lijkt me wel wat! Ook veel goedkoper dan mijn huidige sportschool Momenteel tussen de 1200 en 1400quote:
[..]
^^
Kan je niet vragen of je anders 1 dag per week thuis mag werken? Dat geeft denk ik ook al een stukje rust
/spuit elf
[..]
op hoeveel kcals zit je dan per dag
maar dat wordt vanaf morgen weer opgehoogd hoor Vandaag de laatste dag van de eerste cyclus
Zo eens wegen en kijken wat ik totaal afgevallen ben Valt best mee hoor, gewoon weinig koolhydraten maar ik zorg ervoor dat ik geen honger hebquote:
Morgen!
Ambition I haz it neither
Maria, sinds ik minder werk voel ik me op zowel werk als prive-vlak een stuk beter, je kan het altijd proberen aan te kaarten? En thuiswerken is totaal niet hetzelfde als vrij zijn zonder verplichtingen!
Vandaag ga ik niet sporten en veggie groene curry eten
En Majo, wat eet jij weinig!
Volgens mij is het ook met ketens heel erg afhankelijk van welk filiaal je treft.quote:
Iemand van jullie ervaring met Sportcity?
Ik ga 1 april verhuizen en moet dan ook op zoek naar een nieuwe sportschool
Maar zat XM niet ooit bij een sportcity?
Beterschap kwak!quote:
Ik was om kwart voor acht op werk, en ben door collega's en teamleider naar huis gestuurd. nu thuis op de bank onder dekentje. moet er maar aan toe geven...
even wat mensen bellen om me af te melden voor vanalles...
Ik zou gewoon even langs gaan op een tijd dat je normaal zelf zou gaan sporten. Dan merk je gelijk wel of je er een prettig gevoel bij krijgt!quote:
Iemand van jullie ervaring met Sportcity?
Ik ga 1 april verhuizen en moet dan ook op zoek naar een nieuwe sportschool
Volgens mij werken ze met Les Mills lesjes, die zijn wel leuk!1200 tot 1400 kcals vind ik niet meevallen eigenlijkquote:
[..]
Valt best mee hoor, gewoon weinig koolhydraten maar ik zorg ervoor dat ik geen honger heb
Maar ik zie dat het een cyclus is, dus je gaat weer opbouwen? Is het een speciaal programma?Henk, ja dat is ook wel zo, hmmm, even ervaringen Googlen.
?Diegene waar ik zit (Bijlmer ArenA), heeft tenminste een douche
Vind ik alleen een optie als je weet waarmee je bezig bent (en de oefeningen dus correct uit kunt voeren) of wanneer je een cardio bunny bent.quote:
Wat vinden jullie van fitness dingen zoals fit4free en basicfit
Diegene waar ik zit (Bijlmer ArenA), heeft tenminste een douche
Ik ben heel blij met mijn persoonlijke schema's die ik krijg en die afgestemd zijn op mijn doel en waarbij ik word gecorrigeerd als ik een oefening niet goed uitvoer.
Werk ze Perr!
Wat betreft sportscholen, ik vind alles prima, zolang ze alles hebben wat ik wil en niet te duur zijn
Dichtbij is zeker een voorwaarde voor mij. Douchen doe ik toch meestal thuis dus dat boeit me niet zo Presentatie achter de rug, commissie zeer enthousiast. Blije Nallie die nog tot eind volgende week moet wachten op meer nieuws
ik vind t wel prima. en nu kan vriendje makkelijker ook sporten!
Ze hebben een gratis dagpas zie ik, dus dat ga ik een keer doen! Na het werk een uurtje sporten en zien hoe het is.quote:
[..]
Ik zou gewoon even langs gaan op een tijd dat je normaal zelf zou gaan sporten. Dan merk je gelijk wel of je er een prettig gevoel bij krijgt!
Het 17 dagen dieetquote:
[..]
1200 tot 1400 kcals vind ik niet meevallen eigenlijk
Henk, ja dat is ook wel zo, hmmm, even ervaringen Googlen.
uiteindelijk ga je gewoon weer alles eten (mits niet ongezond) dus dat gaat goedkomen. Vanaf morgen mag ik weer rijst, aardappelen en bijna alle vleessoorten. Alleen nog geen brood en pasta, die komen in de derde cyclus weer terug Zijn hier trouwens ook mensen die sporten bij David Lloyd of ben ik het enige luxepaardje?
De oefeningen weet ik gelukkig nog van toen ik een paar jaar geleden nog fitnessde voor massa.quote:
[..]
Vind ik alleen een optie als je weet waarmee je bezig bent (en de oefeningen dus correct uit kunt voeren) of wanneer je een cardio bunny bent.
Ik ben heel blij met mijn persoonlijke schema's die ik krijg en die afgestemd zijn op mijn doel en waarbij ik word gecorrigeerd als ik een oefening niet goed uitvoer.
Wil nu afvallen dus doe nu een combi van kracht en cardio, cardio kan je gelukkig niet veel fout aan doen.
Ik ben best blij met mn sportschool, afgezien van de beperkte openingstijden in het weekend. Sportlesjes zijn voor mij wel een vereiste
. Sterkte ook voor Phaidra, wat een nare situatie. Ik zie bij mijn vader wat voor effect ontslag kan hebben...
MaJo, er staan niet eens prijzen op de site! Mag ik vragen wat je per maand betaalt?
http://www.youtube.com/user/alenac2000?feature=watch
Dit is ook wel een goede uitleg, neemt ook de ademhaling mee
Ik ga vanmiddag eens kijken hoe alle oefeningen heten die ik moet doen.quote:
Op www.exrx.net kun je anders ook bekijken hoe je oefeningen juist moet uitvoeren en Meneer Rippetoe kan je het ook piekfijn uitleggen. https://www.youtube.com/results?search_query=rippetoe
http://www.youtube.com/user/alenac2000?feature=watch
Dit is ook wel een goede uitleg, neemt ook de ademhaling mee
Het is iig wel alleen maar met losse gewichten of met zo'n kabel-apparaat.
Ja, best wel. Hij heeft het er erg moeilijk mee en vindt het lastig om daar mee om te gaan. Hij vindt de dagen ook heel lang, zo in zijn eentje thuis. Gelukkig kon mijn moeder wat minder gaan werken, dus zij werkt nog vier dagen. Dat scheelt. Het is mooi om te zien hoe ze elkaar hier doorheen slepen. Hij is wel ook onwijs afgevallen. Gewoon te down om te eten.quote:
Hoe gaat het nu met je pappa DaD? Nog steeds veel last van de nasleep?
.Gelukkig klinkt 'ie aan de telefoon ook steeds vaker wel weer opgewekt hoor.
.Achquote:
[..]
Ja, best wel. Hij heeft het er erg moeilijk mee en vindt het lastig om daar mee om te gaan. Hij vindt de dagen ook heel lang, zo in zijn eentje thuis. Gelukkig kon mijn moeder wat minder gaan werken, dus zij werkt nog vier dagen. Dat scheelt. Het is mooi om te zien hoe ze elkaar hier doorheen slepen. Hij is wel ook onwijs afgevallen. Gewoon te down om te eten.
Gelukkig klinkt 'ie aan de telefoon ook steeds vaker wel weer opgewekt hoor.
Misschien wil hij iets voor zichzelf opzetten, om bezig te zijn ofzo? Zal wel dat rouwproces zijn waar An en Sigme het over hadden...
Euh, ze zijn spannend! Gister eerste twee gehad, straks weer twee. Eén van de twee van gister was wel heel enthousiast, volgens de makelaar. We kunnen alleen maar duimen. (En de vloer dweilen - toen ik gister thuis kwam lagen er hele plasjes water van de sneeuw.quote:
En hoe is het met de bezichtigingen?
). Tsja, hij wil eigenlijk helemaal niets. Kan en durft het niet aan. Hopelijk verandert dat nog.quote:
[..]
Ach
Zal wel dat rouwproces zijn waar An en Sigme het over hadden...
Wat is er mis met een karbonade?quote:
[..]
Wat is mis met melk drinken dan? Kaas is ook gewoon een melk-product, dus snap het probleem niet zo
ot: Gisteren een beetje gezondigd, had zin in een karbonaadje
Afvallen zonder jezelf dwars te zitten kan best, alleen moet je het met mate doen. Wanneer je jezelf dingen gaat onthouden wordt de drang ernaar alleen maar groter en de kans dat je wel echt de fout in gaat ook.
Je valt af wanneer je minder binnenkrijgt dan je verbruikt kort door de bocht. Dat kan ook met een karbonade bij je D
Het stomme is dat we niet eens zoveel centjes te makken hebbenquote:
Mn collega sport daar, MaJo! Die heeft idd wel centjes te makken geloof ik
Ik ben best blij met mn sportschool, afgezien van de beperkte openingstijden in het weekend. Sportlesjes zijn voor mij wel een vereiste
Maar vind het fijn omdat er een zwembad bij zit, een sauna en tennis en squashbanen. Al hebben we van de laatste twee nog nooit gebruik gemaakt ook fijn dat er de hele dag door groepslessen worden gegeven.DaD wij betalen met z'n tweeën 150 euro per maand.
quote:
[..]
Het stomme is dat we niet eens zoveel centjes te makken hebben
DaD wij betalen met z'n tweeën 150 euro per maand.
Krijg je daar ook gratis sportmassage bij?
Ik betaal 32,50 p.p. voor fitness, groepslesjes, persoonlijke instructie indien gewenst, zonnebank, sauna, koffie/thee/fris/sportdrank/water en (baantjes)zwembad.
Beetje boven mijn 'budget' maar wilde het te graag
Ga dan alsjeblieft biertjes drinken bij Brouwerscafé De Hemelquote:
Zo, 38 euro voor 1 nacht met ontbijt, incl. prosseco en stokbrood met smeersels in Nijmegen.
Beetje boven mijn 'budget' maar wilde het te graag
Okeequote:
[..]
Ga dan alsjeblieft biertjes drinken bij Brouwerscafé De Hemel
Niet eensquote:
[..]
Krijg je daar ook gratis sportmassage bij?
Ik betaal 32,50 p.p. voor fitness, groepslesjes, persoonlijke instructie indien gewenst, zonnebank, sauna, koffie/thee/fris/sportdrank/water en (baantjes)zwembad.
De reden dat ik het heb gedaan omdat ik door het stoppen met roken 150 euro per maand bespaar en daarvan de helft wel uit wilde geven aan een gezond doel in de hoop dat ik daar veel gebruik van zou maken, maar dat is tegengevallen
goede voornemen nu is wel om elke week te gaan sporten maar als de abo afloopt dan stoppen we wel bij Lloyd Serafijnquote:
Nieuw Ligt Nieuw Ligt Grand Cru Je gaat daar niet weg te slaan zijn, die hele avond.27,50 hier maar dan geen sauna o.i.d. maar zweten hoor je ook tijdens het trainen te doen, niet naakt in een schuurtje met vreemde mensen erbij.
Wel kickboks lessen inbegrepen
Ik betaal 38,50 voor fitness, groepslessen, spinning en vrij zwemmen (en soms ook aquarobic) in de ochtenden.quote:
[..]
Krijg je daar ook gratis sportmassage bij?
Ik betaal 32,50 p.p. voor fitness, groepslesjes, persoonlijke instructie indien gewenst, zonnebank, sauna, koffie/thee/fris/sportdrank/water en (baantjes)zwembad.
David Lloyd is blij met mensen als jij Majo! Wel de hoofdprijs betalen en amper gebruik maken van de faciliteiten!
. Al is die van ons ook niet goedkoop; we betalen ¤40 p.p.. Zonder zwembad of sauna. .Spannende tijden dus voor Dad en Nallie! Succes met euh... afwachten dan maar!
Lijst:
O: boterham gerookte zalm, beschuit kaas
S: 1.30 uur hometrainen
T: Heel veel salade met een half blikje tonijn, gekookt ei
L: 2 boterhammen met gebakken ei/kaas/ham, beschuit jam, beschuit boter/suiker, beker melk
T's: kwark/vla, appel, sinaasappel, dropjes, bier x veel
D: Frysk menu (romige mosterdsoep met spekjes, stoofschotel en parfait fryske dumkes met berenburg)
T: bier, bitterballen
Thank joe, wachten is stommmm, ik ben er niet goed inquote:
150 e voor 2? Pfoe.. Mijne is 25.50e per maand. Maar daar staan niet heel veel apparaten en is vaak druk. Maar ik doe het ook 'erbij'. Dus heb ook geen zin om veel uit te geven daaraan.
Spannende tijden dus voor Dad en Nallie! Succes met euh... afwachten dan maar!
En 75 euro?! Ik geef mn geld liever uit aan etentjes... oh wacht
Lijstje:
O: havermout, cacao, banaan
B: 1 uur en kwartier fietsen.. koud!
T: appel
L: grote volkorenbol met geitenkaas en hummus, salade a la Nallie
T: dubbele rijstwafel pindakaas
B: fysio.. helaas, gaat weer niet goed
D: ik geloof iets van curry
T: ?
er zit dus wel sauna bij inbegrepen weet niet eens waar die dan zit!27,50 voor onbeperkt sporten, lessen, kickboksen, sauna, zonnebank, koffie/thee/sportdrankjes (van die siroop voor door je water), massages, douchegel/shampoo/deo, kluisjes en begeleiding voor je voeding/training
Ja, beter één van 40 euro dichtbij dan twintig minuten fietsen voor een goedkopere. Sla je toch sneller over, denk ik.quote:
Ik betaal 40 pm, maar goed het is op rolafstand van mijn woning dus ik vind het we'll prima.
Sinds kort zit er een nieuwe sportschool vlak bij mijn huis (de huidige is ook maar 5 minuten fietsen). Die is zestien euro, maar daar wordt je aan je lot overgelaten zeg maar. En geen lesjes, dus geen optie voor mij.
Ik hoorde net dat de eerste toertocht morgen door giethoorn gaat
Dan kan ik zaterdag net zo goed niet gaan, dan is alles kapot geschaatst.. Was vorig jaar ook, stond een tocht gepland, ik had em 1 dag daarvoor gedaan want het was totale gekte.Klopt, daarom heb ik het ook gewoon gedaan. Genieten met mate is mijn mottoquote:
Ik hoop vooral dat ik het gratis etentje win!
[..]
Wat is er mis met een karbonade?
Afvallen zonder jezelf dwars te zitten kan best, alleen moet je het met mate doen. Wanneer je jezelf dingen gaat onthouden wordt de drang ernaar alleen maar groter en de kans dat je wel echt de fout in gaat ook.
Je valt af wanneer je minder binnenkrijgt dan je verbruikt kort door de bocht. Dat kan ook met een karbonade bij je D
Bij mij zit hij in de kleedkamer!quote:
27,50 voor onbeperkt sporten, lessen, kickboksen, sauna, zonnebank, koffie/thee/sportdrankjes (van die siroop voor door je water), massages, douchegel/shampoo/deo, kluisjes en begeleiding voor je voeding/training
Mijn begeleiding is wel op basisniveau trouwens, opstellen van een schemaatje en correctie als je een fout maakt. Wil je echt goede begeleiding, dan kan je een 'personal trainer' en die begeleid je dan het hele uur en werk je echt naar een doel (incl. voedingsschema).
Maar wat is er dan mis met een karbonade?quote:
[..]
Klopt, daarom heb ik het ook gewoon gedaan. Genieten met mate is mijn motto
Een schouderkarbonade is een behoorlijk (verzadigd) vet stukje vlees. En maak hem als ik het eet op mijn grootmoeders wijze, dus met veel boter enzo. (Ben verwent denk ik, anders vind ik ene karbo gewoon veel minder lekker)quote:
[..]
Maar wat is er dan mis met een karbonade?
Die hier is ook vaak bezet, maar in de hardcore zaal helpt iedereen elkaar zo'n beetje. Spotten en aanmoedigen en zo.quote:
[..]
Bij mij zit hij in de kleedkamer!
Mijn begeleiding is wel op basisniveau trouwens, opstellen van een schemaatje en correctie als je een fout maakt. Wil je echt goede begeleiding, dan kan je een 'personal trainer' en die begeleid je dan het hele uur en werk je echt naar een doel (incl. voedingsschema).
en ik hoorde ook altijd van iedereen dat de sportschool zo duur was dus dacht dat dit wel iets duurder zou zijn maar niet zo heel veel. Want die prijzen die jullie hier noemen kun je moeilijk duur noemen toch Of is het een fabel dat de sportschool duur is?Overigens zijn de prijzen nu verlaagd naar 60 euro pp maar dan moet je gelijk weer voor een jaar vastleggen en daar heb ik dus geen zin in
Ja, de personal trainer boek je bij ons. En dat kost extra geld.quote:
[..]
Die hier is ook vaak bezet, maar in de hardcore zaal helpt iedereen elkaar zo'n beetje. Spotten en aanmoedigen en zo.
