ouders die moeilijk doen over bodybuilding op 16 jaar

dag mensen, ben 2 maanden geleden begonnen met fanatiek fitnessen . had besloten dit te doen om sterker te worden, fitter en natuurlijk om er beter uit te gaan zien.

bij fanatiek fitnessen komt natuurlijk niet alleen de sportschool kijken maar ook een voedingsschema, tenminste als je een goed resultaat wil behalen. mijn ouders vonden dit vanaf dag 1 al een probleem, ze zeiden dat het heel ongezond is om een voedingsschema te hebben omdat ik in de groei zit( echte argumenten kunnen ze niet geven). voordat ik aan sport begon at ik 3 zakken chips in een weekend en ging ik om 4 uur naar bed. nu ik gezond aan het doen ben is dat opeens een enorm probleem. ik vertelde ze dat ik nu juist veel gezonder leef en hun vinden het gevaarlijk toen ik tegen mijn vader zei dat niemand ooit dood is gegaan van gezonder leven werd hij boos. ook zei ik " kijk hoeveel bodybuilders er zijn ze zijn allemaal fit gezond en zien er gewoon goed uit, lekker dodelijk is dat" toen werd hij nog bozer. nu hebben ze naar de sportschool gebeld om te zeggen dat ik aan het doorslaan ben.... what the fuck.

wat kan ik ze vertellen om ze te overtuigen dat ik niks ongezonds aan het doen ben. ik bedoel ze kunnen niet eens argumenten geven, als ik vraag en waarom is het ongezond zeggen ze "dat is gewoon een feit"

train overigens 3 x per week en heb gewoon een normaal sociaal leven >_<

[ Bericht 2% gewijzigd door pannenkoekeneter op 25-10-2012 22:39:22 ]

quote:

Op donderdag 25 oktober 2012 21:41 schreef RolStaart-Beer het volgende:
Opstandige pubertjes

ik ben niet opstandig, bedankt voor je geweldig behulpzame opmerking

quote:

Op donderdag 25 oktober 2012 21:48 schreef Keith_Bakker het volgende:
is arnold schwarzenegger ook jouw idool?

nee absoluut niet, het zal nooit mijn doel zijn om zo groot te worden


bedankt voor alle links mensen, heb nu genoeg om mijn ouders ook even door te laten lezen

quote:

Op donderdag 25 oktober 2012 21:50 schreef A-mineur het volgende:
IS dit een troll of ben je echt zo dom, dan past bodybuilden helemaal bij je.

bodybuilding staat los van intelligentie, als jij denkt dat je iemands uiterlijk of doelstellingen kan koppelen aan zijn intelligentie, dan zou ik toch even bij jezelf stil gaan staan wie nou dom is. jij of ik

quote:

Op donderdag 25 oktober 2012 21:52 schreef trovey het volgende:
En wat is jouw gezonde manier van leven dan wel...als ik zo op FOK! lees waar die bodybuilders op leven kan ik dan niet echt een evenwichtig dieet noemen.

ik sport 3 keer per week en doe dan krachttraining. ik ga meestal rond 10 uur naar bed en om 7 uur er uit en in het weekend ook.
om 7 uur eet ik een bak brinta, 2 eieren en drink 300 ml sinaasappelsap.
om 10 uur eet ik 100 gram pasta met 100 gram tonijn, drink dan 250 mililiter melk.
12 uur 6 boterhammen, 50 gram kalkoenfilet en een plak kaas. drink 250 ml melk.
3 uur 4 boterhammen met willekeurige vleeswaren en een eiwitshake.

6 uur avond eten bestaande uit groente vlees pasta vis of aardappelen.

9 uur 2 stuks fruit 250 gram kwark en wat musli

dat is hoe het eruit ziet, bodybuilding hoeft niet perse te zijn wat iedereen denkt

even voor alle haters in dit topic, als je denkt dat bodybuilding het gebruiken van anabolen is. of het 7 keer per week in de sportschool zitten etc etc. dit is niet wat 90% van de bodybuilders doet. weet wat je zegt voordat je met allerlei snijdende opmerkingen aan komt zetten

quote:

Op donderdag 25 oktober 2012 22:00 schreef trovey het volgende:

[..]

Eetschema is, behalve dat het wat veel eiwit bevat, niet zo slecht. Denk eerder dat je ouders een beetje bang zijn dat, omdat je nog volop in de groei zit, al die krachttraining niet goed voor je is. Probeer ze gewoon te informeren.

ga mijn best doen, thx

quote:

Op donderdag 25 oktober 2012 22:03 schreef Dimac het volgende:
Is wel heel slecht voor je spieren en de groei, onder de 18 zware krachttraining of massatraining.

Maarja yolo togg xdDD

kun je ook aangeven waarom?

quote:

Op donderdag 25 oktober 2012 22:05 schreef Dimac het volgende:

[..]

Ja, dat kan ik.

http://krachttraining.net(...)g-voor-kinderen.html

Maarja, als je er goed mee omgaat heb je er niet zo'n last van.
Lees dit bijvoorbeeld.

http://www.bstrong.net/node/2190
Hier staan ook wat argumenten in om tegen je ouders te gebruiken.

thx voor je feedback. maar zoals in alle gegeven links, bijna al het letsel opgelopen door krachtraining op mijn leeftijd gebeurt door verkeerde uitvoering, te zware belasting en door te weinig toezicht. ik train bij een sportschool met professionele instructeurs die mij helpen met het maken van een trainingsschema, ook word er streng op gelet dat ik alle oefeningen correct uitvoer. hiermee word de kans op groeibelemmeringen en letsel dus erg klein

quote:

Op donderdag 25 oktober 2012 22:23 schreef Ahmad1nejad het volgende:
Waarom zeg je niet gewoon dat je serieus fitnesst ipv dat je het bodybuilding noemt? Dat laatste associëren veel mensen namelijk nog altijd met opgepompte lichamen en het gebruik van oa anabolen steroiden. Jij verstaat daar wat anders onder maar je ouders krijgen daar blijkbaar rare gedachten bij.

had de topic ook beter anders kunnen noemen, weet alleen niet hoe ik de tt moet veranderen

ga ik vanaf nu dus ook doen, ik zie wat het hier losmaakt op fok. blijkbaar zien mensen er wat anders in dan wat er meestal mee bedoeld word. thuis noem ik het echter nooit zo, noem het daar gewoon "sporten" om geen verdere discussie los te maken

had het topic ook anders moeten noemen eigenlijk
weet iemand misschien of je de titel van een topic kan veranderen

[ Bericht 5% gewijzigd door pannenkoekeneter op 25-10-2012 22:38:27 ]

quote:

Op donderdag 25 oktober 2012 22:43 schreef TWO_FINGERZ het volgende:
Goed eetschema, investeer ook even in whey of weightgainer. Het kost best wat voor een 16-jarige maar het werkt goed. Ook zou ik even inlezen over bodybuilding, trainingsmethoden en processen in je lichaam tijdens het sporten. Zo train je een stuk efficienter.

heb al een wheyshake, weightgainer is niet nodig, bulk momenteel op ruim 3400 kcal.
ik heb natuurlijk al heel veel gelezen over bodybuilding, zou er anders nooit mee begonnen zijn.

thx voor je feedback man

quote:

Op donderdag 25 oktober 2012 22:54 schreef TWO_FINGERZ het volgende:

[..]

Beweeg wel genoeg man, met 3400 kcal kan je lichaam ook energie opslaan in vet. Ik ben zelf ectomorf dus heb daar geen last van

Techniek is trouwens een van de, of misschien wel het belangrijkste onderdeel van je oefening. Zorg dat je die eerst onder de knie krijg voor je als een mongool aan de gewichten gaat sjorren. Ik zie genoeg jongens die oefeningen zwaarder doen dan ik, maar deze gewoon verkeerd uitvoeren. Dat is gewoon tijdverspilling. Niet op andere letten gewoon je eigen ding doen en je oefening goed uitvoeren .

Waar je misschien ook wel even naar wil kijken is NoxiPro. Geeft je spieren een enorme boost.

-edit: had onderstaande niet gelezen

[..]

ik fiets ruim 115 kilometer in 5 dagen, dus daarom bulk ik nu stevig. ga wel cutten als ik denk dat mijn bf te hoog is.
ik kan echt geen andere supplementen gaan halen, mijn ouders flipten al helemaal over die wheyshake. dachten gelijk dat het onder de categorie anabolen viel ofzo.

btw ook ecto's kunnen vet worden hoor, een ecto zijn staat niet altijd gelijk aan het hebben van een heel laag vetpercentage

quote:

Op donderdag 25 oktober 2012 23:06 schreef Samson het volgende:
Je ouders mogen in hun handen knijpen met een voor iets gemotiveerd kind. Het is voor jezelf leuk om een doel te hebben en in jouw geval is dat dmv bodybuilding sterker te worden danwel er beter uit te gaan zien. Lijkt mij dat daar helemaal niets mis mee is. Wat al gezegd wordt, blijf ook wel cardio doen, je wil toch ook een fitte bodybuilder zijn en niet zo eentje met flink spieren maar een vette pens. Dat zie je namelijk heel veel en dat is echt geen porem. Veel succes!

dankje voor je postieve reactie, ben blij dat er mensen zijn die het zo bekijken.
wat ik ook niet helemaal snap is dat mij ouders zich zoveel zorgen maken hierover, er zijn genoeg jongeren die roken drinken en in aanraking met justitie komen. ze vinden het niet erg als ik tot 2 uur in de nacht bijvoorbeeld de stad in ga maar fitness wel

quote:

Op donderdag 25 oktober 2012 23:14 schreef Samson het volgende:

[..]

Denk dat ze gewoon bezorgd zijn en bang dat je zo fanatiek zou kunnen worden dat je naar middelen zou grijpen. Daar moet je idd wel voor uit kijken, zeker als je mensen om je heen ineens enorme groeispurten ziet maken en je denk van, heeeej,, dat wil ik ook zo snel! Echter betaal je daarvoor altijd vroeg of laat de prijs. Maar zolang je er dus gewoon gezond mee bezig bent is er niets aan de hand

daar heb ik ook wel begrip voor maar ze geven me helaas niet de mogelijkheid om mijn mening te verkondigen. het is best lastig om met hun ergens over te praten omdat ze niet echt open staan voor mijn suggesties