LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaDenk dat ik gemiddeld genomen om en nabi de 10.5 km / uur zitNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mijn pace is wel redelijk duidelijk voor me
LDL = 7:00 min/km
Wedstrijdtempo = 6:00 min/km
Bij versnellingen/interval = 5:00 min/kmJa, nee, ik bedoelde dus dat je tijdens het lopen blind doorhebt welke pace je ongeveer loopt; m'n lichaam lijkt me dus vaak te bedriegen
Ja doei.Ja, maar voel je dat ook aan je lichaam TIJDENS het lopen, kun je blind een pace inzetten zonder op de garmin te kijken of je goed zit en klopt dat ook altijd (nagenoeg)? Las daar iets over in de runnersworld tijdje geleden, dat dat te oefenen moet zijn, maar dat lukt heir dus niet zo goed, omdat ik elke keer als ik het in wil schatten m'n lichaam me bedriegtquote:Op dinsdag 4 december 2012 21:19 schreef GotC het volgende:
Mijn pace is wel redelijk duidelijk voor me
LDL = 7:00 min/km
Wedstrijdtempo = 6:00 min/km
Bij versnellingen/interval = 5:00 min/km*kras*
Ja doei.Ja, die paces zoals hierbovenquote:Op dinsdag 4 december 2012 21:19 schreef motorbloempje het volgende:
Ja, nee, ik bedoelde dus dat je tijdens het lopen blind doorhebt welke pace je ongeveer loopt; m'n lichaam lijkt me dus vaak te bedriegensamequote:
[..]
Ja, die paces zoals hierboven'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat heb ik ook. Denk ik van meh.. Heb je best snel en constant gelopen. Denk je wow, valt het allemaal tegen.quote:
[..]
Ja, maar voel je dat ook aan je lichaam TIJDENS het lopen, kun je blind een pace inzetten zonder op de garmin te kijken of je goed zit en klopt dat ook altijd (nagenoeg)? Las daar iets over in de runnersworld tijdje geleden, dat dat te oefenen moet zijn, maar dat lukt heir dus niet zo goed, omdat ik elke keer als ik het in wil schatten m'n lichaam me bedriegtJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNou ja, dat wil ik dus ook, hoop dat m'n lichaam me dat toestaat ooitconstant blijven is een ding, maar zou graag juist als ik intervallen ga doen dat gewoon op een biepje willen doen en dan niet elke keer naar m'n garmin te hoeven kijken.
Nu eerst maar 's avondeten. HONGER
Ja doei.Smakelijkquote:
Nou ja, dat wil ik dus ook, hoop dat m'n lichaam me dat toestaat ooit
Nu eerst maar 's avondeten. HONGER
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerEr wordt een startnummer in de brievenbus gegooid vandeweek
Trainers konden ook weinig adviseren. Behalve rustig starten en stoppen zodra kramp, en niks meer doen deze week. Zij weten ook niet dat ik al best intensief loop gedurende 3/4 jaar, dus dat kan ik wel wat afzwakken.
Het wordt de dood of de gladiolen
De dood is geen optie.quote:
Er wordt een startnummer in de brievenbus gegooid vandeweek
Trainers konden ook weinig adviseren. Behalve rustig starten en stoppen zodra kramp, en niks meer doen deze week. Zij weten ook niet dat ik al best intensief loop gedurende 3/4 jaar, dus dat kan ik wel wat afzwakken.
Het wordt de dood of de gladiolenF means you're fuckedBen je er nou wel of niet blij mee?quote:
Er wordt een startnummer in de brievenbus gegooid vandeweek
Trainers konden ook weinig adviseren. Behalve rustig starten en stoppen zodra kramp, en niks meer doen deze week. Zij weten ook niet dat ik al best intensief loop gedurende 3/4 jaar, dus dat kan ik wel wat afzwakken.
Het wordt de dood of de gladiolen
Uitlopen zal ik em. Vraag is of ik er wat aan overhoud. Maar erna komt toch een loopjes-loze periode, bedacht ik me
Nee hoor, ik ga verantwoord lopen op een tempootje tussen de 6.50-7.00 min/km. Het wordt een geniet-loopPrecies! Gewoon lekker lopen. Je gaat jezelf verbazenquote:
Uitlopen zal ik em. Vraag is of ik er wat aan overhoud. Maar erna komt toch een loopjes-loze periode, bedacht ik me
Nee hoor, ik ga verantwoord lopen op een tempootje tussen de 6.50-7.00 min/km. Het wordt een geniet-loopF means you're fuckedIk ben SUPERblij, alleen mijn omgeving verklaart me voor gek. De euforische stemming moet dus nog een beetje komen.quote:Het ergste wat er kan gebeuren is dat je 'm uitloopt en wellicht wat rust erna moet nemenquote:
[..]
Ik ben SUPERblij, alleen mijn omgeving verklaart me voor gek. De euforische stemming moet dus nog een beetje komen.Mijn jaar eindigt al in een soort climax met mijn promoveren op de 21e. Nu ook een soort hardloopfinale
Maareh........hoe istie verder hier? Nog gelopen vanavond?
Het was gewoon drooghttp://runkeeper.com/user/storm666/activity/134843785
zowww.. weer een klein loopje erop zitten.
wat is het raar in het echte donker te lopen zonder straatlantaarns.
paar keer in de berm gestapt.
en het hondje was weer zo blij om mee te gaan.
continue kwispelen en af en toe opspringen. joepie
6.13 in 35 in een akelig continue tempotje.
sanitaire stop van hond in de eerste kmhome is where doghair sticks to anything but the dog!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
