LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
zit cafeine in, val je weer van afquote:Op donderdag 17 mei 2012 18:23 schreef Braddie het volgende:
Voor m`n dieet heb ik al caloriearm brood, en ik probeer zoveel mogelijk te bewegen, wat ik nog wel doe is koffie drinken, weliswaar zonder suiker, maar toch.
2 plakjes kaas op de tosti`s.quote:
[..]
Maar dat is natuurlijk geen excuus om er dan maar meer van te eten, vind 4-7 sneetjes brood (ook als het caloriearm is) nogal veel voor 's nachts. Toch ff vragen, wat doe je op de tosti's?
Zwarte koffie is in principe prima, als je niet wakker gaat liggen van de cafeïne dan.
Meestal heb ik caffeine vrije koffie
Decaf is helemaal prima.quote:
[..]
2 plakjes kaas op de tosti`s.
Meestal heb ik caffeine vrije koffie
Wat moet ik me eigenlijk voorstellen bij caloriearm brood, hoeveel minder calorieën zitten er in? Zelfs al er de helft van de calorieën in zitten (wat ik me eerlijk gezegd niet kan voorstellen) is het een complete lunch, ofwel meer dan 300kcal (incl beleg en boter).
Anyway, ik zal ophouden met je dieetgewoonte beoordelen. Concluderend: het is voor de verbranding niet echt slechter om 's nachts te eten, het wordt gewoon verbrand. Het is echter wel van invloed op je nachtrust en het opstarten de volgende ochtend, mits niet licht-verteerbaar voedsel.
Decaf is dus beter dan met caffeine voor het afvallen en zo ?quote:
[..]
Decaf is helemaal prima.
Wat moet ik me eigenlijk voorstellen bij caloriearm brood, hoeveel minder calorieën zitten er in? Zelfs al er de helft van de calorieën in zitten (wat ik me eerlijk gezegd niet kan voorstellen) is het een complete lunch, ofwel meer dan 300kcal (incl beleg en boter).
Anyway, ik zal ophouden met je dieetgewoonte beoordelen. Concluderend: het is voor de verbranding niet echt slechter om 's nachts te eten, het wordt gewoon verbrand. Het is echter wel van invloed op je nachtrust en het opstarten de volgende ochtend, mits niet licht-verteerbaar voedsel.
Ehm, volgens mij zitten er echt amper calorien in, maar geen idee hoe of wat.
Decaf of niet, het aantal calorieën (mits zwart zonder suiker) is gelijk, caffeïne maakt je wat actiever waardoor je wat meer af valt, maar het is werk in de marge. Het is echter voor je gezondheid beter om decaf te drinken.quote:
[..]
Decaf is dus beter dan met caffeine voor het afvallen en zo ?
Ehm, volgens mij zitten er echt amper calorien in, maar geen idee hoe of wat.
Ik zou het gewoon op 3 maaltijden overdag met 2-3x per dag een tussendoortje houden. Wat je 's nachts eet is gewoon een vierde maaltijd.quote:
[..]
Decaf is dus beter dan met caffeine voor het afvallen en zo ?
Ehm, volgens mij zitten er echt amper calorien in, maar geen idee hoe of wat.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
koffie is goed om af te vallen, gaat je verbranding ook sneller van.
iedere nacht een paar baggervette tosti's met meerdere plakken kaas per stuk is niet goed om af te vallen.
Je kan trouwens beter een boterham met kaas eten als een tosti. Een tosti voelt veel minder vullend.
iedere nacht een paar baggervette tosti's met meerdere plakken kaas per stuk is niet goed om af te vallen.
Je kan trouwens beter een boterham met kaas eten als een tosti. Een tosti voelt veel minder vullend.
Veel mis met tosti's als je een paar kilo's wil kwijt raken. Veel onnodig vet betekent veel onnodige kcalorien, die je beter aan ander voedsel kunt besteden. Je kunt wel tosti's eten, maar dan zou ik er kipfilet opdoen (smaakt wel veel minder lekker)quote:Op donderdag 17 mei 2012 16:16 schreef Kola het volgende:
[..]
Niets mis met tosti's hoor. Simpel broodje kaas, niets om echt te moeten laten.
Het gaat er niet om wanneer je eet, maar hoeveel kcal je binnenkrijgt. Als dat aantal meer is dan wat je verbruikt, kom je idd aan ja.
Ligt aan nog wel meer factoortjes zina
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
|
|