Zit wel te denken om te informeren wat dat nou kost. Zou het wel fijn vinden om wat extra begeleiding te krijgen met KT, nu doe ik vaak maar wat en in het 'honk' durf ik nooit zo goed te komen omdat ik echt nog moet beginnen. Zodra ik weet dat ik oefeningen kan, dan durf ik al weer meer. [/angsthaas]
O: plakje cake (
) Hij is nu wel op! Nou ja, een keer een slecht ontbijt mag wel. Het was verdomd lekker! En daarna ruimschoots goedgemaakt met:S: 7km hardlopen (al was het meer schaatsen met tussen door klunen, wel +/- 10km/uur aangehouden als gemiddelde
)L: 350ml yoghurt met grote banaan en bran flakes
T: 2 toast (multigraan) met kaas
D: noodles (75gr ongekookt gewogen) met >300gr groenten en beef
T: hand walnoten
moet ik nog eens een afspraak mee maken. Nu doe ik vaak een beetje fietsen, roeien, hardloopband en zwemmen. Misschien is krachttraining ook wel goed voor me, alleen trekt het me niet zo op de een of andere manier Oh, ik zou echt een keer een afspraak maken als ik jou was!quote:
PT zit bij ons wel inbegrepen
Zou ik wel doen als ik jou was. Of probeer op rustige tijden te gaan. Bij mij op de sportschool is er altijd wel begeleiding, maar met een nieuw schema heb ik de eerste paar keer altijd graag dat alles nog een keer wordt uitgelegd.quote:
[..]
Ja, de personal trainer boek je bij ons. En dat kost extra geld.
Zit wel te denken om te informeren wat dat nou kost. Zou het wel fijn vinden om wat extra begeleiding te krijgen met KT, nu doe ik vaak maar wat en in het 'honk' durf ik nooit zo goed te komen omdat ik echt nog moet beginnen. Zodra ik weet dat ik oefeningen kan, dan durf ik al weer meer. [/angsthaas]
Ja, ik weet dat ik me ook gewoon niet zo moet aanstellen en gewoon moet doen. Ga zondagmiddag wel even pielen, dan is het idd een stuk rustiger!quote:
[..]
Zou ik wel doen als ik jou was. Of probeer op rustige tijden te gaan. Bij mij op de sportschool is er altijd wel begeleiding, maar met een nieuw schema heb ik de eerste paar keer altijd graag dat alles nog een keer wordt uitgelegd.
Gewoon doen!quote:
[..]
Ja, de personal trainer boek je bij ons. En dat kost extra geld.
Zit wel te denken om te informeren wat dat nou kost. Zou het wel fijn vinden om wat extra begeleiding te krijgen met KT, nu doe ik vaak maar wat en in het 'honk' durf ik nooit zo goed te komen omdat ik echt nog moet beginnen. Zodra ik weet dat ik oefeningen kan, dan durf ik al weer meer. [/angsthaas]
zie je wel vaker... Hier ook boel vrouwen die niet de hardcore zaal in durven Zeg je dit tegen mijquote:
Snap de bezuinigingop een dietiste niet zo.
Nee, ik ben ook niet de enige, denk ik. Voel me altijd zo bekeken als ik daar ben, of ik het wel goed doe.quote:
[..]
Gewoon doen!
Wacht maar, straks ben je ook een van de matties die met een "eeeeey" worden begroet.quote:
[..]
Nee, ik ben ook niet de enige, denk ik. Voel me altijd zo bekeken als ik daar ben, of ik het wel goed doe.
Overigens is mijn ervaring dat de meeste mannen het vooral cool vinden als er vrouwen zijn die naar gewichten grijpen.
Ik vind het echt ontzettend veel wat jullie moeten betalen. Alles wat je noemt is ook op de sportschool waar ik ga maar dan voor de helft van de prijs. Vergeleken bij andere sporten is die 32.50 nog steeds wel prijzig, voor balletlessen van de dochters betaal ik bijvoorbeeld ongeveer de helft.quote:
Het is ook duur en heb er nu ook wel spijt van, maar bespaar nog steeds ten opzichte van het roken
Overigens zijn de prijzen nu verlaagd naar 60 euro pp maar dan moet je gelijk weer voor een jaar vastleggen en daar heb ik dus geen zin in
Ja, is ook zo. Toen ik aan het bankdrukken was de vorige keer (dat doe ik altijd met behulp van m'n vriend) toen zei één van de trainers ook "Ha, een vrouw aan het ijzer, daar hou ik van!"quote:Op woensdag 23 januari 2013 13:42 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Wacht maar, straks ben je ook een van de matties die met een "eeeeey" worden begroet.
Overigens is mijn ervaring dat de meeste mannen het vooral cool vinden als er vrouwen zijn die naar gewichten grijpen.
.