OP gemaakt door LittleBrownie
Iedereen is welkom! Nieuw? Stel jezelf hier voor:
JNG / JONG! voorstel topic
JNG / JNG Meet - Wie, wat waar?
FOK!VERKIEZINGEN. Stem!
De winnaar van de JNG! paint:
omdat gezellig enzoquote:
quote:
Nee, 2:46quote:
nee 2.46 uurquote:
Aantal forumposts 12168 (269 per dag)quote:
Is wel veel
Graag een lijstje daarvan maken en in een dm sturen?
Beticht je haar nou van beginnende verslaving? ;oquote:Op donderdag 27 december 2012 02:46 schreef LittleBrownie het volgende:
[..]
Aantal forumposts 12168 (269 per dag)
Is wel veel
Sure!quote:Op donderdag 27 december 2012 02:46 schreef Ro-ald het volgende:
LB wil jij boeken die je aan zou raden.
Graag een lijstje daarvan maken en in een dm sturen?
GMTA.quote:
nee 2:47quote:
Bemoei je er niet mee sstquote:
[..]
Beticht je haar nou van beginnende verslaving? ;o
aantal posts: 16834 (gemiddeld 13 per dag)quote:
[..]
Aantal forumposts 12168 (269 per dag)
Is wel veel
Nog erger. Morgen 12.30 al opstaanquote:
quote:
[..]
Bemoei je er niet mee sst
Morgen 12.15 werkenquote:
[..]
Nog erger. Morgen 12.30 al opstaan
___!Thanksquote:
Ik wil weer boeken gaan lezen namelijk 
GMTA?quote:
Morgen niet werkenquote:
..quote:
niet wetenquote:
Great minds think alike
Ow...quote:
Maar ik heb mn slaap nodig.
You and a friend both type the same thing to one another in an instant message. Your reply? GMTA
Great minds thing alikequote:
morgen 09:00 opstaanquote:
bijnaquote:
quote:
telefoonquote:
Ik heb er maar 4quote:
[..]
Thanks
Niet opstaan danquote:
sorry hoorquote:Op donderdag 27 december 2012 02:48 schreef promisionxexposed het volgende:
[..]
niet weten
Great minds think alike
Sweet Dreamsquote:Op donderdag 27 december 2012 02:50 schreef promisionxexposed het volgende:
Ik ga slapen, slaaplekker
quote:
quote:
Mietjes iddquote:
Watsdeze iedereen gaat ineens slapen
neequote:
Bitch, pleasequote:
nachtje doorhalen?quote:
quote:
Ik ga slapen, slaaplekker
Slaap lekker geile aapies van mequote:
Omdat ratten cool zijn,quote:
Wrm.staat er eigenlijk ratten zijn cool boven het.vak waar ik mn post typ?
Ik ga ook slapen!quote:
omdat dat zo is.quote:
Wrm.staat er eigenlijk ratten zijn cool boven het.vak waar ik mn post typ?
Trustenn
Grapje, doe rustig.quote:
Okquote:Op donderdag 27 december 2012 02:55 schreef promisionxexposed het volgende:
[..]
omdat dat zo is.
Trustenn
dat heb ik ookquote:
Wrm.staat er eigenlijk ratten zijn cool boven het.vak waar ik mn post typ?
Dat heeft iedereen.quote:
Sorry, gister ook al amper geslapen. Gaat m niet worden denk ikquote:
Op Illoeminatiequote:
Doei
quote:
Waarom?quote:
..quote:
quote:
omdat ratten cool zijnquote:
Ik ook.Jij ook?quote:
Spel?quote:Op donderdag 27 december 2012 02:57 schreef Rockiejj het volgende:
Nog 1 potje Hunger Games, dan slapen
wanneer ga je echt slapen?quote:Op donderdag 27 december 2012 02:57 schreef promisionxexposed het volgende:
[..]
omdat ratten cool zijn
Lol xdquote:
nuquote:
Trustenquote:
haha is toch zo, ze heeft al 3x gezegd dat ze ging slapen en daarna post ze weerquote:
Ethiopië? Ligt er aan hoe de wind is
sleepwelllquote:
hoe valt een ethiopiër uit een boom? Wapperend als een blaadjequote:
Waar bevinden zich de meeste mensen in
Ethiopië? Ligt er aan hoe de wind is
Ik snap m niet, leg eens uit.quote:
Waar bevinden zich de meeste mensen in
Ethiopië? Ligt er aan hoe de wind is
valt wel mee toch?quote:
ze zijn allemaal dun, dus waaien 1 kant opquote:
[..]
Ik snap m niet, leg eens uit.
Een grap uitleggenquote:
[..]
Ik snap m niet, leg eens uit.
-50 Ro-ald credits voor jou.
Gister ook tot 04.30 gekloot. Kan ik eigenlijk niet hebbenquote:
Jeej! Ro-ald credits!quote:
[..]
Een grap uitleggen
-50 Ro-ald credits voor jou.
Zij ook niet
Ok. Thnxquote:
[..]
ze zijn allemaal dun, dus waaien 1 kant op
yoloquote:
[..]
Gister ook tot 04.30 gekloot. Kan ik eigenlijk niet hebben
Ik wil nu zo'n rollend poppetje doen, maarweet niet hoe dat moet xdquote:
Weet jij hoe Ethiopisch eten eruit ziet?
Zij ook niet
Doei!quote:
Spoedgevallen onder de deur doorschuiven
Yolo?quote:
Alsof die een deur heeft.quote:
Wat staat er op de deur van een dokter in Ethiopië?
Spoedgevallen onder de deur doorschuiven
ik ook nietquote:
[..]
Ik wil nu zo'n rollend poppetje doen, maarweet niet hoe dat moet xd
je zit zeker ook je telefoon? Jaquote:
[..]
ik ook niet
Hoeveel heb ik er?quote:
[..]
Een grap uitleggen
-50 Ro-ald credits voor jou.
you only live oncequote:
nou en xd je snapt de grap tenminstequote:
Jij staat bovengemiddeldquote:
250
Minecraftquote:
Nee. Jij wel?quote:
Ja -50..quote:
slaaplekkerquote:
Ja, of we willen het gewoon niet weten.quote:
Ik ging net waterdrinken op de badkamer, hoor ik krakende en kreunende geluiden uit mn ouders slaapkamer...
Ik wel maar ook weer niet of toch wel?quote:
Ik wel!quote:
[..]
Ik wel maar ook weer niet of toch wel?
Ik ook denk ikquote:
dat heb ik nou nog nooit meegemaakt he, weet je dat. Moet ik ook gewoon ooit 1x meemaken maar het wil dr maar niet van komenquote:
Ik ging net waterdrinken op de badkamer, hoor ik krakende en kreunende geluiden uit mn ouders slaapkamer...
Als je het zo graag wilt kan je het net zo goed meteen aan ze vragen :")quote:
[..]
dat heb ik nou nog nooit meegemaakt he, weet je dat. Moet ik ook gewoon ooit 1x meemaken maar het wil dr maar niet van komen
alsof ze het dan doenquote:
[..]
Als je het zo graag wilt kan je het net zo goed meteen aan ze vragen :")
lijkt me gewoon grappig om dan een keer focking hard de deur in te trappen en iets te schreeuwen als: JA BETRAPT STELLETJE VARKENS 
Moggequote:
Lekker geslapen?quote:
Niet echtquote:
. Jij wel?ik wilde slapen tot 10 uur/half 11 maar ben nu al wakker en dat vind ik niet eerlijk aangezien ik om 3 uur sliepquote:
Waarom ga je dan ook zo laat slapen?quote:
[..]
ik wilde slapen tot 10 uur/half 11 maar ben nu al wakker en dat vind ik niet eerlijk aangezien ik om 3 uur sliep
ja geenidee, had energie teveel ofzoquote:
[..]
Waarom ga je dan ook zo laat slapen?
Moet je geen koffie drinkenquote:
[..]
ja geenidee, had energie teveel ofzo
Maar ik had heul geen koffie gedronkenquote:
Energydrink danquote:
[..]
Maar ik had heul geen koffie gedronken
ook nietquote:
ben al druk genoeg van mezelfDat blijkt jaquote:
[..]
ook niet
Hou je van rauwe gehakt?quote:
Nooit gehad, maar ik denk het niet.quote:
[..]
Hou je van rauwe gehakt?
quote:
[..]
Nooit gehad, maar ik denk het niet.
okeoke Of bedoel je er weer wat anders mee?quote:
Goedemorgenquote:
zou kunnenquote:
[..]
Of bedoel je er weer wat anders mee?
[..]
Goedemorgen
Goedemorgen msacras
Zeg het eens danquote:
[..]
zou kunnen
Goedemorgen msacras
nahh laat maarquote:
Nee, zeg het danquote:
Je kunt me niet dwingenquote:
Nu wil ik het weten ookquote:
[..]
Je kunt me niet dwingen
({}) een poppetje voor jouquote:
Zeg het mequote:
[..]
({}) een poppetje voor jou
rauw vleesquote:
Ja, wat is daarmee?quote:
jij vraagt wat ik bedoel met rauwe gehaktquote:
Ja, ik snap ook wel dat dat rauw vlees is, maar er zit ongetwijfeld meer achter.quote:
[..]
jij vraagt wat ik bedoel met rauwe gehakt
zou hetquote:
[..]
Ja, ik snap ook wel dat dat rauw vlees is, maar er zit ongetwijfeld meer achter.
Laat maar hangenquote:
ik hang geen gehakt opquote:
Anti-irritant pilletje niet gehad?quote:
[..]
ik hang geen gehakt op
Ik hoef geen pilletjesquote:
[..]
Anti-irritant pilletje niet gehad?
quote:
[..]
Of bedoel je er weer wat anders mee?
[..]
Goedemorgen
Beetje kunnen slapen?quote:
moggeequote:
Moggequote:
Herkenbaarquote:
Herkenbaarquote:
Ik heb hier vroeger echt uren gedood tijdens stage, niet normaalquote:
Heb 4 SC's open staan, allemaal zijn ze nog dood
neequote:
Tijd voor een andere topicpointer me dunkt? Inspiratie anyone?
Zo gaan de laatste paar maanden bij mijquote:
[..]
Ik heb hier vroeger echt uren gedood tijdens stage, niet normaal
"Doe normaal" ?quote:
Tijd voor een andere topicpointer me dunkt? Inspiratie anyone?
Dan doe je al gek genoegquote:
Da's wel een leuke eigenlijkquote:
[..]
Dan doe je al gek genoeg
"Doe normaal, dan doe je al gek genoeg"
ja maar de ratten danquote:
Die mogen dood vallenquote:Op donderdag 27 december 2012 09:41 schreef promisionxexposed het volgende:
[..]
ja maar de ratten dan
wat ben je onaardigquote:
Op Moet je niet zo irritant doen met je gehakt.quote:
Ok sorryquote:
[..]
Moet je niet zo irritant doen met je gehakt.
quote:
Gelukkig welquote:
Het is alweer Donderdag, tijd gaat te snel
Als zaterdag maar voorbij isquote:
geen zin inWerken?quote:
[..]
Als zaterdag maar voorbij is
ja weet alleen niet meer hoe laat, of van 5 tot 9 of van 4 tot 9, straks maar op plaza kijkenquote:
Doe datquote:
[..]
ja weet alleen niet meer hoe laat, of van 5 tot 9 of van 4 tot 9, straks maar op plaza kijken
Hoe laat ga je naar huis?quote:
Weet nog nietquote:
[..]
Hoe laat ga je naar huis?
wat zou jij leuk vinden om te krijgen?quote:
is die guus nou echt? want ik heb beetje meegelezen en toen werd dat gezegd ofzo?
goedemorgenquote:
goedemorgen
is die guus nou echt? want ik heb beetje meegelezen en toen werd dat gezegd ofzo?
Ik zou het niet weten
Lekker geslapen?
Guusquote:
goedemorgen
is die guus nou echt? want ik heb beetje meegelezen en toen werd dat gezegd ofzo?
Guus_Geluk7quote:
Ik zou het n-iet wetenquote:
[..]
wat zou jij leuk vinden om te krijgen?
Ken ik niet.quote:
*wacht op de slome pc's @ werk*
Wat is daarmee?quote:
Ook al nietquote:
wil een cadeautje kopen maar dat mens weet niet wat ie wiloh haha. vond het wel apart dat ie gelijk zo meedeed.quote:
[..]
goedemorgen
Ik zou het niet weten
Lekker geslapen?
ja heerlijk geslapen
en jij?Kano vraagt wie Guus is dus ik plaats een link naar zijn profielquote:
hij zegt dat ie lurkte maargoedquote:
[..]
oh haha. vond het wel apart dat ie gelijk zo meedeed.
ja heerlijk geslapen
Jaa zeker wel
Zo zijn mannenquote:
[..]
Ook al niet
Doe een strik om en geef jezelf cadeau
Ik merk hetquote:
straks maar even shoppen danJa dat snap ik, maar wat is er met hem?quote:
[..]
Kano vraagt wie Guus is dus ik plaats een link naar zijn profiel
Succesquote:
[..]
Ik merk het
Sof vroeg of hij echt wasquote:
[..]
Ja dat snap ik, maar wat is er met hem?
Waaroooom?quote:
[..]
Sof vroeg of hij echt was
Omdat hij meteen zo meedeedquote:
Mee deed?quote:
[..]
Omdat hij meteen zo meedeed
ja mee posttequote:
Oh, niks van meegekregen.quote:
nee toen sliep je alquote:
En da's maar goed ook.quote:
want?quote:
Ik sliep pas om 12 uur, en om 5 uur de wekker.quote:
ah ja dan geef je geen neuk om guusquote:
[..]
Ik sliep pas om 12 uur, en om 5 uur de wekker.
Ik geef sowieso geen neuk om jongens/mannenquote:
[..]
ah ja dan geef je geen neuk om guus
hahaha gelukkig maarquote:
[..]
Ik geef sowieso geen neuk om jongens/mannen
hij is ook 15Pubersquote:
[..]
hahaha gelukkig maar
Heb je alleen maar last vanquote:
Preciesquote:
[..]
Heb je alleen maar last van
voelde me 5 kilo zwaarder Ik denk dat ik juist afgevallen benquote:
Maar 1 ons aangekomen na de feestdagen
aii niet goed hequote:
[..]
Ik denk dat ik juist afgevallen ben
Nee, niet echt.quote:
Hoe gaat het met je conditie?quote:
Verder nog niet gehardloopt, dus nog steeds brakquote:
[..]
Hoe gaat het met je conditie?
.awh in het nieuwe jaar ga je toch gezellig met je neef sporten?quote:
[..]
Verder nog niet gehardloopt, dus nog steeds brak
Jep. Maar de eerste week komt er weinig van denk ikquote:
[..]
awh in het nieuwe jaar ga je toch gezellig met je neef sporten?
ja logisch maar wel tof, ben je niet zo alleenquote:
[..]
Jep. Maar de eerste week komt er weinig van denk ik
Nee inderdaadquote:
[..]
ja logisch maar wel tof, ben je niet zo alleen
Ga je dan echt alleen hardlopen of ook wat anders?quote:
Krachttraining.quote:
[..]
Ga je dan echt alleen hardlopen of ook wat anders?
Vandaag en morgen om 3 uur vrij
oke wat doe je dan allemaal?quote:
[..]
Krachttraining.
Vandaag en morgen om 3 uur vrij
Awhh lekkaahh
Benchpress, deadlift, leggpress, tricep pulldown, chin-ups. En voor mijn rug nog zo'n oefening, maar weet niet hoe die heet.quote:
[..]
oke wat doe je dan allemaal?
Awhh lekkaahh
rear delt pec fly ofzoiets?quote:
[..]
Benchpress, deadlift, leggpress, tricep pulldown, chin-ups. En voor mijn rug nog zo'n oefening, maar weet niet hoe die heet.
Neh, is zo'n apparaat, dan moet je zo'n kussen tegen je schouderbladen naar achteren duwenquote:
[..]
rear delt pec fly ofzoiets?
haha nooit gezien, wel goed van je dat je het gaat doenquote:
[..]
Neh, is zo'n apparaat, dan moet je zo'n kussen tegen je schouderbladen naar achteren duwen
Dank jequote:
[..]
haha nooit gezien, wel goed van je dat je het gaat doen
. Hoop dat het door te trainen die spier want beter hersteld. Deze is het trouwens:
oh haha die doe ik ookquote:
[..]
Dank je
[ afbeelding ]
Die is dus voor je onderste rugspierenquote:
[..]
oh haha die doe ik ook
Ja ik weet hetquote:
[..]
Die is dus voor je onderste rugspieren
wel effectief trouwens, begon op 25 kilo en zit nu op 45, is wel leuk om vooruitgang te zien Ik zit op 40kg geloof ikquote:
[..]
Ja ik weet het
. Ik houd van alle oefeningen gewichten/sets/reps bij ja doe ik ook haha, bij een beenoefening startte ik op 59 kilo en daar zit ik nu op 100 kiloquote:
[..]
Ik zit op 40kg geloof ik
Hou van vooruitgang die duidelijk zichtbaar is
Nicequote:
[..]
ja doe ik ook haha, bij een beenoefening startte ik op 59 kilo en daar zit ik nu op 100 kilo
Hou van vooruitgang die duidelijk zichtbaar is
. Bij leg press zit ik ook op 100 geloof ik .ja die bedoelde ikquote:
[..]
Nice
met de rest zit ik rond de 45-66 kilo, alleen met armen op 18 kilo Squat vind ik beter, maar kan (nog) niet ivm mijn rugquote:
Ik wil ook wel eens legpressen maar ik ga nooit naar de sportschool.
.Er zijn zoveel verschillende arm-oefeningen, dus dat zegt niksquote:
[..]
ja die bedoelde ik
.Voor squat heb je weer techniek nodig.quote:
[..]
Squat vind ik beter, maar kan (nog) niet ivm mijn rug
Precies. Zo'n curl doe je met veel minder dan bankdrukken ofzo. Maar bankdrukken is ook geen arm volgens mij.quote:
[..]
Er zijn zoveel verschillende arm-oefeningen, dus dat zegt niks
Voor elke oefening, alleen bij een squat wel meer dan bij een legg press ja.quote:
[..]
Voor squat heb je weer techniek nodig.
Ik ben al 3 maand niet geweestquote:
Denk vanmiddag na werk ook weer sportschool induiken, al een week niet geweest
triceps 18, biceps 18 en nog eentje dat je dat ding naar beneden moet duwen 25 kilo, maar vind te gespierde armen ook lelijkquote:
[..]
Er zijn zoveel verschillende arm-oefeningen, dus dat zegt niks
Curl is veeeeeeeeeel minder inderdaad. Bankdrukken is voornamelijk borstspieren, maar ook triceps.quote:
[..]
Precies. Zo'n curl doe je met veel minder dan bankdrukken ofzo. Maar bankdrukken is ook geen arm volgens mij.
Dat zegt nog niks, want er zijn daar nog veel verschillende oefeningen voor.quote:
[..]
triceps 18, biceps 18 en nog eentje dat je dat ding naar beneden moet duwen 25 kilo, maar vind te gespierde armen ook lelijk
Tricep pulldown? Dus stang aan een kabel het gewicht naar beneden duwen?
Biceps .... ? Zelfde als tricep alleen dan van onderaf ?
nee het is wel wat anders maar ik onthou die namen nooitquote:
[..]
Dat zegt nog niks, want er zijn daar nog veel verschillende oefeningen voor.
Tricep pulldown? Dus stang aan een kabel het gewicht naar beneden duwen?
Biceps .... ? Zelfde als tricep alleen dan van onderaf ?
Zoek 't opquote:
[..]
nee het is wel wat anders maar ik onthou die namen nooit
.oke momentquote:
Hallon.quote:
Op Inb4: ballon.
eyyyquote:
Hoe doe jij die bicep curl? 18kg met 1 arm is vrij veel namelijk.quote:
Bicep curl en tricep extension en seated dip
is gewoon met 2 armen hoorquote:
[..]
Hoe doe jij die bicep curl? 18kg met 1 arm is vrij veel namelijk.
Wou net zeggenquote:
[..]
is gewoon met 2 armen hoor
. Maar weet al welke je bedoeld Met 1 arm krijg ik denk ik net aan 5 kilo omhoogquote:
[..]
Wou net zeggen
Dat is onlogisch, want 5 + 5 = 10. Geen 18quote:
[..]
Met 1 arm krijg ik denk ik net aan 5 kilo omhoog
9 dan ook goedquote:
[..]
Dat is onlogisch, want 5 + 5 = 10. Geen 18
8, denk ikquote:
8+8=16quote:
Weet ik, maar 9 bestaat nietquote:
En 2 armen zijn toch net iets sterker dan afzonderlijk, dus daarom 8 hmja zit wat in, zal het voor de gein eens proberenquote:
[..]
Weet ik, maar 9 bestaat niet
geenidee, nooit gedaanquote:
Zou het niet weten.quote:
Weet jij die spier die van je rug door je bil naar de achterkant van je benen loopt?
De erector spinae?quote:
[..]
Zou het niet weten.
Weet jij die spier die van je rug door je bil naar de achterkant van je benen loopt?
Hoeveel doe je dan?quote:
[..]
geenidee, nooit gedaan
met 2 armen samen 18 kilo 3 sets van 12quote:
he! lo.quote:
Okee, dan kan je nog zwaarderquote:
[..]
met 2 armen samen 18 kilo 3 sets van 12
ja haiiquote:
Je kontje verkopen?quote:
ik ga om 12 uur naar het station
Ga vanmiddag denk ik ook eens 20 kilo proberenquote:
ik doe dat soort dingen niet.quote:
Probeer het gewicht waarmee je nog wel 5x kan, maar geen 6x.quote:
[..]
Ga vanmiddag denk ik ook eens 20 kilo proberen
Kan ik even je maximaal uitrekenen
Ik denk de Lumbosacral fascia en Sacrotuberous ligament. Die laatste doet pijn bij mijquote:
. Enig idee hoe ik dat ken oplossen behalve oefeningen doen als:- Liggend knie naar schouder
- Liggend knie kruislinks naar schouder
- Benen 'verlengen'
- Liggend je knien optrekken en dan zo links naar rechts gaan.
Yeahright..quote:
[..]
ik doe dat soort dingen niet.
Voor 1 of 3 sets?quote:
[..]
Probeer het gewicht waarmee je nog wel 5x kan, maar geen 6x.
Kan ik even je maximaal uitrekenen
Ik doe alles voor geld, maar dat niet.quote:
oke doe ik, is wel pas vanavond dus ik laat het je dan wetenquote:
[..]
Probeer het gewicht waarmee je nog wel 5x kan, maar geen 6x.
Kan ik even je maximaal uitrekenen
Lumbosacral fascia is een vlak en geen spier.quote:
[..]
Ik denk de Lumbosacral fascia en Sacrotuberous ligament. Die laatste doet pijn bij mij
- Liggend knie naar schouder
- Liggend knie kruislinks naar schouder
- Benen 'verlengen'
- Liggend je knien optrekken en dan zo links naar rechts gaan.
Lig. sacrotuberous zou verrekt kunnen zijn, ken deze alleen nog niet dus weet niet welke bewegingen het maakt. Kan je dus nog even niet helpen daarmee. Volgende periode pas.
Sup!quote:
1quote:
..quote:
[..]
Ik doe alles voor geld, maar dat niet.
Hey OF!:)quote:
Moet toch eerst werkenquote:
[..]
oke doe ik, is wel pas vanavond dus ik laat het je dan weten
oke mooiquote: