LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Niet meer actief op Fok!
Ik vind verkleden als iemand anders of iets gewoon eng 
Clowns
Zuurkoolschotel is klaar
Clowns
Zuurkoolschotel is klaar
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nou, dan wil ik in dit topic graag beginnen met het zeggen dat ik niets met geloof heb, carnaval haat, geen kinderen wil, met regelmaat waterkip in grote hoeveelheden heb gekocht omdat het goedkoper was en ik hier geen schuldgevoel bij wens nodig te hebben, tevens vind ik het zielig voor koningin Beatrix en de rest van de koninklijke familie dat een geliefde een ernstig ongeluk heeft gehad, vind ik het gejehova over krachttraining erg vervelend en houd ik van jullie allemaal 
Ja doei.
Nja, dit soort dagen horen er nu eenmaal bij blijkbaar.. in ruil daar voor heb ik over een week weer verplicht een week vrij. 
quote:Op vrijdag 17 februari 2012 18:33 schreef motorbloempje het volgende:
Nou, dan wil ik in dit topic graag beginnen met het zeggen dat ik niets met geloof heb, carnaval haat, geen kinderen wil, met regelmaat waterkip in grote hoeveelheden heb gekocht omdat het goedkoper was en ik hier geen schuldgevoel bij wens nodig te hebben, tevens vind ik het zielig voor koningin Beatrix en de rest van de koninklijke familie dat een geliefde een ernstig ongeluk heeft gehad, vind ik het gejehova over krachttraining erg vervelend en houd ik van jullie allemaal
Nou, fastforward naar deel 1798.
Ik heb ook voorjaarsvakantie!quote:
Nja, dit soort dagen horen er nu eenmaal bij blijkbaar.. in ruil daar voor heb ik over een week weer verplicht een week vrij.
quote:
Nou, dan wil ik in dit topic graag beginnen met het zeggen dat ik niets met geloof heb, carnaval haat, geen kinderen wil, met regelmaat waterkip in grote hoeveelheden heb gekocht omdat het goedkoper was en ik hier geen schuldgevoel bij wens nodig te hebben, tevens vind ik het zielig voor koningin Beatrix en de rest van de koninklijke familie dat een geliefde een ernstig ongeluk heeft gehad, vind ik het gejehova over krachttraining erg vervelend en houd ik van jullie allemaal
crap in = crap out
Oh ja, de schoenen en jurkjes vergeten 
Nou, dat komt dan over een paar honderd topics wel weer bij mijn samenvatting!
Maar ik had wel een rok aan vandaag en Mr.Mo zei dat ik er leuk uitzag
Nou, dat komt dan over een paar honderd topics wel weer bij mijn samenvatting!
Maar ik had wel een rok aan vandaag en Mr.Mo zei dat ik er leuk uitzag
Ja doei.
Maar dan wel de krachttraining i.c.m. het eiwitten MOETEN eten .
En nu maar ff schoenen kopen dan
.
.En nu maar ff schoenen kopen dan
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Volgens mij ben ik daar ook een keer geweest. Kun je daar ook tussen aapjes lopen?quote:
[..]
Ik wellicht alleen maar naar Rheine zoo.. oh en sushi-daten met een collegaatje in Enschede
Ik moet nog bedenken wat ik aan wil naar mijn diploma-uitreiking, over schoenen en jurkjes gesproken 
En schoenen ook! Tenzij het een hippiestudie is
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
[ afbeelding ]
of voor knuffels, gespaard bij de AH....
quote:
[..]
Volgens mij ben ik daar ook een keer geweest. Kun je daar ook tussen aapjes lopen?
en er is een ooievaarskolonie
quote:Op vrijdag 17 februari 2012 18:45 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]denk toch eens out-of-the-box.. kleding
zo overschat
quote:
[ afbeelding ]
of voor knuffels, gespaard bij de AH....
Ja doei.
Het is hier de zoete inval.quote:
Sun, heb jij je hier ooit voorgesteld eigenlijk? Of zijn we gewoon zo binnen komen vallen?
De ironie
Ja doei.
*boem* *boem*quote:
Sun, heb jij je hier ooit voorgesteld eigenlijk? Of zijn we gewoon zo binnen komen vallen?
Jullie zijn kipjes?quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Als je het vervelend vind moet je het zeggenquote:
[..]
Het is hier de zoete inval.
De ironie
Ik besta ook voor een groot deel uit waterquote:
[..]
Zusjes.. maar dan niet
En wellicht dat we enige gelijkenis vertonen met plofkippen??
54,8% volgens mijn weegschaalquote:
[..]
Ik besta ook voor een groot deel uit water
....tempting...quote:
[..]
Als je het vervelend vind moet je het zeggen
Ja doei.
Op
Mogen we het ook zeggen als we d/t-fouten vinden?quote:
[..]
Als je het vervelend vind moet je het zeggen
crap in = crap out
Ik schrijf altijd 'Ik wordt' (hardnekkige typfout) maar ben niet gevoelig voor rellenquote:
[..]
Mogen we het ook zeggen als we d/t-fouten vinden?
Ik zie het jaquote:
[..]
Mogen we het ook zeggen als we d/t-fouten vinden?
Noesssss! Wilde net zeggen dat ik avocado kip ei salade heb gemaakt *snif...
Welkom LieLie!
Welkom LieLie!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
Waar? Of kunnen we daar beter even over dm-en? Anders moet een mod ingrijpen.
eten gaat
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik ben juf.. maar ik probeer het vooroordeel gewoon in stand te houden onbewust denk ikquote:
Ik ben nu communicatioloog, dus eigenlijk moet ik die d's en t's wel goed doen
Oh! Vandaag te horen gekregen wat ze aan De Jeuk gaan doen. Krijg bij mn volgende infuus hydrocortison vooraf en *naam vergeten* erbij. Allebei spul dat bijwerkingen en allergische reacties moet tegengaan/verminderen.
Geen jeuk meer. Mmmm.
Geen jeuk meer. Mmmm.
Maar qua voorstellen dan: ik ben na morgen 23, woon samen met mrLie, in een durp, in Drenthe. Ik ben vorige week afgestudeerd (als hbo-communicatioloog) in Grunn en werk bij een gemeente. En ik ben 1,75 m, 77-78 kilo, en best aardig
Oh, waar in Drenthe? Daar komt m'n familie vandaan .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zuidoostquote:
Oh, waar in Drenthe? Daar komt m'n familie vandaan
Shit nu moet ik zeker ook?quote:
Maar qua voorstellen dan: ik ben na morgen 23, woon samen met mrLie, in een durp, in Drenthe. Ik ben vorige week afgestudeerd (als hbo-communicatioloog) in Grunn en werk bij een gemeente. En ik ben 1,75 m, 77-78 kilo, en best aardig
Ik ben 31, import Tukker (geboren en getogen Alkmaarse, hier terecht gekomen door MrSun, ook actief op Fok), juf, geen kinderwens want ik heb al een hond
, Anglofiel, wandelaar, (amateur)fotografe en muziekfreak (beetje alternatief, maar zeer breed georienteerd). 1m74 en ommennabij 71kg Ohja en ik heb een aardige whiskycollectie en hou heel erg van koken.
quote:
Waarom heb je geen kinderwens als je juf bent
*duik*
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Waarom heb je geen kinderwens als je juf bent
*duik*
quote:
Je weet dat dat de OUD smiley is voor *puffen*?
Zoals je zult begrijpen kom ik dus niet in OUDquote:
Je weet dat dat de OUD smiley is voor *puffen*?
maareh.. hoe weet jij dat?
11 jaar op FOK! rondhangenquote:
[..]
Zoals je zult begrijpen kom ik dus niet in OUD
maareh.. hoe weet jij dat?
Ja doei.
Ik moet zeggen, OUD heeft wel een zekere amusementswaardequote:
[..]
Zoals je zult begrijpen kom ik dus niet in OUD
maareh.. hoe weet jij dat?
quote:
Op quote:
[..]
Ik moet zeggen, OUD heeft wel een zekere amusementswaarde
Ja doei.
ja maar jij hebt dan ook geen hondquote:
[..]
Ik moet zeggen, OUD heeft wel een zekere amusementswaarde
zo, ik gooi er maar weer eens een fijn lijstje in:
O: yoghurt met banaan en muesli, kiwi, kwart appel
T: mandarijn
L: 8 wortelen, halve komkommer met yoghurt/mayo dip, omelet van 2 eieren met wat spekjes. Bakje yoghurt
T: mandarijn
T: knackebrod met hagelslag
B: uur wandelen, waarvan 10 met 9 liter water
T: 20 gram chips
D: squash, aubergine en kikkererwtenstoofpot met couscous
T: stukje chocola.
O: yoghurt met banaan en muesli, kiwi, kwart appel
T: mandarijn
L: 8 wortelen, halve komkommer met yoghurt/mayo dip, omelet van 2 eieren met wat spekjes. Bakje yoghurt
T: mandarijn
T: knackebrod met hagelslag
B: uur wandelen, waarvan 10 met 9 liter water
T: 20 gram chips
D: squash, aubergine en kikkererwtenstoofpot met couscous
T: stukje chocola.
Geen ervaring met jeul.quote:
Tavegyl! Zo heet dat nieuwe spul dat ik krijg. Anti-jeul
Iemand er ervaring mee?
crap in = crap out
En bijna half achtquote:
[..]
Nog niet, maar wat niet is kan nog komen, het is immers vrijdagavond!
Dat water snap ik niet helemaal geloof ik.quote:
zo, ik gooi er maar weer eens een fijn lijstje in:
O: yoghurt met banaan en muesli, kiwi, kwart appel
T: mandarijn
L: 8 wortelen, halve komkommer met yoghurt/mayo dip, omelet van 2 eieren met wat spekjes. Bakje yoghurt
T: mandarijn
T: knackebrod met hagelslag
B: uur wandelen, waarvan 10 met 9 liter water
T: 20 gram chips
D: squash, aubergine en kikkererwtenstoofpot met couscous
T: stukje chocola.
Hoe bevalt anders eten so far? Aan je lijstjes te zien ben je aardig aan het zoeken naar alternatieven voor je voormalige carby lijstjes.
crap in = crap out
9 liter aan water in haar rugzak/tas neem ik aan?quote:
[..]
Dat water snap ik niet helemaal geloof ik.
extra gewicht dus.
Ja doei.
*nieuwe deel bijleest*
je slaapt er ook lekker van, dat kan een nadeel zijn.
Werkt vergelijkbaar als de andere antihistaminica als aerius, loratadine of cetirrizine.
Geen eigen ervaring mee, maar het werkt goedquote:
Tavegyl! Zo heet dat nieuwe spul dat ik krijg. Anti-jeul
Iemand er ervaring mee?
je slaapt er ook lekker van, dat kan een nadeel zijn.Werkt vergelijkbaar als de andere antihistaminica als aerius, loratadine of cetirrizine.
Tavegyl Als het maar de jeuk tegen gaat, wat het doet verders geen idee
Alkmaarse Anglofielen unite!
Als het maar de jeuk tegen gaat, wat het doet verders geen idee Alkmaarse Anglofielen unite!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
10 minuten lopen met 9 liter water in m'n handen, inderdaad.quote:
[..]
Dat water snap ik niet helemaal geloof ik.
Hoe bevalt anders eten so far? Aan je lijstjes te zien ben je aardig aan het zoeken naar alternatieven voor je voormalige carby lijstjes.
Anders eten bevalt goed, maar ik vind het wel moeilijk om constant te doen. En ik merk dat ik meer trek heb zonder carbs. Ik denk dat als ik een boterham of 2 gegeten had met lunch, ik wat langer 'vol' zou blijven. Maar goed, ik probeer het vol te houden als het gaat om eens te zien hoe het long term is..
Netjes Jeager..
Een handje nootjes als T gaat dat de trek niet wat tegen?
Vind het knap, ik hou van brood en vooral wat er allemaal op kan.
Lie, zuid/oost.... mijn topo
Een handje nootjes als T gaat dat de trek niet wat tegen?
Vind het knap, ik hou van brood en vooral wat er allemaal op kan.
Lie, zuid/oost.... mijn topo
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wat ga je nu eten dan?quote:
Pff, net erg lekker getrained. Kan amper m'n armen nog optillen.
Koken doe ik morgen wel weer.
4 gekookte eieren, bak kwark en een zak rauwe wortelen?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Rechtsonderquote:
Netjes Jeager..
Een handje nootjes als T gaat dat de trek niet wat tegen?
Vind het knap, ik hou van brood en vooral wat er allemaal op kan.
Lie, zuid/oost.... mijn topo
Ik denk dat ik mss nog wel wat mag.
O: fr.kwark+halfvolle bananenkwark (250-300gr totaal)
T: kaneelbiscuitje
T: appel
L: 1 dubbele bth kaas
S: RPM
D: bord boerenkool mét wors
Hm, hoewel.. toch wel flink, zeker met de boerenkool. En morgen en zondag verjaardagen.
O: fr.kwark+halfvolle bananenkwark (250-300gr totaal)
T: kaneelbiscuitje
T: appel
L: 1 dubbele bth kaas
S: RPM
D: bord boerenkool mét wors
Hm, hoewel.. toch wel flink, zeker met de boerenkool. En morgen en zondag verjaardagen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ah, toch nog ver weg Lie
Ik zou je boerenkool eruit kotsen XM, je wordt morgenochtend moddervet wakker
Ik zou je boerenkool eruit kotsen XM, je wordt morgenochtend moddervet wakker
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Broodjes tomaat, komkommer, tonijn en sambal en een broodje ei. Morgen doe ik wel weer een groenteboost.quote:
[..]
Wat ga je nu eten dan?
4 gekookte eieren, bak kwark en een zak rauwe wortelen?
Rechtsonder in Drenthe dan he, niet in Nederland. Dus ook geen carnaval goddankquote:
Ah, toch nog ver weg Lie
Ik zou je boerenkool eruit kotsen XM, je wordt morgenochtend moddervet wakker
En kwark en nog een ei en wat noten toch?quote:
[..]
Broodjes tomaat, komkommer, tonijn en sambal en een broodje ei. Morgen doe ik wel weer een groenteboost.
En wat fruit en je hebt vast nog wel een pot spinazie die je uit kan lepelen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik ben niet zo'n kotserquote:
Ah, toch nog ver weg Lie
Ik zou je boerenkool eruit kotsen XM, je wordt morgenochtend moddervet wakker
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Jaaaa dat snapte ik nogquote:Op vrijdag 17 februari 2012 19:48 schreef LieLie het volgende:
[..]
Rechtsonder in Drenthe dan he, niet in Nederland. Dus ook geen carnaval goddank
Woon net niet in Drenthe of Friesland maar net in Groningen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Je komt net niet op 0 kcal uit vandaagquote:
Op
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Kwark, fruit en nootjes ja. Spinazie? Nee.quote:
[..]
En kwark en nog een ei en wat noten toch?
En wat fruit en je hebt vast nog wel een pot spinazie die je uit kan lepelen
Ik heb net ook nog een wheyshakeje naar binnen gegoten, dus qua eiwitten zit het wel goed vandaag.
[ Bericht 10% gewijzigd door ElDinosaur op 17-02-2012 19:56:34 ]
Flink? Uniek overreacts expres vermoed ik maar komop XM dit is verre van flink.quote:
Ik denk dat ik mss nog wel wat mag.
O: fr.kwark+halfvolle bananenkwark (250-300gr totaal)
T: kaneelbiscuitje
T: appel
L: 1 dubbele bth kaas
S: RPM
D: bord boerenkool mét wors
Hm, hoewel.. toch wel flink, zeker met de boerenkool. En morgen en zondag verjaardagen.
En wat is er met verjaardagen?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Morgen is m'n moeder jarig en zondag de oma van Duvel. Dus waarschijnlijk geen verantwoord aanbod aan voedsel. Dus wilde niet nog meer eten vandaag omdat ik morgen wrs ook hoog zit.quote:
[..]
Flink? Uniek overreacts expres vermoed ik maar komop XM dit is verre van flink.
En wat is er met verjaardagen?
En ik vind het wel flink. En aardappelen én worst én brood met volvet beleg. Maar goed, vanuit unieks perspectief snap ik wel dat het weinig is. Ik kan geen kilo boerenkool wegzetten, 8 boterhammen en een halve kg fruit.
Maar, laat maar. Ik dacht, ik post een aardig lijstje mét sport weer eens, maar blijkbaar is het nog steeds allemaal helemaal verkeerd.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lijstje:
O: zuurdesemboterham met gelderse worst
T: zdboterham met geitenkaas
T: zdboterham gerookte ham
L: halve pot yoghurt met stoofpeertjes
T: 3 knappertjes tijdens een uur lang luisteren en knikken
(frustratie-eten dus)
T: appel
D: 2 avocado's, halve paprika, kleine ui, 400 g kipfilet, 2 eieren (daarvan de helft), zelfgemaakte ovenfrites in olijfolie-knoflook-paprikadressing met een kleine eetlepel olijfmayo
T: 3 scheppen yoghurt met stoofpeertjes
T: nootjes en wellicht wat chips en wat citroenlimo.
Te weinig vandaag maar dat is volgens mij vaker op vrijdag.. ik moet er eens wat op verzinnen.
O: zuurdesemboterham met gelderse worst
T: zdboterham met geitenkaas
T: zdboterham gerookte ham
L: halve pot yoghurt met stoofpeertjes
T: 3 knappertjes tijdens een uur lang luisteren en knikken
(frustratie-eten dus)T: appel
D: 2 avocado's, halve paprika, kleine ui, 400 g kipfilet, 2 eieren (daarvan de helft), zelfgemaakte ovenfrites in olijfolie-knoflook-paprikadressing met een kleine eetlepel olijfmayo
T: 3 scheppen yoghurt met stoofpeertjes
T: nootjes en wellicht wat chips en wat citroenlimo.
Te weinig vandaag maar dat is volgens mij vaker op vrijdag.. ik moet er eens wat op verzinnen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Lijstje
O: 2 crackers pindakaas
L: 2 dubbele boterhammen kaas
T: appel
D: frietjes en 2 merguezworstjes (vriendje had kroket en bamihap, maar die heb ik weerstaan)
Een hele groenteloze dag is toch wel een zeldzaamheid voor
O: 2 crackers pindakaas
L: 2 dubbele boterhammen kaas
T: appel
D: frietjes en 2 merguezworstjes (vriendje had kroket en bamihap, maar die heb ik weerstaan)
Een hele groenteloze dag is toch wel een zeldzaamheid voor
Vanuit mijn perspectief ook? Ik heb maandag ook gewoon brood op en s'avonds hutspot met worst.quote:
[..]
Morgen is m'n moeder jarig en zondag de oma van Duvel. Dus waarschijnlijk geen verantwoord aanbod aan voedsel. Dus wilde niet nog meer eten vandaag omdat ik morgen wrs ook hoog zit.
En ik vind het wel flink. En aardappelen én worst én brood met volvet beleg. Maar goed, vanuit unieks perspectief snap ik wel dat het weinig is. Ik kan geen kilo boerenkool wegzetten, 8 boterhammen en een halve kg fruit.
Maar, laat maar. Ik dacht, ik post een aardig lijstje mét sport weer eens, maar blijkbaar is het nog steeds allemaal helemaal verkeerd.
En wat is geen verantwoord voedsel?
Nogmaals je eet veel te weinig, je lijf schreeuwt na dat uurtje RPM om eten en jij eet pas veel later.
Ik vind het bijna knap, zou echt omvallen / me niet fijn voelen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik vind je een schat, maar vooral met RPM erbij ís het gewoon schromelijk te weinig. Daarbij, als je dit al 'verantwoord' vindt, zul je morgen ondanks dat de hapjes wellicht niet gezond zullen zijn op de verjaardag daar juist omdat ze niet gezond zijn daar alsnog te weinig eten... dus dan krijg je én te weinig binnen én relatief ongezondere keuzes... tsja..quote:
[..]
Morgen is m'n moeder jarig en zondag de oma van Duvel. Dus waarschijnlijk geen verantwoord aanbod aan voedsel. Dus wilde niet nog meer eten vandaag omdat ik morgen wrs ook hoog zit.
En ik vind het wel flink. En aardappelen én worst én brood met volvet beleg. Maar goed, vanuit unieks perspectief snap ik wel dat het weinig is. Ik kan geen kilo boerenkool wegzetten, 8 boterhammen en een halve kg fruit.
Maar, laat maar. Ik dacht, ik post een aardig lijstje mét sport weer eens, maar blijkbaar is het nog steeds allemaal helemaal verkeerd.
Ja doei.
Ook nog een lijstje dan, niet zo'n mooie
O (laat): twee tarweboterhammen met extra pure hagelslag, glas hero mango-sinaasappel
L: drie volkoren cracottes met zalm en reepjes avocado
D: halve diepvriespizza (blegh, niet lekker)
O (laat): twee tarweboterhammen met extra pure hagelslag, glas hero mango-sinaasappel
L: drie volkoren cracottes met zalm en reepjes avocado
D: halve diepvriespizza (blegh, niet lekker)
quote:
Ook nog een lijstje dan, niet zo'n mooie
O (laat): twee tarweboterhammen met extra pure hagelslag, glas hero mango-sinaasappel
L: drie volkoren cracottes met zalm en reepjes avocado
D: halve diepvriespizza (blegh, niet lekker)
Je gaat vanavond nog je schade inhalen neem ik aan? fruit, eiwitten, groente..
Je hebt nog een paar uur
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nou, dat inhalen ga ik niet meer redden natuurlijk, maar ik zal nog wel wat etenquote:
[..]
Je gaat vanavond nog je schade inhalen neem ik aan? fruit, eiwitten, groente..
Je hebt nog een paar uur
