LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Een TT met dubbele betekenis! 
Billy, harde deadlines stellen (al dan niet samen met een docent) en die halen!
Billy, harde deadlines stellen (al dan niet samen met een docent) en die halen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Kom op billy, je kan het!
Er kwamen weer jummie lijstjes voorbij.
Lijstje van vaiz! Wow,
Hier semi vrij. Heb nicht beloofd een website voor haar fotografie te maken, maar niet zo'n zin. Maar goed, over twee uurtjes reis ik af, ze woont een uurtje rijden van me vandaan. Ze vroeg op ik mee wilde eten: macaroni. Als in, witte macaroni met zo'n mix uit een pakje, met van die geleiachtige rode saus uit een pakje. Ik durfde dit keer eerlijk te zeggen dat dit niet zo goed voor me is en dat ik liever wat anders of thuis eet. Krijg ik terug: okay! Wordt laat thuis eten dus
Dus toch maar een soort van planning:
O: volkorenbrood met gekookt ei, tomaat, boter en thee met melk
B: yoga
L: verse courgette/ spinaziesoep met een beetje kaas en cracottes met paturain
T: om mee te nemen naar nicht: shake van ananas, aardbeien, kokosmelk en sinaasappelsap
D: geen idee, Freud zal koken denk ik
Er kwamen weer jummie lijstjes voorbij.
Lijstje van vaiz! Wow,
Hier semi vrij. Heb nicht beloofd een website voor haar fotografie te maken, maar niet zo'n zin. Maar goed, over twee uurtjes reis ik af, ze woont een uurtje rijden van me vandaan. Ze vroeg op ik mee wilde eten: macaroni. Als in, witte macaroni met zo'n mix uit een pakje, met van die geleiachtige rode saus uit een pakje. Ik durfde dit keer eerlijk te zeggen dat dit niet zo goed voor me is en dat ik liever wat anders of thuis eet. Krijg ik terug: okay! Wordt laat thuis eten dus
Dus toch maar een soort van planning:
O: volkorenbrood met gekookt ei, tomaat, boter en thee met melk
B: yoga
L: verse courgette/ spinaziesoep met een beetje kaas en cracottes met paturain
T: om mee te nemen naar nicht: shake van ananas, aardbeien, kokosmelk en sinaasappelsap
D: geen idee, Freud zal koken denk ik
@ Nallie, ik eet heel netjes, maar zie veel van mijn eten ook echt als verwennerij. Geniet van vrijwel iedere maaltijd.
De echte deadline is in september. Maar had zelf de 25e afgesproken met decaan. Dan zou ik 1,5 week hebben. Maar was vorige week ziek en deze week is het mooi weerquote:Op maandag 23 juli 2012 11:29 schreef MariaEtcetera het volgende:
Een TT met dubbele betekenis!
Billy, harde deadlines stellen (al dan niet samen met een docent) en die halen!
Maar goed het moet gebeuren!!!!! Dus ik ga zo aan de slag
Worry is a misuse of imagination
Maar ga je dan nooit spontaan uit eten of op stap of naar een pretpark of iets anders waardoor je planning in de war wordt geschopt?quote:
@ Nallie, ik eet heel netjes, maar zie veel van mijn eten ook echt als verwennerij. Geniet van vrijwel iedere maaltijd.
Afgelopen tijd niet. Plannen werden steeds vooraf gemaakt.quote:
[..]
Maar ga je dan nooit spontaan uit eten of op stap of naar een pretpark of iets anders waardoor je planning in de war wordt geschopt?
Overigens verandert er wel eens wat aan mijn planningen en dan pas ik het ook aan in het topic, maar nooit met patat/bitterballen/cocktails
. Maar ik ga binnenkort op vakantie. Dan kan ik niets plannen en krijg ik hele andere lijstjes
.[ Bericht 0% gewijzigd door Vlierbloesem op 23-07-2012 11:59:10 ]
Plannen Billy, plannen! En naar de biebiipv thuis werken, dat werkt voor mij goed.
Mijn ontbijt was turkse yoghurt met aalbesjes, muesli, kiwi en een beetje honing. Zo lekker
Heeft iemand suggesties voor een D met een merquezworstje?
Mijn ontbijt was turkse yoghurt met aalbesjes, muesli, kiwi en een beetje honing. Zo lekker
Heeft iemand suggesties voor een D met een merquezworstje?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Rucola met geitenkaas en tomaat!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik hou niet van kaas Viz 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik kan niet zo goed plannen. Eigenlijk totaal niet.quote:
Plannen Billy, plannen! En naar de biebiipv thuis werken, dat werkt voor mij goed.
Mijn ontbijt was turkse yoghurt met aalbesjes, muesli, kiwi en een beetje honing. Zo lekker
Heeft iemand suggesties voor een D met een merquezworstje?
Deed het de laatste paar weken samen met de decaan maar die is nu op vakantie/heeft een andere baan.
Worry is a misuse of imagination
Aiiii ik moet bekennen dat plannen ook niet mijn sterkste punt is. In de bieb werkte ik sowieso beter, dat wel. Heeft de decaan geen vervanger? Studieadviseur?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Dikke plak waldkorn met pestoquote:
Rucola met zongedroogde tomaten, olijven, pijnboompitten en wat carpaccio of rosbief. Beetje dressing voor de smaak natuurlijk
Vinaigrette of zo
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat klinkt al beter
evt iets met couscous?
evt iets met couscous?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
enige keer couscous was toen bij de niet-zo-BBQ-BBQ-meet... Zou het niet weten...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lijstje:
O: lijnzaadcracker met halve avocado en kalkoenfilet
T: stukjes kaas en chorizo
L: salade met gemengde sla, komkommer, tomaat, paprika, kalamata olijven, zalm en een dressing van mosterd, citroensap, olijfolie en z&p
T: banaan, handje nootjes
D: bbq
S: ik hoop dat ik niet te laat thuis ben want ik wil nog wel een rondje rennen.
O: lijnzaadcracker met halve avocado en kalkoenfilet
T: stukjes kaas en chorizo
L: salade met gemengde sla, komkommer, tomaat, paprika, kalamata olijven, zalm en een dressing van mosterd, citroensap, olijfolie en z&p
T: banaan, handje nootjes
D: bbq
S: ik hoop dat ik niet te laat thuis ben want ik wil nog wel een rondje rennen.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik moet het gewoon even doen. Maar wel eng, zelf bedenken wat ik het komende half jaar ga doen, iig de goede balans vinden tussen niet te veel werk en niet te veel koffie halen.quote:
Aiiii ik moet bekennen dat plannen ook niet mijn sterkste punt is. In de bieb werkte ik sowieso beter, dat wel. Heeft de decaan geen vervanger? Studieadviseur?
Worry is a misuse of imagination
Het is mooi weer en de decaan met wie je de planning maakte is op vakantie en de echte deadline is in september?quote:
[..]
Ik kan niet zo goed plannen. Eigenlijk totaal niet.
Ik zou het wel weten..
Ik heb met de slechte zomers wel geleerd om de zonnestralen te plukken.
El lijstos:
O: havermout met bevroren bosbessen en frambozen
T: nectarine
L: twee volk boterhammen met ei, tomaat, 30+kaas, 1 koolsalade, 1 spinaziesalade
T: bananas
S: rondje hardlopen als het niet te warm is
D: salade met zalm en opgebakken aardappeltjes
T: klein bakje kwark met bosbessen en havermout
O: havermout met bevroren bosbessen en frambozen
T: nectarine
L: twee volk boterhammen met ei, tomaat, 30+kaas, 1 koolsalade, 1 spinaziesalade
T: bananas
S: rondje hardlopen als het niet te warm is
D: salade met zalm en opgebakken aardappeltjes
T: klein bakje kwark met bosbessen en havermout
Yo! Nog iets gemist hier? Samenvatting, Viz? .
Typisch: de hele week is het mooi weer en in het weekend kelderen de temperaturen weer
.
.Typisch: de hele week is het mooi weer en in het weekend kelderen de temperaturen weer
.
Niet meer actief op Fok!
Ja is ook zo. Dat stageformulier moet sowieso dus dat ga ik doen. En ik moet ook nog Spaans leren maar dat kan ook buiten in het zonnetje. Voel mij alleen wel een beetje schuldig omdat ik het wel af heb gesproken.quote:Op maandag 23 juli 2012 12:32 schreef Xennia het volgende:
[..]
Het is mooi weer en de decaan met wie je de planning maakte is op vakantie en de echte deadline is in september?
Ik zou het wel weten..
Ik heb met de slechte zomers wel geleerd om de zonnestralen te plukken.
Heb gewoon het idee dat ik nog heel veel 'moet' dus luieren vind ik dan een beetje lastig. Zoals werk zoeken etc. Heb gister wel lekker gevaren dus kan natuurlijk het een en ander combineren.
Worry is a misuse of imagination
Dan ga je deze week iedere dag van 9-12 aan de studie (zonder fok) en daarna de zonnestralen plukken. En niet te laat naar bed 's avonds.quote:
[..]
Ja is ook zo. Dat stageformulier moet sowieso dus dat ga ik doen. En ik moet ook nog Spaans leren maar dat kan ook buiten in het zonnetje. Voel mij alleen wel een beetje schuldig omdat ik het wel af heb gesproken.
Heb gewoon het idee dat ik nog heel veel 'moet' dus luieren vind ik dan een beetje lastig. Zoals werk zoeken etc. Heb gister wel lekker gevaren dus kan natuurlijk het een en ander combineren.
goeie tussenoplossing. voor vandaag te laat maar morgen kan het. dank je.quote:
[..]
Dan ga je deze week iedere dag van 9-12 aan de studie (zonder fok) en daarna de zonnestralen plukken. En niet te laat naar bed 's avonds.
Worry is a misuse of imagination
Het is nog niet te laat om naar het strand te gaan vandaag.quote:
[..]
goeie tussenoplossing. voor vandaag te laat maar morgen kan het. dank je.
Ik ga me maar eens in mijn bikini wurmen.
Meldquote:
Bikini en strand
Freud is helaas geen strandtypje, verveeld zich snel. Ik moet voor dit jaar maar eens ene strandmaatje regelen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Fashion flater: ballerina's met een pantykousje erin waarvan t randje dan net uitsteekt...
Be someone that makes you happy
jaaahaaa, dat zijn de flaters
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
haha, lekker met blote voetjes erin!quote:
Fashion flater: ballerina's met een pantykousje erin waarvan t randje dan net uitsteekt...
waarom kousen in ballerina's!! Ik heb wel een panty aan wegens op kantoor Lijstjeupdate
O: griekse yoghurt met bosbessen en kokos
T: kleine banaan en nectarine
L: triangelbroodje met geitenkaas, paprika, tomaat en sla, 200 sla met courgette, olijven en mozzarella
T: of een handje nootjes of 150 ml vruchtenyoghurt
B: 2x20 minuten fietsen
D: iets met garnalen en paksoi enzo en rijst
S: rondje lopen
T: ?
Ik begin trouwens olijven steeds meer te waarderen, snap alleen niet dat ze altijd heel geserveerd worden, 1/4e brengt volgens mij vaak al genoeg smaak?!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Waar doe je ze in dan... ik eet ze gewoon "alleen"..quote:
Ik begin trouwens olijven steeds meer te waarderen, snap alleen niet dat ze altijd heel geserveerd worden, 1/4e brengt volgens mij vaak al genoeg smaak?!
Gewoon salades, op broodjes... Dan zie je hele olijven waar naar mijn mening 1/4e ook genoeg was
vond het een grappig zinnetje, dus gekoppietpastaat
vond het een grappig zinnetje, dus gekoppietpastaat
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
/uitgeluld...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik gooi ze nog wel eens door pastasaus heen. Ook lekker.
Gooi er denk vanavond ook wat door mijn pastasalade heen.
Anna, wanneer ga je die Ventoux opfietsen?
Gooi er denk vanavond ook wat door mijn pastasalade heen.
Anna, wanneer ga je die Ventoux opfietsen?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
is al geweest
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Olijven heb je nooit genoeg, viz. je neemt toch ook geen kwart biefstuk als je een hele kan nemen!
Biefstuk
Ik ook niet! Sommige mensen zijn stom en sommige mensen zijn lief. </Captain Obvious>quote:
Ik vind je sig overigens heul niet waar!
Lunch was soepje, bruine pistolet met ham/kaas en een bekertje stevia-gezoete yoghurtdrink
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Heb ik dat even helemaal gemist dan?!quote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geweldig! In m'n nachtweek wordt even besloten dat het mooi weer wordt Zo kan ik me dus niet voorbereiden door de hele dag in mn bed te blijven stinken he
Zo kan ik me dus niet voorbereiden door de hele dag in mn bed te blijven stinken he
Brrrr heb het gewoon koud hier op kantoor. Het klimaat is hier zo belabberd geregeld dat het binnen ijskoud wordt als het buiten warm is. Kan dus ook nooit met blote benen of op open schoenen naar werk in de zomer
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Niet publiekelijk gemeld geloof ikquote:Op maandag 23 juli 2012 13:54 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Heb ik dat even helemaal gemist dan?!
(nu ook niet zeker of ik dit wel mocht meedelen )
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zo beter?!quote:
[..]
Biefstuk
[..]
Ik ook niet! Sommige mensen zijn stom en sommige mensen zijn lief. </Captain Obvious>
Lunch was soepje, bruine pistolet met ham/kaas en een bekertje stevia-gezoete yoghurtdrink
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Even een blij muziekje erin gooien:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik vind maxi jurken heel leuk, maar bij maxi rokken moet je volgens mij wel mee uitkijken dat je geen bible belt uitstraling krijgt.quote:
Wat vinden wij hier van maxi-rokken (tot op de grond?)
Doe eens een voorbeeld? En waar wil je het mee combineren?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
En dan alleen een bikini-top erboven? 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ok, met een bikini topje erboven hoef je niet bang te zijn voor de bible belt uitstraling.quote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik vind maxi-rokken heel leuk!!
Als het een wijde rok is vind ik het leuk met en strakke top en bij een strakke rok staat zo'n losse off-shoulder top leuk vind ik.
Met mooie sandaaltjes bijvoorbeeld
Als het een wijde rok is vind ik het leuk met en strakke top en bij een strakke rok staat zo'n losse off-shoulder top leuk vind ik.
Met mooie sandaaltjes bijvoorbeeld
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Jullie hebben ook geen last van mijn probleem, dat maxi wel heel erg maxi moet zijn om bij mij ook maxi te zijn.
Bij de NafNaf winkel ook hele leuke maxi jurkjen, maar bij mij stoppen ze dan 5 cm boven de enkel.
Bij de NafNaf winkel ook hele leuke maxi jurkjen, maar bij mij stoppen ze dan 5 cm boven de enkel.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
3 beetje erg oubollig, 4 dan wel weer tof! 1 & 2 mwah, neh 
1 & 2 mwah, neh
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik weet het niet perr, Denk dat ik een aan foto moet zien om te zien of het leuk staat of niet.
Ben bang dat ze weinig doen voor je figuur.
Ben bang dat ze weinig doen voor je figuur.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Beter dan een joggingbroek. Strak moet het al helemaal niet zitten hoor, met die blubberbillen van mij!quote:
Ik weet het niet perr, Denk dat ik een aan foto moet zien om te zien of het leuk staat of niet.
Ben bang dat ze weinig doen voor je figuur.
De waarheid als een koe!quote:
[..]
Beter dan een joggingbroek. Strak moet het al helemaal niet zitten hoor, met die blubberbillen van mij!
Overigens denk ik dat het wel meevalt met blubberbillen bij jou.
Zal nog even navragen of ik blubberbillen had tijdens het hardlopen.
Behalve dat ik het er belachelijk langzaam uit vond zien, vond ik het blubber gehalte wel meevallen. 
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Overigens denk ik dat het juist wel leuk is, bedenk me nu dat ik vroegah toen ik nog hippie was ook zo'n lange rok had, in dezelfde kleuren als die met die streepjes!
* in winkelmand
* in winkelmand
ik lig in mijn hangmat in de tuin (:quote:
[..]
Het is nog niet te laat om naar het strand te gaan vandaag.
Ik ga me maar eens in mijn bikini wurmen.
Worry is a misuse of imagination
Hehehe, ik heb er ook wel eens eentje gehad in mijn hippie periode.quote:
Overigens denk ik dat het juist wel leuk is, bedenk me nu dat ik vroegah toen ik nog hippie was ook zo'n lange rok had, in dezelfde kleuren als die met die streepjes!
* in winkelmand
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Nou, in je jurkje zag het er niet blubberig uit hoor, jouw bips
Lekker comfy juist, zo'n rok.
Ik denk er totaal niet bij na of mensen naar me kijken tijdens het lopen, heb ook nooit zoals Xennia gehad dat ik me ongemakkelijk voel als ik langs mannen ren of dat ze naar m'n boobs/kont kijken.
Draag wel altijd vrij losse shirtjes en een capri, in een kort shortje of een strak topje is dat misschien anders.
Lekker comfy juist, zo'n rok.
Ik denk er totaal niet bij na of mensen naar me kijken tijdens het lopen, heb ook nooit zoals Xennia gehad dat ik me ongemakkelijk voel als ik langs mannen ren of dat ze naar m'n boobs/kont kijken.
Draag wel altijd vrij losse shirtjes en een capri, in een kort shortje of een strak topje is dat misschien anders.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Leuk!quote:
Wat vinden wij hier van maxi-rokken (tot op de grond?)
Worry is a misuse of imagination
Ik vind jurken leuker dan rokken. Rokken moet je wel echt het type voor zijn en een beetje nonchalance uitstralen. Als ik het aantrek, ben ik gelijk zo'n refo. Niks mis mee, maar is niet de uitstraling die ik ambieer.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ze hadden een hele mooi chiffon maxi rok bij mango, zie hem nu niet maar wel andere leuke:
http://shop.mango.com/NL/mango/kledij/rokken
http://shop.mango.com/NL/mango/kledij/rokken
Worry is a misuse of imagination
Neeee die vind ik echt veul te sjiek! het is voor mn vrije tijdquote:
ze hadden een hele mooi chiffon maxi rok bij mango, zie hem nu niet maar wel andere leuke:
http://shop.mango.com/NL/mango/kledij/rokken
Met een hemdje ook? En slippertjes ?quote:
[..]
Neeee die vind ik echt veul te sjiek! het is voor mn vrije tijd
Worry is a misuse of imagination
Ja... "Vrije Tijd". Ik loop de ganse dag in een mantelpakje! Het moet vooral nonchalant zijn, en dat vind ik die niet. Wel leuk voor naar werk eigenlijk.quote:Op maandag 23 juli 2012 15:11 schreef Probability het volgende:
[..]
Met een hemdje ook? En slippertjes ?
Moeten het wel feestelijke slippertjes zijn vind ik, niet echt casual rokken namelijk. Tenzij die denim rokken, maar die zijn lelijk!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Dacht dat het gewoon simpele rokken waren? Lig in de zon dus zie het niet zo goed
Worry is a misuse of imagination
Ik dacht een beetje aan een hippy stijtje, nonchalant maar wel mooiquote:
[..]
Ja... "Vrije Tijd". Ik loop de ganse dag in een mantelpakje! Het moet vooral nonchalant zijn, en dat vind ik die niet. Wel leuk voor naar werk eigenlijk.
Worry is a misuse of imagination
Dit vind ik leuke rokken!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
maar vond ik van #4 ook, hippie-jurkenrokkken zijn leuk!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oeh ik heb niet het idee dat ze wat voor mij zijn, maar ik vind ze best leuk!
Om mn verbrande hoofd tegen te gaan heb ik een hoedje
Edit: link lukt niet mobiel.
Om mn verbrande hoofd tegen te gaan heb ik een hoedje
Edit: link lukt niet mobiel.
Welke Puff bedoelt:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Volgens mij was Puff de bible belt ontvlucht hoor!quote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik heb een lange rok, heel leuk! Wel opletten dat je er open schoenen onder doet (of pumps met een mega hoge hak) om het grefo-effect te vermijden.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Oh dat printje vind ik niet zo, geloof ik, ewelina maar lange rok = win heb ik besloten. Er staat een nieuwe outfit klaar op zalando.
Ik weet nu waarom ik zoveel shop - bijna alles wat ik had dateerde van toen ik 18 was, en dat kan eigenlijk echt niet meer!
maar lange rok = win heb ik besloten. Er staat een nieuwe outfit klaar op zalando.Ik weet nu waarom ik zoveel shop - bijna alles wat ik had dateerde van toen ik 18 was, en dat kan eigenlijk echt niet meer!
Ho, ho, HOOOOOOOOOOO!
Pas als je 50 bent mag je een bloemetjesrok aan!
Die regels zijn er niet voor Jan Lul he?!
Pas als je 50 bent mag je een bloemetjesrok aan!
Die regels zijn er niet voor Jan Lul he?!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Ho, ho, HOOOOOOOOOOO!
Pas als je 50 bent mag je een bloemetjesrok aan!
Die regels zijn er niet voor Jan Lul he?!
zijn er nog meer waar ik rekening mee moet houden? Mannenregels der vrouwelijke kledij, ofzo?
Bloemetjes zijn leuk V1z0r!
Denk dat je rok in beweging leuker staat dan zo statisch op een foto Ewelina.
Denk dat je rok in beweging leuker staat dan zo statisch op een foto Ewelina.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Nee echt! Van papier met roze en lime en hij staat me niet gereformeerd (ik doe de rand plat). Zonder hoofdbedekkibg heb ik een verbrand hoofd.quote:
[..]
Volgens mij was Puff de bible belt ontvlucht hoor!
Beenwarmers mogen alleen als je op jazzballet zit of helegaar lijp van de xtc op een dancefeest staat en van plan bent de meest onbekende DJ backstage te plezieren in bijzijn van minimaal 5 security-medewerkers.quote:
[..]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Beenwarmers waren echt tof vroeger
Had dan een oversized witte sweater met een legging met roze en oranje bloemen en witte beenwarmers
Had dan een oversized witte sweater met een legging met roze en oranje bloemen en witte beenwarmers
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Heb je het plaatje gezien wat V1z0r heeft gepost?quote:
[..]
Nee echt! Van papier met roze en lime en hij staat me niet gereformeerd (ik doe de rand plat). Zonder hoofdbedekkibg heb ik een verbrand hoofd.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik had vroeger wel eens beenwarmers aan. Maar ik zat ook op ballet.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:
[..]
Heb je het plaatje gezien wat V1z0r heeft gepost?
Dat is het hoedje dat Puff probeerde te plaatsen....
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Serieus?!quote:
[..]
Dat is het hoedje dat Puff probeerde te plaatsen....
Hehehe, typisch zo'n geval van "je moet m in het echt gezien hebben".
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ja het is die in een andere kleurstellingquote:
[..]
Heb je het plaatje gezien wat V1z0r heeft gepost?
Ik ben nog niet oud of chique genoeg voor de echte cote d'azurhoedjes
Maar als het een hoedje van papier is dan moet dus niet gaan regenen?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Zo'n hoedje kan met de juiste outfit en haren best leuk zijn
Heb zelf een Panama-hoedje En zag bij de Bijenkorf vet mooie vilten hoeden voor de winter, in mostergeel, wijnrood, donkergroen, echt lekker 70's!
Heb zelf een Panama-hoedje
En zag bij de Bijenkorf vet mooie vilten hoeden voor de winter, in mostergeel, wijnrood, donkergroen, echt lekker 70's!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ik wil nog zo'n hoedje met voile, of een fascinator.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Het voelt best stevigquote:
Maar als het een hoedje van papier is dan moet dus niet gaan regenen?
en is om de zon tegen te houden, van regen gaat, mn huid niet zo pijn doen
Ik zou het eerder te shabby vinden.quote:
Ik ben niet zo'n hoedjes drager. Alleen petjes op vakantie.
Alhoewel hoedjes wel tof staan bij mij. Misschien toch maar eentje kopen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Wel eens zonnebrand geprobeerd?quote:
[..]
Het voelt best stevig
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Oooh die is idd leuk prob!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Da's mij te gestyled. Ben meer van de hippiestijl. *boks* met Vaizquote:
Ik vind de outfit rechts erg leuk, maxi rok en hoedje!
[ afbeelding ]
Op mn hoofdhuid? Nee, daar wordt mn haar zo vettig vanquote:
[..]
Wel eens zonnebrand geprobeerd?
Goed punt!quote:
[..]
Op mn hoofdhuid? Nee, daar wordt mn haar zo vettig van
Ik verbrand nooit op mn hoofd eigenlijk. Dacht dat je gewoon je gezicht bedoelde.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
verbrand jij door je haar heenquote:
[..]
Op mn hoofdhuid? Nee, daar wordt mn haar zo vettig van
? au!!
Worry is a misuse of imagination
Oeh!quote:
[..]
Da's mij te gestyled. Ben meer van de hippiestijl. *boks* met Vaiz
Nu met babybuik is zoiets helemaal wel tof, zo'n hippie-jurk, bikini-topje, huuuuuge hoepeloorbellen, overdaad aan armbanden
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
I could be english
Daglijstje
O: 2 gekookte eitjes, dubbele boterham pindakaas
L: wrap met salade van paprika, komkommer en rivierkreeftjes
T: nectarine
_______________________
D: pasta a la vriendje
T: peerijs
T: nog een dubbele.boterham als het druk wordt vannacht
Daglijstje
O: 2 gekookte eitjes, dubbele boterham pindakaas
L: wrap met salade van paprika, komkommer en rivierkreeftjes
T: nectarine
_______________________
D: pasta a la vriendje
T: peerijs
T: nog een dubbele.boterham als het druk wordt vannacht
Eén dagje nauwelijks eten en gelijk 2 kg lichter Vandaag even aan het bijeten, heb vandaag al 4 stuks fruit op. En koffie vond ik vandaag nog niet te zuipen. Veel te sterke smaak..
Vandaag even aan het bijeten, heb vandaag al 4 stuks fruit op. En koffie vond ik vandaag nog niet te zuipen. Veel te sterke smaak..
Vind die rokken leuk maar wel bij anderen ik heb hetzelfde als Henk, ze komen tot m'n enkels
Heb lekker de hele middag op een terras gezeten en nu weer op balkon. Bedacht me alleen net pas dat ik nog zou gaan sporten
ik heb hetzelfde als Henk, ze komen tot m'n enkels Heb lekker de hele middag op een terras gezeten en nu weer op balkon. Bedacht me alleen net pas dat ik nog zou gaan sporten
Be someone that makes you happy
Morgen is er weer een dag! Af en toe moet je ook je relaxmomenten pakken!quote:
Vind die rokken leuk maar wel bij anderen
Heb lekker de hele middag op een terras gezeten en nu weer op balkon. Bedacht me alleen net pas dat ik nog zou gaan sporten
Zit te denken wat ik ga eten, iets gezonds en licht verteerbaars.. Denk aan broccoli met kip ofzo. In ieder geval niet te vet en gekruid.. Iemand andere lekkere tips?
Rijst! Met gepocheerde kip. of een witte boterham zonder korstjes. als ik ziek ben heb ik vaak trek in augurken met kaas .
.
Augurken heb ik echt geen zin in nu.. Normaal wel hoor, maar nu echt niet .. Ik kan alweer redelijk normale dingen eten, heb ook gewoon gelunched met brood en kip enzo als beleg. Maar wil echt even vitamineboost eten. Dus misschien broccoli met paprika enzo.
Maar voel me alweer zo normaal dat ik vanavond misschien een klein rondje ga fietsen.
Maar voel me alweer zo normaal dat ik vanavond misschien een klein rondje ga fietsen.
Ik vreet dan altijd cashews en melk, enige wat binnen blijft als ik echt ziek ben
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik zit al de hele dag te relaxenquote:
[..]
Morgen is er weer een dag! Af en toe moet je ook je relaxmomenten pakken!
Zit te denken wat ik ga eten, iets gezonds en licht verteerbaars.. Denk aan broccoli met kip ofzo. In ieder geval niet te vet en gekruid.. Iemand andere lekkere tips?
schop mezelf wel even erheen voor een kort rondje. Rijst is inderdaad altijd goed! Of groentesoep!
Be someone that makes you happy
Ik krijg de vraag "definieer blubberbillen".
Iemand? Perr?
Iemand? Perr?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik heb het idee dat sommigen hier een verkeerd beeld van zichzelf hebben.. Misschien iets te negatief over zichzelf? Ik heb dat bij mezelf soms ook, ik vind mezelf er nog lang niet sportief of atletisch uitzien, maar anderen zien dat blijkbaar toch anders..
Ik heb eerder het probleem dat ik met zo'n maxi rok de grond aan het aanvegen ben of de taille zit onder mijn oksels
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Same samequote:
Ik heb eerder het probleem dat ik met zo'n maxi rok de grond aan het aanvegen ben of de taille zit onder mijn oksels
In laten korten die handel
Hoe lang ben jij?
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ik ben 164 cm kort
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ah, heldere omschrijving!quote:
Op Tnx. De vraag staat nog uit bij mijn observator van gister.
Die heeft genoeg tijd gehad om mijn achterwerk in actieve toestand (=hardlopend) te bewonderen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Hoi zon Doei pijnstillers! 
Ik ga zo hard mijn best doen om zo snel mogelijk te emigreren, ik ben gewoon van de ene op de andere dag een compleet ander mens met wat zon!
Vandaag dus weer een lijstje:
O: 2 rijstwafels met kaas, appel
T: cappuccino, volkorenkoekje
L: salade met olijfjes en feta, eitje, karnemelk
T: komkommer, wortel, olijfjes
D: gemengde groente, saucijsje, salade
T: glaasje wijn in de tuin denk ik
Doei pijnstillers! Ik ga zo hard mijn best doen om zo snel mogelijk te emigreren, ik ben gewoon van de ene op de andere dag een compleet ander mens met wat zon!
Vandaag dus weer een lijstje:
O: 2 rijstwafels met kaas, appel
T: cappuccino, volkorenkoekje
L: salade met olijfjes en feta, eitje, karnemelk
T: komkommer, wortel, olijfjes
D: gemengde groente, saucijsje, salade
T: glaasje wijn in de tuin denk ik
Oh ja, ik had dus stilgehouden dat ik wel 17 km geklommen heb (een verbetering van 16,5 van mijn record) maar de top niet gehaald heb. Dus nu moet ik nog een keer terug, wat geen straf is want het was wel echt tof! Maar ik had mezelf volledig opgeblazen en op het laatst zat ik bijkans achterstevoren op mijn fiets om mijn moeder te roepen.quote:
[..]
Heb ik dat even helemaal gemist dan?!
/verder bijlezen (ik typte bijkezen, ha)
Ha, vandaag is mijn lijstje best ok!
Pre-O: krentenbol
O: cruesli met melk
L: 2 boterhammen grillworst, vruchtenyoghurt
T: bakje meloenstukjes van AH
D: tomatensoep van unox, salade met gerookte kip, avocado, tomaat, komkommer, paprika en homemade dressing
T: perenijsje
Alleen ligt er nog een zak maltezers in de kast en de meneer is naar de bios. Met een beetje mazzel heb ik heul geen tijd om die zak open te trekken.
Pre-O: krentenbol
O: cruesli met melk
L: 2 boterhammen grillworst, vruchtenyoghurt
T: bakje meloenstukjes van AH
D: tomatensoep van unox, salade met gerookte kip, avocado, tomaat, komkommer, paprika en homemade dressing
T: perenijsje
Alleen ligt er nog een zak maltezers in de kast en de meneer is naar de bios. Met een beetje mazzel heb ik heul geen tijd om die zak open te trekken
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Wat ging er de vorige keer mis na 500 meter?quote:
[..]
Oh ja, ik had dus stilgehouden dat ik wel 17 km geklommen heb (een verbetering van 16,5 van mijn record) maar de top niet gehaald heb. Dus nu moet ik nog een keer terug, wat geen straf is want het was wel echt tof! Maar ik had mezelf volledig opgeblazen en op het laatst zat ik bijkans achterstevoren op mijn fiets om mijn moeder te roepen.
/verder bijlezen (ik typte bijkezen, ha)
Ik vind 17 km ook een hele prestatie, dus
voor jou!!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Wat ontzettend fijn Mar!
Desondanks een geweldige prestatie wat mij betreft!quote:
[..]
Oh ja, ik had dus stilgehouden dat ik wel 17 km geklommen heb (een verbetering van 16,5 van mijn record) maar de top niet gehaald heb. Dus nu moet ik nog een keer terug, wat geen straf is want het was wel echt tof! Maar ik had mezelf volledig opgeblazen en op het laatst zat ik bijkans achterstevoren op mijn fiets om mijn moeder te roepen.
/verder bijlezen (ik typte bijkezen, ha)
Klinkt goed en intensief! Iets te snel gestart dat je daarom jezelf opgeblazen hebt? Lijkt me ook wel eens mooi om zoiets te doen. Heb je nog speciale training daarvoor gedaan of is het vooral kilometers maken?quote:
[..]
Oh ja, ik had dus stilgehouden dat ik wel 17 km geklommen heb (een verbetering van 16,5 van mijn record) maar de top niet gehaald heb. Dus nu moet ik nog een keer terug, wat geen straf is want het was wel echt tof! Maar ik had mezelf volledig opgeblazen en op het laatst zat ik bijkans achterstevoren op mijn fiets om mijn moeder te roepen.
/verder bijlezen (ik typte bijkezen, ha)
Die 500m was in Nederlandquote:
[..]
Wat ging er de vorige keer mis na 500 meter?
Ik vind 17 km ook een hele prestatie, dus
Ik wilde met de mannen mee omhoog...(die een trainingstochtje deden, mind you)quote:
[..]
Klinkt goed en intensief! Iets te snel gestart dat je daarom jezelf opgeblazen hebt? Lijkt me ook wel eens mooi om zoiets te doen. Heb je nog speciale training daarvoor gedaan of is het vooral kilometers maken?
Veel km's maken inderdaad en een hoogtestage in Limburg is aan te raden
Al rij jij al veel Heuvelrug toch? Als het je leuk lijkt zeker doen!
Ik zou leuk gaan eten. Voorstel: 6 uur. Nou zou net gered worden. Toen half 7. Toen nog later. Nu is het dus 1 uur en 10 minuten later dan de oorspronkelijke afspraak en dat vind ik dan niet zo leuk eigenlijk
O, hij had er sowieso geen zin in. Nou ja ik eet wel allein.
[ Bericht 34% gewijzigd door Probability op 23-07-2012 19:33:50 ]
O, hij had er sowieso geen zin in. Nou ja ik eet wel allein.
[ Bericht 34% gewijzigd door Probability op 23-07-2012 19:33:50 ]
Worry is a misuse of imagination
Ja klopt, maar dat zijn klimmetjes die niet zoveel voorstellen.. Maar toch ben ik altijd blij als ik boven benquote:
[..]
Ik wilde met de mannen mee omhoog...(die een trainingstochtje deden, mind you)
Veel km's maken inderdaad en een hoogtestage in Limburg is aan te raden
Als het je leuk lijkt zeker doen!
Ik merk dat ik teveel tempo wil vasthouden en dat schijn je juist niet te moeten doen. Je moet blijkbaar op souplesse en vaste hoeveelheid trapkracht naar boven. Maar daar weet jij waarschijnlijk meer van dan ik. Misschien volgende zomer, misschien ga ik in de herfst nog wel een weekendje naar de ardennen. Lijkt me ook mooi.
Heeft 'ie dat gezegd, Prob? Wat lomp.
Ik heb net een Uniekje gedaan. Een hele bloemkool op!
Ik heb net een Uniekje gedaan.
Een hele bloemkool op!
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Nou ja hij was hier en nadat ik vroeg waarom het zo lang duurde was hij weg. Geen scharrel of zo haha gelukkig maar broertjequote:
Heeft 'ie dat gezegd, Prob? Wat lomp.
Ik heb net een Uniekje gedaan.
Worry is a misuse of imagination
Ineens vind ik het belangrijk om te melden dat ik eerdere opvattingen toch af en toe weer moet toetsenquote:
Ik nuf je seuk!
Ik hier?
If it's free, you're the product!
Ik hier?
If it's free, you're the product!
Hm, dat scheelt, maar ook van een broertje is het best lomp.quote:
[..]
Nou ja hij was hier en nadat ik vroeg waarom het zo lang duurde was hij weg. Geen scharrel of zo haha gelukkig maar broertje
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
quote:
Tssssquote:
[..]
Ineens vind ik het belangrijk om te melden dat ik eerdere opvattingen toch af en toe weer moet toetsen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
Op 
twee blondjes? Kun je dat wel aan?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Terug van fietsen.. Ging voor geen meter. Toch nog geen kracht kwam ik achter. Misschien moet ik iets langer uitzieken.
O: 200 Gr. Kwark + lijnzaad
T: witte grapefruit
L: dubbele bth kaas
T: witte grapefruit
D: 1 1/2 bord groentenlasagne
T: witte grapefruit
L: dubbele bth kaas
T: witte grapefruit
D: 1 1/2 bord groentenlasagne
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Voor jou een net lijstje!quote:
O: 200 Gr. Kwark + lijnzaad
T: witte grapefruit
L: dubbele bth kaas
T: witte grapefruit
D: 1 1/2 bord groentenlasagne
Mijn eindstand:
O: Yoghurt met een appel ,twee volkoren beschuiten met geitenkaas/honing en vega-gehakt, mueslicracker met vega-gehakt(en komkommer)
T: Appel
L: Drie waldkorn boterhammen met runderpastrami (en komkommer)
T: Salade van gemengde sla, grapefruit en een dressing van yoghurt/hüttenkäse/honing
D: Aardappelsalade gemaakt van stoomaardappeltjes, mayonaise, bieslook, knoflook en zongedroogde tomaten met daarbij spruiten/hamblokjes/rozijnen
T: Halve bak ‘volle kwark citroen’ optimel kwark met een doosje zomerfruit
Lekker weer Vlier! En inderdaad goed XM lijstje!
Mijne:
O: overnight oats met banaan en perzik
T: appel, koffie verkeerd, kokoskoekje
L: salade met schapenkaas, hazelnoten en dadelcompote met een dikke snee brood
T: rijstwafel pindakaas, gele paprika met hummusdip
S: uurtje sportschool
D: zelfgemaakte pizza met gegrilde aubergine/courgette/paprika, cherrytomaatjes en chorizo
T: bakje yoghurt met perzik, havermout en wat bruine suiker
Mijne:
O: overnight oats met banaan en perzik
T: appel, koffie verkeerd, kokoskoekje
L: salade met schapenkaas, hazelnoten en dadelcompote met een dikke snee brood
T: rijstwafel pindakaas, gele paprika met hummusdip
S: uurtje sportschool
D: zelfgemaakte pizza met gegrilde aubergine/courgette/paprika, cherrytomaatjes en chorizo
T: bakje yoghurt met perzik, havermout en wat bruine suiker
Be someone that makes you happy
Jij hebt ook een lekker lijstje Nallie! Dadelcompote klinkt echt heerlijk! Zelfgemaakt of gekocht?
Indien zelfgemaakt: recept?
Indien gekocht: waar? Natuurwinkel zal het wel hebben denk ik?
Dadelcompote klinkt echt heerlijk! Zelfgemaakt of gekocht? Indien zelfgemaakt: recept?
Indien gekocht: waar? Natuurwinkel zal het wel hebben denk ik?
Was uit lunchenquote:
Jij hebt ook een lekker lijstje Nallie!
Indien zelfgemaakt: recept?
Indien gekocht: waar? Natuurwinkel zal het wel hebben denk ik?
Maar heb het wel gezien bij de natuurwinkel. Volgens mij is t gewoon geblenderde medjooldadel trouwens
Be someone that makes you happy
Het klinkt echt heerlijkquote:
[..]
Was uit lunchen
.
Is ook hele lekkere salade. Neem die altijd als ik daar ga lunchenquote:
Of eigenlijk ga ik daarheen voor die salade
en t terras!
Be someone that makes you happy
Klinkt echt heerlijk!quote:
[..]
Is ook hele lekkere salade. Neem die altijd als ik daar ga lunchen
Of eigenlijk ga ik daarheen voor die salade
Ik zie op de site van de natuurwinkel dat ze in ieder geval dadelstroop hebben. Hoewel het waarschijnlijk inderdaad makkelijk zelf te maken is! Misschien na m'n vakantie even proberen!
Zal vast ook wel lukken met een staafmixer? Heb geen blender hier namelijk.
Ik denk dat je ze met wat water aan de kook moet brengen en dan even laten pruttelen. Dan zijn ze veel makkelijker te staafmixeren!quote:
[..]
Klinkt echt heerlijk!
Ik zie op de site van de natuurwinkel dat ze in ieder geval dadelstroop hebben. Hoewel het waarschijnlijk inderdaad makkelijk zelf te maken is! Misschien na m'n vakantie even proberen!
Be someone that makes you happy
Goed idee! Dankje!quote:
[..]
Ik denk dat je ze met wat water aan de kook moet brengen en dan even laten pruttelen. Dan zijn ze veel makkelijker te staafmixeren!
quote:
we moeten nog wat cursus.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Jeuh, met dank aan tip van Aurum nieuwe sportkleertjes besteld Met een boel korting
Met een boel korting SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vind vooral tweede shirtje kek"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mogge!
De eerste nacht redelijk overleefd en geen spannende dingen, al ben ik wel wat brak met thuis 2+ zkh 3 uur slaap.
Leuke shirtjes idd!
De eerste nacht redelijk overleefd en geen spannende dingen, al ben ik wel wat brak met thuis 2+ zkh 3 uur slaap.
Leuke shirtjes idd!
Goedemorgen .
Planning:
O: Activia,volkoren beschuit met hüttenkäse/bieslook, drie mueslicracker met biefstukworst/runderpastrami(en komkommer)
T: Halve bak verse aardbeien
L: Drie waldkorn boterhammen met runderpastrami (en komkommer)
T: Salade van gemengde sla, grapefruit en een dressing van yoghurt/hüttenkäse/honing
D: Aardappelsalade gemaakt van stoomaardappeltjes, pesto, zongedroogde tomaten en salami met daarbij een tomatensalade
T: Bak fruityoghurt met een doosje blauwe bessen
.Planning:
O: Activia,volkoren beschuit met hüttenkäse/bieslook, drie mueslicracker met biefstukworst/runderpastrami(en komkommer)
T: Halve bak verse aardbeien
L: Drie waldkorn boterhammen met runderpastrami (en komkommer)
T: Salade van gemengde sla, grapefruit en een dressing van yoghurt/hüttenkäse/honing
D: Aardappelsalade gemaakt van stoomaardappeltjes, pesto, zongedroogde tomaten en salami met daarbij een tomatensalade
T: Bak fruityoghurt met een doosje blauwe bessen
Goedenmorgen! De bbq eindigde laat dus zo maar een rondje rennen
dus zo maar een rondje rennen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Nu is het nog lekker fris Aurum, dus zeker doen.
Hoe ver loop je nu? En hoe gaat het?
Hoe ver loop je nu? En hoe gaat het?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Leuke sportkleren inderdaad Maria
Morgen slankies!
Lijstje gisteren:
O: volkorenbrood met gekookt ei, tomaat, boter en thee met melk
B: yoga
L: verse courgette/ spinaziesoep met een beetje kaas en cracottes met paturain
T: om mee te nemen naar nicht: shake van ananas, aardbeien, kokosmelk en sinaasappelsap
D: geen idee, Freud zal koken denk ik Salade van verschillende sla, komkommer, ananas en gerookte kip. Krieltjes en kerrie ananassaus.
T: Griekse yoghurt met een beetje appelmoes.
Morgen slankies!
Lijstje gisteren:
O: volkorenbrood met gekookt ei, tomaat, boter en thee met melk
B: yoga
L: verse courgette/ spinaziesoep met een beetje kaas en cracottes met paturain
T: om mee te nemen naar nicht: shake van ananas, aardbeien, kokosmelk en sinaasappelsap
D: geen idee, Freud zal koken denk ik Salade van verschillende sla, komkommer, ananas en gerookte kip. Krieltjes en kerrie ananassaus.
T: Griekse yoghurt met een beetje appelmoes.
Morgen!
Leuke topjes Maria!
Klinkt vermoeiend Puff! Misschien lekker in het zonnetje relaxen vanmiddag?
Ik ga om 3 uur naar huis vandaag lekker buiten zitten.
Hardlopen ging waardeloos gisteren, moest na 10 minuten gaan lopen door spierpijn en de hitte.
Leuke topjes Maria!
Klinkt vermoeiend Puff! Misschien lekker in het zonnetje relaxen vanmiddag?
Ik ga om 3 uur naar huis vandaag
lekker buiten zitten.Hardlopen ging waardeloos gisteren, moest na 10 minuten gaan lopen door spierpijn en de hitte.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ik zit nog op 5 km, die loop ik in 35 minuten. En dat wil ik de komende weken uit gaan bouwen naar 8 en dan begin september 10 kunnen lopen dan zit ik wel goed. Ik moet alleen een nieuw rondje gaan zoekenquote:
Nu is het nog lekker fris Aurum, dus zeker doen.
Hoe ver loop je nu? En hoe gaat het?
ik vond het nu trouwens al flink warm in de zon.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Morning!
Ik heb gisteren niet meer hardgelopen, heb mijn kont in het park geparkeerd met rose en hapjes. Het is niet elke dag zulk weer, daar moet een mens van genieten!
Lijstje gisteren, best prima:
O: griekse yoghurt (150 ml) met blauwe bessen & kokos, 1 kiwi
T: nectarine en banaan
L: triangelbroodje met geitenkaas en honing, 200 gr salade (sla, paprika, komkommer, courgette, mozzarella)
T: stuk of wat zoute stokjes + een bekertje kippenbouillon
B: 3x20 minuten fietsen
D: een ciabatta (van de hema, zijn lekker!) met kaas/ tapenade/ chorizo, tomaat/komkommer salade, couscous.
T: 3 glaasjes rose
Vandaag:
O: kwart galia meloen, 150 ml griekse yoghurt met kokos
T: banaan of appel
L: grote salade + een pistoletje
T: handje nootjes
B: 2x20 minuten fietsen
D: curry van garnalen, broccoli en tauge met witte rijst
S: 30 minuten hardlopen + bodybalance
Ik heb gisteren niet meer hardgelopen, heb mijn kont in het park geparkeerd met rose en hapjes. Het is niet elke dag zulk weer, daar moet een mens van genieten!
Lijstje gisteren, best prima:
O: griekse yoghurt (150 ml) met blauwe bessen & kokos, 1 kiwi
T: nectarine en banaan
L: triangelbroodje met geitenkaas en honing, 200 gr salade (sla, paprika, komkommer, courgette, mozzarella)
T: stuk of wat zoute stokjes + een bekertje kippenbouillon
B: 3x20 minuten fietsen
D: een ciabatta (van de hema, zijn lekker!) met kaas/ tapenade/ chorizo, tomaat/komkommer salade, couscous.
T: 3 glaasjes rose
Vandaag:
O: kwart galia meloen, 150 ml griekse yoghurt met kokos
T: banaan of appel
L: grote salade + een pistoletje
T: handje nootjes
B: 2x20 minuten fietsen
D: curry van garnalen, broccoli en tauge met witte rijst
S: 30 minuten hardlopen + bodybalance
Dat doe je netjes! En is behoorlijk sneller dan de 7:30/km die je pas postte.quote:
[..]
Ik zit nog op 5 km, die loop ik in 35 minuten. En dat wil ik de komende weken uit gaan bouwen naar 8 en dan begin september 10 kunnen lopen dan zit ik wel goed. Ik moet alleen een nieuw rondje gaan zoeken
ik vond het nu trouwens al flink warm in de zon.
Bij mij gaat uitbouwen altijd makkelijk, hoop dat het bij jou ook zo werkt.
Ga morgen denk maar niet hardlopen in mn lunchpauze.
En vanavond pas om 8 uur naar de sportschool. Kan ik gelijk door naar bed als ik thuis kom.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Oh en wegens gebrek aan motivatie om zelf door te gaan, ga ik volgende week denk ik weer verder met de Evy lessen. Dat brengt structuur wat ik anders niet heb. Met vriendje lopen is heel gezellig maar hij is veel beter dan ik wat me erg demotiveert...
alleen mijn computer is laatst gaan flippen en ik weet niet hoe ik itunes moet vertellen dat de muziek nu ergens ander staat, dus nog even uitzoeken
alleen mijn computer is laatst gaan flippen en ik weet niet hoe ik itunes moet vertellen dat de muziek nu ergens ander staat, dus nog even uitzoeken
Kan het me voorstellen Perr, het is helemaal niet leuk om hard te lopen met iemand die veel sneller of langzamer is dan jij zelf.
Is het geen oplossing om tegelijk te vertrekken, maar allebei je eigen tempo te lopen of allebei je eigen rondje te doen?
Overigens durft "iemand" geen duidelijk antwoord te geven op de vraag of ik blubberbillen heb.
Eigenlijk is dat al het antwoord toch?
Is het geen oplossing om tegelijk te vertrekken, maar allebei je eigen tempo te lopen of allebei je eigen rondje te doen?
Overigens durft "iemand" geen duidelijk antwoord te geven op de vraag of ik blubberbillen heb.
Eigenlijk is dat al het antwoord toch?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
ik weet niet of ik het moet blijven proberen, maar volgens mij is mijn lichaam niet gemaakt om hard te lopen...Geen tijd of afstand bijgehouden maar klein kutstukje in iets van 25min. vanmorgen. Volgende keer maar eens over een zachte ondergrond, denk dat het toch iets fijner is voor m'n knie.
Je hebt blubberbillen en blubberbillen, HPKW.
Als het je spieren zijn die bewegen is wat anders dan een beste laag spek die loopt te drillen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mogge!
Goed bezig Aurum!
Novem, kan me voorstellen dat t na die vakantie en met dit weer geen ideale omstandigheden zijn
Perr, goede keus
Ik ga zo lekker ff varen met de familie vanavond boksen als t goed is!
Goed bezig Aurum!
Novem, kan me voorstellen dat t na die vakantie en met dit weer geen ideale omstandigheden zijn
Perr, goede keus
Ik ga zo lekker ff varen met de familie
vanavond boksen als t goed is!
Be someone that makes you happy
Maar viz, jij loopt toch bijna nooit hard? Dan moet je niet verwachten dat je "een kutstukje van 25 minuten" ineens kan. Ik heb 10 weken (!) over de 5 km gedaan he!
V1z is een man, die kan dat wel.quote:
Maar viz, jij loopt toch bijna nooit hard? Dan moet je niet verwachten dat je "een kutstukje van 25 minuten" ineens kan. Ik heb 10 weken (!) over de 5 km gedaan he!
Ik ging in het begin ql dood bij mijn 1 minuut hardlopen, 2 minuten wandelen schema.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Was 2e poging dit jaar.
Maar voor m'n knieblessure was ik altijd erg actief met sporten, geen gymles gemist op de mavo!
Dus hardlopen moet gewoon lukken vind ik
En wat HPKW zegt, ben een man, kutstukjes moeten al willen op doorzettingsvermogen
Maar voor m'n knieblessure was ik altijd erg actief met sporten, geen gymles gemist op de mavo!
Dus hardlopen moet gewoon lukken vind ik
En wat HPKW zegt, ben een man, kutstukjes moeten al willen op doorzettingsvermogen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja precies.quote:
[..]
V1z is een man, die kan dat wel.
Ik ging in het begin ql dood bij mijn 1 minuut hardlopen, 2 minuten wandelen schema.
Het enige wat ik wil zeggen is dat je gewoon (man of vrouw, beetje vreemd om daar een verschil in te maken...
) is dat een "kutrondje van 25 minuten" echt niet z omakkelijk is als je echt geen loper bent.
Ja, vroeger was ik ook heel sportief en kon ik alles, maar niet rennen. Wel mezelf optrekken een paar keer. Nu is het andersom.quote:
Was 2e poging dit jaar.
Maar voor m'n knieblessure was ik altijd erg actief met sporten, geen gymles gemist op de mavo!
Dus hardlopen moet gewoon lukken vind ik
En wat HPKW zegt, ben een man, kutstukjes moeten al willen op doorzettingsvermogen
Resultaten uit het verleden bieden geen garantie voor de toekomst!
En no offence, meer als je een knieblessure hebt gehad is in 1x 25 minuten lopen gewoon niet slim.
Dat laatste moet ik helaas beamenquote:
[..]
Ja, vroeger was ik ook heel sportief en kon ik alles, maar niet rennen. Wel mezelf optrekken een paar keer. Nu is het andersom.
Resultaten uit het verleden bieden geen garantie voor de toekomst!
En no offence, meer als je een knieblessure hebt gehad is in 1x 25 minuten lopen gewoon niet slim.
Be someone that makes you happy
Nou idd Viz, man of niet, ongetraind en met een oude blessure 25 min gaan rennen is niet zo slim, en helemaal niet vanzelfsprekend, weet zeker dat veel mannen dat niet ineens kunnen.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ik ga vanavond voor het eerst wat anders proberen dan RPM. Ik kan kiezen uit Bodycombat of Bodypump. Het lijkt me beiden vreselijk . Wat zal ik doen?
. Wat zal ik doen?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ben gewoon expert in heel rustig rennen.
Verbaas me dan wel weer heel erg over wat mijn lichaam allemaal aankan qua afstanden. Vooral na kansloze blessures (de enige 10 EM die ik ooit heb gelopen, was 3 weken na een verzwikte enkel en die halve marathon was natuurlijk al helemaal een vrij kansloze onderneming dankzij een zeker tuinhekjes incident).
Maar na blessures moet je altijd wel uitkijken hoor, want juist dan ga je onbewust je blessure kant ontlasten en loop je fijn een blessure op aan je andere been.
Merkte gister bij kickfit wel dat mijn linkervoet/enkel toch echt nog zwakker is dan mijn rechtervoet/enkel. Vooral bij het hinkelen enzo.
Verder nog een leuk muziekje voor vandaag:
Krijg de neiging om op een kleedje in het park te gaan liggen met een gitaar erbij enzo.
Verbaas me dan wel weer heel erg over wat mijn lichaam allemaal aankan qua afstanden. Vooral na kansloze blessures (de enige 10 EM die ik ooit heb gelopen, was 3 weken na een verzwikte enkel en die halve marathon was natuurlijk al helemaal een vrij kansloze onderneming dankzij een zeker tuinhekjes incident).
Maar na blessures moet je altijd wel uitkijken hoor, want juist dan ga je onbewust je blessure kant ontlasten en loop je fijn een blessure op aan je andere been.
Merkte gister bij kickfit wel dat mijn linkervoet/enkel toch echt nog zwakker is dan mijn rechtervoet/enkel. Vooral bij het hinkelen enzo.
Verder nog een leuk muziekje voor vandaag:
Krijg de neiging om op een kleedje in het park te gaan liggen met een gitaar erbij enzo.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Nee, natuurlijk niet.quote:
Maar dan moeten we nog even een mooie man erbij regelen die dat wel kan.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Wat denk je van iets zoeken wat je leuk lijkt? Verder als je Bodycombat kan doen kan je heel veel doen, is best een aanslag op je lichaam met al dat hupsen, bukken en slaan.quote:
Ik ga vanavond voor het eerst wat anders proberen dan RPM. Ik kan kiezen uit Bodycombat of Bodypump. Het lijkt me beiden vreselijk
pump!quote:
Ik ga vanavond voor het eerst wat anders proberen dan RPM. Ik kan kiezen uit Bodycombat of Bodypump. Het lijkt me beiden vreselijk
Worry is a misuse of imagination
Heb technisch gezien geen blessure meer he?! Mis gewoon wat onderdeeltjes...
Voelt ook gewoon als onwennig voor m'n knie, dus van 't weekend even stukje lopen in het bos, kijken hoe dat gaat
En pas heus wel op mezelf hoor, dames
Voelt ook gewoon als onwennig voor m'n knie, dus van 't weekend even stukje lopen in het bos, kijken hoe dat gaat
En pas heus wel op mezelf hoor, dames
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
XM, je mag toch niet krachttrainen? Dan is pump toch niet echt een plan lijkt me? En combat waarschijnlijk ook niet als je push-ups en lunges enzo moet doen?
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Dat is de allerbeste tip die er is! Zoek een sport die je leuk lijkt!quote:
[..]
Wat denk je van iets zoeken wat je leuk lijkt? Verder als je Bodycombat kan doen kan je heel veel doen, is best een aanslag op je lichaam met al dat hupsen, bukken en slaan.
En in het geval van XM: overleg met je fysio over wat wel en wat niet kan. Ga onder begeleiding sporten en sloop je lichaam niet verder!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ja eh ik moet wat hoor! En dingen met pasjes zoals Zumba vallen gewoon echt af. Ik kan het toch proberen? Mijn lijf geeft snel genoeg aan of het 'm wordt of niet. En sowieso zal ik nooit *alles* mee kunnen doen.
En sporten is een moet voor mij. Ik vind het niet leuk om te doen. RPM ging, maar ja, dat valt af for now.
En sporten is een moet voor mij. Ik vind het niet leuk om te doen. RPM ging, maar ja, dat valt af for now.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik vind combat er veel leuker uitzien om eerlijk te wezen
Je zou diegene voor je maar per ongeluk knock-out hoeken!
Je zou diegene voor je maar per ongeluk knock-out hoeken!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
volgens mij hangt het er ontzettend vanaf of ik benen getraind heb of niet. Ik merkte vanmorgen ook dat mijn benen niet zo moe aanvoelden.quote:
[..]
Dat doe je netjes! En is behoorlijk sneller dan de 7:30/km die je pas postte.
Bij mij gaat uitbouwen altijd makkelijk, hoop dat het bij jou ook zo werkt.
Ga morgen denk maar niet hardlopen in mn lunchpauze.
En vanavond pas om 8 uur naar de sportschool. Kan ik gelijk door naar bed als ik thuis kom.
Ik ga even zoeken naar een schemaatje om uit te bouwen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Natuurlijk wel goed dat je het probeert!quote:
Ja eh ik moet wat hoor! En dingen met pasjes zoals Zumba vallen gewoon echt af. Ik kan het toch proberen? Mijn lijf geeft snel genoeg aan of het 'm wordt of niet. En sowieso zal ik nooit *alles* mee kunnen doen.
En sporten is een moet voor mij. Ik vind het niet leuk om te doen. RPM ging, maar ja, dat valt af for now.
Sorry, maar ik begrijp echt niet waarom je alles omtrent sporten zo negatief benadert. Dat het jammer is dat niet alles kan en dat het aftasten is, begrijp ik. Maar een beetje positiviteit zou ook al een hoop schelen.
als ik geen Evy heb, dan loop ik gewoon niet hard. Evyquote:
Oh en wegens gebrek aan motivatie om zelf door te gaan, ga ik volgende week denk ik weer verder met de Evy lessen. Dat brengt structuur wat ik anders niet heb. Met vriendje lopen is heel gezellig maar hij is veel beter dan ik wat me erg demotiveert...
alleen mijn computer is laatst gaan flippen en ik weet niet hoe ik itunes moet vertellen dat de muziek nu ergens ander staat, dus nog even uitzoeken
Ik moet mijn lief trouwens ook wat actiever gaan schoppen om te gaan lopen
Hij heeft tot nu toe maar 2 keer gelopen ofzo
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Is mij een keer gebeurd, gelukkig een wat oudere dame maar ik had zo bam die voet op mijn hoofdquote:
Ik vind combat er veel leuker uitzien om eerlijk te wezen
Je zou diegene voor je maar per ongeluk knock-out hoeken!
zij was verplaatst zonder dat ze het doorhad Verder is pump ook echt lekker hoor, maar ik vind het dan ook niets om in het krachthonk te zitten. Muziek + andere mensen + sexy instructeur = goede motivatie voor mij!
quote:
[..]
Is mij een keer gebeurd, gelukkig een wat oudere dame maar ik had zo bam die voet op mijn hoofd
Verder is pump ook echt lekker hoor, maar ik vind het dan ook niets om in het krachthonk te zitten. Muziek + andere mensen + sexy instructeur = goede motivatie voor mij!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Kan je niet gewoon buiten een stuk gaan fietsen XM of met Duvel een stuk gaan wandelen?
Ik zou noch bodypump noch combat aanraden met jouw lijf, maar hee, zoals mijn vader zou zeggen: moet je zelf weten
Ik zou noch bodypump noch combat aanraden met jouw lijf, maar hee, zoals mijn vader zou zeggen: moet je zelf weten
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pump is niet met pasjes. en ik doe altijd het mietjes gewicht dan is het heel goed vol te houden.quote:
Ja eh ik moet wat hoor! En dingen met pasjes zoals Zumba vallen gewoon echt af. Ik kan het toch proberen? Mijn lijf geeft snel genoeg aan of het 'm wordt of niet. En sowieso zal ik nooit *alles* mee kunnen doen.
En sporten is een moet voor mij. Ik vind het niet leuk om te doen. RPM ging, maar ja, dat valt af for now.
Worry is a misuse of imagination
Mietjes gewichtquote:
[..]
pump is niet met pasjes. en ik doe altijd het mietjes gewicht dan is het heel goed vol te houden.
quote:
[..]
Is mij een keer gebeurd, gelukkig een wat oudere dame maar ik had zo bam die voet op mijn hoofd
Verder is pump ook echt lekker hoor, maar ik vind het dan ook niets om in het krachthonk te zitten. Muziek + andere mensen + sexy instructeur = goede motivatie voor mij!
Maar dan heb je het uitdagende van zware gewichten niet, kijk 100x squatten met 20kg is ook wel zwaar, maar vind 4x4 met 120kg veel leuker, naja iedereen z'n ding
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja, dat. En je moet gewoon weten wat je wel en niet volhoud, en ik weet zeker dat als ik niemand heb die mij verteld wat ik moet doen dat ik het dan niet doe. Dan is 4x max misschien beter, maar als ik het niet doe tjah, dan zet het ook geen zoden aan de dijk!quote:
[..]
Maar dan heb je het uitdagende van zware gewichten niet, kijk 100x squatten met 20kg is ook wel zwaar, maar vind 4x4 met 120kg veel leuker, naja iedereen z'n ding
jaquote:
mijn armen gaan altijd kapot bij de rug/been oefeningen. Dus die hebben een kleine achterstand gok ik
Worry is a misuse of imagination
En ik ga vandaag chillen op een boot 
Dus nu moet ik nu wel hard aan het werk maar de motivatie is er nog niet helemaal
Dus nu moet ik nu wel hard aan het werk maar de motivatie is er nog niet helemaal
Worry is a misuse of imagination
Je armen gaan kapot bij been/rug-oefeningen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Bij billy kan dat.quote:
Je armen gaan kapot bij been/rug-oefeningen
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Uit het niets 25 minuten hardlopen is teveel. Ik ben ook helemaal geen hardloper, maar dat komt vooral omdat ik niet rustig aan kan doen.. Te hard willen en gaan en na afloop pijnlijke scheenbenen. Qua conditie kan ik dan zelfs nog harder, maar dan sloop ik mn benen helemaal..
En Henk, je dacht dat je blubberbillen had omdat niemand reageerde? heb je nog nooit gezien natuurlijk dus ik kan er niks zinnigs over zeggen, Maar als je wat sport en gezond eet dan zal het best meevallen toch? En ik heb liever een vrouw met een beetje teveel kont dan geen kont
En Henk, je dacht dat je blubberbillen had omdat niemand reageerde? heb je nog nooit gezien natuurlijk dus ik kan er niks zinnigs over zeggen, Maar als je wat sport en gezond eet dan zal het best meevallen toch? En ik heb liever een vrouw met een beetje teveel kont dan geen kont
Wat ik trouwens wel merk met dat vaker hardlopen is dat mijn kont kleiner wordt. Ik krijg nu ook meer een zandloper figuur.
Alleen vind ik dat ik in verhouding teveel spekkies op mijn buik heb, dus dat moet ik maar wegwerken de komende tijd
Alleen vind ik dat ik in verhouding teveel spekkies op mijn buik heb, dus dat moet ik maar wegwerken de komende tijd
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ja dan moet je iets in je rug/benen voelen maar ik voel dan alleen maar m'n armen die het gewicht vast houden. Heb hele sterke benenquote:
Je armen gaan kapot bij been/rug-oefeningen
Worry is a misuse of imagination
O was zo niet bedoeld hoor! Helemaal nietquote:
[..]
Natuurlijk wel goed dat je het probeert!
Sorry, maar ik begrijp echt niet waarom je alles omtrent sporten zo negatief benadert. Dat het jammer is dat niet alles kan en dat het aftasten is, begrijp ik. Maar een beetje positiviteit zou ook al een hoop schelen.
. Ik ben van nature een lui wezen en uit mezelf voel ik niet de drang om te sporten. Maar ik weet dat het wel goed is voor je, dus ik zet mezelf er toe. Met RPM was ik gewoon superblij, dat kon ik goed volhouden én vond ik nog wel leuk ook! Maar ik moet nu op zoek naar iets anders en doordat zoveel afvalt, moet ik toch iets gaan doen wat ik misschien niet direct zou kiezen qua 'leukheid'. Als ik geen brak lijf had, zou ik lekker gaan tennissen en blijven fietsen. Ik denk dat ik vanaaf gewoon de pump ga proberen, met 'mietjesgewicht' .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik probeer te werken maar hoor de hele tijd van die stomme papegaaien/groene halsband parkiet/andere stomme vogels. Ik woon in de stad ja hou je snavel
Worry is a misuse of imagination
Nee, mijn vriend weigert een direct antwoord te geven op de vraag of ik blubberbillen heb, ondanks dat ie een heel stuk achter me aan heeft gefietst tijdens het hardlopen en ook nog eens zo lief was om filmpjes ervan te maken.quote:
Uit het niets 25 minuten hardlopen is teveel. Ik ben ook helemaal geen hardloper, maar dat komt vooral omdat ik niet rustig aan kan doen.. Te hard willen en gaan en na afloop pijnlijke scheenbenen. Qua conditie kan ik dan zelfs nog harder, maar dan sloop ik mn benen helemaal.
En Henk, je dacht dat je blubberbillen had omdat niemand reageerde? heb je nog nooit gezien natuurlijk dus ik kan er niks zinnigs over zeggen, Maar als je wat sport en gezond eet dan zal het best meevallen toch? En ik heb liever een vrouw met een beetje teveel kont dan geen kont
Hij klaagt niet overigens.
.
Mijn kont wordt niet kleiner, maar alles is wel strakker geworden.quote:
Wat ik trouwens wel merk met dat vaker hardlopen is dat mijn kont kleiner wordt. Ik krijg nu ook meer een zandloper figuur.
Alleen vind ik dat ik in verhouding teveel spekkies op mijn buik heb, dus dat moet ik maar wegwerken de komende tijd
Was gister bij Kickfit allemaal rondjes aan het rennen en het geblubber op mn benen viel mij heel erg mee, alleen bij het rekken en strekken aan het einde, waarbij je dan voorovergebogen staat en ik natuurlijk met mn kont naar de spiegel stond, viel het mij op dat de achterkant van mijn dijen er niet zo charmant uitziet. Met mn kont in de lucht en mn hoofd naar beneden.
Buikblubber mag hier ook minder trouwens.
Zoals altijd.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik pak soms nog wat minder dan wat ze 'beginners gewicht' noemen. Maar goed ik moet het volhouden en ik moet het leuk vinden!quote:
[..]
O was zo niet bedoeld hoor! Helemaal niet
Worry is a misuse of imagination
XMert, wat vindt jouw fysio van pump voor mensen met wat jij hebt eigenlijk? Misschien even checken voor de zekerheid?
Ik vind pump best tof maar ook wel heavy
Ik vind pump best tof maar ook wel heavy
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Het is trouwens echt waar wat ze zeggen: na je 20e blijf je niet meer vanzelf strak. Heb nu al even niet echt goed gesport en je ziet het gewoon. Dat dacht het een fabeltje was! Huid/vlees is echt minder strak. Stom
Straks kan ik ook al geen witte wijn/suiker meer eten omdat ik dan meer cellulitis krijg O nee
Straks kan ik ook al geen witte wijn/suiker meer eten omdat ik dan meer cellulitis krijg
O nee
Worry is a misuse of imagination
dillemma's!Ik ben een stuk strakker geworden maar helemaal zal het hem niet worden en tenzij ik heel ijverig ga trainen hou ik een buikje.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Die vraag valt in de categorie heb ik een dikke kont in deze broek.quote:
[..]
Nee, mijn vriend weigert een direct antwoord te geven op de vraag of ik blubberbillen heb, ondanks dat ie een heel stuk achter me aan heeft gefietst tijdens het hardlopen en ook nog eens zo lief was om filmpjes ervan te maken.
Hij klaagt niet overigens.
Damned if you do, damned if you don't. Kortom hij kan het nooit goed doen
Wááááááárom check je je kont in die positie?quote:.
[..]
Mijn kont wordt niet kleiner, maar alles is wel strakker geworden.
Was gister bij Kickfit allemaal rondjes aan het rennen en het geblubber op mn benen viel mij heel erg mee, alleen bij het rekken en strekken aan het einde, waarbij je dan voorovergebogen staat en ik natuurlijk met mn kont naar de spiegel stond, viel het mij op dat de achterkant van mijn dijen er niet zo charmant uitziet. Met mn kont in de lucht en mn hoofd naar beneden.
Buikblubber mag hier ook minder trouwens.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Buikje? Waar?quote:
Ik ben een stuk strakker geworden maar helemaal zal het hem niet worden en tenzij ik heel ijverig ga trainen hou ik een buikje.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
normaal doen Ml
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
hahaha.. En als je te lang twijfelt met een antwoord wordt het ook als ja gezien..quote:
[..]
Die vraag valt in de categorie heb ik een dikke kont in deze broek.
Hehehe, hij stuurde me pas een foto met de vraag: heb ik clownsvoeten in deze schoenen?quote:
[..]
Die vraag valt in de categorie heb ik een dikke kont in deze broek.
Damned if you do, damned if you don't. Kortom hij kan het nooit goed doen
En daar heb ik ook eerlijk antwoord op gegeven.
Maar volgens mij valt het wel mee qua geblubber. Er zitten iig genoeg spieren daar.
Omdat ik stond te strechten en door mn benen heen naar mn kont keek in de spiegel.quote:[..]
Wááááááárom check je je kont in die positie?
Heel normaal hoor.
Net als dat je gewoon ziet dat je bij een Down Dog enorme putjes in je benen krijgt. Als je die tenminste doet met een korte broek aan/in je ondergoed.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:
[..]
Nee, mijn vriend weigert een direct antwoord te geven op de vraag of ik blubberbillen heb, ondanks dat ie een heel stuk achter me aan heeft gefietst tijdens het hardlopen en ook nog eens zo lief was om filmpjes ervan te maken.
Hij klaagt niet overigens.
.
[..]
Mijn kont wordt niet kleiner, maar alles is wel strakker geworden.
Was gister bij Kickfit allemaal rondjes aan het rennen en het geblubber op mn benen viel mij heel erg mee, alleen bij het rekken en strekken aan het einde, waarbij je dan voorovergebogen staat en ik natuurlijk met mn kont naar de spiegel stond, viel het mij op dat de achterkant van mijn dijen er niet zo charmant uitziet. Met mn kont in de lucht en mn hoofd naar beneden.
Buikblubber mag hier ook minder trouwens.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Jij kan echt geen buikje hebbenquote:
Ik ben een stuk strakker geworden maar helemaal zal het hem niet worden en tenzij ik heel ijverig ga trainen hou ik een buikje.
Worry is a misuse of imagination
Of hele zwakke armenquote:
[..]
Ja dan moet je iets in je rug/benen voelen maar ik voel dan alleen maar m'n armen die het gewicht vast houden. Heb hele sterke benen
En met squats dan?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
*uittesten gaat*quote:
[..]
Hehehe, hij stuurde me pas een foto met de vraag: heb ik clownsvoeten in deze schoenen?
En daar heb ik ook eerlijk antwoord op gegeven.
Maar volgens mij valt het wel mee qua geblubber. Er zitten iig genoeg spieren daar.
[..]
Omdat ik stond te strechten en door mn benen heen naar mn kont keek in de spiegel.
Heel normaal hoor.
Net als dat je gewoon ziet dat je bij een Down Dog enorme putjes in je benen krijgt. Als je die tenminste doet met een korte broek aan/in je ondergoed.
Worry is a misuse of imagination
die doe je niet met je armen toch?quote:
[..]
Of hele zwakke armen
En met squats dan?
Worry is a misuse of imagination
dat krijg je al ik te mager ben.Het deel boven mn buik (maag dus) is wat meer ingevallen.
Vind het niet mooi *boterham gaat pakken.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Daarom, dan kun je toch wel je been-/rugspieren zwaarder trainen.quote:
[..]
die doe je niet met je armen toch?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Op
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Goffer leg iemand maar eens uit dat je het ontzetten k*t vind hoe er met je omgegaan wordt bij vlagen zonder bonje te krijgen.
Succes ermee ML
Succes ermee ML
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
tijdens de pump heb je bepaalde oefeningen, als ik zelf train kan ik het wel zelf aanpassen jaquote:
[..]
Daarom, dan kun je toch wel je been-/rugspieren zwaarder trainen.
Worry is a misuse of imagination
Ja, maar bij pump squat je toch ook? Pak je dan gewoon de barbell met 40kg...
Ah, zo ken ik Ml weer, compleet onduidelijk
Ah, zo ken ik Ml weer, compleet onduidelijk
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja, ik had dat in het begin ook Billy, dat je polsen/onderarmen het gewicht niet aankunnen. Voooral bij de "clean press" of hoe dat ding ook heet.. nu geen last van gelukkig.
40? Wtf. Ik doe 7 iedere kant en ik ga kapot.quote:
Ja, maar bij pump squat je toch ook? Pak je dan gewoon de barbell met 40kg...
Ah, zo ken ik Ml weer, compleet onduidelijk
Vriend vriend dus? Wat tof!quote:
Op 
Net thuis, zo maar eens proberen te slapen en vanmiddag stuk wandelen ofzo.
quote:
Ja, maar bij pump squat je toch ook? Pak je dan gewoon de barbell met 40kg...
Ah, zo ken ik Ml weer, compleet onduidelijk
Ja ik wist het al toen ik het typte.
Naja vriend die het ene moment poeslief doet en het andere zijn eigen wereld opzoekt.
Beetje lastig mee om te gaan.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ja nou, een gewicht wat zwaar is met pumpquote:
[..]
40? Wtf. Ik doe 7 iedere kant en ik ga kapot.
Ik doe geen lesjes, Perr, weet niet hoe het daar aan toe gaat...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat had ik ook gemistquote:
[..]
Vriend vriend dus? Wat tof!
Net thuis, zo maar eens proberen te slapen en vanmiddag stuk wandelen ofzo.
Zit ik hier een beetje mijn belevenissen te posten, dan verwacht ik natuurlijk ook een beetje sappige verhalen van jullie kant
Nou 60-80 herhalingen met 40kg lijkt me vrij pijnlijk
Deed er 3*10/12 en dan ging ik al dood
Van m'n trainer mag ik niet pumpen, hij zegt dat de vele herhalingen de groei/kracht van normale KT weer teniet doen. Ik doe alleen niet echt veel KT meer met zware gewichten, dus dan kan ik ook vast wel een keer pumpen...hmmm
Deed er 3*10/12 en dan ging ik al dood
Van m'n trainer mag ik niet pumpen, hij zegt dat de vele herhalingen de groei/kracht van normale KT weer teniet doen. Ik doe alleen niet echt veel KT meer met zware gewichten, dus dan kan ik ook vast wel een keer pumpen...hmmm
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Vriend
En MI, jij hebt toch heul geen buikje Gekke mooierd
Kreeg net een brief van het ziekenhuis dat er in de gemaakte kweek van vaginale afscheiding een infectie is geconstateerd Enige dat de gyn laatst heeft gedaan is in mijn belly poken, bloeddruk meten en hartje luisteren. En daarna is er bloed afgenomen.
Blijkt verkeerde brief bij het juiste recept te zijn. Is ijzertekort geconstateerd, dus moet tabletjes gaan slikken. Ga er meteen even vanuit dat ik geen suiker heb dan, want ik zou gebeld worden als dat zo was (en aangezien uitslag van het bloed er blijkbaar is, en ik geen telefoontje heb gehad....).
Net ontbeten met twee boterhammen, zo even aan de grote schoonmaak beginnen
En MI, jij hebt toch heul geen buikje
Gekke mooierd Kreeg net een brief van het ziekenhuis dat er in de gemaakte kweek van vaginale afscheiding een infectie is geconstateerd
Enige dat de gyn laatst heeft gedaan is in mijn belly poken, bloeddruk meten en hartje luisteren. En daarna is er bloed afgenomen. Blijkt verkeerde brief bij het juiste recept te zijn. Is ijzertekort geconstateerd, dus moet tabletjes gaan slikken. Ga er meteen even vanuit dat ik geen suiker heb dan, want ik zou gebeld worden als dat zo was (en aangezien uitslag van het bloed er blijkbaar is, en ik geen telefoontje heb gehad....).
Net ontbeten met twee boterhammen, zo even aan de grote schoonmaak beginnen
Na al dat gepraat over maxi rokken heb ik mijn jurk er bij gehaald en er een rok van gemaakt!
Worry is a misuse of imagination
da's onlogisch gedacht, Novem Pump zou nu dezelfde uitwerking hebben als terwijl je ook KT doet
met KT werk je elkaar tegen, nu heb je alleen de uitwerking van pump. Dus waarschijnlijk spiermassa die vermindert.Zal niet extreem zijn omdat het toch weerstandtraining is dus geen probleem als je het mij vraagt.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
ah gewoon doorzetten dusquote:
Ja, ik had dat in het begin ook Billy, dat je polsen/onderarmen het gewicht niet aankunnen. Voooral bij de "clean press" of hoe dat ding ook heet.. nu geen last van gelukkig.
Worry is a misuse of imagination
Ja dat bedoelde hij ook!quote:
Pump zou nu dezelfde uitwerking hebben als terwijl je ook KT doet
Zal niet extreem zijn omdat het toch weerstandtraining is dus geen probleem als je het mij vraagt.
Dat ik niet KT en pump tegelijk moet doen, want dan wordt de groei weer teniet gedaan! Dus mijn logische brein dacht toen dat ik nu ik toch niet meer zwaar train dan best wel kan gaan pumpen! Mja, als ik dan mn ass toch naar de gym sleep kan ik net zo goed echte KT doen, wil namelijk wel muscles enzo
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
nice! Dat zou een mooie meevaller zijn *cola light doorschuift*quote:
Vriend
En MI, jij hebt toch heul geen buikje
Kreeg net een brief van het ziekenhuis dat er in de gemaakte kweek van vaginale afscheiding een infectie is geconstateerd
Blijkt verkeerde brief bij het juiste recept te zijn. Is ijzertekort geconstateerd, dus moet tabletjes gaan slikken. Ga er meteen even vanuit dat ik geen suiker heb dan, want ik zou gebeld worden als dat zo was (en aangezien uitslag van het bloed er blijkbaar is, en ik geen telefoontje heb gehad....).
Net ontbeten met twee boterhammen, zo even aan de grote schoonmaak beginnen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
nice! Dat zou een mooie meevaller zijn *cola light doorschuift*
Thanks
Ik moet mijn spiegel poetsen.. maar kijk perruche dit is toch best casual?
quote:
Worry is a misuse of imagination
Nou ja, viel me op dat t volgens mij de eerste keer is dat je gewoon zegt hoe het is, ipv eromheen lullenquote:
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Jeuh Coco Tabletjes zijn te overzien
Henk aan de man
Zon hier! Dus ik denk vandaag bbq voor burpday van mister vriendje
Tabletjes zijn te overzien Henk aan de man
Zon hier! Dus ik denk vandaag bbq voor burpday van mister vriendje
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Goed nieuws dus, Cococakeje Tenminste als je geen suiker hebt
KT + pump = gelijk blijven in massa
Pump = waarschijnlijk verminderen in massa
Als je wilt groeien in massa moet je geen pump doen inderdaad. (of zo zien te plannen dat het elkaar niet in de weg zit)
Meer massa -> hogere verbranding alom.
Meer conditie -> meer vermogen kcal's te verbranden tijdens het sporten.
Tenminste als je geen suiker hebt quote:
[..]
Ja dat bedoelde hij ook!
KT + pump = gelijk blijven in massa
Pump = waarschijnlijk verminderen in massa
Als je wilt groeien in massa moet je geen pump doen inderdaad. (of zo zien te plannen dat het elkaar niet in de weg zit)
Meer massa -> hogere verbranding alom.
Meer conditie -> meer vermogen kcal's te verbranden tijdens het sporten.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Tis niet heul netjes of kak ofzo, maar het model van de rok vind ik ook niet echt casual/chill. Mooi, wijde hippierokkenquote:
Ik moet mijn spiegel poetsen.. maar kijk perruche dit is toch best casual?
[..]
Die zou ik veel leuker & meer casual vinden staan dan zo'n soort rok.
Ja dat zeg ik toch ook? Ik wil groei, dus dan helpt pumpen niet?
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Jeetje, gaat het daar nu nog overquote:
Ik moet mijn spiegel poetsen.. maar kijk perruche dit is toch best casual?
[..]
Ja hoor, maar niet mijn ding.
Ga eens studeren jij! *streng kijkt*quote:
Ik moet mijn spiegel poetsen.. maar kijk perruche dit is toch best casual?
[..]
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Vind het wel mooi!quote:
Ik moet mijn spiegel poetsen.. maar kijk perruche dit is toch best casual?
[..]
Hangt van de stof af of het casual is denk ik, jersey is wel relaxed, als het zijde ofzo is al wat minder.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ja ik zei net, heb mijn jurk van zolder gehaald en er een rok van gemaakt. Vond het namelijk best een goed idee van je om een maxi rok te dragen. Heb dit ding nog nooit aangehad als jurk want vind hem als jurk niet mooi staan.quote:
[..]
Jeetje, gaat het daar nu nog over
Ja hoor, maar niet mijn ding.
Zit heel chill doordat het een zacht stofje is, hij is helemaal van viscose.
Worry is a misuse of imagination
Hippiequote:
[..]
Tis niet heul netjes of kak ofzo, maar het model van de rok vind ik ook niet echt casual/chill. Mooi, wijde hippierokken
Ik heb een heuuul wijd rokje met hippiepatroon aan vandaag!
Alleen niet maxi want dan word ik een brede smurf Dus heb tot over de knie ende vladderig.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb een hele lekkere salade van quinoa, feta, rozijntjes, amandelen en groenten voor de lunch bij me
Edit: en geen suiker voor Coco!
Edit: en geen suiker voor Coco!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Fluff
Maar zou er niet teveel over inzitten, bij 2x KT en 1x pump in de week zul je vast nog wel groei hebben.
Meer kunnen eten met precies hetzelfde doen
Krijg je jaloerse gezichten van Gisteren BBQ gehad, dus ik zit aan m'n 4e speklap terwijl de rest al zo'n beetje uitgegeten was, "Waarom kun jij zo vreten en niet meer zo dik worden? " aldus een gefrustreerde alleen-maar-cardio-er
Verkeerd gelezenquote:
Ja dat zeg ik toch ook? Ik wil groei, dus dan helpt pumpen niet?
Maar zou er niet teveel over inzitten, bij 2x KT en 1x pump in de week zul je vast nog wel groei hebben.
Meer kunnen eten met precies hetzelfde doen
Krijg je jaloerse gezichten van
Gisteren BBQ gehad, dus ik zit aan m'n 4e speklap terwijl de rest al zo'n beetje uitgegeten was, "Waarom kun jij zo vreten en niet meer zo dik worden? " aldus een gefrustreerde alleen-maar-cardio-er
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Geen suiker!quote:
[..]
Ja!
Maria, hippie indeed
Ik in de hippyrok van mama:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Worry is a misuse of imagination
quote:
Dit is mijn uitzicht als ik naar links kijk:
[ afbeelding ]
En nu ga ik écht poetsen
!!
Worry is a misuse of imagination
quote:
[..]
Geen suiker!
Ik in de hippyrok van mama:Leuk!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En nu ga jij verdikkeme studeren & ik écht poetsen. Begrepen?!
Ja. Gesnopen. Ik moet dingen helder op papier zetten: uitdaging voor mij.quote:Op dinsdag 24 juli 2012 11:08 schreef Cocotrimonium het volgende:
[..]
Leuk!!
En nu ga jij verdikkeme studeren & ik écht poetsen. Begrepen?!
Worry is a misuse of imagination
Ik moet mezelf een flinke trap onder mn kont geven zodat ik mezelf uit mijn stoel gehesen krijg en aan de poets gaquote:
[..]
Ja. Gesnopen. Ik moet dingen helder op papier zetten: uitdaging voor mij.
Succes met jouw werk!
Wat een heerlijke fluffbal coco Morgen zie ik mijn katjes ook weer
Morgen zie ik mijn katjes ook weer
Een beetje vreemd, maar wel lekker
lijstjesplanningshizzle:
O: geroosterde boterham met boter en kalkoen
S: rondje rennen (met dit tempo mag ik het rennen gaan noemen )
T: handje noten
L: stukje gegrilde kip en pico de gallo en guacamole
T: stukjes kaas en chorizo
D: lamskoteletje gemarineerd en sperzieboontjes
S: fitness
T: havermout,whey en rozijnen.
O: geroosterde boterham met boter en kalkoen
S: rondje rennen (met dit tempo mag ik het rennen gaan noemen
)T: handje noten
L: stukje gegrilde kip en pico de gallo en guacamole
T: stukjes kaas en chorizo
D: lamskoteletje gemarineerd en sperzieboontjes
S: fitness
T: havermout,whey en rozijnen.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
Dit is mijn uitzicht als ik naar links kijk:
[ afbeelding ]
En nu ga ik écht poetsen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik ging net douchen maar werd helemaal shaky onder de douche
Ontbijt was een mango en een halve bak alpro soya yoghurt. Lijkt mij niet extreem weinig.
Zit nu aan de crackers met pindakaas in de hoop dat ik shaky ben door te weinig eten en niet omdat ik echt ziek ben.
Ontbijt was een mango en een halve bak alpro soya yoghurt. Lijkt mij niet extreem weinig.
Zit nu aan de crackers met pindakaas in de hoop dat ik shaky ben door te weinig eten en niet omdat ik echt ziek ben.
Worry is a misuse of imagination
't is voornamelijk suiker, Billy
Lijstje:
S: prutsrondje lopen
O: melk met havermout en rozijnen, banaan
T: waldkorn smeerkaas met 2 plakken schinken
L: 2x waldkorn (denk dat ik er wat pesto voor haal straks, heb ik zin in), garnalen, stukje sockeye zalm, 2 x glas melk, 2x kiwi
T: bth kipfilet/paard
T: 1/2 grapfruit
D: zuurkoolsalade met spekjes
T: kwark
Lijstje:
S: prutsrondje lopen
O: melk met havermout en rozijnen, banaan
T: waldkorn smeerkaas met 2 plakken schinken
L: 2x waldkorn (denk dat ik er wat pesto voor haal straks, heb ik zin in
), garnalen, stukje sockeye zalm, 2 x glas melk, 2x kiwiT: bth kipfilet/paard
T: 1/2 grapfruit
D: zuurkoolsalade met spekjes
T: kwark
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hoe ver heb je eigenlijk gelopen in dat prutsrondje van je V1z?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geen flauw idee, zal zo eens even kijken bij maps hoever die het inschat.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Owja, dat vond ik ook nog wel een leuke. Volgens Mapmyrun was mijn rondje 9,3 km ofzo volgens mijn Polar Footpod 10 km.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geen van beiden. Groepstraining als je nog propriocepsistraining hebt, is erg slecht voor je lichaamquote:
Ik ga vanavond voor het eerst wat anders proberen dan RPM. Ik kan kiezen uit Bodycombat of Bodypump. Het lijkt me beiden vreselijk
maps zegt 4km, zal dus een 3-3,5 zijn met bochtjes afsnijden en zoquote:
Owja, dat vond ik ook nog wel een leuke. Volgens Mapmyrun was mijn rondje 9,3 km ofzo volgens mijn Polar Footpod 10 km.
Dus veel sneller dan wandelen was het ook niet
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zandloperquote:
Wat ik trouwens wel merk met dat vaker hardlopen is dat mijn kont kleiner wordt. Ik krijg nu ook meer een zandloper figuur.
Alleen vind ik dat ik in verhouding teveel spekkies op mijn buik heb, dus dat moet ik maar wegwerken de komende tijd
En je bent al zo mooi
Hehehe, dat is wel heel erg bochtjes afsnijden hoor.quote:
[..]
maps zegt 4km, zal dus een 3-3,5 zijn met bochtjes afsnijden en zo
Zal wel meevallen met je.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
4 crackers pindakaas zitten er in! nog steeds beetje shaky. mehquote:
't is voornamelijk suiker, Billy
Lijstje:
S: prutsrondje lopen
O: melk met havermout en rozijnen, banaan
T: waldkorn smeerkaas met 2 plakken schinken
L: 2x waldkorn (denk dat ik er wat pesto voor haal straks, heb ik zin in
T: bth kipfilet/paard
T: 1/2 grapfruit
D: zuurkoolsalade met spekjes
T: kwark
Worry is a misuse of imagination
Hoop het niet Billy, kom zelf net uit de lappenmand. Bij mij begon het met heftige buikpijn en misselijkheid. Shakerigheid kwam later.
quote:
Ik ben een stuk strakker geworden maar helemaal zal het hem niet worden en tenzij ik heel ijverig ga trainen hou ik een buikje.
buikje
Ik ben al 10 dagen ziek dus ben er nu wel klaar meequote:
Hoop het niet Billy, kom zelf net uit de lappenmand. Bij mij begon het met heftige buikpijn en misselijkheid. Shakerigheid kwam later.
Worry is a misuse of imagination
Achja technisch gezien heeft iedereen een buik, sommige alleen meer dan anderenquote:
Maar verder steekt er bij Ml niks uit idd
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
hahaha, geweldigquote:
Dit is mijn uitzicht als ik naar links kijk:
[ afbeelding ]
En nu ga ik écht poetsen
En fijn dat je waarschijnlijk geen suiker hebt 
O dat klinkt niet echt goed. Maar ziek-ziek dat je echt niets kan? Ik kon 1 dag alleen maar liggen en toen was het weer over..quote:
[..]
Ik ben al 10 dagen ziek dus ben er nu wel klaar mee
Ja heui!quote:
[..]
Achja technisch gezien heeft iedereen een buik, sommige alleen meer dan anderen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Nee steeds net niet ziek genoeg om in bed te liggen. Beetje hooikoorts/astma ook er bij. En veeeeel hoesten. Donderdag voelde ik mij een beetje grieperig. Nu weer een beetje met pijnlijke spieren en trillerig. Slaat natuurlijk nergens op.quote:
[..]
O dat klinkt niet echt goed. Maar ziek-ziek dat je echt niets kan? Ik kon 1 dag alleen maar liggen en toen was het weer over..
Worry is a misuse of imagination
Je zegt volgens mij ook al tien dagen dat je het gekwakkel zat bent, met andere woorden niet 100% hebt toegegeven aan ziek zijn. Dan blijf je bezigquote:
[..]
Nee steeds net niet ziek genoeg om in bed te liggen. Beetje hooikoorts/astma ook er bij. En veeeeel hoesten. Donderdag voelde ik mij een beetje grieperig. Nu weer een beetje met pijnlijke spieren en trillerig. Slaat natuurlijk nergens op.
10 dagen ziek is niet gezond! 2-3 dagen, een week max... Daarna zou ik toch echt langs de dokter gaan
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nee heb gewoon in bed gelegen en rustig aan gedaan..quote:
[..]
Je zegt volgens mij ook al tien dagen dat je het gekwakkel zat bent, met andere woorden niet 100% hebt toegegeven aan ziek zijn. Dan blijf je bezig
Voel mij niet ziek behalve trillerig en hoesten..
Worry is a misuse of imagination
Nog niet voldoende blijkbaar. En anders wat vaiz zegt.quote:
[..]
Nee heb gewoon in bed gelegen en rustig aan gedaan..
Voel mij niet ziek behalve trillerig en hoesten..
Oh ik zie nu de multi-interpreteerbaarheidquote:
Ik bedoelde buik-wise
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Dit is mijn uitzicht als ik naar links kijk:
[ afbeelding ]
En nu ga ik écht poetsen
.
Niet meer actief op Fok!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |