hebben jullie dat ook wel eens? (Slapeloosheid)

FOK!forum / Lifestyle / hebben jullie dat ook wel eens? (Slapeloosheid)

ComputerFreakz.Net	zondag 28 juli 2002 @ 06:33
	Hebben jullie ook wel eens last van slapeloosheid? Ik werd gisterochtend om 11.00 u wakker, en heb tot nu toe nog niet geslapen. Een tijdje geleden had ik ook last van slapeloosheid, ik kreeg toen van m'n huisarts maar 3 slaappillen. Nu zal ik wel nix krijgen Owja, ik voel me niet eens moe. Ik ben gewoon klaarwakker Kon ik maar
NorthernStar	zondag 28 juli 2002 @ 06:41
	Heb hele perioden van slapeloosheid gehad ja. Begon al op de middelbare school, dat ik soms een hele nacht gewoon niet kon slapen. Sloeg ik gewoon over. Heeft me weinig schade gedaan verder, ben zelfs met extra vakken in mn pakket geslaagd. Ongeveer een 1 1/2 jaar geleden heb ik een periode gehad dat het heel extreem was. Toen sliep ik de ene nacht normaal en dan de andere maar 1 of 2 uurtjes. Totdat ik zelfs bijna een week achter elkaar wakker was. Wat slaappillen van de huisarts gehad en dat hielp wel om het ritme weer wat normaal te maken. Als ik jou was zou ik me er niet te druk over maken. Als je er last van heb zorg dan dat je wat slaapmiddelen in huis hebt, alleen voor het geval dat.. kan soms al een hoop schelen. Wanneer je lichaam de slaap echt nodig heeft, dan slaap je wel een hele nacht door. Zo niet, ga je toch iets leuks doen voor jezelf?
ComputerFreakz.Net	zondag 28 juli 2002 @ 06:50
	quote: Op zondag 28 juli 2002 06:41 schreef NorthernStar het volgende: Heb hele perioden van slapeloosheid gehad ja. Begon al op de middelbare school, dat ik soms een hele nacht gewoon niet kon slapen. Sloeg ik gewoon over. Heeft me weinig schade gedaan verder, ben zelfs met extra vakken in mn pakket geslaagd. Ongeveer een 1 1/2 jaar geleden heb ik een periode gehad dat het heel extreem was. Toen sliep ik de ene nacht normaal en dan de andere maar 1 of 2 uurtjes. Totdat ik zelfs bijna een week achter elkaar wakker was. Wat slaappillen van de huisarts gehad en dat hielp wel om het ritme weer wat normaal te maken. Als ik jou was zou ik me er niet te druk over maken. Als je er last van heb zorg dan dat je wat slaapmiddelen in huis hebt, alleen voor het geval dat.. kan soms al een hoop schelen. Wanneer je lichaam de slaap echt nodig heeft, dan slaap je wel een hele nacht door. Zo niet, ga je toch iets leuks doen voor jezelf? ah. Ik heb net nog naar Spiderman zitten kijken Het probleem is dat m'n huisarts mij geen slaapmiddelen wil geven (ik ben pas 16). (Ik heb s een keer een stunt uitgehaald met pijnstillers , 10x naproxen 500mg in 1x, dat werd een dagje ziekenhuis, ik had gewoon een keer verschrikkelijke hoofdpijn, 1 naproxen was niet genoeg, 2 ook niet, 3 ook niet, dan maar 10. Ik viel iig in slaap ). Xie wel wat ik ga doen. Als ik vanavond weer niet kan slapen, ga ik morgen echt ff langs m'n huisarts.
NorthernStar	zondag 28 juli 2002 @ 07:01
	quote: Op zondag 28 juli 2002 06:50 schreef ComputerFreakz.Net het volgende: [..] ah. Ik heb net nog naar Spiderman zitten kijken Het probleem is dat m'n huisarts mij geen slaapmiddelen wil geven (ik ben pas 16). (Ik heb s een keer een stunt uitgehaald met pijnstillers , 10x naproxen 500mg in 1x, dat werd een dagje ziekenhuis, ik had gewoon een keer verschrikkelijke hoofdpijn, 1 naproxen was niet genoeg, 2 ook niet, 3 ook niet, dan maar 10. Ik viel iig in slaap ). Xie wel wat ik ga doen. Als ik vanavond weer niet kan slapen, ga ik morgen echt ff langs m'n huisarts. Toen ik net poste had al bijna gevraagd of je wel eens hoofdpijn of migraine hebt! Gaat volgens mij vaak samen met slapeloosheid (heb zelf ook veel last van gehad). Mijn huisarts was ook niet zo gul met slaapmiddelen, terwijl ik helemaal geen 'verleden' heb. Zal wel zijn dat ze liever zo weinig mogelijk geven aan jonge mensen. Ik kreeg maar 6 per keer (damn kan niet meer op de naam van die krengen komen, maar ze hielpen wel ) Ik heb maar 3x een serie gehad en omdat ik zo weinig kreeg was ik er heel zuinig mee. Alleen innemen als het echt noodzakelijk was, wat ik ook wel deed; zo lang mogelijk uitstellen. Zolang je maar niet gaat denken dat je moet slapen, dan gaat het vaak al beter. Dat is wel lastig als je de volgende dag iets hebt te doen, maar als ik nu niet kan slapen ga ik wel lezen of TV kijken. Niet te druk over maken, gewoon bekijken als wat extra vrije tijd (en daar heb ik tenminste nooit genoeg van) Huisarts kan nooit kwaad. Succes!
ComputerFreakz.Net	zondag 28 juli 2002 @ 07:08
	quote: Op zondag 28 juli 2002 07:01 schreef NorthernStar het volgende: [..] Toen ik net poste had al bijna gevraagd of je wel eens hoofdpijn of migraine hebt! Gaat volgens mij vaak samen met slapeloosheid (heb zelf ook veel last van gehad). Mijn huisarts was ook niet zo gul met slaapmiddelen, terwijl ik helemaal geen 'verleden' heb. Zal wel zijn dat ze liever zo weinig mogelijk geven aan jonge mensen. Ik kreeg maar 6 per keer (damn kan niet meer op de naam van die krengen komen, maar ze hielpen wel ) Ik heb maar 3x een serie gehad en omdat ik zo weinig kreeg was ik er heel zuinig mee. Alleen innemen als het echt noodzakelijk was, wat ik ook wel deed; zo lang mogelijk uitstellen. Zolang je maar niet gaat denken dat je moet slapen, dan gaat het vaak al beter. Dat is wel lastig als je de volgende dag iets hebt te doen, maar als ik nu niet kan slapen ga ik wel lezen of TV kijken. Niet te druk over maken, gewoon bekijken als wat extra vrije tijd (en daar heb ik tenminste nooit genoeg van) Huisarts kan nooit kwaad. Succes! ahum....huisarts kan nooit kwaad? ik heb er vrij slechte ervaringen mee Door m'n huisarts (en vijf dienstdoende huisartsen) was m'n vader naar de andere wereld Ze zeiden telkens: "Griepje", een paar dagen later: Dubbele longontsteking een week later: Guillan-Barré (=verlamming van de bewuste spieren, dus ook de longspieren), 3 maanden IC, een paar maanden Revalidatie). maar uh...ik heb maar 3 stuks gekregen, hij wilde gewoon niet meer geven . Als hij mij 1 per dag geeft vind ik het ook wel goed, maw: ik wil het best per dag ophalen hoor ik heb op m'n kamer gelukkig een tv en de computer (met kabel-verbinding).
NorthernStar	zondag 28 juli 2002 @ 07:15
	quote: Op zondag 28 juli 2002 07:08 schreef ComputerFreakz.Net het volgende: [..] ahum....huisarts kan nooit kwaad? ik heb er vrij slechte ervaringen mee Door m'n huisarts (en vijf dienstdoende huisartsen) was m'n vader naar de andere wereld Ze zeiden telkens: "Griepje", een paar dagen later: Dubbele longontsteking een week later: Guillan-Barré (=verlamming van de bewuste spieren, dus ook de longspieren), 3 maanden IC, een paar maanden Revalidatie). maar uh...ik heb maar 3 stuks gekregen, hij wilde gewoon niet meer geven . Als hij mij 1 per dag geeft vind ik het ook wel goed, maw: ik wil het best per dag ophalen hoor ik heb op m'n kamer gelukkig een tv en de computer (met kabel-verbinding). Ja dr zitten een hoop prutzers onder de huisartsen. Die denken alleen maar aan hoe snel ze hun nieuwe jacht op het water kunnen krijgen. Als ik jou was zou dat precies zijn wat ik tegen hem zou zeggen! "Als je bang bent om me teveel in 1 keer te geven, geef ze me dan maar in kleine aantallen". Heb jij wat je wil, en de huisarts ook, die dan tenminste niet bang hoeft te zijn dat je ze allemaal tegelijk inneemt.
ComputerFreakz.Net	zondag 28 juli 2002 @ 07:21
	thnx xie wel wat doe P.S. is er op dit moment nix op tv (ik verveel me nogal)
Rewimo	zondag 28 juli 2002 @ 07:40
	Probeer je ritme normaal te krijgen. D.w.z. 8 uur in bed liggen (slapen of niet, je rust wel uit), maar ook weer niet langer. Een goed ritme kan helpen je nachtrust te herstellen. Welterusten
fatima	zondag 28 juli 2002 @ 07:53
	Na mijn zestigste heb ik eigenlijk nooit meer ergens last van.Jaha die smiley om de boel weer te ontkrachten,kut ben net zeventig geworden. Ik tel niet meer mee.Een stomme bejaarde met dito pasjes in bezit maar de ware spirit gaat nooit verloren wat er ook gebeurt.
Delight	zondag 28 juli 2002 @ 10:19
	Je kan ook eens proberen wat homeopatische slaapmiddelen (kalmerend) te proberen, zo heb je bijvoorbeeld Dormiplant ofzo. Maar dat moet je maar gewoon even bij de drogist vragen. Het zijn geen echte slaapmiddelen, maar je wordt er wel rustiger en ontspannen van, zodat je misschien wel in slaap valt.
Karin	zondag 28 juli 2002 @ 10:31
	Ik heb eventjes de topictitel aangepast, zo is het wat duidelijker. Wat bij mij wel hielp is op tijd naar bed en een uur voordat je naar bed toe gaat niet meer achter de computer zitten en iets anders gaan doen, tv kijken of boekje lezen ofzo. Of vraag anders je arts om Melatonine, zie ook bijvoorbeeld moeheid onder Fokkers? Homeopathisch slaapmiddel.
Mylene	zondag 28 juli 2002 @ 10:40
	Melatonine is echt een aanrader, werkt uitstekend!!
ComputerFreakz.Net	zondag 28 juli 2002 @ 14:12
	ik heb net van 8.30 tot 14.00 u geslapen, en dat vind ik dus goed ik viel opeens in slaap (voor de tv natuurlijk )
Kyori	zondag 28 juli 2002 @ 14:44
	quote: Op zondag 28 juli 2002 06:33 schreef ComputerFreakz.Net het volgende: Owja, ik voel me niet eens moe. Ik ben gewoon klaarwakker Wat is dan het probleem Je hebt gewoon wat energie over; ga een stukje wandelen of fietsen. Als je nou doodmoe was en niet kon slapen, dan zou je een probleem hebben, maar als je -zoals je zelf zegt- klaarwakker bent en niet moe, dan is er toch niks aan de hand?
sataN	maandag 29 juli 2002 @ 19:45
	Ik heb heel vaak last van slapeloosheid, eigenlijk heb ik sowieso een haat-liefde verhouding met slaap. Ik slaap maar heel weinig, bijna nooit meer dan zes uur per nacht. Wat ik vervelend vind aan insomnia is dat op gegeven moment je ritme naar de klote is. Dat je dus overdag moe bent en 's nachts al weer niet meer. Daarom krijg je ook maar zo weinig slaapmiddelen (waarschijnlijk). De bedoeling is niet dat je slapen gaat door die pillen, maar dat je je normale ritme weer oppakt en dat de slaap dan weer vanzelf komt. Mijn dokter schrijft ook absoluut niet snel, maar daar ben ik blij mee. Het is wel smerig spul wat je inslikt. Bovendien is slapen op slaapmiddelen helemaal geen prettige ervaring. Ik vind het bijna voelen alsof je knock-out gaat. Je slaapt super-diep en het lijkt wel droomloos. Ik vind het iig niet prettig, doe liever een paar nachtjes zonder.
risk one	dinsdag 30 juli 2002 @ 01:20
	Ik weet niet of het slapeloosheid te noemen valt, maar ik begin wel een grondig verpest ritme te krijgen. Zo grondig dat het niet meer zo 123 terug te draaien valt. Ik slaap wel, en veel ook, maar pas vanaf ongeveer 5 uur. En het dan plotseling dit soort weer wordt is het helemaal irritant dat je tot 3 uur in je nest ligt. Meestal probeer ik het recht te trekken door een nachtje door te halen en daarna weer vroeg naar bed te gaan, maar als het me al lukt om dan rond acht uur ook daad werkelijk naar bed te gaan (en niet net over m'n slaap heen te komen en dan weer tot 5 uur wakker blijven), dan lig ik doorgaans nog lang genoeg in bed om de avond daarop weer op tijd moe te worden. Een verdraaid ritme klinkt een stuk minder erg dan echte insomnia (en dat is het ook), zeker op een forum (waar ongeveer 50% procent van de users doorgaans een slecht ritme heeft), maar het kan vrij ernstige vormen aannemen.
McGilles	dinsdag 30 juli 2002 @ 10:37
	Voor mensen die erg last van slapeloosheid hebben: Koop GABA, is een fitnessproduct en schijnt heel goed te werken als je wilt slapen, innemen en 30min later lig je als een roos te slapen! Ik weet niet of het nogsteeds legaal is in nederland maar het is al heel lang legaal geweest dus komt goed
otisclub	dinsdag 30 juli 2002 @ 11:11
	quote: Op zondag 28 juli 2002 06:33 schreef ComputerFreakz.Net het volgende: Hebben jullie ook wel eens last van slapeloosheid? Ik werd gisterochtend om 11.00 u wakker, en heb tot nu toe nog niet geslapen. Een tijdje geleden had ik ook last van slapeloosheid, ik kreeg toen van m'n huisarts maar 3 slaappillen. Nu zal ik wel nix krijgen Owja, ik voel me niet eens moe. Ik ben gewoon klaarwakker Kon ik maar * otisclub heeft afgelopen zaterdag precies hetzelfde meegemaakt.
Freaky_pauwie	dinsdag 30 juli 2002 @ 13:16
	met het warme weer heb ik juist veel dat ik slecht in slaap kom, en dan slecht slaap... erg vervelend, maarja.. je doet er niks tegen... ventilator helpt geen reet
Apfel	dinsdag 30 juli 2002 @ 19:19
	quote: Op zondag 28 juli 2002 10:40 schreef schatje het volgende: Melatonine is echt een aanrader, werkt uitstekend!! How i love that stuff, ik was 1 week flink ontregeld dat ik pas rod 14 uur uit bed kwam, en de dag erop moest ik werken. 's avonds 2 ingenomen en binnen een half uur KO. Heeeeeerlijk om weer terug in me ritme te komen met dat.
Emel	dinsdag 30 juli 2002 @ 20:04
	quote: Op zondag 28 juli 2002 06:33 schreef ComputerFreakz.Net het volgende: Hebben jullie ook wel eens last van slapeloosheid? ja door hitte en stress
Slaapmeisje	dinsdag 30 juli 2002 @ 20:24
	Mijn nick zegt het eigenlijk al. Sinds mijn 7e heb ik al slaapproblemen. Soms hele periodes van slapeloosheid en dan weer periodes dat ik op elk moment van de dag in slaap kan vallen. Ik houd enorm van slapen, maar ik wil tevens niets missen in het leven. Zeker ´s nachts is het magisch om wakker te zijn, behalve als je de volgende dag weer vroeg op moet om te gaan werken. Mijn grootste probleem is dat ik mijn hoofd niet kan uitzetten. Gedachten blijven maar malen en vaak zijn ze niet eens belangrijk, maar blijven ze gewoon in mijn hoofd zitten. Nu heb ik weer een nieuwe methode ontdekt om makkelijker mijn gedachten uit te schakelen en in te slapen. Eigenlijk gebaseerd op het schaapjes tellen, maar zoals Ernie van Sesamstraat al had gemerkt werkt deze methode niet omdat die beesten elke keer zo een rotherrie maken Ter vervanging hiervan visualiseer ik het cijfer 100 en tel dan langzaam af terwijl ik de volgende cijfers voor me zie (99, 98, 97 etc.). Voor mij werkt het op dit moment even omdat ik me dan maar op 1 ding concentreer en de rest van mijn gedachten laat varen. Jompels, Slaapmeisje
RDV	woensdag 31 juli 2002 @ 06:33
	Keb vannacht nog niet geslapen omdat het gewoon echt niet lukte, ik heb maar paar films gekeken, en ik ga nu werken, hopen dat ik vanmiddag ff kan slapen, want ik wil wel maar t lukt niet:(
Zander	woensdag 31 juli 2002 @ 06:34
	Vannacht ook geen oog dichtgedaan vanwege de hitte, daarom zit ik nu maar weer achter de PC.... crap, zal me vandaag wel verlept gaan voelen.
Emel	woensdag 31 juli 2002 @ 07:53
	niet kunnen slapen, was te benauwd
aa	woensdag 31 juli 2002 @ 08:34
	quote: Op woensdag 31 juli 2002 07:53 schreef Emel het volgende: niet kunnen slapen, was te benauwd Als ik niet moe genoeg ben heb ik er soms ook wel last van
LenL	woensdag 31 juli 2002 @ 20:16
	Wat zeur je man? Het is toch geweldig om meer tijd te hebben? Normaal doordeweeks kom ik altijd tijd te kort om alles te done wat ik zou willen. Maar ikn kan neit opmaken of je door die slapeloodhgeid ook moe en duf wordt omdat je neit hebt geslapen, want dan si eht wel kut.
Funny	donderdag 1 augustus 2002 @ 07:36
	Wat de meeste van jullie zeggen komt mij ook bekend voor. Savonds als ik uit mijn werk kom heel erg moe. Als ik dan eenmaal op bed lig, ben ik weer klaarwakker en kan ik niet slapen. Meestal slaap ik dan ook maar 3 of 4 uurtjes per nacht. De volgende morgen weer vroeg op (5:30), heel de dag werken. smiddags bijna van vermoeidheid op het werk in slaap vallen en als ik savonds dan weer naar bed ga, weer klaarwakker. Heb ook al slaappillen van de dokter gekregen, maar zlefs met die pillen bleef ik snachts nog wakker. verschrikkelijk.... gelukkig hierna nog maar 1 dag werken en daarna 3 weken vakante. Kan ik tenminste lekker uitrusten....
Kuupke	donderdag 1 augustus 2002 @ 08:25
	Ik heb er continue last van. Zondag nacht geen oog dicht gedaan. Maandag de hele dag gewerkt. Maandag redelijk geslapen. Dinsdag slecht geslapen, Af gelopen nacht weer niet geslapen. Het is gewoon gruwelijk iriitant.
Disorder	dinsdag 6 mei 2003 @ 22:22
	Kick omhoog. Ik heb er de laatste tijd weer last van, gecombineerd met extreem veel jeuk op m'n lichaam. Nee, geen vlooien of luizen voor zover ik weet. Ik douche elke dag en was bijna elke dag m'n haren. Toch loop ik de hele tijd te krabben. Mijn slaapritme was al slecht en is nu helemaal naar de kloten. Ik slaap ongeveer 3 tot 4 uur per nacht en loop er vervolgens de hele dag als een zombie bij.
ook_gek	dinsdag 6 mei 2003 @ 22:37
	ik slaap zeer weinig maar 4 a 5 uurtjes per nacht. En na 2 maanden ga je dat echt voelen. Maar ik heb geen tijd om te slapen. En het erge is dan ook dat ik gewoon niet in slaap kan komen. Ik lig dan te denken. Oke dat moet ik doen. Zus moet ik doen. En oh dat niet vergeten. Schiet allemaal niet op. Maar ik blijf lekker door gaan zo lang het nog kan. In het weekend slaap ik 14 uur per nacht. Dus ben ik redelijk bij voor de rest van de week
danos	dinsdag 6 mei 2003 @ 23:10
	quote: Op donderdag 1 augustus 2002 08:25 schreef Kuupke het volgende: Ik heb er continue last van. Zondag nacht geen oog dicht gedaan. Maandag de hele dag gewerkt. Maandag redelijk geslapen. Dinsdag slecht geslapen, Af gelopen nacht weer niet geslapen. Het is gewoon gruwelijk iriitant. neem er een baantje bij dan je kan je tijd ook nuttiger besteden dan alleen maar wakker liggen, nog een advies-> verkoop je bed! als je niet slaapt heb je geen bed meer nodig KASSA!!!