LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Het is tijdelijk en we willen niet in iets waar we mss na een halfjaar alweer uit moeten. Bovendien hadden we afgesproken nog even een te wachten en nog wat te sparen 
. Ook maar eens afwachten hoe het straks komt met de onbelaste reiskostenvergoeding...
* Viking84 mooie huis weer wegklikt.
. Ook maar eens afwachten hoe het straks komt met de onbelaste reiskostenvergoeding...* Viking84 mooie huis weer wegklikt.
Niet meer actief op Fok!
Maria, je mag echt nog wel een T hoor 
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
ik heb hier wel vaker van gehoord, vooral bij uitvoerend personeel gedragen werkgevers zich wel vaker zo.quote:Op dinsdag 17 juli 2012 20:39 schreef Xennia het volgende:
Ik ben echt zo pissig en verontwaardigd. Vriendje doet zwaar lichamelijk werk op onregelmatige tijden. Op zondag heeft hij zich ziek gemeld omdat hij iets heeft wat op voorhoofdsholte-ontsteking lijkt. Pijn achter zijn ogen; als hij van links naar rechts wil kijken doet dat veel pijn. Hoofdpijn, huidpijn, spierpijn, algehele malaise.
Zijn chef vroeg hem die zondag of hij al bij de dokter was geweest. Op zondagHij meldde zich ziek met buikpijn/misselijk en last van zijn ogen en hoofd.
Vandaag belde de bedrijfsarts. Zij vond dat buikpijn en misselijk zijn niet bij de holte-klachten paste en vertrouwde de boel niet. Ze wilde op huisbezoek komen (vriendje is nu bij mij en het kantoor van de arbo is anderhalf uur rijden hier vandaan).
Het mens kwam langs en vond dat hij er niet ziek uit zag. Ze heeft zijn temperatuur opgenomen (nu 37,3, gister was het 38,5 maar vanmorgen had hij ook pijnstillers genomen die de koorts onderdrukken). Ook nam ze zijn bloeddruk op en deze was normaal. Alsof je trouwens altijd koorts moet hebben om ziek te zijn.
Het mens vond dat hij dus niet ziek genoeg kon zijn om thuis te blijven. Hij kon met paracetamol best weer aan het werk en anders zou vandaag hem gewoon een snipperdag kosten. Volgens haar mocht je er 6 tot 8 slikken per dag dus dat moest hij dan maar doen. Hij werkt aan gevaarlijke machines, dus lijkt me geen goed plan. Hij moet voortdurend trappen op en af lopen en zware spullen sjouwen en dat is echt niet te doen met zijn oog- en hoofdpijn.
NB: vriendje is al anderhalf jaar niet ziek geweest en is een harde werker.
Ik heb met mijn eigen huisarts gebeld en die vond het een belachelijke toestand. De arbomevrouw is niet medisch onderlegd en kan niet beoordelen hoe ziek vriendje is. Ik heb een afspraak gemaakt bij mijn huisarts en hoop dat zij iets op papier gaat zetten.
En we gaan natuurlijk een klacht indienen op zijn werk. Waar doe je zoiets? Bij PZ?
En de arbo arts werkt voor het bedrijf en niet voor je vriend...als je snapt wat ik bedoel
Je kan ML ook nog ff een PM/DM sturen, die kan er vast ook wel wat zinnigs over zeggen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Nou nee. Vriendin van mij is absoluut geen arts, maar werkt wel bij een Arbo instelling, en praat met werknemers om te beoordelen of ze echt ziek zijn en plannen te maken om ze zo snel mogelijk terug op de werkvloer te krijgen...quote:Op dinsdag 17 juli 2012 20:45 schreef MevrouwPuff het volgende: Een arboarts is wel een arts en dus medisch onderlegd, al is hun rol tussen werknemer en werkgever nogal eens dubieus. Als er een andere arbomedewerker kwam, mag je in elk geval vragen bij de arts te komen.
^^quote:
[..]
Nou nee. Vriendin van mij is absoluut geen arts, maar werkt wel bij een Arbo instelling, en praat met werknemers om te beoordelen of ze echt ziek zijn en plannen te maken om ze zo snel mogelijk terug op de werkvloer te krijgen...
Was laatst ook een docu over op tv, over zo'n bedrijf dat mensen (geen artsen) in dienst had die allemaal medische vragen stelden en zo probeerden te beoordelen of iemand wel of niet weer aan het werk kon
. Dat bedrijf bestaat nu niet meer, geloof ik.
Niet meer actief op Fok!
Toetje
Bord kwark, yoghurt, vla, fudge ( ) basterdsuiker en rabarbermoes
Bord kwark, yoghurt, vla, fudge (
) basterdsuiker en rabarbermoesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Toetje
Bord kwark, yoghurt, vla, fudge (SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Of artsen die nergens meer aan de bak komenquote:
[..]
^^
Was laatst ook een docu over op tv, over zo'n bedrijf dat mensen (geen artsen) in dienst had die allemaal medische vragen stelden en zo probeerden te beoordelen of iemand wel of niet weer aan het werk kon
quote:
Toetje
Bord kwark, yoghurt, vla, fudge (Jij hebt ook een lekker flink toetjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt..
Die van mij was heerlijk! Zelfgemaakte hangop (van volle yoghurt en honing) met daarbij een hele vak verse aardbeien van de markt.
*Burp*
Jeetje Xennia wat een verhaal! 
Heb net zo onwijs lekker gebokst! Heb er helemaal een adrenalinerush van
Tof huis trouwens Vik! Maar snap je overwegingen ook goed. Moeilijk wel, als je allemaal leuke dingen ziet
Heb net zo onwijs lekker gebokst! Heb er helemaal een adrenalinerush van
Tof huis trouwens Vik! Maar snap je overwegingen ook goed. Moeilijk wel, als je allemaal leuke dingen ziet
Be someone that makes you happy
Uniek bracht me op een idee. Voor mij werd het custardvla!
Lijstje:
O: volkorenbolletje met boter, ei, tomaat en thee met melk
T: ananas, frambozen en aardbeien
L: roti met kip, aardappels en boontjes
T: niets
D: een klein beetje groentenwok met rijst, want nog vol.
T: custardvla met een beetje aardbeienjam.
Lijstje:
O: volkorenbolletje met boter, ei, tomaat en thee met melk
T: ananas, frambozen en aardbeien
L: roti met kip, aardappels en boontjes
T: niets
D: een klein beetje groentenwok met rijst, want nog vol.
T: custardvla met een beetje aardbeienjam.
We zeggen ip hetzelfde. het klinkt alsof xennia's vriend niet door een arboarts gezien is en dat zou eigenlijk wel moeten.quote:
[..]
Nou nee. Vriendin van mij is absoluut geen arts, maar werkt wel bij een Arbo instelling, en praat met werknemers om te beoordelen of ze echt ziek zijn en plannen te maken om ze zo snel mogelijk terug op de werkvloer te krijgen...
Een arboarts heeft ook 6 jaar geneeskunde afgelegd.
Die tv uitzending was van verzuimreductie, slechte zaak was dat. (ik zou ook nooit arboarts willen zijn)
Fijn Nallie zo'n 'sportrush'
An... dat is weinig.. hand nootjes zal al wel helpen
An... dat is weinig.. hand nootjes zal al wel helpen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nee joh, de rotimaaltijd alleen was al 800. Ik kom vandaag op 1850 uit.quote:
Fijn Nallie zo'n 'sportrush'
An... dat is weinig.. hand nootjes zal al wel helpen
Dan is het goed
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja ik weet het, heb alleen niet zoveel inspiratie meerquote:
Maar goed, na gisteren kan het ook erger 
Edit: waldkorncracker met kaas want wel trek
[ Bericht 11% gewijzigd door MariaEtcetera op 17-07-2012 22:04:25 ]
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik vond net een stukje gehakt in mijn kwark.
Dat was best apart.
Dat was best apart.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ben je dat van vroeger niet gewend.quote:
Ik vond net een stukje gehakt in mijn kwark.
Dat was best apart.
Na warm eten.. standaard gekookte aardappelen, hele vette jus, rundvlees of gehaktbal, doorgekookte groente en dan in hetzelde bord het toetje
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Net lekker gegeten met vriendje, hij is nu met zijn vrienden aan het bellen. Hij was heel blij met zijn kadootjes
quote:
Ik vond net een stukje gehakt in mijn kwark.
Dat was best apart.
.Of je toetje lekker over je warme hap heen als je niet snel genoeg dooratquote:
[..]
Ben je dat van vroeger niet gewend.
Na warm eten.. standaard gekookte aardappelen, hele vette jus, rundvlees of gehaktbal, doorgekookte groente en dan in hetzelde bord het toetje
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
Net lekker gegeten met vriendje, hij is nu met zijn vrienden aan het bellen. Hij was heel blij met zijn kadootjes
Be someone that makes you happy
Gebakken. Gelukkig.quote:
Het zag er trouwens wel een beetje uit als een framboos.
Is je vriendje jarig Perr?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Suf. Tas vergeten bij een vriendinnetje. Twee keer verkeerd uitgechecked vandaag en gister a ¤16 euro. Dus twee keer een stuk naar huis moeten lopen Sleutels kwijt. Chaos. Sleutel paar 1 weer terug gevonden, verdenk huisgenootje dat altijd haar sleutels kwijt is dat ze ze even mee heeft genomen.. Die 'leent' wel vaker dingen
Gaat lekker hier
Sleutels kwijt. Chaos. Sleutel paar 1 weer terug gevonden, verdenk huisgenootje dat altijd haar sleutels kwijt is dat ze ze even mee heeft genomen.. Die 'leent' wel vaker dingenGaat lekker hier
Worry is a misuse of imagination
quote:
Net lekker gegeten met vriendje, hij is nu met zijn vrienden aan het bellen. Hij was heel blij met zijn kadootjes
Gaat lekker tussen Parkiet en vriendje laatste tijd he? Tof!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
[..]
Nee!quote:
Ik had het gelukkig ook door voordat ik het in mijn mond stak.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Hahaha!quote:
[..]
Nee!
Op zich kan yoghurt saus best lekker zijn bij gehakt, maar dan met chili in een tortilla ofzo. Of als zaziki!
Ja! Of bij Indiaas eten, dan is een raita echt superlekker.quote:
[..]
Hahaha!
Op zich kan yoghurt saus best lekker zijn bij gehakt, maar dan met chili in een tortilla ofzo. Of als zaziki!
Op zich wel fijn dat het een stukje gehakt was trouwens, en geen stuk broccoli of paprika ofzo.
Mijn hartslag is trouwens niet boven de 171 uitgekomen in de sportschool.
En ook niet echt veel onder de 130 gekomen overigens.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik heb een artisjok Twee zelfs! Wil denk ik een dipsausje maken en dan de blaadjes dippen met een sausje
Twee zelfs! Wil denk ik een dipsausje maken en dan de blaadjes dippen met een sausje
Worry is a misuse of imagination
dank voor de reacties. Goed om te weten dat jullie ook verbaasd verontwaardigd zijn.
Vriendje heeft zich net weer getemperatuurd (anaal) en heeft 38,2. Mevrouw arbo-nietsnut heeft hem alleen maar onder zijn tong getemperatuurd.
Vriendje heeft zich net weer getemperatuurd (anaal) en heeft 38,2. Mevrouw arbo-nietsnut heeft hem alleen maar onder zijn tong getemperatuurd.
Xennia, waarom moet dat tussen haakjes er nu weer bij
Verder wel een bagger situatie, sterkte.
[ Bericht 0% gewijzigd door Perruche op 17-07-2012 23:02:58 ]
Verder wel een bagger situatie, sterkte.
[ Bericht 0% gewijzigd door Perruche op 17-07-2012 23:02:58 ]
ML-etje weet wel wat je wel en niet aan je werkgever hoeft te vertellen, aan een niet-arts hoef je alleen te melden dat je ziek bent en wat je berblijfadres is.Je hoeft niet eens binnen te blijven als dat je genezing bevordert.quote:
Ik ben echt zo pissig en verontwaardigd. Vriendje doet zwaar lichamelijk werk op onregelmatige tijden. Op zondag heeft hij zich ziek gemeld omdat hij iets heeft wat op voorhoofdsholte-ontsteking lijkt. Pijn achter zijn ogen; als hij van links naar rechts wil kijken doet dat veel pijn. Hoofdpijn, huidpijn, spierpijn, algehele malaise.
Zijn chef vroeg hem die zondag of hij al bij de dokter was geweest. Op zondag
Vandaag belde de bedrijfsarts. Zij vond dat buikpijn en misselijk zijn niet bij de holte-klachten paste en vertrouwde de boel niet. Ze wilde op huisbezoek komen (vriendje is nu bij mij en het kantoor van de arbo is anderhalf uur rijden hier vandaan).
Het mens kwam langs en vond dat hij er niet ziek uit zag. Ze heeft zijn temperatuur opgenomen (nu 37,3, gister was het 38,5 maar vanmorgen had hij ook pijnstillers genomen die de koorts onderdrukken). Ook nam ze zijn bloeddruk op en deze was normaal. Alsof je trouwens altijd koorts moet hebben om ziek te zijn.
Het mens vond dat hij dus niet ziek genoeg kon zijn om thuis te blijven. Hij kon met paracetamol best weer aan het werk en anders zou vandaag hem gewoon een snipperdag kosten. Volgens haar mocht je er 6 tot 8 slikken per dag dus dat moest hij dan maar doen. Hij werkt aan gevaarlijke machines, dus lijkt me geen goed plan. Hij moet voortdurend trappen op en af lopen en zware spullen sjouwen en dat is echt niet te doen met zijn oog- en hoofdpijn.
NB: vriendje is al anderhalf jaar niet ziek geweest en is een harde werker.
Ik heb met mijn eigen huisarts gebeld en die vond het een belachelijke toestand. De arbomevrouw is niet medisch onderlegd en kan niet beoordelen hoe ziek vriendje is. Ik heb een afspraak gemaakt bij mijn huisarts en hoop dat zij iets op papier gaat zetten.
En we gaan natuurlijk een klacht indienen op zijn werk. Waar doe je zoiets? Bij PZ?
Was de arbo-mevrouw een arts of een niet-arts? Mijn bloeddruk is niet verhoogd als ik ziek ben.
Rectaal is tussen de 0.5 en 1 graad hoger dan oraal. Twijfel aan de kwalificaties van mevrouw als ze onder de tong meet en daar geen correctie op toepast.quote:
dank voor de reacties. Goed om te weten dat jullie ook verbaasd verontwaardigd zijn.
Vriendje heeft zich net weer getemperatuurd (anaal) en heeft 38,2. Mevrouw arbo-nietsnut heeft hem alleen maar onder zijn tong getemperatuurd.
Gang van zaken lijkt erop alsof het ziekteverzuim een beoordelingspunt is van zijn leidinggevende waar hij (leidinggevende dus) er niet zo goed voorstaat.
crap in = crap out
Goodmorning!
over ex gedroomd
Verder ben ik hartstikke ziek en ben ik de hele nacht wakker geworden door mijn gehoest enz. Het was toch zomer
!!
over ex gedroomd
Verder ben ik hartstikke ziek en ben ik de hele nacht wakker geworden door mijn gehoest enz. Het was toch zomer
!!
Worry is a misuse of imagination
Onder de tong?
Een beetje een arts heeft tegenwoordig toch gewoon een oorthermometer?
En mogge.
Prob beterschap!
Ik heb geslapen maar ontzeeeettend wazig, dus nu lekker met deken op de bank.
lijstje doe ik maar ff niet, wat lukt is mooi
Een beetje een arts heeft tegenwoordig toch gewoon een oorthermometer?
En mogge.
Prob beterschap!
Ik heb geslapen
maar ontzeeeettend wazig, dus nu lekker met deken op de bank. lijstje doe ik maar ff niet, wat lukt is mooi
Mogge!
Beterschap Prob!
Vandaag werkdagje, maar zo eerst naar de sportschool
Net een cracker met pindakaas en banaan op
Beterschap Prob!
Vandaag werkdagje, maar zo eerst naar de sportschool
Net een cracker met pindakaas en banaan op
Be someone that makes you happy
Heb het hele internet al bekeken dus nu is het tijd om beter te worden !!!
Is Co eigenlijk op vakantie?
!!!Is Co eigenlijk op vakantie?
Worry is a misuse of imagination
Mogguh!
Hij 's cute, Billy!
Co heeft visite trouwens
Goed bezig, Nallster en HPKW
Hij 's cute, Billy!
Co heeft visite trouwens
Goed bezig, Nallster en HPKW
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Was of is?quote:
Heb ik gemist dat jij tegenwoordig ook een poes hebt? .Cute beestje idd
.
Niet meer actief op Fok!
Was! Toen ik uit huis ging is hij verdronken helaas.. Dus heb alleen de foto's nog en kwam die toevallig tegen!quote:
[..]
Was of is?
Cute beestje idd
Worry is a misuse of imagination
Xennia, wat een verhaal idd
En thx Perruche
Geloof dat het idd wel meevalt met het bijkomen, zat gisteren tegen de 71kg. Betekent dat ik nu 4/4,5kg ben aangekomen. Als ik blijf doorgaan volgens de gemiddelden, dan ga ik uitkomen op +12,5kg. Ben ik niet ontevreden mee als dat idd zo is.
Mgoed, ik wil uiteindelijk terug naar zo'n 60kg. Dus mijn startgewicht (66/67) lag sowieso al flink wat kilo's boven mijn streefgewicht
En niks groter behalve mijn buik? Niks?
Dan heb je m'n tetten geloof ik nog niet gezien 
Ik ga zo eens richting de supermarkt wandelen om een (iets later) ontbijt te scoren. Vandaag geslapen tot 8.30u. Was niet helemaal de bedoeling, want had gelijk met M willen opstaan. Maar weer in slaap gevallen
quote:
quote:
En thx Perruche
Geloof dat het idd wel meevalt met het bijkomen, zat gisteren tegen de 71kg. Betekent dat ik nu 4/4,5kg ben aangekomen. Als ik blijf doorgaan volgens de gemiddelden, dan ga ik uitkomen op +12,5kg. Ben ik niet ontevreden mee als dat idd zo is. Mgoed, ik wil uiteindelijk terug naar zo'n 60kg. Dus mijn startgewicht (66/67) lag sowieso al flink wat kilo's boven mijn streefgewicht
En niks groter behalve mijn buik? Niks?
Dan heb je m'n tetten geloof ik nog niet gezien Ik ga zo eens richting de supermarkt wandelen om een (iets later) ontbijt te scoren. Vandaag geslapen tot 8.30u. Was niet helemaal de bedoeling, want had gelijk met M willen opstaan. Maar weer in slaap gevallen
Poezels
En, oohh! Ik hoop heel hard dat de vermiste poezel binnenkort weer terug is. Tis echt niet fijn als er iets met je beestje is of als je beestje kwijt is
... 
En, oohh! Ik hoop heel hard dat de vermiste poezel binnenkort weer terug is. Tis echt niet fijn als er iets met je beestje is of als je beestje kwijt is
...
Op
Aaww beterschap Prop!
DaD en LieLie gaan vandaag op vakantie toch? Heel veel plezier!
Lie, zou ik een linkje mogen naar de blog die jullie gaan bijhouden?
DaD en LieLie gaan vandaag op vakantie toch? Heel veel plezier!
Lie, zou ik een linkje mogen naar de blog die jullie gaan bijhouden?
Gaan ze samen op vakantie, wat leuk!quote:
Aaww beterschap Prop!
DaD en LieLie gaan vandaag op vakantie toch? Heel veel plezier!
Lie, zou ik een linkje mogen naar de blog die jullie gaan bijhouden?
Niet meer actief op Fok!
Ik heb 'm wel even in een spoiler gezet en haal 'm zo weer weg.quote:
Tetten:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
heb ik buiken gemist?quote:Op woensdag 18 juli 2012 08:54 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Tof
Goeiemorgen
wat kun je nou voor last hebben van een muggebult?Mijn ontbijt was weer 2 dikke plakken waldkorn met smeerkaas, plukje basilicum en plakjes schinken
met een banaan en groot glas melk.
heb voor 't weekend een pak yogho yogho peer gekocht en er staat van vorig weekend nog 3/4 fles Dr Pepper (zelf ook verbaasd dat ik me zo goed kan inhouden ) Laatste tijd heel vaak dat ik 's ochtends zin in vet heb en het heeft geen verkeerde uitwerking volgens mij, vetrichel op onderbuik slinkt toch een beetje in
Niet dat het perse met vettig ontbijt te maken heeft, gok eerder die 2 bth minder bij m'n L...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik stuur je een pm!quote:
Aaww beterschap Prop!
DaD en LieLie gaan vandaag op vakantie toch? Heel veel plezier!
Lie, zou ik een linkje mogen naar de blog die jullie gaan bijhouden?
quote:Op woensdag 18 juli 2012 09:06 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Gaan ze samen op vakantie, wat leuk!
. Dankje Lie!
quote:
[..]
Ik heb 'm wel even in een spoiler gezet en haal 'm zo weer weg.
Tetten:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
coco!! Ik heb al 1 ding van mijn werk to do lijstje afgemaakt
. Eerst het makkelijkste natuurlijk! En ik heb mijn nieuwe hakken aan, ik voel me onwijs lang
Veel plezier, DaD en LieLie! (al dan niet samen ).
Mag ik ook een linkje naar je blog, Lie?
).Mag ik ook een linkje naar je blog, Lie?
Niet meer actief op Fok!
Ik wil even mijn sportschema posten van deze week, een beetje WOG je weet!
Ma: 5,5 km hardlopen
Di: eten
Vandaag: bodypump
Morgen: niets
Vrijdag: bodybalance
Zaterdag: 5,5 km hardlopen
Zondag: bodypump.
Goed wel, toch?
Ma: 5,5 km hardlopen
Di: eten
Vandaag: bodypump
Morgen: niets
Vrijdag: bodybalance
Zaterdag: 5,5 km hardlopen
Zondag: bodypump.
Goed wel, toch?
Nee, niet samenquote:
Veel plezier, DaD en LieLie! (al dan niet samen
Mag ik ook een linkje naar je blog, Lie?
Stuur je een pm
Prima zelfs, Perr
Die planningen van 5 dagen achtereen sporten vind ik maar niks Rust is net zo belangrijk.
draai dat filmpje van Mc al sinds gister helemaal grijs...
Die planningen van 5 dagen achtereen sporten vind ik maar niks
Rust is net zo belangrijk. draai dat filmpje van Mc al sinds gister helemaal grijs...Och, een beetje jokquote:
@ Viz: muggenbulten jeuken als een gek
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik spam 'm gewoon nog maar een keer
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Planning:
O: Bulgaarse yoghurt met een half doosje mango, drie mueslicrackers met biefstukworst/runderpastrami/vega-ham (en komkommer)
L: Waldkorn boterham met zachte geitenkaas gegrild in de oven met wat honing, waldkorn boterham met kipfilet, mueslicracker met biefstukworst (en komkommer)
T: Salade van gemengde sla, dressing, gerookte kipfilet en kiwi’s
D: Fusilli met courgette, ricotta, tonijn en citroen.
T: Fruitkwark met een halve verse ananas
O: Bulgaarse yoghurt met een half doosje mango, drie mueslicrackers met biefstukworst/runderpastrami/vega-ham (en komkommer)
L: Waldkorn boterham met zachte geitenkaas gegrild in de oven met wat honing, waldkorn boterham met kipfilet, mueslicracker met biefstukworst (en komkommer)
T: Salade van gemengde sla, dressing, gerookte kipfilet en kiwi’s
D: Fusilli met courgette, ricotta, tonijn en citroen.
T: Fruitkwark met een halve verse ananas
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |