SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ah ja, ik kan mij hier iets bij voorstellen.
twitter | facebook | soundcloud | beatport | ello | my studio | Just Bleed
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
Vandaag heerlijk skateweek. Ik heb mijn brakheid eruit geskate in de zon, een rondje van 26km gemaakt. Direct ook verbrand, mijn nek is helemaal rood.
Ik ben vast niet de enige die van dit weer genoten heeft?
Ik ben vast niet de enige die van dit weer genoten heeft?
Ik stond hiertussen:
twitter | facebook | soundcloud | beatport | ello | my studio | Just Bleed
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
Zo weer lekker op de skeelers gestaan, 15 kilometer door de Mastenbroekerpolder. Er zijn net nieuwe fietspaden aangelegd uitgevoerd in beton en het ligt er prachtig bij. Helaas was mijn horloge leeg dus heb niet kunnen loggen.
Zitten er hier nog mensen uit de omgeving Zwolle Kampen. Ik kom zelden anderen tegen dus vrees het ergste.
Zitten er hier nog mensen uit de omgeving Zwolle Kampen. Ik kom zelden anderen tegen dus vrees het ergste.
Geniet van die nieuwe fietspaden zolang het nog kan. Hier gooien ze er na een tijdje meestal gravel op 
Op beton ben ik dat nog nooit tegengekomen en de markering staat er al op dus daar gaat het niet meer gebeuren. De gemeentes hier in de omgeving hebben veel van mijn routes opnieuw geasfalteerd en op heel veel plekken waar wel split laag is het nu gewoon mooi asfalt.
Helaas is de provincie hier zo slim geweest om een fietsstraat aan te leggen. Een prachtige parallelweg is hiervoor opgeofferd en hebben ze er een klinker strookje ingelegd. Heb nu een breedte van nog geen 1,5 met om m'n slag te maken.
Helaas is de provincie hier zo slim geweest om een fietsstraat aan te leggen. Een prachtige parallelweg is hiervoor opgeofferd en hebben ze er een klinker strookje ingelegd. Heb nu een breedte van nog geen 1,5 met om m'n slag te maken.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 25% gewijzigd door adk op 02-05-2012 21:31:14 ]
Hier heeft het vandaag de hele dag geregend en een beetje geonweerd..
Maarja op zich vind ik dat op dit moment niet zo heel erg, want ik ben maandag heel erg verbrand in de zon. Op sommige plekken in mijn gezicht zelfs oppervlakkige tweedegraads brandwonden
Dus ik probeer met mijn tomatenhoofd zoveel mogelijk binnenshuis te blijven wanneer ik niet hoef te werken
Maarja op zich vind ik dat op dit moment niet zo heel erg, want ik ben maandag heel erg verbrand in de zon. Op sommige plekken in mijn gezicht zelfs oppervlakkige tweedegraads brandwonden
Dus ik probeer met mijn tomatenhoofd zoveel mogelijk binnenshuis te blijven wanneer ik niet hoef te werken
All she wants and needs is just a little taste..
Vandaag weer een tochtje van 10km gemaakt. Het waaide wel flink maar met af en toe een kleine rookpauze tussendoor was het best te doen. Nu ik thuis ben merk ik de moeheid in mijn benen wel.
Ach ja, vroeg naar bed dan maar vanavond.
Oh en zonder vallen gelukkig. Niet eens bijna .
Ach ja, vroeg naar bed dan maar vanavond.
Oh en zonder vallen gelukkig. Niet eens bijna
.
Beter 1 vogel in de hand, dan geen hand.
Volgens mij is dat toch wel het toppunt, roken tijdens het sporten..quote:Op donderdag 3 mei 2012 20:50 schreef Heatseeker het volgende:
Vandaag weer een tochtje van 10km gemaakt. Het waaide wel flink maar met af en toe een kleine rookpauze tussendoor was het best te doen. Nu ik thuis ben merk ik de moeheid in mijn benen wel.
Ach ja, vroeg naar bed dan maar vanavond.
Oh en zonder vallen gelukkig. Niet eens bijna
All she wants and needs is just a little taste..
Mwah valt wel mee, als ik even een zwaar shaggie rook dan kunnen mijn longen ineens weer meer zuurstof opnemen. En ben ik dus niet zo aan het hijgen en puffen maar kan ik beter ademhalen.quote:Op donderdag 3 mei 2012 20:53 schreef Luxuria het volgende:
[..]
Volgens mij is dat toch wel het toppunt, roken tijdens het sporten..
Beter 1 vogel in de hand, dan geen hand.
Kijk naar een Johan Cruijf, ken zelfs iemand die voor een olympische selectie mee had kunnen doen, en die rookt ook gewoon.quote:
[..]
Volgens mij is dat toch wel het toppunt, roken tijdens het sporten..
twitter | facebook | soundcloud | beatport | ello | my studio | Just Bleed
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
Blowen en skaten wordt wel lastiger, spreek ik uit ervaring.
Beter 1 vogel in de hand, dan geen hand.
Ik blijf het apart vindenquote:Op donderdag 3 mei 2012 23:33 schreef n00cL30n het volgende:
[..]
Kijk naar een Johan Cruijf, ken zelfs iemand die voor een olympische selectie mee had kunnen doen, en die rookt ook gewoon.
All she wants and needs is just a little taste..
tuurlijk over het algemeen gaan sporters stukken beter presteren , als ze roken.quote:
[..]
Kijk naar een Johan Cruijf, ken zelfs iemand die voor een olympische selectie mee had kunnen doen, en die rookt ook gewoon.
en cruijf stond ook bekend om zijn loop vermogen en goede conditie?.
prima dat je rookt , we hebben allemaal onze zonden , maar verkondig niet tegen beter weten in dat het niet uitmaakt, we weten wel beter tegenwoordig
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Bij de friday fun skate was hier vorig jaar iemand die een jointje opstak in de pauze, dat werd niet zo gewaardeerd door de organisatie.quote:Op donderdag 3 mei 2012 23:35 schreef Heatseeker het volgende:
Blowen en skaten wordt wel lastiger, spreek ik uit ervaring.
Overigens duiken we meestal wel na het skaten met z'n allen de kroeg in. Sommige mensen beweren daar dat hoe meer je drinkt hoe makkelijker het skaten naar huis toe gaat omdat je op skates toch al een soort van zwalkende beweging maakt
. Ik hou het dan toch maar op een beperkt aantal biertjes om wel weer veilig thuis te komen.
Ligt eraan, toen ik nog echt aan het stunten was, hielp het als ik heel licht blowde, om de scherpe randjes, lees angst dat de truuk fout gaat, weg te nemen.quote:
Blowen en skaten wordt wel lastiger, spreek ik uit ervaring.
Deed ik iets te veel, was het helemaal verkeerd.
Klop, is het ook.quote:
Wat een heerlijk ongefundamenteerd geblaat.quote:
[..]
tuurlijk over het algemeen gaan sporters stukken beter presteren , als ze roken.
en cruijf stond ook bekend om zijn loop vermogen en goede conditie?.
prima dat je rookt , we hebben allemaal onze zonden , maar verkondig niet tegen beter weten in dat het niet uitmaakt, we weten wel beter tegenwoordig
Laten we al beginnen met het feit dat ik blij ben dat ik al 10 jaar niet meer rook.
te grappig voor woorden; bijna net zo grappig als dat Maradonna en legio van andere sporters nooit blowden en coke gebruik(t)en tot en met.quote:Tegen beter weten in [..]
Cruijf was immers niet de enige in de selectie die rookte als een ketter. Beweren dat deze niet bekend stond om zijn loopwerk, nog lachwekkender.
Cruijf stond juist bekend om zijn lichtvoetigheid.
Maarja... Laat maar, dit was al zinloos voordat je begon.
twitter | facebook | soundcloud | beatport | ello | my studio | Just Bleed
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
je moet Cruijff , maar eens naar zijn mening daar over vragen.
lichtvoetigheid is niet het zelfde als conditie.
Cruijff is door de jaren heen toch ook wat anders gaan denken als 40 jaar geleden, zeker als het over roken gaat.
[ Bericht 22% gewijzigd door dop op 05-05-2012 08:37:15 ]
lichtvoetigheid is niet het zelfde als conditie.
Cruijff is door de jaren heen toch ook wat anders gaan denken als 40 jaar geleden, zeker als het over roken gaat.
lol pot verwijt de ketel ?quote:Wat een heerlijk ongefundamenteerd geblaat.
[ Bericht 22% gewijzigd door dop op 05-05-2012 08:37:15 ]
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Fixedquote:
twitter | facebook | soundcloud | beatport | ello | my studio | Just Bleed
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
Ik wil graag in een online shop een paar skeelers kopen, maar hoe zit het met de maten? Kan ik gewoon mijn schoenmaat aanhouden of juist iets groter?
En wat is een goed paar om mee te beginnen? Budget +/-150 euro.
En wat is een goed paar om mee te beginnen? Budget +/-150 euro.
Uitvinder van de biersmiley.
Ik heb nog wel maat 42/43 liggen. 78mm.quote:
Ik wil graag in een online shop een paar skeelers kopen, maar hoe zit het met de maten? Kan ik gewoon mijn schoenmaat aanhouden of juist iets groter?
En wat is een goed paar om mee te beginnen? Budget +/-150 euro.
[quote]Op dinsdag 3 maart 2015 15:05 schreef Een of andere kutkneus het volgende:
Mensen met...quotes in hun signature. :')
[/quote]
Mensen met...quotes in hun signature. :')
[/quote]
44,5 heb ik van schoen.quote:
[..]
Ik heb nog wel maat 42/43 liggen. 78mm.
Uitvinder van de biersmiley.
Zelf heb ik hetzelfde als mijn schoenmaat, maar het beste is eigenlijk om ze in een winkel te passen. Goede pasvorm is belangrijk.quote:
Ik wil graag in een online shop een paar skeelers kopen, maar hoe zit het met de maten? Kan ik gewoon mijn schoenmaat aanhouden of juist iets groter?
En wat is een goed paar om mee te beginnen? Budget +/-150 euro.
150 euro lijkt mij ook een prima budget, die van mij kostten 160 euro
Als je tenminste al zeker weet dat je het leuk vind om te doen en dat ze straks niet ergens in een stoffig hoekje liggen
All she wants and needs is just a little taste..
Hier een pagina die de meest gangbare merken behandeld.
http://www.dickssportingg(...)sp?categoryId=698584
De kolom met centimeters, slaat op hoeveel centimeters de inlegzool van de binnenschoen/schoen is van de skate.
Het blijft echter aan te raden om de skates toch nog te passen.
(Mocht je de aggressive skates maten weten, is het wijs om even op de pagina van this is soul te kijken. )
http://www.dickssportingg(...)sp?categoryId=698584
De kolom met centimeters, slaat op hoeveel centimeters de inlegzool van de binnenschoen/schoen is van de skate.
Het blijft echter aan te raden om de skates toch nog te passen.
(Mocht je de aggressive skates maten weten, is het wijs om even op de pagina van this is soul te kijken.
)
twitter | facebook | soundcloud | beatport | ello | my studio | Just Bleed
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
zo vandaag voor het eerst in tijden de skates maar weer is gepakt,, 8,4km in een kleine 40 minuten, veels te langzaam naar mijn idee maarja eind van de zomer maar is kijken of ik dat rondje in de helft van de tijd kan doen(als ik tenminste beetje vol kan houden om regelmatig de skeelers te pakken ) nu wel last van me voeten maarja had ik niet anders verwacht
) nu wel last van me voeten maarja had ik niet anders verwacht
[quote]Op vrijdag 31 oktober 2008 14:46 schreef timmmmm het volgende:
Yay *O*
Lordmagic reageert op mijn topic, dan weet ik zeker dat hij geslaagd is :+
Yay *O*
Lordmagic reageert op mijn topic, dan weet ik zeker dat hij geslaagd is :+
Het is iig een begin!quote:
zo vandaag voor het eerst in tijden de skates maar weer is gepakt,, 8,4km in een kleine 40 minuten, veels te langzaam naar mijn idee maarja eind van de zomer maar is kijken of ik dat rondje in de helft van de tijd kan doen(als ik tenminste beetje vol kan houden om regelmatig de skeelers te pakken
Ohh wat een heerlijk weer om te gaan skeeleren!!!! Ik heb echt zin om 20+ km te gaan!
All she wants and needs is just a little taste..
Ik ga zo weer even 10 km skaten, lekker op het platteland tussen de weilanden door.
Beter 1 vogel in de hand, dan geen hand.
Net een tochtje naar het toekomstige huis van mijn zus van 20km, ging prima. Vrijdag meegeskate met de utrecht skate parade, in totaal bijna 43km gemaakt
Ik begin al te wennen aan mijn nieuwe skates
Ik begin al te wennen aan mijn nieuwe skates
Vandaag 30 km op hockeyskates gedaan 
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Wat voor skeelers moet ik kiezen? Zou dit bijv. een goede keuze zijn voor langere afstand? http://www.skate-dump.nl/index.php?pg=artinfo&id=1172
Uitvinder van de biersmiley.
Heb je de OP gelezen?quote:
Wat voor skeelers moet ik kiezen? Zou dit bijv. een goede keuze zijn voor langere afstand? http://www.skate-dump.nl/index.php?pg=artinfo&id=1172
Ik denk dat je uitkomt op raceskeelers wanneer je langere afstanden wilt doen.
http://www.skate-dump.nl/index.php?pg=artinfo&id=1172, deze is wel redelijk om mee te beginnen. Ook een heel eerlijke prijs.
Voor langere afstanden zou ik denk ik wat grotere wielen pakken.quote:
Wat voor skeelers moet ik kiezen? Zou dit bijv. een goede keuze zijn voor langere afstand? http://www.skate-dump.nl/index.php?pg=artinfo&id=1172
All she wants and needs is just a little taste..
Daar zit wat in, maar dan ben je wel een smak meer geld kwijtquote:Op maandag 14 mei 2012 21:09 schreef Luxuria het volgende:
[..]
Voor langere afstanden zou ik denk ik wat grotere wielen pakken.
Wat bedoel je met 'langere afstand'? Voor de een is 15 km al een langere afstand, voor de ander 50.quote:
Wat voor skeelers moet ik kiezen? Zou dit bijv. een goede keuze zijn voor langere afstand? http://www.skate-dump.nl/index.php?pg=artinfo&id=1172
Ik ben wel van plan wekelijk een 2x +/- 15km te pakken en af en toe 30+ ertussendoor mits ik tijd heb.quote:
[..]
Wat bedoel je met 'langere afstand'? Voor de een is 15 km al een langere afstand, voor de ander 50.
Uitvinder van de biersmiley.
Dat is dus precies dezelfde als die ik aangeef?quote:
[..]
Heb je de OP gelezen?
Ik denk dat je uitkomt op raceskeelers wanneer je langere afstanden wilt doen.
http://www.skate-dump.nl/index.php?pg=artinfo&id=1172, deze is wel redelijk om mee te beginnen. Ook een heel eerlijke prijs.
Uitvinder van de biersmiley.
Uhr,.. als jij dat vindt?quote:
[..]
Dat is dus precies dezelfde als die ik aangeef?
Het zijn gewoon leuke begin-skeelers vooral omdat veel mensen veel goede voornemers hebben maar ze nooit gaan uitvoeren. Maar wil je echt wat fanatieker gaan doen zou ik voor een paar hard boots gaan met 4*100mm of 110mm gaan.
Hier heb je alleen wel een betere techniek voor nodig en minstens 250-300 euro.
Ok thnx, ik ga morgen de afweging maken..quote:
[..]
Uhr,.. als jij dat vindt?
Het zijn gewoon leuke begin-skeelers vooral omdat veel mensen veel goede voornemers hebben maar ze nooit gaan uitvoeren. Maar wil je echt wat fanatieker gaan doen zou ik voor een paar hard boots gaan met 4*100mm of 110mm gaan.
Hier heb je alleen wel een betere techniek voor nodig en minstens 250-300 euro.
Uitvinder van de biersmiley.
Weer lekker skateweer zeg Zaterdag 60km gedaan (Dordrecht-Scheveningen). Even pootjebaden en een ijsje en daarna weer terug met de trein
Zaterdag 60km gedaan (Dordrecht-Scheveningen). Even pootjebaden en een ijsje en daarna weer terug met de trein
Wat een afstanden zeg!
Sinds ik over ben gegaan op 100mm skeeler ik nauwelijks nog, het is veel te zwaar geworden voor mij
ik mis het wel heel erg, iemand tips om op 100mms te rijden?
Sinds ik over ben gegaan op 100mm skeeler ik nauwelijks nog, het is veel te zwaar geworden voor mij
ik mis het wel heel erg, iemand tips om op 100mms te rijden?
Zelfs op dat mooie gladde asfalt daar bij jou? Vaker een kort stukje rijden om nog wat te wennen en trainen, of toch wat kleinere wieltjes eronder.
Hoe lang ben je? Het moet wel een beetje in verhouding zijn
Hoe lang ben je? Het moet wel een beetje in verhouding zijn
ben bang dat 100mm niet voor jou gemaakt is, je zit zeker bij dames wel vaker dat ze beter op iets kleiner kunnen of combinatie frames met 3 grote en 1 kleintje.quote:
Wat een afstanden zeg!
Sinds ik over ben gegaan op 100mm skeeler ik nauwelijks nog, het is veel te zwaar geworden voor mij
ik mis het wel heel erg, iemand tips om op 100mms te rijden?
voor een deel is het natuurlijk ook een beetje gewenning, ze zullen niet zo skaten als je oude skates , waar zijn je oude skates ?
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Ik heb nog steeds dezelfde schoen werken met een nieuw frame en wielen eronder.
De oude wielen zijn te versleten om nog op te rijden.
Ik ben maar 1.68..
De oude wielen zijn te versleten om nog op te rijden.
Ik ben maar 1.68..
Ik moet wel zeggen dat 3x100 en 1x 90 mij ook wel tegenviel, ik kwam van 5x 85mm. Maar na een 200km in totaal ben ik ze nu wel aardig gewend, maar het blijft iets zwaarder naar mijn idee. Ik ben zelf 1.85 ofzo
Ik heb er nu zo'n 30km op gereden denk ik, maar moet echt om de paar honderd meter stoppen om bij te komen 
Is je techniek dan wel goed, want het is waarschijnlijk wel wat zwaarder, maar zo ontzettend zwaar zou het toch ook weer niet moeten zijn dat je om de paar honderd meter moet stoppen?quote:
Ik heb er nu zo'n 30km op gereden denk ik, maar moet echt om de paar honderd meter stoppen om bij te komen
Ik rijd zelf op 4x110mm, maar dit vind ik nou niet zwaar aanvoelen om op te rijden, al ben ik dan een man.
You can see my personality being reflected in this post: 1 part Intelligence and 3 parts Awesomeness.
Geen idee, vandaar dat ik om wat tips vroeg
ik moet er wel bij zeggen dat ik ziekte van lyme heb dus sporten is voor mij sowieso heel zwaar. Maar op die 80mm wieltjes kon ik wel met pijn en moeite een marathon rijden (wel ook met veel pauzes)
ik moet er wel bij zeggen dat ik ziekte van lyme heb dus sporten is voor mij sowieso heel zwaar. Maar op die 80mm wieltjes kon ik wel met pijn en moeite een marathon rijden (wel ook met veel pauzes)
Ik weet zelf niet hoe groot de effecten van de ziekte van Lyme zijn, maar ik denk dat je je er qua techniek op moet richten om je slagen goed af te maken en goed door te rollen. Probeer elke slag goed over te komen en wat langer boven je standbeen door te rollen. Veel mensen die ik zie skeeleren blijven er tussen hangen en maken daardoor korte slagen die heel vermoeiend zijn.quote:
Geen idee, vandaar dat ik om wat tips vroeg
ik moet er wel bij zeggen dat ik ziekte van lyme heb dus sporten is voor mij sowieso heel zwaar. Maar op die 80mm wieltjes kon ik wel met pijn en moeite een marathon rijden (wel ook met veel pauzes)
Probeer tijdens het doorrollen boven je standbeen ook je andere been voldoende ontspannen te houden, dit kan je heel veel energie schelen.
Maar goed, ik weet dus niet hoe jij rijdt. Dit zijn wat algemene tips.
You can see my personality being reflected in this post: 1 part Intelligence and 3 parts Awesomeness.
Dankje, t is idd lastig om tips via internet te geven maar ik zal er op letten
ik heb zelf het idee dat ik mijn slagen misschien juist te lang maak. Heb wel eens gelezen dat je bij grotere wielen je slagen korter moet houden?
ik heb zelf het idee dat ik mijn slagen misschien juist te lang maak. Heb wel eens gelezen dat je bij grotere wielen je slagen korter moet houden?
Dat ligt ook aan de omstandigheden. Als je bijvoorbeeld met tegenwind rijdt, dan kun je ze beter wat kort houden. Als je meewind hebt, dan is het veel prettiger om lange slagen te maken.quote:
Dankje, t is idd lastig om tips via internet te geven maar ik zal er op letten
ik heb zelf het idee dat ik mijn slagen misschien juist te lang maak. Heb wel eens gelezen dat je bij grotere wielen je slagen korter moet houden?
Ik krijg bij mijn trainingen iig het commentaar dat ik mijn slagen lang moet houden en voor mijn gevoel rijdt dat ook veel prettiger.
Het verschilt ook wat per persoon, ik maak mijn snelheid voornamelijk in de bochten en het rechte stuk is dan voor mij snelheid vasthouden en ontspanning zoeken, waarna je in de volgende bocht je snelheid en ritme weer probeert op te voeren.
You can see my personality being reflected in this post: 1 part Intelligence and 3 parts Awesomeness.
1) Dieper veel dieper gaan zitten, echt dat het extreem voelt. (streven na 70-90% kniehoek)quote:
Ik heb er nu zo'n 30km op gereden denk ik, maar moet echt om de paar honderd meter stoppen om bij te komen
2) Dit volhouden met een tempo van 12-15 km/u focus op techniek 100% techniek.
3) 1 hand of zelfs 2 handen voor je neus. kaasrecht en focus op je houding. Knie-neus-teen zitten op 1 lijn.
4) Concentreer je tevens op het bijhalen, je wilt die benen geen centimeter hoger tillen dan nodig is. Een goede training is je voorwiel niet van de grond halen/
Blijf in de houding zitten die je SNEL heel snel gaat irriteren en in eerste instantie loodzwaar lijkt te zijn. Houdt dit een stukje vol 300-400 meter en probeer dan door te versnellen. Waar je langzaam de nadruk steeds meer verschuift van houding naar snelheid.
Herhaal dit vaker en houdt dit een half uurtje vol o.i.d. en ga dan lekker ''gewoon'' skeeleren. Doe dit 2-3 keer per week en aan het einde van de week zal je al resultaten gaan merken. Skeeleren is en blijft een kracht sport maar enorm technisch. Ben zelf een mannetje van 1.93 met 72kg, maar genereer toch genoeg kracht met mijn techniek om in de 40-44 te komen op een gewone weg. (sprint)
-Edit-
en ONTSPAN, alleen tijdens afzetten staat er spanning op je spieren. Bovenlichaam en tijdens bijhalen zouden ontspannen moeten zijn.
Bedankt voor je uitgebreide post! Zo te zien heb ik nog een hoop te leren maar des te groter de uitdaging zullen we maar denkenquote:
[..]
1) Dieper veel dieper gaan zitten, echt dat het extreem voelt. (streven na 70-90% kniehoek)
2) Dit volhouden met een tempo van 12-15 km/u focus op techniek 100% techniek.
3) 1 hand of zelfs 2 handen voor je neus. kaasrecht en focus op je houding. Knie-neus-teen zitten op 1 lijn.
4) Concentreer je tevens op het bijhalen, je wilt die benen geen centimeter hoger tillen dan nodig is. Een goede training is je voorwiel niet van de grond halen/
Blijf in de houding zitten die je SNEL heel snel gaat irriteren en in eerste instantie loodzwaar lijkt te zijn. Houdt dit een stukje vol 300-400 meter en probeer dan door te versnellen. Waar je langzaam de nadruk steeds meer verschuift van houding naar snelheid.
Herhaal dit vaker en houdt dit een half uurtje vol o.i.d. en ga dan lekker ''gewoon'' skeeleren. Doe dit 2-3 keer per week en aan het einde van de week zal je al resultaten gaan merken. Skeeleren is en blijft een kracht sport maar enorm technisch. Ben zelf een mannetje van 1.93 met 72kg, maar genereer toch genoeg kracht met mijn techniek om in de 40-44 te komen op een gewone weg. (sprint)
-Edit-
en ONTSPAN, alleen tijdens afzetten staat er spanning op je spieren. Bovenlichaam en tijdens bijhalen zouden ontspannen moeten zijn.
ik snap alleen punt 3 niet helemaal, bedoel je zoals iemand slaapwandeld?
Hoi,
Ik kwam van het weekend m'n inline skates (zo heten ze geloof ik, vier wielen en een rem) tegen op zolder. Net een beschermset besteld + helm, dus hopelijk morgen voor het eerst weer een rondje rijden! Hebben jullie tips waar ik mee kan beginnen? Ik ben destijds gestopt omdat ik iedere keer na een paar minuten gigantisch last van m'n kuiten kreeg.
Heb al wel een leuke valpartij op m'n naam staan. Denken dat je wel even van de dijk af kan (over asfalt) en vervolgens niet helemaal meer kunnen remmen, op je kont vallen en een enorm eind doorschuiven. Oei oei, toen heb ik echt een week niet meer kunnen zitten
Ik kwam van het weekend m'n inline skates (zo heten ze geloof ik, vier wielen en een rem) tegen op zolder. Net een beschermset besteld + helm, dus hopelijk morgen voor het eerst weer een rondje rijden! Hebben jullie tips waar ik mee kan beginnen? Ik ben destijds gestopt omdat ik iedere keer na een paar minuten gigantisch last van m'n kuiten kreeg.
Heb al wel een leuke valpartij op m'n naam staan. Denken dat je wel even van de dijk af kan (over asfalt) en vervolgens niet helemaal meer kunnen remmen, op je kont vallen en een enorm eind doorschuiven. Oei oei, toen heb ik echt een week niet meer kunnen zitten
Alsof je van de duikplank wilt springen, handen plat tegen elkaar vlak voor je neus. Dan zitten ze niet in de weg bij het oefenen van de rest van je houdingquote:
ik snap alleen punt 3 niet helemaal, bedoel je zoals iemand slaapwandeld?
ah oké thx!quote:
[..]
Alsof je van de duikplank wilt springen, handen plat tegen elkaar vlak voor je neus. Dan zitten ze niet in de weg bij het oefenen van de rest van je houding
Heb er zin in, hopelijk blijft t mooi weer (heb nu griep
)
Begin inderdaad maar met die helm en beschermersquote:
Hebben jullie tips waar ik mee kan beginnen? Ik ben destijds gestopt omdat ik iedere keer na een paar minuten gigantisch last van m'n kuiten kreeg.
Heb al wel een leuke valpartij op m'n naam staan. Denken dat je wel even van de dijk af kan (over asfalt) en vervolgens niet helemaal meer kunnen remmen, op je kont vallen en een enorm eind doorschuiven. Oei oei, toen heb ik echt een week niet meer kunnen zitten
Kuiten: warming up, beetje strekken van tevoren. Skates zitten niet te strak om je been? (ze zitten vaker te los dan te strak, maar je weet nooit). Krijg je kramp of doet het zeer?
Vallen: probeer voorover te vallen
Of duik het gras in langs de dijk. Op het moment dat je skates beginnen te zwabberen omdat je te hard gaat ben je eigenlijk te laat om normaal te kunnen remmen. Dat punt moet je dus kennen van je skates en zien te vermijden Probeer verder niet krampachtig stil te staan een heuveltje af, maar juist rustige slagen te maken, dan sta je veel lekkerder.Ik zou beginnen met wat remoefeningen (remblokje, lantaarnpaal, gras) en daarna van het weer genieten en wat mooie tochten maken, of gezellig met een nightskate meerijden. Later weer door met hard en ver skaten.
Nee geen kramp, het doet gewoon pijn. Net of ik tig traptreden opgelopen ben zegmaar.quote:
[..]
Begin inderdaad maar met die helm en beschermers
Kuiten: warming up, beetje strekken van tevoren. Skates zitten niet te strak om je been? (ze zitten vaker te los dan te strak, maar je weet nooit). Krijg je kramp of doet het zeer?
Vallen: probeer voorover te vallen
Ik zou beginnen met wat remoefeningen (remblokje, lantaarnpaal, gras) en daarna van het weer genieten en wat mooie tochten maken, of gezellig met een nightskate meerijden. Later weer door met hard en ver skaten.
Ja dat vallen pak ik tegenwoordig ook anders aan
Dat verhaaltje was van toen ik een jaar of negen was. De laatste keren dat ik ging skaten waren de lantaarnpalen m'n beste vrienden. Maar het remmen is wel iets wat ik moet oefenen, want als ik de dijk weer eens af moet dan is remmen nodig ivm de hoeveelheid verkeer onderaan de dijk.Ik zal eerst beginnen met het stof van m'n skates af te halen
Wat mappy zegt,..quote:
[..]
ah oké thx!
Heb er zin in, hopelijk blijft t mooi weer (heb nu griep
Probeer het ook een paar keer droog te oefenen
. Als je hier in de buurt had gewoond had je een keer mee kunnen rijden .
Je slag kent waarschijnlijk geen rust/ontspan moment. Nadat je met je afzetbeen de afzet hebt afgerond en je gaat deze bijhalen moet dit been ontspannen zijn. Net alsof je je voet een beetje laat ''bungelen'' pas als je hem bij hebt gehaald komt er weer spanning op je kuiten.quote:
[..]
Nee geen kramp, het doet gewoon pijn. Net of ik tig traptreden opgelopen ben zegmaar.
Ja dat vallen pak ik tegenwoordig ook anders aan
Ik zal eerst beginnen met het stof van m'n skates af te halen
Ook kan het zijn dat je teveel op je tenen rijdt waardoor je teveel voorover hangt. DIt moet dan weer gecompenseerd worden vanuit je onderbenen wat ook weer zorgt voor spanning op de kuiten.
Kortom: Ontspannen je kuiten tijdens het bijhalen en probeer zoveel mogelijk achterover te hangen tijdens het rijden (in het begint voelt het overdreven).
Ik ben mijn skates ook weer tegengekomen op zolder, het stof heb ik er net afgehaald.
Ik ben van plan om morgen weer voor het eerst te gaan oefenen na ruim 10 jaar.... Ben benieuwd hoe dat zal gaan!
Ik ben van plan om morgen weer voor het eerst te gaan oefenen na ruim 10 jaar.... Ben benieuwd hoe dat zal gaan!
Veel plezier!quote:
Ik ben mijn skates ook weer tegengekomen op zolder, het stof heb ik er net afgehaald.
Ik ben van plan om morgen weer voor het eerst te gaan oefenen na ruim 10 jaar.... Ben benieuwd hoe dat zal gaan!
All she wants and needs is just a little taste..
Oww nice, een skeeler/skate topic!
Heb het al een lange tijd niet meer gedaan, maar vond het altijd leuk toen ik klein was. Overal op springen en lekker veel op me bek gaan (gelukkig wel met bescherming). Ze liggen al enkele jaren ergens weg te rotten in een schuurtje dus ik denk dat ik maar nieuwe ga halen.
Een nadeel: ik kan echt nergens in de buurt skates uitproberen of überhaupt kopen, dus zou iemand kunnen helpen met maatvoering? Ik heb maat 38,5 van Nike, 38 2/3 van Adidas. Dus US 6 of 24 cm.
http://skateshop.thisisso(...)-realm-wit.html#info
Ik zou dus maat 40 moeten halen?
Heb het al een lange tijd niet meer gedaan, maar vond het altijd leuk toen ik klein was. Overal op springen en lekker veel op me bek gaan (gelukkig wel met bescherming
). Ze liggen al enkele jaren ergens weg te rotten in een schuurtje dus ik denk dat ik maar nieuwe ga halen. Een nadeel: ik kan echt nergens in de buurt skates uitproberen of überhaupt kopen, dus zou iemand kunnen helpen met maatvoering? Ik heb maat 38,5 van Nike, 38 2/3 van Adidas. Dus US 6 of 24 cm.
http://skateshop.thisisso(...)-realm-wit.html#info
Ik zou dus maat 40 moeten halen?
Ik zou als ik jou was, dan alleen voor de zwarte versie gaan kijken, maatje 40 had je inderdaad goed, en kost net geen 80euro.
http://skateshop.thisisso(...)usd-realm-zwart.html
http://skateshop.thisisso(...)usd-realm-zwart.html
twitter | facebook | soundcloud | beatport | ello | my studio | Just Bleed
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
Vanochtend eindelijk weer eens een tochtje van 5 kilometer kunnen maken. Niet verwacht dat het asfalt van het oude Floriade park in Hoofddorp al zo snel verslechterd zou zijn.
Dankzij slechte asfalt en een paar keer moeten stoppen voor honden, toch in net iets meer dan 10 minuutjes kunnen doen.
Misschien voor de doorsnee hier niet zo heel erg snel, ware het niet, dat ik het op 58 mm wieltjes heb gedaan.
Dankzij slechte asfalt en een paar keer moeten stoppen voor honden, toch in net iets meer dan 10 minuutjes kunnen doen.
Misschien voor de doorsnee hier niet zo heel erg snel, ware het niet, dat ik het op 58 mm wieltjes heb gedaan.
twitter | facebook | soundcloud | beatport | ello | my studio | Just Bleed
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
Goed bezig!
Mocht het echter toch niet de goede maat zijn, gewoon ff contact opnemen met Ivo. (Dan kunnen jullie er vast wel samen uitkomen. )
Mocht het echter toch niet de goede maat zijn, gewoon ff contact opnemen met Ivo. (Dan kunnen jullie er vast wel samen uitkomen.
)
twitter | facebook | soundcloud | beatport | ello | my studio | Just Bleed
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
Ik heb jaren aggressive geskate, maar ben er inmiddels een jaartje of 8 uitgeweest.. Ik zit tegenwoordig weer wat te denken aan freeblade/-ride.
Ik moet alleen dan even eerst mijn nieuwe skates onder controle krijgen.
• 2012 USD Carbon 2 Olive Limited Edition boot
• Kaltik Stealth Team frames Black
• Chimera Dominik Wagner 58mm 88A flat setup
• Abec 7 bearings
Ben altijd gewend dat ik enige vorm van heel lift had, maar deze skates zijn helemaal recht.
Is eventjes wennen, maar niet onoverkoombaar.
Als ik hier aan gewend ben, maar eens kijken of ik zogeheten powerblade frames kan scoren, en met grotere wieltjes aan de slag kan.
Ik moet alleen dan even eerst mijn nieuwe skates onder controle krijgen.
• 2012 USD Carbon 2 Olive Limited Edition boot
• Kaltik Stealth Team frames Black
• Chimera Dominik Wagner 58mm 88A flat setup
• Abec 7 bearings
Ben altijd gewend dat ik enige vorm van heel lift had, maar deze skates zijn helemaal recht.
Is eventjes wennen, maar niet onoverkoombaar.
Als ik hier aan gewend ben, maar eens kijken of ik zogeheten powerblade frames kan scoren, en met grotere wieltjes aan de slag kan.
twitter | facebook | soundcloud | beatport | ello | my studio | Just Bleed
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
Lolll, ik ging net even een rondje rijden, nou na 5 minuten maar weer naar huis gegaan want wat deden mn benen zeer Voelde de blaren alweer opkomen haha. Heb wel even geprobeerd om zegmaar met je voorwiel op de grond je been terug te halen maar dat lukte niet echt. Heb wel even een stukje lekker tempo kunnen maken
Voelde de blaren alweer opkomen haha. Heb wel even geprobeerd om zegmaar met je voorwiel op de grond je been terug te halen maar dat lukte niet echt. Heb wel even een stukje lekker tempo kunnen maken
Voor de geïnteresseerde, ik heb m'n stuntskates in de verkoop gezet,zgan.
[TK] Anarchy stunt skates ZGAN
[TK] Anarchy stunt skates ZGAN
heeft bijna iedereen, er zijn goede schaatsers die het niet kunnenquote:
Pootje over rechts gaat nu ook redelijk feilloos, maar het blijft onnatuurlijk voelen
maar als je er op blijft oefenen word het vanzelf een tweede natuur.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Binnen skaten, gewoon door de huiskamer en keuken.
twitter | facebook | soundcloud | beatport | ello | my studio | Just Bleed
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
Da's dan toch weer 8 meter per rondje.
twitter | facebook | soundcloud | beatport | ello | my studio | Just Bleed
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
Wel een like op Youtube:@, ligt natuurlijk ook aan het moment van de dagquote:
Is full speed door hoog catharijne in Utrecht ook 5 euro waardig?
ik zal een poging wagen. Telt de tuin ook mee? Moet natuurlijk wel snelheid -kunnen- makenquote:
Ik bied trouwens 5 euro voor het filmpje mocht hij echt hard door de kamer heen durven skeeleren
[ Bericht 11% gewijzigd door Nezhi op 25-05-2012 14:43:56 ]
Aanloop in de tuin. door een (open) schuifpui oid springen en vervolgens drie rondjes fullspeed door de woonkamer....
I like it!
Maareuh, high speed runs door Hoog Catherijne, zijn die spopo's en bewaking daar nog steeds zo anti- inline?
I like it!
Maareuh, high speed runs door Hoog Catherijne, zijn die spopo's en bewaking daar nog steeds zo anti- inline?
twitter | facebook | soundcloud | beatport | ello | my studio | Just Bleed
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
Ik hoop van wel en ofschoon ik graag skate (sterker nog ik ga dadelijk lekker skaten) maar op skates in een winkelcentrum gaan liggen kloten dat moet je gewoon niet willen, wmb terecht dat ze daar tegen optreden...quote:
Aanloop in de tuin. door een (open) schuifpui oid springen en vervolgens drie rondjes fullspeed door de woonkamer....
I like it!
Maareuh, high speed runs door Hoog Catherijne, zijn die spopo's en bewaking daar nog steeds zo anti- inline?
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Wat zijn goede merken voor bescherming?
Triest, ik was naar Perry Sport en een skatewinkel en allebei hadden ze geen bescherming
Triest, ik was naar Perry Sport en een skatewinkel en allebei hadden ze geen bescherming
whut, geen bescherming in een skatewinkel, lekker voorbeeld dan
ik heb een samengeraapt zooitje, gewoon gepast wat me het lekkerste zat
ik heb een samengeraapt zooitje, gewoon gepast wat me het lekkerste zat
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Stukken plastic zijn stukken plastic. Koop gewoon wat lekker zit.quote:
Wat zijn goede merken voor bescherming?
Triest, ik was naar Perry Sport en een skatewinkel en allebei hadden ze geen bescherming
Klopt, ben ik ook met je eens... alleen is die ondergrond wel heeeeeeeeel erg fijn, wat ik mij nog kan herinneren van de Mega Festaties etc.quote:
[..]
Ik hoop van wel en ofschoon ik graag skate (sterker nog ik ga dadelijk lekker skaten) maar op skates in een winkelcentrum gaan liggen kloten dat moet je gewoon niet willen, wmb terecht dat ze daar tegen optreden...
twitter | facebook | soundcloud | beatport | ello | my studio | Just Bleed
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
Waarom rollen zoveel aggressive skaters altijd achteruit? Ze doen nice tricks alleen dat achteruit rijden vind ik er zelf vreemd uitzien.
[ Bericht 63% gewijzigd door Nezhi op 25-05-2012 22:15:17 ]
[ Bericht 63% gewijzigd door Nezhi op 25-05-2012 22:15:17 ]
Hogere moeilijkheids factor.
Zeker als je bedenkt dat Chris Haffey over een van zijn schouders niets tot nauwelijks ziet, kun je wel bedenken dat het fakie/blindside aankomen rollen lekker pittig is.
En wauw, het is echt lang geleden dat ik deze Fade Nation edit heb gezien. Rode Remz
Ben zelf behoorlijk fan van CJ Wellsmore op dit moment:
[ Bericht 50% gewijzigd door n00cL30n op 25-05-2012 23:28:58 ]
Zeker als je bedenkt dat Chris Haffey over een van zijn schouders niets tot nauwelijks ziet, kun je wel bedenken dat het fakie/blindside aankomen rollen lekker pittig is.
En wauw, het is echt lang geleden dat ik deze Fade Nation edit heb gezien. Rode Remz
Ben zelf behoorlijk fan van CJ Wellsmore op dit moment:
[ Bericht 50% gewijzigd door n00cL30n op 25-05-2012 23:28:58 ]
twitter | facebook | soundcloud | beatport | ello | my studio | Just Bleed
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
twitter | facebook | soundcloud | beatport | ello | my studio | Just Bleed
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
Mooi filmpje man, nieuwe favoriet
Zijn er nog mooie plekken binnen Nederland voor iets downhill-achtigs (hoeft niet kilometers lang te zijn, gewoon heuveltje)? Beste in de duinen neem ik aan?
[ Bericht 38% gewijzigd door Nezhi op 27-05-2012 21:53:02 ]
Zijn er nog mooie plekken binnen Nederland voor iets downhill-achtigs (hoeft niet kilometers lang te zijn, gewoon heuveltje)? Beste in de duinen neem ik aan?
[ Bericht 38% gewijzigd door Nezhi op 27-05-2012 21:53:02 ]
Ligt eraan waar je zit? Limburg hebben we heuvels genoeg
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Als je woonachtig bent in Haarlem en omstreken, is het kopje van Bloemendaal wel leuk om te doen.
twitter | facebook | soundcloud | beatport | ello | my studio | Just Bleed
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
En nog een leuk stukje downhill powerblading:
twitter | facebook | soundcloud | beatport | ello | my studio | Just Bleed
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
----- RSTRCTD EP, now on BEATPORT! -----
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |