LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 08-06-2012 10:06:18 ]F means you're fuckedDas snelAttentie attentie letten wij even op... [kerst] Creatieve FOK!kers voor een fijne kerst voor FOK!kersWelkom en heel veel plezier!quote:Op vrijdag 8 juni 2012 09:12 schreef YskaFredriksson het volgende: Yska meldt zich! Moet van DJMO! Ik ben deze week begonnen met lopen. Als doel heb ik de 4 mijl van Groningen in Oktober dit jaar. Het schema waar ik mee begonnen ben: http://www.4mijlvankardinge.nl/schemabeginners.php Mijn runkeeper: http://runkeeper.com/user/YskaFredriksson/profile Mijn hardloopschoenen, gekocht bij Run2Day: http://www.athleticshop.n(...)ry-blk-vpp-women-s-6
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op mijn wishlist staat iig nog een jasje.
Ik overwoog nog even naar R'dam te gaan voor dat Asics-zetje, maar onzin: ik heb genoeg shirtjes en heb ook al twee broekjes. Vind het leuker om in een wedstrijdshirt te lopen. Dan kom ik toch minder over als een beginner, ook al loop ik in een übertraag tempo tijdens m'n duurlopen.
Niet meer actief op Fok!quote:
[..]
Welkom en heel veel plezier!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.@ spoiler
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Welkom en heel veel plezier!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik wil ook, de 5km! *hinthint*quote:
Ik heb met net ingeschreven voor de 10K in Kwintsheul, 22 juni
TT
quote:
[..]
Welkom en heel veel plezier!Ik ken dr al wat langer dan vandaag, ik kan dr wel handelen volgens mijSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Attentie attentie letten wij even op... [kerst] Creatieve FOK!kers voor een fijne kerst voor FOK!kersMorgen 10K knallen bij http://www.vtmtelecomloop.nl/. Althans...als ik me goed voel. En anders ga ik lekker rustig aan doenF means you're fucked
Ik kom daarnet terecht op een site van een hardloopgroep hier in de buurt. Misschien toch maar eens kijken binnenkort.
Wel fijn dat ze met een strippenkaart-systeem werken daar en niet meteen ergens aan vast zit.
Beetje techniek en loopscholing lijkt me best nuttigI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:Op vrijdag 8 juni 2012 10:00 schreef E.T. het volgende:
Ik kom daarnet terecht op een site van een hardloopgroep hier in de buurt. Misschien toch maar eens kijken binnenkort.
Wel fijn dat ze met een strippenkaart-systeem werken daar en niet meteen ergens aan vast zit.
Beetje techniek en loopscholing lijkt me best nuttig
Ik denk (en dat na 1X meedoen een mening hebben) dat het zeker niet onverstandig is!!quote:
Ik kom daarnet terecht op een site van een hardloopgroep hier in de buurt. Misschien toch maar eens kijken binnenkort.
Wel fijn dat ze met een strippenkaart-systeem werken daar en niet meteen ergens aan vast zit.
Beetje techniek en loopscholing lijkt me best nuttigen sleep die kerel van je ook mee!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'even een off topic mededeling:
Mrs.RD is een perfecte kok maar als het aankomt op het opwarmen van zuurkool uit blik in de magnetron dan kan ze nog heel wat van me leren'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
even een off topic mededeling:
Mrs.RD is een perfecte kok maar als het aankomt op het opwarmen van zuurkool uit blik in de magnetron dan kan ze nog heel wat van me lerendie vind dat niksquote:
[..]I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:Op vrijdag 8 juni 2012 10:09 schreef GotC het volgende:
Hee, ik doe ook mee aan de Oranjeloop in Kwintsheul zie ik netF means you're fuckedIk heb gisteren toch al wat geleerd.
Sowieso de warming-up. Die is bij mij nooit zo uitgebreid. Gisteren was het een kleine km rustig lopen en toen nog rek en strekken. Ikzelf doe normaal:hooguit 5 min rustig lopen en dan beginnen met de les. Met een groep neem je makkelijker de tijd om jezelf goed voor te bereiden (dit was tenminste mijn ervaring) en daardoor liep ik toch iets makkelijker dan voorheen.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
