LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik niet alleen voor de zomer....de meeste van mn overhemden passen me niet meerquote:Op zondag 6 november 2011 20:26 schreef Vincent17 het volgende:
N
[..]
Nee, maar het liefst wel iets strakker. (vooral voor de zomer)
F means you're fucked
2 cracottes met 20+ smeerkaas.quote:
[..]
Wat eet jij s'morgens? Jij weet wat gezond is
Maar in de zomer loop je toch vaker zonder shirt. Dan wil ik dat het liefst toch schaamteloos kunnen.quote:
[..]
Ik niet alleen voor de zomer....de meeste van mn overhemden passen me niet meer
Zelfde hier sinds ik weer fanatiek aan t lopen ben. Niet erg, dan maar iets meer meenemenquote:
Ik merk dat ik meer moet gaan eten door de dag heen, zit de laatste dagen regelmatig met een hongergevoel...
Als ik DAT doe weeg ik binnen de kortste keren 200 kilo.quote:Op zondag 6 november 2011 20:26 schreef GotC het volgende:
[..]
Echt!
Ik eet +- 6 boterhammen op een dag, met kipfilet
Dan lig ik om 9 uur doodquote:
[..]
2 cracottes met 20+ smeerkaas.
Geen stofwisseling?quote:
[..]
Als ik DAT doe weeg ik binnen de kortste keren 200 kilo.
Ik ook. Meestal eet ik rond half 7 en dan pas om 12 uur of 1 uur, afhankelijk van de kantine van de klant en dan pas weer om 7 uur. Dat is echt geen doenquote:
Ik merk dat ik meer moet gaan eten door de dag heen, zit de laatste dagen regelmatig met een hongergevoel...
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik eet er 4 's ochtends, tussendoor 3 van die Sultana's, dan 's middags weer 4 boterhammen, tussendoor weer 3 Sultana's en dan 's avonds weer eten. Krijg dan ook nog rustig 2 borden pasta weg met minimaal 350 gram gehaktquote:
[..]
En als ik 4 bruine boterhammen OP EEN DAG eet kom ik zéker aan
Dat zijn gewoon crackers?quote:
[..]
2 cracottes met 20+ smeerkaas.
Het is toch zo oneerlijk verdeeld...quote:
[..]
Ik eet er 4 's ochtends, tussendoor 3 van die Sultana's, dan 's middags weer 4 boterhammen, tussendoor weer 3 Sultana's en dan 's avonds weer eten. Krijg dan ook nog rustig 2 borden pasta weg met minimaal 350 gram gehakt
"Life is what happens to you, while you're busy making other plans"
Ik lees net dat Radmillo 85 euro per uur kost. Als we nou met zijn allen iets bijleggen kunnen we een uurtje gezamenlijk met hem trainen 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Dat is een lekker uurloonquote:
Ik lees net dat Radmillo 85 euro per uur kost. Als we nou met zijn allen iets bijleggen kunnen we een uurtje gezamenlijk met hem trainen
Ik eet ongeveer op een normale dag:
O: Kwark+cruesli oid+honing
T: Fruit+ 2 boterhammen met kipfilet
L: 2 boterhammen met ham
T: Ontbijtkoek met noten en zaden
A: Normaal avondeten, 1 bord
T: Euh.. Niet veel?
O: Kwark+cruesli oid+honing
T: Fruit+ 2 boterhammen met kipfilet
L: 2 boterhammen met ham
T: Ontbijtkoek met noten en zaden
A: Normaal avondeten, 1 bord
T: Euh.. Niet veel?
Ik doe mee!quote:
Ik lees net dat Radmillo 85 euro per uur kost. Als we nou met zijn allen iets bijleggen kunnen we een uurtje gezamenlijk met hem trainen
"Life is what happens to you, while you're busy making other plans"
Zou ik zo doenquote:
Ik lees net dat Radmillo 85 euro per uur kost. Als we nou met zijn allen iets bijleggen kunnen we een uurtje gezamenlijk met hem trainen
Is 450 gram aardappelschijfjes veel voor 1 persoon in de avond? (en dan wat groenten en vlees er bij).
At ook wel eens 500 gram gehakt bij m'n pasta aangezien de 350 gram dan op was
At ook wel eens 500 gram gehakt bij m'n pasta aangezien de 350 gram dan op was
Best wel heel erg veelquote:
Is 450 gram aardappelschijfjes veel voor 1 persoon in de avond? (en dan wat groenten en vlees er bij).
At ook wel eens 500 gram gehakt bij m'n pasta aangezien de 350 gram dan op was
Als hij het mag houden wel. Ben zelf duurder per uur, maar daarvan mag ik maar een minimaal deel zelf houdenquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Als je het kan hebben moet je het gewoon lekker nemen. Ikzelf kom dan binnen een maand 10kg aan.quote:
Is 450 gram aardappelschijfjes veel voor 1 persoon in de avond? (en dan wat groenten en vlees er bij).
At ook wel eens 500 gram gehakt bij m'n pasta aangezien de 350 gram dan op was
"Life is what happens to you, while you're busy making other plans"
Met een groepje een uur zo'n trainer lijkt me best leuk 
Gewoon, tips, trucs.. etc ..
Gewoon, tips, trucs.. etc ..
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Wat voor chille baan heb jij dan dat je zo duur bent?quote:
[..]
Als hij het mag houden wel. Ben zelf duurder per uur, maar daarvan mag ik maar een minimaal deel zelf houden
Nou ja, je ziet op endomondo hoeveel beweging ik heb. Ik heb vandaag het volgende gegeten:quote:
ontbijt: 2 cracottes met smeerkaas
lunch: 2 bruine boterhammen met mager beleg (rosbief), salade van tomaat, komkommer, geraspte 20+ kaas, uitje, handje pijnboompitten, scheutje olie en azijn. Cup a soup kip.
Diner: kippensoep, 4 sneetjes afbak stokbrood met roomkaas light, halve maaltijd salade van C1000, bakje magere yoghurt met kwart appel en halve banaan.
t: 4 speculaasjes en 2 volkoren biscuits.
Dat is ongeveer gelijk aan mijn doordeweekse dieet. Dan eten we alleen gewoon aardappelen/groenten/stukje vlees.
Ergens tussen de 1500 en 2000 kcal per dag. Als ik meer eet.... kom ik aan.
Denk dat ik vanavond ook even wat oefeningen ga doen met de dumbells 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Kunnen we ook doen voor een meetquote:Op zondag 6 november 2011 20:33 schreef E.T. het volgende:
Met een groepje een uur zo'n trainer lijkt me best leuk
Gewoon, tips, trucs.. etc ..
Uurtje of 2 uurtjes met een prof hardloper oid?
