LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hallo mensen,
Hoe krijg ik op een fatsoenlijke manier een sixpack.
Moet ik daarvoor gaan hardlopen of werkt dat niet?
Opdrukken?
Hoe krijg ik op een fatsoenlijke manier een sixpack.
Moet ik daarvoor gaan hardlopen of werkt dat niet?
Opdrukken?
Digo
Opbouwen idd.quote:Op zaterdag 23 juni 2012 15:50 schreef BigSmurf het volgende:
Buikspieren trainen en vetpercentage verlagen. Maar beter train je gewoon je hele lichaam.
Afvallen... Het enige dat werkt. Hie sterk en "buft " je buik ook is, je moet een heel laag vetpercentage hebben om de sixpack te zien! Het liefst onder de 8%, je zit dan wel dicht tegen ondervoeding aan dus let op je dieet!
quote:Op zaterdag 23 juni 2012 15:53 schreef DeRakker. het volgende:
Naar de supermarkt gaan en geld meenemen.
Trotse Belg.
quote:
Naar de supermarkt gaan en geld meenemen.
quote:
Afvallen... Het enige dat werkt. Hie sterk en "buft " je buik ook is, je moet een heel laag vetpercentage hebben om de sixpack te zien! Het liefst onder de 8%, je zit dan wel dicht tegen ondervoeding aan dus let op je dieet!
Onder de 8% is niet nodig; ik zit ook op 8% vet en mijn sixpack is prima te zien.quote:
Afvallen... Het enige dat werkt. Hie sterk en "buft " je buik ook is, je moet een heel laag vetpercentage hebben om de sixpack te zien! Het liefst onder de 8%, je zit dan wel dicht tegen ondervoeding aan dus let op je dieet!
Sixpack.
VDGG - Steven Wilson - Jacco Gardner - Pussy Riot - Malala Yousafzai - René Goscinny (RIP)
"The Least We Can Do, Is Wave To Each Other!"
"The Least We Can Do, Is Wave To Each Other!"
Ik zit op 23% maar mijn sixpack is ook prima te zien, alleen ff het koelkast deurtje open te doen.quote:
[..]
Onder de 8% is niet nodig; ik zit ook op 8% vet en mijn sixpack is prima te zien.
Al die keileuke grappen met referenties naar bier.
. Kneusjes.
. Kneusjes.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Alsof bier alleen in een sixpack wordt verkochtquote:Op zaterdag 23 juni 2012 16:07 schreef Skv het volgende:
Al die keileuke grappen met referenties naar bier.
<a href="http://www.google.nl/search?q=utfs" rel="nofollow" target="_blank">UTFS!!</a>
Dafaq is deze.quote:
Doe gewoon een Mariah Carey'tje!
[ afbeelding ]
Is dat erop geverfd?quote:
Doe gewoon een Mariah Carey'tje!
[ afbeelding ]
Op
Sowieso een sixpack willen. Jezelf helemaal kapot trainen voor een harde buik. Als je slank bent is het meer dan zat.
Als je slank bent is het meer dan zat.
Niet iedereen neemt genoegen met de middelmaat. Jij zult altijd een losertje blijven heb ik al wel door.quote:
Sowieso een sixpack willen. Jezelf helemaal kapot trainen voor een harde buik.
|
|
