Ik loop soms naar boven om mijn tanden te poetsen en eenmaal boven moet ik weer naar beneden om iemand te vragen wat ik ook alweer ging doen. Of ik heb thee gezet en het staat een uur op het aanrecht koud te worden omdat ik het vergeten ben.
Op mijn werk is het ook erg vervelend voor iedereen dat ik alles vergeet waar ik even niet meer mee bezig ben, zodat ik allemaal half werk laat liggen.
Mijn vraag: heeft iemand hier ervaring mee en is er kans dat het overgaat?
Dat zou je natuurlijk ook buiten je werk om kunnen doen, maar post-its zijn ook niet gratis he.
Ik werk in een snackbar, moet daar op drukke tijdstippen alles doen waar de rest geen tijd voor heeft, zegmaar dingen ontdooien, sauzen, milkshakes maken etc. Pauperwerk maar ik faal er alsnog in omdat ik steeds als ze iets nieuws schreeuwen wat ik moet doen het vorige weer vergeten benquote:Op vrijdag 11 mei 2012 23:11 schreef HaywoodJablome het volgende:
Nouja, op je werk zou je met post-its ofzo kunnen werken, waar je op schrijft wat je nog moet doen en waar je mee bezig bent.
Dat zou je natuurlijk ook buiten je werk om kunnen doen, maar post-its zijn ook niet gratis he.
Het opschrijven werkt alleen als het niet druk is
Mja, ik loop daar de deur al plat, dit leek me een beetje een te erg non-probleem om naar de dokter te gaan.quote:
Dit lijkt me niet goed. En ik wil je absoluut niet bang maken (wellicht is het niks bijzonders, ik ben zeker geen expert), maar het lijkt mij verstandig om een arts te raadplegen.
werken ze daar niet met bonnetjes met de bestelling erop dan? Of zijn het juist de andere dingen, buiten de bestellingen klaarmaken om dan, die je vergeet?quote:Op vrijdag 11 mei 2012 23:15 schreef Lokasenna het volgende:
[..]
Ik werk in een snackbar, moet daar op drukke tijdstippen alles doen waar de rest geen tijd voor heeft, zegmaar dingen ontdooien, sauzen, milkshakes maken etc. Pauperwerk maar ik faal er alsnog in omdat ik steeds als ze iets nieuws schreeuwen wat ik moet doen het vorige weer vergeten ben
Het opschrijven werkt alleen als het niet druk is
De verstrooidheid an sich is inderdaad mee te leven, dat ben ik met je eens. Mijn punt is eigenlijk meer dat je niet weet of het een onderliggende oorzaak heeft, m.a.w. dat het een symptoom is van iets anders.quote:
[..]
Mja, ik loop daar de deur al plat, dit leek me een beetje een te erg non-probleem om naar de dokter te gaan.
We staan met 7 mensen, dus als degene bij de kassa een bon uitdraait checkt die hem op dingen die ik zou moeten klaarmaken en die worden naar mij geroepen. Of wanneer er tassen/bakjes/etc op zijn, die moet ik dan bijvullen. Dus ik kan niet echt terugkijken wat ik zou moeten doen.quote:
[..]
werken ze daar niet met bonnetjes met de bestelling erop dan? Of zijn het juist de andere dingen, buiten de bestellingen klaarmaken om dan, die je vergeet?
Het is wel af en toe veel erger, maar volgens mij hangt dat samen met hoeveel slaap ik gehad heb. Ik ben in behandeling geweest voor slaapproblemen maar nu ik geen medicijnen meer heb slaap ik vaak heel slecht. En dan is het helemaal rampzalig.quote:
Wordt de verstrooidheid erger of blijft het constant?
Het enige wat bij mij helpt is het te accepteren, zo ben ik nou eenmaal en ik kan wel allemaal hulpmiddelen gebruiken als lijstjes, agenda etc. Maar er is per dag altijd wel dat ik iets vergeet.
Acceptatie is dan het enige wat werkt.
dat terwijl ik pas erg jong ben. Ik vraag me dus nu af of het toch echt door alcoholgebruik komt of omdat het gewoon bij me hoort ben benieuwd of ik hier meer van op steek!Zou kunnen in mijn geval.quote:
Op Het hangt in elk geval wel samen met slaap maar dat is op zich wel logisch omdat je dan veel minder focus hebt.
De kans is dan in ieder geval groot dat het weer over gaat of in ieder geval verbetert als je betere nachtrust krijgt.quote:
[..]
Zou kunnen in mijn geval.
Het hangt in elk geval wel samen met slaap maar dat is op zich wel logisch omdat je dan veel minder focus hebt.
Ik drink niet en mijn drugsgebruik is zeer gematigd.quote:
Stoppen met overmatig drank/drugs gebruik
Maar ik wil echt niet meer aan de medicijnen daarvoor, en nu gebruik ik wel melatonine vaak maar dat helpt ook maar een beetje.quote:
[..]
De kans is dan in ieder geval groot dat het weer over gaat of in ieder geval verbetert als je betere nachtrust krijgt.
ik weet niet hoe jong je bent, maar met je hersenen is het sowieso bergafwaarts vanaf je 21e. xDquote:
Grappig, ik had vroeger het idee dat ik minder verstrooid was en beter in onthouden dan nu
ik zou dit met je huisarts bespreken. Misschien hangt het samen. niet zelf hiermee blijven zitten. Er kan altijd iets aan gedaan worden, als is het maar een manier vinden om ermee om te gaan.quote:
[..]
Het is wel af en toe veel erger, maar volgens mij hangt dat samen met hoeveel slaap ik gehad heb. Ik ben in behandeling geweest voor slaapproblemen maar nu ik geen medicijnen meer heb slaap ik vaak heel slecht. En dan is het helemaal rampzalig.
Kan iets van therapie misschien helpen? Er zijn veel therapieën ontwikkeld voor insomnie. Of anders misschien voor de nachtmerries.quote:
Maar ik wil echt niet meer aan de medicijnen daarvoor, en nu gebruik ik wel melatonine vaak maar dat helpt ook maar een beetje.
Dan zijn ze ongeveer pas volledig ontwikkeld. Dus eigenlijk ben je dan op je top.quote:
[..]
ik weet niet hoe jong je bent, maar met je hersenen is het sowieso bergafwaarts vanaf je 21e. xD
als je hier al 9 jaar last van hebt dan kan die hectiek in de snackbar nooit goed voor je zijn
daarom zei ik ook vanaf je 21equote:
[..]
Dan zijn ze ongeveer pas volledig ontwikkeld. Dus eigenlijk ben je dan op je top.
yay, het hoogtepunt van de ontwikkeling van mijn hersenen komt nog quote:
[..]
ik zou dit met je huisarts bespreken. Misschien hangt het samen. niet zelf hiermee blijven zitten. Er kan altijd iets aan gedaan worden, als is het maar een manier vinden om ermee om te gaan.
Hier kan ik wel wat mee denk ik, tot nu toe ben ik eigenlijk altijd weggestuurd met medicatie, een therapie zou ik best eens willen proberen.quote:
[..]
Kan iets van therapie misschien helpen? Er zijn veel therapieën ontwikkeld voor insomnie. Of anders misschien voor de nachtmerries.
Ik werk tijdelijk fulltime daar tot ik weer ga studeren, dan ga ik wat anders zoeken, heb nu niet echt de mogelijkheid ivm zwangerschap van mijn werkgever.quote:
ik zou in ieder geval een andere baan gaan zoeken met een wat rustigere werkplek
als je hier al 9 jaar last van hebt dan kan die hectiek in de snackbar nooit goed voor je zijn
je bent toch niet verantwoordelijk voor jouw werkgever.... Of heb je een contract getekend waardoor je niet weg kunt? Misschien iets minder uren maken? Je gezondheid komt eerst.quote:
[..]
Ik werk tijdelijk fulltime daar tot ik weer ga studeren, dan ga ik wat anders zoeken, heb nu niet echt de mogelijkheid ivm zwangerschap van mijn werkgever.
Dat vind ik echt jammer. Voor mijn studie heb ik het een en ander moeten opzoeken erover, en daaruit bleek dat er een heleboel therapieën bestaan die erg succesvol zijn. Medicatie is vaak waar mensen zelf voor kiezen, maar je hebt ook cognitieve gedragstherapie, hypnose of ontspanningsoefeningen, stimulus control therapie, sleep hygiëne etc etc.quote:
[..]
[..]
Hier kan ik wel wat mee denk ik, tot nu toe ben ik eigenlijk altijd weggestuurd met medicatie, een therapie zou ik best eens willen proberen.
Ik kán wel weg als ik wil, maar iets anders vinden is ook zo makkelijk nog niet...quote:
[..]
je bent toch niet verantwoordelijk voor jouw werkgever.... Of heb je een contract getekend waardoor je niet weg kunt? Misschien iets minder uren maken? Je gezondheid komt eerst.
En ik heb wel mijn maandelijkse kosten.
De rustige tijden overdag gaan prima maar als het druk wordt en er van alles naar me geschreeuwd wordt op zaterdagavond bijvoorbeeld word ik helemaal gek. Vrijwel elke zaterdagavond kom ik thuis met het idee dat ik weer eens gefaald heb en het nu echt zat ben en niet meer terug wil, maar maandag gaat het altijd weer goed en zo ga ik nu al een half jaar door.
Zoals ik al zei, ik drink niet.quote:
Einde van mijn basisschool, geen bijzondere thuisomstandigheden, wel veel getreiter op school maar daar zal het vast niet aan hebben gelegen.quote:
Kun je aangeven wanneer (in welke omstandigheden) het begonnen is?
Daar werken is zo hectisch als je het zelf laat zijn. Als jij je op laat fokken door collega's die allemaal door elkaar heen schreeuwen met wat je voor hun moet doen of doordat de tent vol staat met klanten dan is het niet goed voor je nee. En TS komt met haar posts over als iemand die zich op laat fokkenquote:
ik zou in ieder geval een andere baan gaan zoeken met een wat rustigere werkplek
als je hier al 9 jaar last van hebt dan kan die hectiek in de snackbar nooit goed voor je zijn
Je mag best de instelling hebben dat mensen maar iets langer wachten als het druk is. Zolang het allemaal maar goed is.Regel eerst maar eens dat ook jij, net zoals je collega's, kan zien wat er gedaan moet worden door middel van een lijstje, elk normaal mens vergeet dingen als iedereen maar naar ze roept zonder dat ze iets op papier hebben. Roep zelf eens een keer een bestelling naar een collega en zie wat er van terecht komt als het druk is, helemaal niks.
Iets simpels vergeten wat je ging doen dat heeft iedereen wel regelmatig denk ik, vaak zijn het dan toch dingen die niet echt belangrijk zijn. Ik zou mezelf daar niet druk over maken, gewoon een gedachte die de andere gedachte heeft vervangen dan
Als ik te weinig slaap ben ik ook een wezenloos figuur die niet meer weet wat hij aan het doen is.quote:
[..]
Het is wel af en toe veel erger, maar volgens mij hangt dat samen met hoeveel slaap ik gehad heb. Ik ben in behandeling geweest voor slaapproblemen maar nu ik geen medicijnen meer heb slaap ik vaak heel slecht. En dan is het helemaal rampzalig.
Dus ik zou dat slapen proberen aan te pakken als ik jou was.
Daarnaast is slecht slapen een teken van druk zijn in je hoofd, wanneer je niet echt in jezelf zit maar vooral in je hoofd dan is het daar ongetwijfeld erg druk, gaat alle energie daarheen en kom je mentaal niet goed tot rust waardoor je ook weer meer afwezig wordt.
Verder zou ik contact zoeken met een psycholoog, misschien heb je wel iets van ADD.
Verder kun je het geschreeuw van je collega's beperken door pro-actief te zijn. Dus zorg dat je ten allen tijde voldoende zakken, bakjes, servetjes etc. hebt liggen, bijv. inschatten hoeveel klanten er op een gemiddelde zaterdagavond langskomen en vóór de drukte al een goeie voorraad neerleggen, en de diepvriesproducten moet je ook wel op voorhand in kunnen schatten, als er nog maar 2 producten liggen, gauw aanvullen. Zélf in de gaten houden, prioriteiten stellen, niet wachten tot je collega's iets tekort komen.
Moet te doen zijn als je nuchter bent
en dan hoeven ze alleen nog maar naar je te roepen voor producten die direct klaargemaakt moeten worden zoals de shakes en sauzen.Als je merkt dat er veel in je hoofd om gaat, noteer het dan. Letterlijk! Op een papiertje dus. Dat geeft je een hoop rust in je hoofd.
Jij kunt gewoon maar een ding tegelijk. Accepteren.
Als ze een autisme aanverwante stoornis zou hebben, gaat dit probleem daar nog niet van weg.quote:Op zondag 13 mei 2012 09:53 schreef cvboer het volgende:
Stop in ieder geval met dat drugs gebruik, het heeft geen enkele meerwaarde.
Verder zou ik contact zoeken met een psycholoog, misschien heb je wel iets van ADD.