Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
quote:Op woensdag 9 januari 2013 15:56 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
En als je er ijskoud water tegenaan doet? Is het dan minder? Dan weet je het zeker namelijk.
Kiespijn is zo verrot 
En voeg me eens toe op Facebook zodat ik ook weet wie jij bent
Ik moet altijd al veel plassen maar nu is het wel heel extreem 
Misschien toch maar weer eens naar de nierspecialist 
Had ik al gezegd dat ik blij ben met m'n keukenmachine?
En nu hou ik er over op, en ga ik nog een artikel lezen. Daarna hou ik het voor gezien, vandaag.
Tandarts vertelde een keer dat ie een patient in de wachtkamer had zitten met een fles water met ijs erin en die nam telkens een slokje om de pijn te verminderenquote:
Koud is idd een stuk minder erg. Damnit! Maar kunnen mijn voortanden pijn doen van een ontstoken wortel in een kies in mijn onderkaak? Nah ja, morgen weten we het
.En pijn kan doortrekken naar andere tanden/kiezen en het oor.
Pijn kan ook spiegelen. Dat het lijkt alsof de bovenkant zeer doet, maar de boosdoener onder zit.
Haha, niets persoonlijk, maar ik had besloten facebook te gebruiken voor mensen die ik echt ken. In het verleden was ik iets minder consequent dus ik moet nog wat mensen meetenquote:
Ai sterkte Anna
En voeg me eens toe op Facebook zodat ik ook weet wie jij bent
Ik word een beetje naar van deze post!quote:
Ha, net een wortel in 6 verschillende soorten geraspt. grof, fijn, dunne plakjes, dikke plakjes, julienne, en nog fijner.
Nu hou ik er ook over op
Ik ken het...
.
Dat snap ik welquote:Op woensdag 9 januari 2013 16:11 schreef anna82 het volgende:
[..]
Haha, niets persoonlijk, maar ik had besloten facebook te gebruiken voor mensen die ik echt ken. In het verleden was ik iets minder consequent dus ik moet nog wat mensen meeten
Maar ik blijf het oneerlijk vinden dat je nu weet wie ik ben en ik niet wie jij bent Dat wordt dan flink speuren in Viz vriendenlijst!quote:
[..]
Dat snap ik wel
Als je naam lijkt op je naam hier dan heb ik je gevondenquote:
[..]
Dat wordt dan flink speuren in Viz vriendenlijst!
Grappig, we schelen 2 weken
Tot zover de anonimiteit van de betreffende FOK!kerquote:
[..]
Als je naam lijkt op je naam hier dan heb ik je gevonden
Grappig, we schelen 2 weken
Het grappige is dat ik jou bedoelde zie ik nuquote:
[..]
Tot zover de anonimiteit van de betreffende fokker
Dan heb ik anna nog steeds niet gevonden 
quote:
[..]
Het grappige is dat ik jou bedoelde zie ik nu
Mo, hoe meer smileys je in je post stopt, hoe meer dat wij weten dat het niet zo heel erg lekker gaat
Boh, sterkte jongens met kiespijn, niks is vervelender
Jij had het al doorquote:
Weet je nu ook wie ik ben? Neuh... Ben daar niet zo mee bezigquote:
[..]
Jij had het al door
Maakt niet uit hoorquote:
Ben nogal nieuwsgierig aangelegd O: slapen
Br.: gebakken champignons met kruidenboter, salade, 2 boterhammen met gekookt ei, beschuit oude kaas, beker melk
B: 1.15 uur wandelen
T's: 2 appels, peer, sinaasappel, 4 lychees, 6 dropjes, stuk chocolade, 2 crackers oude kaas, 2 cappuccino, plak krentenbrood met roomboter
D: Spruiten, ijsbergslasalade met gekookt ei, rijst met zelfgemaakte satesaus, gebakken lever met veel ui, beetje spekjes en wat champignons, verse peterseliie
T's: kwark en vla.
Zoute stokjes?
Gister lopen wokken thuis, dus moest woksaus komen, zo'n lekkere gevonden!
En zo pittig dat het de Hepies tijdens het eten ruim uit de buurt bleven
SPOILER: Normaal is het eerder zo
quote:
Oeh!
Gister lopen wokken thuis, dus moest woksaus komen, zo'n lekkere gevonden!
En zo pittig dat het de Hepies tijdens het eten ruim uit de buurt blevenSPOILER: Normaal is het eerder zo[ afbeelding ]
Wat zijn hepies?quote:
Oeh!
Gister lopen wokken thuis, dus moest woksaus komen, zo'n lekkere gevonden!
En zo pittig dat het de Hepies tijdens het eten ruim uit de buurt blevenSPOILER: Normaal is het eerder zo[ afbeelding ]
quote:
Oeh!
Gister lopen wokken thuis, dus moest woksaus komen, zo'n lekkere gevonden!
En zo pittig dat het de Hepies tijdens het eten ruim uit de buurt blevenSPOILER: Normaal is het eerder zo[ afbeelding ]
. Poes blijft hier altijd netjes op het eindstuk van de chaise longue zitten als we eten. Ik kan niet wachten tot we niet meer op de bank hoeven te eten.
.De Hepies:quote:
SPOILER
Wanneer mag je naar de tandarts Anna? De vorige keer dat ik een wortelkanaalbehandeling had gehad trok het van mijn bovenkaak richting mijn onderkaak naar mijn oor
En wat een opluchting was het toen ik de behandeling gehad had, instant relief 
Ik snap de naam Hepies nietquote:
Ze zien er wel heel cute uit
Ik heb zelf een rood exemplaar rondlopen 
quote:
Oeh!
Gister lopen wokken thuis, dus moest woksaus komen, zo'n lekkere gevonden!
En zo pittig dat het de Hepies tijdens het eten ruim uit de buurt blevenSPOILER: Normaal is het eerder zo[ afbeelding ]
Morgen!quote:
kan je niet gewoon een plantenspuit op dat beest zetten? Ik zou dat niet zo tof vinden dat gedrag
Wanneer mag je naar de tandarts Anna? De vorige keer dat ik een wortelkanaalbehandeling had gehad trok het van mijn bovenkaak richting mijn onderkaak naar mijn oor
Sterkte ermee.quote:
Ik heb een jaar geleden ook een wortelkanaalbehandeling gehad, de kiespijn die ik had was verschrikkelijk, maar de behandeling zelf vond ik heel erg meevallen, ik voelde er bijna niks van. Kan ook komen doordat hij heel onverwacht was (het was met kerstmis dus ik moest naar een noodtandarts die maar gelijk besloot om zo'n wortelkanaalbehandeling uit te voeren ) en ik me er niet op kon voorbereiden ofzo, maar ik voelde bijna geen pijn, hopen dat dat bij jou ook het geval is!I NEED DIS
Meer dat ze op de stoel naast me zitten en me ijskoud aanstaren terwijl ik eet Hepie en Hepie zijn twee dames en dit zijn twee dames. Meer logica schuilt er ook niet achterquote:
[..]
Ik snap de naam Hepies niet
Ze zien er wel heel cute uit
Ik vind het ook altijd wel meevallenquote:
[..]
Sterkte ermee.
Behalve die ene keer dat de tandarts begon te boren zonder waarschuwing en zonder verdoving Ik heb de beste man toen geslagen Ah okquote:
Het valt dan ook best mee, aurum
[..]
Hepie en Hepie zijn twee dames en dit zijn twee dames. Meer logica schuilt er ook niet achter
Dat is voor mij al genoeg logica om het te kunnen volgen Poes
En ik vind het jammer dat ik wel weet wie Hepie en Hepie zijn
Met stukjes 30+ kaas.... nom nom nomz.
Heb mn L en D al omgewisseld, net 3 rijstwafels met kaas en een banaan op, maar het knagende gevoel blijft.
Dan maar 2 boterhammen met een gebakken eitje en daarna naar de sportschool.
Sorry je te informeren dat dat kanquote:
ntstoken wortel in een kies in mijn onderkaak? Nah ja, morgen weten we het
Ik had oorpijn van een ontstoken kies! Maar wortelkanaalbehandeling valt mee hoor.XM, hoe is het met je? Eet je nog steeds goed en gezond?
Lijstje:
O: smoothie banaan/sinaasappel/griekse yoghurt/kaneel
T: grillworst, amandelen
L: 3 roereieren met een geroosterde witte boterham
T: leverworst
B: half uur wandelen
D: spaghetti bolognese met parmezaanse kaas, erbij courgette en tomaat van de grill met oregano
T: ?
Net wat staan kokkerelen en niet zo handig bezig geweest. Verder smaakt het wel goed..
SPOILERNote te self: voortaan nóg beter je handen wassen als je rode pepers hebt gesneden en daarna naar de wc gaat
Sinds gisteren ineens helemaal snotverkouden met keelpijn en hoofdpijn. Zelfs een rijstwafel eten doet zeer, kwam ik net achter. 
Vandaag wezen werken, maar ik was echt een partij afwezig.. Morgen een snipperdagje genomen, hopelijk gaat het dan gauw over.Koop een doosje met van die latexhandschoentjes. Kost bijna niks bij de Action.quote:
Ik zag vandaag nog een meisje met hoepeloorbellen, of eigenlijk waren het hoepeloorbellen met een meisje er aan vast. Moest even grinniken omdat ik gelijk aan Viz met zn hoepeloorbellenfilie moest denken.
Net wat staan kokkerelen en niet zo handig bezig geweest. Verder smaakt het wel goed..SPOILERNote te self: voortaan nóg beter je handen wassen als je rode pepers hebt gesneden en daarna naar de wc gaat
Als je slim bent doe je ze aan bij het pepersnijden, als je wat dommig bent dan maar als je de slurf uit de broek haalt.
quote:
Ik zag vandaag nog een meisje met hoepeloorbellen, of eigenlijk waren het hoepeloorbellen met een meisje er aan vast. Moest even grinniken omdat ik gelijk aan Viz met zn hoepeloorbellenfilie moest denken.
Net wat staan kokkerelen en niet zo handig bezig geweest. Verder smaakt het wel goed..SPOILERNote te self: voortaan nóg beter je handen wassen als je rode pepers hebt gesneden en daarna naar de wc gaat
quote:Op woensdag 9 januari 2013 17:55 schreef sigme het volgende:
[..]
Koop een doosje met van die latexhandschoentjes. Kost bijna niks bij de Action.
Als je slim bent doe je ze aan bij het pepersnijden, als je wat dommig bent dan maar als je de slurf uit de broek haalt.
Thanks, liefquote:Op woensdag 9 januari 2013 17:48 schreef Xennia het volgende:
Majo, ik vind het knap hoe je de discipline kunt opbrengen om je aan het dieet te houden. Dat geeft goede hoop om ook in de toekomst een goede levensstijl te kunnen ontwikkelen.
XM, hoe is het met je? Eet je nog steeds goed en gezond?
Lijstje:
O: smoothie banaan/sinaasappel/griekse yoghurt/kaneel
T: grillworst, amandelen
L: 3 roereieren met een geroosterde witte boterham
T: leverworst
B: half uur wandelen
D: spaghetti bolognese met parmezaanse kaas, erbij courgette en tomaat van de grill met oregano
T: ?
Op zich kan ik wel discipline opbrengen voor dingen als ik er echt voor ga. Nu ook ruim 4 maanden gestopt met roken en dat gaat super Autsjquote:
Ik zag vandaag nog een meisje met hoepeloorbellen, of eigenlijk waren het hoepeloorbellen met een meisje er aan vast. Moest even grinniken omdat ik gelijk aan Viz met zn hoepeloorbellenfilie moest denken.
Net wat staan kokkerelen en niet zo handig bezig geweest. Verder smaakt het wel goed..SPOILERNote te self: voortaan nóg beter je handen wassen als je rode pepers hebt gesneden en daarna naar de wc gaat
Ik heb een keer hetzelfde gehad met mijn lenzen indoen, ook niet fijn Aw beterschapquote:
Snothoofd present.
Ik ga nog even een tukkie doen
Vriendlief komt pas over 3 uur thuis en ik hoef alleen nog te koken dus kan ik mooi wat slaap inhalen Ik had al goed mijn handen gewassen. Dacht ik.quote:
[..]
Koop een doosje met van die latexhandschoentjes. Kost bijna niks bij de Action.
Als je slim bent doe je ze aan bij het pepersnijden, als je wat dommig bent dan maar als je de slurf uit de broek haalt.
SPOILERMelk blust af toch?
quote:
[..]
Ik had al goed mijn handen gewassen. Dacht ik.SPOILERMelk blust af toch?
Normaal helpt melk drinken enzo. Gewoon je zaakie in de melk dopen
Af te raden. Dat spul heeft wel meer bijwerkingen en dan is je huidige dieet een gezondere methode. Teminste, ik merk bij mezelf dat ik geen honger heb tot ik sterretjes zie en dan snel iets pak wat in de buurt is (chocolade, koekjes, alles wat geen tijd kost om te maken) en dat is niet echt gezondquote:
[..]
Dan houdt het wel lang aan! Is dat hongergevoel continu weg of steeds als je na een periode weer opnieuw begint? Ik zit er wel eens aan te denken om weer ritalin te slikken puur voor het afvallen
.quote:
[..]
Koop een doosje met van die latexhandschoentjes. Kost bijna niks bij de Action.
Als je slim bent doe je ze aan bij het pepersnijden, als je wat dommig bent dan maar als je de slurf uit de broek haalt.
Bedankt voor de mental image.quote:
[..]
Normaal helpt melk drinken enzo. Gewoon je zaakie in de melk dopen
Dat zal ook wel werken ja.. Ik ben maar even gaan douchen. Werkte ook wel aardig. En dat is wat minder bizar dan door de melk te roeien..quote:
[..]
Normaal helpt melk drinken enzo. Gewoon je zaakie in de melk dopen
En wordt het dan een wiskey (met of zonder h) glas of een long drink glas? *GB-smiley*quote:
[..]
Normaal helpt melk drinken enzo. Gewoon je zaakie in de melk dopen
quote:
!!!O: bolletje hagelslag, peer
L: -
T: banaan, 3 koekjes
T: paar rijstwafels
D: pasta met zalm, pesto en cherrytomaatjes + italiaanse groenten
T: kwark met zoetstof, citroensap en fruit
Hmmz. Niet slim om de lunch over te slaan.
Consequenties: extra T (speltnotenbolletje met sesam van Shakies
) en te laat voor sport... wordt dus Sowieso Morgen.[ Bericht 0% gewijzigd door MariaEtcetera op 09-01-2013 18:59:33 ]
quote:
[..]
En wordt het dan een wiskey (met of zonder h) glas of een long drink glas? *GB-smiley*
Een heel lang drinkglas?quote:
[..]
En wordt het dan een wiskey (met of zonder h) glas of een long drink glas? *GB-smiley*
• yoghurt met pompoenpitten en gedroogde cranberries
• pond rauwe groente
• ½ kokosnoot
• hand nootjes/pinda's/rozijnen
• haringkoninkje
• ½ rammenas
• glas karnemelk
• pond rauwe groente
• avondeten: bloemkool en spruitjes met wat geraspte kaas, gebakken zalmmoot met mosterdroomsaus
• toe: custardamandelpudding
Ik ben er geloof ik erg gevoelig voorquote:
Ha, niet een, maar twee onterechte spaties!
, soms moet ik echt nadenken over woorden, en de zin die ze vormen, totdat er plots een kwartje valt en ik wat spaties wegstreep.Ik zag opeens een heeeeeeeeeeeeeeeeel lang glas voor me
.Ik kan het begrijpen dat je er nu vanaf wilt, en dat je in staat bent hem weg te gooien.quote:
Bleuh, me flink gesneden aan de messen van m'n nieuwe keukenmachine terwijl ze op het afdruiprek lagen. Echt, dat kan alleen mij maar gebeuren. Twee flinke japen in twee vingers...
Maar dat hoeft niet.
Ik vang hem wel op.
neehoor, hij is nog steeds mooi.quote:
[..]
Ik kan het begrijpen dat je er nu vanaf wilt, en dat je in staat bent hem weg te gooien.
Maar dat hoeft niet.
Ik vang hem wel op.
En nu doet de duutser de afwas!
Ik ken MC verder niet, dus dat impliceerde ik er niet meequote:
[..]
Ik ben er geloof ik erg gevoelig voor
Ik zag opeens een heeeeeeeeeeeeeeeeel lang glas voor me
en ik heb honger ik neem even wat druiven en dan koken Ivm foute opmerkingen had ik nooit een rooie gekozen, in jouw plaats.quote:
[..]
Ik snap de naam Hepies niet
Ze zien er wel heel cute uit
Soep bijna klaar
Ik mag weer een gezonde dag afvinken Mr.Mo thuis
Eten
quote:
on grote, vierkante...
En ze is ook nog een poes dus de grapjes zijn niet van de luchtquote:
[..]
Ivm foute opmerkingen had ik nooit een rooie gekozen, in jouw plaats.
Tel daarbij op dat ik zelf ook rood ben dus het is helemaal feest qua grappen nu lekker avondeten met soep, een broodje en Italiaanse roerbakmix [ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 09-01-2013 20:49:00 ]
Wat is een rammenas? Een gedeelte van een ram ofzo? Geit lijkt me niet bepaald lekker.. Net als schaap, lamsvlees gaat nog maar schaap is een nogo.quote:
lijst
• yoghurt met pompoenpitten en gedroogde cranberries
• pond rauwe groente
• ½ kokosnoot
• hand nootjes/pinda's/rozijnen
• haringkoninkje
• ½ rammenas
• glas karnemelk
• pond rauwe groente
• avondeten: bloemkool en spruitjes met wat geraspte kaas, gebakken zalmmoot met mosterdroomsaus
• toe: custardamandelpudding
Vermoedelijk ken je het wel onder de naam 'rettich'.quote:
Ik heb geen idee waarom de rammenas is omgedoopt. Vroeger toen ik klein was bestond er geen rettich, wel rammenas. Er is ook een mooi Annie M.G. Smidt-versje:
Dat boek heb ik echt helemaal stukgelezen toen ik klein was. Op basis daarvan heb ik zelfs mijn ouders verboden mijn broertje Steven te noemenquote:Nicolaas Eduard Rammenas
Nicolaas Eduard Rammenas,
die had er een jas,
een prachtige jas,
een winterjas met knopen,
en toen de winter over was
zei Nicolaas Eduard Rammenas:
Nu ga ik die jas verkopen.
Voor een paar duiten
een jas met ruiten
en zakken van binnen
en zakken van buiten
en zeventien knopen,
kan helemaal dicht en helemaal open.
Wie wil hem kopen?
Niemand? Dan geef ik hem gratis present
aan de minister-president!
(Vind je niet, dat dat aardig was
van Nicolaas Eduard Rammenas?)
En als je nu iemand op straat ziet lopen
in een jas met ruiten en zeventien knopen,
dan weet je, als je snugger bent:
dit is de minister-president
en dat is de jas … (ssst)
die vroeger was … (stil nou!)
van Nicolaas Eduard Rammenas.
Uit: Annie M.G. Schmidt (1969), De spin Sebastiaan. De Arbeiderspers, Amsterdam
.Druk in de sportschool hoor, je kunt echt merken dat het januari is.
Heb wel 3 keer gekeken of ik eindelijk eens bij de schuine bankjes kon om mn dingen met dumbells te doen. 
Morgen maar weer eens vragen voor een nieuw schema, deze ken ik ondertussen wel.
Lijstje:
O: kwark met muesli
S: 5 km hardlopen en daarna nog een sprint van 200 meter
L: noodlesoup met wontons en heel veel groente (en heel veel calorieën!)
T: banaan
T: 3 rijstwafels met kaas
D: 2 boterhammen met 2 gebakken eieren met spek
S: krachttraining, ruim een uur
T: kwark! En als ik zo nog heeeeeeeeeel veel zin in zoet heb: een stukje spekkoek.
Zonder de spekkoek zit ik op zo'n 2000 calorieen.
Mn looprondje ging wel oke. De knie houdt het nog goed Anna, thanks for asking
Van t weekend uitbouwen naar 2 min per interval, hopen dat het ook nog goed gaat.
Hij doet nu in elk geval geen zeer na t lopen, vorige keren nog wel
Vet lekker gegeten en nu voldaan op de bank
Oh en Annie M.G. Schmidt
ik vond 'Spree met Foeten' t leukst. Ken m nog steeds bijna uit mn hoofdLigt misschien aan gesprek dat ik laatst had, maar Chico bekruipt mij enig gevoel dat jij met je suiker zou kunnen zitten?
Li,, misschien oordeel?
Yay van de knie, Nallie!
Ik ben een update aan het fixen voor ye olde website, was alweer tijdje geleden! Moet het nu wel bijhouden natuurlijk
Morgen hardlopen, nu al geen zin
Vind jullie lief... dussssssssssssssssssss
Eindstand:
O. Speltvlokken met banaan chiazaadjes en krentjes met sojamelk
T. Mandarijn en handje noten
L. Courgettesoep, boterham boter en rauwe ham, sla met champignons en komkommer
T. Cappuccino met suiker en een koekje
T. Mandarijn en 2 rijstwafels
D. Omelet 2 eieren en wat kaas, sla met een halve avocado
S. Bodypump
T. 2 rijstwafels met nutella ertusen
Ho cool is dat.
JIj verveelt je nog meer dan ikquote:
Ik ben cookie cutters aan het uitzoeken. Heb ze al gevonden in de vorm van robots.
Ho cool is dat.
Fijn lijstje Perr... en nitella is niet erg
Ik heb de boeken van Annie nooit gelezen
/ wappert met allochtonenkaartHehehe, koekjes bakken is mijn nieuwste hobby. En hoe cool zijn koekjes in de vorm van een robot?quote:
[..]
JIj verveelt je nog meer dan ik
Fijn lijstje Perr... en nitella is niet erg
Waarom heb je geen zin om hard te lopen? Jij gaat toch juist ontzettend lekker?
Ik ben echt aan het vechten om er nog een beetje tempo uit te persen, maar vind het toch leuk.
Robotkoekjes
Koekjes...
Straks kaapt iemand m weg!!Nou, dat gaat pas de laatste minuut hardquote:
Ik heb op iets geboden op vakantieveilingen... ik doe dat nooit. Moet ik nu 1,5 uur gaan wachten tot ik m heb gewonnen?
Ik dacht al hetzelfde maar durfde het niet uit te spreken, de eerste 2 kilo's zijn er af In de laatste seconde wordt er nog regelmatig gebodenquote:
Ik heb op iets geboden op vakantieveilingen... ik doe dat nooit. Moet ik nu 1,5 uur gaan wachten tot ik m heb gewonnen?
Nou, hardlopen geen zin omdat het kutweer is, heb het koud, word je moe van /snij
O: havermoutpap (dit keer dunner, vind ik beter te doen) van soyamelk, met kaneel en banaan
L: ceasar salade met sla, broccoli, parmezaan, olijven en garnalen. Mayo met ansjovis zelf gemaakt.
T: handje noten
T: speltzuurdesembrood met boter, twee mokken thee met melk
D: Tom kha kai soep met veel kip en groenten
S: 20 min lopen, 1 uur 15 min yoga, 20 min lopen
T: lepel pindakaas en thee
Oeh ik hou daar wel vanquote:
Ja. Er komt kou. Van mij hoeft het niet eigenlijk.
Heb wel eens gekeken naar concertkasrten, maar die waren daar niet goedkoper..
veel veilingen komen dagelijks terug, soms zelfs meer dan eens per dag, dus je kunt het ook een andere keer proberen als je geen zin hebt anderhalf uur te wachten.quote:
Zijn hele vrolijke koekjes, had ik pas ook gedaan met sneeuwvlokjes enzo.
Ik verheug me helemaal niet op de kou idd qua lopen. Regen overleef ik wel, maar als het gaat vriezen dan wordt het echt naar.
Vanmiddag viel het wel mee. Ik begon toen het droog was en halverwege begon het een beetje te regenen. Het meest irritante daarvan was dat mijn bril besloeg en ik dus niets meer zag.
Waarschijnlijk wel net te kort om te kunnen schaatsen. Das wel jammer, maar ja.quote:
Ja. Er komt kou. Van mij hoeft het niet eigenlijk.
En doorvoor (een greep uit de selectie)
2 nachten valkenburg vorig jaar met ontbijt (het was plotseling 25 graden, heerlijk) voor 22 euro
1 nacht 10 km hier vandaan met ontbijt voor 16 euro
1 nacht in Nijmegen met ontbijt voor 22 euro
2 x all in Preston Palace voor 111 euro
2 nachten met ontbijt bij v.d.Valk Amersfoort voor 80 euro (dat was mijn eerste, beetje te duur
)/vakantieveiling
Ik ben nu gefascineerd. Wat briljant ditquote:
[..]
veel veilingen komen dagelijks terug, soms zelfs meer dan eens per dag, dus je kunt het ook een andere keer proberen als je geen zin hebt anderhalf uur te wachten.
Zit te kijken naar de veilingen die aflopen en hoe die laatste seconden gaan nvm, vlgs weeronline heb ik nog een dag.
Oe ja jij hebt twee ouders uit Verweggistan he, dan wordt het lastiger!quote:
Nitella? Ik vind rijstwafel met nutella smaken naar een penny wafel van vroeger
Ik heb de boeken van Annie nooit gelezen
Beschuitjes met nutella vroeger: "Ja da's een chocoladekoek!" Zus en ik: "Ik wil ook een chocoladekoek!
" Ik sla schaatsen deze winter ff over. Ook al ligt er het mooiste ijs van de wereld.quote:
[..]
Waarschijnlijk wel net te kort om te kunnen schaatsen. Das wel jammer, maar ja.
ijs schaatsen Hele dag geen echte compu gezien tot nu, dus ik heb even gemist waar dit precies over gaat. Verder is sport altijd goed en ook tegen suikergerelateerde problemen.quote:
Even snel gelezen, want filmavond en niet hele grote boodschap...
Ligt misschien aan gesprek dat ik laatst had, maar Chico bekruipt mij enig gevoel dat jij met je suiker zou kunnen zitten?
Li,, misschien oordeel?
Dat zou ik in jouw geval ook doen jaquote:Op woensdag 9 januari 2013 22:31 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik sla schaatsen deze winter ff over. Ook al ligt er het mooiste ijs van de wereld.
Ik heb al jaren niet meer geschaatst
Ik doe het graag maar het komt er op de een of andere manier nooit echt van Pas op, het is verslavend. En wel de kleine lettertjes blijven lezen. Ik zie soms mensen 100 euro bieden op een hotelbon. Zo'n bon die je heel goedkoop elders kunt kopen, want je bent met die bon hoe dan ook verplicht het (betaalde) diner in het hotel te nuttigen.quote:
[..]
Ik ben nu gefascineerd. Wat briljant dit
En soms kun je maar uit 1 of een paar data kiezen waarop je naar een bepaald hotel kunt gaan. Dus lees goed de omschrijving erbij.
Ja, inderdaad! Maar ik bied niet hoor, vind het leuk om die laatste seconden te kijken. Klinkt t alsof ik me verveel?quote:
[..]
Pas op, het is verslavend. En wel de kleine lettertjes blijven lezen. Ik zie soms mensen 100 euro bieden op een hotelbon. Zo'n bon die je heel goedkoop elders kunt kopen, want je bent met die bon hoe dan ook verplicht het (betaalde) diner in het hotel te nuttigen.
En soms kun je maar uit 1 of een paar data kiezen waarop je naar een bepaald hotel kunt gaan. Dus lees goed de omschrijving erbij.
Hier mis ik ook achtergrond. Drink je veel omdat 17 dagen dieet of omdat veel dorst?quote:
Ik word wel een beetje moe van al dat water drinken trouwens
Bij scheikunde heb ik geleerd "ophoping = in - uit + productie", oftewel wat erin gaat plus wat er geproduceerd wordt, is gelijk aan wat er achterblijft + wat eruit gaat. Ik doe de aanname dat je geen vocht vasthoudt of produceert, dus als je veel drinkt, is het normaal dat je ook veel plast.
Vanwege het dieet inderdaadquote:
[..]
Hier mis ik ook achtergrond. Drink je veel omdat 17 dagen dieet of omdat veel dorst?
Bij scheikunde heb ik geleerd "ophoping = in - uit + productie", oftewel wat erin gaat plus wat er geproduceerd wordt, is gelijk aan wat er achterblijft + wat eruit gaat. Ik doe de aanname dat je geen vocht vasthoudt of produceert, dus als je veel drinkt, is het normaal dat je ook veel plast.
Ik moet minstens 2 liter water drinken en 2 koppen thee dus dan gaat het hard. Ik drink normaal eerder te weinig Maar ik heb ook wel iets met mijn blaas/nieren waardoor ik al vaker naar de wc moet dan een normaal mens dus nu is het wel heel extreem Wat vond je van Preston Palace? Heb er nog gewerkt... 10 jaar geleden ongeveer, ofzo.quote:
rig jaar met ontbijt (het was plotseling 25 graden, heerlijk) voor 22 euro
1 nacht 10 km hier vandaan met ontbijt voor 16 euro
1 nacht in Nijmegen met ontbijt voor 22
Met/zonder ontbijt
Alleen door de week of maandag
Binnen 3 maand
Verplcht diner te nuttigen tegen betaling
Enzovoort.. de hele rataplan
de Bonte wever in Assen (ook zoiets) vond ik toch leuker, wat kleiner.quote:
[..]
Wat vond je van Preston Palace? Heb er nog gewerkt... 10 jaar geleden ongeveer, ofzo.
Preston was wel erg erg... groot. Overdag niet zo.
Ontbijt was echt overweldigend, daar hou ik van!!
Waar heb je op geboden Nallie?
[ Bericht 2% gewijzigd door uniekhoorn op 09-01-2013 22:57:14 ]
Je moet er van houden.quote:
[..]
de Bonte wever in Assen (ook zoiets) vond ik toch leuker, wat kleiner.
Preston was wel erg erg... groot. Overdag niet zo.
Ontbijt was echt overweldigend, daar hou ik van!!
De Bonte Wever ken ik alleen nog van de locatie voordat het afgebrand was.Had vandaag naar de sportschool gewild, maar een gebroken nacht, weinig inspiratie en nog verslagen moeten afmaken en het is er niet van gekomen. Morgen eind van de middag dan maar.
Lijstje:
O: 200g kipfilet, advocadoprutje
L: 250g magere gehakt, groente, biologische AH tomatensaus
T: 5 eieren, groente, 30+ kaas
A: 100g havermout, 25g whey cocos, 50g frambozen, 15g rauwe cacao
T: 100g rijst, moot tilapiafilet, boerenkool
T: 500g magere kwark, 2 schijfjes ananas
Ongeveer zo rond de 2900 - 3000 kcal.
Morgen:
O: 200g kipfilet, advocadoprutje
L: 250g magere gehakt, groente, biologische AH tomatensaus
T: 5 eieren, groente, 30+ kaas
T: moot snickertaart, 25g whey, 5g creatine
S: krachttraining, 25g vitargo
T: 10g bcaa, 5g creatine
A: 130g rijst, moot tilapiafilet, boerenkool
T: 120g havermout, 25g whey cocos, 50g frambozen, 15g rauwe cacao
T: 500g magere kwark, 2 schijfjes ananas
Zo rond de 3400 - 3500 kcal.
Ideaal trainingsvoer, heb ik me laten vertellenquote:
T: moot snickertaart, 25g whey, 5g creatine
Ik heb nooit zoveel tijd voor dat soort lijstjes, ziet er goed uit zeker in combi met KT. En ik doe niet aan supplementen dan.
.Hoe doe je dat: gekookte aardappels fijnstampen met een beetje melk, een beetje peper en per persoon een flinke eetlepel rode pesto.
Dan roer je de gekooke broccoli (kleine stukjes) erdoor, vervolgens wat stukjes tomaat (alleen het vlees gebruiken, anders krijg je soep) dan deed ik er nog wat parmezaanse kaas over.
Keilekker, ik denk dat ik dit ook eens ga doen met ongekookte spinazie en feta oid.
Maak zoiets vaak maar dan met aardappels apart
Groene groente (broccoli, sperzibonen, spruiten, spinazie) koken met een halve blik gepelde tomaten, teen knoflook, kruiden (italiaans of oosters), soja, een ui, sambal..
Lekker voor de smaak
Dan aardappelpuree (melk, nootmuskaat, roomboter, zout/peper, peterselie, knoflook, kaas)
Apart erbij geserveerd, lekker ook met zilverui.
Beetje varieren met kruiden enzo natuurlijk maar zo geeft het ontzettend veel smaak aan groente
Je doet er goed op stuiteren.quote:
[..]
Ideaal trainingsvoer, heb ik me laten vertellen
Naah, groeihormoon is afgekort GH, iets wat je injecteert en dus extern toedient. Iets waar ik mij niet aan waag. Je inwendig groeihormoonaanmaak is te beinvloeden door je insulinespiegel te beinvloeden op de momenten waartoe het doet, vandaar dat ik de carbs in de avond en rondom het trainen neem.quote:
Dat bcaa is toch een groeihormoon achtig iets?
Ik heb nooit zoveel tijd voor dat soort lijstjes, ziet er goed uit zeker in combi met KT. En ik doe niet aan supplementen dan.
BCAA staan voor brand chained amino acids. Aminozuren die korter in keten zijn en dus sneller worden opgenomen.
Supplementen hebben alleen meerwaarde als je de rest ook op orde hebt, verder is er ook prima zonder te trainen.
Een workshop visagie Uniek; voor mn zusje die zei pas dat ze dat graag een keer wil doen.
Mijn eindlijst:
O: havermout, banaan, cacao
T: koffie verkeerd, appel
L: omelet van 2 eieren met champignons, rijstwafel geitenkaas
T: klein handje gemengde noten, 2 abrikozen
S: kneuzenrondje hardlopen, 3 km in 20 minuten
D: 2 linzenkofte met geroosterde pompoen/zoete aardappel en spinazie salade
T: bakje yoghurt met lijnzaad en wat diksapsiroop
Jep! Bloednerveus. Thnxquote:
Morgen SEO, toch, XM? Veel succes!
.Creatine zorgt ervoor dat mijn korte energiesystemen in de spieren het wat langer volhouden, resulteert in 2 repetities meer kunnen doen van een oefening.quote:
Oh nee, bcaa is vrij standaard eiwit..was in de war. Al die afkortingen ook.. Waarom eet je supplementen en niet bijvoorbeeld tonijn op waterbasis?
Whey isolaat is voor wat extra en makkelijke eiwitten, voornamelijk voor het trainen. Vitargo is een carbloader voor snellere complexe carbs tijdens het trainen, dit heeft voor mij meer resultaat dan snelle carbs voor of na het trainen. BCAA's gelijk na het trainen om mijn lichaam na het trainen nog meer te voorzien van eiwitten en bouwstenen.
Tijdens en na het trainen ligt de nadruk veel meer op je energieverbruikende stofwisseling (catabool), met genoeg voedingsstoffen en het timen van de koolhydraten kun je snel weer naar een meer opbouwende stofwisseling schakelen. Dan heb je nog een tijdsduur waarin je lichaam meer voedingsstoffen kan opnemen voor herstel en het hervullen van spierglycogeen.
Tonijn op water is gewoon een normale eiwittenbron die prima is, ik gebruik het zelden vanwege de stank voor mijn omgeving. Mijn voorkeur gaat uit naar vast voer, en supplementen zijn iets aanvullends.
daD hoe staat het met de aankoop van jullie huis?
verder wel alles ok.
quote:
zo dit zou wel fijn zijn:
[ afbeelding ]
verder wel alles ok.
Heb jij niet meer structuur nodig? Zo werkt het ook niet echt toch?
Waarschijnlijk train jij ook een tandje fanatieker dan ik. Ik doe ook meer cardio dan kracht. Al schiet cardio er bij in de laatste tijd..quote:
[..]
Creatine zorgt ervoor dat mijn korte energiesystemen in de spieren het wat langer volhouden, resulteert in 2 repetities meer kunnen doen van een oefening.
Whey isolaat is voor wat extra en makkelijke eiwitten, voornamelijk voor het trainen. Vitargo is een carbloader voor snellere complexe carbs tijdens het trainen, dit heeft voor mij meer resultaat dan snelle carbs voor of na het trainen. BCAA's gelijk na het trainen om mijn lichaam na het trainen nog meer te voorzien van eiwitten en bouwstenen.
Tijdens en na het trainen ligt de nadruk veel meer op je energieverbruikende stofwisseling (catabool), met genoeg voedingsstoffen en het timen van de koolhydraten kun je snel weer naar een meer opbouwende stofwisseling schakelen. Dan heb je nog een tijdsduur waarin je lichaam meer voedingsstoffen kan opnemen voor herstel en het hervullen van spierglycogeen.
Tonijn op water is gewoon een normale eiwittenbron die prima is, ik gebruik het zelden vanwege de stank voor mijn omgeving. Mijn voorkeur gaat uit naar vast voer, en supplementen zijn iets aanvullends.
Uhm ja ik heb nu wel veel structuur - maar dat is nog niet genoeg voor mij nee.quote:
[..]
Heb jij niet meer structuur nodig? Zo werkt het ook niet echt toch?
Ik zou wel wat meer cardio mogen doen.quote:
[..]
Waarschijnlijk train jij ook een tandje fanatieker dan ik. Ik doe ook meer cardio dan kracht. Al schiet cardio er bij in de laatste tijd..
STructuur??quote:
Da's wel structueel iig.
Maar prob, heb je voor jezelf wel een duidelijke dagindeling?
terwijl ik nog in de laatst 2 seconden had geboden Ja hoor ik loop fulltime stage en werk in het weekend werk ik. Er is niet echt vrije tijd verder om in te delenquote:
[..]
STructuur??
Da's wel structueel iig.
Maar prob, heb je voor jezelf wel een duidelijke dagindeling?
Ik heb te veel op internet gelezen en nu ben ik bang dat ik paradontitis heb. Meh.
Bottomline, tandarts afwachten en niet googelen
Okido.. Jij bikkelt veeeel harder dan ik, heb jou er niet over gehoord.quote:
Anna, vorige maand is bij mij met vergelijkbare klachten een vulling vervangen (tandarts gaf me voordat hij de vulling had verwijderd 80% en toen hij de kies zonder vulling gezien had 95% kans dat het eigenlijk een wortelkanaalbehandeling moest worden), de wortel leeft nog en ik heb de indruk dat de 5% kans het toch gered heeft.
Bottomline, tandarts afwachten en niet googelen
Een paar dagen stond er ibu op m'n eetlijstje, heb het low profile gehouden ivm herkenbaarheid.quote:
[..]
Okido.. Jij bikkelt veeeel harder dan ik, heb jou er niet over gehoord.
aha, is mufasa een bekende van een bekende?quote:
[..]
Ideaal trainingsvoer, heb ik me laten vertellen
Ik zou vandaag naar de sportschool, maar gezien de sneden die ik gister in m'n vingers gemaakt heb vanmorgen nog bloedden onder de douche stel ok dat nog maar een dagje uit...dan morgen maar...geen zin om de sportschool onder te bloeden...
Je weet iig dat je messen wel scherp zijnquote:
Goeiemorgen, verder. Puf, welterusten voor zo, Anna sterkte bij de tandarts en xm bij de seo.
Ik zou vandaag naar de sportschool, maar gezien de sneden die ik gister in m'n vingers gemaakt heb vanmorgen nog bloedden onder de douche stel ok dat nog maar een dagje uit...dan morgen maar...geen zin om de sportschool onder te bloeden...
had je t niet moeten laten plakken/hechten dan?quote:
Goeiemorgen, verder. Puf, welterusten voor zo, Anna sterkte bij de tandarts en xm bij de seo.
Ik zou vandaag naar de sportschool, maar gezien de sneden die ik gister in m'n vingers gemaakt heb vanmorgen nog bloedden onder de douche stel ok dat nog maar een dagje uit...dan morgen maar...geen zin om de sportschool onder te bloeden...
(is nu te laat, dus maakt niet uit... maar toch...)ja hoi, ik ben er nog, ik lurk af en toe even mee...
zit met een dekentje, paracetamol en thee op de bank. koorts, dikke keel. maar moet toetsen maken dus toch maar even aan het werk...
Druk in onderhandeling! Hoop dat we vandaag horen dat onze reactie op het tegenbod geaccepteerd is.quote:
Succes morgen XM!
daD hoe staat het met de aankoop van jullie huis?
En beterschap Kwak, mijn jongste hangt al een paar dagen met hetzelfde op de bank. Gelukkig had ik ALLE kerstkinderfilms opgenomen in de kerstvakantie, maar ben er nu wel bijna doorheen
mja, ik heb t denk ik ook gekregen van al die zieke kinderen op school. echte griep zou ik het niet willen noemen, daarvoor is t niet plotseling en lamlendig genoeg, maar vervelend is t wel.quote:
* MarMar duimt voor DaD!
En beterschap Kwak, mijn jongste hangt al een paar dagen met hetzelfde op de bank. Gelukkig had ik ALLE kerstkinderfilms opgenomen in de kerstvakantie, maar ben er nu wel bijna doorheen
ik heb veel collega's die gewoon met koorts voor de klas gaan staan, maar ik vind het belachelijk om naar school te gaan als ik écht koorts heb. dan maar een watje.
inderdaad! En dat ik ze altijd voorzichtig moet afwassen en afdrogen...quote:
[..]
Je weet iig dat je messen wel scherp zijn
@ Kwak: nee, dat valt wel mee. Tis niet zo diep, maar zit precies op de knokkel, dus het heeft even tijd nodig om dicht te gaan...
Dat wordt afzien, hehe.Verder veel sterkte voor iedereen die wortelkanaalbehandelingen en andere verschrikkingen moeten doorstaan
Sliep om een uur of twee pas. 4,5 uur later ging de wekker.
Ben nu aan het twijfelen of ik nog even terugga of dat ik maar gewoon mezelf aan 't wakker worden schop
Doel voor vandaag: meer eten.
Ergens is dat ook niet eens zo sociaal, lekker op je werk iedereen aansteken..quote:
[..]
mja, ik heb t denk ik ook gekregen van al die zieke kinderen op school. echte griep zou ik het niet willen noemen, daarvoor is t niet plotseling en lamlendig genoeg, maar vervelend is t wel.
ik heb veel collega's die gewoon met koorts voor de klas gaan staan, maar ik vind het belachelijk om naar school te gaan als ik écht koorts heb. dan maar een watje.
In de zorg mág het niet eens, ook vanwege de gezondheid van je patiënten.
maar iedereen doet het wel en waar ik werkte werd je met de nek aangekeken als je wel ziek thuis bleef
ik wil ook een snipperdag!! Sterkte aan de zieken en pijnlijken
Planning:
O: 2 mueslibth met kokosolie
T: fruitshake
L: salade, soep, boterham boter
T: notenreepje
D: broodje iets onderweg
T: yoghurt met fruit (peer en banaan)
Mijn planning:
O: 3 boterhammen, afgewisseld met jam en hagelslag
T: boterham met ham en kaas?
L: restje pasta met pesto
T: mandarijn
T: yoghurt met wat muesli
B: uur wandelen
D: als het nog goed is, pasta en witte bonen soep.
T: smoothie?
waarom neem je niet gewoon een snipperdag dan, Perr?Toffe bioscoop zat er ook in! Gewoon bediening tijdens de filmquote:
[..]
Je moet er van houden.
Heb zelfs nog een aantal munten liggen er van
en ik neem vrije dag om gewoon FF te chillen ik neem heul geen snipperdag...quote:
Viz, snipperdag gaat toch van je vrije dagen
ik zit bovendien gewoon te werken (met bonkend hoofd) alleen sta ik i.v.m. koorts niet voor de klas...Dat ontstaat niet in 1 dag, wanneer was je voor het laatst bij de tandarts?quote:
Prob
Ik heb te veel op internet gelezen en nu ben ik bang dat ik paradontitis heb. Meh.
Overigens voel je paradontitis meestal juist niet.
O: 7 koren vlokken met melk en een appel, cappuccino, glas vers sinasappelsap
L: salade met tomaat, komkommer en kikkererwten (tnx voor de inspiratie Nallie!), paar rijstwafels met gekookt eitje
T: ??
S: uurtje kickfit
D: zalm, broccoli en zoete aardappel
T: kwark
Maar vol goede moed de vierde dag in Mijn suiker? Wat zou mijn suiker moeten doen dan? Buiten dat ik er meestal aan verslaafd benquote:
Even snel gelezen, want filmavond en niet hele grote boodschap...
Ligt misschien aan gesprek dat ik laatst had, maar Chico bekruipt mij enig gevoel dat jij met je suiker zou kunnen zitten?
Li,, misschien oordeel?
.Vandaag begon de dag in ieder geval goed, met een enorme kom magere kwark met muesli
(enorm, echt 350 gram kwark minstens). En nog meer goed nieuws, uitstel van een deadline ('want ziekte is een goede reden'). Wel jammer dat ik zo ongelooflijk bagger geslapen heb vannacht .Laatst zo ineens misselijk en moeten kotsen, trilhanden, sterretjes zien...quote:
[..]
Mijn suiker? Wat zou mijn suiker moeten doen dan? Buiten dat ik er meestal aan verslaafd ben
Vandaag begon de dag in ieder geval goed, met een enorme kom magere kwark met muesli
Van 't weekend bij een kameraad geweest die net bericht had dat 'ie suikerziekte heeft en die had ook vaak van dat soort dingen
Kan ook wel spoken zien natuurlijk want was best geschrokken dat hij het heeft omdat hij eigenlijk best gezond leeft...
Ahw stiekem vind ik het wel een beetje lief dat je je zorgen maakt. Stelt het je gerust als ik vertel dat dit de eerste keer in ~5 jaar was dat ik moest overgeven? (1x van drank niet meegeteld) Verder is duizelig zijn toch niet heel gek, als je bijna niet gegeten hebt? Dat heb ik wel echt altijd, net als mijn vader. Enorme dip als je niet op tijd eet en daar dan duizelig/chagrijnig/trillerig van worden.quote:
[..]
Laatst zo ineens misselijk en moeten kotsen, trilhanden, sterretjes zien...
Van 't weekend bij een kameraad geweest die net bericht had dat 'ie suikerziekte heeft en die had ook vaak van dat soort dingen
Kan ook wel spoken zien natuurlijk want was best geschrokken dat hij het heeft omdat hij eigenlijk best gezond leeft...
Ik dacht dat suikerziekte altijd was voor mensen die heel veel moeten plassen en moe zijn? Waarbij ik niet ontken dat er misschien iets mis is met mij, maar dat weet ik liever niet op het moment.
Als iedereen gaat bewegen en alle cola en guylian wegflikkert, verklein je de kans dat je het zelf krijgt. Of je stelt het uit.
[ Bericht 2% gewijzigd door loveli op 10-01-2013 10:49:04 ]
Was niet in paniek of zo hoorquote:
[..]
Ahw stiekem vind ik het wel een beetje lief dat je je zorgen maakt. Stelt het je gerust als ik vertel dat dit de eerste keer in ~5 jaar was dat ik moest overgeven? (1x van drank niet meegeteld) Verder is duizelig zijn toch niet heel gek, als je bijna niet gegeten hebt? Dat heb ik wel echt altijd, net als mijn vader. Enorme dip als je niet op tijd eet en daar dan duizelig/chagrijnig/trillerig van worden.
Ik dacht dat suikerziekte altijd was voor mensen die heel veel moeten plassen en moe zijn? Waarbij ik niet ontken dat er misschien iets mis is met mij, maar dat weet ik liever niet op het moment.
Maar toen ik het las schoot het door m'n hoofd.
En mwah, chagrijnig wel maar duizelig of trillerig niet... M'n handen zijn daarentegen al spastisch zat dus gelukkig maar.
XM, hoe ging het vanochtend? Oh, ik heb al even gelurkt
En kiek nou
SPOILER
Lachebekjequote:Op donderdag 10 januari 2013 11:13 schreef XcUZ_Me het volgende:
Helemaal goedgekeurd
En kiek nouSPOILER[ afbeelding ]
Ahw, hij/zij lacht!quote:
Helemaal goedgekeurd
En kiek nouSPOILER[ afbeelding ]
Jouw neusjequote:
Helemaal goedgekeurd
En kiek nouSPOILER[ afbeelding ]
Volgens mij vermaakt die beeb zich wel in jouw buik
. Blij dat ik kon inspireren Henk
Ik hou gewoon van kikkererwten!Thuiswerkdagje! Net lekker gesport.
Beterschap dames!
Anna, bij mij was ook niets te zien vorig jaar. Alleen toen ze het openmaakten barstte er zo'n putlucht los dus tja. Sterkte enzo
Heeft ze ook met een lepel ofzo op je tanden getikt om te kijken waar het pijn doet? Dat en warm/koud water was bij mij een goede indicator!
quote:
Het lag lekker in de placenta te boksen ja
Het? Knietjes bij elkaar of wil je het niet weten?.Anna, wat vervelend dat ze geen aanleiding voor de pijn konden vinden.
Tevens een vraag!
Ik haal net 2 stukken zalm uit de vriezer en volgens de verpakking heeft de ene 103 calorieen per 100 gram en de andere 202 calorieen per 100 gram
http://iglo.nl/nl-nl/assortment/vis/rode_pacific_zalm_nl/
http://iglo.nl/nl-nl/assortment/vis/atlantische_zalm_nl/
Ik snap niet waar dat verschil in calorieen vandaan komt.
Het zijn toch allebei zalmfilets? Andere zalm, ander stukje van de zalm.. klopt wel denk ikquote:
Fijn dat alles goed is XM!
Anna, wat vervelend dat ze geen aanleiding voor de pijn konden vinden.
Tevens een vraag!
Ik haal net 2 stukken zalm uit de vriezer en volgens de verpakking heeft de ene 103 calorieen per 100 gram en de andere 202 calorieen per 100 gram
http://iglo.nl/nl-nl/assortment/vis/rode_pacific_zalm_nl/
http://iglo.nl/nl-nl/assortment/vis/atlantische_zalm_nl/
Ik snap niet waar dat verschil in calorieen vandaan komt.
Die van mij zei net als die van jou meteen knarsetanden! Maken ze daar afspraken over ofzo?quote:
Ah gelukkig XM!
Anna, bij mij was ook niets te zien vorig jaar. Alleen toen ze het openmaakten barstte er zo'n putlucht los dus tja. Sterkte enzo
Heeft ze ook met een lepel ofzo op je tanden getikt om te kijken waar het pijn doet? Dat en warm/koud water was bij mij een goede indicator!
Kloppen deed niet noemenswaardig pijn, water meer, maar mijn reactie was niet zo erg dat ze wilde behandelen. We kijken het nog even aan
Vandaag precies op de helft! 20 weken dusquote:
Wat leuk XM!Het (wat klinkt dat raar..) lijkt wel al te lachen! Hoe veel weken ben je nu?
.Ze zien er wel anders uit idd. Ik heb per ongeluk de kabeljauwhaasjes 1 ster gegeven, waarmee hun notering flink is gekelderd /vrije dagquote:
Tevens een vraag!
Ik haal net 2 stukken zalm uit de vriezer en volgens de verpakking heeft de ene 103 calorieen per 100 gram en de andere 202 calorieen per 100 gram
http://iglo.nl/nl-nl/assortment/vis/rode_pacific_zalm_nl/
http://iglo.nl/nl-nl/assortment/vis/atlantische_zalm_nl/
Ik snap niet waar dat verschil in calorieen vandaan komt.
quote:
[..]
Ze zien er wel anders uit idd. Ik heb per ongeluk de kabeljauwhaasjes 1 ster gegeven, waarmee hun notering flink is gekelderd /vrije dag
Goed bezig Anna! Het ene stuk heeft meer vet dan het andere stuk. Dus dat zal het verschil wel veroorzaken.
Ik heb er nooit zo bij stil gestaan dat er met zalm ook zo'n groot verschil in voedingswaarde kon zijn.
Maar ik zal beide stukken eten en jullie laten weten welke lekkerder is.
Heb spinazie die op moet en weet niet wat ik er mee moet/wil... misschien een wrap ofzo, of pasta..
Heb met een vriendinnetje een challenge, dat we twee weken geen enkele dag hetzelfde eten! Beetje de inspiratie weer boosten ofzo
Oh en we mogen ook twee weken niet dezelfde outfit aan 
Zijn dan ook andere geslachten.quote:
Het ene stuk heeft meer vet dan het andere stuk. Dus dat zal het verschil wel veroorzaken.
Ik heb er nooit zo bij stil gestaan dat er met zalm ook zo'n groot verschil in voedingswaarde kon zijn.
Maar ik zal beide stukken eten en jullie laten weten welke lekkerder is.
Roze zalm:
Atlantische zalm:
Mijn favoriet, Sockeye zalm:
Gerookte zalm ook nog!quote:
Twee weken dezelfde kleren aan gaat mij dan ook een beetje te ver
[..]
Zijn dan ook andere geslachten.
Roze zalm:
[ afbeelding ]
Atlantische zalm:
[ afbeelding ]
Mijn favoriet, Sockeye zalm:
[ afbeelding ]
En ik wist dat die opmerking zou komen haha!
quote:
Twee weken dezelfde kleren aan gaat mij dan ook een beetje te ver
[..]
Zijn dan ook andere geslachten.
Roze zalm:
[ afbeelding ]
Atlantische zalm:
[ afbeelding ]
Mijn favoriet, Sockeye zalm:
[ afbeelding ]
Ik ging er vanuit dat de zalm alleen op een andere plaats was gevangen! Zal ik ze grillen of stomen voor het beste smaakvergelijk?
En grillen natuurlijk!
Gisteren ook sockeye filet op.
Coldfeet had ooit een geweldig recept voor een spinaziesalade met mango, rosbief, koriander en nog meer.quote:
Zalm.. ook een goed plan voor vanavond.
Heb spinazie die op moet en weet niet wat ik er mee moet/wil... misschien een wrap ofzo, of pasta..
Heb met een vriendinnetje een challenge, dat we twee weken geen enkele dag hetzelfde eten! Beetje de inspiratie weer boosten ofzo
Maar je kunt natuurlijk ook spinazie risotto maken.
Of noodles met spinazie en sesam en tofu.
Of idd lekker pasta met spinazie.
Zoveel kleren heb ik niet eens
.#goedbezig
En fijn dat alles goed is XM!
De zalm zou ik in een alupakketje doen, met groenten!
Lijst:
O: 'sandwich' van 2 stukjes magnetronkaascracker, plakje ham, gekookt ei, likje mayo (aanrader voor skoap)
L: varkensrollade met mayo en sla
T: wodka, gemengde noten
D: tartaartje, gesmolten brie, gebakken champignons, ui, sla en balanz ketchup
T: volle kwark met citroen/zoetstof
En ja je mag natuurlijk wel dezelfde broek aan! Anders red ik t ook niet. Maar gewoon, om weer eens wat meer te gaan variëren enzo!
Ik ga zo even een verjaardagsuitnodiging rondsturen.quote:
Kan ik voor mezelf nog meer redenen verzinnen waarom ik echt heel erg dringend een kitchenaid nodig heb.
Ook mooi, dan kan ik mijn aardewerken aardbei gebruiken!
Nu alleen nog even verzinnen wat ik er dan in ga doen. Bowl! Uit zo'n blikquote:
[..]
Ik ga zo even een verjaardagsuitnodiging rondsturen.
Kan ik voor mezelf nog meer redenen verzinnen waarom ik echt heel erg dringend een kitchenaid nodig heb.
Ook mooi, dan kan ik mijn aardewerken aardbei gebruiken!
Dat! Je aardbeiquote:
Ik zat te denken aan iets lekkers!quote:
Koekjes in de vorm van een aardbeiquote:Op donderdag 10 januari 2013 13:00 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Ik zat te denken aan iets lekkers!
Dat is wel een goede!quote:
[..]
Koekjes in de vorm van een aardbei
Update:
O: 2 sneetjes mueslibrood met kokosboter
T: fruitsmoothie
T: kleine luikse wafel
L: wortelsoep met kokosmelk en koriander, 2 sneetjes volkorenbrood, salade met frisee, tomaat, en kip
T: notenreepje en koffie verkeerd
T: wat zoute stokjes
D: keine anhung, even kijken of ik iets haal op het station of dat vriendje thuis wat maakt...
(ook ongesteld, dus kramp en sjacho en
Nah. Zeiken lost ook niks op. Nog maar 2,5 dagje werken voor de grote reis! Oké en ook nog 3 dagen schilderen, maar dat vind ik geen werken.
wat fijn dat alles goed is Beterschap Kwak
Co, nog even doorzetten, komt helemaal goed!
LIjst:
O: beschuit kaas
S: 12.7 km hardlopen in 1.09 uur met 3 buien
T: appel, cappuccino, heeeeeeeeeeeeel warm douchen
L: 2 boterhammen gebakken lever/ui/champignons, 1 boterham gekookt ei+ham, 2 beschuiten oude kaas, tomaat, komkommer enzo, beker melk
T's: appel, sinaasappel, peer, paar dropjes, blokje choco, zoute stokjes
D: witlofovenschotel met kaas, ham, ei en een pasta met room/spekjes
T: kwark, vla, cracker oude kaas
L: omelet (die ga ik zo maken)
T: druiven
D: nog geen idee, iets gezonds
T: cashewnootjes
moodswings?quote:
S: 12.7 km hardlopen in 1.09 uur met 3 buien
Ik moet nodig weer gaan werken, mijn gevoel voor 'humor' begint een absoluut dieptepunt te naderen He, Co, wat doe jij eigenlijk voor werk naast het schilderen? Bedoel je dan de galerij beheren? Of doe je nog iets heel anders, dan heb ik dat namelijk gemist/altijd weten te missen.
Ik begin in een babyfoto's-op-facebook-spammende-moeder te veranderen, geloof ik
Als het een absolute overkill is, laat iemand het me dan aub weten Ik heb nog niks binnen?quote:
Ik ga zo even een verjaardagsuitnodiging rondsturen.
Zie je? Daar is dat gevoel voor 'humor' weer!
Dan zet ik gewoon je updates uit en moet je het maar zeggen als je iets anders post!quote:
O: 2 kaiserbroodjes met ham
L: omelet (die ga ik zo maken)
T: druiven
D: nog geen idee, iets gezonds
T: cashewnootjes
[..]
moodswings?
He, Co, wat doe jij eigenlijk voor werk naast het schilderen? Bedoel je dan de galerij beheren? Of doe je nog iets heel anders, dan heb ik dat namelijk gemist/altijd weten te missen.
Ik begin in een babyfoto's-op-facebook-spammende-moeder te veranderen, geloof ik
Ik lach mee hoor.quote:
quote:
[..]
Dan zet ik gewoon je updates uit en moet je het maar zeggen als je iets anders post!
Dat kan natuurlijk ook Maar dan nog he! Ik wil gewoon niet veranderen in zo'n moeder-moeder. Voor je het weet ren ik rond met een kort en pittig kapsel. Enzo.
Had jij niet een app die alle babies in katten veranderde?quote:
[..]
Dan zet ik gewoon je updates uit en moet je het maar zeggen als je iets anders post!
Tink is ook een moederquote:
[..]
Maar dan nog he! Ik wil gewoon niet veranderen in zo'n moeder-moeder. Voor je het weet ren ik rond met een kort en pittig kapsel. Enzo.
If only.quote:
[..]
Had jij niet een app die alle babies in katten veranderde?
Yup, ik heb een galerie in het centrum van A'dam, samen met nog iemand. Als ik zeg werken, dan ben ik daar.quote:
O: 2 kaiserbroodjes met ham
L: omelet (die ga ik zo maken)
T: druiven
D: nog geen idee, iets gezonds
T: cashewnootjes
[..]
moodswings?
He, Co, wat doe jij eigenlijk voor werk naast het schilderen? Bedoel je dan de galerij beheren? Of doe je nog iets heel anders, dan heb ik dat namelijk gemist/altijd weten te missen.
Ik begin in een babyfoto's-op-facebook-spammende-moeder te veranderen, geloof ik
En je kunt kiezen waardoor je het wilt laten veranderen
Zegt mevrouw-met-de-echo-foto-op-facebookquote:
Misschien wat afwisselen Coco? Zodat het niet zo'n baby-overkill wordt?
Wilde daar nog op reageren overigens: awesome!
Opgelucht? Nu klaar voor het echte blij zijn en je fijn voelen? Het alternatief voor babyfoto's zijn katten. Of poop. Of niks natuurlijk. Meestal plaats ik niks, nu ik erover nadenk. Dus als je het percentage baby-foto-momenten afzet tegen het percentage momenten-dat-er-geen-foto's-worden-geplaatst, dan zijn die laatste momenten nog altijd zwaar in de meerderheid.
/pogingtotgoedpraten
Ah, okies. Dan had ik het toch goedquote:
Yup, ik heb een galerie in het centrum van A'dam, samen met nog iemand. Als ik zeg werken, dan ben ik daar.
Ik hoop ook altijd dat mensen dat niet worden, want dan stop ik echt gewoon met het lezen van hun updatesquote:
[..]
Maar dan nog he! Ik wil gewoon niet veranderen in zo'n moeder-moeder. Voor je het weet ren ik rond met een kort en pittig kapsel. Enzo.
Oh, ja, nou, dat valt gelukkig nog mee. Plaats sowieso zelden/nooit updates. Als, dan meestal alleen een foto, eventueel met tekst. Gewoon alleen blabla doe ik vrijwel nooit. Dus je zult in ieder geval vrijwel nooit iets hoeven te lezenquote:
[..]
Ik hoop ook altijd dat mensen dat niet worden, want dan stop ik echt gewoon met het lezen van hun updates
.Het moet voor mij gewoon in balans zijnquote:
[..]
Oh, ja, nou, dat valt gelukkig nog mee. Plaats sowieso zelden/nooit updates. Als, dan meestal alleen een foto, eventueel met tekst. Gewoon alleen blabla doe ik vrijwel nooit. Dus je zult in ieder geval vrijwel nooit iets hoeven te lezen
ken genoeg mensen met kinderen die inderdaad via de sociale netwerken regelmatig iets over de kinderen zeggen/posten/foto's plaatsen, maar óók nog helemaal zichzelf blijven verder en ook nog dingen posten over andere dingen, ook dezelfde debiele filmpjes of 9GAGshizzle die ze al deden voordat de kinderen er kwamen, dan alleen wat de kinderen nu weer hebben gedaan. Je hebt een kind/studie/hobby en dat is onderdeel van je leven dus dan schrijf je daar ook over. Maar balans De mensen die zelfs de profielfoto alleen nog maar in het hoofd van hun kroost hebben veranderd, alleen nog maar updates over kinderen doen en/of zelfs vanuit het kind gaan praten, dat is gewoon einde verhaal
Ik heb jou op facebook, niet je kind. Zeg maar Wel leuke crap!quote:
Ah johquote:
Was het allereerste wat ik erover heb gezegd op Facebook
Dat weet ik toch! Was ook echt niet serieus hoor! Maar dat weet je wel, toch?
Oh, en ik gooi dat pakje morgenochtend op de post. Was het een beetje vergeten in alle drukte en gedoe rondom de feestdagen enzo.
Vind het juist super tof voor jullie
En het is ook nog eens een mooie echo foto Erg duidelijk, cool profiel, nice!. Maar ik wil ook niet *zo* worden zeg maar.En thnx! Het wordt zo langzamerhand ook wel nodig
. Ga zaterdagochtend eens ff kijken voor een positiebroek denk ik. Nu mag het .En nu houd ik erover op
.Ja leuk, hè? Vooral zomers, dan mag ik nog weleens op het bankje zitten wat we dan voor de galerie hebben staan.quote:
Ha Co, ik ben vanochtend nog langs de galerie gefietst! Mooie plek hoor
Ik voel persoonlijk meer een irritatie opkomen bij mensen die elke scheet melden. Ook elke oninteressante scheet. Zo van: "Even marietje naar de creche gebracht, nu tijd voor een lekker kopje koffie. Me time!"
Kweenie. Ik ben zelf misschien ook niet altijd even briljant, maar dat soort saaie dingen zal ik niet snel posten. Maar goed, iemand anders vindt mijn muziekjes weer stom, of het geneuzel over reizen. Ik kan het me natuurlijk nauwelijks voorstellen,
Maar het zal best! Is bijna geen enkel nummer voorbij gekomen die ik niet leuk vond. Lijstje
O: 200 gram cottage cheese
T: 2 koffie verkeerd
L: gebakken ei van 2 eieren met een beetje curry en daarbij 3 plakjes bacon en 2 tomaten (ook gebakken )
T: 2 plakjes kipfilet gevuld met roomkaas
D: weet ik nog niet.
T: wodka + wat nootjes
.Wacht maar tot Fleur straks geboren is. Dan passen die bloemetjes ineens prima!quote:
Ik heb een paar mensen op ignore staan die bij HEEL veel kinderfoto's posten. En dan ook nog bewerkt met bloemetjes eromheen enzo. En dan niet 1, maar wel een stuk of 4 per dag. Daar kan ik niet zo goed tegen
quote:
Co-muziekjes
Die mensen ken ik niet.quote:
Ik heb een paar mensen op ignore staan die bij HEEL veel kinderfoto's posten. En dan ook nog bewerkt met bloemetjes eromheen enzo. En dan niet 1, maar wel een stuk of 4 per dag. Daar kan ik niet zo goed tegen
Dusssssss. Hier ga ik heen voor mijn eerste paar dagen. Heb net een binnenlandse vlucht geboekt en bus en ferry. En nu mag ik van mezelf dus géén hutje boeken. Omdat je pas als je daar bent kan zien wat de mooiste hutjes zijn. Bovendien de goedkoopste kan je niet eens online boeken. Maar de control freak in me vindt dat best moeilijk. Terwijl ik wéét dat het altijd wel goedkomt.
Maar idd, tekstuele "Marietje-zat-vandaag-eindelijk-op-het-potje"-posts vind ik ook minder. Maar foto's zijn dikke prima
Ach, you can't please them all
Ik post ook niet bijzonder diepgaande dingen, vooral lollige plaatjes, muziekjes en updates die ik meestal vrolijk houd quote:
Op Ja, hè?quote:
Had je mijn tip gezien over de kaascracker-sandwich? Echt best lekker! Wel een bordje onder je snoet houden, het kruimelt nogal.
nee niet gezienquote:
[..]
Ja, hè?
Had je mijn tip gezien over de kaascracker-sandwich? Echt best lekker! Wel een bordje onder je snoet houden, het kruimelt nogal.
Maar klinkt heerlijk Kan ik het ergens terug vinden?Bij mijn lijstje van vandaag. De O.quote:
[..]
nee niet gezien
Ja, volle kwark en dan net zoveel citroensap en zoetstof erdoor dat het precies goed is. En dat zal voor een ieder anders zijn, maar ik doe wel een halve citroen op een bakje van 150 gram kwark, want die hoeveelheid neem ik meestal. Ook lekker: diepvries fruit daar weer door. Kan je ook heel goed in bevroren toestand meenemen naar je werk en dan na een paar uur is het ontdooid, maar nog wel koud.quote:Op donderdag 10 januari 2013 15:12 schreef Ewelina het volgende:
Co, hoe maakte jij je kwark altijd lekker? Met citroensap en zoetstof toch?
En nu ben je hyper?quote:
Senoble kwark in da pocket, het is me alleen niet duidelijk hoeveel vet erin zit. 3.2% volgens de ckal lijst, maar er staat ook "3.2% van de droge stof". En er zit 82% water in
Broccoli-op-de-smoelfoto's mogen wel?quote:
Ik vind foto's ook leuk! Behalve spaghetti-op-de-smoel-foto's, die moeten wel een bijzonder hoge koddigheidsgraad hebben wil ik dat waarderen
Maar idd, tekstuele "Marietje-zat-vandaag-eindelijk-op-het-potje"-posts vind ik ook minder. Maar foto's zijn dikke prima
Ach, you can't please them all
[..]
Ik communiceer op FB voornamelijk in foto's en linkjes. Ik hoop maar dat er ook een zekere balans is tussen kind- en niet-kindupdates
.Mooi Co
. Daar wil ik ook wel heen!Ja!quote:
Op Viel mij wel op dat iedereen heel sloom en langzaam en traag van begrip was! Beetje teleurstelling.
Alles mag van mij, ik kan alleen niet garanderen dat ik er persoonlijk heel happy van wordquote:
[..]
Broccoli-op-de-smoelfoto's mogen wel?
Ik communiceer op FB voornamelijk in foto's en linkjes. Ik hoop maar dat er ook een zekere balans is tussen kind- en niet-kindupdates
Mooi Co
quote:
Iemand hier toegang tot Nature artikelen uit 1944? Jagar?
Misschien ik wel, als ze op science direct staan.. Wat voor artikelen zoek je?quote:
Iemand hier toegang tot Nature artikelen uit 1944? Jagar?
Die zitten misschien al aan de Ritalin?quote:
[..]
Ja!
Viel mij wel op dat iedereen heel sloom en langzaam en traag van begrip was! Beetje teleurstelling.
Nee 2 maar van de 10! En 2 hadden add.quote:
[..]
Die zitten misschien al aan de Ritalin?
Oh, heerlijkheid. Je bent te benijden.quote:
[ afbeelding ]
Dusssssss. Hier ga ik heen voor mijn eerste paar dagen. Heb net een binnenlandse vlucht geboekt en bus en ferry. En nu mag ik van mezelf dus géén hutje boeken. Omdat je pas als je daar bent kan zien wat de mooiste hutjes zijn. Bovendien de goedkoopste kan je niet eens online boeken. Maar de control freak in me vindt dat best moeilijk. Terwijl ik wéét dat het altijd wel goedkomt.
Ga je alleen, of met hoe-heet-ie-ook-al-weer?
Ik ga nu de stad in, kleding shoppen. Erg lang geleden en hoognodig.
)Ben je geslaagd Prob?
Wat een heerlijk vooruitzicht Co, veel plezier
(waar is het eiks?)Dat weet ik wel zeker van niet. Op science direct staan alleen tijdschriften van uitgever Elsevier en Nature wordt niet door Elsevier uitgegevenquote:
[..]
Misschien ik wel, als ze op science direct staan.. Wat voor artikelen zoek je?
/beroepsdeformatie
En erg uitverkoop Go for it!quote:
Ik ga nu de stad in, kleding shoppen. Erg lang geleden en hoognodig.
Ik moet nog een paar keerquote:
Oeh, op mijn lijstje mag nog: stukje versgebakken gevulde koek, 4 zelfgedopte walnoten (die izjn het lekkerste van allemaal
Ben je geslaagd Prob?
Wat een heerlijk vooruitzicht Co, veel plezier
dit was vooral educatieHier ga ik alleen naar toe. Heb met T. (ommy) in Ho Chi Minh stad afgesproken de 2e februari, dus ik ga eerst een paar dagen chillen op dit eiland, dan waarschijnlijk naar Khao Sok, dat is een natuurpark met allerlei wilde dieren en een heel oud rainforest, en dan via BKK door naar Vietnam.quote:
[..]
Oh, heerlijkheid. Je bent te benijden.
Ga je alleen, of met hoe-heet-ie-ook-al-weer?
Nee ik zag het net. Dan waarschijnlijk ook niet op scopus.quote:
[..]
Dat weet ik wel zeker van niet. Op science direct staan alleen tijdschriften van uitgever Elsevier en Nature wordt niet door Elsevier uitgegeven
/beroepsdeformatie
Ik kan vaak direct inloggen met internet van de uni, maar dat werkt bij nature niet.
Kattenfoto's, hondenfoto's.... wat te denken van foto's van iedereen als er 2 mm sneeuw is gevallen
Kerstboomfoto's