LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
In het Recreatief Wielrennen topic kwamen we op het idee een challenge te maken. De challenge houdt in: 10kg per persoon afvallen.
Uiteraard kan niet iedere wielrenner dit want niet iedere wielrenner kan nog eventjes gauw 10kg missen. Maar voor degenen die het wél kunnen missen zijn we dus een race gestart.
We hebben inmiddels 6 personen te pakken die melden dat ze mee doen:
Spreadsheet van de voortgang.
Uiteraard kan niet iedere wielrenner dit want niet iedere wielrenner kan nog eventjes gauw 10kg missen. Maar voor degenen die het wél kunnen missen zijn we dus een race gestart.
We hebben inmiddels 6 personen te pakken die melden dat ze mee doen:
Ik zeg: Bring it on!quote:Op zondag 22 mei 2011 18:28 schreef Freddeh het volgende:
Narcotical
Neo-Mullen
Freddeh
KnutdeIJsbeer
hetgrotesucces
Captain_Fabulous
Spreadsheet van de voortgang.
BMI <25, oftewel een "gezond" gewicht voor je lengtequote:Goed bezig! Wat bedoel je met een groen BMI?
ah okayquote:
[..]
BMI <25, oftewel een "gezond" gewicht voor je lengte
Dit dus. veel waarde hecht ik er niet aan. Maar het is wel leuk om tussen doelen te hebben. Is ook goed voor de motivatie!quote:
[..]
BMI <25, oftewel een "gezond" gewicht voor je lengte
eten!!!
In ieder geval een indicatie dat je uit de theoretische gevarenzone bent. Sowieso goed bezig, piepkuiken ook!quote:
[..]
Dit dus. veel waarde hecht ik er niet aan. Maar het is wel leuk om tussen doelen te hebben. Is ook goed voor de motivatie!
Ondanks niet gesport sinds half december, toch op de sportschool anderhalf kilo lichter dan voor kerst! Heb een half uurtje gefietst, matig tempo, totdat de infectie uit m'n luchtpijp is kan ik niet 'diep' gaan zonder te hoesten helaas. maar ik hoef er geen kilo's van kerst af te sporten, dat scheelt!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Hoe is je enkel eigenlijk piep?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Heb je goed gedaan! Flink ingehouden tijdens de feestdagen?quote:
Ondanks niet gesport sinds half december, toch op de sportschool anderhalf kilo lichter dan voor kerst! Heb een half uurtje gefietst, matig tempo, totdat de infectie uit m'n luchtpijp is kan ik niet 'diep' gaan zonder te hoesten helaas. maar ik hoef er geen kilo's van kerst af te sporten, dat scheelt!
Kennelijk, maar niet bewust. Ik wordt gewoon anti-te veel eten als ik rond kerst boodschappen doe, al dat volk met overladen winkelwagentjes, rode vlekken in de nek, waggelend achter de kerstkalkoen(om zo maar te zeggen) Dus we hebben heel lekker gegeten met de feestdagen, wat aparte dingen uitgeprobeerd die soms lekker waren en soms tegen vielen, wat speciale biertjes weggetikt, wijntje erbij, kerskransje...maar niet de hele dag lopen hijsen en snaaien. En m'n dochtertje moest leren fietsen zonder zijwieltjes, dus ik heb naast haar door de straat gehold om te helpen, en heb de schoolroutes 1, 2 keer per dag met haar gedaan op de fiets enzo....
Verrek, je kan dus best leker eten als je na een groot maal de rest van de dag lichte maaltijden neemt. En beweegt.
Verrek, je kan dus best leker eten als je na een groot maal de rest van de dag lichte maaltijden neemt. En beweegt.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ja, klopt. Ik wordt zelf ook een beetje opstandig van de overdaad die je door de commercie wordt opgedrongen.
1e kerstdag met z'n 10en bij mijn schoonmoeder wezen eten, die had wel voor 25 man inkopen gedaan geloof ik. Nou is inhouden niet mijn sterkste kant, dus toch teveel gegeten
Toen 2e kerstdag maar eerst ff op de Tacx
1e kerstdag met z'n 10en bij mijn schoonmoeder wezen eten, die had wel voor 25 man inkopen gedaan geloof ik. Nou is inhouden niet mijn sterkste kant, dus toch teveel gegeten
Toen 2e kerstdag maar eerst ff op de Tacx
Als ik niet op de straat hardloop gaat het wel oke, maar ik zak er af en toe nog steeds doorheen.quote:
Hoe is je enkel eigenlijk piep?
Wat een rust in dit topic.
Vanochtend stond er 86.5 op de teller. Voor het eerst een bmi <25. Ondertussen doelen bijgesteld: 85 kilo na terugkomst van mijn wintersport begin maart en <82.5 kg tijdens de Marmotte
Vanochtend stond er 86.5 op de teller. Voor het eerst een bmi <25
. Ondertussen doelen bijgesteld: 85 kilo na terugkomst van mijn wintersport begin maart en <82.5 kg tijdens de Marmotte
eten!!!
Hier gaat het gewicht heeeel langzaam omlaag, zat vanmorgen op 80,4, wordt nog hard werken om de 75 te halen voor juni...
85,5 kg. Helemaal niet onaardig nu ik al weer bijna 2 weken niet heb kunnen fietsen door mijn gebroken elleboog.
Als ik dit gewicht vast kan houden tot ik weer mag fietsen ben ik dik tevreden. Ik zet dan wel weer de daling in naar mijn oorspronkelijke doel van 83,5 en daarna hoop ik stiekem richting de 80 te gaan
Als ik dit gewicht vast kan houden tot ik weer mag fietsen ben ik dik tevreden. Ik zet dan wel weer de daling in naar mijn oorspronkelijke doel van 83,5 en daarna hoop ik stiekem richting de 80 te gaan
en opeens heeft Piepkuiken een oproepbaan waarbij ze elke oproepdag om 6 uur s morgens in Amsterdam moet zijn, dat is dus elke keer 40 KM fietsen, deze week 80 km gedaan
-edit: open een topic KLB
[ Bericht 91% gewijzigd door Mylene op 15-02-2013 13:09:00 ]
[ Bericht 91% gewijzigd door Mylene op 15-02-2013 13:09:00 ]
Mijn nieuwe ondertitel
quote:
sinepedraap, je ziet hier verkeerd, open een topic in KLB
He jammer, ik wilde net iets gaan zeggen over weer zo'n spuit 11 die ergens op fok heeft gelezen dat je er alleen bijhoort als je basht op wielrenners. En dan ff snel hier als een schijtende meeuw binnenvliegen, en dan snel de link van het topic aan z'n ONZ-matties sturen.
Maar dan maar weer on topic: ik ben ook een dikkerdje, moet tenslotte nog 3 kilo kwijt die straks niet mee omhoog mogen de Glandon en Galibier op. Van 78 naar 75 kg
Maar dan maar weer on topic: ik ben ook een dikkerdje, moet tenslotte nog 3 kilo kwijt die straks niet mee omhoog mogen de Glandon en Galibier op. Van 78 naar 75 kg
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ja, ff ontopic. Blijf hier continue hangen net boven de 80, maar dat kan ook komen omdat ik nu voornamelijk kracht- en intervaltraining doe. Binnenkort weer gaan duurtrainen, dan hoop ik dat de wijzer weer wat naar links gaat uitslaan...
Vorige week uitgegeleden op een ijzelig stoepje, zodat ik met m'n hele gewicht erachter met m'n knieschijf op de stoeptegel knalde. Deed nogal pijn.
Een paar dagen rust genomen, en woensdag weer op een hometrainer 40 minuten getrapt, en geen pijn tijdens het fietsen. Dus daar ben ik kennelijk goed weggekomen, want de knie is nog maar een beetje stijf en pijnlijk. .
Het was wel weer een schlemielige manier om je te blesseren....Zometeen weer naar de fitness, en eens kijken hoe het vandaag fietst. Freddeh en ik gaan weer de Ronde van Vlaanderen doen, dus ik moet wel weer aan de gang!
Een paar dagen rust genomen, en woensdag weer op een hometrainer 40 minuten getrapt, en geen pijn tijdens het fietsen. Dus daar ben ik kennelijk goed weggekomen, want de knie is nog maar een beetje stijf en pijnlijk. .
Het was wel weer een schlemielige manier om je te blesseren....Zometeen weer naar de fitness, en eens kijken hoe het vandaag fietst. Freddeh en ik gaan weer de Ronde van Vlaanderen doen, dus ik moet wel weer aan de gang!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Bashen op wielrenners? He?
Ik ga morgen denk ik de weg op. Blijft droog schijnt het, dus zakjes om de schoenen, overschoenen erover en gaan. Heb een hele mooie route gevonden naar het werk (terugrit vals plat omhoog!) dus heb zin om morgen aan de slag te gaan
Ik ga morgen denk ik de weg op. Blijft droog schijnt het, dus zakjes om de schoenen, overschoenen erover en gaan. Heb een hele mooie route gevonden naar het werk (terugrit vals plat omhoog!) dus heb zin om morgen aan de slag te gaan
Dinsdag dik uur getrained op een spinfiets, tot m'n dijbenen en kuiten helemaal aan gort lagen, zonder kniepijn!!!
Ik moet gewoon minstens een kwartier opwarmen, mijn lichaam houdt niet van een paar minuutjes intrappen, en dan knallen.
Ik moet gewoon minstens een kwartier opwarmen, mijn lichaam houdt niet van een paar minuutjes intrappen, en dan knallen.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ja, het is tijd om te trainen en van m'n gat te komen.
Morgenochtend om 7:15 stap ik op de fiets en ga ik op pad. Op het asfalt. In de kou. Niet langer klagen of k..smoesjes verzinnen, maar fietsen.
We gaan het doen Fab!
Morgenochtend om 7:15 stap ik op de fiets en ga ik op pad. Op het asfalt. In de kou. Niet langer klagen of k..smoesjes verzinnen, maar fietsen.
We gaan het doen Fab!
|
|
