Ik eet inderdaad mager broodbeleg, maar bak wel dagelijks m'n eten in olie, eet minimaal wekelijks vette vis (gisteren nog zalm door de salade, morgen weer en voor zondag staat zalm 's avonds op het menu) en eet soms avocado bijv. Maar te hoog in m'n vetten zal ik niet snel zitten denk ik inderdaad.quote:Op dinsdag 12 juni 2012 09:13 schreef V1z0R het volgende:
Slacker zal al wel zo'n beetje bericht hebben gok ik?
[..]
Ik kreeg op gegeven moment een afbeelding van een overstroming...
GB, vind 'm goed!
Perr, gaat vandaag waarschijnlijk een Perr-etje doen met KH's
Novem, netjes! Twijfel beetje over de hoeveelheid, maar als het net zo'n portie bacon is als wat ik erbij zou doen niet
VB, is het bewust dat je vet zo ontwijkt? Zag van 't weekend nog wel paar dingetjes die wat vet hadden maar doordeweeks is het volgens mij altijd mager.
Q, mochten ze geen kwark hebben dan zou stukje vlees goed zijn. (na sporten > langzame eiwitten)
quote:'Behoefte aan junkfood door slaaptekort'
BAARN - Na een korte nachtrust hebben we vaak trek in een vette hap. Niet zo gek, want onze hersenen moedigen ons daartoe aan blijkt uit nieuw onderzoek.
Wetenschappers van het St Luke's - Roosevelt Hospital Center en de Columbia University in New York vonden dat het beloningscentrum in de hersenen van gezonde vrijwilligers actiever is bij slaaptekort dan na een normale nachtrust.
Ze kwamen tot deze conclusie na een onderzoek onder 25 mannen en vrouwen. De hersenactiviteit werd bepaald met een MRI-scan.
Pizza
De deelnemers bekeken foto's van gezonde en ongezonde voedingsmiddelen na zowel een regelmatige nachtrust, als na vijf nachten met een slaaptekort. "De hersengebieden voor beloning werden vooral bij de mensen met een slaaptekort geactiveerd bij het zien van ongezond voedsel zoals snoep en pizza", vertelt onderzoeker Marie-Pierre St-Onge.
Het onderzoek ondersteunt het idee dat een slaaptekort invloed heeft op de regulering van honger en overgewicht. Eerdere onderzoeken lieten zien dat mensen die te weinig slapen meer eten en een grotere behoefte hebben aan zoet en zout voedsel.
St-Onge presenteerde de resultaten van het onderzoek op het congres Sleep 2012 in Boston.
En te laag dan?quote:Op dinsdag 12 juni 2012 12:33 schreef Vlierbloesem het volgende:
[..]
Ik eet inderdaad mager broodbeleg, maar bak wel dagelijks m'n eten in olie, eet minimaal wekelijks vette vis (gisteren nog zalm door de salade, morgen weer en voor zondag staat zalm 's avonds op het menu) en eet soms avocado bijv. Maar te hoog in m'n vetten zal ik niet snel zitten denk ik inderdaad.
Overigens is er bij mij niet bewust een weekend/week-verschil, dat is dan puur toeval geweest.
Ja, maar dan met suiker/citroen. ik vind de structuur gewoon echt niet lekker, en het smaakt me gewoon echt te "kazig". Net als ik de griekse yoghurt van de Lidl niet lekker vind, als enige ter wereld ofzo . Het vult wel als een malle, dus misschien zal ik het af en toe eten als ik weet dat ik lang door moet, ofzo.quote:Op dinsdag 12 juni 2012 11:57 schreef conleche het volgende:
[..]
Heb je nu al de citroensap/zoetstof truc geprobeerd?
ja, slechte nacht of een kater...quote:Op dinsdag 12 juni 2012 12:38 schreef Tinkepink het volgende:
Kijk! Dat gevoel had ik al. Na een slechte nacht snak ik gewoon naar chips en pizza.
[..]
Ik heb één keer een lijstje ingevuld bij dat programmaatje van Per en toen was m'n vet goed (eiwitten te hoog ). Overigens bedenk ik me nu dat ik toen vergeten was olie in te vullen die ik gebruik met bakken, dus zat ik zeker niet te laag met vetten. Ik zal het af en toe even checken om het in de gaten te houden! Ik vind dat programmaatje alleen niet fijn, want veel producten blijken niet te kloppen qua kcal e.d. met de verpakking.quote:
Fijn gevoel hè! Waar ga je naar toe op vakantie? Lekker ren-weer?quote:Op dinsdag 12 juni 2012 13:41 schreef Perruche het volgende:
Goed hoor VB! Mijn lesje ging gisteren ook zooo lekker! Ik zie uit naar een paar keer rennen op vakantie en daarna doorpakken naar > 5 km...
Spanje, denk het wel dus!quote:Op dinsdag 12 juni 2012 13:43 schreef Vlierbloesem het volgende:
[..]
Fijn gevoel hè! Waar ga je naar toe op vakantie? Lekker ren-weer?
Lekker! Qua rennen is het tussen de middag misschien ietwat warm , maar 's ochtends en 's avonds hopelijk wel te doen!quote:
Ziet er goed uit. Het jenevertje zou ik alleen laten staan. Alcohol is niet zo'n goed idee wanneer je af wilt vallen.quote:Op dinsdag 12 juni 2012 13:14 schreef V1z0R het volgende:
Vet neutraliseert het enzym in je maag wat de misselijkheid veroorzaakt, Jagar. Zou dus ook deels kunnen meespelen in het geval van een kater.
dag 2 en ben al de 'fout' ingegaan...
Er lag weer eens sockeye-zalm in het schap, kon het niet laten
Lijstje:
O: havermout met melk (of andersom) en stukjes appel
T: bth pindakaas
L: 2x bth kipfilet, stukje sockey-zalm , sinaasappel, 2x glas melk
T: banaan en pinda's
T: blikje stinkmakreel
D: Sperziebonen, aardappels, rundersaucijs
T: jenevertje
T: bak kwark
Oeh! Nicequote:Op dinsdag 12 juni 2012 13:41 schreef Perruche het volgende:
Goed hoor VB! Mijn lesje ging gisteren ook zooo lekker! Ik zie uit naar een paar keer rennen op vakantie en daarna doorpakken naar > 5 km...
Ik dacht dat je plan was om ergens op een strandstoel te gaan liggen en jezelf elk uur even om te draaienquote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:10 schreef V1z0R het volgende:
Zat er zelf aan te denken om op Aruba op het strand te gaan lopen, moet ik wel de nodige oefening weer in m'n benen hebben maar op 't strand lopen verstevigd m'n beenspieren zo goed dat ik dan weer een poosje pijnvrij ben in m'n knie
Ik neem m'n schoenen wel mee, maar als er niets gebeurd vind ik dat ook primaquote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:14 schreef Nallie het volgende:
Ik dacht ook dat ik op Curacao ging hardlopen, maar dat gebeurde echt niet zat totaal in de chillmodus...
Zou ik nu ook wel weer kunnen gebruiken.!
Goede instelling lijkt mequote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:16 schreef Perruche het volgende:
[..]
Ik neem m'n schoenen wel mee, maar als er niets gebeurd vind ik dat ook prima
Relaxen sowieso! Maar 30min. tot een uurtje lopen 's ochtends is sowieso fijnquote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:12 schreef loveli het volgende:
[..]
Ik dacht dat je plan was om ergens op een strandstoel te gaan liggen en jezelf elk uur even om te draaien
Moet "gebeur.. " nu met een T of met een D? sorryquote:
Het loopt. Dus t.quote:
Als het een voltooid deelwoord is: het is gebeurd.quote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:28 schreef V1z0R het volgende:
'Gebeurd' toch alleen als het in het verleden ligt?
Maar als iemand het optilde, is het gebeurd?quote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:30 schreef V1z0R het volgende:
Als iemand het heeft opgetild, is het gebeurt
Volgens mij ook ja. Wat als er dit gebeurt, maar er is dit gebeurd.quote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:29 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Als het een voltooid deelwoord is: het is gebeurd.
de D klopt. Maar de vraag is, wat is er opgetild en wat gebeurde er????quote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:31 schreef Perruche het volgende:
[..]
Maar als iemand het optilde, is het gebeurd?
Het beuren is gebeurd, maar het object is ook gebeurtquote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:31 schreef Perruche het volgende:
[..]
Maar als iemand het optilde, is het gebeurd?
.quote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:31 schreef Mixende_match het volgende:
[..]
Volgens mij ook ja. Wat als er dit gebeurt, maar er is dit gebeurd.
Toch?
Das niet echt goed Nederlands he Vik; 'me snapt'quote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:33 schreef Viking84 het volgende:
[..]
.
[me=Viking84]snapt niet helemaal waarom mensen hier zoveel moeite mee hebben . [/me]
*like*quote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:35 schreef Nallie het volgende:
[..]
Das niet echt goed Nederlands he Vik; 'me snapt'
!quote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:35 schreef Nallie het volgende:
[..]
Das niet echt goed Nederlands he Vik; 'me snapt'
Daar kan ik niet op ingaanquote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:32 schreef Nallie het volgende:
[..]
de D klopt. Maar de vraag is, wat is er opgetild en wat gebeurde er????
Ik snap dit echt niet Zit er al een paar minuten naar te staren. Maar nope. Kom er niet uitquote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:30 schreef V1z0R het volgende:
Als iemand het heeft opgetild, is het gebeurt
quote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:48 schreef Perruche het volgende:
En nog een ergernis; het hardlooptopic voor beginners is gewoon 1 grote slowchat en er gaan 30 topics per dag doorheen. Dan vind ik het heul niet leuk om mee te posten!
beuren = tillenquote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:46 schreef Cocotrimonium het volgende:
[..]
Ik snap dit echt niet Zit er al een paar minuten naar te staren. Maar nope. Kom er niet uit
ik heb het maar zwaar momenteel geloof ikquote:
Gelukkig mag je bijna met vakantie!quote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:49 schreef Perruche het volgende:
[..]
ik heb het maar zwaar momenteel geloof ik
nee, dat had ik ook, inderdaad!quote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:48 schreef Perruche het volgende:
En nog een ergernis; het hardlooptopic voor beginners is gewoon 1 grote slowchat en er gaan 30 topics per dag doorheen. Dan vind ik het heul niet leuk om mee te posten!
Ik denk zomaar dat dat voor nieuwkomers hier ook zou kunnen gelden.quote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:48 schreef Perruche het volgende:
En nog een ergernis; het hardlooptopic voor beginners is gewoon 1 grote slowchat en er gaan 30 topics per dag doorheen. Dan vind ik het heul niet leuk om mee te posten!
Wehehe mij lukt meeposten inderdaad ook niet zo, daarvoor ren ik te weinig Of kan het me op dagen dat ik niet ren niet genoeg bommen denk ikquote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:48 schreef Perruche het volgende:
En nog een ergernis; het hardlooptopic voor beginners is gewoon 1 grote slowchat en er gaan 30 topics per dag doorheen. Dan vind ik het heul niet leuk om mee te posten!
Ha, wij gaan echt langzamer dan zij. Trust mequote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:51 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik denk zomaar dat dat voor nieuwkomers hier ook zou kunnen gelden.
Daarom is dat ook het hardlooptopic.quote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:52 schreef Perruche het volgende:
[..]
Ha, wij gaan echt langzamer dan zij. Trust me
^^ Ik ben domquote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:46 schreef Cocotrimonium het volgende:
[..]
Ik snap dit echt niet Zit er al een paar minuten naar te staren. Maar nope. Kom er niet uit
Gelukkig heb je Slank nog .quote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:48 schreef Perruche het volgende:
En nog een ergernis; het hardlooptopic voor beginners is gewoon 1 grote slowchat en er gaan 30 topics per dag doorheen. Dan vind ik het heul niet leuk om mee te posten!
Psiesquote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:52 schreef Cocotrimonium het volgende:
[..]
Daarom is dat ook het hardlooptopic.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |