LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben nu ook met een dieet bezig.
Gewoon 3x per dag eten, zoveel mogelijk letten op evt vetten, 4 uur per dag wandelen, en geen tussendoortjes.
Oh ja, en als drinken, geen alcohol, geen frisdrank. Alleen maar water.
Jeeeh
Maar ik hoef maar 13 kg te verliezen (0.5 om op gezond gewicht te komen)
Succes TS! Hoe is het psychisch met je nu?
Gewoon 3x per dag eten, zoveel mogelijk letten op evt vetten, 4 uur per dag wandelen, en geen tussendoortjes.
Oh ja, en als drinken, geen alcohol, geen frisdrank. Alleen maar water.
Jeeeh
Maar ik hoef maar 13 kg te verliezen (0.5 om op gezond gewicht te komen)
Succes TS! Hoe is het psychisch met je nu?
Twiddel
4 Uur per dag wandelen?? Waar haal je de tijd vandaan?
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Kan niet naar school/werk wegens omstandighedenquote:Op maandag 23 januari 2012 20:49 schreef mazaru het volgende:
4 Uur per dag wandelen?? Waar haal je de tijd vandaan?
Twiddel
Uhm.. Update is toch gewoon dat TS een trol is en helemaal niet dik? Zie foto van hem eerder in dit topic.quote:
quote:
quote:Op dinsdag 24 januari 2012 18:07 schreef Tja..1986 het volgende:
[..]
Uhm.. Update is toch gewoon dat TS een trol is en helemaal niet dik? Zie foto van hem eerder in dit topic.
Waarom zou ik een topic als deze starten om te trollen? Ik moet bekennen dat ik mijn buik een beetje weg heb gephotoshopt...
[ Bericht 17% gewijzigd door Computerfluisteraar op 24-01-2012 22:28:56 ]
Op een weegbrug zeker 
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Daar kan ik het alleen maar mee eens zijn.quote:Op vrijdag 27 januari 2012 08:43 schreef Prof_Hoax het volgende:
TS goed bezig.
Mensen die wat doen aan een ongezonde leefstijl
Toen ik het helemaal zat was dat ik futloos en zonder energie zat ben ik een half jaar, 10 minuten per avond, DDR gaan doen. Dat is met een dansmat voor de tv op een spelcomputer als een triangeljosti staan te stuiteren. Het ziet er echt niet uit, maar als je daar even door die schaamte heen prikt, dan merk je dat je na een tijdje een trap bijna op kunt vliegen.
Ik zou ook wel eens echt goed willen weten welke vetten nu wel prima zijn en welke minder. Ik word er niet veel wijzer uit door al die omega-shit.
En niet elke keer wegen... daar wordt je alleen maar depressief van vind ik. Beter dat je vanzelf merkt dat je kleren losser gaan zitten en je jezelf gezonder voelt.
Roses are red
Violets are blue
Wololo Wololo
Now violets are red too
Violets are blue
Wololo Wololo
Now violets are red too
zelf gedaan door te doen met beginnen met hardlopen en vol blijven houden , vind het op een gegeven moment nog leuk ook 
daarna sportschooltje erbij 1-2 x per week en totaal 20 kg kwijt.
daarna sportschooltje erbij 1-2 x per week en totaal 20 kg kwijt.
Ik zou me meer druk maken om de simpele suikers. Dat zijn de echte dikmakers.quote:
[..]
Daar kan ik het alleen maar mee eens zijn.
Toen ik het helemaal zat was dat ik futloos en zonder energie zat ben ik een half jaar, 10 minuten per avond, DDR gaan doen. Dat is met een dansmat voor de tv op een spelcomputer als een triangeljosti staan te stuiteren. Het ziet er echt niet uit, maar als je daar even door die schaamte heen prikt, dan merk je dat je na een tijdje een trap bijna op kunt vliegen.
Ik zou ook wel eens echt goed willen weten welke vetten nu wel prima zijn en welke minder. Ik word er niet veel wijzer uit door al die omega-shit.
En niet elke keer wegen... daar wordt je alleen maar depressief van vind ik. Beter dat je vanzelf merkt dat je kleren losser gaan zitten en je jezelf gezonder voelt.
dus geen frisdrank, geen chocola, geen vruchtenhagel op je brood, geen witbrood etc etc etc
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Frisdrank houden we niet echt van. Hebben we wel , maar gebruiken we amper. We eten allen maar bruin brood. We zijn meer van de ijsthee, melk en water. Ik weet dat in ijsthee ook veel suiker zit. Ik ben er over aan het denken om zelf ijsthee te gaan maken in de lente/zomer.quote:
[..]
Ik zou me meer druk maken om de simpele suikers. Dat zijn de echte dikmakers.
dus geen frisdrank, geen chocola, geen vruchtenhagel op je brood, geen witbrood etc etc etc
Suikerarm/vrij leven lijkt me vrij moeilijk, want dan moeten we toch echt heel veel laten staan. We houden nog wel eens van een koekje of een snoepje op zijn tijd.
Naja, misschien toch maar eens proberen. Zoutarm is ons ook redelijk gelukt. We gebruiken amper nog zout en beginnen nu echt een hekel te krijgen aan te gezout eten.
Roses are red
Violets are blue
Wololo Wololo
Now violets are red too
Violets are blue
Wololo Wololo
Now violets are red too
Pure chocolade is minder slecht voor je toch?quote:
[..]
Ik zou me meer druk maken om de simpele suikers. Dat zijn de echte dikmakers.
dus geen frisdrank, geen chocola, geen vruchtenhagel op je brood, geen witbrood etc etc etc
Inderdaadquote:
zelf gedaan door te doen met beginnen met hardlopen en vol blijven houden , vind het op een gegeven moment nog leuk ook
daarna sportschooltje erbij 1-2 x per week en totaal 20 kg kwijt.
toen ik ermee begon vond ik het vreselijk tegenwoordig zit het gewoon in mijn dagelijkse patroon.
Zolang je naar snacks blijft kijken met de redenatie "dit is minder slecht", schiet het nog niet heel veel op. Dan blijf je namelijk hangen in de gewoonte van het grijpen naar snacks. Pure chocoa zal minder slecht zijn ja, maar alsnog grijp ik liever een mandarijn of maak ik een smoothie van vers fruit as ik trek heb om te snacken..Het is - buiten feestdagen - voor mij ook maanden geleden dat ik spontaan naar snoep/chocola grijp als lekkere trek snack. Op een gegeven moment interesseert het je ook niet meer.
Oh nee, zo bedoel ik het niet. Ik heb inmiddels een week me al perfect aan het dieet gehouden. Vorige week had ik even een vreetbui, maar sindsdien gaat gewoon echt goed.quote:
Zolang je naar snacks blijft kijken met de redenatie "dit is minder slecht", schiet het nog niet heel veel op. Dan blijf je namelijk hangen in de gewoonte van het grijpen naar snacks. Pure chocoa zal minder slecht zijn ja, maar alsnog grijp ik liever een mandarijn of maak ik een smoothie van vers fruit as ik trek heb om te snacken..Het is - buiten feestdagen - voor mij ook maanden geleden dat ik spontaan naar snoep/chocola grijp als lekkere trek snack. Op een gegeven moment interesseert het je ook niet meer.
TS is dom. Hij heeft een zee aan informatie tot zijn beschikking (het internet), maar komt uiteindelijk niet verder dan Sonja Bakker.
Sonja Bakker.
Ben je ook al langzaam dingen om aan het gooien? Volkorenbrood in plaats van witbrood, fruit in huis halen waar je naar grijpt als je trek hebt, lezen in topics wat andere mensen doen om het roer om te gooien? Waar het kan, je avondeten zo beinvloeden dat je niet 3-4 keer in de week aan de fastfood zit, maar het gewoon relatief gezond houdt.quote:Op vrijdag 27 januari 2012 10:33 schreef Computerfluisteraar het volgende:
[..]
Oh nee, zo bedoel ik het niet. Ik heb inmiddels een week me al perfect aan het dieet gehouden. Vorige week had ik even een vreetbui, maar sindsdien gaat gewoon echt goed.
Ach, minider dom dan een vrouw proberen te hosselen door alvast een kinderkamer in te richten voor een vrouw die je leuk vindt, om te laten blijken dat je het niet erg vindt dat ze een zoon heeft.quote:
TS is dom. Hij heeft een zee aan informatie tot zijn beschikking (het internet), maar komt uiteindelijk niet verder dan
Wat? Heeft 100% Rukker dat gedaan??quote:
Ach, minider dom dan een vrouw proberen te hosselen door alvast een kinderkamer in te richten voor een vrouw die je leuk vindt, om te laten blijken dat je het niet erg vindt dat ze een zoon heeft.
Eventuele partner met kindquote:Op vrijdag 27 januari 2012 11:07 schreef stbabylon het volgende:
[..]
Wat? Heeft 100% Rukker dat gedaan??
|
|
