R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Die ziet er onoverzichtelijk uit, vind ik. Niet echt een rijtje.quote:
http://www.boudicca.de/lucid-nl.htmquote:Enige aanwijzingen om zelf te leren lucide te dromen:
1.
Het grootste probleem bij het leren is dat men veel doorzettingsvermogen en goede wil moet bezitten om te bereiken wat men wil.Maak er een gewoonte van om je enige malen per dag serieus af te vragen, of je wakker bent, of dat je droomt. Eveneens serieus antwoorden is net zo belangrijk. Beperk je daarbij niet tot een 'ja' of 'nee', maar meer in de trant van: "Ik droom niet, omdat ......" en geef daarbij goede redenen aan. Een toevoeging als: "Wanneer ik dit alles droomde, dan ....." is zeer aan te bevelen.
Wanneer je dit hardnekkig genoeg volhoudt, dan ga je je die vragen ook stellen, wanneer je werkelijk droomt. Daarmee begin je jezelf ervan bewust te maken, dat je inderdaad droomt.
2.
Stel jezelf ook die vragen in situaties, die kenmerkend kunnen zijn van dromen.
3.
Wanneer je herhaaldelijk dezelfde droom hebt, stel jezelf dan ook die vragen, als je in waaktoestand in een situatie bent, die wel wat lijkt op die van je dromen.
4.
Train jezelf erin je aan je (gewone) dromen te herinneren. Nuttig daarbij is de suggestie jezelf sterk en geconcentreerd voor te houden dat je je aan je droom zult herinneren. Zeg dat 's avond voor het slapen gaan voortdurend tegen jezelf. Zodra je ontwaakt, en je herinnert je teminste nog iets uit je droom, schrijf dat dan direct op. Een dergelijk langer volgehouden gedrag stimuleert je onderbewuste, het maakt je bewustzijn op verschillende niveaus duidelijk, dat je daadwerkelijk in je dromen geïnteresserd bent. Wanneer je zover bent gekomen, dan lukt het onthouden van dromen ook steeds beter.
5.
Probeer vlak voor het inslapen te zeggen: Ik droom, ik droom, ik droom, ik droom,...enz. Wanneer je dit gedrag volhoudt, komt er een moment, dat je ook werkelijk actief het droomniveau betreedt. Dat kun je ook doen bij een middagslaapje.
6.
Probeer tijdens het dromen alert te zijn op gebeurtenissen of beelden die de realiteit van alledag weerspreken, 'onmogelijkheden'. Wanneer je b.v. zonder enig hulpmiddel kunt vliegen, dan weet je dat je droomt.
7.
Herhaal langere tijd kort voor het slapen gaan, dat in je droomn een vliegend paard verschijnt, of dat je kunt vliegen, of dat uit je vingers vuur kan spuiten,....... Wanneer dat dan ook uiteindelijk in je droom gebeurt, dan weet je voor jezelf, dat je op de goede weg bent, lucide te worden. Blijf daarbij vast aan jezelf geloven, dat je in staat bent lucide te dromen. Blijf positief!
8.
Wanneer je 's nachts wakker wordt, sta dan op en loop een klein stukje. doe niets, dat je klaarwakker maakt, blijf een beetje versuft. Probeer je aan je droom van zoeven te herinneren en hou die herinnering vast. Ga weer in bed liggen, suggereer jezelf dat je weer inslaapt en diezelfde droom verder droomt, maar daarbij bewust blijft. Herhaal die suggestie, totdat je meent, dat het ook in je onderbewuste opgeslagen is. Dan kun je de slaap laten komen.
9.
Een kortere leerfase kan soms bereikt worden, wanneer je jezelf door een specialist laat hypnotiseren, waarbij hih of zij je dann de suggestie bijbrengt dat je lucide zult dromen.
10.
Oefen stug door, maar niet verbeten, stel jezelf geen deadline. De ene mens leert het veel sneller dan de andere. Blijf in jezelf geloven, je kunt het.
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Je moet in het vakje zelf zijn.quote:Op woensdag 14 december 2011 13:56 schreef Lokasenna het volgende:
[..]
Ik kan niet scrollen op die site. Ligt vast aan Chrome.
Ja dat doet het hier dus nietquote:Op woensdag 14 december 2011 13:58 schreef Newbie114 het volgende:
[..]
Je moet in het vakje zelf zijn.
Owja, de site van newbie werkt chronologisch. Nu zie ik het. HerpDerp.
Kijk daar maar Benzin, is uitgebreider en heeft een soort van stappenplan.
Kijk daar maar Benzin, is uitgebreider en heeft een soort van stappenplan.
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Zal eens kijken, misschien een aardig projectje voor als ik er tijd voor heb.quote:Op woensdag 14 december 2011 14:00 schreef Kaneelstokje het volgende:
Owja, de site van newbie werkt chronologisch. Nu zie ik het. HerpDerp.
Kijk daar maar Benzin, is uitgebreider en heeft een soort van stappenplan.
Das nou net het voordeel, je doet het terwijl je slaapt!quote:
[..]
Zal eens kijken, misschien een aardig projectje voor als ik er tijd voor heb.
Ik heb nog nooit moeite gehad met dromen scheiden van wat ik overdag doe, alleen vraag ik me soms wel eens af wat nu echt de realiteit is.
Ik heb wel eens dat ik een nachtmerrie heb en dan denk, wacht dit kan niet waar zijn.
En dan doe ik mijn ogen open.
En dan doe ik mijn ogen open.
C'est la vie
Verliefdheid is voor de dommen
A lion does not lose sleep over the opinion of sheep
Hier sprak Tchock Heloefs lul is zo ondergewaardeerd.
Verliefdheid is voor de dommen
A lion does not lose sleep over the opinion of sheep
Hier sprak Tchock Heloefs lul is zo ondergewaardeerd.
Haha, ik grijp ook altijd in als het te furr gaatquote:
Ik heb wel eens dat ik een nachtmerrie heb en dan denk, wacht dit kan niet waar zijn.
En dan doe ik mijn ogen open.
Dat heb ik ook. Dan is mijn paniek ook gelijk weg. Dan ga ik in mijn droom van OMGWTFISHAPPENING!!!111 naar "OK. I got this". En dan word ik wakker met een glimlach.quote:
[..]
Haha, ik grijp ook altijd in als het te furr gaat
Ik wil de post voor mijn ex door laten sturen, maar ik ben weer vergeten waar ze nu woont. Ik denk dat ze haar loonstroken wel wil hebben, maar geen zin om contact te zoeken...
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Gaat het over dromen? Over lucide dromen? Dat vind ik altijd leuk Want ik droom dus mijn hele leven al zo, wist eerst niet dat het überhaupt een naam had, laat staan dat het niet "normaal" is 
- kwam er na een artikel in de Quest achter dat dat blijkbaar niet voor iedereen zo werkt. In een prachtige nacht - ik was toen een jaar of 16 denk ik, lukte het me zelfs om na 's nachts geïrriteerd ergens wakker van te zijn geworden, gewoon verder te gaan in dezelfde droom
Aan de andere kant: Ik heb de laatste paar maanden in tijden van stress slaapparalyse
Kennen jullie dat?
Supereng, dan word je wakker en kun je niets bewegen, zo raar is dat - dan denk je je arm op te trekken en vraag je je af waarom het zo lang duurt voor je overeind zit, maar dan zit je dus niks te doen omdat NIKS werkt.
Oh en voorafgaand aan die slaapparalyse is mijn bewustzijnsniveau vaak ook nog eens te hoog waardoor ik dingen als levensecht ervaar, zit ik rustig mijn ochtendritueel uit te voeren - word ik ineens verlamd in bed wakker!
Maar ik ben er nu achter dat het met stress te maken heeft - want daarvoor hield het zichzelf in stand - weten dat je angstig en hallicunerend en verlamd wakker gaat worden is niet echt een fijne gedachte voor het slapengaan
Dit topic hier trouwens is zo gruwelijk grappig, echt de grappigste sinds een tijdje
Ik zat vanochtend na een werkgroep ergens aan een tafeltje alleen te werken (iedereen zat te studeren en het was stil) maar toen ik dit topic las moest ik hardop lachen en luid. En lang. En vaak
photoshop hulp gevraagd
Want ik droom dus mijn hele leven al zo, wist eerst niet dat het überhaupt een naam had, laat staan dat het niet "normaal" is - kwam er na een artikel in de Quest achter dat dat blijkbaar niet voor iedereen zo werkt. In een prachtige nacht - ik was toen een jaar of 16 denk ik, lukte het me zelfs om na 's nachts geïrriteerd ergens wakker van te zijn geworden, gewoon verder te gaan in dezelfde droom Aan de andere kant: Ik heb de laatste paar maanden in tijden van stress slaapparalyse
Kennen jullie dat?Supereng, dan word je wakker en kun je niets bewegen, zo raar is dat - dan denk je je arm op te trekken en vraag je je af waarom het zo lang duurt voor je overeind zit, maar dan zit je dus niks te doen omdat NIKS werkt.
Oh en voorafgaand aan die slaapparalyse is mijn bewustzijnsniveau vaak ook nog eens te hoog waardoor ik dingen als levensecht ervaar, zit ik rustig mijn ochtendritueel uit te voeren - word ik ineens verlamd in bed wakker!
Maar ik ben er nu achter dat het met stress te maken heeft - want daarvoor hield het zichzelf in stand - weten dat je angstig en hallicunerend en verlamd wakker gaat worden is niet echt een fijne gedachte voor het slapengaan
Dit topic hier trouwens is zo gruwelijk grappig, echt de grappigste sinds een tijdje
Ik zat vanochtend na een werkgroep ergens aan een tafeltje alleen te werken (iedereen zat te studeren en het was stil) maar toen ik dit topic las moest ik hardop lachen
en luid. En lang. En vaak photoshop hulp gevraagd
Heb ik 1 keer gehad en dat was doodseng. In mijn droom viel ik hard omlaag. En vlak voordat ik de grond raakte, werd ik wakker en het voelde alsof ik de laatste meter in mijn bed viel zeg maar. Ik kon iets omhoog komen met mijn borst, maar daarna wilde ik bewegen terwijl niks lukte. Het voelde alsof iemand op mijn borst zat en ik wilde gillen, maar dat lukte niet.quote:
Gaat het over dromen? Over lucide dromen? Dat vind ik altijd leuk
Aan de andere kant: Ik heb de laatste paar maanden in tijden van stress slaapparalyse
Supereng, dan word je wakker en kun je niets bewegen, zo raar is dat - dan denk je je arm op te trekken en vraag je je af waarom het zo lang duurt voor je overeind zit, maar dan zit je dus niks te doen omdat NIKS werkt.
Oh en voorafgaand aan die slaapparalyse is mijn bewustzijnsniveau vaak ook nog eens te hoog waardoor ik dingen als levensecht ervaar, zit ik rustig mijn ochtendritueel uit te voeren - word ik ineens verlamd in bed wakker!
Dit topic hier trouwens is zo gruwelijk grappig, echt de grappigste sinds een tijdje
Ik zat vanochtend na een werkgroep ergens aan een tafeltje alleen te werken (iedereen zat te studeren en het was stil) maar toen ik dit topic las moest ik hardop lachen
photoshop hulp gevraagd
Topic had ik al gezien ja.
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Godverdomme, je kan me opvegen!quote:
Dit topic hier trouwens is zo gruwelijk grappig, echt de grappigste sinds een tijdje
Ik zat vanochtend na een werkgroep ergens aan een tafeltje alleen te werken (iedereen zat te studeren en het was stil) maar toen ik dit topic las moest ik hardop lachen
photoshop hulp gevraagd
quote:
[..]
Heb ik 1 keer gehad en dat was doodseng. In mijn droom viel ik hard omlaag. En vlak voordat ik de grond raakte, werd ik wakker en het voelde alsof ik de laatste meter in mijn bed viel zeg maar. Ik kon iets omhoog komen met mijn borst, maar daarna wilde ik bewegen terwijl niks lukte. Het voelde alsof iemand op mijn borst zat en ik wilde gillen, maar dat lukte niet.
Creepy, ja - die rare sensaties en zo ook vooral. En dan denk je achteraf "het is niet echt, is niet echt", maar het voelt zo levensecht!Kon je trouwens wel kreunen? Dat vraag ik me af want het lijkt bij mij (en naar wat ik erover heb gehoord/gelezen van andere mensen) alsof alles is verlamd behalve je ogen en je keel.
Nee, kon geen enkel geluid voortbrengen.quote:
[..]
Kon je trouwens wel kreunen? Dat vraag ik me af want het lijkt bij mij (en naar wat ik erover heb gehoord/gelezen van andere mensen) alsof alles is verlamd behalve je ogen en je keel.
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Nog engerquote:
[..]
Nee, kon geen enkel geluid voortbrengen.
Maar het was een incident, hoop ik? Of heb je er nog steeds last van?
Nee, was 1 keer toen ik nog bij paps en mams woonde. Was ook wel de tijd dat ik wat lucide had gedroomd. Misschien toeval.quote:
[..]
Nog enger
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Met lucide dromen ben je bewust van dat je je in een droomwereld bevindt, maar je kan het niet altijd sturen. Althans ik niet. Mijn dromen blijven hun eigen 'wil' houden hoe hard ik ook probeer er iets aan te veranderen.quote:
[..]
Ik weet het ook niet precies, nu ben ik ook nieuwsgierig, ik zoek het gelijk wel even
Het heet iig lucide dromen
Volgens mij proberen je aan te wennen op je horloge te kijken in dromen, of daar voordat je gaat slapen aan denken. Want de tijd schijnt in je dromen er dan niet op te staan, of er is in ieder geval iets raars mee, en dat kan net de doorslag geven dat je bewust wordt dat je droomt.quote:
[..]
Er zijn verschillende klein dingetjes. Je kunt jezelf een paar keer per dag controleren of je wakker bent of slaapt. Dit wordt een automatisme, waardoor het makkelijker wordt om te herkennen.
Een ander iets dat ik me herinner is het bijhouden van een dromendagboek. Dat je iedere ochtend na het ontwaken opschrijft wat je het gedroomd, zo zorgvuldig mogelijk.
Verder is het te lang geleden, moet ik even voor je opzoeken.
Ik heb ook wel eens gehoord dat je in je dromen niet kunt lezen, maar ik weet niet of dat waar is.quote:
[..]
Volgens mij proberen je aan te wennen op je horloge te kijken in dromen, of daar voordat je gaat slapen aan denken. Want de tijd schijnt in je dromen er dan niet op te staan, of er is in ieder geval iets raars mee, en dat kan net de doorslag geven dat je bewust wordt dat je droomt.
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Is niet waar, ik heb tekstbalonnen gedroomd vroegerquote:
[..]
Ik heb ook wel eens gehoord dat je in je dromen niet kunt lezen, maar ik weet niet of dat waar is.
