Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?9 juni 2012 - VTM-Telecomloop (Maasdijk)
• YUR - 10 km
10 juni 2012 - GreenRun (Twello)
• Acheron - 5km
10 juni 2012 - Ladies Run (Rotterdam)
• E.T. - 5km
• DJMO - 5km
• GotC - 5 km
10 juni 2012 - Marathon Amersfoort (Amersfoort)
• GlenHighland - 10km
• Viking84 - 10km
13 juni 2012 Loop Leeuwarden
• justmattie - 10km
14 juni 2012 - JP morgan run(Frankfurt)
• Perruche - 5.6km
17 juni 2012 - Almere City Run (Almere)
• slacker_nl - 14km
21 juni 2012 - Inner Circle Run (Hendrik Ido Ambacht)
• MaleDuck - 10 km
23 juni 2012 - TT Run (Assen)
• Wiehoe - 13,28km
• locutus51 - 13,28km
• Finland. - 2 rondjes
23 juni 2012 - Run for Hope (Sponsorloop Stichting De Hoop, Dordrecht)
• MaleDuck 6,2 km
24 juni 2012 - De Zomerklassieker van Brabant (Roosendaal)
• Guppyfriend - 10km
24 juni 2012 - De vechtloop, Weesp
• slacker_nl - 10km
24 juni 2012 - Balclutha Half Marathon
• rechtsedirecte - HM
30 juni 2012 - Meidenloop (Utrecht)
• DarkElf - 10km
• Yuki - 5km
1 september 2012 - Nurburgring-run
• slacker_nl - 10km (onder voorbehoud)
• TheWhiteCowboy - 24,4km
2 september 2012 - Tilburg Ten Miles
• mosselmossel - 10km
9 september 2012 - Bridge to Bridge (Arnhem)
• Guppyfriend - 6EM
• LasTer - 6EM
• slacker_nl - 10EM (onder voorbehoud)
• Swetsenegger - 10EM (onder voorbehoud)
14 september 2012 - Night Run Antwerpen
• DarkElf (9,5 km)
16 september 2012 - Halve van Hoogland (Amersfoort?)
• GlenHighland - HM
• Viking84 - HM
23 september 2012 - Dam tot Damloop (Amsterdam)
• slacker_nl - 10EM
• Liesje68 - 10EM
• YUR - 10EM
• Klonterpot - 10EM
23 september 2012 - Run2day Ladies Damloop (Amsterdam)
• MissBliss - 4EM
23 september 2012 - Dwars door Mechelen (Mechelen)
• DarkElf - 10km
30 september 2012 - Posbankloop (Velp)
• Acheron - 6km
30 september 2012 - ABN AMRO Singelloop(Utrecht)
• SEMTEX - 10km
6 oktober - Mudmasters, Haarlemmermeer
• slacker_nl - 12km - Team/Startgroep Delta
7 oktober 2012 - Brussels Marathon (Brussel)
• Niara - HM
13 oktober 2012 -Loenermarkloop (Loenen, GLD)
• Acheron - 5 of 10km
14 oktober 2012 - 4 mijl van Groningen (Groningen)
• justmattie
• Finland.
21 oktober 2012 - Marathon van Amsterdam (Amsterdam)
• slacker_nl - HM
4 november 2012 - Akatore Challenge
• rechtsedirecte - 21km trail (onder voorbehoud)
11 november 2012 - Eenhoornloop (Hoorn)
• DJMO - HM (onder voorbehoud van inschrijving)
18 november 2012 - 7heuvelenloop (Nijmegen)
• Acheron - 15 km (onder voorbehoud)
• Yur - 15 km
1 december 2012 - Luxmore Grunt
• rechtsedirecte - 27km (onder voorbehoud)
11 december 2012 - Bruggenloop (Rotterdam)
• DJMO - 15km
14 december 2012 Adventure run Ameland
• justmattie - 10km
10 maart 2013 - CPC (Den Haag)
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)
• Viking84 - HM
1 april 2013 - Jaarbeurs Utrecht Marathon (Utrecht)
• DarkElf - 10km
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)
14 april 2013 - Fortis Rotterdam Marathon (Rotterdam)
• DJMO - Marathon
DOE MEE MET EEN FOK!TEAMSPOILER: 2012 ChallengeChallenges 2012:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=test
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.
Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
Ik neem geen dingetje mee, ik track mijn route achteraf. Ik heb geen smartphone of andere hippe dingen!
Dan voldoet afstandmeten.nl wel. Zijn wel meer hier die dat alleen gebruiken.quote:Op maandag 4 juni 2012 21:18 schreef Perruche het volgende:
Jeetje, ik houd jullie niet bij hoor.
Ik neem geen dingetje mee, ik track mijn route achteraf. Ik heb geen smartphone of andere hippe dingen!
Meid ik hou het ook nauwelijks bijquote:
Jeetje, ik houd jullie niet bij hoor.
Ik neem geen dingetje mee, ik track mijn route achteraf. Ik heb geen smartphone of andere hippe dingen!
. Al was het niet gek, vorige topic was..iets..minder..OT
Als mijn spieren er morgen klaar voor zijn ga ik morgen even weer een rondje hobbelen, want zo kan ik over twee week nooit die 8,8
.Maaaaaaar. Niet alles is vandaag Sodom en Gomorra; ik ben vandaag gaan hardlopen in plaats dat ik mijn problemen weg ga eten. Dat vind ik al een applausje waard!
Dus dat miste ik! Dacht al, er was ietsquote:
aw joh pleur op dit is toch niet leuk meer!! ik hou geen leven meer over door jullie!!
ik dacht nooit aan hardlopen. Toen kreeg ik een smartphone en ging door de apps neuzen. Toen zag ik runkeeper. destijds geinstalleerd om eens te kijken wat ik nou zoal (gewoon lopend) aflegde per dag. tijdlang niet naar de app omgekeken, toen kwam m'n uitdaging .. toen was ik er blij meequote:
Jeetje, ik houd jullie niet bij hoor.
Ik neem geen dingetje mee, ik track mijn route achteraf. Ik heb geen smartphone of andere hippe dingen!
en na de app kwam er een garmin en ik zou, na nog geen anderhalve week, niet meer zonder willen 
Maar als ik achteraf track zou endomondo of afstandmeten dus niet moeten uitmaken toch? want endomondo doet pimpen op facebookquote:
[..]
Dan voldoet afstandmeten.nl wel. Zijn wel meer hier die dat alleen gebruiken.
Doe voorzichtig!!quote:
En ik ga verdomme nu naar buiten, kijken of mijn been al wat hersteld is, brb
Ik weet nummer 100 nog als de dag van gister. Was een weekje terug of zo ?quote:Op maandag 4 juni 2012 21:20 schreef DJMO het volgende:
[..]
ik dacht nooit aan hardlopen. Toen kreeg ik een smartphone en ging door de apps neuzen. Toen zag ik runkeeper. destijds geinstalleerd om eens te kijken wat ik nou zoal (gewoon lopend) aflegde per dag. tijdlang niet naar de app omgekeken, toen kwam m'n uitdaging .. toen was ik er blij mee
Precies daarom wil ik het ook niet. Heb een nokia uit de oertijd. Geen whatsapp, geen facebook op gsm, geen fok. Heerlijk!
Welke app gebruik jij?quote:
Het is dat ik een iPhone heb, anders had ik het ook met afstandmeten.nl moeten doen
Endomondoquote:
mjah, aangezien ik over een jaar de marathon wil lopen vind ik persoonlijk dat ik wel een (redelijk) goede (basis) uitrusting moet hebben om m'n vorderingen bij te houden ja, ook een goed excuus om mezelf te buiten te gaan aan hardloopshizzlequote:
[..]
Precies daarom wil ik het ook niet. Heb een nokia uit de oertijd. Geen whatsapp, geen facebook op gsm, geen fok. Heerlijk!
Pas nu, nu ik weet dat ik het jaren wil blijven doen, dat het deel is van m'n lifestyle, heb ik een Garmin gekocht.Ik ken het, sinds ik mijn hartslaghorloge heb, heb ik hem niet meer af gehadquote:
[..]
ik dacht nooit aan hardlopen. Toen kreeg ik een smartphone en ging door de apps neuzen. Toen zag ik runkeeper. destijds geinstalleerd om eens te kijken wat ik nou zoal (gewoon lopend) aflegde per dag. tijdlang niet naar de app omgekeken, toen kwam m'n uitdaging .. toen was ik er blij mee
De hartslagmeter uiteraard wel
Ik blijf het tot m'n 85e doen. Als ik vanaf nu elk jaar 700 km loop tot dan, heb ik een rondje rond de wereld gelopenquote:Op maandag 4 juni 2012 21:23 schreef GotC het volgende:
Ik heb 2 jaar met m'n telefoon (Endomondo app) gelopen
.ik zit er nog over te denken om hem een keer 's nachts m'n hartslag (is totale rust) te laten metenquote:
[..]
Ik ken het, sinds ik mijn hartslaghorloge heb, heb ik hem niet meer af gehad
maar lijkt me vrij k*t slapen die band om je borst 
voor mij is dit echt het ultieme genieten op loopgebied...ik doe het veel te weinig maar als ik het doe.quote:
laten we het zo zeggen, zodat iedereen het begrijpt.... als rennen op de weg knuffelsex is dan is trail running vulgaire SM..snappie?
Dat is een super goede redenquote:
[..]
mjah, aangezien ik over een jaar de marathon wil lopen vind ik persoonlijk dat ik wel een (redelijk) goede (basis) uitrusting moet hebben om m'n vorderingen bij te houden ja, ook een goed excuus om mezelf te buiten te gaan aan hardloopshizzle
Weet niet hoe vaak je het doet en hoeveel, maar heb gemerkt dat dit redelijk weinig invloed heeft.quote:
Misschien ook maar wat minder (gelegenheids-) roken dan maar.
Daar moet ik misschien ook maar mee verder gaan. Heb nu Runkeeper en die schijnt allerlei opties te hebben die ik, somehow, niet kan instellen op m'n iPhonequote:
wanneer ben je jarig? dan stuur ik je wel een opblaaspop voor je verjaardagquote:
[..]
voor mij is dit echt het ultieme genieten op loopgebied...ik doe het veel te weinig maar als ik het doe.
laten we het zo zeggen, zodat iedereen het begrijpt.... als rennen op de weg knuffelsex is dan is trail running vulgaire SM..snappie?
En wat als je niet van vulgaire SM houdt?quote:
[..]
voor mij is dit echt het ultieme genieten op loopgebied...ik doe het veel te weinig maar als ik het doe.
laten we het zo zeggen, zodat iedereen het begrijpt.... als rennen op de weg knuffelsex is dan is trail running vulgaire SM..snappie?
Is rennen in Schotland dan porno trouwens? Klopt wel redelijk namelijk
Heb ik gedaanquote:
Naar het einde van de straat en terug, chill tempo , goede houding. Ik denk dat ik het morgen gewoon ga proberen. Dus niet forceren. Als het dan niet lukt, dan neem ik een dagje extra rust
Wel jammer dat hardlopen zo'n blessure sport is, ik heb echt het geduld van een kleuter met 4 blikken redbull op
Misschien heb ik wel lichtelijk adhdzonder de gequote tekst te lezen .. ik wil jou ook wel een opblaaspop sturen hoorquote:
[..]
Weet niet hoe vaak je het doet en hoeveel, maar heb gemerkt dat dit redelijk weinig invloed heeft.
Dat wilde ik toevallig 2 weken terug doen, maar dat ding zakte me al constant af toen ik gewoon stil zat, terwijl ie strak genoeg zat in principequote:
[..]
ik zit er nog over te denken om hem een keer 's nachts m'n hartslag (is totale rust) te laten meten
dan verzinnen jullie samen maar iets vergelijkbaars...jullie zijn oud en wijs genoegquote:
[..]
En wat als je niet van vulgaire SM houdt?
I
Het zwaarste stuk was de beklimming door het Willemsbos halverwege. Weliswaar een mooi betonnen pad, maar heel onregelmatig. Het laatste stuk van het Orderbos ook nog een klim, maar deze was veel regelmatiger.
In totaal 10,8 km in 1:06:30 uur afgelegd
Merkte dat de energie wel een beetje op was en met de wedstrijd volgend weekend in het vooruitzicht de laatste 10 minuten uitgewandeld.
Blessures O.o misschien moet ik maar niet door gaanquote:
[..]
Heb ik gedaan
Naar het einde van de straat en terug, chill tempo , goede houding. Ik denk dat ik het morgen gewoon ga proberen. Dus niet forceren. Als het dan niet lukt, dan neem ik een dagje extra rust
Wel jammer dat hardlopen zo'n blessure sport is, ik heb echt het geduld van een kleuter met 4 blikken redbull op
Wie is btw dat persoontje op je UI?
Mhao, hoogstens eens per twee weken, maar toevallig heb ik gisteren onder het genot van meerdere glazen alcohol behoorlijk wat weggepaftquote:
[..]
Weet niet hoe vaak je het doet en hoeveel, maar heb gemerkt dat dit redelijk weinig invloed heeft.
. Nu rook ik ook alleen in combinatie met alcohol, dus misschien kan het daar ook aan liggen 
Moet je DarkElf vragenquote:
[..]
Blessures O.o misschien moet ik maar niet door gaan
Wie is btw dat persoontje op je UI?
.Mooie snelheid. Gefeliciteerd.quote:
Van het weekend voor het eerst meer dan 10 KM gelopen als duurloop
Het zwaarste stuk was de beklimming door het Willemsbos halverwege. Weliswaar een mooi betonnen pad, maar heel onregelmatig. Het laatste stuk van het Orderbos ook nog een klim, maar deze was veel regelmatiger.
In totaal 10,8 km in 1:06:30 uur afgelegd
Merkte dat de energie wel een beetje op was en met de wedstrijd volgend weekend in het vooruitzicht de laatste 10 minuten uitgewandeld.
Das vaker dan ik het doe. Hooguit een keer in de twee/drie maanden. Misschien moet je idd minderen (en ja, ook met alcohol op, maar dan mag het!quote:
[..]
Mhao, hoogstens eens per twee weken, maar toevallig heb ik gisteren onder het genot van meerdere glazen alcohol behoorlijk wat weggepaft
).Die mag ook antwoorden ^^quote:
Mooi zeg!quote:
Van het weekend voor het eerst meer dan 10 KM gelopen als duurloop
Het zwaarste stuk was de beklimming door het Willemsbos halverwege. Weliswaar een mooi betonnen pad, maar heel onregelmatig. Het laatste stuk van het Orderbos ook nog een klim, maar deze was veel regelmatiger.
In totaal 10,8 km in 1:06:30 uur afgelegd
Merkte dat de energie wel een beetje op was en met de wedstrijd volgend weekend in het vooruitzicht de laatste 10 minuten uitgewandeld.
Incl beklimming en dergelijken!Jaqen H'ghar uit de tv/boeken serie A game of thronesquote:
[..]
Blessures O.o misschien moet ik maar niet door gaan
Wie is btw dat persoontje op je UI?
hehe nooit zo bekeken maar door een bos crossen word ik echt blij van op zijn tijd.quote:
[..]
voor mij is dit echt het ultieme genieten op loopgebied...ik doe het veel te weinig maar als ik het doe.
laten we het zo zeggen, zodat iedereen het begrijpt.... als rennen op de weg knuffelsex is dan is trail running vulgaire SM..snappie?
Niet bezig met tijden, met km´s en snelheid, maar puur je weg vinden en genieten. Lekker rauw lopen, heerlijk!
Hmm..nu je dat zegt. Liep laatst door een bos hier, en werd er helemaal happy van. Lekkere ondergrond, beetje boompjes kijken.. hm!quote:
[..]
hehe nooit zo bekeken maar door een bos crossen word ik echt blij van op zijn tijd.
Niet bezig met tijden, met km´s en snelheid, maar puur je weg vinden en genieten. Lekker rauw lopen, heerlijk!
Dat durf ik niet
Goed bezigquote:
Van het weekend voor het eerst meer dan 10 KM gelopen als duurloop
Het zwaarste stuk was de beklimming door het Willemsbos halverwege. Weliswaar een mooi betonnen pad, maar heel onregelmatig. Het laatste stuk van het Orderbos ook nog een klim, maar deze was veel regelmatiger.
In totaal 10,8 km in 1:06:30 uur afgelegd
Merkte dat de energie wel een beetje op was en met de wedstrijd volgend weekend in het vooruitzicht de laatste 10 minuten uitgewandeld.
mijn tante is bijna 70 en loopt nog 3 keer in de week dus keep it up!!quote:Op maandag 4 juni 2012 21:25 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik blijf het tot m'n 85e doen. Als ik vanaf nu elk jaar 700 km loop tot dan, heb ik een rondje rond de wereld gelopen
Mijn ouders wonen 100m van de bosrandquote:
[..]
hehe nooit zo bekeken maar door een bos crossen word ik echt blij van op zijn tijd.
Niet bezig met tijden, met km´s en snelheid, maar puur je weg vinden en genieten. Lekker rauw lopen, heerlijk!
Hoe heerlijk om na een flinke regen/onweersbui door het bos te gaan en de frisse adem van de natuur in je op te nemen.Ja hoor ik wel.quote:
Lopen jullie alleen door het bos?
Dat durf ik niet
Als er iemand komt ren ik wel weg
nee serieus, ik denk er nooit zo over na eigenlijk.
Absoluut!quote:
[..]
Mijn ouders wonen 100m van de bosrand
My grandmother was 71, did her PT just for fun?quote:
[..]
mijn tante is bijna 70 en loopt nog 3 keer in de week dus keep it up!!
My grandmother was 72, did her PT like me and you?
Van die run with the u.s. marines cd Trustenn!quote:
Slaap lekker mensen, zie jullie over 4 topics weer!
A man sees another man running. A man thinks, I can do better.quote:
[..]
Jaqen H'ghar uit de tv/boeken serie A game of thrones
Waarom niet, er zitten toch geen enge mannetjes in het bosquote:
Lopen jullie alleen door het bos?
Dat durf ik niet
?ik werd laatst midden in hoogvliet aangesproken door een oudere man op een fiets. Hij : vind je dat niet eng zo ?quote:
Lopen jullie alleen door het bos?
Dat durf ik niet
ik keek 'm echt zo aan van ehh waar heb je 't over? 
Misschien welquote:Op maandag 4 juni 2012 21:38 schreef justmattie het volgende:
[..]
A man sees another man running. A man thinks, I can do better.
[..]
Waarom niet, er zitten toch geen enge mannetjes in het bos
En dan word ik verkracht en vermoord
Ach joh, dan wordt je in ieder geval nog naar huis gestuurd in een sporttasquote:
[..]
Misschien wel
En dan word ik verkracht en vermoord
Ik woon ook 100m van het bos af, heerlijk is dat iddquote:
[..]
Mijn ouders wonen 100m van de bosrand
Nou.. misschien.. dumpt 'ie me wel gewoon daarquote:
[..]
Ach joh, dan wordt je in ieder geval nog naar huis gestuurd in een sporttas
quote:
Tegenwoordig wordt je more likely opgegeten als ik t nieuwes mag geloven
Misschien wil 1 van de mannen hier met je meelopenquote:
[..]
Misschien wel
En dan word ik verkracht en vermoord
Ik ging bijna onderuit van verbazing
En verder loop ik altijd alles alleen, heerlijk juist en ik geloof eerlijk gezegd niet zo in dat er zomaar me iets kan overkomen. Naief misschien maar in angst leven wordt ook niemand beter van.
Hee meisje.... Hhhhhhh.... Ik wil wel met je hobbelen hoorquote:
[..]
Misschien wil 1 van de mannen hier met je meelopen
Ooit wil ik eens een rondje met je meelopen. Jij hebt mooie rondjes en dan kom ik nog eens in het bosquote:
[..]
hehe nooit zo bekeken maar door een bos crossen word ik echt blij van op zijn tijd.
Niet bezig met tijden, met km´s en snelheid, maar puur je weg vinden en genieten. Lekker rauw lopen, heerlijk!
Misschien vermoorden die me dan welquote:
[..]
Misschien wil 1 van de mannen hier met je meelopen
Give a man a goal and the man shall do the rest.quote:
[..]
A man sees another man running. A man thinks, I can do better.
Ik ben dus niet de enige die altijd een beetje nerveus (of iig ongemakkelijk) word van groepjes hangjongeren?quote:
Oh, ik had vandaag wel een leuke trouwens! Was onderweg naar het park en kwam een groep hangjongeren tegen. Verstand op 0 en gewoon doorgelopen. Stoer gastje uit die groep: Hee, lopen ziet er goed uit! Lekker bezig!
Ik ging bijna onderuit van verbazing
Wel een hele mooie idd
Alleen niet in het donkerquote:
Lopen jullie alleen door het bos?
Dat durf ik niet
Is goed maar jij gaat nu al harder dan ik menquote:
[..]
Ooit wil ik eens een rondje met je meelopen. Jij hebt mooie rondjes en dan kom ik nog eens in het bos
Je weet niet wat je mistquote:
Ik loop al te niezen van de hooikoorts als ik in de stad loop, laat staan in een bos
Lekker 's morgensvroeg gaan lopen en reeën enzo tegenkomen of in de avond als het schemerig is.
Heerlijk is dat hoor
Goodlife
Hahaha, goede motivatie ^^quote:
Oh, ik had vandaag wel een leuke trouwens! Was onderweg naar het park en kwam een groep hangjongeren tegen. Verstand op 0 en gewoon doorgelopen. Stoer gastje uit die groep: Hee, lopen ziet er goed uit! Lekker bezig!
Ik ging bijna onderuit van verbazing
Die schelden me altijd uit als ik met de hond loop
Ook dat wel eens , met een goed heldere maan. Ik ken dat bos ondertussen als mijn eigen broekzak, knappe jongen die mij terug vindtquote:
Oh meid ik loop het liefste een blokje omquote:Op maandag 4 juni 2012 21:41 schreef Yuki het volgende:
[..]
Ik ben dus niet de enige die altijd een beetje nerveus (of iig ongemakkelijk) word van groepjes hangjongeren?
Wel een hele mooie idd
Maar dat stimuleert ze vaak alleen maar.Het is dan waar schijnlijk echt een onmeunig lelijke hondquote:
[..]
Hahaha, goede motivatie ^^
Die schelden me altijd uit als ik met de hond loop
Jammer dat we niet zoveel kilometers lopen als we posten.
Voorstel: voor iedere gelopen kilometer mag je X aantal posts plaatsen.
quote:
[..]
Hee meisje.... Hhhhhhh.... Ik wil wel met je hobbelen hoor
Het zijn hier allemaal brave mannetjes hoorquote:
Ik kijk nu ep 10quote:
[..]
Give a man a goal and the man shall do the rest.
quote:Op maandag 4 juni 2012 21:43 schreef justmattie het volgende:
[..]
[..]
Het zijn hier allemaal brave mannetjes hoor
[..]
Ik kijk nu ep 10
Waar ik 's ochtends wel last van heb zijn al die webben van rupsen die dan aan de bomen hangen.quote:
[..]
Je weet niet wat je mist
Lekker 's morgensvroeg gaan lopen en reeën enzo tegenkomen of in de avond als het schemerig is.
Heerlijk is dat hoor
Goodlife
Over prachtig geplaveide wegen ja. In het bos weet ik dat niet hoor, haha.quote:
[..]
Is goed maar jij gaat nu al harder dan ik men
Chilli con carne, beetje rijst, beetje broccoli, verse guacamole en wat geraspte kaas
*burp*25 berichten per gelopen kilometerquote:
WTF? Nu al een nieuw deel?
Jammer dat we niet zoveel kilometers lopen als we posten.
Voorstel: voor iedere gelopen kilometer mag je X aantal posts plaatsen.
?Complimentjesquote:
Oh, ik had vandaag wel een leuke trouwens! Was onderweg naar het park en kwam een groep hangjongeren tegen. Verstand op 0 en gewoon doorgelopen. Stoer gastje uit die groep: Hee, lopen ziet er goed uit! Lekker bezig!
Ik ging bijna onderuit van verbazing
quote:
[..]
Ook dat wel eens , met een goed heldere maan. Ik ken dat bos ondertussen als mijn eigen broekzak, knappe jongen die mij terug vindt
in t donker ga ik het bos niet in, echt doodeng man Maar verder geniet ik vooral van t bos en denk er niet over na dat ik er alleen loop.
Maar goed vroeger fietste ik ook altijd naar alles alleen midden in de nacht in de polder. Dacht ik ook nooit over na.
Ben je nu weer helemaal happy?quote:
Zo, dat was een lekker na-het-rennen-maaltje:
Chilli con carne, beetje rijst, beetje broccoli, verse guacamole en wat geraspte kaas
Nee mijn hond vinden ze wel mooi...quote:
[..]
Het is dan waar schijnlijk echt een onmeunig lelijke hond
't is een schotse herder (mocht je niet weten wat voorn dat is, lassie)
Ik ben echt blij dat ik niet de enige ben... Ik probeer ook altijd blik op oneindig en verstand op nul, maar sinds die leuke ervaring met die bbq'ers...quote:
[..]
Oh meid ik loop het liefste een blokje om
ik ben niet zo stoïcijns meer 
5?quote:
[..]
25 berichten per gelopen kilometer
Heb je geen muziek in tijdens het lopen?quote:
[..]
Ik ben echt blij dat ik niet de enige ben... Ik probeer ook altijd blik op oneindig en verstand op nul, maar sinds die leuke ervaring met die bbq'ers...
Ik ben altijd helemaal happy!quote:
Had ook écht zin om hard te lopen! Jij ging ook lekker? Trustenquote:
Liefjes, ik ga Fok! uitzetten. Truste!!
Te weinig voor sommigenquote:
Ik heb een bekertje! Had t nog niet eens gezien Jaja, 1 hele seconde dames en heren.quote:Personal best 1 km of 6m:09s which is a 0m:01s improvement.
Had een andere hardloopsessie eruit gegooid, was echt een mega GPS fuckup. Vandaar.
quote:
[..]
Jaja, 1 hele seconde dames en heren.
Had een andere hardloopsessie eruit gegooid, was echt een mega GPS fuckup. Vandaar.
Trustenquote:
Liefjes, ik ga Fok! uitzetten. Truste!!
Ja! Te snel, maar het voelde echt top!quote:
[..]
Ik ben altijd helemaal happy!
oke, we lachen er om maar eigenlijk ik het intriest dat jullie dames niet eens fatsoenlijk kunnen hardlopen zonder je onveilig te voelenquote:
[..]
Oh meid ik loop het liefste een blokje om
quote:
[..]
Jaja, 1 hele seconde dames en heren.
Had een andere hardloopsessie eruit gegooid, was echt een mega GPS fuckup. Vandaar.
Jawel, maar onzekerheid + nare ervaringen maken me alert genoeg als ik dat soort groepen tegen komquote:
[..]
Heb je geen muziek in tijdens het lopen?
toen ben ik een pad ingerend waar ze niet met de auto inkonden en dat was dat. Maar dat is de eneige keer in 2 jaar dat ik ergens nerveus van werd.
Ik werd laatst 'vieze vuile kankerslet' nageroepen, dus ik kijk nergens meer van op. Wie zei dat Groningen niet crimineel wasquote:
Oh, ik had vandaag wel een leuke trouwens! Was onderweg naar het park en kwam een groep hangjongeren tegen. Verstand op 0 en gewoon doorgelopen. Stoer gastje uit die groep: Hee, lopen ziet er goed uit! Lekker bezig!
Ik ging bijna onderuit van verbazing
.Overigens ben ik in de stad (niet alleen Groningen) drie keer aangerand en tijdens hardlopen nog met geen vinger aangeraakt, dus ik kan beter stoppen met uitgaan dan met hardlopen vrees ik
.Nou ja, we hebben een tijdje in een bos gewoond waar de herten en beren rondliepen, en behalve engquote:
[..]
Je weet niet wat je mist
Lekker 's morgensvroeg gaan lopen en reeën enzo tegenkomen of in de avond als het schemerig is.
Heerlijk is dat hoor
Goodlife
was dat ook wel mooi ja.Dat is goed voor de motivatie.quote:
quote:
[..]
Jaja, 1 hele seconde dames en heren.
Had een andere hardloopsessie eruit gegooid, was echt een mega GPS fuckup. Vandaar.
bbq'ers ? Give a man a name, and a man shall do the restquote:
[..]
Ik ben echt blij dat ik niet de enige ben... Ik probeer ook altijd blik op oneindig en verstand op nul, maar sinds die leuke ervaring met die bbq'ers...
Ja, helaas zijn er mensen die het voor de rest verpesten of verpest hebbenquote:
[..]
oke, we lachen er om maar eigenlijk ik het intriest dat jullie dames niet eens fatsoenlijk kunnen hardlopen zonder je onveilig te voelen
in de 'grote' stad rotterdam zou ik het wel uit m'n hoofd laten om 's avonds te gaan lopen. ik zit op een steenworp afstand weliswaar, maar hier ken ik vrij veel mensen en in geval van echte nood kunnen mensen hier bij vrijwel iedereen aanbellen om hulp. lang leve de socialiteit van een echt dorp!quote:
[..]
oke, we lachen er om maar eigenlijk ik het intriest dat jullie dames niet eens fatsoenlijk kunnen hardlopen zonder je onveilig te voelen
Ik loop regelmatig rondjes door het bos. Nou zijn de paden daar nog redelijk begaanbaar, maar sowieso de rust is heerlijk.quote:
[..]
Hmm..nu je dat zegt. Liep laatst door een bos hier, en werd er helemaal happy van. Lekkere ondergrond, beetje boompjes kijken.. hm!
Ja..het is eigenlijk te bizar voor woorden. Dat is ook het enige wat ik mis nu ik zonder telefoon loop: Ik ben niet meer live te tracken door Yur/andere.quote:
[..]
oke, we lachen er om maar eigenlijk ik het intriest dat jullie dames niet eens fatsoenlijk kunnen hardlopen zonder je onveilig te voelen
kan je niet hem niet in een zakje meenemen? of een klein telefoontje, eentje waarmee je kan bellen en smsen en that´s it, meenemen voor de zekerheid?quote:
[..]
Ja..het is eigenlijk te bizar voor woorden. Dat is ook het enige wat ik mis nu ik zonder telefoon loop: Ik ben niet meer live te tracken door Yur/andere.
Muziek hard genoeg aanzetten? Zo loop ik tenminste altijd. Niet omdat anderen iets roepen oid, maar omdat ik dat prettig vind.quote:
[..]
Jawel, maar onzekerheid + nare ervaringen maken me alert genoeg als ik dat soort groepen tegen kom
Feit blijft wat RD zegt, triest dat vrouwen niet meer normaal kunt lopen zonder nare opmerkingen.
Ja, maar voor een man is het sowieso andersquote:
[..]
Ik loop regelmatig rondjes door het bos. Nou zijn de paden daar nog redelijk begaanbaar, maar sowieso de rust is heerlijk.
Oh dat kan wel denk ik! Even over nadenken. Thanks for the tipquote:
[..]
kan je niet hem niet in een zakje meenemen? of een klein telefoontje, eentje waarmee je kan bellen en smsen en that´s it, meenemen voor de zekerheid?
Sorry, moest toch even lachenquote:
In Arnhem hoorde ik altijd de immer grappige "haha, faler, had je maar niet zo laat van huis moeten gaan, had je niet hoeven rennen!"
en dan wuif ik altijd even liefjes..Whehe die kende ik dan weer nietquote:
In Arnhem hoorde ik altijd de immer grappige "haha, faler, had je maar niet zo laat van huis moeten gaan, had je niet hoeven rennen!"
Dat er allemaal handige apps opzitten is een leuke bijkomstigheid
Ik heb het nu gewoon over lekker door het bos lopen. Overdag is dat toch geen probleem?quote:
[..]
Ja, maar voor een man is het sowieso anders
Ik zet 'm niet té hard, omdat ik ook het verkeer om me heen nog wil kunnen horen. Ben vandaag ook al bijna aangereden omdat ik een auto niet hoorde aankomenquote:
[..]
Muziek hard genoeg aanzetten? Zo loop ik tenminste altijd. Niet omdat anderen iets roepen oid, maar omdat ik dat prettig vind.
Feit blijft wat RD zegt, triest dat vrouwen niet meer normaal kunt lopen zonder nare opmerkingen.
En RD heeft gelijk. Ik baal er ook best wel van, eigenlijk.
Is ook een reden waarom ik liever 's ochtends dan 's avonds loop.
Ja, dat moest ik de eerste keer ook, de tweede keer ook nog wel, maar daarna had ik echt zoiets van "dudequote:
"'t Was een beetje 't zelfde als met mijn achternaam (meisjesnaam) --> schaap
Ja, dan heb je op een gegeven moment ook álles wel gehoord
Ik moest lachenquote:
In Arnhem hoorde ik altijd de immer grappige "haha, faler, had je maar niet zo laat van huis moeten gaan, had je niet hoeven rennen!"
Oh nee, dat doe ik ook welquote:
[..]
Ik heb het nu gewoon over lekker door het bos lopen. Overdag is dat toch geen probleem?
Weltrusten alvast iedereen
Wel eens van die zwervers en die struners maargoed
Morgen niet rennen dus uitslapen tot 6 uur inderdaad..en als je tot God Father status veheven ben dan durft niemand je meer wat te doenquote:
[..]
Ja, maar voor een man is het sowieso anders
Effe douchen
Ik liep vorige week m'n eerste rondje 's avonds, en dacht dat het wel slim was om dat op het bedrijventerrein hiernaast te doen - was nog licht enzo en normaal nog vrij veel doorgaand verkeer dus geen probleem dacht ik.quote:
Maar meestal blijft het gewoon bij blij toeterende vrachtwagenchauffeurs of zulke dingen
Maar toen reden er constant dure auto's met relatief jonge jongens achter het stuur langs die elke keer langzaam gingen rijden naast me en vanalles riepen. Had m'n ipod in m'n oren dus deed alsof ik niks in de gaten had en toen gingen ze toeteren
Was de laatste keer dat ik daar na 20.30 ga lopen, zal wel gehandeld worden daar... Wel jammer, erg fijne wegen om op te lopen.quote:
[..]
inderdaad..en als je tot God Father status veheven ben dan durft niemand je meer wat te doen
en truste maraca
Ik loop langs een stuk dat bijna alleen fietspad is. En op plekken waar auto's kunnen komen, let ik wel wat extra opquote:
[..]
Ik zet 'm niet té hard, omdat ik ook het verkeer om me heen nog wil kunnen horen. Ben vandaag ook al bijna aangereden omdat ik een auto niet hoorde aankomen
Zelfs van die zwervers heb je geen lastquote:
Ik ben blij dat het hier in Leeuwarden niet zo erg is
Wel eens van die zwervers en die struners maargoed
Good night! En lekker uitslapenquote:
Ik ga ook maar eens richting bed
6 uur, dan draai ik me nog 3 keer om
Ik ookquote:
[..]
Good night! En lekker uitslapen
6 uur, dan draai ik me nog 3 keer om
Morgen in Utrecht werken ipv in Zoetermeer. Scheelt zeker een uur reistijd, en dus slaaptijd
Nou laatst ging er een meerennen omdat hij een krantje wou verkopenquote:
[..]
Ik loop langs een stuk dat bijna alleen fietspad is. En op plekken waar auto's kunnen komen, let ik wel wat extra op
[..]
Zelfs van die zwervers heb je geen last
Schrok me dood man, dacht van: wtf gebeurt hier. Klaar om klappen uit te delen alles
quote:
[..]
Nou laatst ging er een meerennen omdat hij een krantje wou verkopen
Schrok me dood man, dacht van: wtf gebeurt hier. Klaar om klappen uit te delen alles
Interessante verkooptechniek Soms kom je ook andere hardlopers tegen in het bos.
Ik merk wel dat mijn conditie de laatste weken vooruit gaat. Ik loop nu ongeveer 7 KM per training waar ik eerder 5 KM liep.
quote:
Speciaal voor je de nachtelijke rondjes voor de vrouwen
[ afbeelding ]
quote:
Speciaal voor je de nachtelijke rondjes voor de vrouwen
[ afbeelding ]
Kan je daarmee sneller een boom inklimmen ?quote:
Speciaal voor je de nachtelijke rondjes voor de vrouwen
[ afbeelding ]
quote:
[..]
Nou laatst ging er een meerennen omdat hij een krantje wou verkopen
Schrok me dood man, dacht van: wtf gebeurt hier. Klaar om klappen uit te delen alles
Misschien moet je daarom s'avonds gaan lopen Tussen 21:00 en 22:00 kom ik amper een kop tegen. Laat staan zwervers. Ik loop ook wel door die 'rijkelui-buurt' moet ik zeggen Triest is dat he. Ik heb zelf tegenwoordig een superkorte broek aan, omdat ik het zo warm krijg altijd. En het valt me op hoeveel mannen er een beetje vies naar me zitten te lachen. Heel vervelend.quote:
[..]
Ik liep vorige week m'n eerste rondje 's avonds, en dacht dat het wel slim was om dat op het bedrijventerrein hiernaast te doen - was nog licht enzo en normaal nog vrij veel doorgaand verkeer dus geen probleem dacht ik.
Maar toen reden er constant dure auto's met relatief jonge jongens achter het stuur langs die elke keer langzaam gingen rijden naast me en vanalles riepen. Had m'n ipod in m'n oren dus deed alsof ik niks in de gaten had en toen gingen ze toeteren
Ik loop wel heel vaak 's avonds laat nog, maar er zijn dan echt plekken die ik oversla. Gelukkig woon ik vrij dicht bij de grachten, dus er is altijd wel volk langs de weg, maar na etenstijd ga ik echt geen wijken als Beijum meer in (voor de niet-Groningers, dat is een soort van Bijlmer
).whahahaquote:
Speciaal voor je de nachtelijke rondjes voor de vrouwen
[ afbeelding ]
Dan zijn ze weer verplicht om een iPhone te hebbenquote:
Speciaal voor je de nachtelijke rondjes voor de vrouwen
[ afbeelding ]
Dan kunnen ze die gast eerst knockout slaan en dan 144 bellen voor ze...quote:
[..]
Dan zijn ze weer verplicht om een iPhone te hebben
Is dat erg danquote:
[..]
Dan zijn ze weer verplicht om een iPhone te hebben
?De vrijheidswijkquote:
[..]
Triest is dat he. Ik heb zelf tegenwoordig een superkorte broek aan, omdat ik het zo warm krijg altijd. En het valt me op hoeveel mannen er een beetje vies naar me zitten te lachen. Heel vervelend.
Ik loop wel heel vaak 's avonds laat nog, maar er zijn dan echt plekken die ik oversla. Gelukkig woon ik vrij dicht bij de grachten, dus er is altijd wel volk langs de weg, maar na etenstijd ga ik echt geen wijken als Beijum meer in (voor de niet-Groningers, dat is een soort van Bijlmer
Bluf !Rare mannen in Groningen. Gister liep er ook zo'n meisje voor me. Die heb ik maar ingehaald, want ik liepquote:
[..]
Triest is dat he. Ik heb zelf tegenwoordig een superkorte broek aan, omdat ik het zo warm krijg altijd. En het valt me op hoeveel mannen er een beetje vies naar me zitten te lachen. Heel vervelend.
Ik loop wel heel vaak 's avonds laat nog, maar er zijn dan echt plekken die ik oversla. Gelukkig woon ik vrij dicht bij de grachten, dus er is altijd wel volk langs de weg, maar na etenstijd ga ik echt geen wijken als Beijum meer in (voor de niet-Groningers, dat is een soort van Bijlmer
Dat is niet echt een aanrader tijdens een loop *check*quote:Dan zijn ze weer verplicht om een iPhone te hebben
iPhonequote:
En ik ga maar eens proberen te pitten, anders kom ik er zeker niet uit morgenvroeg. Tot over 5 topics
Ditquote:
Mattie, had jij trouwens vóór Endomondo niet ook Runkeeper? Zo ja, kon je daarin instellen dat je km-tijden te horen kreeg en trainingsschema's instellen?
Ik heb het één keer gebruikt. Had eerst Runtastic. Maar je kan het instellen ja. Volgens mij bij settings en dan kun je die dingetjes verschuiven.quote:
[..]
Dit
Mattie, had jij trouwens vóór Endomondo niet ook Runkeeper? Zo ja, kon je daarin instellen dat je km-tijden te horen kreeg en trainingsschema's instellen?
Een trainingsschema kan geloof ik niet.
(ik ben wel JM niet, maar toch) : op android kan ik dat iig wel, endo heb ik meteen weer van m'n foon afgegooid omdat ik geen eigen schema's kon invoeren.quote:
[..]
Dit
Mattie, had jij trouwens vóór Endomondo niet ook Runkeeper? Zo ja, kon je daarin instellen dat je km-tijden te horen kreeg en trainingsschema's instellen?
Ha, dat had ik vanmiddag ook bedacht!quote:
[..]
[..]
Jaaa, jij ook!! Want wij gaan in 2013 de CPC 10km doen
Ik zal wel heel lomp of scheel zijn, maar bij mijn app kan het volgens nietquote:
[..]
Ik heb het één keer gebruikt. Had eerst Runtastic. Maar je kan het instellen ja. Volgens mij bij settings en dan kun je die dingetjes verschuiven.
Een trainingsschema kan geloof ik niet.
Ook die km-tijden niet En eigenlijk wil ik niet overstappen van RK naar Endomondo, want dan mis ik weer een deel van m'n resultaten
Op iPhone kan het blijkbaar niet...quote:
[..]
(ik ben wel JM niet, maar toch) : op android kan ik dat iig wel, endo heb ik meteen weer van m'n foon afgegooid omdat ik geen eigen schema's kon invoeren.
Heb het een tijd gebruikt en vond het prima werken
Heb je current pace, current split pace, current split speed e.d. nietquote:
[..]
Ik zal wel heel lomp of scheel zijn, maar bij mijn app kan het volgens niet
En eigenlijk wil ik niet overstappen van RK naar Endomondo, want dan mis ik weer een deel van m'n resultaten
?En wat betreft je resultaten. Die kun je toch exporteren en weer importeren bij Endomondo?
Ik heb ook iPhone, en bij mijn runkeeper kan ik wel alles instellen. Weet eigenlijk niet of ik runkeeper pro heb ( m'n iPhone is gejaildingest)quote:
Ja, ik gebruik het, maar die van mij weigert het te uploaden. Maar dat kan ook aan mijn blackberry liggenquote:
gebruikt er iemand hier eigenlijk runtastic?
Heb het een tijd gebruikt en vond het prima werken
Gelukkig krijg ik deze week een Samsung Galaxy Note Yes, Pro heb ik zo'n vijf maanden gebruikt.quote:
gebruikt er iemand hier eigenlijk runtastic?
Heb het een tijd gebruikt en vond het prima werken
inderdaad, dat probleem had ik ook heel af en toe met mijn BB...batterij er uit was dan de enige oplossingquote:
[..]
Ja, ik gebruik het, maar die van mij weigert het te uploaden. Maar dat kan ook aan mijn blackberry liggen
Ik heb Runkeeper Free 2.3.6.0 en al die dingen die jij nu noemt kan ik niet vindenquote:
[..]
Heb je current pace, current split pace, current split speed e.d. niet
En wat betreft je resultaten. Die kun je toch exporteren en weer importeren bij Endomondo?
Kun je aan het app-plaatje zelf zien. Heb de mijn ook gejailbreakt, maar ik heb dus pro gekocht. Linksonder moet dan in het rood Pro staanquote:
[..]
Ik heb ook iPhone, en bij mijn runkeeper kan ik wel alles instellen. Weet eigenlijk niet of ik runkeeper pro heb ( m'n iPhone is gejaildingest)
. Alleen helaas kon ik hem dus niet uploaden, maar dat probleem is hopelijk deze week de wereld uit.Snap er geen hol vanquote:
[..]
Ik heb Runkeeper Free 2.3.6.0 en al die dingen die jij nu noemt kan ik niet vinden
Op android wel alles maar op iPhone niet ? Wat is deze zo te zien heb ik dan geen pro maar kan wel alles instellenquote:
[..]
Kun je aan het app-plaatje zelf zien. Heb de mijn ook gejailbreakt, maar ik heb dus pro gekocht. Linksonder moet dan in het rood Pro staan
Oh, even iets doms van mijn kantquote:
[..]
Ik heb Runkeeper Free 2.3.6.0 en al die dingen die jij nu noemt kan ik niet vinden
Je moet eerst nog naar Audio Cues gaan
quote:
Vandaag trouwens 10 - 9 - 8 - 7 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 minuten hardlopen met daartussen steeds 2 minuten rust, Kwam uit op 10,4km en het ging eigenlijk best makkelijk!
Netjes quote:
Vandaag trouwens 10 - 9 - 8 - 7 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 minuten hardlopen met daartussen steeds 2 minuten rust, Kwam uit op 10,4km en het ging eigenlijk best makkelijk!
Er staan geen audio cues tussen... Net even gegoogled, en volgens mij heb ik zo'n oude versie van runkeeper, dat ik geen updates meer kan krijgen. Ik ga zo wel even kijken wat de nieuwste versie is, want 2.3.6.0 was er al in 2010 geloof ikquote:
[..]
Oh, even iets doms van mijn kant
Je moet eerst nog naar Audio Cues gaan
quote:
Vandaag trouwens 10 - 9 - 8 - 7 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 minuten hardlopen met daartussen steeds 2 minuten rust, Kwam uit op 10,4km en het ging eigenlijk best makkelijk!
Netjes Maantje!quote:
Vandaag trouwens 10 - 9 - 8 - 7 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 minuten hardlopen met daartussen steeds 2 minuten rust, Kwam uit op 10,4km en het ging eigenlijk best makkelijk!
Oeps, oude versie dan jaquote:
[..]
Er staan geen audio cues tussen... Net even gegoogled, en volgens mij heb ik zo'n oude versie van runkeeper, dat ik geen updates meer kan krijgen. Ik ga zo wel even kijken wat de nieuwste versie is, want 2.3.6.0 was er al in 2010 geloof ik
Gierenquote:
[..]
Er staan geen audio cues tussen... Net even gegoogled, en volgens mij heb ik zo'n oude versie van runkeeper, dat ik geen updates meer kan krijgen. Ik ga zo wel even kijken wat de nieuwste versie is, want 2.3.6.0 was er al in 2010 geloof ik
Audio cues staat bij mij bij settings en dan bovenaan bij additional settings..quote:Er staan geen audio cues tussen... Net even gegoogled, en volgens mij heb ik zo'n oude versie van runkeeper, dat ik geen updates meer kan krijgen. Ik ga zo wel even kijken wat de nieuwste versie is, want 2.3.6.0 was er al in 2010 geloof ik
Van de zomer is het wel knaken hardlopen trouwens, met al die bruggen open hier
Hilarisch!quote:
Zegquote:
In 2010 liep ik ook hard, toen ruim 1,5 jaar niet... in die tijd nooit meer een update ofzo gehad, dus dan veroudert de boel Update gaf de app store me niet, dus heb maar de nieuwe app gedownload. Gaat de oude app weg. Primaquote:
ik heb runkeeper: 2.5.2.0 dus updaten maar
Ik 2..11.0.16, maar da's dan weer op Android.quote:
ik heb runkeeper: 2.5.2.0 dus updaten maar
Ik maak me persoonlijk meer zorgen om stoplichten dan om bruggenquote:
@justmattie en Finland
Van de zomer is het wel knaken hardlopen trouwens, met al die bruggen open hier
.quote:
[..]
Ik 2..11.0.16, maar da's dan weer op Android.
Die kom ik amper tegen op mijn route. En, ze draaien toch niet meer na acht uur s'avondsquote:
@justmattie en Finland
Van de zomer is het wel knaken hardlopen trouwens, met al die bruggen open hier
Maar maar maar, Endomondo dan?quote:
[..]
Update gaf de app store me niet, dus heb maar de nieuwe app gedownload. Gaat de oude app weg. Prima
Bedankt voor het warme welkom !
ennne....wel blijven (rennen) he??quote:
Tijd om bed in te kruipen, nog lekker uurtje lezen.
Bedankt voor het warme welkom !
wellicht iets voor jullie ook
absoluut!! jullie zijn enorm motiverendquote:
[..]
ennne....wel blijven (rennen) he??
Zeker als je van plan bent om 's avonds te gaan lopen, maar door uitlopende afspraken er niet meer aan toe komt
SPOILERIn de aanbieding i.v.m. maand van het spannende boek
Ik liep vandaag 3 keer door rood heen. Kon gelukkig ook gewoon want er kwam helemaal niks aan.quote:
[..]
Ik maak me persoonlijk meer zorgen om stoplichten dan om bruggen
Vies patrick dat hardlopen, word je moe van, en je gaat zweten. Uwhllllquote:
Wat een baggersport is dat hardlopen zeg. Gadverdamme
Zeker als je van plan bent om 's avonds te gaan lopen, maar door uitlopende afspraken er niet meer aan toe komt
[ Bericht 0% gewijzigd door Dr.Sexy op 04-06-2012 22:39:34 ]
hier vier keerquote:
[..]
Ik liep vandaag 3 keer door rood heen. Kon gelukkig ook gewoon want er kwam helemaal niks aan.
(op de 2km die ik buiten geweest ben )Doe ik ook zo vaak, maar ik moet met enige regelmaat kruispunten over waar je echt goed uitkijken omdat het er goed druk isquote:
[..]
Ik liep vandaag 3 keer door rood heen. Kon gelukkig ook gewoon want er kwam helemaal niks aan.
.Vind jij die fijner? Ik twijfel nog...quote:
[..]
Die kom ik amper tegen op mijn route. En, ze draaien toch niet meer na acht uur s'avonds
[..]
Maar maar maar, Endomondo dan?
Doe dat bijna altijdquote:
[..]
Ik liep vandaag 3 keer door rood heen. Kon gelukkig ook gewoon want er kwam helemaal niks aan.
Kan soms gewoon niet anders. Kwestie van goed uitkijkenvolgens mij staat er nergens in de wet dat je als voetganger moet stoppen voor een rood stoplichtquote:
[..]
Doe ik ook zo vaak, maar ik moet met enige regelmaat kruispunten over waar je echt goed uitkijken omdat het er goed druk is
Ja, alleen ik wil liever niet onder een auto belandenquote:
[..]
volgens mij staat er nergens in de wet dat je als voetganger moet stoppen voor een rood stoplicht
.Daar hebben ze het kapstokartikel wel voor andersquote:
[..]
volgens mij staat er nergens in de wet dat je als voetganger moet stoppen voor een rood stoplicht
Komt er zo'n wit busje, stappen mannen met witte jassen uit, slepen je de bus in, gaat het licht uit, krijg je een pot stompen en dan mag je weer gaan.quote:
[..]
Daar hebben ze het kapstokartikel wel voor anders
Heerenveen. Need to say more?quote:
[..]
Ik liep vandaag 3 keer door rood heen. Kon gelukkig ook gewoon want er kwam helemaal niks aan.
Wordt jequote:
[..]
Vies patrick dat hardlopen, wordt je moe van, en je gaat zweten. Uwhllll
? /grammarnaziJa, vooral op de site kun je je run perfect bekijken. En tijdens het lopen bevalt ie ook gewoon goed.quote:
Wat bedoel je? Er zitten genoeg (teveel) van die stomme lichten op mijn route.quote:
trustequote:
Doelend op het rustige dorpjequote:
[..]
Wat bedoel je? Er zitten genoeg (teveel) van die stomme lichten op mijn route.
Hmm... Ik ga er even over nadenkenquote:
[..]
Heerenveen. Need to say more?
[..]
Wordt je
[..]
Ja, vooral op de site kun je je run perfect bekijken. En tijdens het lopen bevalt ie ook gewoon goed.
Runkeeper bevalt ook goed en met die nieuwe opties kan ik er alweer meer mee dan voorheen. Then again, in dit topic heeft bijna iedereen Endomondo
Valt nog vies tegen soms.quote:
quote:
Voor mij was de overzichtelijke site wel de druppel om over te stappen. En leuke bijkomstigheid is dat mensen hier het ook hebbenquote:
[..]
Hmm... Ik ga er even over nadenken
Runkeeper bevalt ook goed en met die nieuwe opties kan ik er alweer meer mee dan voorheen. Then again, in dit topic heeft bijna iedereen Endomondo
Het is inderdaad wel een druk dorpquote:
Indeedquote:
Ik heb je filmpje net bekeken. Ga ik eens proberen En verder, ik zie te veel mijn naam hier staan. Ik ga nog wat tv kijken en ook slapen. Morgen 9 uur weer naar de sportschool
nightyquote:
Wij lopen echt wel harder dan die topics. Heus!
Beste ik,
Hartelijk dank voor uw inschrijving voor de Mannen recreatieloop 10 km!
Het inschrijfgeld is via iDeal van uw bankrekening afgeschreven.
Uw startnummer met de chip (BibTag), de deelnemersbrochure en eventuele bonnen voor bestellingen worden in week 34 aan u toegestuurd.
Kijk regelmatig op http://www.tilburgtenmiles.nl voor de laatste informatie
over de Brabants Dagblad Tilburg Ten Miles.
Wij wensen u veel succes met de voorbereiding en zien u graag aan de start op zondag 2 september 2012 in Tilburg.
quote:
Pssst mosselmossel....
Beste ik,
Hartelijk dank voor uw inschrijving voor de Mannen recreatieloop 10 km!
Het inschrijfgeld is via iDeal van uw bankrekening afgeschreven.
Uw startnummer met de chip (BibTag), de deelnemersbrochure en eventuele bonnen voor bestellingen worden in week 34 aan u toegestuurd.
Kijk regelmatig op http://www.tilburgtenmiles.nl voor de laatste informatie
over de Brabants Dagblad Tilburg Ten Miles.
Wij wensen u veel succes met de voorbereiding en zien u graag aan de start op zondag 2 september 2012 in Tilburg.
Gezellig! Bier in Babbus achteraf!Heb toch voldoende vocht en eiwitten binnen gekregen vandaag, dacht ik. Iemand nog ideeën waar het aan kan liggen? Of wat ik eraan kan doen?
Dit wordt niet lekker slapen, dat voel ik nu al
(m'n normale snelheid is ca 6.40)quote:
[..]
En hopelijk krijg ik er een mooi rabobank shirt erbij. Ik weet niet tot hoever hun " in de omgeving" zien
check 't filmpje wat ik posttequote:
Pffff, zeurderige benen
Heb toch voldoende vocht en eiwitten binnen gekregen vandaag, dacht ik. Iemand nog ideeën waar het aan kan liggen? Of wat ik eraan kan doen?
Dit wordt niet lekker slapen, dat voel ik nu al
Waarvoor nog dankquote:
1 minuut warm douchen , 2 minuten koud.quote:
Pffff, zeurderige benen
Heb toch voldoende vocht en eiwitten binnen gekregen vandaag, dacht ik. Iemand nog ideeën waar het aan kan liggen? Of wat ik eraan kan doen?
Dit wordt niet lekker slapen, dat voel ik nu al
Mijn doel voor die dag is uitlopen. En dat gaat lukken!!!
Geen idee. Ik heb ook een shirt erbij besteld ja.quote:Op maandag 4 juni 2012 22:57 schreef streamnl het volgende:
[..]
En hopelijk krijg ik er een mooi rabobank shirt erbij. Ik weet niet tot hoever hun " in de omgeving" zien
Welke kant woon jij op? Breda of meer richting Eindhoven?quote:
[..]
Geen idee. Ik heb ook een shirt erbij besteld ja.
Het is geen pijn aan m'n schenenquote:
maar thanks!Ik woon in Goes, Zeeland dus. Maar ik doe gewoon mee, omdat een oude studiegenoot het me vroeg, toen duidelijk werd dat ik lopen leuk vond. Tilburg is mijn ouwe studiestad.quote:
[..]
Welke kant woon jij op? Breda of meer richting Eindhoven?
Truste all!
Aaah ik kom heel af en toe in Tilburg.quote:
[..]
Ik woon in Goes, Zeeland dus. Maar ik doe gewoon mee, omdat een oude studiegenoot het me vroeg, toen duidelijk werd dat ik lopen leuk vond. Tilburg is mijn ouwe studiestad.
(laatste keer was met mijn vrijgezellenfeest, hmmmmmmm, was gezellig)
Ik woon in de Kempen, totaal de andere kant op.
Mare ik ga horizontaal want morgen is er wederom een lange werk en school dag.
Edit: truste yuki!
Grapje, ik heb gewoon een topic overgeslagen.. maar heb niet gelopen, het bleef hier maar regenen. Hele dag aan 1 stuk, toen werd het eventjes droog, snel boodschappen gedaan maar toen ik thuiskwam begon het al weer. Ik op buienrader kijken, zaten achter het grote regenfront nog een paar kleinere buien en 1 nogal langerekte bui die precies met een lichte draai nog 1 1/2 uur boven mijn woonplaats geregend heeft!!!
De regen zelf vind ik niet zo erg, als 't later in de week iets warmer is ga ik wel, maar met <10C en regen lopen heb ik een paar maanden terug een keer gedaan en dat was geen succes. Het hardlopen was warm genoeg maar bij de wandelstukjes koelden de spieren van m'n bovenbenen erg af met die natte hardloopbroek erop, en had de volgende dag daar best spierpijn van. Heb mezelf toen beloofd dat pas weer te proberen als ik geen wandelstukjes meer heb.
gewoon geen wandelstukjes doen dan quote:
Ik baal al zo dat ik voor de tweede keer moet opbouwen omdat ik er een goede maand uit geweest ben met m'n operatie, anders zou ik inmiddels al ruim zonder wandelpauzes lopen.Joehoe!! Gezellig!!quote:
You're fucking kidding me, right? 1 avonddienstje en er zijn 3 topics gevuld?Vergeef me als ik dat niet ga bij lezen...
Edit: iets gemist?
vergeven en vegeten Lies...er zijn nu eenmaal mensen die het land draaiende moeten houdenquote:
Vergeef me als ik dat niet ga bij lezen...
quote:
[..]
vergeven en vegeten Lies...er zijn nu eenmaal mensen die het land draaiende moeten houden
mmm, jammer dat ik geen fles wijn heb staan dan ging die nu open...oh wacht, nog een fles Amaretto staan jammer dat ik nog moet werken anders had ik de wijn wel meegenomenquote:
[..]
Maar had ik iets gemist?
.Helaas heb ik gisteren iets te veel gerookt en merkte ik dat wel weer. Oja, en ik wil slaaaaapen, maar mijn moeder komt nog schone was brengen en die is pas over een half uur vrij
.Good for you!quote:
Ik ben vandaag gaan hardlopen in plaats van mijn ellende weg te vreten
Helaas heb ik gisteren iets te veel gerookt en merkte ik dat wel weer. Oja, en ik wil slaaaaapen, maar mijn moeder komt nog schone was brengen en die is pas over een half uur vrij
Een moeder die de schone was komt brengen...nice!
En wat hoor ik daar over roken?
Foei! good job!!quote:
Ik ben vandaag gaan hardlopen in plaats van mijn ellende weg te vreten
Helaas heb ik gisteren iets te veel gerookt en merkte ik dat wel weer. Oja, en ik wil slaaaaapen, maar mijn moeder komt nog schone was brengen en die is pas over een half uur vrij
zat jij niet aan de alcohol op dit moment?quote:
[..]
Good for you!
Een moeder die de schone was komt brengen...nice!
En wat hoor ik daar over roken?
is ook killing voor je he? alcohol is een lichaamseigen stof, je lichaam maar stoffen aan die heel veel op alcohol lijken...dat is nicotine zeker nietquote:
[..]
zat jij niet aan de alcohol op dit moment?
Nah! goed voor de vaten en het brein...quote:
[..]
zat jij niet aan de alcohol op dit moment?
Haa, heerlijk zo'n slaapmutsje...
nah, kom niet verder dan 2 flessen wijn dit jaar en een deel ging zelfs in de pan...af en toe moet het kunnen. Van hardlopen ga ik ook goed slapen maar ja, nu dus even een borrelquote:
[..]
zat jij niet aan de alcohol op dit moment?
same here Lies, zo af en toe een wijntje is goed voor je...quote:
[..]
nah, kom niet verder dan 2 flessen wijn dit jaar en een deel ging zelfs in de pan...af en toe moet het kunnen. Van hardlopen ga ik ook goed slapen maar ja, nu dus even een borrel
Psstt... is iedereen al naar bed? Stelletje wusses
*houdt de nachtkaars hier nog even brandende hoor Liesquote:
Vind hardlopen trouwens wel een betere slaapmuts. Ik slaap altijd zo lekker als ik 's ochtends om 6uur gelopen heb...
Psstt... is iedereen al naar bed? Stelletje wusses
Ik las net even al die 'truste ' posts en ik had de onbedaarlijke neiging om ' night John Boy ' te posten maar ik vrees dat niemand die gaat snappen?
Wij die van een andere generatie zijn...SPOILER
you got it...!quote:
Daar hoefde jij zeker niet eens lang over na te denken, toch?
Heb vaak de neiging om 'goodnight John Boy' te gebruiken...
stille bedoening en het is pas 0.45...
iedereen heeft zijn kruit verschoten tijdens een lang weekend SC'en hier...quote:
Een absolute klassieker... zouden zij 'van nu' ook zoiets hebben?
Heb vaak de neiging om 'goodnight John Boy' te gebruiken...
stille bedoening en het is pas 0.45...
yup, mogen we a.u.b. SC'en nu iedereen weg is, mijn dierbare modje?quote:
quote:
Nee hoor, je bent van harte welkom!Hoe gaat het met de scripsee?
heb nu vooral knallende hoofdpijn en kan niet slapen Scriptie is bijna af.
woensdag hopelijk commentaar op 't geheel en dan de 18e deadline! Hoe'st met jou?
Kan overigens prima ineens weg zijn zo als ik ineens toch de slaap vat
tis dat ik nog club training heb vanavond anders een borreltje met je meegedaan...rustig op het werkquote:
Wootwoot!quote:
ik heb niets tegen sc hoor
Scriptie is bijna af.
Hoe'st met jou?
Kan overigens prima ineens weg zijn zo als ik ineens toch de slaap vat
Bijna af, da's goed nieuws! En die mevrouw die commentaar moet geven werkt een beetje mee?Heb al 4 weken niet gelopen, nog 2 weken rust en dan kijken. Hoop dat het lijf nu eens meewerkt
lekker gaan slapen als t zo uitkomt...
voor mij niet zo omdat ik er aangewend ben maar mijn ouwe moedertje moet er na 15 jaar nog steeds aan wennen, ook het feit dat het hier nu winter wordtquote:
die omgekeerde seizoenen vind ik vreemder... Dat mijn zus in Santiago in Chili in December in 35C zit te puffen kan ik nog steeds niet aan wennen...quote:
[..]
voor mij niet zo omdat ik er aangewend ben maar mijn ouwe moedertje moet er na 15 jaar nog steeds aan wennen, ook het feit dat het hier nu winter wordt
inderdaad, kerst in korte broek..quote:
[..]
die omgekeerde seizoenen vind ik vreemder... Dat mijn zus in Santiago in Chili in December in 35C zit te puffen kan ik nog steeds niet aan wennen...
Snapt gij 't?
Mn begeleidster is heel aardig en kundig en zegt dat er niets negatiefs te melden is (als in werkhouding, algemeen product, etc) maar ze loopt wel achter met nakijken, dus hoop dat ze woensdag mijn gisteren afgemaakte geheel gelezen heeft! Spannend iig! En dit weekend met wat vrienden naar 't Lake District met de motor, dus even chillen voor de laatste revisieslag
Maar, licht van mobiel doet ook pijn aan mn ogen/hoofd, dus: welterusten alvast en rd een fijne dag!
Thanks! Hoop t ook...quote:
ik duim voor je dat 't met 2 weken weer kan!
Mn begeleidster is heel aardig en kundig en zegt dat er niets negatiefs te melden is (als in werkhouding, algemeen product, etc) maar ze loopt wel achter met nakijken, dus hoop dat ze woensdag mijn gisteren afgemaakte geheel gelezen heeft! Spannend iig! En dit weekend met wat vrienden naar 't Lake District met de motor, dus even chillen voor de laatste revisieslag
Maar, licht van mobiel doet ook pijn aan mn ogen/hoofd, dus: welterusten alvast en rd een fijne dag!
Dat had je gezegd idd... dat ze wat achter liep. Hoop dat het geen invloed heeft op de beoordeling van je scriptie maar het klinkt goed...
Leuk, weekendje Lake District! Enjoy!
G'nite...
Hoef niet vroeg op maar ga toch naar het mandje.
Welterusten...
Dit heb ik al een keer gedaan. Tijdens het slapen totaal geen last van gehad. Wel grappig om te zien. Ook een aantal pieken te zien. Het laagste wat ik had was een hartslag van rond de 45.quote:
[..]
ik zit er nog over te denken om hem een keer 's nachts m'n hartslag (is totale rust) te laten meten
Slaat je garmin dat op of zet je m gewoon aan als ware het een loop?quote:
[..]
Dit heb ik al een keer gedaan. Tijdens het slapen totaal geen last van gehad. Wel grappig om te zien. Ook een aantal pieken te zien. Het laagste wat ik had was een hartslag van rond de 45.
lijkt me ook wel eens grappig om te doenquote:
[..]
Slaat je garmin dat op of zet je m gewoon aan als ware het een loop?
er wordt regen en natte sneeuw voorspeld....quote:
@RD : oh... veel plezier bij de clubtraining vanavond...
quote:
[..]
er wordt regen en natte sneeuw voorspeld....
huh... ga het ook eens proberen vannacht.quote:
[..]
lijkt me ook wel eens grappig om te doen
hebben we iig weer wat om over te SC'enquote:
[..]
huh... ga het ook eens proberen vannacht.
Precies!quote:
[..]
hebben we iig weer wat om over te SC'en
Misschien constateer ik wel dat ik slaapwandel... dat zou pas spannend zijn als er onvermoede pieken te zien zijn.
Gewoon als een loop. Ik heb hem daarom op garmin connect er al weer afgegooid. Het gooide de statistieken van gemiddelde snelheid omlaag.quote:
[..]
Slaat je garmin dat op of zet je m gewoon aan als ware het een loop?
hahaha, dan kan je met je routekaartje wel precies zien waar je geweest benquote:
[..]
Precies!
Misschien constateer ik wel dat ik slaapwandel... dat zou pas spannend zijn als er onvermoede pieken te zien zijn.
Dat dacht ik al...quote:
[..]
Gewoon als een loop. Ik heb hem daarom op garmin connect er al weer afgegooid. Het gooide de statistieken van gemiddelde snelheid omlaag.
Natuurlijk, zou ik ook doen. Wel leuk om te zien wat er gebeurt...
Wie weet wat ik allemaal 's nachts uitspookquote:
[..]
hahaha, dan kan je met je routekaartje wel precies zien waar je geweest ben
do we want to know...?quote:
[..]
Wie weet wat ik allemaal 's nachts uitspook
plz... gimme the topic title
quote:
where's inspiration when you need it?quote:
however..what happens on Fok! stays on Fok!....quote: