Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 1% gewijzigd door MariaEtcetera op 20-12-2012 12:21:47 ]
Ik ben niet thuis, ik zit op de uni maar er is niemand op kantoor vandaagquote:Op donderdag 20 december 2012 11:43 schreef the85mc het volgende:
[..]
Ksst, hup, ga es aan t werk! Dat is ook een van de redenen dat ik niet thuis werk. Effectiviteit thuis is veel lager..
. Maar! Zometeen lunch en daarna weer aan het werk. Heb flitser uitgekozen, accesoires enzo en nu kan ik vast wel weer verder 
. Oh en dat labeltje uit mn shirt knippen, het kriebelt in mn nek.Gamen op kantoor? Waar staat dat kantoorquote:Op donderdag 20 december 2012 12:00 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ik ben niet thuis, ik zit op de uni maar er is niemand op kantoor vandaag
Amaranthmuesli is wel lekker!
Uniekje, idd vierkantig, in dit geval niet doek maar aquarelpapier!
V1z, ik ben ook benieuwd Schilderij voor Saartje?quote:
Uniekje, idd vierkantig, in dit geval niet doek maar aquarelpapier!
Oh, Maria, ik heb je hint van laatst opgepikt, jeweetwel, die ene, via whatsapp, en ik heb toch dat ene besteld, jeweetwel, dat wat niet genoemd zal worden hier
Het is wel voor het genot van zowel Maria als mijzelfquote:Op donderdag 20 december 2012 12:39 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ok. Mijn brein ziet nu gelijk de meest obscure extreme toys voor me. Voor jou dan welteverstaan.
Misschien Vaiz en Mister Maria ook, dat weet ik niet. Martijn is er geen fan van though.quote:
[..]
Schilderij voor Saartje?
Oh, Maria, ik heb je hint van laatst opgepikt, jeweetwel, die ene, via whatsapp, en ik heb toch dat ene besteld, jeweetwel, dat wat niet genoemd zal worden hier
En omg
Dat was een grapje, geen hint! Maar ik klaag niet Ik heb er bewust voor gekozen het op te vatten als een hintquote:
[..]
En omg
quote:
[..]
Het is wel voor het genot van zowel Maria als mijzelf
Mister Maria 'stopt het ook graag in zijn mond *insert Gee Bee smiley*"
Ik ook! En ik slik met liefde! Hij ook?quote:
[..]
Mister Maria 'stopt het ook graag in zijn mond *insert Gee Bee smiley*"
Yup!quote:
[..]
Ik ook! En ik slik met liefde! Hij ook?
Damn you womanquote:
[..]
Schilderij voor Saartje?
Oh, Maria, ik heb je hint van laatst opgepikt, jeweetwel, die ene, via whatsapp, en ik heb toch dat ene besteld, jeweetwel, dat wat niet genoemd zal worden hier
Las er laatst nog over in 'het dagboek van Tom Grastolaar' trouwens, was wel grappig
Lol nee dat ook weer niet xD. Of nouja, pas na 7 uur als iedereen weg is. Dit was de keuze tussen hier blijven en werken, of naar huis gaan en gamen (want geen verplichte aanwezigheid).quote:
[..]
Gamen op kantoor? Waar staat dat kantoor
Even een lijstje:
O 3 bth kip, pindakaas
T appel
L 2 bth pindakaas
T 2 boterhammen kip
S Rondje krachttraining sportschool
D ? Iets met vis denk ik, Kwark na
T banaan
Morgen misschien naar concert van the Kik. Lijkt me wel geinig bandje. Ook nog even kerstkaarten enzo regelen.. Beter laat dan nooit
Assassins Creed is leuker.quote:
[..]
Long live the king!
Dat spel van The Lion King was uber trouwens! in de kerstvakantie eens kijken of ik 'm kan vinden
Gisteren trouwens Skyrim en Portal 2 als kerstcadeau voor mezelf gehaald
Succes met schilderij! Ben wel benieuwd
Zat gister op een 500g, denk ik zo. en Thnx!quote:
Morgen!
Gisteren meegedaan met popquiz. Ik dacht dat ik wel wat van muziek wist... Viel tegen. Was toch nog ergens halverwege geeindigd. Was wel echt leuk om eens te doen.
En welkom Mufasa!
Wat is je doel precies? Ik vind dat je wel echt enorm veel vlees eet. Sowieso 450 gram + vlees van avondeten + worst. Als dat vlees ook nog 200 gram is zoals de andere porties dan zit je op 650 gram..
Mijn doel is 90kg op een vetpercentage van 12%, korte termijn doelstelling is eerst weer mijn oude shape terug... 86kg a 14%.
Lol! Thnx!quote:
Hi Mufasa, jij carnivoor jij!
Planning:
O: kiwi, twee kaneelbth met kokosboter
T: griekse yoghurt met kersen en bosbessen
L: groot broodje kip/sla
T: appel
B: totaal uurtje fietsen
D: pasta met tomaat en aubergine
S: roeien + bodybalance of als ik heeeeel veel zin heb, combat + balance
Lijstje tot nu toe:
O: 120g havermout, 2 scheppen whey, 50g frambozen, 15g cacao.
T: 250g magere rundergehakt met groente
L: zo maar even 200g kip en advocado eten.
T: wordt dan 5 eieren.
S. krachttraining en wat cardio.
A. 120g rijst + moot tilapia + groente
En vanavond dansje doen.
Eerst stomme verslagen afmaken. B|
Maar zag Skyrim voor 25,- bij de lokale gamesboer, kon 'm niet laten liggen en met de vrije tijd rond kerst en O&N leek het mij een strak plan.
Nu hopen dat de Hepies me binnenkort eens met rust laten achter de PC en dan kan ik ook weer LoLen met Coco, Ml en Maria
Waarom trouwens nog whey bij zoveel eiwitten al?
[ Bericht 0% gewijzigd door V1z0R op 20-12-2012 15:11:28 ]
En ik moet nog eerst aan Oblivion beginnen... Morrowwind was tof!
O: vieze pap met amaranth en quinoavlokken, frambozen, geschaafde amandelen en whey
L: 2 rijstwafels, 2 plakjes ham en 3 eieren
T: manderijntjes
, rosbief met rijstwafel en een restje soepS: fitness. jaja het gaat echt weer gebeuren
D: gewokte rijst met garnalen en groenten
B: dansje doen
T: tonijn en olijfolie
. Leuk, van die dummie-functies zoals 'plaatjes die je invoert worden automatisch paginabreed gemaakt als ze groter zijn' voor mensen die foto's van 25MB invoeren, maar hoe zet je ze uit . Want weetje, mijn plaatjes moeten juist op 100% geplakt worden, omdat mijn structuren anders steeds een ander formaat hebben en dat moet ik nu per plaatje handmatig aanpassen (denk aan rustig 100 plaatjes totaal).
Drie kleintjes gemaakt voor het kerstdiner van de jongste op school vanavond. 1 chocolade met chocoladecremevulling en de andere twee gewoon vanille met aardbeienkwarkvulling.
Volgens mij ben ik wat ziekig aan het worden >< Boo! Mgoed, we gaan ervan uit dat het een eendagsziektedingetje is, hoogstens 2daags. Dus zaterdags ben ik dan weer helemaal beter
Da's wel een goede reden om taartjes te maken dacht ik zo
En tuurlijk ben je zaterdag weer beter!
Ik ben ook een beetje half, maar ik negeer het.Als je het in Office OpenXML-format opslaat kun je het volgens mij vrij simpel met een Ctrl+H oplossenquote:
Office Word 2010
MarMar, dat ziet er chemisch uit maar prachtig!
Niet ziekig worden Coco... stop er maar lekker veel groente en fruit in, gewoon doorstampen, kan geen kwaad !
Mannenvoedsel, daar heb ik geen verstand van.
Weekend.... en heb er niet zoveel zin in, drukte
Dan kom ik in een zoekfunctie? Dezelfde als wanneer ik het als gewoon doc. opsla.quote:
[..]
Als je het in Office OpenXML-format opslaat kun je het volgens mij vrij simpel met een Ctrl+H oplossen
Bende kleurstof in die fondant inderdaadquote:
Hopelijk heb je een super vkanatie Jeager, dat is je zo gegund! fijne v lucht!
MarMar, dat ziet er chemisch uit maar prachtig!
Niet ziekig worden Coco... stop er maar lekker veel groente en fruit in, gewoon doorstampen, kan geen kwaad !
Mannenvoedsel, daar heb ik geen verstand van.
Weekend.... en heb er niet zoveel zin in, drukte
Gelukkig is de binnenkant wel puur natuur, voor de balans 
Ik moet alleen morgen nog En de doelstelling is om mijn hoofdpijn project einde van de werkdag te rond te mailen. Dan morgen nog een beetje rommelen en dan heb ik vakantie Als je hem opslaat als .xml dan kun je hem openen in een texteditor als notepad++, dan zoek je op welke eigenschap de breedte/hoogte bepaalt en daar ga je op ctrl+H'en.quote:
[..]
Dan kom ik in een zoekfunctie? Dezelfde als wanneer ik het als gewoon doc. opsla.
Buurvrouw keek wel raar Twee boeken en een uilenkaart gehad van een Secret Santa!
Die zag ik niet aankomen, wat lief! Welke boeken?A Short History of Tractors in Ukrainian en Two Caravans, beide van Marina Lewyckaquote:
Achterflap klinkt tof! Daily Telegraph zegt 'mad and hilarious' En kaart is van PvdD, ben benieuwd of dat een hint is Sigme stemt geloof ik PvdD!
[ Bericht 4% gewijzigd door MariaEtcetera op 20-12-2012 16:16:30 ]
Niet bang zijn om een goede bulk in te zetten. Op mijn topgewicht was ik 97kg met een vetpercentage van 22%.quote:
Met die stats ben je echt een beest Mufasa. Ik weeg ongeveer hetzelfde, maar ben 1,84m. En ik zit nu op zo'n 15% bf..
Toen at ik nog meer vlees.
Stond er MariaEtcetera of Maria& ?quote:
[..]
A Short History of Tractors in Ukrainian en Two Caravans, beide van Marina Lewycka
Sigme stemt geloof ik PvdD!
MariaEtceteraquote:
[..]
Stond er MariaEtcetera of Maria& ?
En er stond een
op de kaart! *Sherlock-petje*En het geheel was verpakt in een papier van Sigarenmagazijn A. Ritsema uit Veendam
Onverwachte pakketjes
Aaah. Dan denk ik dat ik het 'aanpassen direct na plakken' toch wat makkelijker vind danquote:
[..]
Als je hem opslaat als .xml dan kun je hem openen in een texteditor als notepad++, dan zoek je op welke eigenschap de breedte/hoogte bepaalt en daar ga je op ctrl+H'en.
. Had gehoopt dat er een Word-functie zou zijn waarmee ik dat uit kon zetten, dat Word het nooit meer zou proberen .
Maar bij gebrek aan beter en uniformiteit...Er is een optie 'afbeeldingen in bestand niet comprimeren'quote:
[..]
Aaah. Dan denk ik dat ik het 'aanpassen direct na plakken' toch wat makkelijker vind dan
Is dat alleen de bestandsgrootte, of ook de weergave? (is ook de optie die ik ondertussen heb geprobeerd, maar in de eigen omschrijving van word gaat het alleen om het verlagen van de kB's ipv scale en ik heb nu even geen te groot plaatje klaar om het mee uit te proberen)quote:
[..]
Er is een optie 'afbeeldingen in bestand niet comprimeren'
Geen flauw ideequote:
[..]
Is dat alleen de bestandsgrootte, of ook de weergave? (is ook de optie die ik ondertussen heb geprobeerd, maar in de eigen omschrijving van word gaat het alleen om het verlagen van de kB's ipv scale en ik heb nu even geen te groot plaatje klaar om het mee uit te proberen)
Ik vind 83 kg bij 10% een goed streven voor mijn fysiek. Was van de zomer 9-10% bij 78, maar dat was iets te veel van het goede.. Heb wel soort van gebulkt tot 87 kg.quote:
[..]
Niet bang zijn om een goede bulk in te zetten. Op mijn topgewicht was ik 97kg met een vetpercentage van 22%.
Toen at ik nog meer vlees.
Hahhahaha, wat leuk! Twee caravans heb ik hier ook liggen. Eens op de kop getikt bij de kringloop.quote:
[..]
A Short History of Tractors in Ukrainian en Two Caravans, beide van Marina Lewycka
Sigme stemt geloof ik PvdD!
Ik zie trouwens echt enorm helder nu met mn nieuwe bril.
[ Bericht 0% gewijzigd door HenkPietKlaasWim op 20-12-2012 17:13:16 (B-)) ]
Een hele hippe van Michael Kors dat is een Amerikaanse ontwerper.
Beetje bruinig met een zilverkleurig randje.
Ik was ook zo blij met die van mij!
Ik heb een nieuwe telefoon besteld.. Na lang twijfelen toch voor windows 8 gegaan. (Nokia Lumnia 920) Nu hopen dat ik er geen spijt van krijg
O: kiwi, twee kaneelbrood met kokos
T: yoghurt met kersen & bosbessen
L: tosti kaas/pesto, boterham met halve avocado
T: dinosauruskoekjes (3)
B: uurtje fietsen & wat dingen sjouwen enzo
T: pakje crackers met gorgonzola
D: nog onduidelijk
S: bodybalance
Wat is de oude? En wat gaat er mee gebeuren?quote:
Wat leuk Maria dat pakketje
Ik was ook zo blij met die van mij!
Ik heb een nieuwe telefoon besteld.. Na lang twijfelen toch voor windows 8 gegaan. (Nokia Lumnia 920) Nu hopen dat ik er geen spijt van krijg
/kapotte telefoon zonder garantie heeft
htc desire geloof meer dan 2 jaar oud...quote:
[..]
Wat is de oude? En wat gaat er mee gebeuren?
/kapotte telefoon zonder garantie heeft
Ik wilde hem gebruiken op het moment dat ik ga stappen als vervang tel...
.Ah, okequote:
[..]
htc desire geloof meer dan 2 jaar oud...
Ik wilde hem gebruiken op het moment dat ik ga stappen als vervang tel...
*note to self* volgende keer aankoopbewijs niet kwijtmaken in de verhuizing
heb je geen bank/pin afschrift?quote:
[..]
Ah, oke
*note to self* volgende keer aankoopbewijs niet kwijtmaken in de verhuizing
quote:
Ha, waardering voor Baard. Onwijs goed beoordelingsgesprek gehad, dikke vette bonus, dikke vette salarisverhoging, en de week van O&N lekker (saampjes) vrij.
Ik kreeg ook vandaag te horen wat ze van me vonden. Goed, wat betekent dat ik net iets meer krijg dan de inflatie me afnam. En de bonus is nog niet bekend, maar valt, sinds dit bedrijf is overgenomen, toch al niet meer in de categorie "dikke vette".
Jawel, maar KPN is nou eenmaal kut.quote:
quote:
Ha, waardering voor Baard. Onwijs goed beoordelingsgesprek gehad, dikke vette bonus, dikke vette salarisverhoging, en de week van O&N lekker (saampjes) vrij.
Woeiquote:
Ha, waardering voor Baard. Onwijs goed beoordelingsgesprek gehad, dikke vette bonus, dikke vette salarisverhoging, en de week van O&N lekker (saampjes) vrij.
Ik heb wel bijgelezen over boeken en dat wat hier niet genoemd mag worden.....maar kon er nul reacties op verzinnen
Komt door druk dagje. Morgen niet meer naar kantoor. Eerst verwennerij door de schoonheidspecialiste en daarna nog wat typwerk thuis. Voelt als vakantie
quote:
[..]
Woei
Ik heb wel bijgelezen over boeken en dat wat hier niet genoemd mag worden.....maar kon er nul reacties op verzinnen
Komt door druk dagje. Morgen niet meer naar kantoor. Eerst verwennerij door de schoonheidspecialiste en daarna nog wat typwerk thuis. Voelt als vakantie
tijdens je werk naar de schoonheidsspecialiste? Lekker!Ik heb maandag op mijn vrije dag al de hele dag gewerkt. Dus eigenlijk typ ik in mijn vrije tijdquote:
[..]
Gewoon proberen.quote:
Stukgaan is trouwens tijdens vakantie gebeurt, zou m'n reisverzekering dat vergoeden?
Ik kreeg ook en groot deel van mijn bril vergoed die ik in een badkamer had laten stuiteren.
Hij doet ook schoenenquote:
Maar natuurlijk Uniek!
Een hele hippe van Michael Kors dat is een Amerikaanse ontwerper.
Beetje bruinig met een zilverkleurig randje.
En tassen!quote:
Het cadeau is er
Ik weet het.quote:
Daar heb ik van de week zelfs nog speciaal naar gekeken, maar ik vind ze iets te opvallend en te bling bling eigenlijk. Was wel leuk geweest een tas die bij mn bril past.quote:
Vond ik bij mn vorige bril iets te ver gaan, dat was er eentje met een Prada merkje erop.
Gelijk heb je. Fred, liebeskind of abro echterquote:
[..]
Ik weet het.
[..]
Daar heb ik van de week zelfs nog speciaal naar gekeken, maar ik vind ze iets te opvallend en te bling bling eigenlijk. Was wel leuk geweest een tas die bij mn bril past.
Vond ik bij mn vorige bril iets te ver gaan, dat was er eentje met een Prada merkje erop.
maar die maken vast geen brillen. En de paperbag vind ik erg mooi, maar minder praktisch.Phew! Precies op tijd, toch???quote:
Ik heb mijn salaris al gehad
Mijn oude werkgever betaalde zelfs in december gewoon op de 28e uit 
En ik kan al zo goed leesbaar schrijven Misschien voor volgend jaar een stempeltje laten maken ofzo, met je kerstwens erop. Scheelt weer tijd ook.
Ja ze denken vast niet wat is dat slecht leesbare reclame..quote:Op donderdag 20 december 2012 21:01 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ik denk dat de mensen het wel begrijpen 85mc!
Misschien voor volgend jaar een stempeltje laten maken ofzo, met je kerstwens erop. Scheelt weer tijd ook.
Stempelen/printen vind ik ook zo wat.. dan kun je net zo goed een kerst email sturen.. Nou ja, het worden toch geen lange verhalen haha
Leuk!!quote:
Owja, en ik heb dus deze bril:
[ afbeelding ]
We zouden vanavond sporten. Zouden, ja.
. Heb familie die zo'n stickertje plakt met naam + adres. Weinig persoonlijk hoor.quote:
Ik denk dat de mensen het wel begrijpen 85mc!
Misschien voor volgend jaar een stempeltje laten maken ofzo, met je kerstwens erop. Scheelt weer tijd ook.
Pa zag niet eens dat we op de kerstkaartfoto stonden
daar doe je dan de moeite voor....Mn vorige werkgever deed met de kerst op de 18e het salaris, nu ben ik er wel aan toe, maar ik hoop op morgen! Eindejaarsuitkering
Expres. Heb je nu nog een paar uur om je rijk te voelen...quote:
Nice DaD!
Ik heb mijn salaris al gehad
maar m'n gatenkaasbrein is vergeten waarvoor . En krijg m'n centjes altijd stipt de 21e, tenzij dat in het weekend valt.
Altijd leuk eindejaarsuitkeringquote:
leuke bril trouwens henk
[..]
Heb familie die zo'n stickertje plakt met naam + adres. Weinig persoonlijk hoor.
Pa zag niet eens dat we op de kerstkaartfoto stonden
Mn vorige werkgever deed met de kerst op de 18e het salaris, nu ben ik er wel aan toe, maar ik hoop op morgen! Eindejaarsuitkering
Wij krijgen het meeste altijd in november. Maar dit jaar krijg ik twee keer, want bonus
Tof DaD
Eindejaarsuitkeringen ftw
Kukident toch?quote:
XM hoe gaat het? Hebbie al een naam?
Kampernaamquote:
Op 
Zal ik het wel zo schrijven: Cukidend... moet wel een beetje speciaal zijnquote:
Ik heb weer slecht gegeten vandaag.. morgen beter!!
En ik ben moe, het was een kutdag, maar wel twee leuke jurkjes rijker
Oja, een Q er inquote:
Kuquident
Ik heb weer slecht gegeten vandaag.. morgen beter!!
En ik ben moe, het was een kutdag, maar wel twee leuke jurkjes rijker
Nallie, jij eet de laatste tijd toch niet zo goed? Kan dat ook te maken hebben met je meh gevoel?
Uhm nou mn meh gevoel is zo'n fasequote:
[..]
Oja, een Q er in
Nallie, jij eet de laatste tijd toch niet zo goed? Kan dat ook te maken hebben met je meh gevoel?
gaat af en aan.Vandaag was ie aan
Eten gaat deze afgelopen week niet geweldig, gister was t wel goed trouwens!
Vandaag dit:
O: havermout, banaan, cacao
T: koffie, appel
L: bruin bolletje kipfilet, bruin bolletje salami, krentenbol
T: rijstwafel pindakaas, mandarijn
T: 4 vegetarische loempiaatjes en een bitterbal, 2 wijn
D: half pak spinazie met een gekookt ei en 2 vissticks
T: kerstkransje
Dus
niet te weinig in elk geval!Ja hij is niet dramatisch inderdaad, maar dat frituurvoer is gewoon niet goed voor me en mn buik gaat dan weer protesteren terwijl die net rustig was en zo lekker vind ik dat niet eens... maar goed. En mn D is wel wat weinig... Maar eigenlijk wilde ik nog een kerstkrans, maar dat heb ik niet gedaanquote:
om de dag maar positief te eindigen. Morgenvroeg weer sporten dus maar eens naar bed 
quote:
Zijn jullie al slank?
leuk!quote:
Owja, en ik heb dus deze bril:
[ afbeelding ]
Heb nu beetje Lee Towers idee in m'n hoofd Nopequote:
Hallo speklapjes!
Zijn jullie al slank?
Feestelijk gezet hierow...
Chocola
*Lee Towers-dansje*
Zo even een sketch dump voorbereiden voor Ye Olde Website!
En Secret Santa kwam nog niet naar voren, dus doe ik zo: dank joe, Secret Santa, voor de toffe en lieve verrassing
Past goed bij de vorm van mn gezicht en is hip maar niet te hip zeg maar.
Mochten we de dag des oordeels overleven kunnen we tenminste uitkijken naar leuk dagje Limburgquote:
Speklapjes
Chocola
*Lee Towers-dansje*
Ik heb me tenminste gedragen
Eerste 4 heb ik niet echt nageleefd, naja geen ander wel geen zeg maar Eerste 4 wattes? Gedragen? Hoe? Ik ben zo confuus ^^quote:
Hip is wat m'n moeder iets zou noemen, weet niet of dat helemaal wenselijk is HPKW
[..]
Mochten we de dag des oordeels overleven kunnen we tenminste uitkijken naar leuk dagje Limburg
Ik heb me tenminste gedragen
Wel bijna Limburg idd
De eerste 4 leef ik niet echt na
Ach de Maya's deden daar toch niet aanquote:
Geboden
De eerste 4 leef ik niet echt na
En mocht het eindigen dan kan ik die gast aan de poort gewoon even een naam-boks geven, 'gast', *boks*, gast, tjek je later...
Maak net een verschrikkelijke ontdekking!!!!
De kalender die ik van de Chinees heb gekregen gaat gewoon door!
En mocht de wereld vergaan dan krijg ik korting op de foe yong hai
Als de wereld vergaat?quote:
Maak net een verschrikkelijke ontdekking!!!!
De kalender die ik van de Chinees heb gekregen gaat gewoon door!
En mocht de wereld vergaan dan krijg ik korting op de foe yong hai
Geniaal 
Had het gisteren nog opgezocht maar toen ik geboren ben zijn er 240.000 chinezen omgekomen bij een aardbeving. Vandaar dat ik shocking veel chinees op kan?quote:
Maak net een verschrikkelijke ontdekking!!!!
De kalender die ik van de Chinees heb gekregen gaat gewoon door!
En mocht de wereld vergaan dan krijg ik korting op de foe yong hai
1e kerstdag weer, compleet NOM
Henk, ga slapen
Ben ik trouwens de enige die dat hele serious request niet meer serieus kan nemen? Empathie is nou niet m'n sterkste punt, maar dit, dit gaat zo tegen m'n logisch denkvermogen in dat ik serieus betwijfel of dat ik nou compleet getikt ben of dat de wereld niet meer door heeft wat het aan het doen is.
3 kilo slanker dan 2.5 week geleden en abs of steel.quote:
Hallo speklapjes!
Zijn jullie al slank?
En nu ga ik weer eten
Ik ken chelsea niet, maar krijg foute associatiesquote:
Ohhhhhh.... Ik heb Chelsea Buns in de oven staan en die zien me er toch een partij lekker uit!
Trusten!
Blijkbaar!quote:Op vrijdag 21 december 2012 00:27 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Had het gisteren nog opgezocht maar toen ik geboren ben zijn er 240.000 chinezen omgekomen bij een aardbeving. Vandaar dat ik shocking veel chinees op kan?
1e kerstdag weer, compleet NOM
Henk, ga slapen
Die 240k hadden maar uniekjes moeten wezen
niet te snel afvallen mijn beste woonkamer olifantquote:
[..]
3 kilo slanker dan 2.5 week geleden en abs of steel.
En nu ga ik weer eten
Dat zit er zo weer aan anders
Ze ruiken net zo lekker als ze eruit zien. 
Nee Henk, heb foto's met buns uitgeschakeld
Morgen ga ik Pain aux raisins maken.
Met zelfgemaakte puff pastry. En ik ga naar de sportschool. Lijkt me niet onverstandig.
Piss y'r pants!
Krentebroodquote:
Je weet niet wat je mist Uniek!
Morgen ga ik Pain aux raisins maken.
En ik ga naar de sportschool. Lijkt me niet onverstandig.
Voor uniek!!!!!
Serieus!
Afijn, slapen dus!
Toedeledokie!
quote:
Ik ben een koe en V1 is een.... een... bruinebonenkoning of shoarmagigolo
Mooie mental imagery Ga je de shoarmagigolo voor ons tekenen?quote:
quote:
[..]
Ga je de shoarmagigolo voor ons tekenen?
Wie weet! *GeeBee smiley* Voor morgenochtend iig een post klaargezet met toony dinosaurussen enzo
Oh ja ja je had goed geraden.quote:
Speklapjes
Chocola
*Lee Towers-dansje*
Zo even een sketch dump voorbereiden voor Ye Olde Website!
En Secret Santa kwam nog niet naar voren, dus doe ik zo: dank joe, Secret Santa, voor de toffe en lieve verrassing
Ik ook niet. Tbc vaccinaties zijn behoorlijk obsoleet. En dit jaar doet stubru hun eigen actie, tegen dementie.quote:
Sleep je oven mee naar bed!
Ben ik trouwens de enige die dat hele serious request niet meer serieus kan nemen? Empathie is nou niet m'n sterkste punt, maar dit, dit gaat zo tegen m'n logisch denkvermogen in dat ik serieus betwijfel of dat ik nou compleet getikt ben of dat de wereld niet meer door heeft wat het aan het doen is.
http://www.volkskrant.nl/(...)erious-Request.dhtmlquote:
Sleep je oven mee naar bed!
Ben ik trouwens de enige die dat hele serious request niet meer serieus kan nemen? Empathie is nou niet m'n sterkste punt, maar dit, dit gaat zo tegen m'n logisch denkvermogen in dat ik serieus betwijfel of dat ik nou compleet getikt ben of dat de wereld niet meer door heeft wat het aan het doen is.
je bedoelt dat ik langer op mijn handen moet zitten?quote:
[..]
Expres. Heb je nu nog een paar uur om je rijk te voelen...
Nee hoor, mij doet het ook niet zoveel. De muziek met serious request is meestal wel tof tho.quote:
Sleep je oven mee naar bed!
Ben ik trouwens de enige die dat hele serious request niet meer serieus kan nemen? Empathie is nou niet m'n sterkste punt, maar dit, dit gaat zo tegen m'n logisch denkvermogen in dat ik serieus betwijfel of dat ik nou compleet getikt ben of dat de wereld niet meer door heeft wat het aan het doen is.
@ Henk, heb je in de huiskamer geslapen? Of voor je oventje?
Het is mijn laatste ik moet naar klanten toe dag vandaag
Goed stuk!quote:
[..]
http://www.volkskrant.nl/(...)erious-Request.dhtml
ik heb van de week een 1kg pot Nutella gekocht
Heb wel gewoon in mn bed geslapen. Ik heb grenzen natuurlijk.
Wel net 1 zo'n chelsea bun als ontijt genomen. Lekker man.
de innige omhelzing met de pot nutella, het was een foto waard Good morrrninggg!!
Ben uitermate vrolijk met een bergje vermoeidheid dus dat ze me sparen vandaag anders wordt het korte lontje aangestoken.
Succes vandaag ML
Komt wel goed, ik eet wel een stukje kerstbrood ipv collega's.
Man wat zal ik gestraft worden voor dit gevreet
Pijn in mijn benen enz.quote:
Ben dan net zo'n wrak wanneer ik niet braafjens gezond eet.
Hmmm.... dat zou voor mij wel een hele goede motivator zijn eigenlijk.quote:
[..]
Pijn in mijn benen enz.
Ben dan net zo'n wrak wanneer ik niet braafjens gezond eet.
Net als aurum laatste klantenbezoek dagje
yoehoo!@HPKW, klinkt allemaal erg lekker!
Dat dus.quote:
[..]
http://www.volkskrant.nl/(...)erious-Request.dhtml
En de maatschappij die we gekweekt hebben stelt me niet meer in de mogelijkheid om even wat gezond verstand in de 3FM DJ's te trappen
Ben het eigenlijk wel met hem eens.quote:
[..]
http://www.volkskrant.nl/(...)erious-Request.dhtml
quote:
Oh en ik heb net 2 boterhammen op met Nutella
ik heb van de week een 1kg pot Nutella gekocht
Gelukkig ben ik nooit groter tegengekomen dan 750g.
Maar ik wel, en als ik blij ben is de wereld een stuk blijer dus eigenlijk zouden ze het moeten toelaten.quote:
Misschien zit het 'm erin dat je iets in ze wil trappen. Mensen worden daar niet blij van... Over het algemeen dan he
Je hebt ook een 5kg potquote:
[..]
Gelukkig ben ik nooit groter tegengekomen dan 750g.
Dolly!!!quote:
Jullie kunnen lullen wat jullie willen, maar ik heb net toch mooi Dolly Parton gehoord op 3FM.
Geen tijd/geld/gezondheid voorquote:
dacht dat die tot 750 gingen?
laatste ochtendje werken! Om half 2 heb ik vakantie En een borrel vanmiddag natuurlijk
en kerstboodschappen/kadootjes kopen!Morgen nachtje naar Keulen!
Lekker Henk
en ik heb al in geen jaren Nutella op. Vroeger kocht ik gewoon een pot en een pak soepstengels De laatste tijd het een beetje erg druk gehad, maar wel met allemaal leuke dingen. Ik ben ingeschreven voor een "top programma" op school, wat betekend dat ik er volgend jaar neurolinguïstiek bij ga studeren. Daar ben ik stiekem wel trots op. En gisteren heerlijk geborreld met vrienden.
De afgelopen maand een beetje ongezond gegeten en had de weegschaal een beetje ontlopen, maar vanochtend toch op gesprongen en die maakte me erg blij
(netjes 50kg gebleven, stiekem mag er wel vijf kilo bij, maar ik weet niet hoe).Planning van vandaag:
O. 3 boterhammen, 1 met kaas, 1 met jam en 1 met ei
T. Appel
L. 1 boterham met pindakaas
T. Appel in yoghurt
D. Nasi oid met pinda's met yoghurt toe
T. Kerstkransje
CotS, klinkt nice
Interessant onderwerp!Mijn nieuwe schoenen worden vandaag geleverd
En ik had mezelf beloofd dat ik bij een onverwachte financiële meevaller, ik De Laarzen mocht kopen. Nu is die onverwachte meevaller er ineens (nieuwe hbo cao, we krijgen in december eenmalig bruto ¤425 extra). Maar ik kan het niet. Ik wil wel, maar het is gewoon zoveel geld voor laarzen. Misschien, als de pumps écht zoveel lekkerder zitten....
Oh! In januari gaan we lekker een lang weekendje weg met mijn ouders samen (doen we ieder jaar, althans, twee of drie jaar geleden zijn we deze traditie gestart, en we willen het wel blijven doen
). Vaiz, we zitten volgens mij vlak bij jou in de buurt dan! Centerparcs Sandur? In Emmen.
Is best in de buurt jaquote:
Dolly
CotS, klinkt nice
Mijn nieuwe schoenen worden vandaag geleverd
En ik had mezelf beloofd dat ik bij een onverwachte financiële meevaller, ik De Laarzen mocht kopen. Nu is die onverwachte meevaller er ineens (nieuwe hbo cao, we krijgen in december eenmalig bruto ¤425 extra). Maar ik kan het niet. Ik wil wel, maar het is gewoon zoveel geld voor laarzen. Misschien, als de pumps écht zoveel lekkerder zitten....
Oh! In januari gaan we lekker een lang weekendje weg met mijn ouders samen (doen we ieder jaar, althans, twee of drie jaar geleden zijn we deze traditie gestart, en we willen het wel blijven doen
Vaiz, we zitten volgens mij vlak bij jou in de buurt dan! Centerparcs Sandur? In Emmen.
Maar waarom zo ver rijden voor een Center Parcs?
Dierenpark Emmen!quote:
[..]
Is best in de buurt ja
Maar waarom zo ver rijden voor een Center Parcs?
Wandelen op mooie plekken!
Huisjes op (nep)schiereilandjes!
Doen alsof we echt een soort op vakantie gaan!
naja, ik herken wel wat ML zegt hoor...ik vind wit brood superlekker, maar als ik 't eet krijg ik geheid buikpijn. Dus het is altijd een afweging van is het 't waard of niet. De ene keer wel...de andere keer nietquote:
[..]
Hmmm.... dat zou voor mij wel een hele goede motivator zijn eigenlijk.
Kijk gewoon of je echt blijer wordt van die nieuwe schoenen en dan is het makkelijker om de investering te doen (geen pijnlijke voeten meer yay!quote:
Dolly
CotS, klinkt nice
Mijn nieuwe schoenen worden vandaag geleverd
En ik had mezelf beloofd dat ik bij een onverwachte financiële meevaller, ik De Laarzen mocht kopen. Nu is die onverwachte meevaller er ineens (nieuwe hbo cao, we krijgen in december eenmalig bruto ¤425 extra). Maar ik kan het niet. Ik wil wel, maar het is gewoon zoveel geld voor laarzen. Misschien, als de pumps écht zoveel lekkerder zitten....
Oh! In januari gaan we lekker een lang weekendje weg met mijn ouders samen (doen we ieder jaar, althans, twee of drie jaar geleden zijn we deze traditie gestart, en we willen het wel blijven doen
Vaiz, we zitten volgens mij vlak bij jou in de buurt dan! Centerparcs Sandur? In Emmen.
)Denk dat als de schoenen lekker zitten dat het een stuk makkelijker wordt om de aanschaf te doen
Het lastige is ook wanneer je elders bent je best wat eigen spulletjes mee kan nemen maar kerstdiner enz. dat wordt te gek.quote:
[..]
naja, ik herken wel wat ML zegt hoor...ik vind wit brood superlekker, maar als ik 't eet krijg ik geheid buikpijn. Dus het is altijd een afweging van is het 't waard of niet. De ene keer wel...de andere keer niet
Weinig zin ook mensen voor die paar dagen dat ik er last van heb naar mijn pijpen te laten dansen.
Ik pluk de gezondere keuzes er wel gewoon uit.
Dattum, uiteindelijk zijn dat dan ook schoenen die rustig 5 jaar of meer meegaan.quote:
[..]
Kijk gewoon of je echt blijer wordt van die nieuwe schoenen en dan is het makkelijker om de investering te doen (geen pijnlijke voeten meer yay!
Denk dat als de schoenen lekker zitten dat het een stuk makkelijker wordt om de aanschaf te doen
quote:
[..]
Dierenpark Emmen!
Wandelen op mooie plekken!
Huisjes op (nep)schiereilandjes!
Doen alsof we echt een soort op vakantie gaan!
Het dierenpark is wel leuk ja
Ga je ook naar Plopsaland dan? Zijn ze nog te jong voor natuurlijk
Ik heb nog niet echt een kerstgevoel.. Moet nog een beetje gaan sneeuwen ofzo
Ik heb nog helemaal geen kerstkransjes gehad bedenk ik me net. Misschien moet ik dat proberen Wat heb ik gemist?quote:
[..]
Het dierenpark is wel leuk ja
Ga je ook naar Plopsaland dan? Zijn ze nog te jong voor natuurlijk
. Maar dat gaat ook prima zonder boom. En kransjes.Hij bedoelt Martijn denk ikquote:
.Het feit dat ik me vergiste met de schoonfamilie.quote:
quote:Op vrijdag 21 december 2012 05:31 schreef sigme het volgende:
Mogge!
[..]
Oh ja ja je had goed geraden.
! *blij* Grazie bella! /zin in
Ik heb hoofdpijn en ik ben misselijk.
Nu weet ik alleen niet of de hoofdpijn van mn nieuwe bril komt of van mn wat korte nachtrust.
Nouja, eerst maar even wat lunchen.
Er staan nu wel hele lekkere pain aux raisins voor mn neus. Maar ik heb er geen trek in.
Niet iedereen heeft vakantie.
(Mijn geliefde werkt op een DC, niet AH)
. Want vanaf januari gaat het ook weer 6 maanden 8-5 op lab staan worden .Ik ga ook gewoon doorwerken.. Hoort erbij. Kan er niet erg mee zitten. Ben liever vrij als er ijs is of bij 25 graden.quote:
Iedereen om me heen heeft vanaf vandaag vakantie en doet daar blij over en ik mag de komende weken gewoon door met mn scriptie, op de feestdagen na. Dat is toch wel even slikken. Ik wil ook eens meer dan een paar dagen achter elkaar vrij zijn
Ik heb 2 vakanties per jaar: kerst en zomer. Dus ik baal toch wel als al mijn vrienden leuke dingen gaan doen in de kerstvakantie en ik 'gezellig' aan mijn scriptie moet werken, waar ik al 4 maanden mee bezig ben. 11 maanden achter elkaar 6 dagen per week werken en ik ben nog niet eens op de helftquote:
[..]
Ik ga ook gewoon doorwerken.. Hoort erbij. Kan er niet erg mee zitten. Ben liever vrij als er ijs is of bij 25 graden.
.Je kunt toch 's avonds dingen doen? Ik heb dit jaar ook maar 2 weken vakantie gehad, 1tje was het WK dus ook niet echt vrij. Maar goed, dat betekent wel dat je echt dingen moet doen die je leuk vindt. Maakt het een stuk makkelijker om door te gaan.quote:
[..]
Ik heb 2 vakanties per jaar: kerst en zomer. Dus ik baal toch wel als al mijn vrienden leuke dingen gaan doen in de kerstvakantie en ik 'gezellig' aan mijn scriptie moet werken, waar ik al 4 maanden mee bezig ben. 11 maanden achter elkaar 6 dagen per week werken en ik ben nog niet eens op de helft
Kwam nog hilarisch filmpje tegen:
aan de alcoholvrije 'bier' op 't werk...
Volgens mij was ik moe 
Heb zonet een zuurkoolovenschotel in elkaar gezet, die kan morgenavond zo de oven in, morgen verjaardag dus laat thuis, toch nog even gezond doen voor de feestdagen...
Voor straks een enorme pan macaroni en een salade.
Vanavond lekker toastjes met smeersels en verse macadamiamix van de markt
Maandag, 2e en 3e kerstdag werken, rustige week dus
Lijstje:
O: 2 bth grillworst
T: croissant
T: baguette ham/ ei, wortelsoep
T: 2 bth kaas
D: tapas! Aardappeltjes, gamba's, gefrituurde aubergine, kleine tomaatjes
Beetje veel carbs, morgen weer even minderen...
Lief heeft vrij tot 3 januari, dik anderhalve week dus, heerlijk!
Mijn lijf lijkt eindeijk door te hebben dat ik veel doe lately. Geniet ervan.. He, dit soort berichten maken mij altijd een stukje gelukkigerNiet lief, is gewoon een feitjequote:
Op Er ligt hier een een beetje sneeuw en het vriest
Only in GroningenIk? Niet.quote:
Op Ja, koken, even serie kijken en slapenquote:
[..]
Je kunt toch 's avonds dingen doen? Ik heb dit jaar ook maar 2 weken vakantie gehad, 1tje was het WK dus ook niet echt vrij. Maar goed, dat betekent wel dat je echt dingen moet doen die je leuk vindt. Maakt het een stuk makkelijker om door te gaan.
. Vind wat ik hierna ga doen gelukkig wel leuk, literatuur lezen komt me echt compleet de keel uit.Zelfde hier! Geen vakantie & ik werk ook nog in het weekend. I feel you!quote:
Iedereen om me heen heeft vanaf vandaag vakantie en doet daar blij over en ik mag de komende weken gewoon door met mn scriptie, op de feestdagen na. Dat is toch wel even slikken. Ik wil ook eens meer dan een paar dagen achter elkaar vrij zijn
Oh, nee! Tis met mijn ouders, niet de schoonfamiliequote:
[..]
Het feit dat ik me vergiste met de schoonfamilie.
Mn moeder is jarig in januari, en ze wilde het een paar jaar geleden niet meer uitgebreid vieren, maar liever met zn vieren (inmiddels vijven ) een weekendje weg Dat hebben we vorig jaar ook gevierd. Toen waren ze 'ook' 60 jaar getrouwd
Althans, dat dacht iedereen, waaronder opa & oma zelf. Opa beledigd dat de burgemeester niet was langsgekomen (altijd grote mond dat hij de burgemeester een trap onder zn hol zou geven als 'ie langskwam, want opa is geen fan van autoriteiten, maar ondertussen wel boos zijn als hij niet komt Dus hebben ze opgebeld naar het gemeentehuis. Verrassing: opa en oma waren vorig jaar 59 jaar getrouwd
Vorig jaar tien jaar geleden hebben we uitgebreid hun 50jarig huwelijk gevierd. Ook een jaar te vroeg dus Lekker zeg!quote:
Wacht wij nemen nu al wat toastjes met gerookte zalm, plakjes gekookt ei/filet americain.. en een cola-berenburg, gewoon om te vieren dat wij SAMEN weekend hebben
Maandag, 2e en 3e kerstdag werken, rustige week dus
quote:
Oh en OT: ik heb stiekem toch op de weegschaal gestaan, de afgelopen week geen gram aangekomen en wel kerstkransjes en dergelijke gehad
Bijna alle boodschappen voor de high tea gedaan. Een boodschappenlijst maken is wel een flinke klus trouwens
Dus wij zijn vanaf nu kerststress vrij
Hahaha supergrappig dit!quote:
Mijn opa en oma zijn 24 december 60 jaar getrouwd
Dat hebben we vorig jaar ook gevierd. Toen waren ze 'ook' 60 jaar getrouwd
Dus hebben ze opgebeld naar het gemeentehuis. Verrassing: opa en oma waren vorig jaar 59 jaar getrouwd
coco! O: 2 toast met hummus, mok melk
L: grote bak yoghurt met bosvruchten, banaan
T: 2 toast, 2 plakken Friesch Roggebrood
S: 8.2km hardlopen / 5.35min/km
D: noooooodles met een berg groenten (paprika, broccoli, courgette, champignons (ok, da's geen groente), ui, etc. )
T: biertje of wijntje, olijfjes
Nog één dag om 5 uur opstaan en in totaal nog 3 dagen werken.
Ik heb vakantie en ik ben doodmoe
Lijstje:
B: half uurtje steppen, fysio oefeningen
O: havermout, cacao, banaan
L: hard broodje met hummus en gegrilde groente, salade van tomaat/kikkererwt/komkommer
B: 30 min fietsen
T: 2 sneetjes gegrild brood met rauwe ham en tomaat, wijntje
D: 250 gr rode kool, 2 vega hamburgers
T: popcorn
Ik krijg de knop niet echt om... steeds geen honger. Mn D ook echt met moeite weggekregen.
Morgen naar Keulen, dus daar kan ik wel wat kcals inhalen met gluhwein
Hahaquote:
Mijn opa en oma zijn 24 december 60 jaar getrouwd
Dat hebben we vorig jaar ook gevierd. Toen waren ze 'ook' 60 jaar getrouwd
Dus hebben ze opgebeld naar het gemeentehuis. Verrassing: opa en oma waren vorig jaar 59 jaar getrouwd
Feli!
Wordt een gekkenhuis daar sterkte. Zorg dat je bijtijds in een restaurant terecht komt, anders wordt het Mac als avondeten.quote:
Ik krijg de knop niet echt om... steeds geen honger. Mn D ook echt met moeite weggekregen.
Morgen naar Keulen, dus daar kan ik wel wat kcals inhalen met gluhwein
Oh ja we gaan waarschijnlijk uitgebreid lunchen en 's avonds op de kerstmarkt wat eten. Overdag gewoon andere delen van de stad aan doenquote:
[..]
Wordt een gekkenhuis daar sterkte. Zorg dat je bijtijds in een restaurant terecht komt, anders wordt het Mac als avondeten.
Maar dank voor de tip. 
Veel plezier Nallie! Ik vond Keulen een leuke stad
.Op weg naar een bruiloft, zin in! Helaas niet in Henks Karen Millen jurkje, want daarvan schoot een schouderbandje los bij het aantrekken. En ik ben blijkbaar zoveel afgevallen dat m'n stay-ups niet meer blijven zitten. Duimen jullie dat ze niet afzakken als ik door de Warmoestraat (of all places) hobbel?
quote:
Coco
Veel plezier Nallie! Ik vond Keulen een leuke stad
Op weg naar een bruiloft, zin in! Helaas niet in Henks Karen Millen jurkje, want daarvan schoot een schouderbandje los bij het aantrekken. En ik ben blijkbaar zoveel afgevallen dat m'n stay-ups niet meer blijven zitten. Duimen jullie dat ze niet afzakken als ik door de Warmoestraat (of all places) hobbel?
*duimt
[ Bericht 99% gewijzigd door uniekhoorn op 21-12-2012 21:27:56 ]
als ik vrolijk ben heb ik er wat over!quote:
Mo, wat is dat met jou en klinkers.... Fajiiiiiiitas, Noooooooodles...
Mo, lopen doet wonderen he?
Nallie, kan je niet wat noten erbij eten, of lekkere gevulde dadels of wat dan ook?
Goedquote:
An, jij lieverd.. Hoe gaat het?
Mo, lopen doet wonderen he?
Nallie, kan je niet wat noten erbij eten, of lekkere gevulde dadels of wat dan ook?
Fysiek wel moe, maar nu alles voor de kerst in huis is, ook wel voldaan. Heb er zin in
Met jou?
Ohw.... En ik heb vorige week de vodka opgemaakt. Vergeten te kopen, dus die mis ik nu bij mijn wekelijkse portie chips
. Was gezellig, wel wat kort maar anders ben ik een zombie morgen .Goed.. enne jammer van de wodka.. wodka, cola, berenburg, bier moet toch standaard wel in huisquote:
[..]
Goed
Fysiek wel moe, maar nu alles voor de kerst in huis is, ook wel voldaan. Heb er zin in
Met jou?
Ohw.... En ik heb vorige week de vodka opgemaakt. Vergeten te kopen, dus die mis ik nu bij mijn wekelijkse portie chips
Mot je niet werken.. ??quote:
Ik op berenburg en colaquote:
Te lui om te werken ook nog eensquote:
Ik zou toch moe kunnen worden, dat willen we niet.quote:
[..]
Te lui om te werken ook nog eens
Nee, helemaal niet... jammer dat je ze niet kan etenquote:
Ik begrijp dat het speciale koeien zijn, moet ik me schamen dat ik ze niet herken?
Ik ook niet, maar ik vind ze wel tof!quote:
Ik begrijp dat het speciale koeien zijn, moet ik me schamen dat ik ze niet herken?
Wij doen het op zijn slankies... niet eerder stoppen voor we bekaf zijnquote:
[..]
Ik zou toch moe kunnen worden, dat willen we niet.
quote:
[..]
Goed.. enne jammer van de wodka.. wodka, cola, berenburg, bier moet toch standaard wel in huis
Freud en ik drinken thuis meestal geen bier. We hebben wel standaard: limoncello, whisky, wijn en meestal dus ook wodka
Eigelijk drinken wij echt heel weinig.
Smakelijkquote:
ieuww, whiskey
Geen whiskeyquote:
whisky Hoi mijn rolladeboer... whisky eyquote:
Iers is wel goed, maar met die spelling moet ik te veel denken aan Amerikaanse troep. En ik drink het liefste single malt.quote:
quote:
[..]
Hoi mijn rolladeboer... whisky ey
hoi laiverdIeder zijn smaak tochquote:
Ik kan een bourbon ook nog wel waarderen eigenlijk
[..]
Moet nog een toetje (zelfgemaakte appelmoes, kwark, vla en basterduiker)
Jij en freud zijn gewoon een beetje apartquote:
Bourbon en bruine bonen met spek niet lusten en zo
soort van "likeurtje' ?quote:
Smaakt wel naar whiskey, maar niet echt mijn smaak. Wel lekker met bitter lemon trouwens morgen met Maria naar Coco-town! quote:
quote:
Het effect is het zelfde
Zin an! En Maria-mister ook!Ik heb kwaliteitschocola en een thee-pakket, de rest kreeg drank dus ik ben happy
En een gezellige kerstborrel/-diner met collega's
getverquote:
quote:
Het effect is het zelfde
Mogge!
Wij gaan straks naar Dusseldorf
Lijstje gister:
O: 2 boterhammen met nutella
T: rijstwafels met kipfilet
L: courgettesoep met zalm, geroosterde groenten en salade caprese
D: eten uit Lalaland en 2 wijn
Mc, playa playa pimp Bah, het is veels te vroeg!
V1z I feel ya xD
Minder goeie voorbereiding: weinig slaap, geen ontbijt xD
.Ik be net wakker en zit nu met warme havermout met banaan en kokos
gister best een fijne dag gehad, druk op t werk, maar ook gezellig met collega's en 's avonds verjaardag lief was gezellig, wel wat veel bier.
Paar dagen terug voelde ik me stom en sip dus dit had ik wel nodig
en nu worden de dagen langzaam weer langer dat scheelt ook.Cadeau viel enorm in de smaak trouwens
Afvallen gaat goed hier. Niet heel snel of zo, maar de 60 begint weer in zicht te komen, daar dan nog 2 kilo onder duiken en ik ben tevreden. Moet te doen zijn, nog ruim 2 kilo eraf voor ik op reis ga. Ik hoop dat 3 dagen kerst niet al te veel roet in het eten gaat gooien.Planning:
O: gekookt eitje, 2 plakjes ham
L: kiprollade, zoete paprika, romainesla, ui en mayo
T: stukje biefstukworst
T: wodka, wat amandelen
D: witlof met ham en kaas uit de oven. lamsworstjes.
goed zeg! IJzeren wil Fijn dat kado beviel puff! En meer happies ftw \o/
Goed idee wel kerstborrel, ik heb prima naar mn zin met vakantie maar heb ook best zin om daarna weer te werken
whoopwhoop.Benieuwd hoe lang ik dat gevoel kan vasthouden
Straks optreden met mijn koor op een markt.
En de eetplanning:
B. 3 beschuiten met kaas en een flinke hand noten
T. 2 appels in yoghurt
D. Maaltijdsalade
T. Smoothie met cocosmelk, banaan en aardbei
Jij typte toch laatst dat er wel een paar kilo bij mocht maar dat je niet goed wist hoe?quote:
Goedemorgen!
Straks optreden met mijn koor op een markt.
En de eetplanning:
B. 3 beschuiten met kaas en een flinke hand noten
T. 2 appels in yoghurt
D. Maaltijdsalade
T. Smoothie met cocosmelk, banaan en aardbei
Ja, daarom de noten en de cocosmelk.quote:
[..]
Jij typte toch laatst dat er wel een paar kilo bij mocht maar dat je niet goed wist hoe?
En de salade is best goed gevuld
Ik mis een lunchquote:
[..]
Ja, daarom de noten en de cocosmelk.
En de salade is best goed gevuld
Wat co zegt, als je er nou eens een lunch instopt. Soms is het leven zo simpelquote:
[..]
Ja, daarom de noten en de cocosmelk.
En de salade is best goed gevuld
Ik ben nog maar net wakker en om half één moet ik op de markt zijn om te zingen tot half vier. Daarom heb ik best stevig ontbetenquote:
Maar ik moet het inderdaad nog even overdenken *eten, of genoeg eten eigenlijk, is ingewikkeld
Ja, alleen voel ik eigenlijk nooit honger *ik moet er echt om denken om te gaan eten*, maar wel dat ik vol zit (en dat probleem heb ik nu).quote:
[..]
Wat co zegt, als je er nou eens een lunch instopt. Soms is het leven zo simpel
En inderdaad, soms is het leven heel simpel
Ik heb niet gezegd dat ik helemaal geen bourbon lust en ook vind ik bruine bonen lekker. Dus eigenlijk is alleen Freud apartquote:
[..]
Jij en freud zijn gewoon een beetje apart
Bourbon en bruine bonen met spek niet lusten en zo
En dat is maar goed ook, want normaal is saai Wat leukquote:
Het effect is het zelfde
veel plezier!Dat! Ik vind het ook eng...CotS heeft een enorm overgewicht gehad zegt ze. En dan nu ineens 50 kilo en het er moeilijk aan houden? Is niet goedquote:
Maar zei jij nou niet gisteren dat je 50 kilo woog? Hoe lang ben je dan eigenlijk?
En de salade bestaat uit couscous, wortelen, paprika, verse dadels (niet gedroogd), vijg, geitenkaas, walnoot en spinazi. Dus dat is gewoon een goede maaltijd, maar dan koud.
Ik ben ziek geweest, drie weken lang waarin ik amper wat kon binnenhouden. En toen ben ik ineens vijf kilo afgevallen, terwijl ik daarvoor stabiel op 55kg zatquote:
[..]
Dat! Ik vind het ook eng...CotS heeft een enorm overgewicht gehad zegt ze. En dan nu ineens 50 kilo en het er moeilijk aan houden? Is niet goed