LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
In het Recreatief Wielrennen topic kwamen we op het idee een challenge te maken. De challenge houdt in: 10kg per persoon afvallen.
Uiteraard kan niet iedere wielrenner dit want niet iedere wielrenner kan nog eventjes gauw 10kg missen. Maar voor degenen die het wél kunnen missen zijn we dus een race gestart.
We hebben inmiddels 6 personen te pakken die melden dat ze mee doen:
Spreadsheet van de voortgang.
Uiteraard kan niet iedere wielrenner dit want niet iedere wielrenner kan nog eventjes gauw 10kg missen. Maar voor degenen die het wél kunnen missen zijn we dus een race gestart.
We hebben inmiddels 6 personen te pakken die melden dat ze mee doen:
Ik zeg: Bring it on!quote:Op zondag 22 mei 2011 18:28 schreef Freddeh het volgende:
Narcotical
Neo-Mullen
Freddeh
KnutdeIJsbeer
hetgrotesucces
Captain_Fabulous
Spreadsheet van de voortgang.
Sheet even bijgewerkt..ik ben dus twee kilo kwijtgeraakt in oostenrijk, nu goed blijven sporten en op eten letten om zo door te gaan....
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Net terug van sollicitatie, ging lekker. Ben erg benieuwd. Hopelijk binnenkort wat stress kwijt, gaat het vast beter.
Ben overigens deze week weer begonnen met fietsen. Nog niet full time ofzo, maar ik ben iig weer begonnen.
Ben overigens deze week weer begonnen met fietsen. Nog niet full time ofzo, maar ik ben iig weer begonnen.
Klinkt goed freddeh! En om op je vraag terug te komen, ik ben niet zo lang, 1,84m. Dus met 80 kg een bmi van 23,6. Maar ben niet echt smal gebouwd zeg maar.. En met vetpercentage rond 10% kan er maximaal nog maar een paar kg af.
Ben al teruggebeld, mag op tweede gesprek komen. Kunnen ze me technisch doorzagen.
Vind het wel apart dat je met 80kg op 10% zit terwijl je maar 1.84 lang bent.
Vind het wel apart dat je met 80kg op 10% zit terwijl je maar 1.84 lang bent.
Goed nieuws dus fred!quote:
Ben al teruggebeld, mag op tweede gesprek komen. Kunnen ze me technisch doorzagen.
Vind het wel apart dat je met 80kg op 10% zit terwijl je maar 1.84 lang bent.
Tsja, ik vul af en toe wat in op dietenlijst.nl . Komt de laatste tijd tussen 9 en 11% uit. Maar ik ben vrij lomp gebouwd. Vrij grote borstkas in verhouding en redelijke benen. Heb ooit foto's gepost in het gezond slank topic, maar dat is al even geleden..
105.5 nu. No worries, was een drukke week met veel krachttraining en heb voor het eerst weer gefietst. Daarnaast een verjaardag gehad, dus vind het geen gek gewicht.
Ik ben ook 1,84, weeg momenteel bijna 82 kg (quote:
Klinkt goed freddeh! En om op je vraag terug te komen, ik ben niet zo lang, 1,84m. Dus met 80 kg een bmi van 23,6. Maar ben niet echt smal gebouwd zeg maar.. En met vetpercentage rond 10% kan er maximaal nog maar een paar kg af.
) en mijn vetpercentage was laatst iets van 22%. Ik ben wel redelijk smal gebouwd, spieren zitten bij mij vooral in mijn benen. Maar bij mij moet er dus nog echt wel een kilootje of 7 af. Lukt alleen de laatste tijd voor geen meter. Afgelopen week te weinig gesport en verdert schort het voornamelijk aan de discipline...... 
Denk dat het goed voor je kan werkenquote:
Met behulp van een vriendin van me nu een begin aan het maken aan Weight Watchers.
Waar heb je dat gemeten? Zou je ook je gegevens kunnen invullen op die site (http://www.dietenlijst.nl/vetpercentage/) en kijken wat daar dan uitkomt? Ben benieuwd of dat dna veel scheelt. Die berekening op de site wordt ook gebruikt voor het amerikaanse leger dacht ik, dus zou wel redelijk moeten kloppen.quote:
[..]
Ik ben ook 1,84, weeg momenteel bijna 82 kg (
Ik heb dat gemeten op de weegschaal op de sportschool. Ik weet niet hoe nauwkeurig die is.quote:
[..]
Denk dat het goed voor je kan werken
[..]
Waar heb je dat gemeten? Zou je ook je gegevens kunnen invullen op die site (http://www.dietenlijst.nl/vetpercentage/) en kijken wat daar dan uitkomt? Ben benieuwd of dat dna veel scheelt. Die berekening op de site wordt ook gebruikt voor het amerikaanse leger dacht ik, dus zou wel redelijk moeten kloppen.
Op die site kom ik op 19,2% dus dat scheelt wel wat. Maar je moet het meetlint niet helemaal straktrekken rond je middel he?
Nee gewoon net aantrekken dat t niet afzakt.. Is die vetmeter een speciale weegschaal of zo'n ding die je in je handen houdt?quote:
[..]
Ik heb dat gemeten op de weegschaal op de sportschool. Ik weet niet hoe nauwkeurig die is.
Op die site kom ik op 19,2% dus dat scheelt wel wat. Maar je moet het meetlint niet helemaal straktrekken rond je middel he?
Ik kwam vandaag op 10,6%.
Het nadeel van zo'n apparaat is dat ie alleen je onderlichaam meet. Er loopt stroompje door je ene been naar je andere. En als je vet niet gelijk verdeeld is over je lichaam kloppen die resultaten niet zo goed.
Maar ja, rekenmethode klopt natuurlijk ook niet 100%. Meer methodes geven wel meer inzicht en je kunt vergelijken.
Maar ja, rekenmethode klopt natuurlijk ook niet 100%. Meer methodes geven wel meer inzicht en je kunt vergelijken.
Vanavond geen fitness want ik ga langs bij m'n burnout therapiegroepje om even afscheid te nemen(ik voel me aardig genezen), dus ook geen weegschaal, maar ik heb het vermoeden dat de kilo's die ik in oostenijk had weggefietst weer aan het terugsluipen zijn...GRRRRR!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Mooi dat het beter gaat! Mentale gezondheid is belangrijker dan een paar kilo! En als je zover kan fietsen ben je in goede conditie, dus dat is sowieso mooi, zegt meer dan wat de weegschaal aangeeft.
Lekker bezig! Bij mij varieert het weer flink. Gister (of was het eergister?) 78,5kg, vandaag 80. Maar ben wel eindelijk eens goed door die 80 kg geknald.
Tja, bij begin van de training 121,9, na een ahlf uurtje fietsen 121,4. Ik weet wat ik ga onthouden 
Ging op zich voor geen meter, kniepijn bij het versnellen, voelde me krachtloos, bad hair day, en voor het eerst sinds weken meegedaan aan buikspierenklas. Dat ging me een portie kut zeg...
Verder gaat het wel goed geloof ik.
Ging op zich voor geen meter, kniepijn bij het versnellen, voelde me krachtloos, bad hair day, en voor het eerst sinds weken meegedaan aan buikspierenklas. Dat ging me een portie kut zeg...
Verder gaat het wel goed geloof ik.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
$ dagen niets gedaan door griep, gisteren 40 baantjes is 28 minuten (had vertraging door ander zwemmers), met 25 a 30 km gefietst en vanavond van half 9 tot half 11 badminton.
Bij jou is het ook alles of nietsquote:
$ dagen niets gedaan door griep, gisteren 40 baantjes is 28 minuten (had vertraging door ander zwemmers), met 25 a 30 km gefietst en vanavond van half 9 tot half 11 badminton.
wees wel voorzichtig met je lichaam, je hebt er maar 1..
