Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
En soms kan je daar ook te snel vanuit gaan. Een goede hulpverlener is imo iemand die niet alles vanuit zijn/haar eigen perspectief bekijkt.quote:Op vrijdag 22 juni 2012 11:05 schreef An24 het volgende:
[..]
Dat weet ik allemaal wel. Negen jaar als reclasseringswerker geweest, dan komen die problemen ook voorbij. Ik ben ook wel wat harder geworden. Soms willen mensen ook gewoon niet veranderen of geholpen worden.
In iedere situatie denk ik dat inlevingsvermogen gewenst is
Maar goed, laten we niet een hele discussie beginnen over wat goede hulpverlening is
Ik heb overigens een boek over voeding binnengekregen, dus ik ga me zo ook even inlezen
Zou wel fijn zijn als ik weet welke processen er precies in het lichaam plaatsvinden, dan weet ik ook waarom ik gezond probeer te eten
Ik moet nu wel echt een keer uit bed
Ik was ook een goede hulpverlener, precies door de eigenschappen die jij aangeeft. Daarom ben ik op tijd gestopt. Stoppen op je piekquote:Op vrijdag 22 juni 2012 11:11 schreef Novem het volgende:
[..]
En soms kan je daar ook te snel vanuit gaan. Een goede hulpverlener is imo iemand die niet alles vanuit zijn/haar eigen perspectief bekijkt.
In iedere situatie denk ik dat inlevingsvermogen gewenst is
Maar goed, laten we niet een hele discussie beginnen over wat goede hulpverlening is
Ik had ook juist te veel inlevingsvermogen en leerde dat met de loop der jaren in balans te brengen. Maar op den duur is het ook gewoon op. Het coach zijn bevalt me meer, omdat je daardoor beiden verder kunt ontwikkelen.Maar het blijft soms moeilijk als hulpverlener om objectief te blijvenquote:
[..]
En soms kan je daar ook te snel vanuit gaan. Een goede hulpverlener is imo iemand die niet alles vanuit zijn/haar eigen perspectief bekijkt.
In iedere situatie denk ik dat inlevingsvermogen gewenst is
Maar goed, laten we niet een hele discussie beginnen over wat goede hulpverlening is
Ik heb overigens een boek over voeding binnengekregen, dus ik ga me zo ook even inlezen
Zou wel fijn zijn als ik weet welke processen er precies in het lichaam plaatsvinden, dan weet ik ook waarom ik gezond probeer te eten
Welk boek heb je besteld?
) dat het op een gegeven moment op is hoor. Dat de energie om de zoveelste lamgeslagen ziel op de rails te krijgen, zonder je aan de passiviteit kapot te ergeren, er niet meer is.Nallie, Nutrition for Dummies
Wilde allemaal toffe boeken kopen op amazon over superfoods en weet ik het allemaal, maar het leek me beter om eerst maar eens bij de basics te beginnen. Wat zijn micro en macronutrienten enz. De inhoud zag er goed uit, kwam best veel overeen met de onderwerpen die behandeld worden bij Voedingsleer.Mjah, ik vind ook dat alleen maar inlevingsvermogen je ook een slechte hulpverlener kan maken. Wat dacht je van die geitenwollen sokken types die nooit mensen durven te confronteren. Balans is erg belangrijk. Een hulpverlener moet ook helicopterview kunnen hebben en durven confronteren als hij gedragspatronen ziet die bij mensen beschadigend kunnen zijn voor zichzelf of anderen.quote:
An, ik kan me goed voorstellen (no pun intended
Nallie, Nutrition for Dummies
Maar goed, blijft een interessante discussie
Dit boek gaat ook in op voeding voor zwangere vrouwen, lezen van labels, voedselallergie, kunstmatige toevoegingen enz.
Bwaaa lange to do list vandaag! *buffel* <exit Fok>
Zitten ook geheel uitgewerkte voedingsschema's die je kunt volgen of gewoon tips van kunt opdoen.
Anderen met interesse? DM je e-mailadres dan stuur ik 'm
Die wil ik ook wel V1zquote:
Had anders wel een link naar "Burn the fat, feed the muscle" voor je, Novem
deze week ook weer begonnen met m'n cursus Owja, mijn moeder is toch tot de ontdekking gekomen dat ik toch niet zo op die ene mevrouw bij Opium op Oerol leek.
Gelukkig maar!
Lol @ Vaiz. Echt wonderbaarlijk wat je weg kon werken!!
haha, nu nog werken aan de periode tussen twijfel en overtuiging. M.a.w. toch maar wat vaker langsquote:
Klinkt goed V1z!
Owja, mijn moeder is toch tot de ontdekking gekomen dat ik toch niet zo op die ene mevrouw bij Opium op Oerol leek.
Gelukkig maar!
Goed bezigquote:
Thankies! Ik was ook maar ca. 10-11 kg aangekomen, dat scheelt natuurlijk al. 3 dagen na de bevalling waren er al 5 af (baby + rest + wat vocht) maar dat er nu alweer 3 af zouden zijn had ik niet verwacht
Lol @ Vaiz. Echt wonderbaarlijk wat je weg kon werken!!
en het trekt vanzelf allemaal wel weer strakker hoor geef het ff een paar weken/maanden.
Ik heb een minibuikgriepje te pakken, die Freud dus vorige week had. Kitten gaf het op nadat ik vijf keer naar de wc moest rennen
Geen lijstje vandaag
S: half uur fietsen
L: broodje kroket
T: ongezouten amandelen
S: half uur wandelen, half uur joggen
T: gekookt ei
D: varkenshaas, wilde spinazie met feta
T: ?
Oh, balen! Collega had het ook begin van de week, duurde twee dagen volgens mij.quote:
Ik heb een minibuikgriepje te pakken, die Freud dus vorige week had. Kitten gaf het op nadat ik vijf keer naar de wc moest rennen
Geen lijstje vandaag
Lijstje:
O: havermout met sojamelk en aardbeien
L: yoghurt met banaan, muesli, cashewnoten
T: gegrilde courgette/champignons, gerookte forel
D: weet nog niet
ff denkenS: uurtje kt, half uurtje cardio
T: boterham pindakaas
T: kwark
Ja bij Freud ook.quote:
[..]
Oh, balen! Collega had het ook begin van de week, duurde twee dagen volgens mij.
Wilde de koelkast warmer zetten, heb ik 'm op ijskoud gezet....en nu is al mijn groente stijfbevroren
Dat mag volgens mij best iets meer worden, Xennia
Tot aan je D zit je nog onder de 1000...
Zijn wat ik merk vaak vooral de 'jongere' BB-ers, een heleboel zijn ook gewoon ten volste bereid je te helpen als je het netjes vraagt.quote:
BB-ers hebben best goede info over voeding. Beetje jammer dat sommigen dicks without brains zijn.
Zo heeft de eigenaar van de sportschool (ex Mr. Universe) z'n boek over voeding gratis verspreid over de hele gemeente na het bericht dat het de dikste gemeente van Nederland was.
Die gast was trouwens wel jaloers op me, want ik ben wel ingeschreven voor de Urbanathlon en hij niet.
3 juli is overigens D-day. Dan worden de route en obstakels bekend gemaakt. Ik ben nu al bang.
Honger trouwens vandaag. Gelukkig heb ik een bak kwark in de koelkast staan hier om dergelijke gevallen op te vangen.
. Met wat mazzel heb ik zo 5 min. om mijn boterhammen naar binnen te schuiven.Haha....voorproefje van de komende 18 jaarquote:
Grrr, eerste dag dat ik helemaal alleen ben. Alles is een race tegen de klok om dingen gedaan te krijgen voor de kleine weer alle aandacht nodig heeft. Ondertussen loopt er ook nog een kitten in de puberteit rond die natuurlijk continu dingen doet die niet mogen en ik daar ook nog eens achteraan kan rennen
Ja echt he. De kraamhulp deed best wel veel in huis, merk ik nuquote:Op vrijdag 22 juni 2012 12:56 schreef An24 het volgende:
[..]
Haha....voorproefje van de komende 18 jaar
. Maar goed, er zit een was in de machine, keuken is weer aan kant. Alle flesjes en kolfspullen uitgekookt en ik heb bijna mijn boterham op. Gaat lukken!
Na de volgende voeding (zo tussen nu en 3 kwartier) even wat was vouwen en ophangen en dan hopelijk nog wat tijd over om te rusten. Fuck, ik moet ook nog ergens wat geboortekaartjes schrijven...
geboortekaartjes kunnen later ook nog welquote:
[..]
Ja echt he. De kraamhulp deed best wel veel in huis, merk ik nu
Maar goed, er zit een was in de machine, keuken is weer aan kant. Alle flesjes en kolfspullen uitgekookt en ik heb bijna mijn boterham op. Gaat lukken!
Na de volgende voeding (zo tussen nu en 3 kwartier) even wat was vouwen en ophangen en dan hopelijk nog wat tijd over om te rusten. Fuck, ik moet ook nog ergens wat geboortekaartjes schrijven...
En anders doet je lief het maar het is nu tijd voor de reclame: "Komt goed schatje"quote:
[..]
Ja echt he. De kraamhulp deed best wel veel in huis, merk ik nu
Maar goed, er zit een was in de machine, keuken is weer aan kant. Alle flesjes en kolfspullen uitgekookt en ik heb bijna mijn boterham op. Gaat lukken!
Na de volgende voeding (zo tussen nu en 3 kwartier) even wat was vouwen en ophangen en dan hopelijk nog wat tijd over om te rusten. Fuck, ik moet ook nog ergens wat geboortekaartjes schrijven...
Dankquote:
Beterschap An! Volgens mij heerst het een beetje, hoor er wel meer mensen over.
Ben er gelukkig niet heel erg aan toe, maar ik durf niet even de stad in te gaan of zo Ze zijn al zo laat. Als mijn lief ze schrijft, ben ik bang dat ze niet aankomen ivm onleesbaarquote:
[..]
geboortekaartjes kunnen later ook nog wel
. An, beterschap idd. Buikgriep = niet tof
Adresstickers laten uitprinten, neem aan dat 'ie wel leesbaar kan typen?quote:
[..]
Ze zijn al zo laat. Als mijn lief ze schrijft, ben ik bang dat ze niet aankomen ivm onleesbaar
An, beterschap idd. Buikgriep = niet tof
HPKW! Hoe bevalt je 'minder snoepen'-regime nu?Het merendeel is gister op de bus gegaan, nu nog een stuk of 10. Moet wel lukken ergens tussendoor toch? *optimistische modus*quote:
[..]
Adresstickers laten uitprinten, neem aan dat 'ie wel leesbaar kan typen?
en anders is er toch ducttape?quote:
Moet lukken, de beeb kan nog niet kruipen/omrollen/vingers in stopcontact steken. *win*
Dat is waar, maar vanochtend lukte het me pas om 9.30 om te douchen na de voeding van 6.45 omdat meneer geen zin had om in zijn wieg te liggenquote:
Moet lukken, de beeb kan nog niet kruipen/omrollen/vingers in stopcontact steken. *win*
. En toen ik wat haast had om naar beneden te lopen met zoveel mogelijk spullen knoeide ik afgekolfde melk over mijn enige draagdoek. Het is zo'n dag, zeg maar. Ah well, het hoort erbij en hij is het waard
./je moet iets als je de buggy niet in de auto hebt gestopt
quote:
[..]
en anders is er toch ducttape?
[ afbeelding ]
Ik doe mijn best! Vooralsnog eet ik al anderhalve dag heel netjes.quote:
Vandaag komt wel goed dus en dit weekend heb ik zoveel afspraken en plannen, dat het ook vast wel goed komt.
Moet alleen even 2 keer beschuit met muisjes zien te ontduiken. Maar dat komt vast goed. 
Gewoon lekker rustig aan doen Phaidra, ooit komt het wel weer goed.
Was mag morgen ook worden opgevouwen, kaartjes kunnen ook een andere keer op de bus etc. Ook jij wordt multitasking. En denk eraan: stof, rommel, viezigheid en werk loopt niet weg.quote:
[..]
Ja echt he. De kraamhulp deed best wel veel in huis, merk ik nu
Maar goed, er zit een was in de machine, keuken is weer aan kant. Alle flesjes en kolfspullen uitgekookt en ik heb bijna mijn boterham op. Gaat lukken!
Na de volgende voeding (zo tussen nu en 3 kwartier) even wat was vouwen en ophangen en dan hopelijk nog wat tijd over om te rusten. Fuck, ik moet ook nog ergens wat geboortekaartjes schrijven...
Loslaten phaidra. Anders word je gek.
Er spelen op dit moment wat ingrijpende gebeurtenissen in mijn leven. Die ga ik niet op het forum zetten, want te persoonlijk, maar wie het weten wil mag pm-en. Een aantal weken geleden, kreeg ik bijna niets naar binnen en kon nog minder binnen houden. Ik ben eigenlijk al blij met wat er nu in gaat.quote:
Beterschap, An!
Dat mag volgens mij best iets meer worden, Xennia
Tot aan je D zit je nog onder de 1000...
Tryingquote:
[..]
Ook jij wordt multitasking. En denk eraan: stof, rommel, viezigheid en werk loopt niet weg.
Loslaten phaidra. Anders word je gek.
. Maar ik word zo onrustig van rommel (we kunnen momenteel maar de halve eenderde eetkamertafel gebruiken) en spullen die ik niet terug kan vinden. En in de keuken kook ik spullen uit, die moet dan toch enigszins schoon zijn lijkt me. 
Slankerd! Zelfs in die houding geen blubquote:
hihi, omdat ik niets anders te doen heb, foto's aan het bewerken. Freud was bij deze bruiloft ook mee. Het komt niet vaak voor dat ik er zelf, al werkende op sta
[ afbeelding ]
.Met recht een slankie!quote:
hihi, omdat ik niets anders te doen heb, foto's aan het bewerken. Freud was bij deze bruiloft ook mee. Het komt niet vaak voor dat ik er zelf, al werkende op sta
[ afbeelding ]
Had gedacht dat dat in jouw veld beter wasquote:
Ik zoek voor een opdracht een vacature voor een phd positie in het veld waar ik later ook daadwerkelijk een phd wil gaan doen. Pijnlijke conclusie: niets te vinden
Maarja, aio's worden overal wegbezuinigd geloof ik..? Pauze
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je?quote:
hihi, omdat ik niets anders te doen heb, foto's aan het bewerken. Freud was bij deze bruiloft ook mee. Het komt niet vaak voor dat ik er zelf, al werkende op sta
[ afbeelding ]
P.S. Je bent prachtig slank
Knaagbeest: 1.66 bij 61 kilo. Hoezo?
Gewoon, ik was benieuwdquote:
Dank allen
Knaagbeest: 1.66 bij 61 kilo. Hoezo?
Mijn veld is vrij specifiek en klein. En in NL is alle industrie in die richting al wegbezuinigdquote:
[..]
Had gedacht dat dat in jouw veld beter was
Pauze
. Groter probleem: dit soort baantjes worden meestal intern al ingevuld, je moet mensen kennen die hun ogen open houden voor je . Ik twijfel steeds harder of ik wel een phd moet gaan doen, volgens mij ben ik meer een meisje voor projectmatig werken zoals in de industrie en veel minder een geniale geest die in 4 jaar iets geweldigs ontdekt en dat leuk blijft vinden Zo slank An! (tof jurkje ook)
Kloptquote:
Ik hoef niet af te vallen....maar nu ik een andere sport gevonden heb, zal ik op den duur terug gaan naar 58 gok ik.
Welke sport heb je dan gevonden?
In levende lijve ook! anderhalve dag is ook gewoon een goede start, HPKW!Merk trouwens wel dat als vrouwen een traktatie weigeren er meer over begonnen wordt dan bij kerels!? Maar het zijn dan vaak andere vrouwen die erover beginnen, net alsof ze elkaar proberen tegen te werken
Ohquote:Op vrijdag 22 juni 2012 13:39 schreef Xennia het volgende:
[..]
Er spelen op dit moment wat ingrijpende gebeurtenissen in mijn leven. Die ga ik niet op het forum zetten, want te persoonlijk, maar wie het weten wil mag pm-en. Een aantal weken geleden, kreeg ik bijna niets naar binnen en kon nog minder binnen houden. Ik ben eigenlijk al blij met wat er nu in gaat.
Maar dat soort dingen kan ik dus niet ruiken...
Het enige wat ik terug kan lezen is dat je hulpverlener bent, je buikgriep hebt en dat je partner Freud heetquote:
En dat je foto's maakt.
Het is beweging...
Van niets doen val je niet af
quote:
Ashtanga yoga
Maar goed zij is een guru...ik kom tot de 2:40 minuten. Maar als je blijft herhalen verbrand je ongeveer 300 per uur.
haha, wat een onzin.quote:
Heel langzaam. Het gaat vooral om de flexibiliteit. De enige reden waarom je van yoga af zou vallen is omdat je dan niet kunt eten
Best wel zwaar!Ja!quote:
Ik heb een keer pilates gedaan en zweette me het gompes
Pilates is wel echt zwaar, maar dat gaat vooral om kracht en herhalingen, toch?quote:
Ik heb een keer pilates gedaan en zweette me het gompes
Oke..... Leg het me dan uit ofzo.quote:
Langzaam -> je lichaam kan vet als brandstof er voor gebruiken.quote:
Heel langzaam. Het gaat vooral om de flexibiliteit. De enige reden waarom je van yoga af zou vallen is omdat je dan niet kunt eten
Zie filmpje!quote:
vandaag dagje vrij, dat komt goed uit want
SPOILERmijn oma heeft vannacht een hersenbloeding gehad en het gaat helemaal niet goed: grijs, koud, nul respons. Ze heeft 15 jaar geleden al een hele zware gehad en zat in een rolstoel/kon niet meer praten, denk dat dit wel het einde is. En ik gun haar wel de rust, want ze had al heel lang geen leven meer, maar toch maakt het me verdrietig. het is een beetje een gekke dag
Kan het me voorstellenquote:
ola!
vandaag dagje vrij, dat komt goed uit wantSPOILERmijn oma heeft vannacht een hersenbloeding gehad en het gaat helemaal niet goed: grijs, koud, nul respons. Ze heeft 15 jaar geleden al een hele zware gehad en zat in een rolstoel/kon niet meer praten, denk dat dit wel het einde is. En ik gun haar wel de rust, want ze had al heel lang geen leven meer, maar toch maakt het me verdrietig. het is een beetje een gekke dag
Het is heel dubbel als ze oud zijn. Mijn oma's zijn 92 en de ander wordt over een week 90, maar wat ze er nog aan hebben? Je vraagt het je soms af.. Maar toch.
Jeetje wat vervelend. Sterktequote:
ola!
vandaag dagje vrij, dat komt goed uit wantSPOILERmijn oma heeft vannacht een hersenbloeding gehad en het gaat helemaal niet goed: grijs, koud, nul respons. Ze heeft 15 jaar geleden al een hele zware gehad en zat in een rolstoel/kon niet meer praten, denk dat dit wel het einde is. En ik gun haar wel de rust, want ze had al heel lang geen leven meer, maar toch maakt het me verdrietig. het is een beetje een gekke dag
Dus je zorgt ervoor dat je meer kunt gaan verbranden als je iets intensiefs doet. Maar van yoga zelf val je dus ook af.quote:
Ook van yoga zullen je spieren sterker worden > verbranden ze meer.
Je spieren hebben ook brandstof nodig als je niet-intensieve dingen doet hoorquote:
[..]
Dus je zorgt ervoor dat je meer kunt gaan verbranden als je iets intensiefs doet. Maar van yoga zelf val je dus ook af.
Omg, ben je dan zelf in de vijftig/ eind veertig?quote:
[..]
Kan het me voorstellen
Het is heel dubbel als ze oud zijn. Mijn oma's zijn 92 en de ander wordt over een week 90, maar wat ze er nog aan hebben? Je vraagt het je soms af.. Maar toch.
Wtf?quote:
[..]
Omg, ben je dan zelf in de vijftig/ eind veertig?
hoe kom je tot die conclusie?quote:
[..]
Omg, ben je dan zelf in de vijftig/ eind veertig?
Weerstand in je spieren zorgt ervoor dat ze willen groeien, zodat het een volgende keer makkelijker gaat. Spiergroei -> hogere verbranding.quote:
[..]
Dus je zorgt ervoor dat je meer kunt gaan verbranden als je iets intensiefs doet. Maar van yoga zelf val je dus ook af.
Langzame bewegingen kunnen goed gevoed worden met vet, intensieve bewegingen veel minder.
Het verschil tussen aerobe- en anaerobe verbranding
M'n opa is 92 en ik ben 27...
Maar vroeger kregen mensen vroeger kinderen en als mijn oma 92 was geweest, dan was ik 47 geweest.
Deze yoga, oftewel poweryoga is super intensief. Ik zweet er meer van dan een uur in de sportschool. Maar dat komt omdat je soms een aantal ademhalingen in bijvoorbeeld een plank moet blijven hangen en daarna in een flow een hele serie doet. Dan sta je gerust 20 tellen in een lage opdrukstandquote:
[..]
Je spieren hebben ook brandstof nodig als je niet-intensieve dingen doet hoor
Dankjewel, Vaiz <3quote:
[..]
Weerstand in je spieren zorgt ervoor dat ze willen groeien, zodat het een volgende keer makkelijker gaat. Spiergroei -> hogere verbranding.
Langzame bewegingen kunnen goed gevoed worden met vet, intensieve bewegingen veel minder.
Het verschil tussen aerobe- en anaerobe verbranding
M'n opa is 92 en ik ben 27...
Check.quote:
En meer, 12 kinderen poep je er niet binnen 5 jaar uit... Als het gewoon 1 per keer is in ieder geval
Mijn oma was 40 bij mijn moeder, mijn moeder 27 bij mij en ik ben dus 23.
Ik zei ook niet dat yoga niet intensief is! Maar dat getrainde spieren ook meer verbruiken als je vervolgens je dagelijkse dingen doetquote:
[..]
Deze yoga, oftewel poweryoga is super intensief. Ik zweet er meer van dan een uur in de sportschool. Maar dat komt omdat je soms een aantal ademhalingen in bijvoorbeeld een plank moet blijven hangen en daarna in een flow een hele serie doet. Dan sta je gerust 20 tellen in een lage opdrukstand
De 'omg' maakte het alweer iets anders dan gewoon een vraag, mgoed.quote:
Het was geen conclusie, maar een vraag.
Maar vroeger kregen mensen vroeger kinderen en als mijn oma 92 was geweest, dan was ik 47 geweest.
Anna, veel sterkte
Ohw sorry, ik vulde ook alleen maar aanquote:
[..]
Ik zei ook niet dat yoga niet intensief is! Maar dat getrainde spieren ook meer verbruiken als je vervolgens je dagelijkse dingen doet
Nouja, we zijn het eens dusquote:
en dat op je verjaardag Verder negeermodus aan
Yoga vind ik onwijs intensief, vooral als je het echt goed doet!
!! *smakkerd* Is idd stom. En ondanks dat je je afvraagt wat ze er nog aan hebben is er altijd dat gevoel van 'jamaarhetiswelMIJNoma', zeg maar. Naar blijft het altijd he.
No problem!quote:
Ml heeft het iets netter in d'r sig staan maar, "Assumption is the mother of all fuck-ups"
En als het in Under Siege II wordt gezegd moet het wel waar zijn! Tenminste dat neem ik aan
[ Bericht 39% gewijzigd door anna82 op 22-06-2012 15:10:59 ]
ML roept dat als ze nijdig isquote:
[..]
No problem!
Ml heeft het iets netter in d'r sig staan maar, "Assumption is the mother of all fuck-ups"
En als het in Under Siege II wordt gezegd moet het wel waar zijn! Tenminste dat neem ik aan
quote:
.O: 40 gr. bacon en 3 eieren
T: 20 gr lijnzaad omgetoverd tot 2 lijnzaadcrackers, 5 gr boter en 55 gr chorizo
L: insalata caprese, mozzarella, basilicum, tomaat, olijfolie, z&p
T: 100 gr gegrilde kip, 30 gr. zaanse mayo
D:courgette, olijfolie en biefstuk, gewokt
T: 50 gr creme fraiche, 5 gr cacao, zoetstof
Kcals: 1880, kh: 15
. Sterkte!http://abonnement.lindama(...)pnavigatie-abonneren
Gratis tas
Nallie (ik typte Ballie
), wat ben je aan het negeren dan? Ik ga lekker rijstwafels met pindakaas eten nu
O: 200 Gr. Kwark met lijnzaad
L: twee bth met twee gekookte eitjes
D: zalm/spinazie ding in bladerdeeg, röstis, rode kool. Alles uit de diepvries.
Beetje weinig, maar ok.quote:
Pre-O: pillen, flesje probiotica
O: 200 Gr. Kwark met lijnzaad
L: twee bth met twee gekookte eitjes
D: zalm/spinazie ding in bladerdeeg, röstis, rode kool. Alles uit de diepvries.
Hoeveel heb je erbij gedronken?
Ben je er al van overtuigd dat drinken belangrijk is? Zeker als je met blaasproblemen zit?
En ik keek uit naar gegrilde kip met mayo
Van het weekend maar eens kijken of ik 'm kan reanimeren
het is alleen een webwinkel dus...Bij een webwinkel?quote:
Proletarisch winkelen?
.
Wmb laten ze wel teveel zien in het filmpje. Maar wel leuk dat ze dat integreren op de website ook.
En ik ben een ontzettend conservatieve trut, dat weet ik ook wel, maar ik hou van musea waar het oud ruikt als er oude dingen staan en waar ik niet de hele tijd naar schermpjes zit te kijken.
.
.Dorothy Perkinsquote:
Hey, is die van Esprit? Dan heb ik 'm ook!
Is de foto, in 't echt staat hij primaquote:
Schattig jurkje, weet alleen niet of hij echt flatteus is...
Dorothy Perkinsquote:
[..]
Dorothy Perkins
[..]
Is de foto, in 't echt staat hij prima
nice.Ja... Is dat zo gek?quote:
Ik herken Astrid Joosten haar stem er in ieder geval in!
Das een mooi prijsje. Ik zou het zelf niet dragen, maar is wel leuk.quote:
Op Als ik Astrid Joosten zou zijn zou ik not amused zijn nu.quote:
[..]
Ja... Is dat zo gek?
Ik herken Astrid Joosten haar stem er in ieder geval in!
. Toffe jurkjes op die site zeg!
!!Anna, sterkte
Ik niet!quote:
[..]
Ja... Is dat zo gek?
Ik herken Astrid Joosten haar stem er in ieder geval in!
SPOILERWas vergeten 't schaap weg te halen bij de eerste foto
En toch denk ik dat er mooiere jurkjes voor jouw lichaam zijn.quote:SPOILERWas vergeten 't schaap weg te halen bij de eerste foto
[ afbeelding ]
Maar zeker niet lelijk hoor, hij maakt alleen breder dan nodig.
Ik ben jaloers op je voeten. Je ziet je pezen/spieren (?) lopen. En ze passen in je schoen. Trut
Bij mij puilt het voetvet over de rand van AL mijn schoenen heen
@Coco: maar wel een maat kano hoor
41/42; niet altijd even makkelijk Ik heb ook van dat soort jurkjes die ik gewoon lekker aan trek hoor.quote:
Tsja, zo ben ik en ik zit heel prima in de 'ik accepteer me zoals ik op dit moment ben en dat heeft een ander ook maar te doen-fase'. Hij staat leuk en Mr.Mo keek erg blij toen ik 'm aanhad
@Coco: maar wel een maat kano hoor
Maar volgens mij ben je superslank op dit moment en dat zie je jammer genoeg niet in dit jurkje (en ik ben sowieso niet slank dus dan maakt het weinig uit wat ik aan trek
). Je onderbenen zijn echt heel goed gevormd, Mo!
Maar bedankt! Onderbenen ben ik ook wel blij mee, zijn stevig maar 'goed stevig'
't vele hardlopen en spinnen doet z'n werk! Zeker nu ze wat gebruind zijn durf ik prima zo over straat En tegen de tijd dat ik 'm 'echt' aantrek hoop ik dat er nog wat cm's af zijn hier en daar
Een '66', wat omgerekend iets van een 8 is. Dus prima.
MAAR ik heb me een stortvloed aan commentaar gekregen (daarom snap ik 't cijfer ook niet zo) en een van die commentaren was dat 'mijn essay zeer zwak was als het ging om duidelijkheid en vloeiendheid van de tekst', 'daar had ik zeker vaker last van?'.
Uhm, nee. Ik krijg altijd zéér positieve commentaren op mijn schrijfstijl en het was ook echt zijn mierenneukerige manier van lezen die het maakte tot iets waar op hij commentaar op kon leveren. Bah. Maargoed, dezelfde docent lacht ook mensen in hun gezicht uit als ze tijdens een werkgroep iets zeggen wat in zijn ogen heel dom of voor de hand liggend is. Bah. Blij dat ik van 'm af ben
Zag net een mailtje voorbij komen met de strekking: 'kun je me bellen, want ik wil een folder'.
Maandag eerst maar eens vragen wat ie eigenlijk wil vertellen, aan wie en waarom, en dan kijken op welke manier dat het beste kan
/hetleedvancommunicatiemensen
Mooi suf!quote:
Ik heb trouwens daarnet een essay teruggekregen.
Een '66', wat omgerekend iets van een 8 is. Dus prima.
MAAR ik heb me een stortvloed aan commentaar gekregen (daarom snap ik 't cijfer ook niet zo) en een van die commentaren was dat 'mijn essay zeer zwak was als het ging om duidelijkheid en vloeiendheid van de tekst', 'daar had ik zeker vaker last van?'.
Uhm, nee. Ik krijg altijd zéér positieve commentaren op mijn schrijfstijl en het was ook echt zijn mierenneukerige manier van lezen die het maakte tot iets waar op hij commentaar op kon leveren. Bah. Maargoed, dezelfde docent lacht ook mensen in hun gezicht uit als ze tijdens een werkgroep iets zeggen wat in zijn ogen heel dom of voor de hand liggend is. Bah. Blij dat ik van 'm af ben
maargoed, mijn indruk van de beste man was na het uitlachen van studenten al niet zo prima meer Juist in een aansluitend jurkje met kokerrok valt het meer op als de taille niet heel erg aanwezig is imo
en goeie benen idd.*vet over schoenrandboks doet met Coco
Dan denk ik.. mwah..... die van mij is best flatteus...SPOILER
Heb trouwens meegedaan met deze:
http://topvintage.nl/nl/v(...)en-swing-dress-black
Volgens mij heb ik die ook! Lijkt er iig heel erg op, eens kijken of ik een foto kan vinden!quote:Op vrijdag 22 juni 2012 16:09 schreef motorbloempje het volgende:
Ik heb een jurkje gekocht, o noes:
[ afbeelding ]
Dan hou ik mijn smaakgevoel maar voortaan voor mequote:
Als ik dan op de topvintagefb-page dit zie:Dan denk ik.. mwah..... die van mij is best flatteus...SPOILER[ afbeelding ]
Heb trouwens meegedaan met deze:
http://topvintage.nl/nl/v(...)en-swing-dress-black
Ook van Dorothy Perkins?quote:Op vrijdag 22 juni 2012 17:01 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Volgens mij heb ik die ook! Lijkt er iig heel erg op, eens kijken of ik een foto kan vinden!
Daar zat ik ook al naar te kijken en moest me inhouden om niet te posten dat ze een maatje groter had moeten kopenquote:
Als ik dan op de topvintagefb-page dit zie:Dan denk ik.. mwah..... die van mij is best flatteus...SPOILER[ afbeelding ]
Heb trouwens meegedaan met deze:
http://topvintage.nl/nl/v(...)en-swing-dress-black
.Oh nee hoor! Je mag 't best zeggen! Ik ben blij met eerlijk commentaar!quote:
[..]
Dan hou ik mijn smaakgevoel maar voortaan voor me
en ik begrijp ook wel waarom je het zegt, maar het zijn wel delen van mijn lichaam die benadrukt worden waar ik zelf al m'n hele leven mee leef (brede schouders/borstkas/weinig taille) dus ik zie 't zelf anders, zeg maar Dus tóch bedankt! 
Nerdtalk
Falling skies is weer begonnen
!! 
/einde nerdtalk
quote:
[..]
Daar zat ik ook al naar te kijken en moest me inhouden om niet te posten dat ze een maatje groter had moeten kopen
dat heb ik wel bij meer van die foto's op de fb page Falling Skiesquote:
oe, ik vind die vrouw niet zo mooi in die jurk. Ik krijg er een rolladegevoel van
Nerdtalk
Falling skies is weer begonnen
/einde nerdtalk
Ja ik ook. Ik zou zelf ook nooooooit een foto insturenquote:
[..]
.Die vrouw die jij plaatst heeft gewoon niet zo'n afgetrained lichaam als jij, maar de outfit vind ik wel bij zo'n vollere vrouw passen.quote:
[..]
Oh nee hoor! Je mag 't best zeggen! Ik ben blij met eerlijk commentaar!
Maar goed ik heb sowieso ook een rare smaak hoor dus niet teveel naar mij luisteren.
. maar ik zou mezelf nooit in zo'n maat jurkje wurmen Dat dus, vind ikquote:
Het past ook wel bij zo'n figuur, maar de rok past niet. Een maatje groter was beter geweest
Maar dat vonden jullie ook van mijn foto's daar.quote:
[..]
Ik hou wel van die stijl.SPOILER
Al weeg je 180kg volgens mij, dan heb jij nog een échte taille! En ook de goede maat zo te zien Leuk Mo!
SPOILERGrappig trouwens dat we blijkbaar ongeveer dezelfde studiekeuze hebben. Wilde jij niet eerst iets als Post-colonial studies?
De master die ik wil doen heet International Development Studies, en ik had me vorige week ingeschreven voor een minor ontwikkelingsgeografie. moet alleen nog wel statistiek erbij doen, das iets minder. Ik had eerst Interculturele communicatie of Conflict Studies op het oog, maar ik wilde naast communicatie ook echt iets met duurzaamheid/aarde
.Eh, nee, denk het niet!quote:
Maar hij lijkt er echt héél erg op!Thanksquote:
Jij kunt 't hebben! Ik vind deze foto's 1000x mooier dan die foto van die dame van fb die ik net plaatste! Die taille van jou
Maar toen ik deze foto's hier plaatste kreeg ik toch ook het advies een paar maten groter te kopen.
Zo vind ik het er niet uitzien hoor. Dat strakke hoort bij die stijl, bovendien zit het gewoon mooi aangesloten lijkt me, niet te strak inderdaadquote:
[..]
Thanks
Maar toen ik deze foto's hier plaatste kreeg ik toch ook het advies een paar maten groter te kopen.
quote:
Sterkte Anna!
Leuk Mo!SPOILERGrappig trouwens dat we blijkbaar ongeveer dezelfde studiekeuze hebben. Wilde jij niet eerst iets als Post-colonial studies?
De master die ik wil doen heet International Development Studies, en ik had me vorige week ingeschreven voor een minor ontwikkelingsgeografie. moet alleen nog wel statistiek erbij doen, das iets minder. Ik had eerst Interculturele communicatie of Conflict Studies op het oog, maar ik wilde naast communicatie ook echt iets met duurzaamheid/aarde
! SPOILERDie twee die jij noemt waren mijn back-up keuzes! Ik ga nu nog vooral literatuur doen, maar heb voor een mogelijke PhD echt een koningsonderwerp bedacht met meer aandacht voor hedendaagse beeldvorming van 'ontwikkelingslanden' en dergelijken, dus zin in!
En inderdaad, ik zou eerst richting postcolonial politics gaan (in Aberystwyth), maar dat was te ver weg en toen kwam deze op m'n pad en toen was ik verliefd
quote:
[..]SPOILERDie twee die jij noemt waren mijn back-up keuzes! Ik ga nu nog vooral literatuur doen, maar heb voor een mogelijke PhD echt een koningsonderwerp bedacht met meer aandacht voor hedendaagse beeldvorming van 'ontwikkelingslanden' en dergelijken, dus zin in!
En inderdaad, ik zou eerst richting postcolonial politics gaan (in Aberystwyth), maar dat was te ver weg en toen kwam deze op m'n pad en toen was ik verliefd
SPOILERHaha wow, dat is eng!
Conflict Studies was ook leuk geweest, maar de ingangseisen waren redelijk hoog en dat leek me erg veel gedoe, want ik had eigenlijk al een tijd Interculturele Communicatie in mijn hoofd en dat paste precies. Maar ik begon te twijfelen, want ik weet gewoon welke richting ik later op zou willen en ik wil gewoon heel graag dat ik iets kan met mijn studie. Een vriend van mij doet planologie en ik werd eigenlijk heel enthousiast van zijn verhalen. En er was echt zoveel keus in Sociale Geografie, maar dit was heel internationaal en gewoon echt precies wat ik wilde.
Maar ik ben er nog niet, ik heb nog een bestuursjaar en die minor en m'n scriptie
foto weg.
[ Bericht 40% gewijzigd door Goodbye op 22-06-2012 17:25:49 ]
ik ben bij de tentoonstelling geweest en ik vond het heel leuk. We hebben de rest van t museum niet eens bekekenquote:
Wat een rare voice-over!
En ik ben een ontzettend conservatieve trut, dat weet ik ook wel, maar ik hou van musea waar het oud ruikt als er oude dingen staan en waar ik niet de hele tijd naar schermpjes zit te kijken.
ik hou ook van oud, maar van kleine snuisterijtjes ben ik al snel zat, en hier kan je lekker veel informatie lezen en luisteren, een soort interactieve geschiedenisles.
en Juul en ik hebben ons verkleed met de kinderverkleedkleren
dat was pas lachen, bontjas, vikinghoedje, zwaardje en schild.... Iets meer mouw inderdaad, maar lijkt er verdacht veel op!quote:
Niet heel duidelijk en de mijne is net iets anders, maar toch!
Leuk! [ Bericht 13% gewijzigd door motorbloempje op 22-06-2012 18:52:19 ]
ik vind hem helemaal niet breed makenquote:
[..]
En toch denk ik dat er mooiere jurkjes voor jouw lichaam zijn.
Maar zeker niet lelijk hoor, hij maakt alleen breder dan nodig.
maar goed, ik ben fan van de empire-waistline.
als je zoals mo een beetje recht bent van figuur creer je juist een vrouwelijk silhouet hiermee. vind ik.
ik vind het jurkje wel mooi, maar ik vind "curve-hugging" nadruk op de heupen niet mooi als je te veel rollen hebt. zou het ook nooit aantrekken met het figuur van die vrouw.quote:
[..]
Dan hou ik mijn smaakgevoel maar voortaan voor me
XM *kwijl* die kan dat hebben!
edit: sarabi, die van jou vind ik ook mooi staan, de eerste in elk geval. de roze zou ik idd een maatje groter mooier vinden denk ik.
*off to the parental units, vader is jarig*
Ja hè! En de topvintage mensen maar enthousiast doenquote:
[..]
Nou ja, ik ben niet de beste persoon om te zeggen dat er iets mis is met de smaak van anderen gezien mijn eigen houtje touwtje smaakquote:
[..]
Ja hè! En de topvintage mensen maar enthousiast doen
maar sóms denk ik wel eens 'nou, als ik zelfs kan zien dat t niets is... 'Ze staan jou dan ook tien keer mooier dan op die andere meid!quote:
[..]
Maar dat vonden jullie ook van mijn foto's daar.Ik hou wel van die stijl.SPOILER
O - 0% Griekse yoghurt met gemengde noten en warme peer en rozijnen met kaneel
L - Salade van 1 rode paprika, tauge, andere kiemen, komkommer, surimi en sesamolie en soyasaus
T - 2 rijstwafels pindakaas
T - 2 vk knackebrod met boter en kaas en een kiwi
S - hardlopen
D - gekookte wortels met boter, honing en tijm, gebakken kabeljauw met knapperig velletje
, gekookte aardappeltjesT - koffie verkeerd
Het gaat niet om smaak, maar om wat bij je figuur past. Bij Sarabi is het prachtigquote:
[..]
Nou ja, ik ben niet de beste persoon om te zeggen dat er iets mis is met de smaak van anderen gezien mijn eigen houtje touwtje smaak
, bij de dame hierboven absoluut niet. Los van het feit dat het jurkje / model niet echt mijn ding is SPOILERDe hele top van het bedrijf moest eruit, waaronder dus mijn vader. Negentien van de 44 man zijn ontslagen. Hij had tot november nog moeten werken, maar dat kan 'ie emotioneel niet opbrengen. De adviseur met wie 'ie vandaag heeft gesproken heeft gezegd dat hij niet meer hoeft te gaan terwijl z'n loon nog gewoon doorloopt tot november. Daarna wordt nog drie jaar zijn WW aangevuld tot vrijwel 100%. Dan is 'ie 61 en kan hij met de VUT.
Hij is nog behoorlijk emotioneel en aangeslagen, maar dat hij maandag niet naar z'n werk hoeft is een enorme opluchting. Ik had me trouwens vergist. Hij werkte er al 43 jaar.
Jeetje, wat een verhaal. Het is goed dat de regeling in orde is, maar dat maakt het er emotioneel niet makkelijker op.quote:
Net m'n vader maar weer even gebeld.SPOILERDe hele top van het bedrijf moest eruit, waaronder dus mijn vader. Negentien van de 44 man zijn ontslagen. Hij had tot november nog moeten werken, maar dat kan 'ie emotioneel niet opbrengen. De adviseur met wie 'ie vandaag heeft gesproken heeft gezegd dat hij niet meer hoeft te gaan terwijl z'n loon nog gewoon doorloopt tot november. Daarna wordt nog drie jaar zijn WW aangevuld tot vrijwel 100%. Dan is 'ie 61 en kan hij met de VUT.
Hij is nog behoorlijk emotioneel en aangeslagen, maar dat hij maandag niet naar z'n werk hoeft is een enorme opluchting. Ik had me trouwens vergist. Hij werkte er al 43 jaar.
^^quote:
Kan me voorstellen dat dat er goed inhakt, op zo'n manier aan de kant geschoven worden. Fijn dat hij niet nog 'gewoon' aan het werk moet tot november. Sterkte nogmaals.
I should stop counting calories though.
O: havermout met sojamelk en aardbeien
L: yoghurt met muesli, cashewnoten en banaan
T: boterham kipfilet, boterham pindakaas
S: uurtje krachttraining, 20 min cardio
D: lasagne verde met salade/rauwkost
T: yoghurt en volle vanillevla
T: tja euh, hele bak kwark dan maar?
. Ik heb er echt een hekel aan als m'n ouders huilen. .Bah echt te rot men..quote:
Net m'n vader maar weer even gebeld.SPOILERDe hele top van het bedrijf moest eruit, waaronder dus mijn vader. Negentien van de 44 man zijn ontslagen. Hij had tot november nog moeten werken, maar dat kan 'ie emotioneel niet opbrengen. De adviseur met wie 'ie vandaag heeft gesproken heeft gezegd dat hij niet meer hoeft te gaan terwijl z'n loon nog gewoon doorloopt tot november. Daarna wordt nog drie jaar zijn WW aangevuld tot vrijwel 100%. Dan is 'ie 61 en kan hij met de VUT.
Hij is nog behoorlijk emotioneel en aangeslagen, maar dat hij maandag niet naar z'n werk hoeft is een enorme opluchting. Ik had me trouwens vergist. Hij werkte er al 43 jaar.
^^quote:
Wel Apart dat de toplaag eruit moet. Klinkt als een overname?
Nee. Niemand die het begrijpt, maar er zijn in ieder geval in de werkplaats nog mensen nodig de komende tijd voor lopende orders. Dat is ook het kromme: het is zo druk dat m'n vader aanvankelijk niet eens z'n gebruikelijke aantal weken vakantie kon opnemen, en tegelijkertijd doen ze dit.quote:
[..]
^^
Wel Apart dat de toplaag eruit moet. Klinkt als een overname?
.Wel heel fijn dat er dan zo'n adviseur is die weet hoe dit soort dingen werken...
Dus, een van mijn overlast bezorgende buren is 8 maanden in het buitenland. Ik dacht YAY !
Nu heeft ze haar flat onderverhuurd aan een indiaas/engels koppel.
Hoor ik woedend geschreeuw en hysterisch gekrijs en bonken en rondrennen van een van de buren.
Zijn zij het gewoon, kon alles gewoon door hun voordeur verstaan, dat zij stil moet zijn, dat hij haar pijn gaat doen, shut the fuck up, dont make me do this blabka
Dus wat doe ik?
Ik bel aan
Stupid me..Gozer doet open, helemaal bezweet enzo, dus toen zei ik maar dat hij beter nu kon stoppen met die shit, omdat ik anders de politie ga bellen.
Gozer keek geshocked en zei sorry
Dit zal vast niet het einde zijn tho
*adrenalinestootje
Jij bikkel! Je had net zo goed ook gevloerd kunnen wordenquote:
Omg, in wat voor gebouw woon ik?!
Dus, een van mijn overlast bezorgende buren is 8 maanden in het buitenland. Ik dacht YAY !
Nu heeft ze haar flat onderverhuurd aan een indiaas/engels koppel.
Hoor ik woedend geschreeuw en hysterisch gekrijs en bonken en rondrennen van een van de buren.
Zijn zij het gewoon, kon alles gewoon door hun voordeur verstaan, dat zij stil moet zijn, dat hij haar pijn gaat doen, shut the fuck up, dont make me do this blabka
Dus wat doe ik?
Ik bel aan
Gozer doet open, helemaal bezweet enzo, dus toen zei ik maar dat hij beter nu kon stoppen met die shit, omdat ik anders de politie ga bellen.
Gozer keek geshocked en zei sorry
Dit zal vast niet het einde zijn tho
*adrenalinestootje
Novem toch Tnx voor het quoten, nu kon ik toch nog het jurkje zien.quote:
[..]
Iets meer mouw inderdaad, maar lijkt er verdacht veel op!
tip: haal de foto weg uit de quote
Aurum, Perr, Nallie, Henk, ik en misschien ook wel anderen?
Wat spreken we af voor zondag?
En waar?
Wij gaan eerst even op kraamvisite bij Phaidra.
Waar gaan jullie bootcampen?quote:
Wie gaan er nou zondag allemaal bootcampen?
En dinsdag bij de zwemclub kijken
Zin in!Wie gaan op kraambezoek Henk, jij en?
Idd, waar zullen we meeten, in het park lijkt me lastig met al die mensen
En bootcamp is in Amsterdam Siral.
www.cordeals.nl
Ik ga zondag weer met mijn eigen reguliere bootcamp mee doen hehe!
Coolquote:
Aurum en Loveli gaan ook mee.
En bootcamp is in Amsterdam Siral.
www.cordeals.nl
quote:
.Ik heb enig idee hoe het voelt, en hoe het emotionele proces verder gaat lopen. Het is raar ding, ontslag. Maar goed, dat van die WW, daar gaan waarschijnlijk ook nog wel vervelende dingen uit voortvloeien. Ja hoor, ze sturen vrolijk mensen van 62 naar CV-cursussen waar een HBO-miepje van krap 20 ze leert hun CV te pimpen. En verplichte internetsocialnetworkcursussen. Mijn moeder is 62 en slechtziend.quote:
Net m'n vader maar weer even gebeld.SPOILERDe hele top van het bedrijf moest eruit, waaronder dus mijn vader. Negentien van de 44 man zijn ontslagen. Hij had tot november nog moeten werken, maar dat kan 'ie emotioneel niet opbrengen. De adviseur met wie 'ie vandaag heeft gesproken heeft gezegd dat hij niet meer hoeft te gaan terwijl z'n loon nog gewoon doorloopt tot november. Daarna wordt nog drie jaar zijn WW aangevuld tot vrijwel 100%. Dan is 'ie 61 en kan hij met de VUT.
Hij is nog behoorlijk emotioneel en aangeslagen, maar dat hij maandag niet naar z'n werk hoeft is een enorme opluchting. Ik had me trouwens vergist. Hij werkte er al 43 jaar.
Zou eens bij de vakbond navragen hoe/wat/waarom.quote:
[..]
Nee. Niemand die het begrijpt, maar er zijn in ieder geval in de werkplaats nog mensen nodig de komende tijd voor lopende orders. Dat is ook het kromme: het is zo druk dat m'n vader aanvankelijk niet eens z'n gebruikelijke aantal weken vakantie kon opnemen, en tegelijkertijd doen ze dit.
Die adviseur was van de bond.quote:
[..]
Zou eens bij de vakbond navragen hoe/wat/waarom.
Assume makes an ass out of u and me.quote:
[..]
No problem!
Ml heeft het iets netter in d'r sig staan maar, "Assumption is the mother of all fuck-ups"
En als het in Under Siege II wordt gezegd moet het wel waar zijn! Tenminste dat neem ik aan
Dat hebben we op kantoor tegenwoordig in grote letters aan de muur hangen
. Helpt niks natuurlijk.Ik weet niet wat dat is, dus ik denk het niet - afgezien van dat vreselijk filmfragment enige tijd geleden. (die waarin een Amerikaans acteur een footballteam ervan probeert te overtuigen dat een wedstrijdje winnen zo belangrijk is als dood en leven, oorlog, zelfrespect en kans op geluk ofzo).quote:
Brrrrrr doen jullie ook aan motivationals Sigme ? Daar krijg ik zo de kriebels van
Dat assume-ding heb ik opgehangen, omdat er voortdurend dingen worden 'aangenomen'. Het lijkt me logisch dat .... Ik neem aan dat ... <geregeld is><deze waarde moet hebben><dit en dat moet doen>. En dat blijkt dan achteraf meestal niet het geval
.[USA] Falling Skies #3: Failing skies met Captain Weaver & Pope
Motivationals zijn posters met meestal een vreselijke moraliserende tekst. Brrrrquote:Op vrijdag 22 juni 2012 20:05 schreef sigme het volgende:
[..]
Ik weet niet wat dat is, dus ik denk het niet - afgezien van dat vreselijk filmfragment enige tijd geleden. (die waarin een Amerikaans acteur een footballteam ervan probeert te overtuigen dat een wedstrijdje winnen zo belangrijk is als dood en leven, oorlog, zelfrespect en kans op geluk ofzo).
Dat assume-ding heb ik opgehangen, omdat er voortdurend dingen worden 'aangenomen'. Het lijkt me logisch dat .... Ik neem aan dat ... <geregeld is><deze waarde moet hebben><dit en dat moet doen>. En dat blijkt dan achteraf meestal niet het geval
http://img246.imageshack.us/img246/3764/motivationalpostertemwoou8.jpg (copy/paste deze link)
vaag!En wat een eikel van een docent.
2e vind ik ietsje te strak, de 1e is wel mooi. En die FB-dame heeft duidelijk een maat te klein gekocht.quote:
[..]
Maar dat vonden jullie ook van mijn foto's daar.Ik hou wel van die stijl.SPOILER
Nou ja, ff googlen op afbeeldingen van die dingen.quote:
Dat is ook niet leuk. Van mijn moeder ben ik het wel gewend. Toen ik puber was, heeft ze heel vaak om mijn acties gehuild (te laat, of niet thuiskomen, niet uit bed komen, foute vrienden). En ook nu, haar tranen zitten al gauw hoog.quote:
Dank jullie wel.
Maar mijn vader, de stabiele rots in de branding. Als hij verdrietig is dan breekt er ook een stukje in mij.
Sterkte.
quote:
Als ik dan op de topvintagefb-page dit zie:Dan denk ik.. mwah..... die van mij is best flatteus...SPOILER[ afbeelding ]
Heb trouwens meegedaan met deze:
http://topvintage.nl/nl/v(...)en-swing-dress-black
Ik ga voor deze. Mijn kleur.
Thanks!quote:
Voor aurum:
[USA] Falling Skies #3: Failing skies met Captain Weaver & Pope
121 gram eiwit.
112 gram KH
114 gram vet.
Leuke jurkjes trouwens bij Top Vintage, maar alles wat ik leuk vind is 200 euro ofzo.
Sarabi, niet mijn smaak maar je kan het hebben
DaD
awe. Narigheid. Lijkt me heel lastig om op die leeftijd te moeten solliciteren, maar dat hoeft hij dus ook niet meer..?
Krijg op werk ook wel eens open solli's van 55+ers die heeeel graag een leuke baan willen maar helemaal niks snappen van het werkveld
quote:
Dit is die van mij van zonet...
Voor nog een minestronesoep met knoflookboter en stokbrood, na een softijsje met slagroom..SPOILER
Woah die ziet er errug goed uitquote:
[..]
Dit is die van mij van zonet...Voor nog een minestronesoep met knoflookboter en stokbrood, na een softijsje met slagroom..SPOILER[ afbeelding ]
En broccoli!! Vreetzak!quote:
[..]
Dit is die van mij van zonet...Voor nog een minestronesoep met knoflookboter en stokbrood, na een softijsje met slagroom..SPOILER[ afbeelding ]
Ga zo nog voor dubbelvla, krijg er honger vanquote:
Geen last van lintworm of zo? Je bent ook al zo superslank.quote:
[..]
Ga zo nog voor dubbelvla, krijg er honger van
Mooi figuur heb je gekregen! Wil je nog meer afvallen?quote:
[..]
Maar dat vonden jullie ook van mijn foto's daar.Ik hou wel van die stijl.SPOILER
Wow netjesquote:
!!quote:
.
quote:
Prob, dat had ook heus wel een 9 kunnen zijn
Goed zo Prob!
Ik van die plaatjes als in de OPquote:
Brrrrrr doen jullie ook aan motivationals Sigme ? Daar krijg ik zo de kriebels van
Ieder z'n meug
Eens.quote:
[..]
Ik van die plaatjes als in de OP
Ieder z'n meug
Ohhh ik ook!quote:
[..]
Ik van die plaatjes als in de OP
Ieder z'n meug
S: Hardlopen (9-8-7-6-5-4-3-2-1-2 min = 8.13 km)
O: Yoghurt met een halve appel, 2 crackers met ham/runderpastrami (en komkommer)
L: Drie volkoren boterhammen met runderpastrami (en komkommer)
T: Salade van veldsla, dressing, zongedroogde tomaten en geitenkaas
D: Spinazielasagne met zongedroogde tomaten en kaaskorst
T: Bak vruchtenyoghurt met blauwe bessen en een appel
Novem, stoere vrouw !
Lijst:
O: kwak vla en aardbeien
T's: 2 appels, wortels, halve komkommer, cup a soup kerrie, hazelnootschuimgebak met slagroom
L: 3 boterhammen ham, kom aspergeroomsoep met spekjes, beker melk, peer, tomaat
T's" 2 nectarines, sinaasappel, kwart meloen, 3 augurken,3 tuc koekjes
D: Minestronesoep, pizza, oublihoorn softijst met slagroom, 3 flesjes bier
T: dubbelvla, cola-berenburg (4 x?) zoute stokjes
Haha, eindelijk iemand die reageert. Vond het al zo lang durenquote:
[..]
Ik van die plaatjes als in de OP
Ieder z'n meug
Ik blijf me verbazen over de hoeveelheden die jij kunt etenquote:
Vind het leuk Mo... dus dan weet je genoeg
Novem, stoere vrouw !
Lijst:
O: kwak vla en aardbeien
T's: 2 appels, wortels, halve komkommer, cup a soup kerrie, hazelnootschuimgebak met slagroom
L: 3 boterhammen ham, kom aspergeroomsoep met spekjes, beker melk, peer, tomaat
T's" 2 nectarines, sinaasappel, kwart meloen, 3 augurken,3 tuc koekjes
D: Minestronesoep, pizza, oublihoorn softijst met slagroom, 3 flesjes bier
T: dubbelvla, cola-berenburg (4 x?) zoute stokjes
. Als ik zulke hoeveelheden zou eten, zou ik serieus over mn nek gaan.
Hier ons avondeten:
Bij lange na niet op
morgen nog lunch Ja heel makkelijk maar ik ben geen referentie he?quote:
Maar uniek, houd je het ook allemaal binnen?
Ben de hele dag in beweging op het werk en ben ik niet op het werk dan nog veel in beweging.
En deze dag begon al voor 5 uur.
Uit nieuwsgierigheid, hoeveel calorieën is jouw onderhoud in theorie?quote:
[..]
Ja heel makkelijk maar ik ben geen referentie he?
Ben de hele dag in beweging op het werk en ben ik niet op het werk dan nog veel in beweging.
En deze dag begon al voor 5 uur.
Ziet er lekker uit Mo
.Dat! En de hoeveelheid alcohol!quote:
[..]
Ik blijf me verbazen over de hoeveelheden die jij kunt eten
Als ik 3 flesjes bier en 4 beerenburg cola zou drinken, dan zou ik mijn bed niet meer kunnen vinden volgens mij.
Jouw pizza zag er ook zeer smakelijk uitquote:
Mo, dat ziet er heerlijk uit! net zoals je risotto van gisteren. Vind het zelf niet lekker maar ziet er heerlijk uit!
Pizza Pizzaquote:
[..]
Jouw pizza zag er ook zeer smakelijk uit
moet nog iets verzinnen voor morgen, heb wel zin in een hartige taart oid denk ik. En dat eind juni
2200 kcal geloof ik..quote:
[..]
Uit nieuwsgierigheid, hoeveel calorieën is jouw onderhoud in theorie?
Ziet er lekker uit Mo
En alcohol? Oefening baart kunst.
En vergeet niet: de meeste dagen eet ik om de 1900-2100 kcal
Vlier, jij eet zo lekker, jij bent een voorbeeld voor velen hier, heerlijk gevarieerd en heus geen hogere wiskunde.. super
Oké. Je beweegt ook inderdaad veel natuurlijk! En wees blij dat je zoveel kunt eten! Heerlijk tochquote:
[..]
2200 kcal geloof ik..
En alcohol? Oefening baart kunst.
En vergeet niet: de meeste dagen eet ik om de 1900-2100 kcal
Vlier, jij eet zo lekker, jij bent een voorbeeld voor velen hier, heerlijk gevarieerd en heus geen hogere wiskunde.. super
. Lief
. Dankjewel. Goed bezig Novem
Als ik kijk naar de weerberichten voor zondag dan vraag ik me af of het doorgaat..
Daarnaast vraag ik me af of mn knie het houdt, maar dat zien we dan wel weer.
Net lekker chips gegeten, wat is dat toch lekker eens in de zoveel tijd. Kettle
Lijst:
O: havermout, banaan, dadels, kokos
T: koffie verkeerd, stukje raw brownie
L: hard volkoren bolletje van de bakker met pindakaas en nog een met geitenkaas
T: paar nootjes
D: gegratineerde vis uit de oven en een half pak spinazie
T: bak chips en 2 wijntjes
B: drie kwartier fietsen
Morgenochtend weer sportschool en mn nieuwe fiets ophalen
Just how I like itquote:
Kettle is zo hard, zout en een beetje aangebrand...
En volgens mij gaat het zondag sowieso door, ongeacht het weer.
Ga wel een regenjack meenemen.
quote:
ja dat kan natuurlijk ookDat wil niet zeggen dat ik doorga ongeacht het weerquote:
Kettle is lekker!
En volgens mij gaat het zondag sowieso door, ongeacht het weer.
Ga wel een regenjack meenemen.
er zijn grenzen!Watje!quote:
[..]
Dat wil niet zeggen dat ik doorga ongeacht het weer
Guilty!quote:
^^quote:
[..]
Dat wil niet zeggen dat ik doorga ongeacht het weer
en ik ga morgen sashimi eten
Watjesboks!!quote:
Nah, kweet niet het gaat regenen
Meer van... 2 uur bootcamp als het droog is... dat vind ik al heel wat.quote:
ga je een enorm zwaar parcours doen met alles wat een normaal mens niet wil....
Nah, kweet niet het gaat regenen
2 uur in de regen... not so much
Een half uur bootcamp zonder regen dat is al knapquote:
[..]
Meer van... 2 uur bootcamp als het droog is... dat vind ik al heel wat.
2 uur in de regen... not so much
^^ respect!quote:
[..]
Een half uur bootcamp zonder regen dat is al knap
Wow, bij jullie in de familie zijn ze er overduidelijk vroeger bij dan bij onsquote:
Mijn overgrootmoeder had nu 83 moeten zijn.
^^quote:
Kettle is zo hard, zout en een beetje aangebrand...
Valkenburg ZH of Valkenburg in het buitenland? Indien optie 1 en geen regen/rukwinden => leuk.quote:
Wie wil er even meeten in Valkenburg woensdag?
Gratis Linda, wat moet je ermee?quote:
Weet niet wie er nou opzoek was naar een Cowboysbag, maar de Linda heeft een goede aanbieding
http://abonnement.lindama(...)pnavigatie-abonneren
Gratis tas
Weggooien.quote:
kont afvegen wil niet, te gladquote:
Mental imagequote:
Pagina over 'chocoladefondue'quote:
En een bierflesje wil ook prima open met een tak.
/survival voor beginners