LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Ja doei.
De laatste arts die ik van het UWV gezien heb, was in mei 2009...quote:Op donderdag 19 april 2012 12:03 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
- Het beroep gaat toch over de uitspraak die ze op dit moment doen?
- Je bent toch wel bij het UWV geweest? Of niet?
Verder UWVhet is soms net kleiduiven schieten daar.
De arts die de herbeoordeling gedaan heeft heb ik nooit gezien...
Oh en trouwens, die arts die me wel zag, schreef doodleuk op "normaal postuur" toen ik 116 kg woog..
Incompetent is een adequaat en relatief vriendelijk woord wat in me op komt...
Incompetent is een adequaat en relatief vriendelijk woord wat in me op komt...
Die herbeoordeling is toch gewoon een beoordeling van een invullijst waarop je aangeeft wat je zoal doet op een dag? Dus een beoordeling van een vragenlijst die je hebt ingevuld op basis waarvan ze bepalen hoeveel uur je per dag evt inzetbaar bent?quote:
[..]
De laatste arts die ik van het UWV gezien heb, was in mei 2009...
De arts die de herbeoordeling gedaan heeft heb ik nooit gezien...
crap in = crap out
Nee hoor, dat heb ik nooit ingevuld.. ze baseren zich op de periode voordat er uberhaupt een diagnose was en negeren keihard brieven van specialisten waarin staat dat oa mijn huis aangepast dient te worden en er gezien de revalidatie alleen slechte gevolgen heeft gehad terwijl we daar anderhalf jaar mee bezig zijn geweest, alleen nog pijnbehandeling mogelijk is.quote:
[..]
Die herbeoordeling is toch gewoon een beoordeling van een invullijst waarop je aangeeft wat je zoal doet op een dag? Dus een beoordeling van een vragenlijst die je hebt ingevuld op basis waarvan ze bepalen hoeveel uur je per dag evt inzetbaar bent?
Heel erg bijzonder en weigeren ook een herbeoordeling te doen?quote:
[..]
Nee hoor, dat heb ik nooit ingevuld.. ze baseren zich op de periode voordat er uberhaupt een diagnose was en negeren keihard brieven van specialisten waarin staat dat oa mijn huis aangepast dient te worden en er gezien de revalidatie alleen slechte gevolgen heeft gehad terwijl we daar anderhalf jaar mee bezig zijn geweest, alleen nog pijnbehandeling mogelijk is.
Of je uit te nodigen?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Hmhm, dat was niet nodig vonden ze..quote:
[..]
Heel erg bijzonder en weigeren ook een herbeoordeling te doen?
Of je uit te nodigen?
Ik denk dat hun procedure stikvol fouten zit om heel eerlijk te zijn..
Ja en nu was ik beinvloedquote:Op donderdag 19 april 2012 12:39 schreef Phaidra het volgende:
Alweer een schaap in de OP
Zo, ik ga weer eens wat doen.
Ik schreef net Maatschaappijleer in een mail
Be someone that makes you happy
lol!quote:
[..]
Ja en nu was ik beinvloed
Ik schreef net Maatschaappijleer in een mail
Maar ik kan helemaal nog niet gaan slapen! 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu snel naar college!Ja doei.
Nou, salade 1 kon qua hoeveelheid in mn holle kies. Dat belooft wat voor vanavond. Qua kh's ook lager dan mn schatting, zet 'm maar op 1,5.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Viz, ben jij nog steeds koffieloos? Goed hoor!
Ik ben net ook gezwicht, maar alleen omdat ik migraine heb terwijl ik vandaag écht wat dingen af moet krijgen. Koffie is soms het enige dat daartegen helpt. Het werkt wel, maar hierna stop ik weer.
Ik ben net ook gezwicht, maar alleen omdat ik migraine heb terwijl ik vandaag écht wat dingen af moet krijgen. Koffie is soms het enige dat daartegen helpt. Het werkt wel, maar hierna stop ik weer.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
heb je genoeg tussendoortjes bij je?quote:Op donderdag 19 april 2012 13:14 schreef XcUZ_Me het volgende:
Nou, salade 1 kon qua hoeveelheid in mn holle kies. Dat belooft wat voor vanavond. Qua kh's ook lager dan mn schatting, zet 'm maar op 1,5.
Whoop, weer semi-naamtopic!
Kwark met appel in stukjes en kilozak rauwe groenten in de rugzak. Hupla naar de les en goed voorbereid om de belegde broodjes om 17 uur te weerstaan...
Kwark met appel in stukjes en kilozak rauwe groenten in de rugzak. Hupla naar de les en goed voorbereid om de belegde broodjes om 17 uur te weerstaan...
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
quote:
Viz, ben jij nog steeds koffieloos? Goed hoor!
Ik ben net ook gezwicht, maar alleen omdat ik migraine heb terwijl ik vandaag écht wat dingen af moet krijgen. Koffie is soms het enige dat daartegen helpt. Het werkt wel, maar hierna stop ik weer.
8 dagen al! 
Nu moet minilot dus voor straf een half uur stevig wandelen!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Goed bezig Sjaap! Merk je al verschil?quote:
Whoop, weer semi-naamtopic!
Kwark met appel in stukjes en kilozak rauwe groenten in de rugzak. Hupla naar de les en goed voorbereid om de belegde broodjes om 17 uur te weerstaan...
Be someone that makes you happy
Mwah. Maar straks toch weer bezigheden, dus ik overleef het welquote:
[..]
heb je genoeg tussendoortjes bij je?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
bijlezende:
Oy vey! Chaim Potok voor Chaim Potok na? sterkte...quote:
[..]
Dat niet, maar ik ben dat gemekker in Joods-Amerikaanse literatuur even zat na 8 weken heel veel drama
quote:
En Maria!Beterschaap!
Dit t-shirt wilde ik nog aan je laten zien:
[ afbeelding ]
Kwak
Vriendje zegt van wel, ik merk het ook in mijn broeken. En ik voel mijn heupbotten weer tot helemaal bovenaanquote:
[..]
Goed bezig Sjaap! Merk je al verschil?
.
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
lekker gevoel is dat he!quote:
[..]
Vriendje zegt van wel, ik merk het ook in mijn broeken. En ik voel mijn heupbotten weer tot helemaal bovenaan
Hier zakt nu ook echt mijn favo broek van mijn kont....pas als hij ook zonder riem niet mooi meer staat gaat hij weg
Ik heb in januari 3 nieuwe broeken gekocht, die zijn eigenlijk alle 3 te groot nu. Maarja beter dan niets...
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
quote:
Ik heb in januari 3 nieuwe broeken gekocht, die zijn eigenlijk alle 3 te groot nu. Maarja beter dan niets...
zonde
zo, bijgelezen over poep, poepdokters, poepsupplementen en poep-uwv. kan geen poep meer zeggen.
voor tink, en mar, en phaidra en nou vergeet ik er vast een hoop.
heppie burpdee voor co!
vanavond uit eten met de mentorkids bij een chinees ergens, ben benieuwd.
voor tink, en mar, en phaidra en nou vergeet ik er vast een hoop.heppie burpdee voor co!
vanavond uit eten met de mentorkids bij een chinees ergens, ben benieuwd.
Kwak
Nee, ze stemmen iemand weg, van die kliekjesvorming. En die 2 meisjes die "weggestemd" worden mogen uiteindelijk blijven en iemand anders van hun groepje wegsturenquote:
Klinkt erg basisschool allemaal
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
voor de buum Eerste selectie was al geweest en 3 kandidaten op gesprek maar ik mag mijn CV naar organisatie mailen die dan zelf aangeven aan bureau dat ik ook langs mag komen.
Dus ik heb gemaild
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Geniaal programma om duf naar te staren en te lachen inderdaad.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik vraag me dan altijd af hoe ik zou plakken op de buisquote:
Geniaal programma om duf naar te staren en te lachen inderdaad.
Volgens mij zou ik ook niet zo intelligent overkomen!
Ik trek dat soort programma's echt niet. Last van plaatsvervangende schaamte of zo.quote:
Geniaal programma om duf naar te staren en te lachen inderdaad.
Och welnee zolang ik zelf maar niet op die buis moet prima.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Dome that. Twee keer was voldoendequote:
Och welnee zolang ik zelf maar niet op die buis moet prima.
Gooische meisjes vond ik nog wel te doen, maar echte meisjes gaat mij ook te ver hoor. Net zoals the face.. geen inhoud 
Be someone that makes you happy
Hangt van het programma af. Een kookprogramma lijkt me wel leuk. Met wortelcake en glazuurquote:
[..]
Ik vraag me dan altijd af hoe ik zou plakken op de buis
crap in = crap out
Yaaaay voor De Buurman!quote:
Eerste selectie was al geweest en 3 kandidaten op gesprek maar ik mag mijn CV naar organisatie mailen die dan zelf aangeven aan bureau dat ik ook langs mag komen.
Dus ik heb gemaild
Ben erg benieuwd!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Boh!quote:
En weer thuis want ziek.Ging bijna onderuit op werk van duizeligheid/misselijkheid.
Beterschap! Heerst het ofzo?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Volgens mij is het topic besmettelijk 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zo blijkt!quote:
Volgens mij is het topic besmettelijk
voor Dino
Ik kom ook net thuis, ziek en duizelig
Ga nu in bed liggen een half uurtje en daarna moet ik weer weg.
Erg verdacht
Beterschap Dino!
Ga nu in bed liggen een half uurtje en daarna moet ik weer weg.
Erg verdacht
Beterschap Dino!
Het heerstquote:
Volgens mij is het topic besmettelijk
Jaaaquote:
[..]
Yaaaay voor De Buurman!
Ben brutaal geweest heb even die beste man zijn mailadres opgezocht zodat ik hem direct kon mailen.
Zag toen ook nog dat mijn lieve buum zijn naam niet goed doorgegeven had
oeps.Nu ja hij heeft mijn CV en verder ga ik nu maar eens wat leuks doen.
Beterschap!!quote:
En weer thuis want ziek.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
beterschap aan alle zieken!
Ik moet over een uur een presentatie gaan geven over 'het leven van een PhD student'. Slaat nergens op, maar ik klets me er vast wel doorheen. Daarna een zweedse test, en dan lekker naar huis.
Ik heb echt een hongerlapdag vandaag, trouwens...
Ik moet over een uur een presentatie gaan geven over 'het leven van een PhD student'. Slaat nergens op, maar ik klets me er vast wel doorheen. Daarna een zweedse test, en dan lekker naar huis.
Ik heb echt een hongerlapdag vandaag, trouwens...
Voor een paar tientjes in laten nemen?quote:
Ik heb in januari 3 nieuwe broeken gekocht, die zijn eigenlijk alle 3 te groot nu. Maarja beter dan niets...
Beterschaap dan maar he 
Ik kwam net in de docentenkamer, staan daar twee enorme bakken gevuld met M&M's en zeebanket
Ik kwam net in de docentenkamer, staan daar twee enorme bakken gevuld met M&M's en zeebanket
Be someone that makes you happy
Zeebanket van Guylian? Zo ja, M&M's laten staan. Zo nee, zeebanket laten staan.quote:
Beterschaap dan maar he
Ik kwam net in de docentenkamer, staan daar twee enorme bakken gevuld met M&M's en zeebanket
crap in = crap out
Mijn maag had honger!
Lijstje tot nu toe:
O: bakje sojamelk/havermou/banaan
L: soepje (bloemkool met aardappel en specerijen)
T: thee thee thee thee
Zometeen even lekker douchen
Lijstje tot nu toe:
O: bakje sojamelk/havermou/banaan
L: soepje (bloemkool met aardappel en specerijen)
T: thee thee thee thee
Zometeen even lekker douchen
Ook beterschaap aan het koekje!
Parkietje, jijzelf geen honger? Ik krijg steeds mixed signals van De Buik - hongerrrr of nee, misselijk Nee toch honger! Nom, beuh.
Parkietje, jijzelf geen honger? Ik krijg steeds mixed signals van De Buik - hongerrrr of nee, misselijk
Nee toch honger! Nom, beuh.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nah koemelk enzoquote:
[..]
Zeebanket van Guylian? Zo ja, M&M's laten staan. Zo nee, zeebanket laten staan.
heb al last deze week, ga maar even niet cheaten! Maar het aanzicht was wel grandioos
Be someone that makes you happy
Dat ja, zelfs voor leedvermaak vind ik het gewoon te erg om aan te zien.quote:
[..]
Ik trek dat soort programma's echt niet. Last van plaatsvervangende schaamte of zo.
Beterschap Dino en Cookie!
Het heerst wel zeg...
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Dat!quote:
[..]
Dat ja, zelfs voor leedvermaak vind ik het gewoon te erg om aan te zien.
En dat!quote:Beterschap Dino en Cookie!
Ja doei.
vandaag is gewoon kloten!/KLAAG!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Helft hier ziek. Waarvoor beterschap!quote:
En ben gewoon chagrijnig van het werk, niks werkt, niks lukt, POEP!
* dolfijn gaat slaan *
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Qua eten doe ik het vandaag (zoals beloofd ) iig beter dan gisteren!
O: muesli met melk
T: pruim
L: twee sneetjes brood met makreelfilet, mayo en paprika
T: druiven
T: nog een snee brood?
D: farfalle met tomaten-gehakt-groente-saus
T: nog iets fruitigs
En veel thee
) iig beter dan gisteren! O: muesli met melk
T: pruim
L: twee sneetjes brood met makreelfilet, mayo en paprika
T: druiven
T: nog een snee brood?
D: farfalle met tomaten-gehakt-groente-saus
T: nog iets fruitigs
En veel thee
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Beterschap iedereen.. het heerst inderdaad.
Vreemd lijstje
O: boterham 'gezond', beschuit kaas, beker melk
T's: appel, peer, rauwe wortel, 6 dropjes
B: 1.15 uur wandelen
L: boterham kaas, beschuit jam
T's: blokje choco
D: broccoli, gebakken champignons met ui, komkommer en knoflook, gekookte wortelen, gebakken kipfilet, gebakken aardappelen.
T: kwark en vla
even slapen
N: kwark en vla
O: in het vliegtuig, 2 boterhammen kaas
T's: lekkers
Vreemd lijstje
O: boterham 'gezond', beschuit kaas, beker melk
T's: appel, peer, rauwe wortel, 6 dropjes
B: 1.15 uur wandelen
L: boterham kaas, beschuit jam
T's: blokje choco
D: broccoli, gebakken champignons met ui, komkommer en knoflook, gekookte wortelen, gebakken kipfilet, gebakken aardappelen.
T: kwark en vla
even slapen
N: kwark en vla
O: in het vliegtuig, 2 boterhammen kaas
T's: lekkers
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Schaf een paarse krokodil aan om tegen te zeuren. Volgens Freud werkt hetquote:
[..]
Helft hier ziek. Waarvoor beterschap!
En ben gewoon chagrijnig van het werk, niks werkt, niks lukt, POEP!
* dolfijn gaat slaan *
En als anderen komen zeuren hoeft hij alleen maar naar zijn krokodil te wijzen
Waar ga je heen Uniekje?!quote:
Beterschap iedereen.. het heerst inderdaad.
Vreemd lijstje
O: boterham 'gezond', beschuit kaas, beker melk
T's: appel, peer, rauwe wortel, 6 dropjes
B: 1.15 uur wandelen
L: boterham kaas, beschuit jam
T's: blokje choco
D: broccoli, gebakken champignons met ui, komkommer en knoflook, gekookte wortelen, gebakken kipfilet, gebakken aardappelen.
T: kwark en vla
even slapen
N: kwark en vla
O: in het vliegtuig, 2 boterhammen kaas
T's: lekkers
Ik ben niet ziek *klopt af* en mijn dag is best oke
Be someone that makes you happy
Awww V1zje!
Maf manneke was het ook!
Oh, Freudquote:
[..]
Schaf een paarse krokodil aan om tegen te zeuren. Volgens Freud werkt het
Maf manneke was het ook!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Balans!quote:
[..]
Waar ga je heen Uniekje?!
Ik ben niet ziek *klopt af* en mijn dag is best oke
Denk dat ik morgen weer naar kantoor ga
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Co, van harte gefeliciteerd
Ow, net nog een eitje gehad, lekker zo'n zachtgekookte
V1, nog even volhouden bikkel
Morgen zitten we nu bijna aan het bier op Tenerife
Ow, net nog een eitje gehad, lekker zo'n zachtgekookte
V1, nog even volhouden bikkel
Morgen zitten we nu bijna aan het bier op Tenerife
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |