LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Ja doei.
Mo & Maria: klik!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Jullie gebruiken geen talkpoeder? 
Vind persoonlijk het zo minder vervelend...
Vind persoonlijk het zo minder vervelend...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Want jij draagt ook vaak rokjes en jurkjes?quote:Op dinsdag 31 juli 2012 21:38 schreef V1z0R het volgende:
Jullie gebruiken geen talkpoeder?
Vind persoonlijk het zo minder vervelend...
Ja doei.
Dat werkt 5 minuten. En al helemaal niet bij warm weer.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Bij sporten dus, daarnaast alleen op dagen dat het erg warm is.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Eindstand; 1700 kcal. Niet ontevreden voor een reisdagje, heb voor de verandering tenminste niet teveel gegeten!
O: 1 speltbth kaas, 1 met salami
T: appel, cappucchino
L: groot bord ravioli met paddestoelensaus
T: koffie met een koekje
D: 500 gr tomatensoep met mascarpone en klein puntje tortilla
S: 5,2 km hardlopen
T: 2 blokjes melkchocolade
[ Bericht 2% gewijzigd door Perruche op 31-07-2012 21:45:22 ]
O: 1 speltbth kaas, 1 met salami
T: appel, cappucchino
L: groot bord ravioli met paddestoelensaus
T: koffie met een koekje
D: 500 gr tomatensoep met mascarpone en klein puntje tortilla
S: 5,2 km hardlopen
T: 2 blokjes melkchocolade
[ Bericht 2% gewijzigd door Perruche op 31-07-2012 21:45:22 ]
nee, geen rokjes, Mo 
Wel dikke benen, maar omdat zweet het schuren verergert gebruik ik talkpoeder. Ken best wel wat kerels die dat doen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nou V1z, wandel eens een paar uur met een rokje met zweterig weer en dan zul je ervaren dat talkpoeder niet afdoende is 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ze hebben wel vooral de héél grote maten nog beschikbaar op die site. Maat 52 lijkt me wat teveel van het goede
Ja doei.
Ja klopt.. Maar ik wilde er toch eentje hebben voor conferentie en vakantie, dus heb toch maar besteld. Kleinste maat trouwens, die zou prima moeten zijn volgens de maattabel.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Huid op huid zal wel meer uitmaken inderdaadquote:Op dinsdag 31 juli 2012 21:46 schreef XcUZ_Me het volgende:
Nou V1z, wandel eens een paar uur met een rokje met zweterig weer en dan zul je ervaren dat talkpoeder niet afdoende is
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Jup. 't Is echt heel pijnlijk. Heb echt van alles geprobeerd, maar panty's gaan nog meer zweten, afgeknipte leggings e.d. kruipen op of tekenen heel lelijk. Ben heel benieuwd of dit ding het waar gaat maken. We shall see!quote:Op dinsdag 31 juli 2012 21:51 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Huid op huid zal wel meer uitmaken inderdaad
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat. Ik heb er nog wel eens een hardloopbroekje onder als de rok echt heel wijd is, dan kan 't wel. Maar heel charmant is dat natuurlijk niet, dan liever iets 'eleganters', als ik dan toch al een rok draag!quote:
[..]
Jup. 't Is echt heel pijnlijk. Heb echt van alles geprobeerd, maar panty's gaan nog meer zweten, afgeknipte leggings e.d. kruipen op of tekenen heel lelijk. Ben heel benieuwd of dit ding het waar gaat maken. We shall see!
Ja doei.
Nou, ik zal het hier posten of het wel of niet bevalt!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
[..]
Jup. 't Is echt heel pijnlijk. Heb echt van alles geprobeerd, maar panty's gaan nog meer zweten, afgeknipte leggings e.d. kruipen op of tekenen heel lelijk. Ben heel benieuwd of dit ding het waar gaat maken. We shall see!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zo een;quote:
[..]
Toen curves nog in waren! Ik zie een verband.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.spoiler wegens groot.
Of zo een, voor maar 4,50!
Het interesseert me bijster weinig hoe het eruit ziet. Als het maar werkt.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik heb toevallig bij de Hema een corrigerende onderbroek met pijpjes gehaald.
Even getest en zit niet onprettig, heb ook niet het idee dat het opkruipt.
Kosten: 13 euro.
Even getest en zit niet onprettig, heb ook niet het idee dat het opkruipt.
Kosten: 13 euro.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
En vaseline voor tijdens hardlopen? Werkt dat niet? Heb zelf gelukkig geen last van schurende benen, maar ik draag dan ook geen rokjes En sportboxers zorgen er ook voor dat de boel op zn plek blijft.
En sportboxers zorgen er ook voor dat de boel op zn plek blijft.
Die sneed in m'n benen Henk, heel ander soort stof. Oh en rolde op in m'n taille, waardoor ik nog een richel had 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ga echt niet zoveel geld uitgeven als ik de goedkopere opties niet al geprobeerd had hoor...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ok, dat kan. Ik heb 'm 5 minuten aangehad en vervolgens bedacht dat er toch echt nog een paar centimeter van mijn heupomvang afmoet voordat mijn jurkjes mooi zitten en dat corrigerend ondergoed er niet bij gaat helpen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Wat fijn dat bodycombat leuk was XM!!
Ik ben net zeiknat geregend, maar wel heerlijk gebokst! Shake achter de kiezen en zo lekker slapen
Ik ben net zeiknat geregend, maar wel heerlijk gebokst! Shake achter de kiezen en zo lekker slapen
Be someone that makes you happy
Ja, wel wat last van m'n onderrug nu. Even zien hoe dat zich ontwikkelt na deze nacht . Nu nog de attack proberen 
.
. Nu nog de attack proberen .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Pompidom.
O: twee maisboterhammen met pindakaas, thee met honing
L: twee maisboterhammen met hummus, paprika, tomaat en komkommer
T: thee met honing, snee brood met kaas
T: volle yoghurt met ananas, klein bakje
T: halve eierkoek
D: farfalle met tomatensaus, gehakt en Italiaanse roerbakgroenten, met wat pecorino
Eetmeter zegt:
Iets te weinig kcal (grijs, 1608), maar denk dat dat voor mij geen kwaad kan.
Iets teveel vet (geel, 61,6 gr)
Iets teveel verzadigd vet (geel, 21,2 gr)
KH goed (groen, 167,4 g)
Eiwit goed (groen, 84 g)
Vezels krap (geel, 18 g)
Al met al nog vrij tevreden. Niet perfect maar geen ramp. Weet uiteraard dat volkoren>> maisbrood, maar we hadden misgegrepen
O: twee maisboterhammen met pindakaas, thee met honing
L: twee maisboterhammen met hummus, paprika, tomaat en komkommer
T: thee met honing, snee brood met kaas
T: volle yoghurt met ananas, klein bakje
T: halve eierkoek
D: farfalle met tomatensaus, gehakt en Italiaanse roerbakgroenten, met wat pecorino
Eetmeter zegt:
Iets te weinig kcal (grijs, 1608), maar denk dat dat voor mij geen kwaad kan.
Iets teveel vet (geel, 61,6 gr)
Iets teveel verzadigd vet (geel, 21,2 gr)
KH goed (groen, 167,4 g)
Eiwit goed (groen, 84 g)
Vezels krap (geel, 18 g)
Al met al nog vrij tevreden. Niet perfect maar geen ramp. Weet uiteraard dat volkoren>> maisbrood, maar we hadden misgegrepen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Morgen vertel ik wel even hoe of wat, Maria. Valkuil bij gebruik van eetmeter beetje toelichten.
mobiel en zo.
mobiel en zo.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
goedemorgen!Wat is het rustig hier
Nu heb ik niets te lezen in de trein Vandaag weer op pad; planning wordt iets als:
O: dubbele maisbth salami (zelfde issue als Maria
), 2 kleine pruimen, kleine peerT: hoop op een yoghurtje of fruitsapje
L: salade + pasta'tje
T: fruit of yoghurt ofzo
D: broodje in de trein, hopelijk hebben ze iets fatsoenlijks
T:200 griekse yoghurt met meloen
Geen sport vandaag! Morgen waarschijnlijk ook niet, vrijdag, zondag wel. Ben vandaag pas om 20.30 thuis...
Ik werk vandaag thuis en dan kan ik mooi ontbijten met eieren met spek en baked beans on toast. 
En de was hangt ook al en ik heb al een mailtje beantwoord
Misschien straks nog even wat opruimen tussendoor en dan komt het ooit misschien wel goed hier.
Planning:
O: Koffie verkeerd, 3 geroosterde boterhammen met gebakken ei, spek, baked beans
T: koffie verkeerd
L: tosti ham/salami
D: Ik heb veel basislicum dus ik denk dat ik pesto maak en daar dan pasta bij eet ofzo. Even verzinnen nog.
S: Bootcamp en als ik zin heb hardlopen.
En de was hangt ook al en ik heb al een mailtje beantwoord
Misschien straks nog even wat opruimen tussendoor en dan komt het ooit misschien wel goed hier.
Planning:
O: Koffie verkeerd, 3 geroosterde boterhammen met gebakken ei, spek, baked beans
T: koffie verkeerd
L: tosti ham/salami
D: Ik heb veel basislicum dus ik denk dat ik pesto maak en daar dan pasta bij eet ofzo. Even verzinnen nog.
S: Bootcamp en als ik zin heb hardlopen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Morning!
Lekkere O Henk
Succes vandaag Perr! En soms komt sporten gewoon niet zo uit, geeft niks! Haal je wel weer in
Vandaag werkdag, maar werd net gebeld dat vanmiddag niet doorgaat, dus tot half 1 werken en dan lekker van t weer genieten
Lekkere O Henk
Succes vandaag Perr! En soms komt sporten gewoon niet zo uit, geeft niks! Haal je wel weer in
Vandaag werkdag, maar werd net gebeld dat vanmiddag niet doorgaat, dus tot half 1 werken en dan lekker van t weer genieten
Be someone that makes you happy
Morgen!
Twijfel nog of ik vanavond of morgen ga lopen, slecht geslapen, zie het later wel
Vet nachtmerries gehad vannacht
Lekkere O Henk! Gerookt spek
Meevaller Nallie
Twijfel nog of ik vanavond of morgen ga lopen, slecht geslapen, zie het later wel
Vet nachtmerries gehad vannacht
Lekkere O Henk! Gerookt spek
Meevaller Nallie
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Meh, nachtmerries zijn irritant!!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Meh. Slecht geslapen boks met Nallie & aurum...
Vandaag taarten bakken met mijn nichtje van 16
Vandaag taarten bakken met mijn nichtje van 16
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Eetmeter richt zich op een bepaalde verhouding van je voeding. Zit je onder het streef wordt het al moeilijker om ze allemaal groen te houden zonder te snijden in je essentiële dingen.quote:
Pompidom.
O: twee maisboterhammen met pindakaas, thee met honing
L: twee maisboterhammen met hummus, paprika, tomaat en komkommer
T: thee met honing, snee brood met kaas
T: volle yoghurt met ananas, klein bakje
T: halve eierkoek
D: farfalle met tomatensaus, gehakt en Italiaanse roerbakgroenten, met wat pecorino
Eetmeter zegt:
Iets te weinig kcal (grijs, 1608), maar denk dat dat voor mij geen kwaad kan.
Iets teveel vet (geel, 61,6 gr)
Iets teveel verzadigd vet (geel, 21,2 gr)
KH goed (groen, 167,4 g)
Eiwit goed (groen, 84 g)
Vezels krap (geel, 18 g)
Al met al nog vrij tevreden. Niet perfect maar geen ramp. Weet uiteraard dat volkoren>> maisbrood, maar we hadden misgegrepen
Alhoewel vet voor de eetmeterverhouding te hoog is, is je verdeling dus op zich nog niet eens zo verkeerd.
Onthoud, een 33/33/33 verdeling is een goede verdeling om bij af te vallen omdat je zo vooral snijdt in je KH's en bij 1600 inname zit je dan met je vet op de juiste hoeveelheid.
En 1600 is misschien laag, maar boven je BMR wat ik vermoed, dus geen probleem
Niet te veel om stressen, niet te veel gaan tellen, alleen op sportdagen je E misschien iets omhoog gooien. Bakje magere yoghurt na je S zou voldoende zijn waarschijnlijk
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik ben eigenlijk geen voorstander van magere yoghurt Vaiz. Alle goede dingen zijn eruit, weinig voedingstoffen meer. Neem dan biogarde of Griekse Yoghurt. Zit je langer vol van en is ook lekkerder.
Ik weet de verschillen tussen de yoghurts niet zo heel goedquote:
Ik ben eigenlijk geen voorstander van magere yoghurt Vaiz. Alle goede dingen zijn eruit, weinig voedingstoffen meer. Neem dan biogarde of Griekse Yoghurt. Zit je langer vol van en is ook lekkerder.
Welke stoffen missen er zo dan? /teluiomzelfoptezoeken
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik heb mijn GU Nähwert Tabellen er even bijgepakt, maar volgens mij heeft het alleen op het vitamina A-gehalte een significante invloed. En op het vetgehalte en de kalorien.quote:
Ik ben eigenlijk geen voorstander van magere yoghurt Vaiz. Alle goede dingen zijn eruit, weinig voedingstoffen meer. Neem dan biogarde of Griekse Yoghurt. Zit je langer vol van en is ook lekkerder.
Yoghurt vol: kcal 61, eiwit 3.3, vet 3.5, kh 4, chol 11, natrium 48, kalium 157, calcium 120
Yoghurt 1.5: kcal 44, eiwit 3.4, vet 1.5, kh 4.1, chol 5, natrium 49, kalium 155, calcium 123
Yoghurt mager: kcal 32, eiwit 3.5, vet 0.1, kh 4.2, chol 0, natrium 50, kalium 150, calcium 125
qua cholesterol is het zelfs beter.
Vitamine c blijft gelijk, ijzer blijft gelijk, B6 nauwelijks verschil, B2 is mager beter, B1 geen verschil, E zit alleen in vol (0.1 mg), vitamine A: 31, 13, 2.
Qua voedingsstoffen ga ik voor mager, qua smaak voor een mix uit yoghurt en kwark.
[ Bericht 6% gewijzigd door Tinkepink op 01-08-2012 09:15:53 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Pfff, het moet wel leuk blijven hoor. En maisbrood is lekker! Ev0l maar lekker!
Gut ik ben nog niet vertrokken en ik heb het gevoel dat er al een dag voorbij is
Gut ik ben nog niet vertrokken en ik heb het gevoel dat er al een dag voorbij is
Oew, is het zo'n dag Perr?!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Daarom zijn wij degene die het uitzoeken en jullie het in een notendopje uitleggen, Perr
muchos plezieros donde la vacantione!
muchos plezieros donde la vacantione!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Over een weekje ben ik wakker geworden in Tallinn!
En ik heb mijn nieuwe jurkje aan vandaag
En ik heb mijn nieuwe jurkje aan vandaag
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Heb de foto gemist geloof ik. Neem aan dat het een mooi jurkje is en dat het je prachtig staatquote:
Over een weekje ben ik wakker geworden in Tallinn!
En ik heb mijn nieuwe jurkje aan vandaag
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Niet gemist, is non-existentquote:
[..]
Heb de foto gemist geloof ik. Neem aan dat het een mooi jurkje is en dat het je prachtig staat
. Het is deze. En mn collega's zingen nu de hele tijd 'lady in red' als ik ergens binnenloop .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Vetten zijn niet slecht. Cholesterol wordt pas een probleem als je verder ook veel dierlijke vetten eet. Cijfertjes zijn prima, maar het is lekkerder en je zit er langer vol van. Heb je ook de cijfertjes van Griekse yoghurt? Voor zover ik weet zijn de verhoudingen in Griekse yoghurt anders dan in gewone yoghurt.quote:
[..]
Ik heb mijn GU Nähwert Tabellen er even bijgepakt, maar volgens mij heeft het alleen op het vitamina A-gehalte een significante invloed. En op het vetgehalte en de kalorien.
Yoghurt vol: kcal 61, eiwit 3.3, vet 3.5, kh 4, chol 11, natrium 48, kalium 157, calcium 120
Yoghurt 1.5: kcal 44, eiwit 3.4, vet 1.5, kh 4.1, chol 5, natrium 49, kalium 155, calcium 123
Yoghurt mager: kcal 32, eiwit 3.5, vet 0.1, kh 4.2, chol 0, natrium 50, kalium 150, calcium 125
qua cholesterol is het zelfs beter.
Ligt er een beetje aan wat er voor de rest op het menu staat. Vrouwen die vetarm eten hebben vaak problemen met de hormoonhuishouding en opname van vetoplosbare vitamines (dat zijn vaak vitamines die in je hersenen nodig zijn, want hersenen = vet). Geloof dat 30% van de vrouwen die magere zuivel aten, verminderd vruchtbaar was.quote:
Qua voedingsstoffen ga ik voor mager, qua smaak voor een mix uit yoghurt en kwark.
/bak volle kwark leeglepelt
crap in = crap out
Haha, zal je echt prachtig staan!quote:
[..]
Niet gemist, is non-existent
Nee, die heb ik niet, sorry. Overigens vind ik volle yoghurt dus niet lekkerder en zit ik er ook niet langer vol van. Het laatste maakt bij mij echt geen verschil. Dus heb ik een voorkeur voor magere yoghurt.quote:
[..]
Vetten zijn niet slecht. Cholesterol wordt pas een probleem als je verder ook veel dierlijke vetten eet. Cijfertjes zijn prima, maar het is lekkerder en je zit er langer vol van. Heb je ook de cijfertjes van Griekse yoghurt? Voor zover ik weet zijn de verhoudingen in Griekse yoghurt anders dan in gewone yoghurt.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Je rode jurkje, xm? Issie mooi?
Ja henk, het Is weer zo'n dag. Zit naast een praatgraga amerikaan. Normaal vind ik dat niet erg maar ik heb er echt geen zin in!!
Ja henk, het Is weer zo'n dag. Zit naast een praatgraga amerikaan. Normaal vind ik dat niet erg maar ik heb er echt geen zin in!!
En daar maak ik me al helemaal geen zorgen overquote:
[..]
Ligt er een beetje aan wat er voor de rest op het menu staat. Vrouwen die vetarm eten hebben vaak problemen met de hormoonhuishouding en opname van vetoplosbare vitamines (dat zijn vaak vitamines die in je hersenen nodig zijn, want hersenen = vet). Geloof dat 30% van de vrouwen die magere zuivel aten, verminderd vruchtbaar was.
/bak volle kwark leeglepelt
Ben bij wijze al zwanger als je naar me wijst.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Prachtige jurk.quote:
[..]
Niet gemist, is non-existent
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Thnx . Ben er zeer content mee en 
voor de plooitjes rond de middel .
Goeie reis Perr!
. Ben er zeer content mee en voor de plooitjes rond de middel .Goeie reis Perr!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
heb je geen oordoppen? Ik doe soms gewoon mijn oordoppen in (ook al luister ik niet naar muziek)quote:
Je rode jurkje, xm? Issie mooi?
Ja henk, het Is weer zo'n dag. Zit naast een praatgraga amerikaan. Normaal vind ik dat niet erg maar ik heb er echt geen zin in!!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik vind XM-jurkjes over het algemeen altijd wel leuk Op XM dan
Op XM dan
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
'volle yoghurt is lekkerder'? Ik vind die griekse supervolle echt vies, net kwark... Volgens mij is lekker nog altijd een kwestie van smaak
Goedemorgen! haha al zwanger als ze naar je wijzen, aparte vingers hebben ze dan
En over cholesterol enzo: vetten in melkproducten zijn dierlijk, dus ik ben vooral fan van de magere varianten. Vorig jaar was een keer cholesterol bij mij getest en volgens de arts was dat erg netjes. De verhouding was 3.2 ofzo. Ik weet niet wat dat zegt maar de arts was er tevreden over..
En over cholesterol enzo: vetten in melkproducten zijn dierlijk, dus ik ben vooral fan van de magere varianten. Vorig jaar was een keer cholesterol bij mij getest en volgens de arts was dat erg netjes. De verhouding was 3.2 ofzo. Ik weet niet wat dat zegt maar de arts was er tevreden over..
Aurum, nee, ik zit bijna altijd alleen. Ach, volgens mij heeft ie de boodschap wel begrepen (hoofd op standje onweer haarhar).
En thankies!!
(hoofd op standje onweer haarhar). En thankies!!
Volle Griekse yoghurt van Total smaakt niet naar kwark Kwark is zzzuuuurrrr 
Volle Griekse yoghurt smaakt wel een beetje naar room of boter
Magere Griekse yoghurt van Total is ook zzzuuurrrr
Einde statement
Kwark is zzzuuuurrrr Volle Griekse yoghurt smaakt wel een beetje naar room of boter
Magere Griekse yoghurt van Total is ook zzzuuurrrr
Einde statement
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Dus total smaakt niet naar kwark, maar kwark is zuur en total is zuur.quote:
Volle Griekse yoghurt van Total smaakt niet naar kwark
Volle Griekse yoghurt smaakt wel een beetje naar room of boter
Magere Griekse yoghurt van Total is ook zzzuuurrrr
Einde statement
Iets klopt hier niet.
Mijn ontbijt was trouwens 600 calorieën.
Dat is tenminste een goed begin.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Vol/mager, HPKW, zou het werken maar opgeven voor vandaag, je mist dingen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ow, shoot!quote:
Vol/mager, HPKW, zou het werken maar opgeven voor vandaag, je mist dingen
Ik dacht dat total alleen die belachelijk dure 0% vet griekse yoghurt had. Gelukkig gaat mijn werk vandaag alleen maar over geld schuiven, dus dat komt wel goed.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Het overgrote deel van je cholesterol haal je niet uit voedsel, maar wordt door je lichaam zelf aangemaakt uit carbs en vet. Vooral cholesterol uit carbs = slecht cholesterol. En vergeet niet dat je hersenen uit cholesterol bestaan..quote:
Goedemorgen! haha al zwanger als ze naar je wijzen, aparte vingers hebben ze dan
En over cholesterol enzo: vetten in melkproducten zijn dierlijk, dus ik ben vooral fan van de magere varianten. Vorig jaar was een keer cholesterol bij mij getest en volgens de arts was dat erg netjes. De verhouding was 3.2 ofzo. Ik weet niet wat dat zegt maar de arts was er tevreden over..
In je celwanden zit 50% verzadigd evt en 50% onverzadigd vet, als het goed is. Omdat we te weinig onverzadigd binnenkrijgen ids de balans niet meer goed en moeten we meer omega-3 eten. Wanneer er een onverzadigd transvet langskomt (koekjes, frituur), neemt dat de plek in van een (goede) verzadigde keten uit het celmembraan, dat vetzuur komt in je bloed terecht en zorgt voor een hoger cholesterol-gehalte.
Roomboter is beter dan Becel.
crap in = crap out
Vraag het maar aan de mieren! Nu we toch aan het miereneuken waren 
Ik blijf mij hevig verzetten tegen die vieze nieuwe spelling!
Pannekoeken, miereneuken, kuttekop!
Ik blijf mij hevig verzetten tegen die vieze nieuwe spelling!
Pannekoeken, miereneuken, kuttekop!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Er is ook een verband tussen laag cholesterolgehalte en depressies, dus oppassen met te mager voer.
crap in = crap out
Ja, want dan heb ik maar 1 kut op m'n kop!
...
...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mental imageryyyquote:
Sloths
Uitlegje
grazie! BMR zat ergens rond 1550 geloof ik
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
het is toch zo dat magere yoghurt ook veel zuurder is? Zuur = niet lekker
/spuit elf
En ik was mijn werktelefoon weer eens kwijt
/spuit elf
En ik was mijn werktelefoon weer eens kwijt
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Zuur is niet lekker!? 
Kwark, grapefruit, citroen, bitterlemon, tonic, zure matten, zigeunersalade allemaal lekker!
Kwark, grapefruit, citroen, bitterlemon, tonic, zure matten, zigeunersalade allemaal lekker!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
niet met yoghurtquote:
Zuur is niet lekker!?
Kwark, grapefruit, citroen, bitterlemon, tonic, zure matten, zigeunersalade allemaal lekker!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Yoghurt op zichzelf is al lekker
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
"quote:
Op mijn bureau
Mogge trouwens! Het is té mooi weer om binnen te zitten vandaag.
Heb tegenwoordig biologische Griekse yoghurt en dat is echt heerlijk.
De gewone yoghurt overigens ook.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Jeetje, k zat me toch naast een viezi stinkende dikke ruimte-innemende amerikaan! Ongelooflijk. Goed, bijna klaar voor den eeerste meeting...
Oh haaaai! Lekker ontbeten met twee boterhammetjes (met Nutella ) en nu ga ik wat poetsen en dan een broodje met ham naar binnen werken.
) en nu ga ik wat poetsen en dan een broodje met ham naar binnen werken.
Interessant!quote:
[..]
Het overgrote deel van je cholesterol haal je niet uit voedsel, maar wordt door je lichaam zelf aangemaakt uit carbs en vet. Vooral cholesterol uit carbs = slecht cholesterol. En vergeet niet dat je hersenen uit cholesterol bestaan..
In je celwanden zit 50% verzadigd evt en 50% onverzadigd vet, als het goed is. Omdat we te weinig onverzadigd binnenkrijgen ids de balans niet meer goed en moeten we meer omega-3 eten. Wanneer er een onverzadigd transvet langskomt (koekjes, frituur), neemt dat de plek in van een (goede) verzadigde keten uit het celmembraan, dat vetzuur komt in je bloed terecht en zorgt voor een hoger cholesterol-gehalte.
Roomboter is beter dan Becel.
Ik wist wel dat transvetten slecht waren, maar die zitten in producten die ik toch bijna nooit eet. Ik dacht altijd dat roomboter ook niet zo geweldig was omdat er veel verzadigde vetten in zitten. En verzadigd = verkeerd had ik altijd geleerd, maar dat kan natuurlijk allang achterhaald zijn..
Meervoudig onverzadigd zijn de goede vetten toch? Ik gebruik wel redelijk veel plantaardige vetten (olijfolie enzo, dat is omega6 en 9 toch?) maar ik eet eigenlijk te weinig vette vis. Is het dan verstandig om van die omega 3 capsules te eten?
Biogarde en biologische milde yoghurt vind ik t lekkerst! Magere yoghurt is mij te waterig en te zuur inderdaad!
Maar goed ik eet nu alleen soja en geitenyoghurt... De eerste is te zoet, de ander wat zurig.
Tot zover mijn nuttige bijdrage
Maar goed ik eet nu alleen soja en geitenyoghurt... De eerste is te zoet, de ander wat zurig.
Tot zover mijn nuttige bijdrage
Be someone that makes you happy
Visoliequote:
[..]
Interessant!
Ik wist wel dat transvetten slecht waren, maar die zitten in producten die ik toch bijna nooit eet. Ik dacht altijd dat roomboter ook niet zo geweldig was omdat er veel verzadigde vetten in zitten. En verzadigd = verkeerd had ik altijd geleerd, maar dat kan natuurlijk allang achterhaald zijn..
Meervoudig onverzadigd zijn de goede vetten toch? Ik gebruik wel redelijk veel plantaardige vetten (olijfolie enzo, dat is omega6 en 9 toch?) maar ik eet eigenlijk te weinig vette vis. Is het dan verstandig om van die omega 3 capsules te eten?
en ik zou ze doorslikken want lekker smaken ze niet!
Be someone that makes you happy
En stel dat je teveel omega3 binnenkrijgt? is dat dan schadelijk? Ik ben niet zo van de supplementen..
Uitbalanceren met omega 6... /loveli's terrein
Was iets met ontstekingsbevorderend en -remmend.
Was iets met ontstekingsbevorderend en -remmend.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Volgens mij ligt de bovengrens heel hoog, maar daar weet loveli vast meer over!
Be someone that makes you happy
Oohw het is zo'n mooi weer en ik moet binnen zitten!
Coco je bent we'll lekker aan het poetsen he? Is het al een beetje schoon?
Coco je bent we'll lekker aan het poetsen he? Is het al een beetje schoon?
Nou, het is nooit meer een teringzooi in huis, dat is al fijnquote:
Oohw het is zo'n mooi weer en ik moet binnen zitten!
Coco je bent we'll lekker aan het poetsen he? Is het al een beetje schoon?
En tot nu toe heb ik het volgehouden om 6-7 keer/week even snel overal te stofzuigen, regelmatig de rest af te nemen met een nat doekje, dagelijks een opruimrondje te doen, etc. Dus ja, eigenlijk hebben we nu ineens een net huis
Alleen moeten sommige kamers nog een upgrade krijgen
Door de indeling & inrichting zijn die kamers zelfs nog wat rommelig als ze opgeruimd zijn, als je begrijpt wat ik bedoel ^^Maar da's voor later. Ik ben hier al ontzettend blij mee
Jeetje Coco, dat klinkt fanatiek Beetje last van nesteldrang?
Wel tof als je het zo bij kan houden.
Ik maak eens per week alles schoon, vind ik zat en het ziet er altijd netjes uit.
Iedere avond stofzuigen en stoffen zou bij mij snel resulteren in een stofzuiger van 10 hoog naar beneden
Ben wel bereid om naast 1 keer stofzuigen eens per week ook de swiffer er doorheen te halen
Beetje last van nesteldrang? Wel tof als je het zo bij kan houden.
Ik maak eens per week alles schoon, vind ik zat en het ziet er altijd netjes uit.
Iedere avond stofzuigen en stoffen zou bij mij snel resulteren in een stofzuiger van 10 hoog naar beneden
Ben wel bereid om naast 1 keer stofzuigen eens per week ook de swiffer er doorheen te halen
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Oh, ja, maar normaal zou ik iedere dag stofzuigen ook achterlijk vinden hoorquote:
Jeetje Coco, dat klinkt fanatiek
Wel tof als je het zo bij kan houden.
Ik maak eens per week alles schoon, vind ik zat en het ziet er altijd netjes uit.
Iedere avond stofzuigen en stoffen zou bij mij snel resulteren in een stofzuiger van 10 hoog naar beneden
Ben wel bereid om naast 1 keer stofzuigen eens per week ook de swiffer er doorheen te halen
Bij ons noodzaak.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Eigenlijk moet je voor dat langharige tuig een kattenluikje hebben met ingebouwde dyson.. Net als die soort handendroger van dyson.. Maar denk dat de katten dan nooit meer binnenkomen.. Heb je ook het harenprobleem opgelost
Ah 4 haarballen, dan snap ik het wel ja
Die laatste, wat een koppie Een poes?
Wat zijn het eigenlijk? Ragdolls?
Fluffy Kitties
Die laatste, wat een koppie
Een poes?Wat zijn het eigenlijk? Ragdolls?
Fluffy Kitties
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Dat zou awesome zijnquote:
Eigenlijk moet je voor dat langharige tuig een kattenluikje hebben met ingebouwde dyson.. Net als die soort handendroger van dyson.. Maar denk dat de katten dan nooit meer binnenkomen.. Heb je ook het harenprobleem opgelost
Alleen denk ik dat ik met een Dyson vier naaktkatten overhoud
Dude, Mara, Mango, Misty
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
@Novem: aye, Ragdolls. En die laatste is idd een poes. Minder lief dan ze eruit ziet, though. Zeker voor een ragdoll. Maar lief genoeg
Ik moet misschien ook maar eens aan de nesteldrang, dan krijg ik hopelijk ook zin in opruimen *chaoshuis heeft* Bij ons zorgen de nijnen ook voor veel extra stof Zaagsel + Perry in de rui. Tamina verhaart niet zo (of minder merkbaar want donkere haartjes )
Kittiez
*chaoshuis heeft* Bij ons zorgen de nijnen ook voor veel extra stof Zaagsel + Perry in de rui. Tamina verhaart niet zo (of minder merkbaar want donkere haartjes )Kittiez
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mariababiesquote:
Ik moet misschien ook maar eens aan de nesteldrang, dan krijg ik hopelijk ook zin in opruimen
Kittiez
Het gaat om de verhoudingen. Door fout voer van ons en onze voeding (mais = diervoer, vol met linolzuur = omega-6) liggen de verhoudingen scheef en hebben we vooral een tekort aan omega-3.quote:
Interessant!
Ik wist wel dat transvetten slecht waren, maar die zitten in producten die ik toch bijna nooit eet. Ik dacht altijd dat roomboter ook niet zo geweldig was omdat er veel verzadigde vetten in zitten. En verzadigd = verkeerd had ik altijd geleerd, maar dat kan natuurlijk allang achterhaald zijn..
Meervoudig onverzadigd zijn de goede vetten toch? Ik gebruik wel redelijk veel plantaardige vetten (olijfolie enzo, dat is omega6 en 9 toch?) maar ik eet eigenlijk te weinig vette vis. Is het dan verstandig om van die omega 3 capsules te eten?
Een celmembraan bestaat voor de helft uit verzadigde vetzuren en de andere helft onverzadigd. Hoe hoger de plaats van de dubbele binding (3, 6, 9), des te beweeglijker/vloeibaarder is het celmembraan. Hoe beweeglijker, des te beter kunnen alle processen die door de celwand heen gaan kunnen gebeuren. Immuunsysteem is een voorbeeld, maar ook andere dingen die door de celwand transporteren.
Je ziet de fosfo-lipide met 2 staarten, 1 verzadigde keten en 1 onverzadigde keten, Membraan bestaat uit 2 lagen van die dingen. Als beide staarten verzadigd zijn, dan nemen ze minder ruimte in en is het membraan minder beweeglijk. Als op de plaats van de onverzadigde staart een transvetzuur zit, dan is het ook minder beweeglijk/vloeibaar. Een transvetzuur bindt makkelijker dan een onverzadigd vetzuur, je goede onverzadigde vetzuur wordt eruit gekicked en komt als cholesterol in je bloed. Hoog cholesterolgehalte = slecht, maar dat betekent niet dat je minder vet meot eten.
Je hebt in principe de helft verzadigde en de helft onverzadigde vetzuren nodig. Verzadigde vetzuren zijn niet slecht, alleen als je te weinig onverzadigd binnenkrijgt (zoals de gemiddelde mens met gemiddelde voeding) gaat het 'mis'. Daarom wordt er zo gehamerd op onverzadigd en omega's.
Verhouding tussen de verschillende omega's met hun verschillende functies is ook niet ok. Omega-3 is ontstekingsremmend, omega-6 linolzuur = ontstekingbevorderend. Mais als veevoer bevak carbs en omega-6, spijsvertering van een koe is gemaakt op gras (tig magen, lange vertering). Geef je een koe mais, dan groeit 'ie harder ivm insuline (suiker -> insuline -> groeihormoon), maar het vet dat zo'n beest heeft is minder gezond (omdat carbs -> vet en omdat linolzuur = ontstekingsbevorderend).
TLDR: eet meer vette vis.
crap in = crap out
quote:
Nou, laten we dat nog maar even niet doen
Al zouden de mister en ik denk ik wel droppige mollige hobbitbaby's krijgen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
[..]
Nou, laten we dat nog maar even niet doen
crap in = crap out
indiaantjes met krulletjes!quote:
[..]
Het gaat om de verhoudingen. Door fout voer van ons en onze voeding (mais = diervoer, vol met linolzuur = omega-6) liggen de verhoudingen scheef en hebben we vooral een tekort aan omega-3.
Een celmembraan bestaat voor de helft uit verzadigde vetzuren en de andere helft onverzadigd. Hoe hoger de plaats van de dubbele binding (3, 6, 9), des te beweeglijker/vloeibaarder is het celmembraan. Hoe beweeglijker, des te beter kunnen alle processen die door de celwand heen gaan kunnen gebeuren. Immuunsysteem is een voorbeeld, maar ook andere dingen die door de celwand transporteren.
[ afbeelding ]
Je ziet de fosfo-lipide met 2 staarten, 1 verzadigde keten en 1 onverzadigde keten, Membraan bestaat uit 2 lagen van die dingen. Als beide staarten verzadigd zijn, dan nemen ze minder ruimte in en is het membraan minder beweeglijk. Als op de plaats van de onverzadigde staart een transvetzuur zit, dan is het ook minder beweeglijk/vloeibaar. Een transvetzuur bindt makkelijker dan een onverzadigd vetzuur, je goede onverzadigde vetzuur wordt eruit gekicked en komt als cholesterol in je bloed. Hoog cholesterolgehalte = slecht, maar dat betekent niet dat je minder vet meot eten.
Je hebt in principe de helft verzadigde en de helft onverzadigde vetzuren nodig. Verzadigde vetzuren zijn niet slecht, alleen als je te weinig onverzadigd binnenkrijgt (zoals de gemiddelde mens met gemiddelde voeding) gaat het 'mis'. Daarom wordt er zo gehamerd op onverzadigd en omega's.
Verhouding tussen de verschillende omega's met hun verschillende functies is ook niet ok. Omega-3 is ontstekingsremmend, omega-6 linolzuur = ontstekingbevorderend. Mais als veevoer bevak carbs en omega-6, spijsvertering van een koe is gemaakt op gras (tig magen, lange vertering). Geef je een koe mais, dan groeit 'ie harder ivm insuline (suiker -> insuline -> groeihormoon), maar het vet dat zo'n beest heeft is minder gezond (omdat carbs -> vet en omdat linolzuur = ontstekingsbevorderend).
TLDR: eet meer vette vis.
Hoef ik het zelf niet op te zoeken
Verklaart misschien wel waarom m'n afweer de laatste jaren zoveel vooruit is gegaan
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mooi dat je het zo helder uitlegt. Meeste dingen heb ik ooit wel moeten leren bij biologie en later scheikunde op de uni, maar het effect van voeding wordt nooit echt goed behandeld. En dat is best jammer, want ik vind het interessant wat er allemaal in je lichaam gebeurt met/door voeding.quote:
Net zoals anti-oxidanten en vrije radicalen, pas op de uni werd dat een keer uitgelegd, terwijl het echt geen rocketscience is. Ik denk dat hoe meer mensen het weten, hoe bewuster mensen gaan leven..
Van eetmeter mag ik niet zoveel vet(te vis)!
Peuters met lange donkere krulhaartjes.
In wakkere toestand ben ik minder overtuigd van ons toekomstig ouderschap
Ja zoiets, al paar keer over gedroomdquote:
Peuters met lange donkere krulhaartjes. In wakkere toestand ben ik minder overtuigd van ons toekomstig ouderschap
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Fuk de eetmeterquote:
Van eetmeter mag ik niet zoveel vet(te vis)!
crap in = crap out
^^quote:
Dat ding is gemaakt door carbs fanatics
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Eetmeter only hurts, it never helps, you fight through that shit! 'Cause a year from now when you're kickin' it in the Caribbean, you're gonna say to yourself Marsellus Wallace was right!quote:
ik kijk teveel films....[ Bericht 0% gewijzigd door V1z0R op 01-08-2012 11:32:24 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
En Becel liefhebbers.quote:
[..]
^^
Dat ding is gemaakt door carbs fanatics
Over Becel gesproken, ik ben echt in shock over hoe Leontien van Moorsel eruit ziet in die reclame.
Dat haar?! Waarom?!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
De bats, HPKW?quote:
[..]
En Becel liefhebbers.
Over Becel gesproken, ik ben echt in shock over hoe Leontien van Moorsel eruit ziet in die reclame.
Dat haar?! Waarom?!
/Terugdenkt aan gister
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ze zat gister ook bij dat rtl programma rond half zeven. Ik vond het haar zeker tien jaar ouder maken. Zat ze daar met van die grote bambi ogen. Echt zondequote:
[..]
En Becel liefhebbers.
Over Becel gesproken, ik ben echt in shock over hoe Leontien van Moorsel eruit ziet in die reclame.
Dat haar?! Waarom?!
Scherpquote:
[..]
De bats, HPKW?
/Terugdenkt aan gister
Zag d'r laatst in een blad, vond haar er juist wel goed uit zien! Niet meer zo'n overdreven bruinleren kop, strohaar en nepnagels enzo! Herkende d'r bijna niet
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
De wattes?quote:
[..]
De bats, HPKW?
/Terugdenkt aan gister
* HenkPietKlaasWim is nog niet zo wakker geloof ik. Ben benieuwd of dat nog goed gaat komen vandaag.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Leontien is nooit vreselijk mooi geweest, maar ze maakte er wel altijd wat van. UIt bovenstaande begrijp ik dat ze dat trucje verleerd is?
crap in = crap out
What the fuck? -> Wat de neuk?
The fuck? -> De neuk?
Neuken -> batsen
De bats?
ik ga wel even weg
The fuck? -> De neuk?
Neuken -> batsen
De bats?
ik ga wel even weg
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Opmerkingen maken over mensen die je er verminderd goed uit vindt zien denk ik zo!quote:
[..]
De wattes?
* HenkPietKlaasWim is nog niet zo wakker geloof ik. Ben benieuwd of dat nog goed gaat komen vandaag.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
In een hoekje depressief lopen te blehren en gaan lopen denken over waar het fout is gegaan in de ontwikkeling van m'n hersenen/psyche dat ik dit soort dingen verzin...quote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Ik krijg mixed signals
En mensen zich maar afvragen hoe mensen toch dik worden tegenwoordig! "Ik moet veel goed vet en van de eetmeter veel carbs, dus ik eet ALLESSSS"
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
You worry too muchquote:
[..]
In een hoekje depressief lopen te blehren en gaan lopen denken over waar het fout is gegaan in de ontwikkeling van m'n hersenen/psyche dat ik dit soort dingen verzin...
Gewoon maf doen, zonder regrets!
Zolang je er o.a. sloths bij post is er niks aan het handje.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ah joh, iedereen zegt wat anders. Elk onderzoek ook. Kies iets wat jou leuk en hendig lijkt en blijf daar bij, ofzoquote:
[..]
Ik krijg mixed signals
"Ik moet veel goed vet en van de eetmeter veel carbs, dus ik eet ALLESSSS"
Ja doei.
Carbs -> wat gebeurt daarmee? Met hulp van insuline wordt dat de cel ingepompt, zodat je het als energie kunt gebruiken. Als je op je krent zit, wordt het niet verbrand, maar opgepot als vet.
En omdat carbs makkelijker te verbranden zijn dan vetweesel, eten we als we sporten carbs als brandstof
Confused en kort door de bocht.
En omdat carbs makkelijker te verbranden zijn dan vetweesel, eten we als we sporten carbs als brandstof
Confused en kort door de bocht.
crap in = crap out
quote:
[..]
Ik krijg mixed signals
"Ik moet veel goed vet en van de eetmeter veel carbs, dus ik eet ALLESSSS"
Of dat je zoveel uur TV moet kijken om het te verbranden
"Oh, dus dan MOET ik verplicht 8uur TV kijken vandaag
"
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ze heeft nu echt zo'n verschrikkelijk duf kort kapsel met lok enzo. 
Goed punt.
Zit voor mij wel een verschil tussen een BN'er in vol ornaat in een commercial en iemand die vol trots en blij een jurk laat zien op een een website.
Ah! Dat!quote:
[..]
Opmerkingen maken over mensen die je er verminderd goed uit vindt zien denk ik zo!
Goed punt.
Zit voor mij wel een verschil tussen een BN'er in vol ornaat in een commercial en iemand die vol trots en blij een jurk laat zien op een een website.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Even een lijntje, li? Het Kate Moss dieet
Hoezo, HPKW? Beide kiezen er voor om het publiekelijk te delen toch?
Het Kate Moss dieet Hoezo, HPKW? Beide kiezen er voor om het publiekelijk te delen toch?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Of: de een doet het zichzelf aan, de ander heeft Dyanne.quote:
Even een lijntje, li?
Hoezo, HPKW? Beide kiezen er voor om het publiekelijk te delen toch?
Maar ik word ff afgeleid.
crap in = crap out
Is ook, maar soms wel eens lastig als hetgeen je van nature doet niet 100% handig is voor het doel wat je voor ogen hebtquote:
[..]
Ah joh, iedereen zegt wat anders. Elk onderzoek ook. Kies iets wat jou leuk en hendig lijkt en blijf daar bij, ofzo
Al maakte ik natuurlijk ook een grapje
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Maria, zorg even dat je goed stevig zit!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hehehehe, zoiets. Alleen dan anders.quote:
Even een lijntje, li?
Hoezo, HPKW? Beide kiezen er voor om het publiekelijk te delen toch?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:
Maria, zorg even dat je goed stevig zit!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
LEAVE LEONTIEN ALONE!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat half blonde korte kopje? Vond het ook niet zo.quote:
[..]
En Becel liefhebbers.
Over Becel gesproken, ik ben echt in shock over hoe Leontien van Moorsel eruit ziet in die reclame.
Dat haar?! Waarom?!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Becelquote:
Dat half blonde korte kopje? Vond het ook niet zo.
crap in = crap out
Volgens mij maken ze geen reclame meer voor roomboter
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Jawel.quote:
Volgens mij maken ze geen reclame meer voor roomboter
crap in = crap out
Het kan vast wel, maar of het lekker/goed zit... Dat denk ik niet..quote:
Ow, je zei 'meer'.
Tijd om nuttig te doen.
testen of jurkje onder motorpak kan
Behalve delen door 0quote:
Alles kan!
Lunch
Net nog even neiuw linnen topje gescoord in de sale!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lijstjes updtae:
O: dubbele maisbth salami, 2 kleine pruimen
T: 200 ml jus d'orange en een koekje
L: salade van sla, linzen, gepocheerd ei en dressing (totaal 300 gr), 250 ml yoghurt met vers fruit
T: handje gemengde noten
D: broodje iets
T: griekse yoghurt met meloen
O: dubbele maisbth salami, 2 kleine pruimen
T: 200 ml jus d'orange en een koekje
L: salade van sla, linzen, gepocheerd ei en dressing (totaal 300 gr), 250 ml yoghurt met vers fruit
T: handje gemengde noten
D: broodje iets
T: griekse yoghurt met meloen
Da's delen door 1.quote:
[..]
Het kan we'll, maar je uitkomst is hetzelfde als je beginwaarde!
Niet alles wat geen nut heeft
heeft geen zin.
Stijn De Paepe
heeft geen zin.
Stijn De Paepe
Verklaar je nader.
Want hoe ik het lees stel je nu dat 0 gelijk is aan 1.
Want hoe ik het lees stel je nu dat 0 gelijk is aan 1.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Echt? Ik heb altijd geleerd dat het gewoon niet kan.quote:
[..]
Het kan we'll, maar je uitkomst is hetzelfde als je beginwaarde!
x : 2 = 3 --> 2 x 3 = x --> x = 6
x : 0 = 3 (kan niet, maar stel dat, for the sake of the argument) --> 0 x 3 = x --> x = 0? Nee, kan dus niet, toch?
delen door 0 kan inderdaad niet..
Stel:
1:1 =1.
1: 0.1: = 10
1: 0.01 = 100
1: 0.000001 = 1000000
1: oneindig klein maar geen 0 = oneindig
1: 0 = meer dan oneindig en dat kan niet.
Stel:
1:1 =1.
1: 0.1: = 10
1: 0.01 = 100
1: 0.000001 = 1000000
1: oneindig klein maar geen 0 = oneindig
1: 0 = meer dan oneindig en dat kan niet.
Gaat erom dat het er ook goed uitziet zodra je je pak uittrekt.quote:
[..]
Het kan vast wel, maar of het lekker/goed zit... Dat denk ik niet..
Mission accomplished
crap in = crap out
Als je met oneindig werkt kan het volgens mij wel hoor, Mc
oneindig + 1 = oneindig
*googlen gaat*
Een snel gekeken kreeg ik dit: "If "infinity" is interpreted as any specific transfinite cardinal number in cardinal arithmetic, then "infinity plus 1" = k+1 = k."
oneindig + 1 = oneindig
*googlen gaat*
Een snel gekeken kreeg ik dit: "If "infinity" is interpreted as any specific transfinite cardinal number in cardinal arithmetic, then "infinity plus 1" = k+1 = k."
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ontopic: lijstje
o. kwark
t. 3 wortels
l. omelet van halve ui, half bakje grotchampignons en 2 eieren
t. 4 blokjes pure choco + 5 olijven
s. driekwartwerkdag in de auto
t. iets wat onderweg lekker is
d. wegrestaurant voer
o. kwark
t. 3 wortels
l. omelet van halve ui, half bakje grotchampignons en 2 eieren
t. 4 blokjes pure choco + 5 olijven
s. driekwartwerkdag in de auto
t. iets wat onderweg lekker is
d. wegrestaurant voer
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Motorchick met wapperende haren bij helm af en met wapperend jurkje bij motorpak uitquote:
[..]
Gaat erom dat het er ook goed uitziet zodra je je pak uittrekt.
Mission accomplished
het leven is goed
Lijstje tot nu toe:
O: 2 boterhammen met nutella, grote beker melk
L: 2 broodjes met ham
T: nectarine
T: boterham, soepje of nog een nectarine
D: rijst, boontjes, vlees* (ik weet nog niet wat voor vlees)
T: ?
S: benedenverdieping o.a. gestofzuigd, geschrobd en gedweild
O: 2 boterhammen met nutella, grote beker melk
L: 2 broodjes met ham
T: nectarine
T: boterham, soepje of nog een nectarine
D: rijst, boontjes, vlees* (ik weet nog niet wat voor vlees)
T: ?
S: benedenverdieping o.a. gestofzuigd, geschrobd en gedweild
0 is de asymptoot.. Het gaat om oneindig klein, dus net geen 0.. Maar goed tot zover wiskunde 101..quote:
Als je met oneindig werkt kan het volgens mij wel hoor, Mc
oneindig + 1 = oneindig
*googlen gaat*
Een snel gekeken kreeg ik dit: "If "infinity" is interpreted as any specific transfinite cardinal number in cardinal arithmetic, then "infinity plus 1" = k+1 = k."
De dame op facebook is ook een soort commercial voor topvintagequote:
[..]
Hehehehe, zoiets. Alleen dan anders.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
QFT to the max!quote:
Op
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goed idee!
Lijstje tot nu toe:
O: twee speltboterhammen met boter, 1 met oude kaas en 1 met jam, beker thee met melk
L: omelet van twee eieren, drie reepjes ontbijtspek, champignons, tomaat, courgette en een beetje kaas, met een beetje ketchup
D: Iets met groenten, ik denk salade van gegrilde groenten en een beetje meloen, of een courgettespinaziesoepje met een stukje vers Italiaans brood
S: Yogales
T: Griekse yoghurt met ananas en aardbeien waarschijnlijk
Lijstje tot nu toe:
O: twee speltboterhammen met boter, 1 met oude kaas en 1 met jam, beker thee met melk
L: omelet van twee eieren, drie reepjes ontbijtspek, champignons, tomaat, courgette en een beetje kaas, met een beetje ketchup
D: Iets met groenten, ik denk salade van gegrilde groenten en een beetje meloen, of een courgettespinaziesoepje met een stukje vers Italiaans brood
S: Yogales
T: Griekse yoghurt met ananas en aardbeien waarschijnlijk
Daar zijn limieten toch voor uitgevonden?quote:
delen door 0 kan inderdaad niet..
Stel:
1:1 =1.
1: 0.1: = 10
1: 0.01 = 100
1: 0.000001 = 1000000
1: oneindig klein maar geen 0 = oneindig
1: 0 = meer dan oneindig en dat kan niet.
Niet alles wat geen nut heeft
heeft geen zin.
Stijn De Paepe
heeft geen zin.
Stijn De Paepe
Het is ook te warm voor dit soort dingenquote:
[..]
0 is de asymptoot.. Het gaat om oneindig klein, dus net geen 0.. Maar goed tot zover wiskunde 101..
Weet in ieder geval dat het geen reeël of complex getal is. Oneindig dan...
[ Bericht 0% gewijzigd door V1z0R op 01-08-2012 14:07:09 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Het moet dan groter zijn dan oneindig. Want oneindig groot x 0 is nog steeds nul. Dus het moet groter zijn dan oneindig maar dan kan dus niet.. Naja ik was ook nooit zo'n ster in wiskunde. Ik kan het niet anders uitleggen..quote:
[..]
Het is ook te warm voor dit soort dingen
Weet in ieder geval dat het geen reeël getal is. Oneindig dan...
Daarom is oneindig + 1 dan ook oneindigquote:
[..]
Het moet dan groter zijn dan oneindig. Want oneindig groot x 0 is nog steeds nul. Dus het moet groter zijn dan oneindig maar dan kan dus niet.. Naja ik was ook nooit zo'n ster in wiskunde. Ik kan het niet anders uitleggen..
Wat Duvel al zegt, daarom heb je dus de limieten.
Ik houd op voordat er mensen koppijn krijgen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Tjee, het lijkt wel alsof ik mijn collega's hoor praten... Of mijn vriendje.
Ik krijg honger van je L, An!
Ik krijg honger van je L, An!
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Moet je gaan etenquote:
Tjee, het lijkt wel alsof ik mijn collega's hoor praten... Of mijn vriendje.
Ik krijg honger van je L, An!
Wiskunde, wat ben ik daar slecht in Totaal geen inzicht.
Zal ik ook eens een lijstje doen?
O - 170ml Griekse yoghurt met 2 pruimen, een handje amandelen, een handje pecannoten
L - halve avocado, salade van paprika, tomaat, rucola, kiemen, mais, 2 vk knackebrod met tonijn en een beetje mayo
T - 2 dadels en pecannoten denk ik
D - gebakken groenten, biefstuk met chili, gember, ketjap en knoflook, zilvervliesrijst
S - stukje wandelen misschien
T - koffie verkeerd
Zeer tevreden met hoe het nu gaat. Doordeweeks weet ik meestal wel wat ik ga eten, omdat ik mijn lunch 's avonds al klaar maar en vlees moet ontdooien enzo, maar ik denk er niet meer zo bij na en maak geen lijstjes meer. Heerlijk, heb het echt helemaal losgelaten.
[ Bericht 1% gewijzigd door Novem op 01-08-2012 14:32:59 ]
Totaal geen inzicht.Zal ik ook eens een lijstje doen?
O - 170ml Griekse yoghurt met 2 pruimen, een handje amandelen, een handje pecannoten
L - halve avocado, salade van paprika, tomaat, rucola, kiemen, mais, 2 vk knackebrod met tonijn en een beetje mayo
T - 2 dadels en pecannoten denk ik
D - gebakken groenten, biefstuk met chili, gember, ketjap en knoflook, zilvervliesrijst
S - stukje wandelen misschien
T - koffie verkeerd
Zeer tevreden met hoe het nu gaat. Doordeweeks weet ik meestal wel wat ik ga eten, omdat ik mijn lunch 's avonds al klaar maar en vlees moet ontdooien enzo, maar ik denk er niet meer zo bij na en maak geen lijstjes meer. Heerlijk, heb het echt helemaal losgelaten.
[ Bericht 1% gewijzigd door Novem op 01-08-2012 14:32:59 ]
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Goed bezig! Lekker lijstje! Biefstukquote:
Wiskunde, wat ben ik daar slecht in
Zal ik ook eens een lijstje doen?
O - 170ml Griekse yoghurt met 2 pruimen, een handje amandelen, een handje pecannoten
L - halve avocado, salade van paprika, tomaat, rucola, kiemen, mais, 2 vk knackebrod met tonijn en een beetje mayo
T - 2 dadels en pecannoten denk ik
D - gebakken groenten, biefstuk met chili, gember, ketjap en knoflook, zilvervliesrijst
S - stukje wandelen misschien
T - koffie verkeerd
Zeer tevreden met hoe het nu gaat. Doordeweeks weet ik meestal wel wat ik ga eten, omdat ik mijn lunch 's avonds al klaar maar en vlees moet ontdooien enzo, maar ik denk er niet meer zo bij na en maak geen lijstjes meer. Heerlijk, heb het echt helemaal losgelaten.
Be someone that makes you happy
Ik zit buiten in de tuin bij kantoor Met mn blote pootjes op de groene tegels, lekker viesjjj
Met mn blote pootjes op de groene tegels, lekker viesjjj What she saaaidquote:
[..]
Goed bezig! Lekker lijstje! Biefstuk
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Prijs de Hee... uh, kleding!
Misschien is dit alleen van toepassing op kleding dat een beetje gekrimpt is of zo.
Misschien is dit alleen van toepassing op kleding dat een beetje gekrimpt is of zo.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Prijs de Hee... uh, kleding!
Misschien is dit alleen van toepassing op kleding dat een beetje gekrimpt is of zo.
Ik hoop het. Vind het best wel erg dat zoiets erdoorheen is geglopen namelijk
Mgoed, ik ben een taalfanaat SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het is wel wat fouter als wanneer ik het doe inderdaad.
Ondanks dat dus laatst bij mij een 'gekrimpt' er doorheen kwam, moet ik wel zeggen dat jullie hier me hebben aangescherpt.
Mij beginnen steeds vaker fouten en zo op te vallen
Ondanks dat dus laatst bij mij een 'gekrimpt' er doorheen kwam, moet ik wel zeggen dat jullie hier me hebben aangescherpt.
Mij beginnen steeds vaker fouten en zo op te vallen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zo, even klein hapje gegeten, dan kan ik zo een stuk fietsen. Denk een uurtje of 2.
Hopelijk blijft t nog even droog..
Hopelijk blijft t nog even droog..
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik heb een nieuwe tas
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Worry is a misuse of imagination
quote:
Ik heb een nieuwe tasIk hoop geen echteSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Be someone that makes you happy
Oe! Daar heb ik ook mijn oog op laten vallen 
Is ie A4 formaat?
Is ie A4 formaat?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Hij is van leer, nu met een code 15% korting en nee het is geen echte weet eigenlijk niet eens welke echte je bedoeltquote:
Er past een laptop in. Moet hem nog binnen krijgen.
Worry is a misuse of imagination
Had ik moeten wetenquote:Op woensdag 1 augustus 2012 18:58 schreef Laureline het volgende:
De echte. Vooral de prijs is heel, eh, echt.
Hij is van leer en onder de 100 euro dus ik vind hem fijn!
Worry is a misuse of imagination
O, dat klinkt goed! En een betere prijs . Is hij niet te zwaar dan? Ik val altijd op groot formaat leren tassen, maar dan pak ik zo'n lege tas op en denk ik al: "oef!".
. Is hij niet te zwaar dan? Ik val altijd op groot formaat leren tassen, maar dan pak ik zo'n lege tas op en denk ik al: "oef!".
Ohai!
Lijstje:
O: yoghurt met appel
T: druifjes
L: 2 rijstwafels met kaas, komkommer en ham, gekookt eitje, melk
T: komkommer, wortel, druifjes
D: beetje pasta, veel tomatengroentegehaktsaus, salade
T: yoghurt
Lijstje:
O: yoghurt met appel
T: druifjes
L: 2 rijstwafels met kaas, komkommer en ham, gekookt eitje, melk
T: komkommer, wortel, druifjes
D: beetje pasta, veel tomatengroentegehaktsaus, salade
T: yoghurt
als artisjokkenharten gemarineerd zijn, waar zijn ze dan vaak in gemarineerd?
Worry is a misuse of imagination
Iets zuurs in elk gevalquote:
als artisjokkenharten gemarineerd zijn, waar zijn ze dan vaak in gemarineerd?
Azijn?
Be someone that makes you happy
Lijstje:
O: halve banaan, 2 pruimen, speltflakes, yoghurt
B: uurtje fietsen
T: appel, rijstwafel pindakaas
L: speltbh met een gekookt ei en beetje mayo, cracker geitenkaas, cracker hummus/gegrilde paprika
T: 4 tucjes
S: uur KT, half uur cardio
T: shake van sojamelk/cacao/beetje kokosmelk
D: tofu/speltburger met zoete aardappel frietjes en een salade van tomaat/paprika/artisjok
T: yoghurt ofzo...?
O: halve banaan, 2 pruimen, speltflakes, yoghurt
B: uurtje fietsen
T: appel, rijstwafel pindakaas
L: speltbh met een gekookt ei en beetje mayo, cracker geitenkaas, cracker hummus/gegrilde paprika
T: 4 tucjes
S: uur KT, half uur cardio
T: shake van sojamelk/cacao/beetje kokosmelk
D: tofu/speltburger met zoete aardappel frietjes en een salade van tomaat/paprika/artisjok
T: yoghurt ofzo...?
Be someone that makes you happy
Valt mee hoor, maar 300 onder mijn normale menu, er moet nog ff wat af. Druiven hebben best veel kcalsquote:
Niet zoveel he Mar?! Is dat express? of voel je je niet goed?
en ik eet volle yoghurt. Zondag etentje, woensdag verjaardag van de oudste, dus ik denk er even goed om, anders wordt het wel heel lastig straks na weer een prednison en een vakantie in Italie.
Ik had een goede motivatie om mijn rondje even af te raffelen, ik voelde het spetteren dus even wat extra gas gegeven. Keihard door de biltstraat en voorstraat geragd, bochten over de stoep afgesneden, van hoge bushaltes gejumpt, kortom de hooligan op de fiets uitgehangen maar ik was mooi op tijd terug
Lijstje
O: 4 volkorenwafels met frambozen aardbeien prutje, halve nectarine, twee pruimen
L: 2 volkorenboterhammen met gerookte ham,1 met hagelslag, halve nectarine, twee pruimen.
T: volkorenwafel met nutella
D: risotto met kantarellen en wat spekjes, geroosterde wortels.
T: aardbeien
O: 4 volkorenwafels met frambozen aardbeien prutje, halve nectarine, twee pruimen
L: 2 volkorenboterhammen met gerookte ham,1 met hagelslag, halve nectarine, twee pruimen.
T: volkorenwafel met nutella
D: risotto met kantarellen en wat spekjes, geroosterde wortels.
T: aardbeien
Wat veel suikers Jag, maar wel heerlijk lijstjequote:
Lijstje
O: 4 volkorenwafels met frambozen aardbeien prutje, halve nectarine, twee pruimen
L: 2 volkorenboterhammen met gerookte ham,1 met hagelslag, halve nectarine, twee pruimen.
T: volkorenwafel met nutella
D: risotto met kantarellen en wat spekjes, geroosterde wortels.
T: aardbeien
Hoe is het samenwonen?
Be someone that makes you happy
het was inderdaad lekker.quote:
[..]
Wat veel suikers Jag, maar wel heerlijk lijstje
Hoe is het samenwonen?
Samenwonen bevalt tot nu toe goed. Gek om te beseffen dat we voorlopig geen afscheid hoeven te nemen....
quote:
Samenwonen bevalt tot nu toe goed. Gek om te beseffen dat we voorlopig geen afscheid hoeven te nemen....
Life is what happens while you are busy making other plans...
quote:
Hee mo! http://mashable.com/2012/08/01/unbaby-me-facebook/
!
Ja doei.
Utrechtquote:
Ik had een goede motivatie om mijn rondje even af te raffelen, ik voelde het spetteren dus even wat extra gas gegeven. Keihard door de biltstraat en voorstraat geragd, bochten over de stoep afgesneden, van hoge bushaltes gejumpt, kortom de hooligan op de fiets uitgehangen maar ik was mooi op tijd terug
Ik wist helemaal niet dat jij daar ook woont.
Lijstje:
O: gekookt ei, plakje ham
T: amandelen
L: broodje tartaar met spek, ui, mayo en curry
T: softijs met chocoladeglazuur
D: sla met gerookte zalm, dille, komkommer, paprika en tzaziki. Erbij stokbrood en tapenade.
Ik vind hem te karig en wat te ongezond. Morgen maar weer boodschappen doen en beter plannen.
aah creepy, net al 15 hele echte dromen gehad als in heel erg echt levendig, op een gegeven moment ging het te ver, werd ik wakker in bed maar voelde ik alsnog de stalen buizen van de attractie waar ik net inzat in bed. En dat ik voelde dat mensen mij wakker probeerden te krijgen door contact te zoeken door mij aan te raken maar dat ik diep in de droom bleef en dit opnieuw en opnieuw. In de droom kon ik ik het tijdelijk 'stoppen' en wakker worden. Maar dan kwam ik weer terug in de droom. Net maar 100x help geroepen te hebben in de hoop dat iemand mij hoorde, had het idee dat ik in een soort coma zat, dat idee kreeg ik, werd ik dit keer echt wakker in m'n bed. Wat ik niet zo goed geloofde omdat het al 20x gebeurd was maar dan voelde ik bijvoorbeeld een stapel frame naast m'n kussen en zat ik weer in een enge achtbaan/in een pinball iets met iemand die zei dat ik voor altijd van hem was en nooit meer weg zou komen.
Heb ook echt het gevoel alsof iemand aan m'n mond heeft lopen trekken/op gezicht heeft geduwd om mij wakker te krijgen.
Durf niet meer zo goed te slapen, maar alles waar ik bang voor was gebeurde in de droom dus zou het positief moeten proberen te sturen of zo.
Bah super eng dat je denkt dat je wakker wordt en dat niet wordt en dat in je droom iemand zegt dat je voor altijd van hem bent en je nooit meer uit deze droomtoestand laat gaan.
Brrr
Heb ook echt het gevoel alsof iemand aan m'n mond heeft lopen trekken/op gezicht heeft geduwd om mij wakker te krijgen.
Durf niet meer zo goed te slapen, maar alles waar ik bang voor was gebeurde in de droom dus zou het positief moeten proberen te sturen of zo.
Bah super eng dat je denkt dat je wakker wordt en dat niet wordt en dat in je droom iemand zegt dat je voor altijd van hem bent en je nooit meer uit deze droomtoestand laat gaan.
Brrr
Worry is a misuse of imagination
Volgens mij ben je echt wakker, Billy.
Heftig zulke dromen. Heb je de laatste tijd veel mee gemaakt waarvoor je geen tijd hebt genomen dit overdag te verwerken, (door jezelf voortdurend af te leiden)?
Heftig zulke dromen. Heb je de laatste tijd veel mee gemaakt waarvoor je geen tijd hebt genomen dit overdag te verwerken, (door jezelf voortdurend af te leiden)?
Volgens mij niet, heb het volgens mij heel rustig juist.
Ben er nu pas overtuigd dat het echt zo is en dat er niet iets gebeurd in mijn kamer.
Begin was heel leuk en realistisch zelfs gevlogen en gezoend? Maar later dan alsof 'die jongen' een glijbaan/achtbaan/pinball machine was oid ik moest er steeds doorheen en doorheen. En dan was ik wakker en voelde ik m'n vertrouwde bed en was het niet zo en werd ik weer meegetrokken in die droom. Leek alsof het al weken bezig was.
Normaal in nachtmerries oid ben ik in paniek, nu niet, maar het wakker worden wilde totaal niet, was er namelijk wel 'bij'.
Heel vaak help roepen was het enige dat hielp?
Vandaag wel goed nieuws gekregen van iets waar ik maaaanden heel erg tegen op zag, enorm fijn en enorme ontlading was dat.
Maar super raar weet het verder ook echt niet. Wel net magnesium tabletjes ingenomen misschien helpt het.
Ben er nu pas overtuigd dat het echt zo is en dat er niet iets gebeurd in mijn kamer.
Begin was heel leuk en realistisch zelfs gevlogen en gezoend? Maar later dan alsof 'die jongen' een glijbaan/achtbaan/pinball machine was oid ik moest er steeds doorheen en doorheen. En dan was ik wakker en voelde ik m'n vertrouwde bed en was het niet zo en werd ik weer meegetrokken in die droom. Leek alsof het al weken bezig was.
Normaal in nachtmerries oid ben ik in paniek, nu niet, maar het wakker worden wilde totaal niet, was er namelijk wel 'bij'.
Heel vaak help roepen was het enige dat hielp?
Vandaag wel goed nieuws gekregen van iets waar ik maaaanden heel erg tegen op zag, enorm fijn en enorme ontlading was dat.
Maar super raar weet het verder ook echt niet. Wel net magnesium tabletjes ingenomen misschien helpt het.
Worry is a misuse of imagination
Durf alleen nog steeds niet zo goed bij de randen van m'n bed te komen of door het donkere raam te kijken, gordijn zat niet helemaal dicht. Ik slaap wel verder met her licht aan.
Worry is a misuse of imagination
Klinkt niet fijn Prob!
Combinatie van een lucide droom met Sleep Paralysis?
Lucide dromen zijn over het algemeen leuk omdat je ze zelf kunt sturen. Als ze op repeat staan echter...
Combinatie van een lucide droom met Sleep Paralysis?
Lucide dromen zijn over het algemeen leuk omdat je ze zelf kunt sturen. Als ze op repeat staan echter...
He who dies with the most toys
still dies
still dies
Morgen!
Wat een weer!!
Het begon echt vreselijk te regenen en onweren rond een uur of 4 vannacht, dus weer slecht geslapen
Jagar, surrealistisch gevoel zeker, dat jullie nu voor altijd bij elkaar zijn?
Half dagje nog en dan weekend! Woohoooo!
Wat een weer!!
Het begon echt vreselijk te regenen en onweren rond een uur of 4 vannacht, dus weer slecht geslapen
Jagar, surrealistisch gevoel zeker, dat jullie nu voor altijd bij elkaar zijn?
Half dagje nog en dan weekend! Woohoooo!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
mogguh!
Ik zat ook klaarwakker in bed rond 0300, dacht zelfs dat ik naar werk moest dus ik maakte al aanstalten om op te staan tot ik op de klok keek
Voor de rest wel goed geslapen Hoop dat het droog blijft vanaaf want ik wil wel hardlopen
Ik zat ook klaarwakker in bed rond 0300, dacht zelfs dat ik naar werk moest dus ik maakte al aanstalten om op te staan tot ik op de klok keek
Voor de rest wel goed geslapen
Hoop dat het droog blijft vanaaf want ik wil wel hardlopen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Mogguh!
Dat klinkt ehm, nou ja, raar, Billy
Was Tink toch die iets met dromen had of zo?
Fijn, Jagar! Is vast gewoon even wennen
Dat klinkt ehm, nou ja, raar, Billy
Was Tink toch die iets met dromen had of zo?
Fijn, Jagar! Is vast gewoon even wennen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mogge!
O: yoghurt met een appel
T: cappuccino, pruimen
L: stevige salade met feta en olijfjes, karnemelk
T: komkommer, wortel, cracker met kaas
D: zelfde als gister (klein schepje pasta met veel tomatengroentegehaktsaus)
T: yoghurt
O: yoghurt met een appel
T: cappuccino, pruimen
L: stevige salade met feta en olijfjes, karnemelk
T: komkommer, wortel, cracker met kaas
D: zelfde als gister
(klein schepje pasta met veel tomatengroentegehaktsaus)T: yoghurt
Mogge!
Prob, klinkt verwarrend en vervelend!
Wat een pisweer, maar even wachten tot t iets minder is en dan naar de sportschool!
Prob, klinkt verwarrend en vervelend!
Wat een pisweer, maar even wachten tot t iets minder is en dan naar de sportschool!
Be someone that makes you happy
Ohai!
Planning:
O: dubbele mais bth met chorizo, appel
T: wat nootjes
L: salade & soepje of warme maaltijd
T: banaan, nectarine
S: Misschien even wat KT, klein uurtje. Niet hardlopen, rotweer! Morgen wel
D: pasta'tje met tomaat, ui, kappertjes
T: Griekse yoghurt met meloen
Lijstje gisteren:
O: dubbele maisbth salami, 2 kleine pruimen
T: 2 koekjes, 200 ml jus d'orange
L: 300 gr salade (linzen, sla, gepocheerd ei), 200 gr yoghurt met vers fruit
T: handje gemengde noten en zoute sticks
D: baguette met kaas en tomaat
T: 4 lange vingers
Planning:
O: dubbele mais bth met chorizo, appel
T: wat nootjes
L: salade & soepje of warme maaltijd
T: banaan, nectarine
S: Misschien even wat KT, klein uurtje. Niet hardlopen, rotweer! Morgen wel
D: pasta'tje met tomaat, ui, kappertjes
T: Griekse yoghurt met meloen
Lijstje gisteren:
O: dubbele maisbth salami, 2 kleine pruimen
T: 2 koekjes, 200 ml jus d'orange
L: 300 gr salade (linzen, sla, gepocheerd ei), 200 gr yoghurt met vers fruit
T: handje gemengde noten en zoute sticks
D: baguette met kaas en tomaat
T: 4 lange vingers
Probje, vitamine B gebrek/overschot heeft te maken met lucide/niet dromen. Neem je een supplement om te compenseren dat je vega bent?
crap in = crap out
Morrninnngggg!!
Thuiswerken
Griekse yoghurt met aalbessen
Thuiswerken
Griekse yoghurt met aalbessen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Goodmorning
Ik zoek maar even een slowchat op, kan niet aan de slag omdat de systemen op werk eruit liggen, opzich wel relaxed voor een keertje
Ik zoek maar even een slowchat op, kan niet aan de slag omdat de systemen op werk eruit liggen, opzich wel relaxed voor een keertje
Morgen slankies!
Lijstje gisteren:
O: twee speltboterhammen met boter, 1 met oude kaas en 1 met jam, beker thee met melk
L: omelet van twee eieren, drie reepjes ontbijtspek, champignons, tomaat, courgette en een beetje kaas, met een beetje ketchup
D: Iets met groenten, ik denk salade van gegrilde groenten en een beetje meloen, of een courgettespinaziesoepje met een stukje vers Italiaans brood
S: Yogales
T: Griekse yoghurt met ananas en aardbeien waarschijnlijk
Voorlopig lijstje:
O: een speltboterham met boter, een gekookt ei en thee met melk
L: nog even kijken, ik denk een groentensoep van kliekjes groenten en een omelet of zo
T: ananas en aardbeien
T: handje nootjes
D: nog geen idee
T: Griekse Yoghurt
Lijstje gisteren:
O: twee speltboterhammen met boter, 1 met oude kaas en 1 met jam, beker thee met melk
L: omelet van twee eieren, drie reepjes ontbijtspek, champignons, tomaat, courgette en een beetje kaas, met een beetje ketchup
D: Iets met groenten, ik denk salade van gegrilde groenten en een beetje meloen, of een courgettespinaziesoepje met een stukje vers Italiaans brood
S: Yogales
T: Griekse yoghurt met ananas en aardbeien waarschijnlijk
Voorlopig lijstje:
O: een speltboterham met boter, een gekookt ei en thee met melk
L: nog even kijken, ik denk een groentensoep van kliekjes groenten en een omelet of zo
T: ananas en aardbeien
T: handje nootjes
D: nog geen idee
T: Griekse Yoghurt
Bah wat eng!quote:
aah creepy, net al 15 hele echte dromen gehad als in heel erg echt levendig, op een gegeven moment ging het te ver, werd ik wakker in bed maar voelde ik alsnog de stalen buizen van de attractie waar ik net inzat in bed. En dat ik voelde dat mensen mij wakker probeerden te krijgen door contact te zoeken door mij aan te raken maar dat ik diep in de droom bleef en dit opnieuw en opnieuw. In de droom kon ik ik het tijdelijk 'stoppen' en wakker worden. Maar dan kwam ik weer terug in de droom. Net maar 100x help geroepen te hebben in de hoop dat iemand mij hoorde, had het idee dat ik in een soort coma zat, dat idee kreeg ik, werd ik dit keer echt wakker in m'n bed. Wat ik niet zo goed geloofde omdat het al 20x gebeurd was maar dan voelde ik bijvoorbeeld een stapel frame naast m'n kussen en zat ik weer in een enge achtbaan/in een pinball iets met iemand die zei dat ik voor altijd van hem was en nooit meer weg zou komen.
Heb ook echt het gevoel alsof iemand aan m'n mond heeft lopen trekken/op gezicht heeft geduwd om mij wakker te krijgen.
Durf niet meer zo goed te slapen, maar alles waar ik bang voor was gebeurde in de droom dus zou het positief moeten proberen te sturen of zo.
Bah super eng dat je denkt dat je wakker wordt en dat niet wordt en dat in je droom iemand zegt dat je voor altijd van hem bent en je nooit meer uit deze droomtoestand laat gaan.
Brrr
Ik bevond me vaak in bepaalde vechtscenes. Dan werd ik wakker omdat ik mezelf daartoe dwong en dan voelde ik de messteken nog
Het is inderdaad minder geworden sinds ik Vit B-supplementen slik.
Hoi! Again lijstjes posten it is!
Billy, klinkt creepy!
Lijstje:
O1: Pruim en banaan
O2: 250 ml magere kwark met wat muesli
L: Soep met rauwkost
T: 250 ml kwark met fruit (appel, peche, pruim)
D: 3 boterhammen met kalkoenfilet en thaise curry roomkaas. Tomaten (5), komkommer (1), bloemkool (1/2).
T: ?
S: indien tijd: half uurtje lopen en wat Jillian
Billy, klinkt creepy!
Lijstje:
O1: Pruim en banaan
O2: 250 ml magere kwark met wat muesli
L: Soep met rauwkost
T: 250 ml kwark met fruit (appel, peche, pruim)
D: 3 boterhammen met kalkoenfilet en thaise curry roomkaas. Tomaten (5), komkommer (1), bloemkool (1/2).
T: ?
S: indien tijd: half uurtje lopen en wat Jillian
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Dit zou een prima menu zijn voor mij om op gewicht te blijven, wat betekent dat het voor normale mensen en zeker voor sportende mensen zo'n 600 tot 800 kcal te weinig is.quote:
Hoi! Again lijstjes posten it is!
Billy, klinkt creepy!
Lijstje:
O1: Pruim en banaan
O2: 250 ml magere kwark met wat muesli
L: Soep met rauwkost
T: 250 ml kwark met fruit (appel, peche, pruim)
D: 3 boterhammen met kalkoenfilet en thaise curry roomkaas. Tomaten (5), komkommer (1), bloemkool (1/2).
T: ?
S: indien tijd: half uurtje lopen en wat Jillian
De sport is nog tussen haakjes, afhankelijk van de drukte hier (het is de laatste weken nooit gelukt om hier te gaan lopen...). En als er sport bijkomt eet ik nog 2 boterhammen 's avonds...quote:
[..]
Dit zou een prima menu zijn voor mij om op gewicht te blijven, wat betekent dat het voor normale mensen en zeker voor sportende mensen zo'n 600 tot 800 kcal te weinig is.
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Sjaapje eet inderdaad altijd erg weinig.quote:
[..]
Dit zou een prima menu zijn voor mij om op gewicht te blijven, wat betekent dat het voor normale mensen en zeker voor sportende mensen zo'n 600 tot 800 kcal te weinig is.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Als ik invoer in eetmeter of andere kom ik altijd rond 1800 uit...quote:
[..]
Sjaapje eet inderdaad altijd erg weinig.
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Ik niet. Maar dat komt misschien omdat ik je porties niet precies kan inschatten.quote:
[..]
Als ik invoer in eetmeter of andere kom ik altijd rond 1800 uit...
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Meestal wel grote porties, maar inderdaad als ik hier de ganse dag zit durft het soms wat weinig zijn. Thuis eet ik wel veel van het avondeten. Merk gewoon dat als ik veel eet voor lunch (boterhammen, broodje, ...) dat ik veel vlugger terug honger heb. Dan splits ik het liever wat op.quote:
[..]
Ik niet. Maar dat komt misschien omdat ik je porties niet precies kan inschatten.
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Ruim genomen kom ik met je lijst van vandaag hooguit op 1200.. tenzij de soep zo dik is dat je lepel er in blijft staan kom je hier niet mee aan de 1800.quote:
[..]
Als ik invoer in eetmeter of andere kom ik altijd rond 1800 uit...
Is ook altijd lastig inschatten.
Vooral soep, soep kan zijn een lichte groente soep met mager rundvlees, of een dikke snert met swienehakse zijn. Praat je zo over een dikke 400 verschil.
Vooral soep, soep kan zijn een lichte groente soep met mager rundvlees, of een dikke snert met swienehakse zijn. Praat je zo over een dikke 400 verschil.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Daarom had ik een behoorlijke soep gerekend, maar ik gok gezien de magere kwark etc. dat het geen snert of minestrone gaat zijn.quote:
Is ook altijd lastig inschatten.
Vooral soep, soep kan zijn een lichte groente soep met mager rundvlees, of een dikke snert met swienehakse zijn. Praat je zo over een dikke 400 verschil.
Sjaapje: ga gewoon volle kwark eten, kan makkelijk. En idd, nog wat bij de lunch, rauwkost is verwaarloosbaar, soep is ook niet veel meer dan drinken.. doe er een omelet met groentes bij ofzo.
Zeker! Een van de leukste steden van Nederland! Wist ook niet dat jij er woonde.. Al lang?quote:Op donderdag 2 augustus 2012 01:22 schreef Xennia het volgende:
[..]
Utrecht
Ik wist helemaal niet dat jij daar ook woont.
En wat weinig staat er op sommige lijstjes.. Met zo weinig eten zou ik echt van mn stokkie gaan. Ik ben niet echt van het minder eten, maar van het meer sporten.. VInd ik ideaal, lekker bewegen en lekkere dingen kunnen eten. Nu heb ik als man natuurlijk ook makkelijk praten, uurtje flink sporten en je bent 1000kcal verder..
Ok, dan nu een lijstje met VEEL!
O: koffie verkeerd, bak kwark (400 gram ofzo) met 35 gr havermout en wat bosbessen
L: 4 volkoren boterhammen met argentijnse rollade
T: 30 gram macademia noten
T: 2 roggebroodjes met pindakaas
T: banaan
S: krachttraining
T: kwark
D: enorm gevulde soep met oa pasta, gehaktballen, witte bonen en heel veel groente.
Owja, lijstje kan nog veranderen als ik mee ga borrelen, morgen thuis ga werken en vanavond dan niet ga sporten. Behalve pushups dan. Gister 5 setjes van 10 gedaan. Vandaag ga ik daar overheen.
O: koffie verkeerd, bak kwark (400 gram ofzo) met 35 gr havermout en wat bosbessen
L: 4 volkoren boterhammen met argentijnse rollade
T: 30 gram macademia noten
T: 2 roggebroodjes met pindakaas
T: banaan
S: krachttraining
T: kwark
D: enorm gevulde soep met oa pasta, gehaktballen, witte bonen en heel veel groente.
Owja, lijstje kan nog veranderen als ik mee ga borrelen, morgen thuis ga werken en vanavond dan niet ga sporten. Behalve pushups dan. Gister 5 setjes van 10 gedaan. Vandaag ga ik daar overheen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik denk dat ik ze wel terug krijg. Heb gister mailtje gehad en daarin moest ik wat nummers doorgeven van de 2 tickets die ik nog wel heb.. Ik kreeg een out of office reply terug, maar maandag was ze weer op kantoor.quote:
Maar nog wel interesse dus
Oh weet ik nog niet, zie ze eerst maar eens terug te krijgenquote:
[..]
Ik denk dat ik ze wel terug krijg. Heb gister mailtje gehad en daarin moest ik wat nummers doorgeven van de 2 tickets die ik nog wel heb.. Ik kreeg een out of office reply terug, maar maandag was ze weer op kantoor.
Maar nog wel interesse dus
Ik vind het nog steeds heel flauw dat mijn kerel 4 keer zoveel als ik móet eten om uberhaupt op gewicht te blijven. Wie weet later als ik groot ben en in Italie woon met minder pijn (dus meer beweging) dat ik dan ook weer wat meer op mijn menu kan gooienquote:
[..]
Zeker! Een van de leukste steden van Nederland! Wist ook niet dat jij er woonde.. Al lang?
En wat weinig staat er op sommige lijstjes.. Met zo weinig eten zou ik echt van mn stokkie gaan. Ik ben niet echt van het minder eten, maar van het meer sporten.. VInd ik ideaal, lekker bewegen en lekkere dingen kunnen eten. Nu heb ik als man natuurlijk ook makkelijk praten, uurtje flink sporten en je bent 1000kcal verder..
Want Italiaans eten =
Is in ieder geval wat, Mc
Donderdag!
Is bruine bonen-dag
Zo'n D is dus al snel zo'n 1300kcal
Donderdag!
Is bruine bonen-dag
Zo'n D is dus al snel zo'n 1300kcal
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
whaha, mijn dagrantsoen voor Dquote:
Is in ieder geval wat, Mc
Donderdag!
Is bruine bonen-dag
Zo'n D is dus al snel zo'n 1300kcal
Dat hoop ik ook voor je! En het is maar goed dat ik geen italiaan ben want dan zou ik helemaal vierkant worden.. Sowieso vind ik bijna alles uit de mediterrane keuken lekker. Vooral nagerechten zijnquote:Op donderdag 2 augustus 2012 11:39 schreef MarMar het volgende:
[..]
Ik vind het nog steeds heel flauw dat mijn kerel 4 keer zoveel als ik móet eten om uberhaupt op gewicht te blijven. Wie weet later als ik groot ben en in Italie woon met minder pijn (dus meer beweging) dat ik dan ook weer wat meer op mijn menu kan gooien
Laatst had ik bijna 3 dagen in 1 Dquote:
Weet niet wat het is, maar ik vreet de laatste tijd
D's van 1000+ en dan spookt er in m'n hoofd rond dat me nog wel zo'n portie lust...Kapsalon bijvoorbeeld laatst, had 'm op en zat serieus over na te denken gewoon nog 1tje te maken.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik zal wat pastasalade ofzo nemen ook bij de rauwkost. Meer sporten en dus meer eten zou ik graag ook doen, maar ik 'woon' momenteel op mijn werk... Dat maakt het plannen en meenemen er ook niet gemakkelijker op.quote:
[..]
Daarom had ik een behoorlijke soep gerekend, maar ik gok gezien de magere kwark etc. dat het geen snert of minestrone gaat zijn.
Sjaapje: ga gewoon volle kwark eten, kan makkelijk. En idd, nog wat bij de lunch, rauwkost is verwaarloosbaar, soep is ook niet veel meer dan drinken.. doe er een omelet met groentes bij ofzo.
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Ik zou ook wel in Italie willen wonen, of een Italiaanse kok willen hebben. Moet toch meer uit de zilveren lepel gaan koken
Lijstje:
O: lijnzaadcracker met 1/2 avocado en kalkoenfilet
T: handje nootjes
L: salade met romaine sla, spekjes, paprika, olijven, gele wortel en dressing van balsamico/olijfolie
T: pakje kalkoenfilet met lik mayo
D: speklappen en sperzieboontjes
S: rondje rennen
T: kwark en watermeloen
Lijstje:
O: lijnzaadcracker met 1/2 avocado en kalkoenfilet
T: handje nootjes
L: salade met romaine sla, spekjes, paprika, olijven, gele wortel en dressing van balsamico/olijfolie
T: pakje kalkoenfilet met lik mayo
D: speklappen en sperzieboontjes
S: rondje rennen
T: kwark en watermeloen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Da's nog geen excuus voor een rolstoeldieet schatquote:
[..]
Ik zal wat pastasalade ofzo nemen ook bij de rauwkost. Meer sporten en dus meer eten zou ik graag ook doen, maar ik 'woon' momenteel op mijn werk... Dat maakt het plannen en meenemen er ook niet gemakkelijker op.
Vanavond ga ik ff filmpje kijken maar moet nog bedenken welke. Iemand tips?
Mogen best wat onbekendere films zijn. Ik vind misdaad/oorlogs films het leukst om naar te kijken, zoals inglorious basterds, reservoir dogs, maar ook onbekendere zoals Eastern promises.. Iemand nog pareltjes in dit segment? (afgezien van the shawshank redemption, the godfather etc..)
Mogen best wat onbekendere films zijn. Ik vind misdaad/oorlogs films het leukst om naar te kijken, zoals inglorious basterds, reservoir dogs, maar ook onbekendere zoals Eastern promises.. Iemand nog pareltjes in dit segment? (afgezien van the shawshank redemption, the godfather etc..)
Grom. Ik wil helemaal niet perfect moeten eten Maar ik word zwaarder, joechei. Snap er geen kont meer van harhar ze zei 'kont'.
Excuus 'allemaal spieren!/nog niet gepoept!/warmte!' gaat maar zo ver he
Ik heb net zelfs al dietisten gegoogled .... Jaja.
Maar ik word zwaarder, joechei. Snap er geen kont meer van harhar ze zei 'kont'.Excuus 'allemaal spieren!/nog niet gepoept!/warmte!' gaat maar zo ver he
Ik heb net zelfs al dietisten gegoogled
.... Jaja.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Vervelend Maria! Je doet geen krachttraining toch? Dus spieren zal t niet echt zijn. Vocht kan wel.quote:Op donderdag 2 augustus 2012 12:34 schreef MariaEtcetera het volgende:
Grom. Ik wil helemaal niet perfect moeten eten
Excuus 'allemaal spieren!/nog niet gepoept!/warmte!' gaat maar zo ver he
Ik heb net zelfs al dietisten gegoogled
Misschien toch eens proberen om een weekje de vetjes flink naar beneden te gooien. Of low carb proberen als een soort kickstart?
Be someone that makes you happy
Nee alleen op zaterdag met kleine gewichtjes, lijkt me inderdaad niet dat dat zoveel spier aan zou zetten.quote:
[..]
Vervelend Maria! Je doet geen krachttraining toch? Dus spieren zal t niet echt zijn. Vocht kan wel.
Misschien toch eens proberen om een weekje de vetjes flink naar beneden te gooien. Of low carb proberen als een soort kickstart?
Ja ik ga maar weer bezig met de vetjes... En suiker.
Low carb heb ik ooit een paar dagen geprobeerd maar ik werd strontsjacherijnig en algehele malaise enzo Ben er serieus een beetje meh onder
Dacht dat vernieuwd sportritme in combi met 'normaal' eten wel wat zou doen.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Wat nallie zegt en niet teveel zoute dingen eten.. Dan kan het ook geen vocht zijn..quote:
Grom. Ik wil helemaal niet perfect moeten eten
Excuus 'allemaal spieren!/nog niet gepoept!/warmte!' gaat maar zo ver he
Ik heb net zelfs al dietisten gegoogled
Merk je aan je kleding ook iets?
Eichmann is wel een mooie filmquote:
Vanavond ga ik ff filmpje kijken maar moet nog bedenken welke. Iemand tips?
Mogen best wat onbekendere films zijn. Ik vind misdaad/oorlogs films het leukst om naar te kijken, zoals inglorious basterds, reservoir dogs, maar ook onbekendere zoals Eastern promises.. Iemand nog pareltjes in dit segment? (afgezien van the shawshank redemption, the godfather etc..)
Der Untergang al eens gezien?Niet: Prehistoric Bimbos in Armageddon City...
echt, dacht dat ik naar porno zat te kijken waar ze de porno skiptte...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hoelang heb je dit 'regime' al Maria??
Kan mij zo goed voorstellen dat je baalt dat het niks oplevert.
Kan mij zo goed voorstellen dat je baalt dat het niks oplevert.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nja voel me idd wel wat opgeblazen zeg maar.quote:
[..]
Wat nallie zegt en niet teveel zoute dingen eten.. Dan kan het ook geen vocht zijn..
Merk je aan je kleding ook iets?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Andere oorlogsfilms die het kijken waard zijn: Platoon, Apocalypse now, Schindlers list, Guns of navarone, Thin Red Line, Full metal jacket, black hawk down, pork chop hill...
Bridge too far natuurlijk, heroes of telemark, jarhead...
Bridge too far natuurlijk, heroes of telemark, jarhead...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ehm. Goeie. Denk nu twee maandjes weer ofzo..? Met pieken en dalen wel, maar sport gaat alweer een tijdje vrij consistent redelijk (2-3 uur per week). Hetzelfde blijven is nog tot daar aan toe, maar aankomen is wel heel meh.quote:
Hoelang heb je dit 'regime' al Maria??
Kan mij zo goed voorstellen dat je baalt dat het niks oplevert.
Ik ga maar weer even op werk focussen, ik ben srsly een beetje sjacherijnig
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mijn daglijstje
s. 10 minuutjes hardlopen
o. grote plak krentenbrood met boter + ei + schaal volle yoghurt met beetje muesli + 2 mini-tomaatjes + 2 blokjes kaas + half plakje ham
t. 1 harzer kaasje
l. kom groentesoep met kip
t. 80 gram feta + halve komkommer
d. maultaschen met salade en saus
s. 10 minuutjes hardlopen
o. grote plak krentenbrood met boter + ei + schaal volle yoghurt met beetje muesli + 2 mini-tomaatjes + 2 blokjes kaas + half plakje ham
t. 1 harzer kaasje
l. kom groentesoep met kip
t. 80 gram feta + halve komkommer
d. maultaschen met salade en saus
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Denk dat het the girl with the dragon tattoo wordt.. Is niet echt oorlogs film maar heb deze nog niet gezien. Jij woont in hoogeveen toch? Ga je dan naar meppeldag?quote:
Andere oorlogsfilms die het kijken waard zijn: Platoon, Apocalypse now, Schindlers list, Guns of navarone, Thin Red Line, Full metal jacket, black hawk down, pork chop hill...
Bridge too far natuurlijk, heroes of telemark, jarhead...
Is het warm in NL? Bij mij scheelt dat al snel een kilo of 2 en een kledingmaatquote:
[..]
Ehm. Goeie. Denk nu twee maandjes weer ofzo..? Met pieken en dalen wel, maar sport gaat alweer een tijdje vrij consistent redelijk (2-3 uur per week).
Ik ga maar weer even op werk focussen, ik ben srsly een beetje sjacherijnig
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Moet ik ook nog zienquote:
[..]
Denk dat het the girl with the dragon tattoo wordt.. Is niet echt oorlogs film maar heb deze nog niet gezien. Jij woont in hoogeveen toch? Ga je dan naar meppeldag?
Eerder wel vaak, nu tegenwoordig eigenlijk nooit meer. Word oud en zo
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ben er ook lang niet meer geweest. Ging eerder vaak met collega's daar naar toe. Onmeunig veel bier drinken. Ben daar ook mn basisschool meester wel eens tegengekomen. Die was redelijk van de wereld, maar hij zou wel even een vrouw voor me regelen. Komt ie aan met een vrouw van 15 jaar ouderquote:
[..]
Moet ik ook nog zien
Eerder wel vaak, nu tegenwoordig eigenlijk nooit meer. Word oud en zo
Was grappig om je oude meester zo te zien
lijkt me ook inderdaad, jammer genoeg nooit een leraar gezien tijdens stappen Da's het mooie van meppeleravond, dronken oudere vrouwen
En dan gewoon vunzig lopen te zeuren terwijl d'r kinderen 2m verderop staan
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
What happens in Meppel stays in Meppelquote:
Da's het mooie van meppeleravond, dronken oudere vrouwen
Maar voor DMD ben je nooit te oud haha
Maria, is het niet de tijd van de maand? Dat heeft ook altijd wel impact
En ipv het droppen van de vetten, zou ik juist zeggen drop them carbs. Dus niet eet helemaal geen carbs,
maar kijk voor jezelf wat het fijnst werkt.
Op de dagen dat je niet sport 's avonds geen carbs bij je avondeten. Dus bijv. groenten en wat vlees of vis en op de dagen dat je wel sport dat je bijv. een goed gevulde salade eet.
Je vetten heb je nodig voor je hormoonhuishouding
En niet al te rigoreuze veranderingen, maar kleine dingetjes, weekje aankijken hoe je je er bij voelt en zonodig verder tweaken.
En ipv het droppen van de vetten, zou ik juist zeggen drop them carbs. Dus niet eet helemaal geen carbs,
maar kijk voor jezelf wat het fijnst werkt.
Op de dagen dat je niet sport 's avonds geen carbs bij je avondeten. Dus bijv. groenten en wat vlees of vis en op de dagen dat je wel sport dat je bijv. een goed gevulde salade eet.
Je vetten heb je nodig voor je hormoonhuishouding
En niet al te rigoreuze veranderingen, maar kleine dingetjes, weekje aankijken hoe je je er bij voelt en zonodig verder tweaken.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
Da's het mooie van meppeleravond, dronken oudere vrouwen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Koolhydraten ook volgens mij.quote:
Je vetten heb je nodig voor je hormoonhuishouding
.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Maria, wat rot dat er niets naar beneden gaat! Misschien inderdaad proberen je vetten wat te skippen, maisbrood skippen enzo. Zeker als low-carb niet werkt voor jou... Vet heb je natuurlijk wel nodig, maar helemaal niet zoveel als wij binnen krijgen hoor, en zeker geen vetten uit mayo. Wel uit noten,a vocado en vis.
Want je doet het op zich goed, maar er sluipt hier en daar wel wat "minder" goed doorheen. En ik weet niet hoeveel je neemt wat niet op je planning stond?
Want je doet het op zich goed, maar er sluipt hier en daar wel wat "minder" goed doorheen. En ik weet niet hoeveel je neemt wat niet op je planning stond?
Li kan het vast mooier uitleggen, maar je hebt geen carbs nodig om te overleven, vetten wel.quote:
Voor duursport en shizzle heb je wel carbs nodig.
Ik wil ook niet in extremen praten. Vandaar dat ik ook aanhaal, verminder carbs. Ik zeg niet ga low carbs!!!111einzEinz!!11
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Je hebt alles nodig, maar wel de juiste versie & in de goede verhouding. En ik denk dat Maria daar nog wel wat aan kan tweaken. Wel jammer dat het zo moeilijk gaat, overigens!quote:
Yes ga ik doen/proberenquote:
[..]
je hebt alles nodig, maar wel de juiste versie & in de goede verhouding. En ik denk dat Mariaatje daar nog wel wat aan kan tweaken. Wel jammer dat het zo moeilijk gaat, overigens!
Ciao suikers en slechte vetjes, hello betere carbs en wat vaker carbloze diners. Mwuh
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
*hug*quote:
[..]
Yes ga ik doen/proberen
Mwuh
Ja doei.
quote:
Nu voel ik me jankerig
Zou best eens kunnen dat Aurum gelijk heeft, al zijn er verder nog geen signalen Ik denk dat ik maar even niet meer moet focussen op eten voor nu En scuzi voor soort van topickaap, moest even mekkeren.Harhar denk steeds meer dat Aurum gelijk zal hebben
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Maria, je bent zo goed bezig de laatste tijd. Laat je niet demotiveren omdat je wat bent aangekomen. Mijn gewicht schommelt ook altijd wel wat en kan het soms ook niet verklaren. Houd dit regime gewoon langere tijd vol en kijk wat het je dan heeft opgeleverd.
Mooi tas Prob!
Jagër. fijn dat het samenwonen zo goed bevalt
Prob, wat een freaky droom!
Maria! Niet leuk als je je zo voelt. Hopelijk is het idd gewoon die tijd van de maand. Je bent idd zo goed bezig, a-relaxed als je dan geen resultaat merkt of je niet happy voelt.
quote:
Hee mo! http://mashable.com/2012/08/01/unbaby-me-facebook/
Jagër. fijn dat het samenwonen zo goed bevalt
Prob, wat een freaky droom!
Maria!
Niet leuk als je je zo voelt. Hopelijk is het idd gewoon die tijd van de maand. Je bent idd zo goed bezig, a-relaxed als je dan geen resultaat merkt of je niet happy voelt.
Er zijn essentiele aminozuren en essentiele vetzuren (kunnen we zelf niet aanmaken), geen essentiele koolhydraten. Die vetzuren zijn niet alleen nodig voor hormonen, maar ook zenuwstelsel.quote:
[..]
Li kan het vast mooier uitleggen, maar je hebt geen carbs nodig om te overleven, vetten wel.
Voor duursport en shizzle heb je wel carbs nodig.
Ik wil ook niet in extremen praten. Vandaar dat ik ook aanhaal, verminder carbs. Ik zeg niet ga low carbs!!!111einzEinz!!11
Het is vrij moeilijk (te) weinig carbs binnen te krijgen, als het lichaam carbs nodig heeft, kunnen die ook gemaakt worden van andere stoffen (vandaar niet-essentieel).
Overschot aan carbs wordt opgeslagen als vet.
crap in = crap out
En niet elk lichaam reageert hetzelfde, kan moeilijk uit ervaring met mijn lijf Maria advies geven over sporten en hoe snel je spierdefinitie ziet.
crap in = crap out
Een ontopic topickaap!quote:
[..]
Nu voel ik me jankerig
Harhar denk steeds meer dat Aurum gelijk zal hebben
En ik snap het helemaal! Mocht het je boeien, ik ben nu zo'n 5 maanden behoorlijk fanatiek aan het trainen, eet over het algemeen behoorlijk netjes en val ook niet af en mn afmetingen worden ook niet kleiner ofzo. Wel ben ik sterker geworden en ben ik wat gespierder geworden.
Maar om nu te zeggen dat je echt een verschil ziet?! volgens mij niet echt.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Nou, die foto die je laatst plaatste (in sportkleding), voor mijn gevoel zag je daar echt wel strakker uit dan toen bij de 'BBQ' meet bij Phaidraquote:
[..]
Een ontopic topickaap!
En ik snap het helemaal! Mocht het je boeien, ik ben nu zo'n 5 maanden behoorlijk fanatiek aan het trainen, eet over het algemeen behoorlijk netjes en val ook niet af en mn afmetingen worden ook niet kleiner ofzo. Wel ben ik sterker geworden en ben ik wat gespierder geworden.
Maar om nu te zeggen dat je echt een verschil ziet?! volgens mij niet echt.
Tnx, het is ook wel strakker dan toen, maar dat is ook niet zo moeilijk.quote:
[..]
Nou, die foto die je laatst plaatste (in sportkleding), voor mijn gevoel zag je daar echt wel strakker uit dan toen bij de 'BBQ' meet bij Phaidra
Vorig jaar had ik een paar maanden helemaal niets gedaan qua sporten dankzij een bepaald enkel incident.
Gewicht van toen en nu verschilt ook amper. Omvang ook niet.
Zit wel goed in mn vel iig, dus ik klaag niet al te hard, maar jurkjes en rokjes technisch mag er wel wat vanaf op de heupen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Oh, ja goed! Blijkt geen suiker te zijnquote:
Gewoon big-ass belly Had wel ijzertekort (zat echt nét onder de minimumwaarde), maar dat stelt sowieso niks voor.Volgens mij ga ik straks gewoon een enorm kind moeten werpen
Was vandaag bij de gyn, een andere dan normaal. en die deelde me ook al mee dat de baby wel 'erg goed groeit'.
True, dat weet ik idd nog wel. Maar wel grappig dat je gewicht en omvang zo weinig schelen, terwijl ik wel écht duidelijk verschil zie!quote:
[..]
Tnx, het is ook wel strakker dan toen, maar dat is ook niet zo moeilijk.
Vorig jaar had ik een paar maanden helemaal niets gedaan qua sporten dankzij een bepaald enkel incident.
Gewicht van toen en nu verschilt ook amper. Omvang ook niet.
Zit wel goed in mn vel iig, dus ik klaag niet al te hard, maar jurkjes en rokjes technisch mag er wel wat vanaf op de heupen.
Dat zal best. Maar voor de geestelijke gezondheid is het toch wel degelijk van essentieel belang genoeg koolhydraten binnen te krijgen. Heb nu geen zin om het te gaan googlen (sorry), maar het is toch echt zo. Heeft te maken met de aanmaak van bepaalde stofjes.quote:
[..]
Li kan het vast mooier uitleggen, maar je hebt geen carbs nodig om te overleven, vetten wel.
Voor duursport en shizzle heb je wel carbs nodig.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |