SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik ook ja. M'n traps voel ik altijd, rest van m'n schouders veel minder. Rug is trouwens ook altijd erg, maar wel lekker. Spierpijn in je latsquote:Op maandag 29 oktober 2012 04:58 schreef star_gazer het volgende:
Opvallend trouwens dat ik bij sommige spiergroepen meer DOMs heb dan andere. Zo'n 24 uur na shrugs voel ik ALTIJD mijn traps strak staan, maar in armen en rug heb ik veel minder DOMS. Benen zijn altijd wel een beetje zeurderig, maar traps zijn altijd vrij extreem aanwezig.
.
Op 
Je gelooft ook dat hij echt een vrouw heeft ?quote:
[..]
Je hebt eeen vrouw, ik zou het wel weten.
quote:Op maandag 29 oktober 2012 09:22 schreef Weissman het volgende:
[..]
Is voor lul lopen niet een te grote stap voor je ?
Het is wel een radicale verandering om van de 1 op de andere dag zomaar voor lul te lopen.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Rug heb ik minder. Het zijn bij mij toch vooral borst, benen en traps.quote:Op maandag 29 oktober 2012 10:04 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Ik ook ja. M'n traps voel ik altijd, rest van m'n schouders veel minder. Rug is trouwens ook altijd erg, maar wel lekker. Spierpijn in je lats
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Met zijn agressie zit het wel goed in ieder geval.quote:
Nou, beterschap dan maar Snakey! Heb je wat aan, zo'n kat
Ik zou ook gaan bijten als ze ineens iets in m'n reet steken.
Tetanus prik gehad en antibiotica voor 5 dagen. Straks m'n gemiste workout van vanmorgen doen. Effe kijken hoe het gaat. M'n hand voelt wel beter nu.
Gewoon glas erin wrijven en liften, mietjequote:Op maandag 29 oktober 2012 11:07 schreef Snakey het volgende:
[..]
Met zijn agressie zit het wel goed in ieder geval.
Ik zou ook gaan bijten als ze ineens iets in m'n reet steken.
Tetanus prik gehad en antibiotica voor 5 dagen. Straks m'n gemiste workout van vanmorgen doen. Effe kijken hoe het gaat. M'n hand voelt wel beter nu.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Rug had ik eerst ook geen last van, totdat ik van schema ben gewisseld. Voor borst vandaag ook een paar andere oefeningen doen, ben benieuwd hoe de DOMs worden.quote:
[..]
Rug heb ik minder. Het zijn bij mij toch vooral borst, benen en traps.
Precies, het kan altijd erger. Tis een minus probleem.quote:Op maandag 29 oktober 2012 11:08 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Gewoon glas erin wrijven en liften, mietje
Gisteren voor het eerst eens gesquat (zeg je het zo?) rustig aan met lichte gewichten gewoon eens kijken hoe en wat. Vanavond eens kijken hoe je precies moet staat en hoe je moet doorzakken. En als het me bevalt en ik weet hoe het goed moet is mn vriendin aan de beurt om het te leren 
Iemand idee wat een goede (en goedkope) weegschaal is? Heb nu een normale (non-electrische) die ik steeds weer op 0kg moet herstellen. Vorige digitale weegschalen waren niet consequent genoeg (als ik er 2x achter elkaar op stond gaf het een verschil van meerdere kilos).
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
http://www.nu.nl/film/294(...)randt-calorieen.html
Geen cardio meer voor mij. Gewoon lekker een filmpje pakken.
Geen cardio meer voor mij. Gewoon lekker een filmpje pakken.
Ey boys, hoe doen jullie het als jullie alleen trainen (neem aan dat iedereen (wel eens) alleen traint) en jullie willen bankdrukken (dus zonder spotter)? Is daar een hele coole truck voor ofzo of moet je gewoon een beetje 'safe' bankdrukken?
Ik doe namelijk nu altijd gewoon dumbell press ipv bench, maar dat vind ik soms een beetje kut voor mn schouders, was een keer iets een beetje fout geschoten, had ik volgende 3 dagen nog last van
Ik doe namelijk nu altijd gewoon dumbell press ipv bench, maar dat vind ik soms een beetje kut voor mn schouders, was een keer iets een beetje fout geschoten, had ik volgende 3 dagen nog last van
Voorzichtig zijn. Verder de roll-of-shame.quote:
Ey boys, hoe doen jullie het als jullie alleen trainen (neem aan dat iedereen (wel eens) alleen traint) en jullie willen bankdrukken (dus zonder spotter)? Is daar een hele coole truck voor ofzo of moet je gewoon een beetje 'safe' bankdrukken?
Ik doe namelijk nu altijd gewoon dumbell press ipv bench, maar dat vind ik soms een beetje kut voor mn schouders, was een keer iets een beetje fout geschoten, had ik volgende 3 dagen nog last van
Ja, dat voelt niet fijn, live with it.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Je kan toch ook gewoon in een powercage bankdrukken en dan de spotters net boven je borst instellen?
De twee elektrische weegschalen die ik heb gehad deden geen verschillen als ik er 2x achter elkaar op stond. Ik vermoed dat er een algoritme in zat dat wanneer je 2x binnen t seconden erop stond en het verschil zeer weinig was, dat het eerste getal dan nogmaals werd getoond.quote:
Iemand idee wat een goede (en goedkope) weegschaal is? Heb nu een normale (non-electrische) die ik steeds weer op 0kg moet herstellen. Vorige digitale weegschalen waren niet consequent genoeg (als ik er 2x achter elkaar op stond gaf het een verschil van meerdere kilos).
Anyway. Ik heb alleen maar goedkope weegschalen gehad. De eerste was een Soehnle Pino. Met rode LED-verlichting die ook in het donker af te lezen was, ideaal. Kostte 15-20 EUR.
Die heb ik (helaas) weggedaan omdat ik zonodig een weegschaal wilde hebben met elektrische impedantiemeting, welke ik nu nog steeds gebruik, een Exacta GBF 9200. Ook 15-20 EUR.
Elektrische impedantie is zo onnauwkeurig als fuck en bovendien vermoed ik dat ook hier een algoritme is gebruikt, aangezien je ook leeftijd, lengte, geslacht etc. moet invullen om je bf% uit de machine te krijgen. Voor bf% metingen kijk ik nu alleen naar mijn meetlint icm de US Navy Circumference Method.
Damn, weer zo'n lange post.
Kort advies: ik heb goede ervaringen met de goedkoopste digitale weegschalen.
Confidence through competence
Sinds ik horrofilms kijk, maak ik de gains van m'n levenquote:
http://www.nu.nl/film/294(...)randt-calorieen.html
Geen cardio meer voor mij. Gewoon lekker een filmpje pakken.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Gewoon eens per drie maanden een DEXA doen. Dan weet je voor 99.9% procent zeker wat je totale massa en BF % is tot een cijfer achter de komma. Eind November ga ik voor nummer twee.quote:
Elektrische impedantie is zo onnauwkeurig als fuck en bovendien vermoed ik dat ook hier een algoritme is gebruikt, aangezien je ook leeftijd, lengte, geslacht etc. moet invullen om je bf% uit de machine te krijgen. Voor bf% metingen kijk ik nu alleen naar mijn meetlint icm de US Navy Circumference Method.
Qua wegen boeit het me niet zo heel erg of de weegschaal een beetje onnauwkeurig is. Als je een moving average bijhoudt, filter je kleine onnauwkeurigheden er redelijk goed uit. En uiteindelijk gaat het toch vooral om de trend. Heb zelf zo'n glazen ding van weightwatchers (
).
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ja zo'n weegschaal zette mij op 22% BF. Ik heb het op het oog voor de spiegel gedaan maar ik schat dat 18% al ruim genomen is.
Drie bezwaren:quote:
[..]
Gewoon eens per drie maanden een DEXA doen. Dan weet je voor 99.9% procent zeker wat je BF % is tot een cijfer achter de komma. Eind November ga ik voor nummer twee.
1) Denk niet dat het zo makkelijk is in Nederland, en nu ik niet meer in een ziekenhuis werk kan ik geen collega lief aankijken voor een scan in ruil voor proefpersoon spelen
2) Ik heb liever vaker de in absolute zin onnauwkeuriger, maar wel trendgevoelige omtrekmetingen met meetlint
-edit- idd, zoals je zegt, zowel voor weegschaal als meetlint ben ik meer geinteresseerd in de trend dan de absolute waarde
3) Ik hou niet zo van straling. Uiteraard, X-rays zijn tegenwoordig zeer veilig en zakenreizigers die over en weer vliegen krijgen meer straling binnen, maar toch
Confidence through competence
Wellicht dat een beetje dure fysio-kliniek een apparaat heeft staan? Ik ga zelf bij een in sport gespecialiseerde kliniek waar ze ook zaken als een sport-podoloog en persoonlijke rehabilitatie / revalidatie (pilates enz.) aanbieden. Maargoed, ik woon in een redelijk rijke miljoenenstad waar je dat soort fratsen allemaal hebt. Wellicht als je in Amsterdam woont, dat je ook wel zoiets kunt vinden.quote:
1) Denk niet dat het zo makkelijk is in Nederland, en nu ik niet meer in een ziekenhuis werk kan ik geen collega lief aankijken voor een scan in ruil voor proefpersoon spelen
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
deze week maar is naar de dokter, gisteravond merkte ik opeens dat mn hartslag abnormaal laag was, het voelde eigenlijk een beetje aan alsof ik de pijp uit ging, en werd daarna duizelig en een beetje de neiging alsof ik neerging, deze nacht amper geslapen, was een beetje bangig :p
was ik net even aan het googlen kwam ik uit op bradycardie, symptonen kloppen wel, heb nu ook last van kortademigheid, maar ik ben geen dokter dus ik zeg verder niks.
was ik net even aan het googlen kwam ik uit op bradycardie, symptonen kloppen wel, heb nu ook last van kortademigheid, maar ik ben geen dokter dus ik zeg verder niks.
lage bloeddruk?quote:
deze week maar is naar de dokter, gisteravond merkte ik opeens dat mn hartslag abnormaal laag was, het voelde eigenlijk een beetje aan alsof ik de pijp uit ging, en werd daarna duizelig en een beetje de neiging alsof ik neerging, deze nacht amper geslapen, was een beetje bangig :p
was ik net even aan het googlen kwam ik uit op bradycardie, symptonen kloppen wel, heb nu ook last van kortademigheid, maar ik ben geen dokter dus ik zeg verder niks.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
zou ook nog kunnen, deze week alleen 2 belangrijke toetsen en een verslag dat ingeleverd moet worden, ga vrijdag denk ik maar even, hopen dat ik dan nog leefquote:
na een tijdje niet hebben kunnen trainen ga ik vanavond weer! 
gelijk weer een voedingsschematje opzetten enzulks
gelijk weer een voedingsschematje opzetten enzulks
nooit last van gehad.quote:
Voor de mensen die aan het cutten zijn, merk je dat je libido lager is tijdens het cutten?
Misschien: minder verzadigd vet-/cholesterolconsumptie -> lagere testosteronproductie.quote:
Voor de mensen die aan het cutten zijn, merk je dat je libido lager is tijdens het cutten?
This isn't even my final form.
