LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.Ja doei.
Het was behoorlijk pittig welquote:Op woensdag 6 juni 2012 17:45 schreef GotC het volgende:
Goed gedaan debsterrmaar het helpt wel, die "persoonlijke" coach.
Once in a while, I just wanna dance and feel goodFijn is dat he?quote:
[..]
Het was behoorlijk pittig welOh, route verkeerd gemeten. 1,8 ongeveer in les 1Once in a while, I just wanna dance and feel good+1quote:
[..]
Fijn is dat he?
Goed gedaan Debsterr! Staar je echter niet blind op je afstand in het begin. Kunnen volhouden is the key here!quote:Op woensdag 6 juni 2012 17:48 schreef Dr.Sexy het volgende:
[..]Welkom
Laat dat boompje staan , schuif gezellig aan voor beverstraat, voor beverstraaaaaat
Waar zouden we zijn zonder de vrolijke noot van onze eigen Dr. Sexy!
quote:dan koelt het een beetje af!
Lichtjes, maar 't wordt minder, denk dat ik het rond 6 uur (onze tijdquote:) ga proberen.
Ja doei.Oh Lies, ik moest nog even reageren op je! Nog 1,5 week, even volhouden meid.. Ga je nog die MRI laten doen? En super dat je toch je collega gaat aanmoedigen ondanks dat je zelf niet kan
Thanks! Nee zal ik zeker niet doen, was eigenlijk al verbaasd hierover want heb echt geprobeerd rustig tempo te houden (en mijn kuiten vonden dat ook nodig) en had niet het gevoel dat ik dit had afgelegd zeg maar. Gelukkig lange benen dus dat compenseert voor de snelheid haha, maak je toch nog meters!quote:
[..]
+1
Goed gedaan Debsterr! Staar je echter niet blind op je afstand in het begin. Kunnen volhouden is the key here!Once in a while, I just wanna dance and feel goodPfff, lekker lopen zou wel fijn zijn na, wederom, een kutdag op m'n werk. Na 22 jaar werkervaring vind ik de politieke steekspelletjes nog steeds vervelend... ondanks dat ik er best goed in ben als het nodig is.Bah, nare praktijken zijn datquote:
Pfff, lekker lopen zou wel fijn zijn na, wederom, een kutdag op m'n werk. Na 22 jaar werkervaring vind ik de politieke steekspelletjes nog steeds vervelend... ondanks dat ik er best goed in ben als het nodig is.
Ga je straks een rondje lopen, om ff alles eruit te gooien? (ondanks dat je gister al had gelopenThanks!quote:
Oh Lies, ik moest nog even reageren op je! Nog 1,5 week, even volhouden meid.. Ga je nog die MRI laten doen? En super dat je toch je collega gaat aanmoedigen ondanks dat je zelf niet kan
Ik heb eerlijk gezegd ook een beetje moeite met meelezen hier
Ik wil zo graag nl. !
Het einde is in zicht... inderdaad laat ik denk ik even een mri maken. Eitje , zo geregeld
Ga haar gewoon aanmoedigen en haar spullen bewaken , kan zij zich richten op het lopen!De OP lezenquote:
Iemand wat tips voor een 20jarige veginnende loper?Ja doei.Goede schoenen en beginnen met een beginnerschema. Evy is wel geliefd onder velen hier.quote:
Iemand wat tips voor een 20jarige veginnende loper?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
