al 17 jaar heb ik een geweldige relatie met mijn geweldige man. De laatste jaren zijn we meer meer intiemer geworden, alleen hebben we steeds minder seks. Niet zozeer omdat ik geen zin heb (ik haal alles uit de kast om maar met hem naar bed te kunnen). Alleen is zijn libido de laatste jaren verminderd, ook merk ik dat hij minder fit is dan jaren terug. Nu wil ik graag weer gezond eten (we zijn steeds slechter gaan eten), omdat mijn vermoeden is dat dit een van de hoofdoorzaak is van zijn libido probleem, hoop ik daar iets mee te kunnen bereiken. Nu lees ik hier en daar van alles over libido verhogend eten, maar het meest hoor ik over fenegriek. Het blijkt dus een kruid te zijn wat ze onderzocht hebben om zijn libido verbeterende werking. Hier het artikel waar ik het gelezen heb: libido verhogen met fenegriek.
Ik hoop dat jullie me tips kunnen geven over ander soort voeding die het libido verhoogt (Afrodisiac). Of hebben jullie misschien nog recepten met dit fenegriekkruid, want op het web heb ik maar weinig kunnen vinden. Alvast bedankt voor de moeite
Je kan een chronisch slaaptekort opbouwen door structureel te weinig te slapen.. Je hebt je biologische klok dan zo ontregelt dat te weinig slaap als voldoende aanvoelt, maar eigenlijk niet voldoende is. En tja, natuurlijk kan je het een handje helpen met leuke lingerie en zelf initatief nemen, wellicht wat stimulerende videobeelden erbij (die je zelf ook stimulerend vind) maar genoeg energie is belangrijk..
Ja, zeker doen!quote:Op zaterdag 19 mei 2012 15:34 schreef MissyS het volgende:
We fietste altijd veel samen, grote tochten van 20- 30 km. Maar dat zijn we ook steeds minder gaan doen, te weinig energie daarvoor (dus niet alleen zijn libido hoor maar ook steeds minder energie voor andere fysieke activiteiten). Maar is zeker wel de moeite waard om weer vaker te fietsen, ze zeggen wel eens dat je daar weer meer energie van krijgt, toch?
[ Bericht % gewijzigd door Tally op 19-05-2012 20:17:34 ]
ik denk inderdaad dat het een combi is van slechte eten, drinken en conditie die zijn libido de das om doet. Misschien nog tips wat wel en wat niet?quote:
Tja, t is waarschijnlijk een combinatie van werk, eten en conditie, en niet te vergeten genoeg slaap!.. Als ik erg veel stress heb van mn werk of t weinig slaap heb gehad is mijn libido ook minder. Dan voel ik dat ik wel wil maar dat mn lichaam eigenlijk te weinig energie heeft om lekker los te gaan. Ik ben dan ook erg snel afgeleid en het sensatiegevoel in mijn huid/lichaam is dan minder..
Je kan een chronisch slaaptekort opbouwen door structureel te weinig te slapen.. Je hebt je biologische klok dan zo ontregelt dat te weinig slaap als voldoende aanvoelt, maar eigenlijk niet voldoende is. En tja, natuurlijk kan je het een handje helpen met leuke lingerie en zelf initatief nemen, wellicht wat stimulerende videobeelden erbij (die je zelf ook stimulerend vind) maar genoeg energie is belangrijk..
Dat werkt goed, plus het duurt ook langer dan 2 minquote:
Maar dan pak je niet echt het ongezonde levenstijl aan natuurlijk
exact dit, gewoon dat lichaam weer wakker makenquote:
Een optie om samen te sporten? Krijgen jullie beiden energie van, kunnen jullie je stress kwijt etc. Om nou naar de kruiden en andere troep te graaien..
ja, als een stukje fietsen al te veel moeite is seks dat ook snel he..quote:
We fietste altijd veel samen, grote tochten van 20- 30 km. Maar dat zijn we ook steeds minder gaan doen, te weinig energie daarvoor (dus niet alleen zijn libido hoor maar ook steeds minder energie voor andere fysieke activiteiten). Maar is zeker wel de moeite waard om weer vaker te fietsen, ze zeggen wel eens dat je daar weer meer energie van krijgt, toch?
En probeer de sleur te doorbreken.
Dan heb je alle bouwstoffen binnen waardoor je je beter gaat voelen, B12 is er bv 1 die vaak problemen geeft met weinig energie hebben als je daar een tekort hebt, maar ook magnesium in combi met kalium bv.
Zo zijn er veel en veel meer die je allemaal binnen krijgt in een gezond en gevarieerd eetpatroon.
Sporten is al gezegd, maar alhoewel samen tochten fietsen erg leuk is zou ik zeker ook een sport kiezen wat wat meer uitdaging en misschien wat competitie biedt.
Leuke dingen doen, veel lachen, stoeien en gek doen kan ook altijd helpen, eigenlijk alles waarvan je lekker in je vel gaat zitten, voor de een is dat gezellig kletsend die mooie fietstocht maken, voor een ander is dat gaan karten bij wijze van spreken.
Vooral lekker actief zijn, als er dan verder niets aan de hand is komt het met de seks wel weer goed en die kleine periode's waarin het dan wat minder is heb je toch een hoop lol waardoor die ook veel makkelijker gaan.
dit, meestal als de conditie beter wordt en mensen minder stress hebben / het minder druk hebben komt het verlangen naar seks zelf weerquote:
Een optie om samen te sporten? Krijgen jullie beiden energie van, kunnen jullie je stress kwijt etc. Om nou naar de kruiden en andere troep te graaien..
Ik betwijfel of je van een kruid ineens van geen naar veel zin gaat persoonlijk, als is fenegriek wel een heerlijke zoutvervanger in de keuken!Dat jullie minder energie hebben komt ook juíst door het ongezonde eten.quote:
We fietste altijd veel samen, grote tochten van 20- 30 km. Maar dat zijn we ook steeds minder gaan doen, te weinig energie daarvoor (dus niet alleen zijn libido hoor maar ook steeds minder energie voor andere fysieke activiteiten). Maar is zeker wel de moeite waard om weer vaker te fietsen, ze zeggen wel eens dat je daar weer meer energie van krijgt, toch?
Wanneer je weer een gezond eetpatroon hebt, zul je merken dat jullie energieniveau ook stijgt.
Daarbij lekker gaan sporten idd, fietsen, wandelen o.i.d.
Vroeger had ik wel eens van die weekenden waarbij ik zowel zaterdag als zondag gewoon volgeboekt stond. Maar het is belangrijk dat je samen lekker uit kunt slapen, wakker kunt worden, verse broodjes bakt en dan weer even teruggaat naar bed :-)
Succes!
Waar komt toch die gedachte in dit topic vandaan dat fietsen (op bejaardetempo) of wandelen sporten is?quote:
[..]
Dat jullie minder energie hebben komt ook juíst door het ongezonde eten.
Wanneer je weer een gezond eetpatroon hebt, zul je merken dat jullie energieniveau ook stijgt.
Daarbij lekker gaan sporten idd, fietsen, wandelen o.i.d.
Het gaat erom dat ze wat meer moeten bewegen.quote:
[..]
Waar komt toch die gedachte in dit topic vandaan dat fietsen (op bejaardetempo) of wandelen sporten is?
Denk het niet... vaak zorgt dat juist voor een opleving in de relatie.quote:
Ervaringquote:
[..]
Denk het niet... vaak zorgt dat juist voor een opleving in de relatie.
Jupquote:
Wat betreft testosteron: Sporten, dat is wat anders dan bewegen. Niet fietstochtjes maken samen met je vrouw, maar competitief zijn, adrenaline, kicks, pijn, endorfine en mannenzweet. Verder zonlicht en vitamine D, en een leidinggevende functie krijgen schijnt ook wonderen te kunnen doen.