LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Je was me nét voor XM 
Eens met TT! Volgende week weer werken, dan moet ik waarschijnlijk om 6 uur op. Uiterlijk
.
Ik voel me langzaam weer wat beter. Wel met een arsenaal aan maagzuurremmers en -binders, maar vooruit. Hopelijk kan ik vandaag ook weer normaal eten, ipv halve porties. De nieuwe broek die ik woensdag gekocht heb, zat ineens veel te los
. Niet de bedoeling!
Eens met TT! Volgende week weer werken, dan moet ik waarschijnlijk om 6 uur op. Uiterlijk
.Ik voel me langzaam weer wat beter. Wel met een arsenaal aan maagzuurremmers en -binders, maar vooruit. Hopelijk kan ik vandaag ook weer normaal eten, ipv halve porties. De nieuwe broek die ik woensdag gekocht heb, zat ineens veel te los
. Niet de bedoeling!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Glitterbeer
Aw Phaidra! Hoeveel dagen ga je werken?
Fijn dat je je beter voelt
Dan komt het met eten vast ook weer in orde 
Ik heb net ontbeten met havermout met amandelmelk, appel, kaneel, rozijnen, gojibesjes en lijnzaad, goed te doen!
Aw Phaidra! Hoeveel dagen ga je werken?
Fijn dat je je beter voelt
Dan komt het met eten vast ook weer in orde Ik heb net ontbeten met havermout met amandelmelk, appel, kaneel, rozijnen, gojibesjes en lijnzaad, goed te doen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Slapen , hopelijk lukt dat vannacht...
Lijstje:
O: 250 mg magere kwark met muesli (geroosterde havermout, lijnzaad, amaranth, verschillende noten en wat gedroogd fruit)
T: Soep
L: Kipbrochette met currysaus en heel veel groentjes
T: Pompelmoes, appel
D: 4 boterhammen kipfilet, rauwkost, bakje overschot van groenten
T: kwark met kiwi en muesli
, hopelijk lukt dat vannacht...Lijstje:
O: 250 mg magere kwark met muesli (geroosterde havermout, lijnzaad, amaranth, verschillende noten en wat gedroogd fruit)
T: Soep
L: Kipbrochette met currysaus en heel veel groentjes
T: Pompelmoes, appel
D: 4 boterhammen kipfilet, rauwkost, bakje overschot van groenten
T: kwark met kiwi en muesli
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
En de planning:
O: kom kwark met banaan en beetje honing
T: speculaasje
L: 3 bth: 1x dubbele kaas, 1x jam
T: grapefruit
D: spinazielasagne deel 2, met salade
O: kom kwark met banaan en beetje honing
T: speculaasje
L: 3 bth: 1x dubbele kaas, 1x jam
T: grapefruit
D: spinazielasagne deel 2, met salade
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik heb mn lijstje iets veranderd, ik had rond 5 uur altijd veel trek en ging ik soms snoepen.
Nu:
O: 4 bth smeerkaas kip, melk
B: 25 minuten fietsen
L: 3 bth smeerkaas kip
T (16:00) boterham kip, appel
B 25 minuten fietsen
D (rond 19:30 meestal) denk een chinees/indisch iets met vis
T 500 gram kwark
Ik heb veel tijd tussen lunch en diner. Rond 4,5 uur kreeg ik enorm veel trek en 1 appel hielp niet echt. Kijken of het zo beter gaat.
Nu:
O: 4 bth smeerkaas kip, melk
B: 25 minuten fietsen
L: 3 bth smeerkaas kip
T (16:00) boterham kip, appel
B 25 minuten fietsen
D (rond 19:30 meestal) denk een chinees/indisch iets met vis
T 500 gram kwark
Ik heb veel tijd tussen lunch en diner. Rond 4,5 uur kreeg ik enorm veel trek en 1 appel hielp niet echt. Kijken of het zo beter gaat.
Goedemorgen!
Ik heb echt mega last van mijn keel, iemand nog tips? Mag geen trachitol of strepsils
Heb al thee met honing, honingdrop en koud drinken geprobeerd.. maar niks lijkt te helpen
Ik heb echt mega last van mijn keel, iemand nog tips? Mag geen trachitol of strepsils
Heb al thee met honing, honingdrop en koud drinken geprobeerd.. maar niks lijkt te helpen
Life is what happens while you are busy making other plans...
Slapen dat lukte wel vannacht!
Net Mr.Mo gedag gezegd voor de laatste keer!!!!!!!!!!!!
Zó fijn! Volgende week zeg ik 'm ook 's ochtends vroeg gedag, maar aan het eind van de dag is hij dan gewoon weer thuis!
Vandaag geen S, maar wel veel B!
O: 3 plakken volkorenbrood (1 met hummus, 1 met chilli roomkaas, 1 met nutella)
B: naar de uni fietsen (20min)
T: Friesch roggebrood
L: Griekse yoghurt met bosvruchten
B: naar m'n werk fietsen om kleding op te halen (25 min)
B: terug naar de uni fietsen om m'n eerste les te geven (25 min)
T: wat fruit (sinaasappel, appel)
B: terug naar huis fietsen (20min) met zware boodschappentassen omdat ik ook nog boodschappen moet doen
D: risotto met flespompoen en spekjes en kaas
T: ?
dat lukte wel vannacht!Net Mr.Mo gedag gezegd voor de laatste keer!!!!!!!!!!!!
Zó fijn! Volgende week zeg ik 'm ook 's ochtends vroeg gedag, maar aan het eind van de dag is hij dan gewoon weer thuis!Vandaag geen S, maar wel veel B!
O: 3 plakken volkorenbrood (1 met hummus, 1 met chilli roomkaas, 1 met nutella)
B: naar de uni fietsen (20min)
T: Friesch roggebrood
L: Griekse yoghurt met bosvruchten
B: naar m'n werk fietsen om kleding op te halen (25 min)
B: terug naar de uni fietsen om m'n eerste les te geven (25 min)
T: wat fruit (sinaasappel, appel)
B: terug naar huis fietsen (20min) met zware boodschappentassen omdat ik ook nog boodschappen moet doen
D: risotto met flespompoen en spekjes en kaas
T: ?
Ja doei.
hyves krabbel-plaatje in de OP!
Skoap, zo begon het bij mij ook met een zere keel... Oh, en niks hielp echt, naja, kruidenbittertje met suiker 
Beterschap!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hihi, ja kruidenbitter, wondermiddel inderdaad.. *huillll* 
Life is what happens while you are busy making other plans...
mogguh!
gister maar 5 uur geslapen en vannacht echt weer eens +8 uur. Dan voel je je weer mens
Lijstje gister:
O: 2 dikke geroosterde speltboterhammen met boter en jam
L: restje aardappelpurree en karbonade
T: 3 soorten taart, ik had mijn eigen taartbuffet
T: rijstwafels met een dikke laag pindakaas
T: 1/2 blikje tonijn met olijfolie
gister maar 5 uur geslapen en vannacht echt weer eens +8 uur. Dan voel je je weer mens
Lijstje gister:
O: 2 dikke geroosterde speltboterhammen met boter en jam
L: restje aardappelpurree en karbonade
T: 3 soorten taart, ik had mijn eigen taartbuffet
T: rijstwafels met een dikke laag pindakaas
T: 1/2 blikje tonijn met olijfolie
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Discussie/seminars voor "Introduction to Human Geography" over Nationalisme. Vind 't best spannend, maar heb wel 'n idee van hoe ik 't aan wil gaan pakken (dat scheelt ).. gelukkig is 't pas om 17.15uur
).. gelukkig is 't pas om 17.15uur
Ja doei.
Zo snel al beginnen?! Succes!
Succes!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lijkt me tof, veel plezier!quote:Op maandag 8 oktober 2012 10:29 schreef motorbloempje het volgende:
Discussie/seminars voor "Introduction to Human Geography" over Nationalisme. Vind 't best spannend, maar heb wel 'n idee van hoe ik 't aan wil gaan pakken (dat scheelt
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
MaJo: ik ben ff spuit elf
Toen ik door kreeg dat mijn ziekte mijn lijf ging overheersen, bleek het ook hier erg moeilijk om een nieuw patroon te vinden. Ik kon minder bewegen, maar had nog niet door dat ik daardoor ook minder moest gaan eten en vooral minder carbs. Maar goed ik liep 30 km in de week hard en fitnesste nog twee keer per week. Daarna een tijd weinig tot niets.
De tips die je tot nu toe hebt gekregen zijn ook erg goed voor je. Iedereen heeft zich hier wel eens aangevallen gevoeld, maar meestal komt het omdat je dan kritiek hebt op jezelf, niet door de informatie die anderen geven. Als meningen nogal verschillen, komt het doordat ieder lichaam anders werkt en dus de aanpak ook. Kijk gewoon wat voor je ziekte en je lijf het beste werkt. Een andere tip is nog om te berekenen hoeveel energie je verbruikt nu je ziek bent en minder beweegt en daar je eetpatroon op te baseren. Dit is wel een goede:
http://www.giantpt.com/vo(...)jouw-caloriebehoefte
Succes!
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 08-10-2012 10:44:00 ]
Toen ik door kreeg dat mijn ziekte mijn lijf ging overheersen, bleek het ook hier erg moeilijk om een nieuw patroon te vinden. Ik kon minder bewegen, maar had nog niet door dat ik daardoor ook minder moest gaan eten en vooral minder carbs. Maar goed ik liep 30 km in de week hard en fitnesste nog twee keer per week. Daarna een tijd weinig tot niets.
De tips die je tot nu toe hebt gekregen zijn ook erg goed voor je. Iedereen heeft zich hier wel eens aangevallen gevoeld, maar meestal komt het omdat je dan kritiek hebt op jezelf, niet door de informatie die anderen geven. Als meningen nogal verschillen, komt het doordat ieder lichaam anders werkt en dus de aanpak ook. Kijk gewoon wat voor je ziekte en je lijf het beste werkt. Een andere tip is nog om te berekenen hoeveel energie je verbruikt nu je ziek bent en minder beweegt en daar je eetpatroon op te baseren. Dit is wel een goede:
http://www.giantpt.com/vo(...)jouw-caloriebehoefte
Succes!
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 08-10-2012 10:44:00 ]
Oh dat boek ben ik net in begonnen. (Perks of being a wallflower) Ik wist niet dat er een film van was.quote:
Goeiemorgen.
PAC-festival
Amour
The perks of being a wallflower
Jagten
Komt later deze maand of in november in de biosquote:
[..]
Oh dat boek ben ik net in begonnen. (Perks of being a wallflower) Ik wist niet dat er een film van was.
. Of kijk jij geen boekverfilmingen? 
Niet meer actief op Fok!
Jawel hoor! Geen problemen mee!quote:
[..]
Komt later deze maand of in november in de bios
Ja. De storm is weer gaan liggen. Wat een drama's!
Maar Mr.Mo is nu als het goed is deze week ECHT ECHT ECHT van de studie af dus dan heeft hij ook niets meer om over te liegen.. hoop ik__!
Maar Mr.Mo is nu als het goed is deze week ECHT ECHT ECHT van de studie af dus dan heeft hij ook niets meer om over te liegen.. hoop ik
__! SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Ik ga de ene week 3 dagen, de andere week 4 dagen werken. Ik hoop maar dat het te doen is. 4 dagen lijkt me nu best veel, maar we zullen zien. Ik begin iig met een 3-daagse weekquote:
Glitterbeer
Aw Phaidra! Hoeveel dagen ga je werken?
Fijn dat je je beter voelt
Ik heb net ontbeten met havermout met amandelmelk, appel, kaneel, rozijnen, gojibesjes en lijnzaad, goed te doen!
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
quote:
Ja. De storm is weer gaan liggen. Wat een drama's!
Maar Mr.Mo is nu als het goed is deze week ECHT ECHT ECHT van de studie af dus dan heeft hij ook niets meer om over te liegen.. hoop ikSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Boeh. Geen leuke dingen
Hopelijk snel allemaal klaar dan!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nee, verre van, weet ook niet zo goed wat ik er mee aan moet. Heb ook werkelijk waar geen traan gelaten 
waar ik me eigenlijk nog het slechtste over voel, zelfs niet toen hij zei dat we er maar 'n eind aan moesten maken was vooral helemaal perplex, denk ik. Maar vooruit kijken en positief denken en de tegenspoed in "in voor en tegenspoed" maar zien als een uitdaging. 
waar ik me eigenlijk nog het slechtste over voel, zelfs niet toen hij zei dat we er maar 'n eind aan moesten maken was vooral helemaal perplex, denk ik. Maar vooruit kijken en positief denken en de tegenspoed in "in voor en tegenspoed" maar zien als een uitdaging.
Ja doei.
quote:
Nee, verre van, weet ook niet zo goed wat ik er mee aan moet. Heb ook werkelijk waar geen traan gelaten
volgens mij heb ik wat gemist Mo? Sterkte iig 
En mocht je meer info kwijt willen 
En jij ook succes Phaid! Lijkt me best spannend, maar beginnen met 3 dagen is dan wel weer fijn
En mocht je meer info kwijt willen En jij ook succes Phaid! Lijkt me best spannend, maar beginnen met 3 dagen is dan wel weer fijn
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Mo, hopelijk komt er nu snel een wat rustiger periode voor jullie beiden .
Lijstje maar weer eens?
O: 2 boterhammen met appelstroop
T: banaan
L: 2 boterhammen met gerookte kipfilet
T: plakje ontbijtkoek met boter of crackertje, mandarijntje
D: couscous met falafel, tomatensaus en courgette
T: glas warme melk misschien? Iets met zuivel, maar liever niet zure yoghurt oid. Vergeten vla te halen, bummer. Misschien vanmiddag nog even doen voor ik de mini van de opvang haal.
. Lijstje maar weer eens?
O: 2 boterhammen met appelstroop
T: banaan
L: 2 boterhammen met gerookte kipfilet
T: plakje ontbijtkoek met boter of crackertje, mandarijntje
D: couscous met falafel, tomatensaus en courgette
T: glas warme melk misschien? Iets met zuivel, maar liever niet zure yoghurt oid. Vergeten vla te halen, bummer. Misschien vanmiddag nog even doen voor ik de mini van de opvang haal
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik denk dat ik ook een stukje gemist heb, maar boequote:
Nee, verre van, weet ook niet zo goed wat ik er mee aan moet. Heb ook werkelijk waar geen traan gelaten
Nuja er komt veel op jullie beide af denk ik, met de afstand en het reizen en de schoonmama en het afstuderen en whatnot.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
3 dagen lijkt me ideaal met een mini, Phaidra! Succes enzo. Gaat je mister eigenlijk ook minder werken? </Aagje> 
Succes enzo. Gaat je mister eigenlijk ook minder werken? </Aagje>
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Skoap, wat rot van de keelpijn! Ik weet verder ook niets meer, behalve bakken thee met honing, veel dropjes als je bloeddruk dat toelaat en misschien ijsklontjes sabbelen? Hielp mij wel goed toen ik keelontsteking had. Anders misschien langs de dokter, wie weet kan je een antibioticakuurtje krijgen en ben je er snel vanaf.
Beterschap!
Nog maar 10 dagen tot D-day he? Spannend!! Hoe gaat het verder met de buik enzo?
Beterschap!
Nog maar 10 dagen tot D-day he?
Spannend!! Hoe gaat het verder met de buik enzo?
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Jep! Hij is op vrijdag vrij als ik mijn 4-daagse week heb. Heeft hij ook een dagje met de mini, zonder dat ik over zijn schouder mee kijkquote:
3 dagen lijkt me ideaal met een mini, Phaidra!
. Dan 3 dagen naar de opvang. Vind ik persoonlijk ook het maximum, zeker als ze nog zo klein zijn.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Verhaaltje dat achter de schermen stond, haal 't ook zo weer weg.
[ Bericht 97% gewijzigd door motorbloempje op 08-10-2012 11:12:56 ]
[ Bericht 97% gewijzigd door motorbloempje op 08-10-2012 11:12:56 ]
Ja doei.
Pfoe Mo, sterkte. Lijkt me idd heel moeilijk om je geliefde zo te zien en zo weinig te kunnen doen.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Heftig, kheb je iets wat ik erbij denk in een DM gestuurd
Hard tijd voor mijn lijstje ook
O: brinta
B: kind naar school brengen, lopend uiteraard
T: cappuccino, peer
L: 2 rijstwafels met ham en kaas, gekookt ei, karnemelk
T: kwark met een banaan
B: wandelen
T: wortels. komkommer
D: spruitjes met spekjes en cashewnootjes en parmezan
T: yoghurt
Hard tijd voor mijn lijstje ook
O: brinta
B: kind naar school brengen, lopend uiteraard
T: cappuccino, peer
L: 2 rijstwafels met ham en kaas, gekookt ei, karnemelk
T: kwark met een banaan
B: wandelen
T: wortels. komkommer
D: spruitjes met spekjes en cashewnootjes en parmezan
T: yoghurt
zwangerschapsgeneuzel maar ff in spoilerquote:
Skoap, wat rot van de keelpijn! Ik weet verder ook niets meer, behalve bakken thee met honing, veel dropjes als je bloeddruk dat toelaat en misschien ijsklontjes sabbelen? Hielp mij wel goed toen ik keelontsteking had. Anders misschien langs de dokter, wie weet kan je een antibioticakuurtje krijgen en ben je er snel vanaf.
Beterschap!
Nog maar 10 dagen tot D-day he?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Life is what happens while you are busy making other plans...
Had al wat getypt, maar komt erg overeen met wat ik dacht.
Ik hoop voor jullie dat hij over die angst heen kan komen Mo
Had zelf ook angst voor m'n afstuderen omdat het m'n einddoel was en ik bang was wat ik daarna nou aan moest met mijzelf.
Best wel lastig om overheen te komen, en mijn relatie is dus wel gestrand in die tijd...
Al heeft dat er aan bijgedragen dat ik er overheen ben gekomen.
Maar ik zat dan in een relatie met een kenau die die angst alleen maar voedde.
Ik hoop voor jullie dat hij over die angst heen kan komen Mo
Had zelf ook angst voor m'n afstuderen omdat het m'n einddoel was en ik bang was wat ik daarna nou aan moest met mijzelf.
Best wel lastig om overheen te komen, en mijn relatie is dus wel gestrand in die tijd...
Al heeft dat er aan bijgedragen dat ik er overheen ben gekomen.
Maar ik zat dan in een relatie met een kenau die die angst alleen maar voedde.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja, dat is 't een beetje. Ik weet dat hij het niet 'expres' doet en het er vooral zelf heel moeilijk mee heeft, zich er voor schaamt en daarom het mij ook niet vertelt..quote:
Pfoe Mo, sterkte. Lijkt me idd heel moeilijk om je geliefde zo te zien en zo weinig te kunnen doen.
maar dat neemt niet weg dat we in een relatie zitten, een langdurige/voor-altijd-vind-ik en dat hij niet de enige is tegen wie hij liegt en of dingen achterhoudt... Máár, we komen er wel!
Ja doei.
Maar genoeg over mijn getrouwde leven en de problemen hierin Nu weer de leuke dingen:
Eens zien of we binnenkort ergens een (goedkoop) weekendje weg kunnen, al is 't maar één nacht. Naar Wales of Lake District ofzo. Nadat ik zag dat aurum ook lekker paar daagjes weg gaat op den Facebooks dacht ik "ik wil oooook"
Nu weer de leuke dingen:Eens zien of we binnenkort ergens een (goedkoop) weekendje weg kunnen, al is 't maar één nacht. Naar Wales of Lake District ofzo. Nadat ik zag dat aurum ook lekker paar daagjes weg gaat op den Facebooks dacht ik "ik wil oooook"
Ja doei.
Ik weet niet of het goedkoop genoeg is, maar ze hebben elke dag 3 bestemmingen goedkoop bij transavia, er zijn de laatste tijd heel veel leuke deals bij het travel-deel van groupon (maar dat is wel weer vanaf NL) en travelbird heeft ook regelmatige leuke acties. Al weet ik niet of deze dingen ook vanuit GB tellenquote:
Maar genoeg over mijn getrouwde leven en de problemen hierin
Eens zien of we binnenkort ergens een (goedkoop) weekendje weg kunnen, al is 't maar één nacht. Naar Wales of Lake District ofzo. Nadat ik zag dat aurum ook lekker paar daagjes weg gaat op den Facebooks dacht ik "ik wil oooook"
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Verhaal gemist, maar sterkte Mo!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Heb het verhaal van mo gemist, dus kan er weinig zinnigs over zeggen.. Alleen kan ik je sterkte en geluk samen wensen. Ik vond afstuderen ook raar idee, daarna ben je 'klaar'. Zo voelde ik me in het begin niet, nu wel. Nog een paar weken en dan is het eindelijk zover. Ik twijfel nog wel beetje wat ik hierna wil gaan doen. Aan de ene kant trekt consultancy me wel, ook omdat ik best wel competitief ben, maar eerst vakinhoudelijk nog meer leren lijkt me interessant/nuttig. En soms heb ik ineens ideeen voor een eigen bedrijf. Dus eigenlijk kan t alle kanten nog op
En iets totaal anders: in mn rechterbeen heb ik een spiertrekking net boven mn knie, word er helemaal gek van. Megairritant..
En iets totaal anders: in mn rechterbeen heb ik een spiertrekking net boven mn knie, word er helemaal gek van. Megairritant..
Mo ik heb je verhaal ook niet gelezen, maar wil je toch heel veel sterkte wensen
Life is what happens while you are busy making other plans...
Heel verhaal getypt, blijft de computer hangen en is mijn reactie wegquote:
MaJo: ik ben ff spuit elf
Toen ik door kreeg dat mijn ziekte mijn lijf ging overheersen, bleek het ook hier erg moeilijk om een nieuw patroon te vinden. Ik kon minder bewegen, maar had nog niet door dat ik daardoor ook minder moest gaan eten en vooral minder carbs. Maar goed ik liep 30 km in de week hard en fitnesste nog twee keer per week. Daarna een tijd weinig tot niets.
De tips die je tot nu toe hebt gekregen zijn ook erg goed voor je. Iedereen heeft zich hier wel eens aangevallen gevoeld, maar meestal komt het omdat je dan kritiek hebt op jezelf, niet door de informatie die anderen geven. Als meningen nogal verschillen, komt het doordat ieder lichaam anders werkt en dus de aanpak ook. Kijk gewoon wat voor je ziekte en je lijf het beste werkt. Een andere tip is nog om te berekenen hoeveel energie je verbruikt nu je ziek bent en minder beweegt en daar je eetpatroon op te baseren. Dit is wel een goede:
http://www.giantpt.com/vo(...)jouw-caloriebehoefte
Succes!
Dus nog maar een keer:Ik vind het zo lief hoe jullie allemaal met me meedenken
Weer een totaal andere reactie dan gisteren, ben momenteel echt een soort emotioneel wrak Bedankt voor de site, ik ga het later even checken
Wat voor ziekte heb jij? En heb je je leven er nu goed op aan weten te passen? Het klopt dat ik nog erg moet wennen aan alles, naast het anders inrichten van mijn leven moet ik ook naar dingen kijken als mijn eetpatroon en beweging. Ik heb de diagnose in mei gekregen en het is dus nog vrij vers. Maar het is al heel wat dat ik aan het sporten ben 
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Skoap heb je wel eens nycileen geprobeerd? Dat werkt bij mij altijd super tegen verkoudheid/keelpijn! Eigenlijk werkt het het beste als je het aan voelt komen, dus misschien ben je al te laat.
Ik heb het verhaal van Mo ook gemist maar wil je wel sterkte wensen Ik weet zelf nog wel van mijn afstuderen (2x ) dat ik daarna in een zwart gat viel. Ik weet dus niet precies waar het over gaat maar ik hoop dat jullie er samen uitkomen!
Ik heb het verhaal van Mo ook gemist maar wil je wel sterkte wensen
Ik weet zelf nog wel van mijn afstuderen (2x ) dat ik daarna in een zwart gat viel. Ik weet dus niet precies waar het over gaat maar ik hoop dat jullie er samen uitkomen!
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ehlers Danlos. Inmiddels heb ik het onder controle, met goed eten en drie keer per week yoga. Maar het is even zoeken. Ik kreeg mijn officiele diagnose in 2006, 2008 en in 2012quote:
[..]
Heel verhaal getypt, blijft de computer hangen en is mijn reactie weg
Ik vind het zo lief hoe jullie allemaal met me meedenken
Bedankt voor de site, ik ga het later even checken
(ze zaten telkens mis, maar nu zijn ze er uit)
Zoals beloofd wat vakantiefoto's.
Natuurlijk wel in een spoiler, omdat niet iedereen het wil zien
Natuurlijk wel in een spoiler, omdat niet iedereen het wil zien
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Sterkte Mo! Jullie geraken er wel door!
Mooie foto's An, zin in vakantie krijg ik ervan!
Mooie foto's An, zin in vakantie krijg ik ervan!
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Tof An! Strand-achtig en beessies
Otterfoto Had Freud eigenlijk naast je moeten drijven, konden jullie handjes vast houden net als otters
Otterfoto
Had Freud eigenlijk naast je moeten drijven, konden jullie handjes vast houden net als otters
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Freud wilde nietquote:
Tof An! Strand-achtig en beessies
Otterfoto
quote:
Zoals beloofd wat vakantiefoto's.
Natuurlijk wel in een spoiler, omdat niet iedereen het wil zienWow ziet er gaaf uitSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Toffe foto's An! Al had ik niet anders verwacht ook 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik probeer te reageren op de reactie van An op mij maar dat lukt niet 
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Nou ja vreemd, als ik een hele nieuwe reactie type dan lukt het wel
Maar goed, het was niet een hele boeiende reactie. Wilde alleen zeggen dat ik nooit van ED had gehoord maar dat het me heftig lijkt en dat het fijn is dat je er nu goed mee kunt leven
Maar goed, het was niet een hele boeiende reactie. Wilde alleen zeggen dat ik nooit van ED had gehoord maar dat het me heftig lijkt en dat het fijn is dat je er nu goed mee kunt leven
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Mooie foto's An .
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Dankquote:
Nou ja vreemd, als ik een hele nieuwe reactie type dan lukt het wel
Maar goed, het was niet een hele boeiende reactie. Wilde alleen zeggen dat ik nooit van ED had gehoord maar dat het me heftig lijkt en dat het fijn is dat je er nu goed mee kunt leven
Haha Vaiz: we hebben niet eens onze camera's meegenomen, gewoon een kleine snapshot cam. Geen zin in het gesjouw en we gingen toch niet op doorreis
En dank allen...het was tof
quote:
Zoals beloofd wat vakantiefoto's.
Natuurlijk wel in een spoiler, omdat niet iedereen het wil zienSupercool!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet meer actief op Fok!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |