R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Heb zojuist melatonine 5mg gekregen wegens slaapproblemen. In de bijsluiter staat dat alcohol de werking van melatonine kan verminderen. Heeft iemand ervaring met alcohol en melatonine? Is er echt een merkbaar verschil?
Ik heb nog nooit een echt verschil gemerkt, maar ik moet zeggen dat ik melatonine in lagere doses slik en ook niet zoveel drink als jij doet (getuige je andere topiques).
Trots lid van het 👿 Duivelse Viertal 👿
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Dat zal per persoon verschillen, je slaapt sowieso onrustiger door alcohol dus als je al slaapproblemen hebt kan het geen kwaad om te laten staan.
Waarom verbeter je gewoon niet je leefstijl? Roken en alcohol en dan nog janken dat je klachten hebt 
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Onrustiger? Ik ben dan knock out hoor, werkt goed alcohol.quote:Op maandag 14 mei 2012 18:32 schreef hugsy33 het volgende:
Dat zal per persoon verschillen, je slaapt sowieso onrustiger door alcohol dus als je al slaapproblemen hebt kan het geen kwaad om te laten staan.
Heddegijdagezeedgehadjamindedawerkelukwoarhoedoedegijdahoedoedegijdahoeheddegijdagedoan.
Don't you ever get stuck in the sky when you're high?
Don't you ever get stuck in the sky when you're high?
Je kan ook gewoon een warm glas melk of anijs nemen.
Die kant en klare pilletjes zorgen ervoor dat je lichaam het stofje minder gaat aanmaken.
Waardoor je straks vast zit aan die pilletjes.
Of is dat je bedoeling?
Die kant en klare pilletjes zorgen ervoor dat je lichaam het stofje minder gaat aanmaken.
Waardoor je straks vast zit aan die pilletjes.
Of is dat je bedoeling?
Ik lees nu dat je ook depressief bent en een sociale fobie, dus stoppen met alcohol en wiet is misschien geen slecht probleem
dat denk je, maar je lichaam krijgt geen goede rust.quote:
[..]
Onrustiger? Ik ben dan knock out hoor, werkt goed alcohol.
Ik blow niet. En wat betreft het drinkgedrag: Dat deed ik voornamelijk om te kunnen slapen dus vandaar nu die melatonine. Maar 2-3 pilsjes zou ik nog wel willen drinken.quote:
Ik lees nu dat je ook depressief bent en een sociale fobie, dus stoppen met alcohol en wiet is misschien geen slecht probleem
melatonine is zonder recept verkrijgbaar naar mijn weten... mogelijk dat TS' dosis een recept vereist.
Het is een lichtgewichtje onder de slaapmedicatie... ik zo het haast een opgepompt supplement willen noemen.
Temazepam is een geweldige inslaper, maar wel verslavend... om niet middernacht wakker te worden naast 40mg temazepam eventueel nog 10mg diazepam nemen. Vermijd alcohol en raadpleeg eerst een arts.
Als je daar geen zin in hebt... stop met alcohol, dat is net zo slecht voor je als die benzo's die ik semi-lollig aanhaalde. Ga sporten, socialize en genereer wat structuur in je leven. Het hoeft allemaal heus niet tot in het extreme, maar het werkt wel
Het is een lichtgewichtje onder de slaapmedicatie... ik zo het haast een opgepompt supplement willen noemen.
Temazepam is een geweldige inslaper, maar wel verslavend... om niet middernacht wakker te worden naast 40mg temazepam eventueel nog 10mg diazepam nemen. Vermijd alcohol en raadpleeg eerst een arts.
Als je daar geen zin in hebt... stop met alcohol, dat is net zo slecht voor je als die benzo's die ik semi-lollig aanhaalde. Ga sporten, socialize en genereer wat structuur in je leven. Het hoeft allemaal heus niet tot in het extreme, maar het werkt wel
asdfasdfasdfasdfasdf
Van temazepam ga je echt heerlijk slapen.. Heb het slechts 1x gebruikt, in het ziekenhuis de nacht voor een operatie. Kan me voorstellen dat het verslavend is ...quote:
melatonine is zonder recept verkrijgbaar naar mijn weten... mogelijk dat TS' dosis een recept vereist.
Het is een lichtgewichtje onder de slaapmedicatie... ik zo het haast een opgepompt supplement willen noemen.
Temazepam is een geweldige inslaper, maar wel verslavend... om niet middernacht wakker te worden naast 40mg temazepam eventueel nog 10mg diazepam nemen. Vermijd alcohol en raadpleeg eerst een arts.
Als je daar geen zin in hebt... stop met alcohol, dat is net zo slecht voor je als die benzo's die ik semi-lollig aanhaalde. Ga sporten, socialize en genereer wat structuur in je leven. Het hoeft allemaal heus niet tot in het extreme, maar het werkt wel
Slaapmiddelen zijn gevaarlijk. Ik zou naar de huisarts gaan, TS.
Sporten werkt idd ook retegoed 
ik had door medicijngebruik al 3 maanden heel slecht geslapen. Ik sportte er wel bij maar leek niets te helpen, totdat ik besloot een marathon te skeeleren, nog nooit zolang gesnurkt
ik had door medicijngebruik al 3 maanden heel slecht geslapen. Ik sportte er wel bij maar leek niets te helpen, totdat ik besloot een marathon te skeeleren, nog nooit zolang gesnurkt
Ik heb juist dat ik bij 2-3 drankjes slecht in slaap kan komen.quote:
[..]
Ik blow niet. En wat betreft het drinkgedrag: Dat deed ik voornamelijk om te kunnen slapen dus vandaar nu die melatonine. Maar 2-3 pilsjes zou ik nog wel willen drinken.
Ik heb hier 10 mg pillen liggen, vrij verkrijgbaar in de VS. Het is een lichaamseigen stof die afgebroken wordt door licht. 2-3 biertjes zou geen kwaad moeten kunnen, veel meer wel
04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15
Drinken helpt bij inslapen, maar je slaapt er wel lichter van. Gevolg: je slaapt de nacht niet door. Je creëert dus een nieuw slaapprobleem. Dus daar zou ik in ieder geval mee kappen.
Heb 4 biertjes gedronken alvorens de 5mg melatonine (en 500mg Seroquel zoals gebruikelijk). Ik voelde me voor het eerst in lange tijd echt moe op een lekkere manier. Sterker nog, volgens mij heb ik me nog nooit zo gevoeld. Ik heb bewust minder gedronken dan normaal omdat dus de alcohol het effect van de melatonine zou verminderen. Na ongeveer 1,5 uur na inname wilde ik naar bed en had voor het eerst in lange tijd niet het gevoel van "heb ik wel genoeg gedronken om te kunnen slapen". Ik ging gewoon liggen en lag lekker, viel niet meteen in slaap maar het wakker liggen vond ik niet zo erg.
Conclusie: Het heeft geholpen bij het inslapen maar omdat ik minder had gedronken dan normaal ben ik 's nachts zeker 6-7 keer wakker geworden en ben ik overdag moe. Dit zie ik alleen maar als gunstig omdat ik dan misschien vannacht beter slaap.
Conclusie: Het heeft geholpen bij het inslapen maar omdat ik minder had gedronken dan normaal ben ik 's nachts zeker 6-7 keer wakker geworden en ben ik overdag moe. Dit zie ik alleen maar als gunstig omdat ik dan misschien vannacht beter slaap.
Je slaap de nacht zeker wel door (ik tenminste wel) maar de kwaliteit van je slaap is minder. Je bereikt je REM slaap niet o.i.d.. Weet het niet precies.quote:Op dinsdag 15 mei 2012 00:23 schreef -Strawberry- het volgende:
Drinken helpt bij inslapen, maar je slaapt er wel lichter van. Gevolg: je slaapt de nacht niet door. Je creëert dus een nieuw slaapprobleem. Dus daar zou ik in ieder geval mee kappen.
Ik heb jarenlang 5 mg melatonine per nacht geslikt. Ook weleens met alcohol erbij.
Maar wegens lichamelijke 'omstandigheden' (die overigens losstaan van de melatonine en alcohol) slik ik sinds 2 nachten geen melatonine meer (en drink ik geen druppel alcohol meer). Wonderbaarlijke is dat ik de afgelopen 2 nachten geweldig geslapen heb trouwens!
Maar wegens lichamelijke 'omstandigheden' (die overigens losstaan van de melatonine en alcohol) slik ik sinds 2 nachten geen melatonine meer (en drink ik geen druppel alcohol meer). Wonderbaarlijke is dat ik de afgelopen 2 nachten geweldig geslapen heb trouwens!
"If you don't stop lying about me, I'll start telling the truth about you."
Wat zijn jouw ervaringen met melatonine + alcohol? Merk jij een verschil in de werking en zo ja bij hoeveel eenheden ongeveer?
Nee, ik merk eigenlijk geen verschil, maar ik ben ook geen dagelijkse alcoholgebruiker.quote:
Wat zijn jouw ervaringen met melatonine + alcohol? Merk jij een verschil in de werking en zo ja bij hoeveel eenheden ongeveer?
"If you don't stop lying about me, I'll start telling the truth about you."
|
|
