Ik weet op zich wel dat ik droom, maar omdat het allemaal zo totaal niet lijkt op de normale wereld alsof mijn hele leven de droom was en de droom echt omdat ik me in mijn dromen meer mezelf voel dan overdag, het is heel vreemd. Minder vast aan alles wat mogelijk is en wat niet. Maar als er dan enge dingen in voor gaan komen staat dat garant voor een nachtmerrie.quote:Op woensdag 14 december 2011 13:37 schreef Newbie114 het volgende:
[..]
Misschien droomcontrole? Heb het zelf eens geprobeerd, maar was al gestopt voor ik ze kon controleren, al onthield ik wel meer dromen...
Ik probeer het alleen maar Kerstig maken.quote:
Probeer een hele droomwereld te maken? Als je al bewust droomt zou dit mogelijk moeten zijn... Zal vanmiddag wel even een linkje opzoeken.quote:Op woensdag 14 december 2011 13:41 schreef Lokasenna het volgende:
[..]
Ik weet op zich wel dat ik droom, maar omdat het allemaal zo totaal niet lijkt op de normale wereld alsof mijn hele leven de droom was en de droom echt omdat ik me in mijn dromen meer mezelf voel dan overdag, het is heel vreemd. Minder vast aan alles wat mogelijk is en wat niet. Maar als er dan enge dingen in voor gaan komen staat dat garant voor een nachtmerrie.
Alsjeblieft loefje.quote:Op woensdag 14 december 2011 13:42 schreef heloef het volgende:
[..]
Ik probeer het alleen maar Kerstig maken.
Ik denk niet dat doktersbezoek me gaat helpen. Ik heb deze nachtmerries vooral het afgelopen jaar omdat er nogal wat dingen veranderd zijn in mijn leven. Daarvoor was het vooral de wereld in mijn hoofd waarin ik me eigenlijk wel thuisvoelde. Ik hoop erop dat het vanzelf weer overgaat, als ik me eenmaal beter voel.quote:Op woensdag 14 december 2011 13:41 schreef magnetronkoffie het volgende:
Loka, heb je hier 'iets' aan?
http://www.gezondheidsweb(...)-ik-nachtmerries-heb
Ik ben er wel nieuwsgierig naar, hoe je dat zou moeten doen.quote:Op woensdag 14 december 2011 13:43 schreef Newbie114 het volgende:
[..]
Probeer een hele droomwereld te maken? Als je al bewust droomt zou dit mogelijk moeten zijn... Zal vanmiddag wel even een linkje opzoeken.
Ik weet het ook niet precies, nu ben ik ook nieuwsgierig, ik zoek het gelijk wel evenquote:Op woensdag 14 december 2011 13:46 schreef Lokasenna het volgende:
[..]
Ik ben er wel nieuwsgierig naar, hoe je dat zou moeten doen.
Bon Joviquote:
Wat wil het precies zeggen?quote:Op woensdag 14 december 2011 13:49 schreef Kaneelstokje het volgende:
Lucide dromen is heerlijk. Aanrader voor iedereen.
Simpel gezegd is het dat je in je droom in de gaten hebt dat je droomt. Hierdoor kun je eigenlijk doen en laten wat je wilt na wat oefening en het gevoel dat daarmee gepaard gaat is intens.quote:
Zelf alles van je droom kunnen meemaken en controleren, dus je bepaalt zelf wat je droomt, als je wilt dromen over een grote appelflap dan kun je dat als je goed genoeg bent (kost wel een tijd training)quote:
Hoe werkt dat oefenen dan precies? Ik heb nu het omgekeerde, soms als ik wakker word dan denk ik nog een paar minuten dat wat ik droomde waar wasquote:Op woensdag 14 december 2011 13:51 schreef Kaneelstokje het volgende:
[..]
Simpel gezegd is het dat je in je droom in de gaten hebt dat je droomt. Hierdoor kun je eigenlijk doen en laten wat je wilt na wat oefening en het gevoel dat daarmee gepaard gaat is intens.
Er zijn verschillende klein dingetjes. Je kunt jezelf een paar keer per dag controleren of je wakker bent of slaapt. Dit wordt een automatisme, waardoor het makkelijker wordt om te herkennen.quote:Op woensdag 14 december 2011 13:52 schreef benzin het volgende:
[..]
Hoe werkt dat oefenen dan precies? Ik heb nu het omgekeerde, soms als ik wakker word dan denk ik nog een paar minuten dat wat ik droomde waar was
Kijk anders bij mijn linkje?quote:Op woensdag 14 december 2011 13:54 schreef Kaneelstokje het volgende:
[..]
Er zijn verschillende klein dingetjes. Je kunt jezelf een paar keer per dag controleren of je wakker bent of slaapt. Dit wordt een automatisme, waardoor het makkelijker wordt om te herkennen.
Een ander iets dat ik me herinner is het bijhouden van een dromendagboek. Dat je iedere ochtend na het ontwaken opschrijft wat je het gedroomd, zo zorgvuldig mogelijk.
Verder is het te lang geleden, moet ik even voor je opzoeken.
Die ziet er onoverzichtelijk uit, vind ik. Niet echt een rijtje.quote:
http://www.boudicca.de/lucid-nl.htmquote:Enige aanwijzingen om zelf te leren lucide te dromen:
1.
Het grootste probleem bij het leren is dat men veel doorzettingsvermogen en goede wil moet bezitten om te bereiken wat men wil.Maak er een gewoonte van om je enige malen per dag serieus af te vragen, of je wakker bent, of dat je droomt. Eveneens serieus antwoorden is net zo belangrijk. Beperk je daarbij niet tot een 'ja' of 'nee', maar meer in de trant van: "Ik droom niet, omdat ......" en geef daarbij goede redenen aan. Een toevoeging als: "Wanneer ik dit alles droomde, dan ....." is zeer aan te bevelen.
Wanneer je dit hardnekkig genoeg volhoudt, dan ga je je die vragen ook stellen, wanneer je werkelijk droomt. Daarmee begin je jezelf ervan bewust te maken, dat je inderdaad droomt.
2.
Stel jezelf ook die vragen in situaties, die kenmerkend kunnen zijn van dromen.
3.
Wanneer je herhaaldelijk dezelfde droom hebt, stel jezelf dan ook die vragen, als je in waaktoestand in een situatie bent, die wel wat lijkt op die van je dromen.
4.
Train jezelf erin je aan je (gewone) dromen te herinneren. Nuttig daarbij is de suggestie jezelf sterk en geconcentreerd voor te houden dat je je aan je droom zult herinneren. Zeg dat 's avond voor het slapen gaan voortdurend tegen jezelf. Zodra je ontwaakt, en je herinnert je teminste nog iets uit je droom, schrijf dat dan direct op. Een dergelijk langer volgehouden gedrag stimuleert je onderbewuste, het maakt je bewustzijn op verschillende niveaus duidelijk, dat je daadwerkelijk in je dromen geïnteresserd bent. Wanneer je zover bent gekomen, dan lukt het onthouden van dromen ook steeds beter.
5.
Probeer vlak voor het inslapen te zeggen: Ik droom, ik droom, ik droom, ik droom,...enz. Wanneer je dit gedrag volhoudt, komt er een moment, dat je ook werkelijk actief het droomniveau betreedt. Dat kun je ook doen bij een middagslaapje.
6.
Probeer tijdens het dromen alert te zijn op gebeurtenissen of beelden die de realiteit van alledag weerspreken, 'onmogelijkheden'. Wanneer je b.v. zonder enig hulpmiddel kunt vliegen, dan weet je dat je droomt.
7.
Herhaal langere tijd kort voor het slapen gaan, dat in je droomn een vliegend paard verschijnt, of dat je kunt vliegen, of dat uit je vingers vuur kan spuiten,....... Wanneer dat dan ook uiteindelijk in je droom gebeurt, dan weet je voor jezelf, dat je op de goede weg bent, lucide te worden. Blijf daarbij vast aan jezelf geloven, dat je in staat bent lucide te dromen. Blijf positief!
8.
Wanneer je 's nachts wakker wordt, sta dan op en loop een klein stukje. doe niets, dat je klaarwakker maakt, blijf een beetje versuft. Probeer je aan je droom van zoeven te herinneren en hou die herinnering vast. Ga weer in bed liggen, suggereer jezelf dat je weer inslaapt en diezelfde droom verder droomt, maar daarbij bewust blijft. Herhaal die suggestie, totdat je meent, dat het ook in je onderbewuste opgeslagen is. Dan kun je de slaap laten komen.
9.
Een kortere leerfase kan soms bereikt worden, wanneer je jezelf door een specialist laat hypnotiseren, waarbij hih of zij je dann de suggestie bijbrengt dat je lucide zult dromen.
10.
Oefen stug door, maar niet verbeten, stel jezelf geen deadline. De ene mens leert het veel sneller dan de andere. Blijf in jezelf geloven, je kunt het.
Je moet in het vakje zelf zijn.quote:Op woensdag 14 december 2011 13:56 schreef Lokasenna het volgende:
[..]
Ik kan niet scrollen op die site. Ligt vast aan Chrome.
Ja dat doet het hier dus nietquote:Op woensdag 14 december 2011 13:58 schreef Newbie114 het volgende:
[..]
Je moet in het vakje zelf zijn.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |