LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik ben in de kook-modus, maar nu is het klaar en heb ik geen honger meer 
Ik vind het altijd leuker om te maken dan op te eten
Ik vind het altijd leuker om te maken dan op te eten
Be someone that makes you happy
quote:Op zaterdag 26 november 2011 18:03 schreef Ewelina het volgende:
O: 3 crackers met vlokken
T: yoghurt
T: banaan
L: 2 boterhammen gebraden gehakt
T: paar augurken
T: cappuccino/tiramisu-achtig toetjeding
D: zuurkoolschotel met gehakt, aardappelpuree en banaan
T: ? geen idee, feestje vanavond dus niet heel erg gezond gok ik
[ Bericht 2% gewijzigd door Ewelina op 26-11-2011 19:39:06 (Had meer gegeten dan ik in 1e instantie dacht...) ]
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik ben een cappuccino/tiramisu-achtig toetjeding vergeten. Klein bakje.quote:
[..]
Goed lijstje toch?
Naast de vlokken danmaar ook dat mag best
Oh en mijn zuurkoolschotel is echt heerlijk.
Wel enorm machtig, ik heb een redelijk klein bordje op maar zit nu al vol. 
Dacht dat de portie voor 2 x goed zou zijn, denk dat ik er wel 3 dagen van kan eten.
[ Bericht 7% gewijzigd door Ewelina op 26-11-2011 19:29:03 ]
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Lijstje
O: 2 croissantjes met hagelslag
T: 3 marsepeinen balletjes
T: appel
L: 3 speltboterhammen kaas
D: kip tandoori
T: appel, toetje?
O: 2 croissantjes met hagelslag
T: 3 marsepeinen balletjes
T: appel
L: 3 speltboterhammen kaas
D: kip tandoori
T: appel, toetje?
Waar zijn je groenten?quote:Op zaterdag 26 november 2011 19:22 schreef MevrouwPuff het volgende:
Lijstje
O: 2 croissantjes met hagelslag
T: 3 marsepeinen balletjes
T: appel
L: 3 speltboterhammen kaas
D: kip tandoori
T: appel, toetje?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Door de Tandoori? -edit- ja dus
Hier staat het vlees voor de erwtensoep op.
Straks even flink wat uien en wortelen snijden en dan de rottigste klus...de knolselderij.
Hier staat het vlees voor de erwtensoep op.
Straks even flink wat uien en wortelen snijden en dan de rottigste klus...de knolselderij.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Door de tandoori? Volgens mij zit daar nooit zo heel veel groenten in, maar ik ken alleen de versie waar je zelf nog kip en ui en paprika bij moet doen. (Meestal kook ik er nog sperziebonen bij, lekker)quote:
[..]
In het D zit 180g groenten volgens de ah.
Nog een stengel bleekselderij dan maar
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ga je morgen erwtensoep eten ML? Of eet je heel laat?
Ewelina vind het wel weinig, bordje zuurkool is ook niet echt veel, wat aardappel, zuurkool (bevat samen 50 kcal/100)
Puff, veel carbs en marsepijn bah, bleekselderij bah
Ewelina vind het wel weinig, bordje zuurkool is ook niet echt veel, wat aardappel, zuurkool (bevat samen 50 kcal/100)
Puff, veel carbs en marsepijn bah, bleekselderij bah
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nou ja, soms heb ik helemaal geen tijd bij een dienst, daarom zo'n kant en klaar maaltijd.quote:
[..]
Door de tandoori? Volgens mij zit daar nooit zo heel veel groenten in, maar ik ken alleen de versie waar je zelf nog kip en ui en paprika bij moet doen. (Meestal kook ik er nog sperziebonen bij, lekker)
Gelukkig zit ik nu al even!
Uniekje, ik zit vol! Overigens heb ik iets van 200 gram zuurkool op, aardappelpuree en er zit nog gehakt bij en nog 1 banaan door. Mezelf misselijk eten vind ik geen goed plan.
En vanavond zal ik waarschijnlijk nog wel iets snacken denk ik.
En vanavond zal ik waarschijnlijk nog wel iets snacken denk ik.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ooh, ik snap de reden wel hoor. Misschien nog een salade ernaast de volgende keer?quote:
[..]
Nou ja, soms heb ik helemaal geen tijd bij een dienst, daarom zo'n kant en klaar maaltijd.
Gelukkig zit ik nu al even!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Morgenquote:
Ga je morgen erwtensoep eten ML? Of eet je heel laat?
Ewelina vind het wel weinig, bordje zuurkool is ook niet echt veel, wat aardappel, zuurkool (bevat samen 50 kcal/100)
Puff, veel carbs en marsepijn bah, bleekselderij bah
Nachtje afkoelen
Lijstje van vandaag:
O: half rozijnenbroodje
L: (vroeg) KH arm brood 3 snedes, 1x filet, 1x geitenkaas, 1x chocopasta
T: appel en blokje choco
T: klein speculaasje
D: groot brod frites met saté saus en wat snackjes.
T: vermoed niets
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Nou ja nu dus bleekselderij. Ik had nog trek blijkbaar.quote:
[..]
Ooh, ik snap de reden wel hoor. Misschien nog een salade ernaast de volgende keer?
Kijk, dit wist ik dus gewoon niet (theorie = 8 jaar geleden en sindsdien weinig gereden tot nu, eigen auto). En ik heb dus vrolijk al midden in de stad met ALLE extr lampen aan gereden, die ik kon vinden. Alle knopjes die ik heb in de auto, heb ik maar aan gezetquote:
ik zag van de week ook veel automobilisten zonder licht in de mistmaar wat nét zo irritant is zijn mensen die hun mistachterlicht aanzetten als er nog 100 of 100+ meter zicht is (mag alleen bij 50 meter zicht of minder). Dat is zó ontzettend verblinded, ik zag niks anders meer dan die lampen voor me... om over mistvoorlicht/groot licht nog niet te spreken, dat moet je echt alleen gebruiken op lege stukken weg. Niet midden op de A4!....
Met de volle overtuiging dat ik goed voor mijn medeweggebruikers zorgde. 
Hahahaha oeeeepss
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
quote:
Op !
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Rij nu ook met mistlampen aan, garage had nog geen tijd om koplamp te vervangen.quote:
[..]
Kijk, dit wist ik dus gewoon niet (theorie = 8 jaar geleden en sindsdien weinig gereden tot nu, eigen auto). En ik heb dus vrolijk al midden in de stad met ALLE extr lampen aan gereden, die ik kon vinden. Alle knopjes die ik heb in de auto, heb ik maar aan gezet
Hahahaha oeeeepss
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
Even 1 ding.. een aantal topics geleden werd er geklaagd over het vele offtopic gaan.
Mijn naam is de enige die daarbij werd genoemd omdat mijn shizzle te persoonlijk zou zijn..
Toen postte ik al niet veel off topic meer, en nu nagenoeg helemaal niet meer behalve eens een kort antwoord op een vraag..
Maar dezelfde mensen die toen klaagden zie ik alleen maar oftopic gaan en er worden mijns inziens best hele persoonlijke dingen gepost. Ik vind dát niet erg, maar gezien voorafgaande weet ik niet meer zo goed wat ik ermee moet en zelf doe ik het maar niet meer.
Dit is niet bedoeld voor jullie die nu net gepost hebben, maar zit me al een tijdje dwars. Ik voel me hier niet niet eens meer op mijn gemak om gewoon antwoord te geven als iemand vraagt hoe het gaat of om even iets over Sinterklaas te posten.. Dat is vast niet de bedoeling geweest, maar zo is het nu eenmaal toch.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
OMG dat is de langste post ookt denk ik!
Ik zal hem wel even spoileren..
Excuses
Ik zal hem wel even spoileren..
Excuses
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Geen getoeter Cali?
Op zich ging het wel met de mist vorig weekend, alleen ik had niet van die mistbanken.
Op zich ging het wel met de mist vorig weekend, alleen ik had niet van die mistbanken.
quote:
Nee,niets gemerktquote:
Geen getoeter Cali?
Op zich ging het wel met de mist vorig weekend, alleen ik had niet van die mistbanken.
[..]
Maar het was maandag en toen was het ook wel echt HEEL erg mistig. Toen ik wegreed deed ik 2 knopjes aan, en pas thuis ging ik eens kijken waar ze nou eigenlijk voor waren en dat was ook het moment dat ik ontdekte dat eerst achter en daarna pas voor het mistlicht aan ging
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Zo! Vandaag lekker met Martijn samen gegourmet. Was omnomnom en gezellig. Verder vooral gepoetst/opgeruimd en andere nuttige dingen gedaan.
Ben voor een check-up met Dude bij de dierenarts geweest. Hij is een half jaar oud en weegt al 4kg Hij was een beetje 'vol' volgens de dierenarts
En nu aan t werk
Wil een van mijn hoorcolleges voor maandag afmaken vanavond. Daarna tijd om nog even lekker te gamen 
Ow, en tusssendoor heb ik Nightmare on Elm street gekeken (deel 5, ben weekje geleden begonnen met deel 1). Vond ik het vroeger doodeng, nu is het vooral vermakelijk en meer zo van omg/wtf
Tot zover een dag uit het leven van mij
Ben voor een check-up met Dude bij de dierenarts geweest. Hij is een half jaar oud en weegt al 4kg
Hij was een beetje 'vol' volgens de dierenarts En nu aan t werk
Wil een van mijn hoorcolleges voor maandag afmaken vanavond. Daarna tijd om nog even lekker te gamen Ow, en tusssendoor heb ik Nightmare on Elm street gekeken (deel 5, ben weekje geleden begonnen met deel 1). Vond ik het vroeger doodeng, nu is het vooral vermakelijk en meer zo van omg/wtf
Tot zover een dag uit het leven van mij
Daglijstje
o. 2 sneden vruchtenbrood met margarine + snee brood met kaas
s. Half uurtje oefeningen, half uurtje wandelen
l. Geen
T. 2 stukjes baklava, 2 stukjes baumkuchen, 6 dadel-spekrolletjes, 1 gevulde peper, paprika met kwarkdip, warme eierpunch met slagroom
d. 2 Opscheplepels rode kool, 2 opscheplepels zuurkool, 3 nurnberger worstjes, 1,5 gekaremelliseerde appel, stuk leberkase, eetlepel jam
T.2 likeurtjes
.Oei.
o. 2 sneden vruchtenbrood met margarine + snee brood met kaas
s. Half uurtje oefeningen, half uurtje wandelen
l. Geen
T. 2 stukjes baklava, 2 stukjes baumkuchen, 6 dadel-spekrolletjes, 1 gevulde peper, paprika met kwarkdip, warme eierpunch met slagroom
d. 2 Opscheplepels rode kool, 2 opscheplepels zuurkool, 3 nurnberger worstjes, 1,5 gekaremelliseerde appel, stuk leberkase, eetlepel jam
T.2 likeurtjes
.Oei.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Leuk dagje Coco! Sávonds werken is soms zo fijn
Heb een ziek hondje op schoot, ze is heel zielig.
Heb een ziek hondje op schoot, ze is heel zielig.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik werd vandaag wakker om half 6 Beknopt lijstje dus:
"O": twee witte boterhammen met vlokken en een glas granaatappelsap
T: mandarijn
L+A: zelfgemaakte hamburger
Beknopt lijstje dus:"O": twee witte boterhammen met vlokken en een glas granaatappelsap
T: mandarijn
L+A: zelfgemaakte hamburger
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Hahahahaquote:
[..]
Kijk, dit wist ik dus gewoon niet (theorie = 8 jaar geleden en sindsdien weinig gereden tot nu, eigen auto). En ik heb dus vrolijk al midden in de stad met ALLE extr lampen aan gereden, die ik kon vinden. Alle knopjes die ik heb in de auto, heb ik maar aan gezet
Hahahaha oeeeepss
.Ik wist het ook allemaal niet (meer). Tis maar goed dat ik altijd met de trein reis
.
Niet meer actief op Fok!
Je gaat toch nog niet naar bed Majo dus er kan vanavond nog wel wat bij.
Coco, gourmetten
Tink, hapjes
Coco, gourmetten
Tink, hapjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
En ik maar de andere half zes denken!
Btw vanmiddag werd er gevraagd of ik zwanger was, 'want er zijn zoveel van je collega's ook zwanger [...] het zou onattent zijn het niet te vragen.'
Btw vanmiddag werd er gevraagd of ik zwanger was, 'want er zijn zoveel van je collega's ook zwanger [...] het zou onattent zijn het niet te vragen.'
Je vergeet dequote:
Je gaat toch nog niet naar bed Majo dus er kan vanavond nog wel wat bij.
. Sjonge, wat ben jij soms streng .
Niet meer actief op Fok!
Dat is ook weer waarquote:
Je gaat toch nog niet naar bed Majo dus er kan vanavond nog wel wat bij.
Coco, gourmetten
Tink, hapjes
Dus dan is dit mijn lunch (mijn vriend is nu aan het koken) en dan neem ik vannacht avondeten Misschien neem ik over een paar uur nog yoghurt met beschuit en roosvicee
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Jij zegt hetquote:
[..]
Je vergeet de
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Dat zou ook logischer geweest zijnquote:
En ik maar de andere half zes denken!
Btw vanmiddag werd er gevraagd of ik zwanger was, 'want er zijn zoveel van je collega's ook zwanger [...] het zou onattent zijn het niet te vragen.'
Nee 17:30 dus Oef dat is vervelend ja. Ik heb het ook wel eens te horen gekregen
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Sorryquote:
Nu heb ik ook zin in witte boterhammen met vlokken
Ik heb net wel gezonde boodschappen gedaan
Voor morgen zalm, aardappeltjes en broccoli en nog wat druiven als snack 
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
ik ben sinterklaas gedichtjes aan het schrijven, maar heb weinig tot geen inspiratie. Lastig.
Vanavond vroeg naar bed, morgenochtend vroeg op, hardlopen en dan aan het werk..
Vanavond vroeg naar bed, morgenochtend vroeg op, hardlopen en dan aan het werk..
was het een patient of een collega? If collega then schreeuwen.quote:
En ik maar de andere half zes denken!
Btw vanmiddag werd er gevraagd of ik zwanger was, 'want er zijn zoveel van je collega's ook zwanger [...] het zou onattent zijn het niet te vragen.'
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
ik kan Tink een boks geven
Lijstje
O: smoothie+noojtes
T: 2 sneden mueslibrood+kalkoenfilet
L: cappucino en bouchee
T: nootjes
D: stamppot, 1/2 rookworst en sju
T: kruidnoten en 3 stukken/himpen gevuld speculaas -> alles zelfgemaakt
Lijstje
O: smoothie+noojtes
T: 2 sneden mueslibrood+kalkoenfilet
L: cappucino en bouchee
T: nootjes
D: stamppot, 1/2 rookworst en sju
T: kruidnoten en 3 stukken/himpen gevuld speculaas -> alles zelfgemaakt
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik wil ook nog een heel end fietsen op de hometrainer om te compenseren dat ik de hele dag heb liggen tukken
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
De zuster was het. Niet van mijn locatie. Daarna zich verontschuldigen en zeggen dat ze is aangekomen en dat het nu wel teveel is bij dr enzo. Nee je hebt t niet goedgemaakt door dat te zeggen.quote:
[..]
was het een patient of een collega? If collega then schreeuwen.
quote:
[..]
Je vergeet de
ik? Gaaf!Zo lief, zoon van aanstaande is er en zonet is zijn vriendin gekomen en toen kreeg ik van haar een plantje met kleine roze rozen
/moeke
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Maar heb je een bol buikje dan?quote:
[..]
De zuster was het. Niet van mijn locatie. Daarna zich verontschuldigen en zeggen dat ze is aangekomen en dat het nu wel teveel is bij dr enzo. Nee je hebt t niet goedgemaakt door dat te zeggen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Nou, van het hardlopen is weer niets terecht gekomen. Ik had veel meer zin om lekker uit te slapen en te rommelen in huis. Ik ben mijn fotolijstjescollage aan het veranderen, lekkere recepten aan het zoeken, bellen. Lekker zo'n dagje.
Lijstje voor morgen:
L: boterham filet americain
T: banaan
Verder geen idee. Ik ga morgen een dagje naar de sauna.
Lijstje voor morgen:
L: boterham filet americain
T: banaan
Verder geen idee. Ik ga morgen een dagje naar de sauna.
Ik ben een appel en mn broek zakte wat af, zodat de boel wordt geaccentueerd.quote:
[..]
Maar heb je een bol buikje dan?
Les is inderdaad ook om meer op kleding te letten.
quote:
[..]
Zo lief, zoon van aanstaande is er en zonet is zijn vriendin gekomen en toen kreeg ik van haar een plantje met kleine roze rozen
/moeke
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Nou mn definitieve lijstje dan maar. T ging niet van harte!
T: klein handje nootjes
S: hardlopen (4 km, t wilde ff niet vandaag)
O: havermout met appel en rozijntjes
T: koffie verkeerd x2 en 3 gedroogde abrikozen
L: grote speltcracker met groentespread en avocado
T: 2 dadels en 2 plakjes kokosbrood
D: 4 quinoa 'koekjes', een tofuburger en frietjes van een halve pompoen
T: bakje chips
Morgen beter
T: klein handje nootjes
S: hardlopen (4 km, t wilde ff niet vandaag)
O: havermout met appel en rozijntjes
T: koffie verkeerd x2 en 3 gedroogde abrikozen
L: grote speltcracker met groentespread en avocado
T: 2 dadels en 2 plakjes kokosbrood
D: 4 quinoa 'koekjes', een tofuburger en frietjes van een halve pompoen
T: bakje chips
Morgen beter
Be someone that makes you happy
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |