R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ik kan het 'sochtends niet opbrengen om uit mijn bed te komen, ik heb geen idee hoe dit komt.
Ik heb al veel verschillende dingen geprobeert als een andere wekker, verschillende tijden, licht, noem maar op.
Mijn wekker hoor ik soms pas 3 kwartier later als hij af gegaan is (auto-snooze).
Mijn ouders zeggen dat ze zelfs tegen mij gepraat hebben, dingen gevraagd hebben, en ik heb daarop blijkbaar antwoord gegeven, wat ik zelf natuurlijk niet meer weet.
Het lijkt mij dat ik nog in een soort slaapstand ben maar niet bij bewustzijn.
Maar hoe kan ik het opstaan verbeteren?
Ik heb al veel verschillende dingen geprobeert als een andere wekker, verschillende tijden, licht, noem maar op.
Mijn wekker hoor ik soms pas 3 kwartier later als hij af gegaan is (auto-snooze).
Mijn ouders zeggen dat ze zelfs tegen mij gepraat hebben, dingen gevraagd hebben, en ik heb daarop blijkbaar antwoord gegeven, wat ik zelf natuurlijk niet meer weet.
Het lijkt mij dat ik nog in een soort slaapstand ben maar niet bij bewustzijn.
Maar hoe kan ik het opstaan verbeteren?
Hoeveel uur slaap je per nacht?
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Eerder naar bed.
Tombstone shadow, stretchin' across my path.
Every time I get some good news, ooh.
There's a shadow on my back.
Every time I get some good news, ooh.
There's a shadow on my back.
Koop zo'n wekker die pas uit gaat waarvoor je echt iets moet doen, en niet alleen maar aanklinken zoals bij een mobiel.
En zet het aan de andere kant van jouw kamer(oh de wekker moet natuurlijk ook hard afgaan), dan moet je opstaan en daarheen lopen, ondertussen ben je wakker
En zet het aan de andere kant van jouw kamer(oh de wekker moet natuurlijk ook hard afgaan), dan moet je opstaan en daarheen lopen, ondertussen ben je wakker
Alle bovenstaande vragen en zet je wekker zo ver weg zetten dat je echt uit bed moet
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Een vast slaapritme aanhouden misschien.
Geen tv meer kijken voordat je gaat slapen, of met je telefoon bezig zijn.
En inderdaad je wekker op een plek zetten ergens ver van je bed af..
Geen tv meer kijken voordat je gaat slapen, of met je telefoon bezig zijn.
En inderdaad je wekker op een plek zetten ergens ver van je bed af..
Gandhi said that whatever you do in life will be insignificant, but it's very important that you do it, 'cause nobody else will.
of koop deze:
hij gaat pas uit als je met je volle gewicht er op staat
hij gaat pas uit als je met je volle gewicht er op staat
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Je bent gewoon lui
Op zaterdag 12 juli 2014 20:53 schreef Misstique het volgende:
Ik zou je nog niet uitnodigen voor m'n crematie.
Op maandag 22 juli 2013 21:18 schreef capuchon_jongen het volgende:
Sowieso je hebt me topic verneukt stevenmac :r
Ik zou je nog niet uitnodigen voor m'n crematie.
Op maandag 22 juli 2013 21:18 schreef capuchon_jongen het volgende:
Sowieso je hebt me topic verneukt stevenmac :r
geniaal.quote:Op donderdag 10 mei 2012 18:39 schreef rhubarbje het volgende:
of koop deze:
[ afbeelding ]
hij gaat pas uit als je met je volle gewicht er op staat
Hebben!quote:
of koop deze:
[ afbeelding ]
hij gaat pas uit als je met je volle gewicht er op staat
Gandhi said that whatever you do in life will be insignificant, but it's very important that you do it, 'cause nobody else will.
net zoiets als dit http://www.thinkgeek.com/homeoffice/lights/9171/quote:
of koop deze:
[ afbeelding ]
hij gaat pas uit als je met je volle gewicht er op staat
Why am I so differently wired? Am I a martian?
What kind of twisted experiment am I involved in
Cause I don't belong in this world
What kind of twisted experiment am I involved in
Cause I don't belong in this world
Als je naar zijn Pohi kijkt, zie je dat hij rustig om 0.30 uur nog een ropic opent.
wie een kuil graaft voor een ander....is nooit werkloos. Inmiddels 69+
TS doet even een tukje tussendoor. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
ik ga ongeveer half 12 op bed, en dan duurt het vaak nog een tijdje voordat ik in slaap val (ongeveer 1 uur half 2) dit verandert niet als ik eerder op bed ga, slaapproblemen heb ik ook last van... Ik moet 'sochtends opstaan rond 7-8 uurquote:
ik krijg dus meestal 6-7 uur slaap.
Ik denk niet dat ik depressief ben, wel zit ik aan roacutane wat soms een dipje veroorzaakt.quote:
Voel je je wel goed? Niet depressief ofzo?
Ik wil je best iedere ochtend snoeihard uit je bed trappen hoor?
Binnen een week sta jij iedere dag netjes op tijd op!
Binnen een week sta jij iedere dag netjes op tijd op!
Blijkbaar te weinig, probeer eens wat eerder op bed te gaan liggen, weinig afleiding en weinig licht, desnoods kijk je wat rustige tv/leest wat of iets dergelijks...met minder licht en niet teveel afleiding is de kans groter dat je eerder slaap krijgt. Je moet prikkels die je hersenen teveel bezig houden zien te vermijden.quote:
[..]
ik ga ongeveer half 12 op bed, en dan duurt het vaak nog een tijdje voordat ik in slaap val (ongeveer 1 uur half 2) dit verandert niet als ik eerder op bed ga, slaapproblemen heb ik ook last van... Ik moet 'sochtends opstaan rond 7-8 uur
ik krijg dus meestal 6-7 uur slaap.
[ Bericht 1% gewijzigd door trovey op 10-05-2012 20:39:42 ]
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Haha tofquote:
of koop deze:
[ afbeelding ]
hij gaat pas uit als je met je volle gewicht er op staat
Waar is die te koop?
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
You sail to the sky on the crest of a wave
Ga je op die weegschaal staan, ben je afgevallen
moet je eerst naar mcdonals rijden om aan te komen
kom je terug, o pde weegschaal staan
alarm uit, eindelijk naar je werk
ontslagen, omdat je dik te laat was
niet kopen dus
moet je eerst naar mcdonals rijden om aan te komen
kom je terug, o pde weegschaal staan
alarm uit, eindelijk naar je werk
ontslagen, omdat je dik te laat was
niet kopen dus
Hoe oud ben je?quote:
[..]
ik ga ongeveer half 12 op bed, en dan duurt het vaak nog een tijdje voordat ik in slaap val (ongeveer 1 uur half 2) dit verandert niet als ik eerder op bed ga, slaapproblemen heb ik ook last van... Ik moet 'sochtends opstaan rond 7-8 uur
ik krijg dus meestal 6-7 uur slaap.
Zelfde probleem! Maar ik ga wel iets eerder naar bed (half 11) maar slaap meestal pas rond 12/1 uur. Ik heb zo'n Philips wake up light en die staat heulemaal aan de andere kant van de kamer... Ik zet hem uit en duik terug m'n bed in 
Gister trouwens geprobeerd mn telefoon niet mee naar boven te nemen (nu zit ik dus ook weer boven met m'n telefoon voor ik ga slapen) toen viel ik wel makkelijker in slaap opstaan was trouwens alsnog onmogelijk, ondanks 8 uur slaap toch nog te laat (à)
Gister trouwens geprobeerd mn telefoon niet mee naar boven te nemen (nu zit ik dus ook weer boven met m'n telefoon voor ik ga slapen) toen viel ik wel makkelijker in slaap
opstaan was trouwens alsnog onmogelijk, ondanks 8 uur slaap toch nog te laat (à)
Herkenbaar probleem, alhoewel het bij mij door medicatie komt, als ik 'wakker' word, voelt het alsof ik de hele nacht door heb lopen blowen in plaats van geslapen te hebben. Het enige wat bij mij helpt is als de wekker gaat er gewoon gelijk uitspringen , hoe moeilijk, stoned, half slapend ik me ook voel; Het is de enige manier, anders kom je er nooit uit. Ik heb ook weleens gehad, blijf ik toch nog even liggen met het idee dat ik er over 5 min uit ga, bleek ik na een uur wakker te schikken gedroomd te hebben dat ik mn bed uitgegaan ben.
Wat ik al zei; Het enige wat helpt is zelfdiscipline en GELIJK je bed uit springen als je iets hoort, de wekker dus.
En structureel op dezelfde tijd beginnen met slapen etc.
Wat ik al zei; Het enige wat helpt is zelfdiscipline en GELIJK je bed uit springen als je iets hoort, de wekker dus.
En structureel op dezelfde tijd beginnen met slapen etc.
''Je kunt over alles nadenken, maar het helpt natuurlijk niet''
|
|
